职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场发展：职业病呈高发趋势，职场健康不容忽视！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
报告显示，肺结节、肺癌、高血压等疾病已经悄悄爬上了高发病前五的榜单，且患者数量增加明显，且趋于年轻化。从就医数据看，不少疾病已经成为威胁健康的头号杀手，但在日常观念的普及上还没有得到广泛认知。很多白领工作人员没有运动习惯，长期加班叫外卖睡眠不足，导致身体呈现亚健康状态；在高发病排名中，月经不调名列前茅，成为长期困扰职场女性的的第一大疾病，职业健康成为越来越不容忽视的问题，那么，有哪些办法可以预防和保障我们的职场健康呢？
养成健康的运动习惯
近几年健身房遍地开花，大多开在写字楼附近，就是因为职场人士已经意识到，经常锻炼才能拥有健康的体魄，所以在选择健身场所时，自然选择公司附近，方便运动锻炼。数据显示，超六成职场人士保持着良好的运动习惯，健康追求已经提上日程并体现在坚持行动上。
但从性别来看，保持运动习惯的男性职场人比例远高于女性，男性作为一家之主，对自我的健康关注度更高。其实，锻炼出汗不仅可以强健体魄，还有助于释放压力，如拳击跑步等运动；如果不喜欢太剧烈的运动，女性还可以选择瑜伽等运动，修身养性。
定期安排去医院体检m.zc530.cOM
入职前，公司一般需要员工提供体检证明，但是入职后就放任不管了，很少有公司定期安排员工体检。其实，体检是监测健康状况的唯一手段，可惜很多公司未能普及，员工只能自掏腰包体检。公司若将体检作为一项福利，对全社会的职场健康水平提升会有很大的促进作用。
调查数据显示，仅有三成多的公司提供了健康福利，私营企业对在职员工健康的关怀度远远低于外企和国企。目前在职员工的工作状态普遍高压且疲劳，无论是领导还是员工，有一个健康的体魄才能更好地投入工作，企业也需承担起部分责任，为员工提供更人性化的工作环境和更多健康方面的关怀。
购买健康商业保险
购买健康保险也属于一种健康投资，在疾病来袭时多一份保障，中年职场人已经有这个意识，长期熬夜出差以及高危工作人群，有能力的都会为自己买一份健康商业保险。不过保险业在中国也处于发展当中，购买商业保险要看清楚理赔条件，避免以后扯皮。
总之，职场健康是一切的根本，健康永远是预防大于治疗，通过运动锻炼强健体魄，通过体检定期对自己的健康状况有所了解，购买商业保险能有效防止疾病来带的经济损失。希望职场中的你，能重视自己的健康，从而获得长足发展。
小编推荐
1、理想很重要，但比理想更重要的是利益。
在职场里，绝大部分人都有理想，这也是人们重要的奋斗目标。但如果真的把理想付诸现实，却往往会死的很惨。因为职场是一个交换利益的地方，老板靠你赚钱，你用劳力换钱。一切活动的基础都是利益。只看重理想，而不明白利益重要性，这是绝大部分人被打击的原因。所以，想要在职场成功，你需要的不仅仅是理想，更应该懂得利益。
2、表面是公义，心里是生意，这才是职场的本质。
有些人表面大义凛然，永远是有道理的那一方，可做起事情来却从不吃亏。而更多的人表面占不了便宜，实际也是吃亏的那个。同样都混在职场，为什么会相差这么多呢?因为一些人的名字叫伪善。他们表面是公义，心里却是生意，看清楚职场的本质是利益。我们不崇尚伪善，但这不妨碍伪善的存在。与其让我们被伪善的人害死，不如先让自己伪善起来，至少能立于不败之地。
