职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《想要成功，先从忍耐开始！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
人终其一生都在追求成功，可是一个人要怎么才算成功？是否有所谓成功的指标？想要成功？精采人生从忍耐开始…
人终其一生都在追求成功，可是一个人要怎么才算成功？是否有所谓成功的指标？如果以年龄做指标，创投专家说：网路创业家的黄金成功年龄是25。梦想当运动健将吗？Sorry，篮球员的黄金年龄是27。哇塞！这是不是真的啊？郭董和已故王董也没这么早发迹吧？超过27岁都没望成为康有为了吗？
别惊！科学家就知道你怕，已经帮你做好研究了：
Duke大学追踪1000名孩童30年，研究他们的自制力高低和在健康、财富、人身安全的表现。发现从小就表现惊人自制力的小孩，长大后，能为自己避免不必要的人身安全或是健康问题，也能因忍小得大，累积较多的财富。这些表现，都和孩童的智商、家庭背景没有影响。
相较之下，自制力较差的小朋友，长大后，健康可能因为纵欲过度，有较高的机率感染性病或是依赖药物；财务上，会有较大的机会负债、缺少存款、或成为单亲家长吃太多炒饭的后果；也可能因为生活太过精采搞事，有比较高的机会卷入不法活动，危害个人安全。
觉得自己自制力差，或是觉得自己有点符合上述描述吗？
别哭，别哭！科学家是佛心来的，他能带你下地狱，也能教你上天堂。
科学家也猜测自制力到底是与生俱来的，还是靠后天锻炼？幸好上帝是公平的，科学家认为自制力表现较好的孩子，通常不是天生就有对诱惑说不的能力，而是更了解或是更能活用不同方法转移注意。
WalterMischel从很早就开始研究孩童自制力的来源，他利用小朋友最难说不的棉花糖做了一个实验：邪恶的对小朋友说，如果能对现在眼前的棉花糖说不，之后就能得到更多的棉花糖。Mischel在这个实验中发现，能忍到最高点的小朋友，在这个实验过程中表现出惊人的问题解决能力，例如：有些人把手做在屁股下，有些开始唱歌、说话、或是转移视线。
没图片没真相吗？从这里你可以看到一颗小小棉花糖是能造成小孩多大的心灵折磨。所以想要成功，可是你的年龄已经超过25，甚至27了吗？你可以从吃零食的时候少拿一块，或是戒烟、减肥开始！
有一个人也要我们永远不放弃：
他在1832年丢了工作。
一年后，创业失败。
三年后，老婆撒手西归。
四年后，精神受不住打击，崩溃。
十一年后，参选国会议员失败。
十四年后，终于选上国会议员。
十六年后，丧失国会议员提名资格。
二十二年后，东山再起，改选参议员，失败。
二十四年后，想选副总统，没选上。
二十六年后，收起野心，重选参议员，又失败。
二十八年后，他终于如愿当选总统，这个时候，他已经51岁了。
三十二年后，在戏院遭暗杀。
猜到了吗？他就是美国第十六任总统林肯。看看他这么灰暗带衰的人生，肯定错过不少人生美好的棉花糖，可是他最终能忍小得大，为梦想和目标坚持，成为美国解放黑奴、历史上最受爱戴的总统。
想要成功？精采人生从忍耐开始
学点心理学：什么是自制力？
从字面解释，自制力就是控制自己的能力，是指能够完全自觉的、有意识的控制自己的情绪，支配自己行动的能力，是意志的重要品质，是情商的重要要素。自制力的构成是一个矛盾体，矛盾的一方是感情，另一方是理智。如果任凭感情支配自己的行动，那便使自己成为了感情的奴隶，是缺乏自制力的表现。
自制力表现在两个方面：一是善于迫使自己执行定下的决定；二是善于抑制与自己的目的相违背的愿望和行动。也就是强迫自己该做的事，甚至是自己不喜欢的事。比如您今天计划起早去跑步，是否能离开温暖的小窝义无反顾地下床呢?您曾决心不打车攒钱买房，能否坚持每天在寒夜冷风中等公车呢?您的一个美女同事对已婚的您有意，您是为了家庭的美满拒绝她，还是抵制不助诱惑而就范呢？您计划每天要背一定数量的单词，会否因为打球或打游戏而把任务拖到明天呢？禁欲、慎独、忍耐、坐怀不乱、坚持不懈等等其实都属于自制力范畴。而放纵自己，做自己高兴做的事，图痛快，追求完全的自由，无拘无束这些都是自制力差的表现。
