职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
再1个月就要毕业了，很多大学生现在都处于实习期。究竟自己喜欢现在的工作吗?毕业后，自己是留在原单位还是出去重新定位自己呢?面对找工作，手头还有好几个而offer，自己去还是不去?其实，这种现象普遍存在于职场新人中。综合归类，职场新人的困顿问题主要集中在7个方面，职场定位模糊、职业规划缺失、求职技巧匮乏、工作动力不足、惧怕职场受挫、大龄求职障碍、经验缺乏障碍等。
障碍一：职场定位模糊
小鱼今年刚刚大学毕业，学的是市场营销专业。性格文静，有点内向的她，不擅长与人沟通。她在向我咨询的时候，也抱怨过当初不是很喜欢这个专业，但是父母希望能够学学一些销售管理的知识，毕业后在家里继承生意。但小鱼自己从小就对酒店管理很感兴趣，对家里的小本生意不感兴趣，内向的她不知道该何去何从。
分析：由于刚毕业，缺乏酒店管理的相关知识，性格内向的她都不敢直接登门应聘，而是唯唯诺诺的在网络上看一些信息，却又怕投出去的简历没有下落。其实，小鱼这里所犯的也是很多内向性格同学会犯的错误，认为自己内向，就不适合做销售，或者人家会不要自己。其实，这都是误区!内向的人也可以做销售，关键是销售的种类。
建议：转换思维方式。如何从事酒店行业呢。可以从自己的专业市场营销入手，加入到某酒店的市场部，从事策划岗位。因自己性格内向，不太与人交往，摈弃销售，参与策划。这个时候，不仅规避了自己的缺点，而且也把自己的专业知识运用进去。所以，大学生一旦遇到这样的问题，要找准行业与专业之间的切合点，再从切合点找准入手点，实现转专业的目的。
障碍二：职业规划缺失
小杨今年马上面临毕业，学的是计算机专业，在校期间学习成绩也不错，也做过某社团的部长。临近毕业了，小杨却一副无所谓的样子，在寝室里依旧玩着他的网络游戏。同寝室的基本都已经去实习了，但是初涉职场的他虽然早已意识到就业形势的不乐观，但并未引起她的足够重视，以为凭自己的专业优势以及优越的个人条件，总会找到一份合适的工作。
分析：盲目的自信导致在校期间也没有学习什么专业技能证书，除了一张毕业文凭外，几乎拿不出什么其他证书。而且她在寻找工作之前没有客观地审视自己的优势与劣势、什么样工作最适合自己的发展、什么样工作最能发挥和体现自己的才能等诸如此类职业规划问题，匆匆上阵，其结果令她大失所望。几番应聘面试都败下阵来，当初的自信基本消失殆尽，开始变得心灰意冷。
建议：重新调整自己的心态，给自己分析定位。自己的城市里是不是有一些计算机专业相对发展比较好的企业。如果没有，是否请教师兄、同学，看看他们发展较好的是什么样的企业，是否需要招人。由于理工科的学生最好从事自己职业相关，如果要进行转行，困难较大，建议咨询职业规划师，重新定位。
障碍三：求职技巧匮乏
小蒋，刚迈上社会第一步时，和许多年轻人一样，怀揣着对未来生活的美好憧憬，希望能在社会的舞台上一展抱负，然而现实的世界并不是他所想象的如此简单。虽然蒋先生凭借自己出色的条件获得的面试机会不少，但是性格内向的他一到了面试考官面前，就显得有点无所适从不知如何谈起，原本话就少的蒋勇在面试时更是惜字如金。一次次的失败，让他越来越沮丧，自信心倍受打击，对他而言，面试成为一个难以逾越的鸿沟。
分析：和过于自信的同学相比，小蒋显然显得不够自信。因为性格原因，产生的挫败感一直累积，导致自己无法战胜自己，落下了面试恐惧症。尽管做了一些面试的技巧了解，可这并不能解决内心的心理阴影。
建议：改用数据、文案结合的形式。我也面试过很多艺术专业的同学，他们本身表达能力并不是十分出众，但是他们带上了作品，用一幅幅优秀的作品来展现自己的实习，在轻松的面试中，逐渐放开了手脚，显得越来越自信，表达也变得越来越流利。建议小蒋不妨带上自己曾经做过的作品，在一开始就坦诚自己性格内向，表达能力不好，让考官也了解自己。这样真诚的表达自己的缺点，相信考官同样会看到另一个优点坦诚。
障碍四：工作动力不足
