职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳。所以然者何？水土异也。春秋时晏婴的智慧名言一直流传了2000多年，直到今天，这句话应用在现代职业的选择上可以说仍然是恰如其分。
当你在工作中感觉不管怎么努力，工作都没有顺利过，也很难真正的做出成绩，当你已经从心底讨厌这份工作的时候，有没有想过，你是否找对了工作？你的工作是否也是水土不服呢？
外企MBA加盟民企，遭遇 职业滑铁卢
Richie大学毕业后就进入了一家外企工作，从事市场方面的工作，一做就是八年的时间，一直做到区域经理，期间还考出了MBA工商管理硕士学位。因为在单位遇到了玻璃天花板，很难再往上晋升，所以一直在关注跳槽的信息。因为一家猎头公司不断的诚意推荐，Richie经过和一家民企老板的几次交流，终于下定决心跳槽到这家处于高速发展中的中型企业。但是，事隔一年，Richie现在已经离职了。他走进我们咨询室时看起来很累，言谈中好像也失去了信心，他认为之前的那次跳槽完全是错误的，让他的职业发展遭遇了滑铁卢，现在一蹶不振。
Richie水土不服的根源：定位模糊，有名无实，导致职业错位
经过和Richie的深入交谈和分析，知道Richie跳槽后担任的是助理总经理的职位，主要负责公司的总体市场发展战略和企业行政架构的调整。民企老板对他的期望在于整体的改革，不仅仅在业绩上体现，更在公司人力资源战略上，希望能把外企的管理理念运用到自身的企业中，更好的推动企业的发展。但是，一方面Richie在之前的单位只负责市场方面，外企岗位职责清清楚楚，对于企业内部的人力资源方面的管理，Richie只有理论，没有涉及实践，所以改革起来往往是顾此失彼，最终损害了企业家族方的利益，遭遇抵制；另外一方面，家族企业关系错根复杂，就算有老板的大力支持，但是这个支持在家族的背景下也有很多的限制，而且期望越大失望也越大，如果短时间内没有成绩做出来，这个支持必然会随着时间的推移而消失。改革一旦失败，也会影响到Richie在市场方面的信心和精力，所以到了最后，因为业绩没有大幅度的提高、人际关系的复杂、老板信任的消失都导致了Richie最后的离职。
除此以外，独之秀职业顾问认为，不同企业性质企业文化的观念冲突，有心而无谋，心态浮躁，欠缺系统的职业规划也是Richie此次败北的原因。从外企跳槽到民企，不同的管理、文化及价值观念上给Richie带来诸多疑问和矛盾，如果还是按照外企的规则来处理民企的事务，必然导致矛盾的激化。
这就是外企管理人在民企水土不服的典型情况。当然，并不是每个外企人跳槽到民企都会出现这样的状况，民企不同的发展阶段需要不同的职业经理人。
每个人自身的职业气质、能力素养、应变能力、心态不同，选择的企业和职位不同，最后的结果也会不同。独之秀职业顾问提醒：对自己和接收方要有充分的了解，确定自己的职业定位规划对于企业的中高层来说是十分关键的，而不是把了解的权利交给猎头或者招聘方的侃侃而谈。
独之秀首席职业顾问张平建议
没有绝对好或不好的工作，不管是外企和民企都存在一定的利弊。目前的中国处于经济和产业的转型期，民企空前活跃，发展前景广阔，能给合适的人才发挥提供更大的空间，但同时民企管理相对于外企管理更复杂些，在工作环境、薪资福利待遇方面也有差距。独之秀张平建议：对于职业发展到一定阶段的高级管理人才来说，不管是处于外企还是民企，都需要评估利弊，以长远的战略眼光来规划自己的职业，选择自己最佳的生存成长环境，避免让自己变成淮北的枳。
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你有这样的遭遇吗：“每天走出家门时心情还不错，，但我厌倦了进入公司，而且它是喜剧性的。”如果你在工作的中间，这意味着你面对的是一个工作耗尽。
职场中如何应对工作倦怠？
你有这样的经历：“我每天走出家门都感觉很好，但是当我进入公司时，我感到疲惫和疲惫。”如果您在上述情况下被招募，那么您将面临职业倦怠期。
近年来，“工作倦怠”这个词开始进入公众的视野。工作倦怠的另一个术语是工作抑郁。根据2004年底中国多家主要网站发布的“工作倦怠指数”调查结果，70%的网络受访者有轻微的工作倦怠，工作不满四年者的工作倦怠比例最高(约40%)。国外调查与该报告的年龄分布结论一致。
1、工作倦怠的表现是什么
在国际舞台上，职业倦怠一般分为三个方面：情绪弱点，玩世不恭和低成就感。
1.情绪衰落
个人认为，所有情感资源的资质都找不到突破口，觉得特别累，压力大，缺乏工作的动力和动力，看到别人在工作中稍微超越自己，就会有挫折感、紧张感，甚至害怕工作。
2.玩世不恭
它可以与工作和其他与工作有关的人保持一定的距离。它不那么受欢迎，并投入到以前的工作中。它总是被动地完成自己的工作，从而怀疑它的意义，不再关心它的工作是否有所贡献。
3.成就感低落
个人对自己持有负面评论，认为他们的工作没有效果，或怀疑他们的工作贡献，他们的工作对社会，组织或其他人没有贡献。这种情绪主要出现在公司的一些公务员，教师和普通员工身上。
4.第二步。工作倦怠的原因是什么?