有时自己的行动是受外力监督的，比如父母管教；或者会影响自己的生存安全，比如不上班会被领导扣工资甚至开除，成绩不好会被爸爸打屁股。这种在外力的监督下，人不得不去做的事情，这不算是有自制力，因为这不是自觉的。我们讨论的是没有明显外力影响而完全靠自己掌控行动的这种能力，这才是真正的自制力。
精选阅读
职场心理：心态归零，从头开始
职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场心理：心态归零，从头开始》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
每到一个新岗位，我们会以过往的经验为基础，来开展新的工作。但如果执着于过往经验的正确，事情会变得适得其反。怎么办？心态归零，从头开始。
经历过惊心动魄的求职历程之后，我终于进了工厂。
这是一家电子厂，生产一种我从没听说过还有这样的产品：PCB（印制电路板）。即使现在说，也依然是个让大多数人觉得陌生的要死的名词。
但我就那样稀里糊涂地进去了，入行了。竟然是个高科技行业。而后，我就开始上班了，算是这个行业的一员了。
才开始上班时，我更多还是沉浸在自己的幸运中。觉得，在深圳这个地方，我终于有了一片立足之处。我终于可以自己养活自己，开始自己独立自主的人生了。
但当我被分配到公司的电镀车间的时候，我才知道，这份工作有多么苦，多么累。整天，人都置身在各色的液体槽罐中间，不停的动来动去。而且，加上老员工欺负我这个新员工，每天早上一踏入车间，直到每天晚上八点下班，除了中午和下午两次出去吃饭的半小时，其余时间一直得站着作业。还记得，那时候，最奢侈的梦想，就是坐下来，歇一分钟。
渐渐，我发现，我更多是沦成了苦力，而不是当初自己以为的那个逐梦的人。
每天晚上，当我拖着疲惫的身躯，回到宿舍的时候，浑身的骨头都快散架了。刚开始还想想未来，想象一下人生。到了后来，连思维都懒得动了，一回去，倒头就睡。什么理想啊，什么人生啊，让它们统统见鬼去吧，让我睡个好觉先。
我开始变得麻木，僵化。慢慢地，我也开始像大多数员工一样，变得现实而势利。主要考虑的事情，变成了如何多加班，多赚点加班费。是的，我来是赚钱的，不是空做梦的。我想，也许，梦不是给我这样子的人做的。其实，我没有被遣返回去，已经算是很幸运了。还能奢求得到什么呢？
直到有一天深夜，我下班，到隔壁宿舍喊另外一个人接班。在他下铺，有一个瘦瘦的小孩（竟然比我还小一号，像是个初中生一样），在黑暗中，开着一盏小台灯，爬在床铺上写东西。我好奇，探过头去，问：你在写什么？我初二没读完，就辍学了。我想把这些课程自学完。他怯怯地拿起一本书给我。我接过一看，竟然是初二的数学课本。
那一瞬间，我的心被击中，忽然有一种战栗的感觉。惭愧，羞耻，自卑，堕落，很多种感情交织在一起，如一盆凉水，从头顶泼下。我觉得在他面前，无地自容，于是拔腿而逃。
回到宿舍，我心潮起伏，彻夜难眠。以前，我总时不时自比是个不幸的人，可是，跟他比比，我又是多么的幸运。至少，我都已经念到高中了。条件和基础都比他好多了。可是，与他一比，我是多么的不求上进，多么的自甘堕落啊。
第二天起来，我决定，不再做一个碌碌无为，悲叹不幸的人。我要努力，全力以赴，真正掌控我的人生。
于是，我跑去求教负责我们生产线的工程师，有关电镀的知识。我还跑去，找我的上司，向他求教，PCB到底是个什么东西，可不可以自学好这门专业。
我得到的答复是：从事这个行业和领域的人，没有一个是从这个专业毕业的。因为，在中国，还没有这样的专业。