小潘家庭条件比较优越。大学做过一段时间的实习和兼职，但是不久就以累得半死，才挣那么一点钱为由辞职了。后来，父母为他找过两份相对比较轻松点的工作，但他仍然都说太辛苦而最终放弃了，在家中专心致志做起了啃老族。后来，小潘对工作只字不提，整天待在家中，平常就以网上聊天、玩游戏等度过。对未来，小潘毫无想法，只是日复一日地度过每一天。
分析：这种情况常常见于家里条件还比较优越的学生中。从小没有吃过太多苦的孩子，在求职的过程中，不愿就业，毕业后就待在家中，对没有工作一点不着急，工作的热情和积极性不高。这样长久拖下去，不仅丧失了就职的最佳机会，而浪费了自己的青春。
建议：父母不可能养你一辈子。父母担心孩子吃苦是一回事，但必须明白一个道理，人都是要靠自己的能力生存在这个社会上的。从来没有不劳而获的东西，你现在可以照顾孩子一阵子，可等你老去了，你会后悔曾经没有真正教育过孩子如何去思考人生。而作为我们学生的，一定要明白自立根生这个道理，整理好自己的资料，向周围成功的同学学习，拖朋友给自己物色工作，自己网络投递简历。有工作，要坚持下去，否则会遗憾终身。
障碍五：工作经验缺乏
小戚大四在一家公司做了一年的前台工作，如果不是选择将户口迁进了上海并来到上海工作，那么她在当地的公司也是非常稳定的工作。户口迁入上海以后，她发现上海的就业竞争非常激烈，有前台方面的工作经验远远不够。很多单位拒绝她的理由是，文员是一个光有一年经验所不能胜任的。而做超市收银之类的工作她又不愿意，因为她的性格外向、喜欢与人交流，并不喜欢按部就班的工作。
分析：职场经验的缺乏让小戚在上海的职场迷失了方向，成为她求职的最大障碍，她不知不具经验优势的她怎样才能找到自己心仪的工作。
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职场发展10个障碍
要在职场中有所发展，一方面要发挥个人的能力，另一方面还要移除不少障碍，才可以在职场中扶摇直上。以下10项是一些企业主管，针对未能有出色表现的员工，而归纳出来的职场障碍，你会否遇到其中一项呢？
1. 没有创意：只会做机械性的工作，不停地模仿他人，不会追求自我创新，自我突破；认为多做多错，少做少错。
2. 难以合作：没有丝毫团队精神，不愿与别人配合及分享自己的能力，也无视他人的意见，自顾自地工作。
3. 适应力差：对环境无法适应，对市场变动经常无所适从或不知所措，只知请教上级，也不能接受职位调动或轮班等工作的改变。
4. 浪费资源：成本意识很差，常无限制地任意申报交际费、交通费等，不注重生产效率而造成许多浪费。
5. 不愿沟通：出现问题时，不愿意直接沟通或不敢表达出来，总是保持沉默，任由事情恶化下去，没有诚意带出问题，更不愿意通过沟通共同找出解决方案。
6. 没有礼貌：不守时，常常迟到早退；服装不整，不尊重他人；做事散漫或刚愎自用，在过分的自我中心下，根本不在乎他人。
7. 欠缺人缘：易嫉妒他人，并不欣赏别人的成就，更不愿意向他人学习，以致在需要同事帮助的时候，没有人肯伸手援助。
8. 孤陋寡闻：凡事需要别人的照顾及指引，独立工作能力差，需要十分清晰及仔细的工作指引，否则干不好。对社会问题及行业趋势也从不关心，不肯充实专业知识，很少阅读专业书籍及参加各种活动。
9. 忽视健康：不注重均衡生活，只知道一天到晚地工作；常常闷闷不乐，工作情绪低落；自觉压力太大，并将这种压力传染给同事。
10. 自我设限：不肯追求成长、突破自己，不肯主动接受新工作的挑战，抱着打工仔的心态，认为公司给什么就接受什么，自己只是一个人微言轻的小职员。
以上10个障碍值得逐一跨越，只要对态度、知识、技巧等做出检讨，并且肯思考、判断、分析，与时并进地学习，就是移除障碍的基本方法。
一般而言，职场中可能发生工作低潮的原因不外乎有下列两种，一是工作缺乏成就感，看不到远景，却又无法突破。另一则是人际互动不良，影响工作推展。
职场人需要跨越心理障碍尝试挑战自己
成就感通常来自于自我肯定与他人肯定。每个人都应该清楚知道自己要的是什么，经由方向正确的工作寻求自我肯定。