根据市场调查结果、工作倦怠的成因、各类人力资源管理文件中的人力资源管理分析，以及多篇励志文章，结合这些文献，笔者认为工作倦怠的重要原因是以下几个方面。
1.员工的分工不明确，导致员工个人定位不明确;
2.第二步。组织管理制度不够公平，员工待遇与实际支付的价值不符。
3.内部管理方法和风格冲突与员工的个人特征冲突，内部矛盾很容易引起;
4.由于单位内部的程序和制度不合理，个别员工的效率降低;
5.单位内部沟通情况不好，沟通受阻，无集体荣辱感;
3、如何应对工作倦怠?
通常，人才的工作会逐渐引起工作倦怠感。经过四年的积累，工作的热情将被最大限度地消耗。虽然它不是一种患有倦怠的疾病，但它对人们来说仍然是非常消极的，它甚至可能诱发“亚健康”疾病。专家认为，为了对抗这种倦怠，可以提到的方法是：
1.给自己更多的时间和家人朋友一起感受美好的生活。
2.静坐冥想，深吸一口气，多看远处，找到更多的是一种平静的方式;
3.工作量，时间限制，老板，收入，公司的目的，只要你找出倦怠的原因，你就可以拿出解决方案;
4.合理安排工作时间;
5吃得很好，睡得很好，每天移动，甚至每天都有一个小台阶，也能防止倦怠;
6.找一个即将作为朋友来谈话的朋友。如果您在工作中遇到问题，可以一起分担您的担忧;
7.如果你真的想离开目前糟糕的工作环境，你也可以重新组织你的简历，寻找新的工作机会。
小编发现工作倦怠就像一种感冒，很容易引起，很容易找到方向，症状消失也不太困难，治疗不合适，可能导致大病。这是最直接和最有效的方法，以摆脱他或她的疾病，并加强自己的抵抗力。
当前，因为年初那场突如其来的疫情，整个职场大环境受到了影响，有些人的工作出现了变动，有些人因为企业经营不善而不得不找工作。面对工作出现的变动，该如何应对呢？小编精心整理总结如下五个贴士，希望能够帮助到大家，一起来看——
多想想“如果”。变化随时可能突如其来，不给你留丝毫时间来适应。倘若你明天就有一个新老板了怎么办？倘若你得到了晋升怎么办？倘若一名同事离开了，你被要求承担额外的任务怎么办？认真思考你会怎样处理这些情况会有助于做好准备迎接改变。
了解实情。在你的部门、公司或者职位上发生的变化你是第一个还是最后一个知道的？理想情况是，你想要靠近信息源，为了能处于那个位置，增进你和同事的人际关系吧。认识各个部门的人有助于你了解公司内部的新发展。阅读行业刊物能让你知道雇主寻求的技能中那些是你需要掌握的技术，还能知道你工作的领域里在经济下滑中行情现状。
同时，要注意保持对新情况的敏感性。办公室里的流言有上升趋势吗？你老板关起门来开会的时候更多了吗？尽管你并不想花费大量时间来推测，或者身处流言中心，但这能让你在非常时期小心点。
跟最好的人学习。你公司里最处变不惊的人是谁？请这个人喝杯咖啡或者吃顿午餐，学习一下他或者她是如何在压力下保持优雅的。
保持开放的思想。现在雇主们寻找的都是适应性强有开放的头脑的。让你的老板知道你愿意学习新的技能或者承担一些可能超出你职责的项目。
提问题。倘若你不太确定当前的转变会对你的部门整体或者尤其是你的角色产生怎么样的影响，和你的上司谈谈这种转变。和你的经理讨论这个问题也能给你机会提出问题表达出你的担忧。
最后，记住一个强有力的支持往往能帮助你在职场中战胜变化。相信你的同事、朋友和你的家人能为你的挫折和担心提供一个出口。同时，很有可能一些人自己经历过类似的情况，能够提出一些建议帮你度过这段时期。
无论是在生活中还是在工作中，我们都会遇到各种各样的人，有些人很好，但有些人却很暴躁。
如何应对脾气不好的同事？
但是我们还是得学着去和他们交往。大概很多人都不愿意和脾气不好的人相处吧，或者觉得很难相处。
那么，我们该怎么和脾气不好的人相处呢?