接着，我又发现，做完一件产品，竟然要经过大大小小100多道工序。这么多，天！
而且，PCB生产，是个典型的跨多学科（聚合物化学、无机化学、光学、精密加工、电子技术、自动控制、计算机软件、机械）、多技术的（CAD/CAM，PTH，Photoprint，PatterPlated，Etch，AOI，Press，EmesionAu，HAL，
SolderMask，Test，）的过程。我的上司告诉我：迄今为止，几乎还没有人能精通PCB的所有这些技术。
我到底从什么地方开始学起呢？光那些词，就已经听得能让人头愣眼花，望风而逃了。更何况，还要学习，应用，生产出产品来。
正好，不久，公司请一位行业知名的专家来讲课。课后，向专家提问，我得到一次机会，于是问：我和我的同事们，相对我们生产的产品来说，啥都不懂，几乎是零基础，您觉得这样的一群人，能做好产品吗？
这位专家答道：这个行业，所牵扯的学科和技术太多了，任何一个专业和背景毕业的人，他所具备的知识，都不能满足产品生产的要求。所以，你要做的，是抛开你所学的专业本身，抛开你的学历和身份，马上下车间，从头开始学习。零是最好的基础。当年，我也是从零开始的。
这对我是个不小的鼓励。从此，沉入车间，沉入工序。
所有原材料都是进口（其时，除了美国和日本之外，其它国家生产不出来），全是英文和日文说明书，看不懂。不怕，我有电子词典。于是，每夜，我伏案翻译资料，一个词一个词啃，一段话一段话蒙，实在不懂又不通的，在网上搜，打电话求教素不相识的专业人士，最终，搞明白了材料上所提供的所有参数和条件。
生产流程太复杂，我请教在线的工程师时，每个人只能说一段，加上藏私，往往还语焉不详。怎么办？不怕，我自己来。于是，我三番五次打报告给我的经理，在经历了十多次的被驳回，八个月后，最终获得了总经理的特批，允许我进行全流程的调查。我乐坏了，于是采用了最笨的办法：从头走到尾，跟产品。
我一步一步量了从原材料开始，到产品进入成品仓库发运前，所有移动过的距离（我量过自己近千步的平均步幅，为每步平均70cm），从而第一次计算出了我们生产产品的总移动距离。我用秒表，掐算了100多个工序加工产品的精确时间。为了搞清楚产品在生产中的移动路线是否合理，我绘制了所有产品经过的四层楼层的平面图，之后把楼层叠加，用线把所有流程连起来，竟然发现了十多处流程设计不合理，来回搬运的情况。而且，我第一次（也是我们公司历史上第一个）计算出来了产品生产过程中，真正的加工时间，停留时间，检验时间，等等。一次历时一月的全流程调查，我竟然找出来了100多个问题，设计了十多个改进方案。所有这些，连总经理都被吓了一跳。他们觉得一个才入行一年不到的高中生，一个普通员工，竟然比工作了几年的工程师发现和改进的问题还多，觉得有点不可思议。
此外，我还写工作日志。公司没要求，我自己写。我详细记录了天气情况，我从事岗位的药水添加，设备维护，乃至拖地的次数，新人哪天来上班，生产效率如何之类。一年写了八本。远比品质人员和技术人员按照作业记录的细致。以至于第二年，我们出口荷兰的产品出现问题的时候，连工艺工程师和质量工程师，都来找我，希望我翻翻笔记，查查生产这批产品的时候，天气有没有下雨，拖地和清洁的次数如何。
我绝对不放过的另外一件事情，是在下班之后，若听说开品质分析会，或者工艺总结会，我会主动跑会议室去，厚着脸皮旁听（我的资格不够）。有好几次，还被主管轰出来过。有次，正好被品质部经理看到。他觉得很稀奇。因为很多人都怕开品质会议，能躲就躲，我这个八竿子打不到的人，却不请自来，没事凑热闹。好奇之余，他问我为什么。我答：我想多学点东西。从此他对我另眼相看，有意栽培。
我还干出过很多很多出格的事。以至于我在公司，变成了冒失的代名词。但这样的出格和冒失，也为我带来了机遇和收获。
