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人终其一生都在追求成功，可是一个人要怎么才算成功？是否有所谓成功的指标？想要成功？精采人生从忍耐开始…
人终其一生都在追求成功，可是一个人要怎么才算成功？是否有所谓成功的指标？如果以年龄做指标，创投专家说：网路创业家的黄金成功年龄是25。梦想当运动健将吗？Sorry，篮球员的黄金年龄是27。哇塞！这是不是真的啊？郭董和已故王董也没这么早发迹吧？超过27岁都没望成为康有为了吗？
别惊！科学家就知道你怕，已经帮你做好研究了：
Duke大学追踪1000名孩童30年，研究他们的自制力高低和在健康、财富、人身安全的表现。发现从小就表现惊人自制力的小孩，长大后，能为自己避免不必要的人身安全或是健康问题，也能因忍小得大，累积较多的财富。这些表现，都和孩童的智商、家庭背景没有影响。
相较之下，自制力较差的小朋友，长大后，健康可能因为纵欲过度，有较高的机率感染性病或是依赖药物；财务上，会有较大的机会负债、缺少存款、或成为单亲家长吃太多炒饭的后果；也可能因为生活太过精采搞事，有比较高的机会卷入不法活动，危害个人安全。
觉得自己自制力差，或是觉得自己有点符合上述描述吗？
别哭，别哭！科学家是佛心来的，他能带你下地狱，也能教你上天堂。
科学家也猜测自制力到底是与生俱来的，还是靠后天锻炼？幸好上帝是公平的，科学家认为自制力表现较好的孩子，通常不是天生就有对诱惑说不的能力，而是更了解或是更能活用不同方法转移注意。
WalterMischel从很早就开始研究孩童自制力的来源，他利用小朋友最难说不的棉花糖做了一个实验：邪恶的对小朋友说，如果能对现在眼前的棉花糖说不，之后就能得到更多的棉花糖。Mischel在这个实验中发现，能忍到最高点的小朋友，在这个实验过程中表现出惊人的问题解决能力，例如：有些人把手做在屁股下，有些开始唱歌、说话、或是转移视线。
没图片没真相吗？从这里你可以看到一颗小小棉花糖是能造成小孩多大的心灵折磨。所以想要成功，可是你的年龄已经超过25，甚至27了吗？你可以从吃零食的时候少拿一块，或是戒烟、减肥开始！
有一个人也要我们永远不放弃：
他在1832年丢了工作。
一年后，创业失败。
三年后，老婆撒手西归。
四年后，精神受不住打击，崩溃。
十一年后，参选国会议员失败。
十四年后，终于选上国会议员。
十六年后，丧失国会议员提名资格。
二十二年后，东山再起，改选参议员，失败。
二十四年后，想选副总统，没选上。
二十六年后，收起野心，重选参议员，又失败。
二十八年后，他终于如愿当选总统，这个时候，他已经51岁了。
三十二年后，在戏院遭暗杀。
猜到了吗？他就是美国第十六任总统林肯。看看他这么灰暗带衰的人生，肯定错过不少人生美好的棉花糖，可是他最终能忍小得大，为梦想和目标坚持，成为美国解放黑奴、历史上最受爱戴的总统。
想要成功？精采人生从忍耐开始
学点心理学：什么是自制力？
从字面解释，自制力就是控制自己的能力，是指能够完全自觉的、有意识的控制自己的情绪，支配自己行动的能力，是意志的重要品质，是情商的重要要素。自制力的构成是一个矛盾体，矛盾的一方是感情，另一方是理智。如果任凭感情支配自己的行动，那便使自己成为了感情的奴隶，是缺乏自制力的表现。
自制力表现在两个方面：一是善于迫使自己执行定下的决定；二是善于抑制与自己的目的相违背的愿望和行动。也就是强迫自己该做的事，甚至是自己不喜欢的事。比如您今天计划起早去跑步，是否能离开温暖的小窝义无反顾地下床呢?您曾决心不打车攒钱买房，能否坚持每天在寒夜冷风中等公车呢?您的一个美女同事对已婚的您有意，您是为了家庭的美满拒绝她，还是抵制不助诱惑而就范呢？您计划每天要背一定数量的单词，会否因为打球或打游戏而把任务拖到明天呢？禁欲、慎独、忍耐、坐怀不乱、坚持不懈等等其实都属于自制力范畴。而放纵自己，做自己高兴做的事，图痛快，追求完全的自由，无拘无束这些都是自制力差的表现。
有时自己的行动是受外力监督的，比如父母管教；或者会影响自己的生存安全，比如不上班会被领导扣工资甚至开除，成绩不好会被爸爸打屁股。这种在外力的监督下，人不得不去做的事情，这不算是有自制力，因为这不是自觉的。我们讨论的是没有明显外力影响而完全靠自己掌控行动的这种能力，这才是真正的自制力。
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职场心理：心态归零，从头开始
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每到一个新岗位，我们会以过往的经验为基础，来开展新的工作。但如果执着于过往经验的正确，事情会变得适得其反。怎么办？心态归零，从头开始。
经历过惊心动魄的求职历程之后，我终于进了工厂。
这是一家电子厂，生产一种我从没听说过还有这样的产品：PCB（印制电路板）。即使现在说，也依然是个让大多数人觉得陌生的要死的名词。
但我就那样稀里糊涂地进去了，入行了。竟然是个高科技行业。而后，我就开始上班了，算是这个行业的一员了。
才开始上班时，我更多还是沉浸在自己的幸运中。觉得，在深圳这个地方，我终于有了一片立足之处。我终于可以自己养活自己，开始自己独立自主的人生了。
但当我被分配到公司的电镀车间的时候，我才知道，这份工作有多么苦，多么累。整天，人都置身在各色的液体槽罐中间，不停的动来动去。而且，加上老员工欺负我这个新员工，每天早上一踏入车间，直到每天晚上八点下班，除了中午和下午两次出去吃饭的半小时，其余时间一直得站着作业。还记得，那时候，最奢侈的梦想，就是坐下来，歇一分钟。