第一、学会冷静，保持心平气和
脾气非常不好，喜欢学生乱发情绪发展的人，一般认为他们的情绪管理控制力比较低，往往会因为一些小事而闹出大动静，或者对他人不顾感情而学习他人。
对付这种情商低的人，最好的办法就是冷静下来，冷静下来，再冷静下来，因为如果对方能很好地处理好自己的情绪，就不会不断制造负面情绪。如果我们因为别人的原因心情不好，那就不值得失去。
此时需要我们教师可以报个歉然后选择离开，去一下洗手间，或者自己出去办一下中国其他的事情，总之就是要离开这些都是负面影响情绪制造者，不要让他的负面情绪传染给你。
第二，学会思考，观察他们的动机
当我们遇到一些不好相处的同事时，一定要提高个人对发展的认识，然后再思考，确定为什么企业的另一方对我们有这样的态度，因为我们国家的工作和生活习惯有太大的差异，或者有人在某些事情上得罪了他。
如果是这样，这将是及时补救;如果没有，那么我们必须想想，对方这样做是不是更深层次的意义，比如嫉妒你的才华，你怕的到来影响他在公司的地位？
如果学生真是因为这个问题原因那就可以更好办了，他爱咋地咋地，我们不能只管做好对于我们份内的事情，完成需要我们的本职教学工作，让他挑不出来毛病，让领导人民满意并认可，其他的事情就可以能忽略就忽略了。
学会宽容对方的缺点
宽容是传统美德。肚量越大，对自己的发展就越好。当然，学会宽容首先要乐观。悲观主义者总是容易想到这些事情的坏的一面，而且他们的情绪比较低落和沮丧，所以他们在学习中总是对别人不满意或不生气。
乐观的态度可以让你在什么样的环境中可以有无限的动力和希望不管。其次，要自信。我们对自己有信心，所以不会被外界影响。
当我们生活充满文化自信的时候，就会觉得现在很多事情其实根本不值一提，当然也就可以变得有度量了。
学会远离负面情绪制造者
惹不起我还躲不起吗，遇到一些负面影响情绪制造者，我们教师可以通过直接离开，如果学生觉得自己不好意思的话可以扯一个没有理由再离开也一样，总之就是要远离这些人。
特别喜欢八卦或背后的人最喜欢的话题聊，坚决不听，有些事情不应该知道不知道，不应该听封闭耳朵，独立八卦的东西就知道了，更不利于你的发展。
当我们自己能够通过经常可以做到上面的行为，那么对于那些负面情绪的制造者就会更加清楚学生知道你的不喜，这样才不会去经常骚扰你、影响你。
第五、加强沟通
加强你之间的沟通，虽然脾气不好的人，但他们不是那种无理取闹的人，仍然会听取别人的意见。
因此需要我们必须要和脾气不好自己的人之间相处的时候，没事的时候，找个一个地方，坐下来，双方吃着东西，好好的沟通交流一下，告诉他。
作为朋友，应该学会如何调整你的脾气，总是不好，这一次他的话，他会听去。
第六、学会自律
我们要宽厚待人，每天对同事之间都能顶着和蔼可亲的笑脸，这样的人才发展更有亲和力，更容易通过融入社会职场生活集体当中去。
当然，我们要善待他人，这是我们的品质，但对自己我们需要自律，自省..