其实成就感绝对可以自己创造，许多人遇到自己不熟悉的工作即会退缩，久而久之，自然只能胜任一成不变的例行公事。然而，如果能够跨越心理障碍，尝试挑战自己、克服问题，就能肯定自我，产生成就感。
如何争取肯定
而获得他人认可的基础就是业绩。 当工作量低的时候，我们必须谦虚地检讨自己的工作业绩，如果因为不够努力，业绩差，我们必须付出双倍的努力。 如果自己的专业知识和工作需要，并且限制了自己的发展，可以咨询主管，或者试着转向人力资源部，考虑内部改变轨道，为自己创造发挥空间。
此外，我认为每个人都应该肯定自己的价值。问题往往出于你看不到的盲点。我们发现，其他很多在自己眼里做得好的人，都有陷入低潮的问题，可能是因为他们要求太高，过于追求完美，感觉不那么充实，反而造成了自己的压力。
在这一点上可能会稍微降低标准，尽量给自己一些鼓励和掌声，只要目标某一部分来实现，让自己休息一下，或者买礼物送给自己作为奖励。从而减轻压力，并逐步建立自己的自信。
另一方面，由于与同事或主管的交流不畅，必须完成的工作没有顺利完成，这往往是许多人在工作中感到无能为力并陷入低迷的主要原因。
我们认为工作场所必须有良好的沟通能力。上的互动，也要从每个人不同的背景和立场出发，努力寻找相处之道..毕竟，在职场中不可能要求别人与自己合作，只有保持灵活性和适应性才能改变现状。
试试人资部门
如果不能找到一个低潮的原因，你不妨与上司沟通。由于收费与员工的日常交往的任务最了解员工也是最大的，最了解员工所面临的问题。当然，人力资源咨询是一个很好的管道，超越了单一作品的框架，寻求职业生涯规划的角度适当的帮助。他通过自己的思考，与监事和辅导，使他们能够真正找到问题的人力资源部门的沟通，以及未来的发展方向。
如果你觉得自己与上司有距离，你也可以与相关行业的同事或朋友交谈，这些同事或朋友拥有丰富的专业知识，在公司工作了很长时间，并且可以谈论你的困难和问题。 你应该得到很多有价值的建议，甚至是实质性的帮助。
也许有些人会考虑在低潮时离开工作岗位回到学校。我们建议，最好看看他们的优势和弱点，他们需要加强什么，以及整个就业市场。如果你相对于同等水平的工作是有竞争力的，但只是在原来的环境中，没有良好的表现空间，得不到肯定，那么可能就不用急着回学校充电了。相对而言，如果在职业规划上有不足之处，自己明确了方向，此时捡包也是不错的选择..
我们也非常鼓励短期的休假旅行，因为出去走走有助于大家放慢脚步，重新看待自己的工作及未来。同时藉由心情的转换，压力获得舒解，将使回来后的再出发走得更稳更远。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《阻碍女性职业升职的障碍》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
身处职场女性的朋友们，在每天八小时繁忙的公务，复杂的人际关系以及大男人们的眼神和某些不良居心包围着，当事业发展到一定程度，望谋求进一步发展时，却受到了阻碍，在女性职业生涯发展中，阻碍女性职业升职的障碍归结有十大原因：
阻碍一：
不愿显露才华，掩藏职业抱负，只坐待伯乐的出现。
一般持有这种心理状态的人是对自己的能力缺乏自信，有及强的依赖与惰性，不会努力去争取自己所感兴趣的职位，更不会向上司展现你的特长与才华。只希望有朝一日老板能够看到你勤奋工作的样子，进而发现你、提拔你，而在他发现你这位“能人”之前，你所做的就只是苦苦地等待再等待。
这是被动且愚蠢的想法。你的上司的头脑中不知有多少事要考虑，多少关系要处理呢，你勤恳的工作态度他们固然不会视而不见。但若指望他能够明白你真正的需要，那可是天方夜谈了。所以别天真了，聪明的做法是在老板肯定了你的敬业精神之后，适时讲出你真正的需要，这样反倒会让他觉得你是一个了解自己并充满自信的人，委以重任不说，关键是你得到了自己真正喜欢的工作。
障碍二：
希望别人都喜欢自己，太在意上司和同事的评价，稍有差错就自责