渐渐，我发现，我更多是沦成了苦力，而不是当初自己以为的那个逐梦的人。
每天晚上，当我拖着疲惫的身躯，回到宿舍的时候，浑身的骨头都快散架了。刚开始还想想未来，想象一下人生。到了后来，连思维都懒得动了，一回去，倒头就睡。什么理想啊，什么人生啊，让它们统统见鬼去吧，让我睡个好觉先。
我开始变得麻木，僵化。慢慢地，我也开始像大多数员工一样，变得现实而势利。主要考虑的事情，变成了如何多加班，多赚点加班费。是的，我来是赚钱的，不是空做梦的。我想，也许，梦不是给我这样子的人做的。其实，我没有被遣返回去，已经算是很幸运了。还能奢求得到什么呢？
直到有一天深夜，我下班，到隔壁宿舍喊另外一个人接班。在他下铺，有一个瘦瘦的小孩（竟然比我还小一号，像是个初中生一样），在黑暗中，开着一盏小台灯，爬在床铺上写东西。我好奇，探过头去，问：你在写什么？我初二没读完，就辍学了。我想把这些课程自学完。他怯怯地拿起一本书给我。我接过一看，竟然是初二的数学课本。
那一瞬间，我的心被击中，忽然有一种战栗的感觉。惭愧，羞耻，自卑，堕落，很多种感情交织在一起，如一盆凉水，从头顶泼下。我觉得在他面前，无地自容，于是拔腿而逃。
回到宿舍，我心潮起伏，彻夜难眠。以前，我总时不时自比是个不幸的人，可是，跟他比比，我又是多么的幸运。至少，我都已经念到高中了。条件和基础都比他好多了。可是，与他一比，我是多么的不求上进，多么的自甘堕落啊。
第二天起来，我决定，不再做一个碌碌无为，悲叹不幸的人。我要努力，全力以赴，真正掌控我的人生。
于是，我跑去求教负责我们生产线的工程师，有关电镀的知识。我还跑去，找我的上司，向他求教，PCB到底是个什么东西，可不可以自学好这门专业。
我得到的答复是：从事这个行业和领域的人，没有一个是从这个专业毕业的。因为，在中国，还没有这样的专业。
接着，我又发现，做完一件产品，竟然要经过大大小小100多道工序。这么多，天！
而且，PCB生产，是个典型的跨多学科（聚合物化学、无机化学、光学、精密加工、电子技术、自动控制、计算机软件、机械）、多技术的（CAD/CAM，PTH，Photoprint，PatterPlated，Etch，AOI，Press，EmesionAu，HAL，
SolderMask，Test，）的过程。我的上司告诉我：迄今为止，几乎还没有人能精通PCB的所有这些技术。
我到底从什么地方开始学起呢？光那些词，就已经听得能让人头愣眼花，望风而逃了。更何况，还要学习，应用，生产出产品来。
正好，不久，公司请一位行业知名的专家来讲课。课后，向专家提问，我得到一次机会，于是问：我和我的同事们，相对我们生产的产品来说，啥都不懂，几乎是零基础，您觉得这样的一群人，能做好产品吗？
这位专家答道：这个行业，所牵扯的学科和技术太多了，任何一个专业和背景毕业的人，他所具备的知识，都不能满足产品生产的要求。所以，你要做的，是抛开你所学的专业本身，抛开你的学历和身份，马上下车间，从头开始学习。零是最好的基础。当年，我也是从零开始的。
这对我是个不小的鼓励。从此，沉入车间，沉入工序。
所有原材料都是进口（其时，除了美国和日本之外，其它国家生产不出来），全是英文和日文说明书，看不懂。不怕，我有电子词典。于是，每夜，我伏案翻译资料，一个词一个词啃，一段话一段话蒙，实在不懂又不通的，在网上搜，打电话求教素不相识的专业人士，最终，搞明白了材料上所提供的所有参数和条件。
生产流程太复杂，我请教在线的工程师时，每个人只能说一段，加上藏私，往往还语焉不详。怎么办？不怕，我自己来。于是，我三番五次打报告给我的经理，在经历了十多次的被驳回，八个月后，最终获得了总经理的特批，允许我进行全流程的调查。我乐坏了，于是采用了最笨的办法：从头走到尾，跟产品。
我一步一步量了从原材料开始，到产品进入成品仓库发运前，所有移动过的距离（我量过自己近千步的平均步幅，为每步平均70cm），从而第一次计算出了我们生产产品的总移动距离。我用秒表，掐算了100多个工序加工产品的精确时间。为了搞清楚产品在生产中的移动路线是否合理，我绘制了所有产品经过的四层楼层的平面图，之后把楼层叠加，用线把所有流程连起来，竟然发现了十多处流程设计不合理，来回搬运的情况。而且，我第一次（也是我们公司历史上第一个）计算出来了产品生产过程中，真正的加工时间，停留时间，检验时间，等等。一次历时一月的全流程调查，我竟然找出来了100多个问题，设计了十多个改进方案。所有这些，连总经理都被吓了一跳。他们觉得一个才入行一年不到的高中生，一个普通员工，竟然比工作了几年的工程师发现和改进的问题还多，觉得有点不可思议。
此外，我还写工作日志。公司没要求，我自己写。我详细记录了天气情况，我从事岗位的药水添加，设备维护，乃至拖地的次数，新人哪天来上班，生产效率如何之类。一年写了八本。远比品质人员和技术人员按照作业记录的细致。以至于第二年，我们出口荷兰的产品出现问题的时候，连工艺工程师和质量工程师，都来找我，希望我翻翻笔记，查查生产这批产品的时候，天气有没有下雨，拖地和清洁的次数如何。
我绝对不放过的另外一件事情，是在下班之后，若听说开品质分析会，或者工艺总结会，我会主动跑会议室去，厚着脸皮旁听（我的资格不够）。有好几次，还被主管轰出来过。有次，正好被品质部经理看到。他觉得很稀奇。因为很多人都怕开品质会议，能躲就躲，我这个八竿子打不到的人，却不请自来，没事凑热闹。好奇之余，他问我为什么。我答：我想多学点东西。从此他对我另眼相看，有意栽培。