3、待人以诚，但诚是有目标和尺度的。
我们从小受到的教育是待人以诚，不少人将此做为金科玉律，在什么场合都用。即使是职场上，也待人诚恳。毫无疑问的，这些人到头来都会碰一鼻子灰，甚至会惹祸上身。老实人在职场总归是吃亏的，就算你要待人以诚，必须有自己的尺度。而对人诚心，是应该有目的的，否则就是职场烂好人，最后吃亏最多，口碑最差的依旧是你。
4、工作不会害你，只有人才会害你。
在职场里，我们都会遇到工作的意外。譬如在升职竞聘关键时刻，你却要出差。譬如明明是能做好的事情，却偏偏出了岔子。实际上，我们做的是工作，但相处的却是人。所有工作害人的事件，背后都有策划和主谋。必须要记住，在职场里，工作本身是死的，不会害人，只有人才会害你。
5、做事要藏拙，做人要露怯。
仔细想想，你所认识的职场成功者是怎么样的?他们是不是看起来并没有什么厉害，甚至到处都是缺点，好像你随时都可以超越他们。可在做事情上面，这些人又面面俱到，几乎不露马脚，让人抓不到把柄。职场里生存，不是看你能做到多好，而是看你能活多久。所以做人要暴露缺点让人不防备，做事要处处小心不被抓把柄。
6、上司夸你越多，你拿的好处就越少。
上司夸奖你并不是好事情，因为他们拿最廉价的口头赞扬，取代了实质性的利益。很多上司不吝啬嘴上赞扬，但却把实际好处藏在自己的口袋里。每次被夸，你就少了晋升和提升的机会。所以，千万别被上司的花言巧语给骗了。
7、规划要长远，拿钱要及时
有过于短视的人，也有过于远见的人。职场是随机应变的艺术，绝不能用一种生活态度去对待。对于职场生涯，必须要有远见，因为规划的不是你正在做的工作，而是你的人生。但在钱的问题上，必须要短视，能拿到手的尽量拿到手，只有落袋为安的才是你的钱。要记得，人生是你的，可以长远规划。而钱是别人的，只有抓牢才能变成你的。
8、得罪人是有成本的。
职场中的大忌，就是被一时的情绪所控制，不由自主的去得罪人。任何职场高手，都是不露声色，深不见底的。原因实际很简单，在职场上，得罪人是有成本的，你自以为不用怕别人，可以随便得罪，但在这过程里，却已经支付出了成本。因为职场是一个利益交换的地方，你的同事也好、上司也好，与你都非亲非故，他们没有任何理由忍耐。当你得罪了他们，就算今天不还报，等到有天你犯在他们的手中，必然会狠狠的报复你。
在风水轮流转的世界中，你能做到一辈子不犯在别人手里么?
9、在好上司手下做能臣，在坏上司手下做奸臣
职场生存术千变万化，不可从一而终。永远做好人，可能会令你成为坏上司的眼中钉肉中刺。永远做奸臣又没办法得到好上司的信任重用。能够分清上司好坏，明白上司的需求，在好上司之下做能臣，在坏上司之下做奸臣，这才是职场的最高境界。从古至今，所有权倾朝野的能臣，都是玩弄这套把戏的高手。
10、别人对你越坏，你要对人越好
好人是可以得罪的，因为他们个性温和，不会报复你。但坏人却绝对不能得罪，他们睚眦必报，你得罪他们，必得十倍恶果。好人好报，坏人坏报是一个愿望，却从来不会成真。防备坏人的方法，并不是处处小心，而是别人对你坏，你要对人好。这不是以德报怨，而是潜伏隐忍，一直等到你有足够的力量反击，才能让坏人获得他们应有的报应。但在这之前，要多好就得表现的多好。
11、老板对你讲的道理，永远都是对他有利的。
有些人把老板的话奉若圣旨，但要明白，老板做为一个人，他也有自己的职场利益。所以，老板说的话，当然是站在他自己的立场上，是为了保障他的利益。而劳资双方的利益是对立的，老板的利益就代表着你会失去什么，听老板的话越多，你失去的也越多。不是永远不听老板的，而是要独立思考，知道哪一句对自己有利，哪句对自己有害。