晓雨是外贸公司的公关部助理。也许是由于工作性质的原因，经常要和公司上上下下的人打交道。晓雨本身是一个谨小慎微的人，她深知在大公司做事人际关系的重要和人言可畏的后果，所以她处处留心，生怕得罪了同事或上司，生出什么枝节。对每个人她都是有求必应，笑脸相迎，从来没有对周围的人说过“No”，她本以为自己的为人处事可算得上是天衣无缝了，可不知为什么，渐渐的她成了办公室里最遭冷漠的一个人。她感到疑惑和委屈，因为她自感没有做错任何事，相反由于自己对别人有求必应，使自己无形当中做了许多额外的工作，占用了大量的时间。直到有一天，一位从前和她挺要好的同事告诉她缘由，才让她恍然大悟。原来正是由于她的过度"随和"，使人党得她虚伪，不可相信。
其实，有像晓雨这种心理的女性为数不少，她们为人处事的态度非但不聪明，其后果会使自己处于一种尴尬的境地。其实身处职场，大可不必为了博得所有人的欢心而为难自己，只要本着个人的原则。坦诚共事，就不失为明智之举，相反，若把自己引入一个人际网的旋涡之中，非但你的业绩不会有所提高，能否在此久留都可能成为问号。所以，还是将自己的大部分精力投入到本职工作中，做出成绩才是在公司立足的前提。
障碍三：
只要努力就会有结果，不会向老板推销自己，付出了却没有获得应有的回报
婷是从事企业标志设计的，她工作十分努力，为了一个标志的设计经常是几天几夜地泡在工作台上，直至最后定稿。婷不是一个善于表现自己的人，从自己的设计中她能够获得足够的满足与自我的肯定，也许正是因为这个原因，对于每次的成功，在老板眼中是整个企业设计部努力的结果，而丝毫没有注意到作为总体设计的婷所起到的作用。就这样，婷拿着与其他人相同的薪金，却干着超出旁人几倍压力与辛劳的工作。她感到了一种失落与不公，毕竟她也要生话，也要休闲。她提出了辞职，好在她的老板此时也意识到了什么。以高薪挽留住了婷，这也许是一件心照不宣的事。
在工作上，你除了应努力做出优秀的业绩之外，更应注意让上司知道，当然这并不是让你不论大事小事都要汇报。而是要学会适时地表现自己，因为你的付出应获得应有的回报，而且应该成为让上司记住你的砝码。
障碍四：
不善于沟通与合作，特别是与男同事、男客户的关系
琪是电脑公司客户服务部的助理，由于公司上上下下男同事较多，琪无形中便成为一朵众人竞捧的金花，加上性格外向活泼，更成为公司里不可或缺的一颗红星。可因此也生出了不少是非，不久一些不好的话便充斥了电脑公司所在的写字楼。琪成了一个被人议论的中心。最可悲的是，和琪交往了3年的男友因为一些议论与琪进入了一段冷战期。琪因此而极为苦恼，本想在这家公司做出一点事业的想法早被淹没了，无奈只好早早收兵，离开这一是非之地。
其实，对于琪的遭遇并非一个特例，身处职场的女性或多或少都会遇到与男同事、男客户共事的情况，如何处理好与异性的关系不仅关系到你在旁人眼里的形象，还会进而影响你的情绪。其实说起来也很简单。保持距离，而又不失亲密，既不要让男人觉得你是个空有曲线到位身材的铁腕女人，也不要给人以有机可乘的柔弱之感，还有至关重要的一点是尽可能杜绝办公室恋情的发生。
障碍五：
陷入内斗游涡，办公室内争利益，互不相让，必然两败俱伤
严是公关公司的项目发展一部的经理，她与二部的经理东向来是死对头。
一次因为争取一个时装发布会的赞助商，和东展开了一场激烈的竞争，从而导致这个公司的运营状况都陷入了危机，结果由于该赞助商对严和东所在公司的整体凝聚力产生怀疑，宣布退出此项目，严和东也因此被处于降级的处罚。
其实，在同一个屋幅下进行明显的竞争是极为不明智的做法，结果往往是导致两败俱伤，对于自己看不惯或有利益冲突的人，最好的办法是选取一条互利之道，团结为本，回避矛盾，这样不仅显示了你宽容的胸怀，更体现出你以公司的整体利益为重，记住，顾全大局乃是公司决策者所欣赏的首要素质。
障碍六：
把工作当苦役，而非乐趣，不会忙里偷闲
静是外企职员，每天的工作就是拟定合同，统计销售情况，制定市场运作方案。通常是每天最后一个离开办公室的人，回到家已是精疲力竭，连煮咖啡的力气都没有了。到了周末，只想昏天暗地睡上2天。至于休闲、外出根本就是心有余而力不足。渐渐地，静发现自己简直就是一个工作机器，信用卡里的钱在几个百分点地涨，可自己的眼角的皱纹也在以几何指数的速度狂增。这究竟是不是自己所要的生活呢?