我还干出过很多很多出格的事。以至于我在公司，变成了冒失的代名词。但这样的出格和冒失，也为我带来了机遇和收获。
第二年，我便被品质经理调入品质部。而后，又在一年不到的时间里，从员工，到技术统计员，工程师，到主管，连升三级。第三年初，升任品质部主任。到品质部经理升职调离的时候，他推荐我接替他，任品质部经理。其时，我20岁，上班刚满三年。
现在回顾，这当然不是个什么值得大书特书，没什么了不起的成绩。但对我的人生却非常重要。我非常感谢隔壁宿舍那位同事，他的勤奋和努力，让我重新燃起了希望之火，让我重新开始奋发图强。我更加感谢那位专家。他在我进入我人生的第一家工厂，一片茫然的时候，对自己的成长竖立起了信心。零是最好的基础。不仅是鼓励我们，其实也是告诉我们，归零心态的重要性。当我们的心态一旦归零，我们便可以放下一切的包袱，勇往直前。
后来，我做过多个行业，多个岗位。每次，我之所以能在新的岗位上取得成绩，并比过去走得更远，都是因为我秉持了这样的心态：一切归零，从头开始。
你需要现在就开始培养的3个职场习惯！
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我们每个人都有好的和坏的习惯，而每一个习惯都包含着同一回路：线索，常规和奖励。
我们的生活中有一系列的习惯。我们的大脑有渴望的习惯，因为它想变得更有效率。我们每个人都有好的和坏的习惯，而每一个习惯都包含着同一回路：线索，常规和奖励。
你可能在工作感到了压力（线索），于是你回到家，打开电视，吃着薯片（常规）。吃东西可以帮你缓解压力（奖励）。或者你可能在学校得到一项任务（线索），然后你研究，列出提纲，写好并编辑好文章（常规）。然后当你得到一个工作地很棒的赞许时，你会感觉很棒，这就是你认真工作的回报了（奖励）。
我们的生活是由每天数百个这样的习惯组成的：打开壁橱（线索），刷牙（常规）和你讲话时展露你那洁白的牙齿（奖励）。但我们往往注重支持个人发展的习惯，喜欢跑步，健康的饮食和静思的习惯，我们停止使用不好的习惯来支持我们的职业发展。但工作习惯是存在的，这也是你成功的关键。
这里有三个习惯来培养你在办公室能赢得更多的尊敬，信心和理智：
习惯一：取得成就的习惯。
当别人问你做了什么时，无论是在一个会议或求职上，合上你的稿子和简历，简单描述我们的工作职责，这样回答是很自然的。虽然这是安全的，我们处于舒适区内，但用你取得的成就而不是简单的描述来回答却是更有效的。努力描述你所工作项目的成效和结果，而不是仅仅列出你工作的职责。以下是一些从事市场营销方面工作的人如何写自己的简历的例子。
前辈：在不同的平台管理社交媒体活动，包括脸谱网。
新手：管理的社会媒体活动带来了总共十二万美元的在线机票销售额。
前辈：支持客户的社交媒体社区管理，包括社区审核，参与的建议和策略。
新手：社区参与社交媒体平台增加了百分之三十。
当你就所取得的成果进行思考并被成果驱动时，你就能更好地展示自己，以及你的技能和你的价值。当你每天忙于除杂草的日常工作时，取得成就的习惯也能鼓励你在贡献和目标上保持大局观。
习惯二：谈判的习惯。
当谈判时间到了时，我们经常靠边坐。例如，我们等待雇主发起一场升职会话，在绩效评估时，总是抱着乐观的想法。它结束时，我们就松了口气。但习惯不需要依靠其他人的提示开始循环。当你积极主动时，你可以自己创造提示和常规来收获更深层次的奖励。
一开始，在下次会议时，试试这个方法：我有最后一项议程。我真的很喜欢在这里工作，在XYZ和ABC项目计划中奉献和带领大家是特别有趣并且充满欢乐的。我想在接下来的几周见面讨论我的表现和潜在的提高。今天的会议后，我会发电子邮件安排一个我们都合适的时间。
尽管许多公司有具体任务的绩效评价，你也应该准备自己的文件，显示你的成就、优势、你计划的工作、和你打算担当的额外职责和你的升职目标，以及任何对于工资的支持性研究。这个文件可以使得你更容易通过这场让你紧张而出汗的谈话，这会给你带来信心和更大的回报。它是没有害处的，它也可以使你看起来聪明，体贴和准备充分的。
谈判的习惯是可以每天都使用的，而且这不只是对加薪有用。当你积极参与谈判，无论是倡导一个新的想法，连续第三天在你最喜欢的地方吃午饭，还是停止一项交易，最重要的是，你要能控制你的职业方向。
习惯三：沟通的习惯。
当与人互动时，许多人都关注自己手头的任务，而不是后退一步，真正去了解别人的观点。当你专注于任务而不是跟你讲话的人时，你的项目可能会完成，但你错过了一个为你的事业建立强大交际圈的机会。
下一次你开始团队项目时，努力评估一个同事的工作和沟通方式。如果需要的话，就记笔记！这个人是不是雄心勃勃的，有竞争意识的和有坚强意志的？或者他们是不是有条不紊的，善解人意的和不喜欢的冲突的？是不是有活力的、随和的、而且爱笑的？或者爱交际的，有规则的，和完美主义的？
虽然大多数人都有一个或多个共有的风格，通过实践，你应该能够识别一个人的主要类型。首席执行官们往往是引导型，而销售人员偏于介绍，程序员倾向于分析。每个风格在组织中都是必要的，没有哪一个风格是优越的。了解另一个人的风格对你的为人处事是很有帮助的。例如，你可能不想用细节让你的首席执行官觉得负担很重，那么就提供一份高水平的规划。
工作时的好习惯跟在家的好习惯是一样重要的。当你能用那些积极主动的习惯代替坏习惯时，你就为一个成功和有价值的职业生涯奠定了基础。
想100%成功，需200%努力
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我们选择做什么，或者去哪里，一定是有先决条件的；而我们选择不做什么，或者离开哪里，也一定是有原因的。