12、上司不会适应你，只有你去适应上司。
失败者最喜欢推卸责任，把自己失败的原因归咎于环境，归咎于上司和同事，觉得全世界都不适应自己。然而在职场中，你权力有多大，就有多重要。一个毫无权力的人只是大海中的鱼，只有鱼去适应海洋，而没有海适应鱼的。你想要生存，就只有适应上司，想要反着来，除非你能爬到上司头上去。
13、埋头苦干包打天下，只会碰一鼻子的灰。
在职场中，人们最容易犯的基本错误，就是觉得职场是做事的地方。职场是做事的地方么?不对，职场是做人的地方。在职场中，人际关系重于工作能力，做人的要求大于做事的要求。但很多新人不晓得这些，他们认为进入职场，唯一能做的就是埋头干活。
可是，埋头干活其实是职场中最简单的事情，只要是个人就能这么干，毫无技术含量。想要成为职场的成功者，你除了埋头干活之外，必须要做点别的事情，否则，就只能碰一鼻子的灰。
职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。而现在职场白领得职业病的比例越来越高！下面我们看看都有哪些职业病困扰着职场人士！
电脑眼
如果你整天盯着电脑看个不停，小心熬出一双电脑眼。根据美国视力协会研究认为，电脑眼主要表现为眼睛干涩、发红肿痛、有灼烧感;视力模糊、聚焦困难;对光敏感;脖颈、后背或头部有痛感。由于光线、视角和屏幕设置等原因，75%的电脑使用者都有类似的症状。使用电脑时，应将屏幕放在至少60厘米远，视线平视高度15厘米以下的位置。每2030分钟眼睛望向远处放松一下。
听力损失
MP3的出现，让年轻人随时随地尽享音乐，但耳朵却遭受到了史无前例的打击年轻人患上了耳聋和耳鸣。研究发现，收听高分贝音量的音乐1个小时后，听力明显下降。调低音量、减少收听时间、选择挂在耳廓外的耳机是降低损害的关键。
电脑血栓症
如果一个人长时间坐在电脑前静止不动，血液就会在深层静脉，如腿部的血管里形成凝块。如果这些凝块转移到肺部引起肺栓塞，后果将是致命的。想避免电脑血栓症其实很简单：每隔一小时站起来走动片刻;工作时轻轻跷动脚趾;将办公用品摆放在不同地方，迫使自己移动身体才能拿到;不要翘二郎腿。
泛焦虑症
泛焦虑症是指对生活问题产生过分强烈、甚至脱离现实的担忧。症状为：烦躁不安、疲劳、易怒;急躁;注意力难以集中;头痛、胃痛以及呼吸急促等。虽然该病通常没有具体病因，但是生活中的常见问题，如经济和治安问题及个人的不幸遭遇，都可能导致泛焦虑症的产生。一般可通过抗焦虑药和心理干预等方法综合治疗。
病态建筑综合症
建筑业内人士发现，通过对建筑物进行保温处理，填满缝隙和安装密封条，可以保持室内温度恒定，降低能源成本。但建筑物被密封后，新鲜空气难以流通，容易导致人们患上病态建筑综合症。该病症状包括：头痛;眼睛、鼻子或喉咙发炎;干咳;皮肤发痒;对气味敏感等。美国环境保护署建议，写字楼等要定期维修中央空调系统，包括清洁或更换过滤器;限制人们在建筑物内及周围吸烟。
社交恐惧症
美国国立卫生研究院研究指出，目前约40%的美国人患有社交恐惧症。这些人喜欢封闭自己，对别人的评价、注视感到焦虑、恐惧。这种恐惧感可能会很强烈，影响到日常生活。社交恐惧症患者还会出现颤抖、肠胃不适、心悸和腹泻等症状。专家表示，该病病因尚未明确，可能由环境因和遗传因素共同造成。和其他焦虑症一样，该病通常采用药物和心理同时治疗。
职场同胞们，工作的同时一定要爱惜自己的身体哦!