回答当然是否定的，对于职业女性来说，工作固然是重要的一部分，但生活中还有许多值得你去看、去享受的内容，千万不要把自己变为工作的奴隶，学会劳逸结合才是真正会生活的人。
障碍七：
对挑战有恐惧感，不愿冒险，不喜欢改变
性格温柔，善解人意的梅是一大公司的业务主管。谈起她成功的秘诀，梅如是说：“成功需要艰苦的付出，同时也需要一点冒险精神。以前，我在另外一个部门工作，属于比上不足，比下有余的一类。所以对现状很满足，直到有一天，公司内部重组，老板找到我，问我是否愿意去拓展一项新业务。说真的当时心里真是没底，可最后还是硬着头皮接下了。于是，才有了今天这个样子。当然，这其中也不乏有努力与艰
辛。”
有句老话说得好：不入虎穴，焉得虎子，成功需要艰苦的努力，但更需要勇气和敢干冒险的精神。克服惧怕心理，面对挑战，相信自己能行。这恰恰正是成功者与平庸者的差别所在。
障碍八：
负面思考，成为牢骚族和抱怨族
有的女性碰到问题时往往习惯于先发一通怨气，而很少从问题的实际出发，寻找自身的缺点，进而解决它。
凡是一家美国公司的部门经理，素以为人豁达开朗受到同行们的好评。谈及此事，她毫不掩饰地说：“以前我不是现在这个样子，很少有开心的时候，稍不顺心，就会抱怨不休，似乎这个世界上所有的人都和我作对，搞得自己事事都不开心。后来终于意识到，抱怨不能解决任何问题，只有以积极的态度去面对，才是解决问题的关键。”
障碍九：
照着别人怎么要求去做，难以对他人说“NO”
很多女孩子在工作中常常会做乖乖女。别人怎么讲，她就怎么做，但结果往往是吃力还不讨好。君曾任职于一家大公司，开始工作时负责文件整理和跑银行等杂事。有一次一位同事问她可否帮助复印几百份的产品介绍。君看着自己手上的待处理的文件，迟疑了一下，还是答应了。心想这不会占用很多时间的，可是当君处理完自己手头的工作，已没有时间去复印了，自己感到内疚不说，同事也不满意，在老板眼里， 君成了不经世事，委屈求全，却承担不了大事的黄毛丫头。
可见，在接受他人或上司的委派时，量力而行是极为重要的，给自己加太多额外的压力其结果只能是适得其反。在他人面前做一个干活儿漂亮。办事高效，精力充沛的人，这才是成功的开始。
障碍十：
办事拖延，不做时间的主人
拖延而没有计划性是职场一大忌。一般来讲，女性做事是比较细致的。但同时又缺乏高层次的计划与统筹安排。另外对于一些自己力不从心的项目总是先搁置一边，待到紧急关头，才草草从事，敷衍交差了事，这是缺乏主动性的表现。
要想真正克服这一障碍，第一步应认清自己的实力，绝不做太过高出自己能力范畴的事，然后要对细节深入考虑，统筹规划，时时提醒自己要思维敏锐，讲究效率。
如何突破职场瓶颈，是所有职场人员都热切关注的。一旦能突破，除了最基本最直接的升职加薪，还意味着更广阔的天空，更多的选择。但是，如何突破？如何在众人之间脱颖而出，得到领导的赏识与肯定呢？
一、只要意识到自己的时间浪费，工作的效率就会完全不同。
一旦认为时间很充裕的话，通常就会毫不惋惜地使用它。工作方面亦是如此。如果认为今天完成不了，明天再继续，或者加班的话，效率就会一天比一天差。时间也有代价。如果不会在一定的时间内，赚得自己时间价值以上的东西的话，收入将会为负值。
正因为如此，往往存有自己时间价值的意识判断。所以，想提高生产积极性的意识就会发生作用，自然就能够很有效率地进行工作。不仅散漫的习惯会消失，而且又能够激发产生提高工作效率的构想。
不要把时间有意义、有效率地使用的话，报酬可能少于花费。正因为看到企业界严酷的现实，因此才有了“时间并非免费“的意识。
二、完成一件工作之后，尽早地写下解决问题的诀窍。
不管有多难，一旦完成了一项工作，大多数人都会对结果感到满意，而很少去注意其过程。其实，这种态度是错误的，也可以说是很可惜的。越是重复出现错误的工作，越能得到新的窍门和反省问题。如果把这种贵重的“副产品”忽略掉，它就会被赶到意识的角落。遇到下次又得做同样的工作时，就得重头再来。
因此，在完成一件事以后，一定要以备忘录的方式，把跟下一次工作有关的新发现，反省的事项记录下来。如此，把眼睛能看到的“东西”记录下来，下次就不至于犯同样的错误，也不会在同一个地方浪费时间，就算是委托他人，也可以很有效率地进行。
三、发生麻烦时，先让精神放松一下，然后再开始工作。
总是会听到周围的人老是把“没有时间……”这一句话挂在嘴边。有些人为了争取更多的时间，甚至削减自己的睡眠时间。以长远的眼光来看，缩短睡眠时间将在效率方面带来负面的作用。