我们选择做什么，或者去哪里，一定是有先决条件的；而我们选择不做什么，或者离开哪里，也一定是有原因的。
我想离开Actmaxbiz，自然，也有我的原因，而且不止一个。多年后，重新回顾和写下这些文字的时候，我觉得，有些甚至可以作为大家跳槽，选择职业需要考虑的必要因素。
在加盟Actmaxbiz前，我与Alfred在深圳长谈后，被他深深吸引，所以决定加盟到Acmaxbiz。
当时，我太希望改变了，所以并未仔细考虑薪水的问题。之后，在给Alfred邮件中，我明确表示，Alfred提供的薪水只要不比我之前的工资低就可以了。Alfred给我的薪水确实不比原公司低，但也不比原公司高，维持了原状。当时，对于这件事情，我没有特别在意。我觉得，在Alfred这里，我会获得很多薪水之外的东西。确实也是，跟Alfred在一起工作的一年多时间里，我学到了很多东西，经历了很多东西，无论是观念，还是看待问题的方法，的确改变了很多。以至于许多年后的今天，当我回想起来，认为自己职业生涯成长最快的时光，就是在Acmaxbiz的那段日子。
而且，Alfred也承诺，我加盟后，除了薪水，新项目成功后，他会从新项目中拿出一定的比例提成，做为奖励。但奇怪的是，我加盟Actmaxbiz整整一年多，我们的新项目竟然没有成功过一个。虽然Alfred在不同场合也安慰我，但看得出来，他其实也很着急。
而我没有多要薪水而引发的负面问题，随着时间的推移，开始渐渐发酵。
在去Actmaxbiz之前，我在广州番禺乡下的工厂里上班。所以，当时的薪水，足可以维持我的一切开支。但Actmaxbiz的office在深圳，生活成本比番禺高很多。另外，我当时刚刚在广州买了房，每个月的月供有几千块。这也是个不小的负担。意味着，在没有存款的情况下，我要去新的地方工作的时候，收入不能有任何的闪失。否则，月供就会成很大的问题。但恰恰是在这个极其重要的事情上，我没有守住原则。
其实，在我去之前，女朋友就极其反对。她觉得，我不太考虑薪水，只考虑个人能力成长的思维模式是错的。我应该两者并重。万一，你去Actmaxbiz后，新项目不成功，没有提成，就会很麻烦。虽然我知道她说得对，但我觉得，我的运气没有那么背吧？
但事实是，这些东西，是不能靠运气的。我就是很邪门地遇上了，真的一年没有做成功一个新项目。
不管在哪里，我们先要生活，才能谈工作。只有在生活无忧的条件下，才可能做好工作。尤其是当有了女朋友，有家的时候，更要考虑清楚，自己的薪水，是否能养家糊口，是否能支撑自己还有亲人幸福地生活。而我恰恰忽略了这些。很快，我就到了弹尽粮绝的地步。等到半年后，我的房子办理房产证的时候，我竟然连8000块都费用都凑不出来，需要去跟别人借。
而我在另外一个问题上犯的错误，反过来，也加剧了这方面的问题。
我在加盟Actmaxbiz后，租房时，Alfred也曾在给我的邮件中提到，说，如果可以，我可以租个两房一厅。一房可以留给他，以便他来中国的时候，偶尔住一下。所以，我在租房时，考虑到Alfred要住的问题，所以就特意在蛇口沃尔玛附近租了个两房一厅。一间是我住的，一间留给了老板。
Actmaxbiz规定，可以补助房租的一半。到真正开始补助的时候，Alfred似乎忘掉了让我也帮他留一间房的问题。后来，我提及他曾说过，他也要来住住的问题的时候，他似乎并没有想起来。但在房租补助上，他给我的待遇似乎也比别人好些，大度地补助了我三分之二的房租。这样，剩下的房租，加上管理费之类，我一个月要额外支出将近2000块。如果在平日，这其实也不是个大问题，但在当时，那种捉襟见肘的经济条件下，无异于雪上加霜。很快，我便不堪重负。
到了第6个月的时候，我觉得吃和住都成了严重的负担。于是，我决定搬家，从蛇口搬到了白石洲去。因为，那里房租和生活成本，都低很多，我想，也许再坚持一段时间，一切都会有所改善。但现实再一次让我失望了。又过了四个月，也就是Alfred发邮件，给我PPT，让我readandthink的时候，我其实已经到了不需要think，只需要选择的时候了。去？还是留？去，我立刻就会有高一倍以上的收入，因为有两家公司都需要人；留，我就需要借钱来过日子了。
我竟然选择了继续留下来。而且，当时还做出了另外一个决定：去新东方学英语。既然选择了，就应该争取做到最好。我知道英语是自己的短板，在跟Alfred沟通的时候，英语太差，可能是我们当初在有些事情上发生误会和误解的主要原因吧？于是，每天，除了忙碌公司的事情，我还奔波在去新东方的路上。
到了6月份，也就是又坚持了4个月之后，我终于坚持不住了。在这四个月里，我在反复思考着去留的问题。我也一直在问自己，成长和收获，不能兼得吗？如果真不能兼得的话，坚持哪个才是正确的呢？这个问题，至少在我这里，最后没有找到标准答案。但很显然，日子过不下去是不行的。到了后期，我越来越想离开的原因是：我在Actmaxbiz困顿的这段日子里，有两家公司一直坚持不懈地跟我接触，希望我去他们公司上班。两家都是FPC厂，一家在深圳，希望我去做品质经理，另外一家在珠海，希望我去做厂长。特别是珠海这家，每隔一个月，老板会打电话来，他提供的薪水，更是Actmaxbiz的两倍多。
我终于下定了决心：辞职。
2007年6月19日，Alfred来中国。忙完工作上的事后，已经是华灯初上的时候了。两人去沐足的路上，我跟他说：Alfred，我有一些消息想告诉你。他问我：你给我的是好消息，还是坏消息？我说：好消息。他说：你轻易不讲，一讲就是大事。我笑说：对你，只能讲大事。小事，太浪费你时间了。