近日，一段“90后小伙骑车逆行，被拦后情绪爆发”的视频在网络热传。视频中的小伙被交警拦下后，先是淡定的打了一个电话，随后摔掉自己的手机，奔向了河边。当他再次被交警拦下后，蹲在地上失声大哭。小伙的情绪非常激动，他大声喊着自己每天加班到十二点。现在，女朋友催他送钥匙，公司催他工作，两边都在催，他真的觉得好累。就是这样一条普通的社会新闻，却引发了无数职场人的关注。令人意外的是，网友们并没有指责小伙子失去理智的行为，而是留言写下自己相似的境遇，自黑自己在某一天的某一个时刻，也会因为身心疲惫到极点而突然崩溃。
刘德华曾经唱“再强的人也有权利去疲惫”，于是他在某场演唱会中，突然中断了演出，跟现场的所有观众们鞠躬道歉，因为声带太过疲惫，医生建议他不要再唱了......话没说完，这个演艺圈最兢兢业业的劳模，就站在舞台中央，崩溃的流下了眼泪。这一刻，他不是万人宠爱的偶像，不是聚光灯下的明星，他和每一个身处职场，力不从心，无能为力的普通人一样
职场中，有太多的人，因为害怕失去工作，因为天天加班，因为上司刁难，因为......濒临崩溃。在这个时代，有多少人和逆行的小伙一样，有太多的压力需要扛，有太多委屈需要忍，不停地在父母、子女、恋人、领导、员工等不同身份之间徘徊……表面光鲜的背后，谁又不是一地鸡毛。多少人曾经在某个时刻，遭遇压垮情绪的最后一根稻草，突然崩溃，或者怒吼，或者哭泣，做一些平时不敢想不敢做的事情来宣泄情绪。然后，到了第二天，太阳照常升起，交通依然拥挤，工作充满压力。
成年人拥有足够的忍耐力，但崩溃总是那么猝不及防。身处职场，预期与现实的强烈反差下，会让人出现认知失调；“自我意识过剩”，说的是有些人对自我存在过度放大，会对他人的言行过分解读；当你出现以上情况，再遭遇挫折，那么崩溃就会如期而至。
在成年人的字典中，其实本没有“崩溃”这个词。我们小心翼翼的发泄，默默舔舐伤口，夜晚时静静流泪。可是即便如此，崩溃还是如影随形。因为每个人都有太多的不容易。所以，如果你身边有以为证处在崩溃边缘的朋友，别忘了拉他们一把。就像那位交警安慰小伙子说，“你可以辞职，换一个工作”。夜深的时候，交警何尝不是在继续工作，拍摄视频的路人或许也刚刚结束了加班。只是多了这样一种善意的理解，会更快鼓足继续前行的勇气。二十分钟以后，小伙子骑车离开，其实奔溃与平复，只想隔20分钟。
如果坏情绪到达了顶点，不妨肆无忌惮的崩溃一回，或许是二十分钟，又或者更短的时间。不良的情绪随着眼泪，流出体外，你会发现，自己有多了一分抵抗压力的力气。
职场薪资保密几乎是职场人的共识，大多数企业都会在员工手册中或入职培训时强调：员工私底下不能交谈工资，实行薪资保密，如有违反，将作开除处理。强调归强调，执行起来却不是那么一回事。有些同事间如果私交比较好，还是会透露自己的工资给别人；有些认为交谈工资没什么大不了，所以也会公开自己的工资。公开工资，交谈工资，有时候表面看起来风平浪静，实际上影响不小，会造成很多麻烦。那么薪资保密究竟对公司有什么样的意义？又为什么要实行工资保密制度呢？
避免内部矛盾
薪酬保密制度，最显而易见的作用就是避免内部矛盾。财产分配一直是很容易引发争议的事情，他凭什么拿得比我多？这个问题也是很难回答的。所以为了减少矛盾，就需要薪酬保密制度。在管理学上，有这么一个说法：员工都有一个眼高手低的心态，会觉得自己为公司做出了很大的贡献，这种心态就会导致员工高估自己的位置。而实行工资保密制度以后，就可以避免员工之间因为相同工作、相同绩效、相同职位而薪资不同造成内部矛盾，也可以避免员工产生消极情绪。
有效的员工管理机制
员工的内心都有一个对工资的定位，这个定位是自己对工资满意度的及格线。当公司管理者告诉员工，这个工资的水平在他的定位之上时，员工自己的薪资满意度会增加。例如，这个员工觉得自己的工资差不多在7k左右，但领导为他制定的是8500，他一方面会对自己有些压迫，告诉自己要努力工作对得起这份工资；一方面可以感受到领导的重视和鼓励。所以从薪酬制度，是可以看出来管理层对员工的期待值以及规划的。