对自己进行严格一些，少犯错误，少给他人制造麻烦；还要我们经常自省，时刻需要注意学生自己企业是否有做得不好的地方，努力把事情可以做到尽善尽美。
在一次培训后，有一个学员单独找我问了一个问题：“我在工作中认为自己是负责、坚定、专业，可为何有的同事会更认为我有亲和力，我怎么没感觉出我多亲和啊，那真实的我到底是谁？
我心中暗想：是啊，我还认为自己培训咨询很有亲和力呢，结果学员们都说我犀利敏锐，谁他娘犀利了。
在那个当时，我灵机一动：“你看我手中这杯咖啡，你什么感觉？”我刚刚泡了一杯咖啡。
她想了想说：“温暖、清香、细腻。”
我说：“嗯，真好。那怎么在我眼中对这杯咖啡的感觉是提神、解渴、美味呢？这让这杯咖啡好纠结啊，它到底把自己定位成温暖、清香、细腻呢，还是提神、解渴、美味呢？”
她似乎意识到了什么：“我有点明白了。”
还记得你以前周末被父母要求收拾自己的房间吗？你把被子叠起来，把摊着的书摞在一起，扫了扫地，然后就收拾完了。
你眼中你的房间，那简直就是窗明几净、一尘不染、焕然一新、井然有序。
而你妈眼中呢，那就是三个字：脏、乱、差。
而你妈如何描述的呢：“猪窝！”
即便是房间，在不同人的眼里都有差别，更何况是一个人呢？
在我们的一生中，我们会给自己和别人“贴标签”，同时又有别人给我们“贴标签”。当这一切的标签让我们感受到不舒服和凌乱时，我们就会产生一个“我到底是谁？”的念头，期待能让这不舒服、纠结、凌乱消失。我们期待发现那个“真实的自己”。
首先得先想清楚为何天上会飞满标签。
原因一：每个人在不同场合下会呈现不同的侧面
我想说的不是“多重人格”的病态特质，而是场合本身会让人的行为及习惯以及“标签”发生改变。
当你进入到一个环境十分干净整洁的场合，你的行为也会趋于追求干净：把垃圾放到垃圾箱，打喷嚏会捂嘴，说话会彬彬有礼，即便你内心狂野。同样，即便一个多么恪守道德和法律的人进入到了充满破窗、垃圾的脏乱差街区，他同样会做出出格、违法的举动。这种现象被心理学家描述成“破窗效应”。
我的一个职业经理人朋友，因此每天上班都会是一身套装，皮鞋、皮带和手表，在见客户时说话做派都特别商务，做事井井有条、彬彬有礼，很多人都会给他贴一个“职业化”的标签。但是因为我跟他交往的时间有十几年，我知道在家里和一般场合下，他最爱做的是躺在沙发上看球，而且他还有一个球迷专用的喇叭，供其在家看电视时吹，以烘托气氛使用。如果不是他的职业，我很难想象竟然很多人会用“职业化”来描述他。
我同样也有类似现象。我经常在工作同事和朋友里提到我的女儿，提到我跟她什么时候玩，她的各种趣闻，于是他们总会认为我是个“好爸爸”。这个评价如果被我老婆听到，她会把嘴撇到后脑勺：她跟孩子的时间远远超过我。为什么我会被一些人贴上“好爸爸”标签，还不是因为我在那个环境下呈现出的一个“假象”？
我们要在各个场合来回穿梭。当一群人总是看到你在某一个场合的样子，他就会以为你在所有场合都这样，这就是他对你的印象和“标签”。
原因二：他人对你的评价是他自己的“投射”
鲁迅对《红楼梦》读者有一段评价：“单是命意，就因读者的眼光而有种种：经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事。”人们都知道一千个人眼里有一千个哈姆雷特。
对小说如此，对一个活人而言，也会发生类似感受。苏东坡见到佛印，说佛印好像一坨屎，而苏小妹的解读是，你心中有屎，所以眼中也有屎。一个人自己觉得快乐时，此时也会认为其他人很快乐，即便他可能刚违章停车被贴条。而当他充满怨气时，看到一个人稍微发一点牢骚，也会给对方贴“抱怨者”的标签。
因此，当一个人评价你无能、不靠谱、爱抱怨的时候，你需要觉察一下，也许问题出在他身上。他只是因为自己的无能、抱怨和不负责而把情绪投射到了你身上。如果你因此而焦虑担心、自怨自艾的话，就属于他犯了错，你却为他的错而挨打。
原因三：我们对自我的认知也不见得多准确
有时我们会过高估计自己。之前我提到冯唐说写小说“金线“的感觉：“外行人看若隐若现，内行人看洞若观火。”外行人看内行人做事，总会认为自己也行：一些人看自己上司的管理，觉得自己会比他干的更好；一些人看别人画的画，也会认为自己要是画能画的更好。真正的方法不是以为自己如何，而是在以为自己很棒之后亲自尝试。也许你尝试后发现自己真的有这个潜能，从而迅速提升；也可能你尝试后发现其实水还很深，于是浅尝辄止，并专注于自己的领域里。这都是好事。