第二年，我便被品质经理调入品质部。而后，又在一年不到的时间里，从员工，到技术统计员，工程师，到主管，连升三级。第三年初，升任品质部主任。到品质部经理升职调离的时候，他推荐我接替他，任品质部经理。其时，我20岁，上班刚满三年。
现在回顾，这当然不是个什么值得大书特书，没什么了不起的成绩。但对我的人生却非常重要。我非常感谢隔壁宿舍那位同事，他的勤奋和努力，让我重新燃起了希望之火，让我重新开始奋发图强。我更加感谢那位专家。他在我进入我人生的第一家工厂，一片茫然的时候，对自己的成长竖立起了信心。零是最好的基础。不仅是鼓励我们，其实也是告诉我们，归零心态的重要性。当我们的心态一旦归零，我们便可以放下一切的包袱，勇往直前。
后来，我做过多个行业，多个岗位。每次，我之所以能在新的岗位上取得成绩，并比过去走得更远，都是因为我秉持了这样的心态：一切归零，从头开始。
想100%成功，需200%努力
职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《想100%成功，需200%努力》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
我们选择做什么，或者去哪里，一定是有先决条件的；而我们选择不做什么，或者离开哪里，也一定是有原因的。
我们选择做什么，或者去哪里，一定是有先决条件的；而我们选择不做什么，或者离开哪里，也一定是有原因的。
我想离开Actmaxbiz，自然，也有我的原因，而且不止一个。多年后，重新回顾和写下这些文字的时候，我觉得，有些甚至可以作为大家跳槽，选择职业需要考虑的必要因素。
在加盟Actmaxbiz前，我与Alfred在深圳长谈后，被他深深吸引，所以决定加盟到Acmaxbiz。
当时，我太希望改变了，所以并未仔细考虑薪水的问题。之后，在给Alfred邮件中，我明确表示，Alfred提供的薪水只要不比我之前的工资低就可以了。Alfred给我的薪水确实不比原公司低，但也不比原公司高，维持了原状。当时，对于这件事情，我没有特别在意。我觉得，在Alfred这里，我会获得很多薪水之外的东西。确实也是，跟Alfred在一起工作的一年多时间里，我学到了很多东西，经历了很多东西，无论是观念，还是看待问题的方法，的确改变了很多。以至于许多年后的今天，当我回想起来，认为自己职业生涯成长最快的时光，就是在Acmaxbiz的那段日子。
而且，Alfred也承诺，我加盟后，除了薪水，新项目成功后，他会从新项目中拿出一定的比例提成，做为奖励。但奇怪的是，我加盟Actmaxbiz整整一年多，我们的新项目竟然没有成功过一个。虽然Alfred在不同场合也安慰我，但看得出来，他其实也很着急。
而我没有多要薪水而引发的负面问题，随着时间的推移，开始渐渐发酵。
在去Actmaxbiz之前，我在广州番禺乡下的工厂里上班。所以，当时的薪水，足可以维持我的一切开支。但Actmaxbiz的office在深圳，生活成本比番禺高很多。另外，我当时刚刚在广州买了房，每个月的月供有几千块。这也是个不小的负担。意味着，在没有存款的情况下，我要去新的地方工作的时候，收入不能有任何的闪失。否则，月供就会成很大的问题。但恰恰是在这个极其重要的事情上，我没有守住原则。
其实，在我去之前，女朋友就极其反对。她觉得，我不太考虑薪水，只考虑个人能力成长的思维模式是错的。我应该两者并重。万一，你去Actmaxbiz后，新项目不成功，没有提成，就会很麻烦。虽然我知道她说得对，但我觉得，我的运气没有那么背吧？
但事实是，这些东西，是不能靠运气的。我就是很邪门地遇上了，真的一年没有做成功一个新项目。
不管在哪里，我们先要生活，才能谈工作。只有在生活无忧的条件下，才可能做好工作。尤其是当有了女朋友，有家的时候，更要考虑清楚，自己的薪水，是否能养家糊口，是否能支撑自己还有亲人幸福地生活。而我恰恰忽略了这些。很快，我就到了弹尽粮绝的地步。等到半年后，我的房子办理房产证的时候，我竟然连8000块都费用都凑不出来，需要去跟别人借。