与其这样做，不如重新评估自己使用时间的方式，提醒各位管理者，不妨书写一下自己的行动记录，即记下几点几分到几点几分做了些什么？以办公室来说，全体职员都使用“时间分析单”以每六分钟为一单位，记录各人的工作。
小编建议以六分钟为单位，是因它为一小时的十分之一，即等于零点一小时，合计起来比较简单方便。实际地做这种记录的话，就可以获得许多的信息，对于提高工作效率、有效地利用时间以及休息的计算方面都非常有帮助。
四、对于感到厌恶的工作，可准备“成功报酬”以激发干劲。
为了使工作有效率的进行，最好把各种工作“格式化”，即把来自经验的诀窍“格式化”。如此，不管在何时何地，任何人都可以采取最好的方法，在没有错误的情况下开始工作。对于这种工作的格式化，有些公司已经开始实施，不过对成为格式化对象者，几乎都是高度或者复杂的任务。
在日常生活中，管理者认为可以大幅度的活用“格式化”。事实上，由于工作的诀窍不明了，而引起错误及疏忽者，不仅限于专业工作，就是日常的工作也不能例外。
无论干劲如何的充足，人们能够集中精力做一件事的时间，总是有限度的。如果无视于这一点，只一心一意地面对桌子坐着，仍然不能提高工作效率，反而会使它不断的降低。你最好弄清楚自己能够集中精力的时间，再配合工作，把工作分成几节进行，如此效果比较好。
例如，做好一段校对的工作之后，改成会客，如此，即可使精神为之一振。一提起工作，有些人以为必须整天面对着桌子进行。事实上并非如此，不时的管理自己，提高效率，这才是真正的工作。
五、使用“进度表”把必须做的事“视觉化”，看得到的成就感。
工作必须长期地延续下去，那就必须知道目前完成了多少？还剩下多少？如果不能确实地把握的话，将陷入不安之地，工作效率也无法提高。因此，必须实现的目标越大，越能够客观的确认其进行状况。为了做到这一点，必须把它“视觉化”。
这样做的话，就可以一目了然的看出，自己正处于起点与目标之间的那一点。对于下一步应该做什么才能胸有成竹，不至于感到茫然。在这种情况下，工作自然能够很有效率地开展下去。而且，涂掉一个格子所产生的成就感，能够增强对下一步挑战的信心。除此之外，使用这种“进度表”的好处，那就是能看出目标与实绩之间的差距。如果没有这个过程的话，无论到何时都不可能有进步。
我想知道是否有许多人，和小编一样，不知道如何与不太熟悉他们的人交谈。特别是在面试过程中，面对面试官的提问，内心是超级紧张的，准备好的演讲并不顺利。编辑就像在这个问题上和每个人一起工作，看看如何提高他在谈话中的表现。这种技巧不仅适用于普通对话，也适用于访谈。
新人必知！如何在职场中克服交流障碍？
首先，在谈话中注意面部表情和动作：
与同事或主管谈话时，注意三分之二的谈话时间。注意注视的位置。如果你看前额，它属于正式凝视，不太重要的事情和时间也不太长;凝视眼睛，它属于注意力凝视;凝视眼睛到嘴唇，它属于社交凝视;凝视眼睛到胸部，它属于亲密凝视。所以，看看不同情况下彼此的不同部分。没有斜视或俯视。
要学会微笑，微笑是很重要的。保持微笑，我可以在每个人的心中留下好的印象，它也可以让我感到自信。
此外，尽量避免不必要的肢体语言。与他人交谈时，不要交叉双手，摇动身体，向左倾斜，向右倾斜，或触摸头发、耳朵和鼻子，以使你感到不耐烦。边说边玩笔，有些人特别喜欢换笔，好像在炫耀，你看我转多酷啊!别来回按那支笔。这样做是不礼貌的。
*有些人可能因为面试时的紧张而向前倾。也许客户没有注意到这一点，但面试官非常清楚，所以每个人都应该在模拟练习中注意这一点。
第二，要注意会话技巧。
如果有三个以上的发言者，则应不时向所有其他人讲几句话。最重要的话题应该是合适的。当所选的题目太专业或大家都不感兴趣时，应立即停止。独自行动是不合适的。当有人站出来反驳自己时，不要生气，应该冷静地讨论。
说话时要善于倾听。在谈话中不可能总是处于“说”的位置。只有善于倾听，我们才能真正实现有效的双向沟通。当你听别人的话时，让别人听完你的演讲，不要突然打断别人的讲话。
如果您打算添加或评论其他人的对话，您必须等到最后。听力需要积极的反馈。打扰，微笑或简单地重复对方谈话的关键点是一件好事。还需要适当的赞扬。
我们应该抓紧时机离开。一般访问的时间不应太长或太仓促。通常半小时到一小时是合适的。如果有商务和官方访问，时间长度可根据需要确定。客人离开的最佳时间是在与主人谈话达到高潮后，离开时应向主人及其家人表示感谢。如果主人家里有长辈，他们应该向长辈道别。
我不知道是否有人发现了。事实上，最好的方法就是多和人交流，巧妙地在交谈中掌握沟通技巧。