沐足时，他纵论古今，谈笑风生，沐足阁的老板听得如痴如醉。这就是他的本事。他总能在见一面的情况下，给人留下深刻的印象。甚至，有个女孩子，一年前见过他一次，跳槽后，这里再次见他，还记得。我问她为什么还记那么牢？女孩讲：他太特别了。
是的，他很特别。这点，一年前我就已经感受到了。
沐完足，服务人员退走，我们开始正式谈话。
他说：告诉我，什么重大消息。我回答：我要离开。他问：确定了？我答：是的。而后，我们谈论离开的日期。
他讲了很多率直而让人听了难受的话，但坦白而言，我觉得都算得上是忠言。最后，他特别讲：如果你想成功，你一定要多付出。如果你想比别人多收获，仅仅干100%是不够的，一定要干到100%以上。如果你永远想收获100%，那么，一定要做到200%。我一直都是这样做的。
我不知道，他了解的，和不了解的，我一年来在Actmaxbiz做过的这一切，有没有做到200%。但我很感激他这样讲。
职场知识：「offer收割机」试用期结束想要加薪？教你和老板这样谈！
“试用期就要结束了，我在公司转正基本没啥问题，但是我想在转正后工资可以有一点点增幅，我该怎么跟领导谈呢？我是可以接受多增加一点工作量的，而且在没转正之前，我都表现得挺好的，领导也常常夸我。希望能给一些建议，谢谢~”
你有没有遇到过上面这位童鞋的情况？试用期结束想要加薪其实是很难的，因为一般在入职前，公司的HR就会和你谈好转正后的薪资，但是也不是不可能。
首先你需要对自我有一个客观的判断
刚入职短期内加薪的机会是很渺茫的，因此，要想在试用期结束时和老板谈加薪事宜，除非是你在试用期内表现非常出色，个人能力和最初谈的薪资不再匹配，你完全值得更高的薪水。这种情况下，你可以去找老板谈加薪。
那么如何判断自己的表现呢？一是可以通过数据反映，你的KPI是否超预期，或者在同期同事中特别出色。二是看老板是否对你的工作认可，是否经常对你进行赞扬和肯定。
其次拿出数据来说话，而不是“我觉得”
加薪的本质其实是对个人能力的一种肯定，当你的个人能力提升了，薪资自然也就水涨船高。另外和老板谈加薪的时候，不要说“我觉得以我目前的能力我能拿多少多少”，因为老板肯定会问你，你凭什么觉得呢？
这时候你应该拿出你的工作业绩来说话，摆出实实在在的数据，让他明白，你提出加薪不是无理取闹，是有据可依的，是合理的涨薪诉求。
（1）自己的工作成绩
（2）同行业的薪资行情
前者是用事实说话，成果和成绩是骗不了人的，这也是你最有力的谈薪工具。
而后者，则是让老板判断，你申请的加薪数额，是否真的合理，你要向他传达：这个数字是你比对过同行的情况，再结合自身实际情况，得出来的数额，而不是自己随口说的。这样一来，老板对你的加薪数额也会更容易接受些。
第三做好准备，提前考虑后果
试用期提出加薪，被拒绝的可能性是很大的，你一个小小的新人，在公司处于可被随时替代的地位时，老板有很多借口可以拒绝你。
所以你要想清楚，如果提出的请求被拒绝，那么你还要继续留在这个公司，为老板工作吗？留下来还能不能保持之前那样良好的工作心态？
而如果老板没有拒绝，甚至给出了你期望的薪资，你会不会接受？接受以后有没有具体的工作计划？
所有提出请求后的可能性，都要先在脑海里过一遍，考虑清楚，不要一拍大腿就施行，不动脑子就付出行动，得到的结果往往都很可怕。
最后，提出加薪的时机也很重要
找一个公司盈利的时机去说，或者在老板最需要你的时候去谈，成功可能性更大，比如说，人员比较紧缺、业务扩展阶段（而你又可以多完成一部分工作）之类的情况。
当然了，如果你的老板最近正在为某些事苦恼，心情不是很好的时候，你还是不要去增加他的“烦恼”了。
总之，谈加薪是一门艺术也是一门技巧，一定要注意方式方法，不要盲目，谈判的时候也要保持一个良好的心态，心平气和地向领导陈述，保持冷静，不要试图与领导争论，或是威胁，因为即便在这种情况下，老板答应了你的要求，到最后，你也一定在公司做不长久的，甚至名声也会受到影响，所以，加薪好好谈，拿出真本事来，用业绩和数据说话！祝大家前程似锦！
职场知识：职场成功必备法则
相信对于每一个职场人士来说，从进入职场的那一刻起，就会开始渴望自己有一天能够打败其他竞争对手、获得老板的青睐、拿下很大的客户、完成艰难的项目、拥有一定的职场地位，一步步走向自己心目中的职场成功。那么对于普通的职场人士而言，想要实现职场成功，可以通过哪些法则来激励自己呢？
合理的短期目标和长期目标
有很多人在进入职场之后感觉自己找不到工作的意义，每天做好分内的事情就可以了，结果几年过去之后职位和工资都毫无长进，这就是典型的没有目标。在进入职场后，我们都应该对于自己的职业生涯进行合理的规划，规划包括短期的工作目标和长期的个人发展目标，当每天都想着自己如何能达到目标时，也更容易在不知不觉中接近成功。
该吃苦时要吃苦
古人都说：吃得苦中苦，方为人上人，在当代也是如此。虽然说现代社会基本上不会存在类似于过去工作时食不果腹的辛苦，但在日常工作中也仍然要保持吃苦精神，不要对领导安排下来的工作挑三拣四，不要轻视一些看起来不重要的工作。只有做好每一件小事，有一天才会有机会做好每一件大事，所以能吃苦也是职场成功的必备法则之一。
勇于创新与实践
在很多大型企业中，有很多工作方式是有先例可以参考的，从上岗开始，就会有老员工来告诉我们面对某些情况可以怎样去解决，虽然说借用前人的经验可以缩短我们自我摸索的时间，在某种程度上降低我们的试错成本，但并不是所有的事借用之前的经验就一定是好的。当那些经验开始跟不上当下的时期时，勇于创新和实践才是最佳选择。