减少老员工离职
在大部分公司中，招聘的薪资和老员工的薪资是两套体系，如果某个岗位的重要性突然增加，比如公司急招时，通常愿意付出更多的薪资来吸引求职者来投递简历和入职，导致新员工的工资可能会比同岗位老员工的工资更高，这也就是人们常说的薪酬倒挂。公司进行薪酬保密制度，一定程度上也是为了规避老员工得知新员工工资更高后怒而离职，有些公司在新人入职时还会特意强调不要和同岗位的人员聊薪资。
总而言之，在职场上关于工资方面不要打听，更不要攀比，如果对自己目前薪资不满意可以申请加薪。但这些的前提就是要做好自己的本职工作，只要能力够了，薪水都不是问题，没必要猜来猜去。以上，希望对你有帮助。
你觉得自由职业者的生活应该是什么样的？是不是应该早上睡到自然醒，不紧不慢做个brunch，吃完再喝口咖啡或者冰阔落，迎着午后的阳光开始一天的工作。大概工作到自己有些疲倦了，换上运动装出门健身，或者约个三五好友出去喝喝酒、聊聊天，一天就这么过去了。
没错，谁不希望看见到处是阳光，快乐在城市上空飘扬，醒醒啊喂！你上班要迟到啦！
其实自由职业者并没有大家想象的那么光鲜亮丽、自由自在，今天就来告诉大家，如果想要享受这份“自由”，你需要承担怎样的后果呢？
打破自由职业幻想
想要成为一名自由职业者，第一步需要做的就是打破大众对自由职业者的错误认知。自由职业者≠睡到自然醒≠随时随地想玩就玩、想休息就休息≠全天24小时自有安排。
自由职业者更像是个人创业，你需要承担更大的经济压力，因为除了你自己，你是不会再从别的地方每个月固定领到薪水的。另外，你需要承担更大强度的工作压力，作为一名自由工作者，你看似没有任何的deadline，轻松自由。但是，没有了外界的压力，个人需要很强的自律性与自我驱动力，才能保质保量地完成每天的工作量。无论对谁，这都是一项不小的挑战。
此外，自由职业者看似拥有“更自由”的时间，但是因为业务需要，所以比普通打工人拥有更少的自由时间，许多自由职业者自从从事自由职业后，每年都无法拥有完整的一天假期，因为不知道在什么时候，需求永远都会找到你，没有几个自由职业者是会拒绝掉上手的生意的。
认清自身优势，划分垂类领域
作为一名自由职业者，除了矿山家庭，填饱肚子永远是第一要务。想要在纷繁林立的市场竞争中分一杯羹，不但要有过硬的技术，还要拥有很明确的自我认知与自我定位。
比如说你想做一个公众号，那么你想要深耕什么领域的内容？你的用户定位是否足够准确？你擅长的是图文还是视频内容创造？如果以图文形式输出内容，什么样的内容模式会不断吸引流量？你变现的方式是什么？如今的变现方式在未来是否可以长久得保持下去？等等。
有一小部分朋友，他们想成为自由职业者的原因是不想上班，以为自己在公司能做的事，自己单独也可以开展类似业务。但是，每个人自身的能力都是有限的，你总有自己不擅长的方面。譬如，你可能比较擅长写文章，但是对于找客户的销售、谈判技能却一窍不通。即使你写得再好，没有人愿意为你的内容付费，你又如何玩得转这份自由职业呢？
公司的好处就是具备科学的人才架构，让每个人都能发挥出自己最大的优势，又不用被很细枝末节的劣势拖了后腿。自由职业并不具备这类优势，所以很可能发展到最后成为行业的边缘人。
调整心态、自律自强
打工就好像玩超级玛丽，你不知道每个砖头下都隐藏着什么道具，但是你知道只要你顶一下，就肯定会出现相应的反馈。反观自由职业，更像是一个充满隐藏砖块的超级玛丽、一条不知道终点在哪里的跑道，你在游戏里蹦来蹦去，最后可能一块砖头也顶不到，好不容易顶到一块，还是因为你站在陷阱边上正准备起跳。
自由职业，是看不到的汇报与持续不断的努力共同成就的职业，你永远不知道机遇与失败哪一个先来，唯一能确定的只有今天的午饭和月底的房租。上班时你可以因为身体不适请假，因为心情不好摸鱼，但是作为一名自由职业者，你所有的努力都是为了自己事业的发展，你是否还会在身体不适时放下手中的工作，心情不好时自己骗自己、假装幽默？