有一天晚上，我在邻居家跟男主人喝茶聊天，优哉游哉，邻居家的妻子可还没有回来，正在例行加班。一直到很晚了，我差不多要起身告辞的时候，女主人才回来，并且哀叹说，为什么我每天工作到这么晚，累死累活，却还没有升职的迹象？Robin，你来告诉我为什么？
我说，我也不知道为什么，但是有这么一些因素可能会对你的升职造成影响，你不妨自己参考一下，有个自己的判断：
其一，你是否以业绩导向来衡量过你的工作？
我们习惯于以有多辛苦来衡量我们的付出，可问题的另一面在于，你的付出到底对公司、对老板有什么价值？这些价值是否能体现为一种可量化的结果，促成了公司业务利润的真正提升？任何公司里都不乏只是机械地辛苦工作的人，我们自己必须更加有结果意识，才能把工作做得更有效。有时候不妨想象一下，你所做的事情究 竟有多少可以写在自己的简历上，能为你的履历增光？你所做的工作有什么独特性，换一个人来做，他不能取代你的地方在哪里？如果这类事情很少，你的工作方式就太缺乏技术含量，你必须自动自发地开始改善，而不是等着老板来安排你。
其二，你是否有把自己的工作结果展示给老板看？
很多人都习惯性地认为，老板自有公道，我做的每件事情，他都会看在眼里。事实上，我们现存世界的大部分管理者都是新手，如何管理下属对他们本身可能都是一头雾水。即便再尽责的管理者，他们也有自己除了员工管理之外的工作内容，你自己做过的一些漂亮事，他可能并没有关注到，所以与老板的良性沟通是非常重要 的，你不仅要做出有结果的事，而且还要善于把它展示给老板看，多听取一些老板的意见，跟他一同探讨你们的下一步计划。基于这个原因，我们可以看出来，善于沟通的人，常常比只是业务好的人更有机会成为管理者。
其三，你是否在优秀业绩之外，也体现出了自身的领导潜质？
我们常常有一种误会，就是认为只有做得最好的人才能加官进爵，这样的结果是，很有可能我们会损失一个最好的业务人员，而增添了一个非常不称职的管理人员。要晋升为管理者，这一点常识是必须要理解的，那就是：决定你是否能做一个管理者的，是你对一个管理者职位要求的合适性，而不是你在目前工作上表现出的优秀 程度。所以，成为管理者的人当然应该本身工作也做到相当的优秀，但更应该在日常工作中体现出自身的领导力，应该能够不只是完成本职工作，还有一种超前的自主性，善于从老板的角度来考虑自身业务的发展方向，这样的优秀员工更有可能成为管理者。
其四，你的部门对公司具有多大的重要性？
的确还有很多因素超越了你个人的努力程度，决定你是否能够获得升职。比如，你的部门在公司处于非核心地位，是一个边缘性辅助部门，在这个部门工作，当然升职的机会相对比较少。能够做的是加强你部门的盈利能力、重要性或者选择到一个更加要害的部门，你的上升空间也许会更大。比如做销售这样的工作，很多人都会 觉得吃苦不讨好，但销售却是任何公司业务的命脉，也是从底层晋升上去的人做到CEO的最佳途径。
其五，你的老板在公司的政治地位如何？
像升职这样的事情，在公司内部的政治生态如何有非常大的影响。你自己的人缘如何，你的老板在整个公司的政治地位如何，都可能起到决定性的作用。俗话说： “兵熊熊一个，将熊熊一窝。”如果你的老板在公司的地位非常强势，你的晋升前景也会更明朗；如果你的老板在公司就是但求无过，你的晋升前景也相当地堪忧。对策就是，如果更有官瘾，你必须跟定一个比较强势的老板，或者管理你的老板，帮助他更有地位。
其六，公司的整体业务发展态势如何？
增长型的企业常常会有更多的管理职位空缺，这一点不言而喻。倘若你的公司处于业务平稳状态，能够晋升的空间就相当有限，基本上只能等待离职造成的职位空 缺。我咨询过的一些在职人士，他们的公司背景相当好，做着中层管理职位，他们想获得更大的发展，有更高的利益回报，我就常常建议他们去有良好发展态势的中小企业。这个建议也有相对性，对于那些富有开创精神的管理者尤其适合，而对于那些只能待在规范环境下例行公事的螺丝钉们却并不适用。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《困扰大学生职业规划的障碍》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
面临越来越严重的就业压力，更多的大学生们意思到职业规划的必要性。为了更美好的将来，更多的即将毕业的大学生们越来越早的对自己的职业生涯作出了细致的规划。但是，一些学生在按照自己的规划去做兼职时，在现实中会遇到各种各样的障碍。
信息不通畅
我们想去做一份跟自己所学专业有关的兼职，哪儿可以找到?又从哪儿可以获取这样的信息?