敢于决断
有些刚进入职场的年轻人，会因为自己经验不足而不敢做任何决定，不论面对什么都会犹豫不决。但实际上有些人无法达到成功，就是因为他们在大事上不敢果断地去做一次选择，在优柔寡断的时候失去了最佳时机。想要在职场中有所作为，那么在面对机遇时，一定要抓准时机，认准目标并为之努力。
从我们踏上职场的那一刻起，我们的职业生涯就多数只有成功或平庸这两种选项，虽然说不少人最后都会归于平庸，但相信更多的人还是渴望成功的。为自己设立好明确的短期目标及长期目标，在工作中该吃苦时要吃苦，面对事情要勇于创新实践，敢于决断，这四点是职场成功的必备法则，也是每一个人在职场中进步的阶梯，愿你可以用好这几点，走向属于自己的成功。
不知足的人更成功？
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我们常说知足常乐，而一项新的调查结果显示：“略微不满足”的人更易取得成功。那么，对幸福和成功的追求，我们应该如何找到平衡点呢？
不知足让你变得更成功？
最近一项新调查颇引人注目，其结果显示：略微的不满足事实上会让你变得更成功。当一个人对幸福的追求太过分时，他很难真正感到幸福。
托马斯杰斐逊起草《独立宣言》的时候，是怎么预见到21世纪的美国人会围绕追求幸福这件事团团转呢？这位美国的建国之父当然不会预见到，今日美国人每年花费数十亿美元，用在成堆的讲述自我修养的书籍、录音带以及DVD等产品上。我们从中注意到这样一个问题，那就是：如今觉得自己有些幸福的人们，想要更幸福一些，而且他们会把大量支出花费在让自己更幸福上面。
成功却不幸福？
不过，过分幸福真是件好事吗？当然没有人会把绝对的痛苦当作生存的养分，可要是无止境地寻求充满勇气和阳光的快乐生活，是不是有些危险呢？或者换种说法，人们是否对幸福的期望值过高呢？
越来越多的心理学研究者开始察觉到这种可能性的存在。有个研究团队甚至已开始通过收集、分析大规模数据，来对此问题进行考察。美国弗吉尼亚大学的心理学教授和快乐研究专家们决定对两组人进行比较：一组自觉已非常幸福的人们；另一组则是自觉适度幸福，即认为幸福状况有待提高的人们。
为简便起见，我们暂且把以上两组人分别称为非常幸福组（theBlissful）和适度幸福组（theContented）。心理学家并不对人们变得幸福的短暂时刻感兴趣，他们更在意幸福的稳定状态，即：人们对自己生活状态的总体判断。有一次，研究人员对这两组分别进行测试，测试内容包括：与人长久的亲密关系、教育状况、职业生涯、工资收入、公民事务以及慈善事业等等。
不出研究者们所料，他们发现和适度幸福组相比，非常幸福组拥有良好、持久人际关系的可能性更大。他们预测，并有分析显示，对自己生活感到不太幸福的人们，总的来说会有更大动力去做一些改变。与之相反，感到自己已非常幸福的那部分人，可能会对伙伴或朋友有更多依赖，这当然会对巩固彼此的关系有所裨益，相应的，他们感到更幸福也就很自然了。
可怜的8000美元奖金
可是，在教育状况、职业生涯以及工资收入等方面，显示的结果却并不是人们想当然的那样。比如说，在只针对学生的一项研究中，适度幸福组对学业更有责任心。他们很少逃课，成绩也更好些。等到他们进入职场以后，适度幸福组的学历要更高，并且他们在事业的发展上也比非常幸福组更成功，同样他们的钱包也会更鼓一些。对一批大学一年级学生的追踪调查就证明了这点。当时在学校里感到很幸福的学生，19年后，即在他们37岁时，年收入要比他们沉闷的伙伴少大约8000美元。
为什么会是这样呢？让我们好好想想。你应该知道有一种情况叫做略微的不满足。一个从未被完全装满的瓶子，会总想装得更多。这种略微的不满足状况对适度幸福组来说是种优势，会使他们在学习和工作中有更强竞争动力。简单来说，就是略微的不满足会激发人们成功。我们把这种情况称为可怜的8000美元奖金现象。
略微不满足的人参加政务
在政坛上，这种情况也比比皆是。心理学家发现，非常幸福组比适度幸福组较少参与政治事务。参加公民事务通常被认为是一个人身心健康的衡量标准之一，所以当你刚看到上面的结论时，可能会觉得奇怪。不过这里同样有一个确定的逻辑：脾气不太好的人可能会视世界为不完美的，是需要改造的，所以他们要去做点什么去修补这些不足之处。或者还可以这样说：积极的态度和与大家保持一致，会让人们成为很好的伙伴，也会让他们成为乐于遵守社会公约的好公民。当然这些人也就不太会有想要改变世界的想法了。
知足的人参加公益
调查结果中最出乎大家意料的，是与慈善事业有关的研究。正如2007年12月出版的《心理科学》上报道的那样，当研究者问及有关志愿者工作的问题时，他们原以为答案会与政治事务的调查结果类似，即：那些不安生的、不满足的、总觉得世界需要改变的适度幸福组成员，更有可能有动力去做志愿者。可事实恰恰相反。研究者们发现，相比较适度幸福组，非常幸福组更有可能花时间和精力去无私地做一名志愿者。这样看来，志愿服务与工作、政治事务不太一样，它里面包含有更多友爱，它需要的是一种无私的爱心，而物质需求相对而言并非那么重要。
要记得我们一直以来都以为非常幸福组并不是那些不断向上攀升的人们，他们只是我们身边一些自觉最幸福的普通人，而被我们称为适度幸福组的那些人，其幸福程度事实上也比平均水平高一些。
可心理学家的这项研究告诉我们，适度幸福组孜孜不倦争取的那些东西，其实是无意义的，而且还有可能有害，特别是当他们追求幸福过于变本加厉时。
想要追求一种完美幸福，这未免太过理想化。毕竟，当一个人对幸福的追求太过分时，他是很难真正感到幸福的。