除此之外，自由职业者和创业者不同，更多的是单打独斗。一个人的时间久了，需要很好的心态，才能不让自己变成一个24小时宅在家里的打工人，那岂不是还没有你上班“自由”呢？
最后，在这里奉劝每一位想成为自由职业者的朋友，不要盲目追求自由职业，因为它并不适合所有人。
如果你并不知道自己是否适合成为一名自由职业者，这里有一个小方法提供给大家。你可以先利用自己的业余时间开展自己的自由职业项目，成为一名斜杠青年，看一下自己每个月能获得的固定收入有多少。有了固定收入后，想办法在单位时间内不断增加这个收入，等到固定利润额可以成为你每个月薪资30%，并保持了半年以上时，你就拥有了成为自由职业者的资格。
切记，千万不要用没时间弄所以挣不到钱当借口，这就好比总是以为自己学习成绩不好是因为不努力，可能就是单纯的因为笨呢？
《我和我的经纪人》中，随着欧阳娜娜的上线，杨天真再次受到网友们的非议。她对欧阳娜娜和乔欣态度的差别，可谓是嫡庶有别。对于欧阳娜娜，她不仅亲自探班，还化身迷妹摇旗助威；而面对乔欣，可有可无的态度早已说明了一切。于是，无数正义感爆棚的网友在线声讨杨天真“见人下菜”。其实杨天真与旗下艺人，本质上就是老板与员工的关系，老板喜欢什么样的员工，答案一幕了然：听话、有能力、会赚钱。
欧阳娜娜本身的人设就是乖巧可人的小女生，不仅听话，而且非常的信任杨天真。更加难得的是，她在《小姐姐的花店》为数不多的露面中，抓住时机，成功吸粉，让自己获得良好的口碑。这样的员工，哪个老板会不喜欢。反观乔欣，杨天真对她的评价是“本身没有绝对的不可取代性，但是很有野心”。“用作品说话”是她最需要解决的问题，可是乔欣并没有意识到这一点，而是认为公司的体制问题不适合自己，导致自己的发展受阻。漂亮却不足以惊艳、演戏却没有演技、拼不得人设，带不动流量。老板从来都不怕有野心的员工，却忌讳下属没有能力支撑自己的野心。
吴宇从来都不相信自己是一个没有能力的人，985研究生学历，世界五百强企业，五年中层任职经验，漂亮的履历让他成功进入一家中型企业，成为职业经理人。初来乍到，面对老板的不信任和员工的质疑，他结结实实的烧了三把火。
一把是行政管理，他认为现在的企业员工工作懈怠，纪律松散，于是收紧所有的行政管理制度；
一把是工作效率，他觉得岗位不明，人浮于事，于是进行人员调整。
最后一把才烧在了他最应该解决的企业收益问题上。
多线作战，总会让人疲于奔命，况且吴宇并没有他自己想象的那么有能力。三个月的时间，他并没有在员工中树立自己的威信，人们对于他的尊重，也大多出于怕违反规定被扣工资或者辞退。他也没有在老板心中获得信任，因为老板需要的是赚钱，他的一系列营销策略，耗费了大量的人力物力，投入市场，却没有激起什么波浪。毫无疑问吴刚是有野心的人，当他信心满满的走进这间公司，大刀阔斧的实施改革，却忘了扪心自问，自己的能力到底能不能胜任。
无忧精英网首席顾问在和吴刚的交流中，一语道破他的尴尬：职场上鲜有十项全能，却常出单项冠军。如果你没有把握，就从自己最擅长的工作做起，然后再各个击破。
莫言说：当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来，历练；梦想，不是浮躁，而是沉淀和积累，只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌，机会永远是留给最渴望的那个人，学会与内心深处的你对话，问问自己，想要怎样的人生，静心学习，耐心沉淀。
最近，微博上有个话题，引起了广大打工人的激情讨论↓
「有必要和同事做朋友吗？」
曾经也为这个问题困扰不已的小编不禁点开评论区，果然都充满了历经岁月的真知灼见。
@别跟我说话我牙疼：友情跟爱情一样需要双向奔赴。
@顾帅吹笛退敌：看人吧，我工作也有好几年了，真正离职后还联系处朋友的一只手都能数的过来，其他人都是离职就散了。