在采访中，多数的大学生会向提出这样的问题。学习计算机专业的鲍同学对记者说：我们学校的墙上基本都是散发传单之类的兼职，我们从这上面得不到我们想要的信息。另一方面，网上的兼职信息我们又不敢相信，毕竟网络上的骗子太多了。
中文系的曹同学则对记者讲了她的看法：外面的职业中介需要交50元的中介费，对于我们大学生来说，这个费用有点高，同时我也去咨询过，发现招聘服务员的信息比招文秘的多多了，我看中介也不靠谱。
随后，记者在百度上面搜索关键词淮安大学生兼职，也的确搜索出数个淮安大学生兼职网站。记者点击了排行前四位的网站，发现大学生专栏里面仍然以推销员、家教、服务员为主，和大学生职业规划有关系的兼职少之又少。
时间协调难
大学生一方面需要上课，另一方面再去企业兼职，时间成为双方难以协调的问题。同学不上课，逃课出去做兼职的情况还是有不少的，仅仅一个促销活动，就有同学逃了一个星期的课，如果要真是去企业兼职的话，时间恐怕更是难以协调。旅游专业的孙同学对记者说。
学生觉得时间难以协调，企业也同样认为时间协调是个大问题。国创高科产业园的招聘人员岳小姐对记者称：时间难协调是首要问题，比如我们这办公室助理工作，首先需要时间来熟悉我们企业的情况，其次有工作安排，还有就是我们培训员工也需要时间。一个大学生不可能完全离开学校来我们这上班。假设这个学生早上有课，我们此时又需要人手，这怎么办?我们企业是不可能迁就员工的时间，只有员工迁就我们。
缺少责任感
前来兼职的学生，我们感觉总体上还是不错的，但是从我们过往的经验来看，兼职学生有的缺乏责任感。新东方英语培训招聘人员靖老师说。
我们感觉现在的大学生，前来兼职的多是20岁左右的，属于90后。这样年龄段的学生，不成熟也是可以理解的，技能方面我们可以专门培训，只是有个别的大学生责任缺乏，我感觉一方是年龄原因，另一方面是独生子女的缘故。靖老师说。
大胜塑钢型材招聘人员姚女士也道出自己的经历：我们这不敢招兼职的大学生，因为现在一些大学生没有职业责任感。全职的大学生在我手里就走了四个，有的干了不到两个月就辞职走人，有的稍微有点经验就跳槽走人，何况兼职的呢。我们培养一个合格的员工也不容易。
技能不达标
大学生来兼职?算了吧。从事机械行业的王老板对记者摆摆手说。
现在的大学毕业生好多技能都没掌握，到了厂里面还需要老的工人带上路，就是这样，还需要一段时间才能上轨道。王老板对记者讲。
这些兼职的一般都是大二或者大三的学生，在学校里面好多相关技能还没学呢，到我这里有的知识和技能都没掌握，我怎么用?王老板继续讲。
机械行业如果出了废品怎么算，扣钱吧，大学生做兼职的，赚都赚不了几个钱;不扣吧，我这损失怎么算?另外还需要考虑一个问题，机械行业不像坐办公室的安逸，苦一点也就罢了，还有危险系数在里面的，技能不达标的，危险系数更大，大学生的人身安全还是要考虑的，别到时候啥都说不清楚。王老板说出了自己的考虑。
要在事业上有所发展，一方面，我们必须充分发挥个人能力，另一方面，我们必须消除许多障碍，才能让自己的事业扶摇直上。
以下10项小编搜集整理的一些企业主管，针对未能有出色表现的员工，而归纳出来的职场障碍，你会否遇到其中一项呢？
1.没有创意
只做机械性的工作，不断模仿别人，不会追求自我创新、自我突破；认为多做多错，少做少错。
2.难以合作
没有丝毫团队精神，不愿与别人配合及分享自己的能力，也无视他人的意见，自顾自地工作。
3.适应力差
对环境无法适应，对市场变动经常无所适从或不知所措，只知请教上级，也不能接受职位调动或轮班等工作的改变。
4.浪费资源
成本意识很差，常无限制地任意申报交际费、交通费等，不注重生产效率而造成许多浪费。
5.不愿沟通
当问题出现时，不愿意直接沟通，也不敢表达自己。总是保持沉默，任由事情恶化，没有诚意提出问题，也不愿意通过沟通共同找到解决办法。
6.没有礼貌
不守时，常常迟到早退；服装不整，不尊重他人；做事散漫或刚愎自用，在过分的自我中心下，根本不在乎他人。
7.欠缺人缘
易嫉妒他人，并不欣赏别人的成就，更不愿意向他人学习，以致在需要同事帮助的时候，没有人肯伸手援助。
8.孤陋寡闻
凡事需要别人的照顾及指引，独立工作能力差，需要十分清晰及仔细的工作指引，否则干不好。对社会问题及行业趋势也从不关心，不肯充实专业知识，很少阅读专业书籍及参加各种活动。
9.忽视健康
不注重均衡生活，只知道整天工作；经常闷闷不乐，工作情绪低落；自觉压力太大，并将这种压力传染给同事。
10.自我设限
不肯追求成长、突破自己，不肯主动接受新工作的挑战，抱著“打工仔”的心态，认为公司给什么就接受什么，自己只是一个人微言轻的小职员。
小编觉得以上10个障碍值得逐一跨越，只要对态度、知识、技巧等作出检讨，并且肯思考、判断、分析，与时并进地学习，就是移除障碍的基本方法。
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