职场女人，“成功恐惧”你有吗？
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大批哈佛商学院（HarvardBusinessSchool）女毕业生退出职场并非因为缺乏动力，而是因为高级职位意味着要消耗她们醒着的每时每刻。
为什么在美国没有多少女性执掌大权？她们并不缺乏抱负、技能或职业资质。阻止更多女性晋升高层的真正障碍是时间上的付出，虽然这看起来一点都不冠冕堂皇，但却是个非常棘手的问题：现今大公司的高级职位都要求一周工作60小时以上。
Facebook首席运营长谢丽尔桑德伯格（SherylSandberg）在其引发热议的新书中劝说那些志存高远的女性应更倾心于工作──即更勇于表达展现自我。她的建议不错，但却没有找到问题的真正症结。大批哈佛商学院（HarvardBusinessSchool）女毕业生退出职场并非因为缺乏动力，而是因为高级职位意味着要消耗她们醒着的每时每刻。越来越多的优秀女性选择不倾心于工作是因为她们本并不喜欢这个召唤她们加入的世界。
如果让自己掌控工作？
这种状况是可以改变的。只需要一点对于组织架构的想象力，加上来自最高管理层的支持，就能为雄心勃勃的职业女性铺设一条更健康的道路，让其对生活工作皆满意。现在该是直面这个争议的时候了。
我知道这是可行的，因为我自己经营着一家成长中的初创公司。公司里超过半数的职员选择每周工作少于40小时。这些职员都是名校毕业生，曾任职于像通用电气（GeneralElectric）、麦肯锡（McKinsey）这样的名企，他们中大部分是女性。关键点在于，我们的职位设计使得员工能够选择不同的工作时长来完成任务，同时仍能达到公司的整体目标。
这并不是高等物理学，但它的确意味着要通过数学思维考虑如何把一个公司的工作组织起来。它也是个迭代过程；我们并不是每次都能做对。然而，对于真心想帮助女性打破实际存在的玻璃天花板的公司和改革者们──同时使自己的公司能吸引到大批目前仍处于外围的美国人才──建议可从以下四个办法开始着手。
第一，重新考虑工作时长的概念。抛弃那些主观臆断，认为高水平工作只能由每天工作超过10小时、每周工作超过五天、每年工作12个月的人来完成。为什么就不能每周工作三天、每天工作六小时或每年工作10个月呢？
这听起来简单，但唯一的关键是将需要完成的工作进行量化，并且拥有促使工作得以完成的合适资源。高级职位其实应该更容易实现这点，因为高薪人士有能力而且通常希望为了减少工作时间而放弃一定的收入。工作的灵活度以及在家办公当然可以弱化部分矛盾，但仍解决不了整体工作时长问题。
第二，将工作分解成小项目。一旦工作被量化，它就必须被分解成各个独立部分以适应不同的时间投入要求。公司需要以具体、可衡量的任务来定义重要职位，而不是从市场主管、财务主管、业务开发或销售主管等广义的职能来考虑。
一旦把工作当成一系列项目看待，就很容易看出人们应该如何选择工作量。咨询和外包服务就是在各公司意识到可以将工作分成项目，且外包出去更有效率的情况下发展起来的。它的下一步就是内部职能的细化。例如，制药公司一名经验丰富的营销人员可以主管一个大的药品推广项目，而不用负责所有的药品推广。高级职员可以管理包括五个产品的项目而不是10个。如果一位每周工作五天的客户服务高管每个月有10项交易的任务，那么选择每周工作三天的人就只有六项交易的任务。任务减少了，但工作质量和执行人员的资历并不会改变。
管理上的懒惰导致这种方式未能更广泛得以实施：较之以具体项目来安排工作，找到一个主管市场（还可以无限加班）的女超人来得更容易。但即使女超人也有极限，当她到达极限时，公司就只能靠分解工作和扩充员工来进行调整。那又为何不在撞到南之前就这样做呢？
第三，可工作时间很关键。区分可工作时间和绝对工作时长，这点非常重要。只要一年下来总工作时长有限度，许多职业女性甚至都乐意接受每周七天都查邮件，并且有必要的话也会迅速投入到紧张的项目中去。管理层需要清楚公司要的是什么：7天24小时都有空和7天24小时的工作量可不一样。
第四，目标是质量而不是数量。领导者需要营造一种文化，即按工作质量而非数量去评判优秀人才。这可不是没用的空话。每周工作20小时、业绩按比例来说非常突出的员工应该有晋升的资格，而且应被视为业绩优秀人员。美国公司需要摒弃那种希望工作量少的人就是二流员工的观念。
当公司看上去越来越像是拼图而不是金字塔的时候，促进这种创新必将成为女权主义新议题的一部分。这是唯一能让数百万优秀女性在人生不同阶段得以调整工作时长的方法。
自40年前心理学家马蒂娜霍纳(MatinaHorner)发表其著名的成功恐惧研究以来，我们就一直在鼓励聪明的女性走入职场。但担任高级职位的女性依然少之又少。这是对桑伯格鼓励女性保持雄心壮志的讽刺：她没有看到她自己的想法一点都不够雄心壮志。
全身心投入也许可以帮助相对少数可以忍受目前这种高级职位结构的优秀女性──而且如果这是她们的选择，我们应该鼓励。但只有少数女性会选择这条路。除非我们其他人开始认真考虑改变美国企业的工作方式，否则我们注定只能怒嚎所有的这些不公待遇，但实际上什么都改变不了。
女性职场成功4大生存法则
在职场中打拼并不容易，职场丽人需要的不仅仅是头脑，美貌和得体的穿着也很重要。下面我们就一起来看看职场丽人必学法则，让你轻松变身职场俏佳人!
一、重塑自信
自卑是每个人最大的敌人，所以你需要找回自信。拿出你当年在大学里参加辩论赛时的玉树临风，卡拉OK比赛时的风姿绰约。在心里告诉自己：我永远是最棒的!