@漉瞳_：切忌交浅言深。
@U1s1：七分保留三分真！
@可爱的陈女士：最惨的就是你拿别人当朋友，别人拿你当工具人。
不同都市的写字楼里总是流传着同样一句话：你是来工作的，不是来交朋友的。在这偌大的职场中，同事和朋友真的不能共存吗？
职场友谊对我们意味着什么？
我们曾经在职场范文网的话题广场发起过一个问答，「该不该和同事做好朋友」，有57%的人认为合得来就可以成为朋友，而剩下43%的人则认为不行，反对这种跨越公私界限的关系。
对大多数人来说，一天中相处最久的人就是同事，无论是出于必要的工作配合，还是价值观一致、兴趣相投，我们不可避免的会「日久生情」，但这种「成年人的友谊」到底有多大价值呢？
人际关系学说创始人乔治·埃尔顿·梅奥基于霍桑实验，指出：组织中的「社会人」不仅要求通过劳动获得收入，而且作为人，他们还需要得到友谊、安定和归属。
《人格和社会心理学公报》上的一篇论文对26项关于工作友谊的研究进行了分析，得出「职场友谊利大于弊」的结论。盖洛普咨询公司也给出了同样的结果：在公司拥有「最好的朋友」的员工，参与工作的积极性和成效可能是另一部分人的7倍左右。
拥有并维系良好的职场友谊，能够提升我们对于职场/组织的满意度，大大缓解「上班如上坟」的心情，让每天至少三分之一的打工时间变得快乐不少。
如何正确「搞定」邻座的那个他/她
醒醒！不要想歪！
想和同事成为朋友，想拥有快乐的办公室生活，是很正常的需求。职场不是修罗场，没必要把同事妖魔化，除了利益，合作共赢也是常态。想要顺利开启职场友谊，不妨试试下面几招：
1、亮起真诚的绿灯
如果因为害怕被伤害而远离同事，紧闭心扉，看似保护了我们自己，实则很容易给别人留下心思重难亲近的印象，不仅不利于人际交往，还会阻碍日常协作的开展。
职场友谊应该是以真诚为准则，循序渐进的推进。
当我们作为新人接触同事的时候，可以先在保持距离的前提下友好融入，如果觉得对方人品不错，又合得来，再逐步加深双方的关系。
要注意，真诚不止是打开心扉，也是贯穿始终的尊重与体谅，这样才能让职场友谊的小船走的更远。
2、把握好「隐形三八线」
小时候，我们会用三八线在课桌上划出自己领地，不许别人越雷池半步。在和同事的交往中也是一样，需要明确好界限在哪里。
我们经常会听到这样的故事：
韩梅梅向另一个部门的李华吐槽了自己组的同事和领导，隔天全组的人都知道韩梅梅有多心怀不满；李华仗着自己跟领导关系好，对工作挑肥拣瘦，搞得组内关系不和谐，领导也很难开展工作……
在工作中，我们需要的是职业和专业，就事论事，在友言友。
对工作，分清轻重缓急，明白上班的本质是价值置换；对同事，分清场合和关系深浅，别因为无心的言论伤害了他人还给自己带来了麻烦。
而且人与人的关系是多元的，朋友也分不同类型。有一起吃饭侃大山的，有相互督促学习的，有可以探讨深层次话题的……
关键在于我们对朋友的定义是怎样的，以及经过相处，我们想把他/她放在哪一类角色里，能够在不影响工作协作效率的前提下，维持舒服开心的互动。
3、发现乐趣
古人云：三人行，必有我师焉。
工作除了赚钱，也是打开自己认知的过程，我们会在工作中结识不同三观、性格、爱好的同事，相互碰撞发现乐趣，打开更大的世界。就像我们针对一个选题一起脑暴的时候，时常会觉得：哇，大家的角度都好有意思。
我很喜欢的一部日剧《我，到点下班》中，是这样说的：
进公司后最让我惊讶的是，人们的价值观会如此的不同，有的人你可以理解，也有的人你完全不懂。
学生时代我们都会和价值观相似的人交往吧，这倒没什么，工作时却要和想法完全不同的人合作，共同完成一件事，所以很有趣。
职场上，好的友谊和奶茶一样都能让我们打工快乐，真遇上聊得来的人，千万别错过，遇不上，咱还有奶茶！
你觉得呢？职场上，要和同事做朋友吗？
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