而我在另外一个问题上犯的错误，反过来，也加剧了这方面的问题。
我在加盟Actmaxbiz后，租房时，Alfred也曾在给我的邮件中提到，说，如果可以，我可以租个两房一厅。一房可以留给他，以便他来中国的时候，偶尔住一下。所以，我在租房时，考虑到Alfred要住的问题，所以就特意在蛇口沃尔玛附近租了个两房一厅。一间是我住的，一间留给了老板。
Actmaxbiz规定，可以补助房租的一半。到真正开始补助的时候，Alfred似乎忘掉了让我也帮他留一间房的问题。后来，我提及他曾说过，他也要来住住的问题的时候，他似乎并没有想起来。但在房租补助上，他给我的待遇似乎也比别人好些，大度地补助了我三分之二的房租。这样，剩下的房租，加上管理费之类，我一个月要额外支出将近2000块。如果在平日，这其实也不是个大问题，但在当时，那种捉襟见肘的经济条件下，无异于雪上加霜。很快，我便不堪重负。
到了第6个月的时候，我觉得吃和住都成了严重的负担。于是，我决定搬家，从蛇口搬到了白石洲去。因为，那里房租和生活成本，都低很多，我想，也许再坚持一段时间，一切都会有所改善。但现实再一次让我失望了。又过了四个月，也就是Alfred发邮件，给我PPT，让我readandthink的时候，我其实已经到了不需要think，只需要选择的时候了。去？还是留？去，我立刻就会有高一倍以上的收入，因为有两家公司都需要人；留，我就需要借钱来过日子了。
我竟然选择了继续留下来。而且，当时还做出了另外一个决定：去新东方学英语。既然选择了，就应该争取做到最好。我知道英语是自己的短板，在跟Alfred沟通的时候，英语太差，可能是我们当初在有些事情上发生误会和误解的主要原因吧？于是，每天，除了忙碌公司的事情，我还奔波在去新东方的路上。
到了6月份，也就是又坚持了4个月之后，我终于坚持不住了。在这四个月里，我在反复思考着去留的问题。我也一直在问自己，成长和收获，不能兼得吗？如果真不能兼得的话，坚持哪个才是正确的呢？这个问题，至少在我这里，最后没有找到标准答案。但很显然，日子过不下去是不行的。到了后期，我越来越想离开的原因是：我在Actmaxbiz困顿的这段日子里，有两家公司一直坚持不懈地跟我接触，希望我去他们公司上班。两家都是FPC厂，一家在深圳，希望我去做品质经理，另外一家在珠海，希望我去做厂长。特别是珠海这家，每隔一个月，老板会打电话来，他提供的薪水，更是Actmaxbiz的两倍多。
我终于下定了决心：辞职。
2007年6月19日，Alfred来中国。忙完工作上的事后，已经是华灯初上的时候了。两人去沐足的路上，我跟他说：Alfred，我有一些消息想告诉你。他问我：你给我的是好消息，还是坏消息？我说：好消息。他说：你轻易不讲，一讲就是大事。我笑说：对你，只能讲大事。小事，太浪费你时间了。
沐足时，他纵论古今，谈笑风生，沐足阁的老板听得如痴如醉。这就是他的本事。他总能在见一面的情况下，给人留下深刻的印象。甚至，有个女孩子，一年前见过他一次，跳槽后，这里再次见他，还记得。我问她为什么还记那么牢？女孩讲：他太特别了。
是的，他很特别。这点，一年前我就已经感受到了。
沐完足，服务人员退走，我们开始正式谈话。
他说：告诉我，什么重大消息。我回答：我要离开。他问：确定了？我答：是的。而后，我们谈论离开的日期。
他讲了很多率直而让人听了难受的话，但坦白而言，我觉得都算得上是忠言。最后，他特别讲：如果你想成功，你一定要多付出。如果你想比别人多收获，仅仅干100%是不够的，一定要干到100%以上。如果你永远想收获100%，那么，一定要做到200%。我一直都是这样做的。
我不知道，他了解的，和不了解的，我一年来在Actmaxbiz做过的这一切，有没有做到200%。但我很感激他这样讲。