二、改变形象
若你想要拥有好心情不妨试着从改变形象开始，你是否还记得奥斯卡金像奖得奖片《前妻俱乐部》中的主人公，在她们为自己讨回公道时，改变形象成为了最至关重要的一点。由此可见形象对每个人的重要性。
三、运用智慧
工作中难免会遭到一些困难与挫折，如果这时你半途而废或者不管不顾，会让公司对你的看法大打折扣。所以随时运用你的智慧，或许一点小创意和灵感就可以解决困难，让工作顺利的完成。
四、适时买礼物奖励自己
每当完成一件高难度工作时，可以买束花或者小礼物放在自己的桌上。接受新工作时购买自己喜欢的文具或道具，可以很好的提升自己的工作士气哦。
女性职场成功6大法则
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《女性职场成功6大法则》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
一直说女人要独立，一直说男女要平等，事实和男性比较而言，女性在职场有先天的性格优势，也有劣势。作为一个渴望成功的职业女性，看了很多前辈的经验之谈，总结来去，我认为有以下六大法则，应当遵守，值得深思。
法则之一：大方得体
大方的女人在职场，无论走在哪里，遇到什么人，什么事，都能处变不惊，安然对待;大方的女人，心境开阔，懂得宽容，乐于理解。
得体的女人在职场，不会刻意去抹杀自己的女性特质，而是知道区分什么是赞美，什么是诱惑，什么时候该假以辞色，什么时候该严辞拒绝。
身在职场的女人，要学会与上司、同事、客户、供应商等等保持合适的距离，把握合适的情感尺度。
法则之二：健康自信
经常健身，注意饮食，少一些熬夜、酗酒等不良习惯，以保证自己身心的健康，才有充足的精力和体力在职场上拼杀。
自信是为人的根本，一个不自信的女人永远都不可能在职场有任何建树。要注意自己的外在形象，要培养自己的主见，要敢于表达自己，只有自信的人才容易让别人信服，容易走向成功。
法则之三：专业专注
从事一个行业必须沉下心来，认真学习，不断提高专业素养，才能在客户心目中树立专业权威的形象，从而为工作铺平道路。
要坚持顶住压力，克服沉闷，持之以恒做好自己职业的规划并完善其中的细节;坚持在一个行业纵深发展，而不是轻易跳槽。职业的基础是不断叠加上来的，成为资深人士是成功的前提。
法则之四：富有激情
女性天生是善于沟通，富有亲和力的，但通常缺乏感染力和号召力。要学会做一个快乐的人，热爱自己的工作，让自己激情四射，在团队中成为闪光点。
成功与否有时就决定于你的激情是否饱满，你是否有足够的说服力。
法则之五：诚信客观
言必信，行必果，在为人处世中我们将诚信视为根本原则，才能得到老板的信赖，客户的支持，并收获很多良朋益友。
女人相对比较感性，容易主观。常常会将别人对事情的评价联想为对自己的指责，并因此情绪化，从而影响到事物朝积极的方向发展。无论如何，要经常提醒自己：客观，一定要客观的去判断和对待工作，才可能正确。
法则之六：善于平衡
人生的艺术，也可以说是平衡的艺术。职场中的女性，不仅要学会平衡诸多社会关系，还要学会平衡职业与家庭，和谐的家庭永远都是职业女性坚强的后盾。
在这个越来越重视外在的时代，你的衣着品味、举手投足...已然成为事业制胜、与人交往的王牌。
牺牲睡眠真的能换来成功吗？
企业高管精力旺盛、每天睡眠时间很少，这样的故事我们听得太多了。玛莎•斯图尔特自称每晚睡4小时，百事公司(PepsiCo)首席执行官卢英德也一样。卢英德的前任雷孟夫一直以来差不多每晚都是11点左右入睡，第二天一早5点左右就起床，跑上4英里。“我一般都睡5、6个小时，”他在一次接受采访时说。“没睡过更长时间。”但似乎已经足够了：“大多时候，我都不需要闹铃，自己就会醒来。”少睡点是成功的秘诀吗?因为睡得少就可以长时间工作，同时依然能够保持个人生活?
也许吧。Eos Sleep(前身即Manhattan Snoring and Sleep Center)的创始人、睡眠专家戴维•沃尔皮称，成人通常每晚需要6-8小时的睡眠时间。这意味着有些人，像雷孟夫【现为维克森林大学(Wake Forest University)商学院院长】，只睡6小时确实也可以。“如果你一晚上睡6小时，醒来时感觉休息好了，整天也不累，那就没问题，”他说。“睡眠不足的话，身体自然会告诉你。”好消息是什么?好消息就是，就算你真的需要8小时睡眠，很多虽然每天睡眠的时间达到了美国人的均水平【美国劳动统计局(Bureau of Labor Statistics)的美国人时间利用调查显示，美国人平均每天睡8.67个小时】，但他们同样找到了成功之道。
曼纳•伊奥尼斯古经营着芝加哥一家数字营销公司Lightspan Digital。作为一个企业家，她认为自己应该减少睡眠时间，增加工作时间。“不知怎么回事，人们认为不睡觉很了不起，还喜欢到处吹嘘，”她说。但后来，“经过一个无眠夜之后，我开车出了个小事故。”
事故并不严重，“但浪费了我很多时间”。从此以后，她一直坚持良好的睡眠习惯，每晚11点上床，早上7点起床。“从此，一切都不同了，”她说。“现在我可以完成更多的工作，更容易下决断，更容易达成业务。能跑完半程马拉松，能解决过去似乎不可能解决的问题。”换言之，现在她能更好地利用时间，尽管她醒着的时间减少了。
简•格雷泽拥有一家员工100人的目录公司QCI Direct。她通常每晚10点半上床睡觉，早上6点半左右起床。虽然临睡前她总是忍不住想再多回一封邮件，但“睡眠不足肯定没法正常工作，也没法领导一家公司，”她说。“刚开始创业的时候，我确实尝试过减少睡眠，但很快就意识到，这样一来，到了下午会精力不支。”
那么，那些声称只需睡4小时的人呢?“全球有几十亿人，肯定有只需要4小时睡眠的人，”沃尔皮说。“但他们只是属于特例。”
《想要成功，先从忍耐开始！》由编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场心理过程中能帮到您！我们把大量的“求职成功技巧”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