另外，我们有时也会过低估计自己。我从小被父母评价“笨”，动手能力差。但是我发现我的朋友新买个车，儿童座椅不会装，开车到我家我给装的。我第一次换轮胎，我老婆担心我换不了轮胎，然后我仔细看说明书，花了二十分钟给换上了。但是我还是觉得自己很笨。当我跟一个老师聊到这的时候，她问了我一句话：“你父母说你笨，你父母怎么样？”我说我爸那真是一把好手，什么都能修能做。然后我就明白了，我父母和我在动手能力这方面选错了参照系，跟一个动手能力强的高手比，我当然是笨的，但跟其他人比呢？没准我还是“心灵手巧”呢？
原因四：“真实的自己”一直都在变化
这点在“我的性格适不适合”中已经提到了：性格一直在变化，并且改变绝对不是突发而是一点一滴的。因此，“真实的自己”也在变化中：那个爱喝可乐、爱抽烟的文艺男子没准哪天找了一个看的住他的女人做老婆而戒掉可乐和香烟，变得稳重、守时、自律、严肃，这样的案例到处都是；如果拘泥于发现“真实的自己”而不相信可塑性的话，用古代的成语描述就是“刻舟求剑”。
因此，也许你一直给自己贴“理性、逻辑、冷静”的标签，但经过一系列职业家庭的变化（如找了个温柔如水的老婆，然后有有了一对如花似玉的双胞胎）之后，突然被一群新朋友贴上“感性、亲和、热情”的标签千万别诧异，这简直是无可厚非的。
由此，你就会发现身上所出现的N个“我”的原因。知道了原因，就接纳了混乱。即便如此，人们面对N个我时还是会不知所措、坐卧不宁、茶饭不思。那我们不如来谈谈该如何应对。
一：找“交集”
假如你对自己的认知跟别人对你的认知中有交集呢？比如你认为自己是幽默、亲和、职业、可靠，而别人认为你冷静、职业、坚强、果断，此时你发现“职业”这个词是交集，那往往这个交集的“标签”既是你自我的认同，也是别人对你的认同。这往往是“标签恒久远，一颗永流传”，是自身固有且难以变化的。不妨把这个“交集”看作是自我的标签。
二：强调自己愿意成为的那些品质
在《少年派的奇幻漂流》的开始，同学们对派的名字纷纷投各种奚落，后来派给自己取名PI，并一次次的强化PI的意义，甚至在黑板上呈现了圆周率后几百位，从而扭转了同学的印象。
你愿意成为什么，并在人群中坚持和强调什么，慢慢的，他们也会认同你什么。如果你愿意成为果断的人，同时在很多件事上都很果断，并持续不断的强调自己的果断，即便在之前被贴了犹豫的标签，也会改变别人的印象和看法。
在此，有人可能会说：“不是说不要贴标签吗？”
“贴标签”其实是人进化的能力。当你跟一个人见面后，如何回忆起这个人？如果你看到的、听到的一切信息都记录在大脑里，回忆的的时候再一股脑提取出来，大脑就会宕机。因此，大脑这个数据库为了减轻读取的压力，将每个人的复杂印象大大简化成几个标签：小张是幽默热情但不靠谱，小刘是严肃努力但不聪明……。否则的话，你无法回忆起那么多人。
你不给自己贴标签，别人也会给你贴标签。
“标签”在每个人心中如同一个公告板，就那么大地方。你不主动宣传自己的，那人家就按他们的印象给你贴。当你主动给自己贴个自己认同的标签，就意味着在每个人的“公告板”里，占住了一块空间，由此改变了别人的印象和看法。
三：别着了他人评价的“道”
一个朋友说自己的上司总是说自己沟通能力差以至于不懂管理，这是他愤然离职的原因。他问我是否自己很不会沟通，要提升这个能力。经过沟通，我发现，其实他和前任上司的沟通很顺畅，和同事、下属的沟通也很顺畅，而他新来的上司反而跟各个相关部门处处掣肘。我给他的反馈就是，他着了他上司投射的“道”。
当别人因为自己的情绪而投射给你时，第一步先别因此而跟着上心，而是区分自己是否真如他所说。假如一个人说你拖延症，你先看看自己做事是否因为拖延而总是完不成，也许是他对自己拖延不满的投射呢？第二步，如果不是，那自然一笑了之，即便有些证明，也没必要跟着上心，不接招就好。
当人说：“你怎么那么爱抱怨啊!”你会如何应对？
“谁爱抱怨了？”你已经着了他的道，开始防御。之后你跟他的嘴仗就会没完没了。
“哎，本来就是他不对，我抱怨一下怎么了？”同样是着了道，开始防御。
好的应对方式就是不接招，一般有三种：
1. “哦？我很好奇你为何有这样的看法，我就不这么看。”从评价角度上“不接招”。
2.“是啊，爱抱怨也没什么不好，其实每个人都会抱怨，倾诉完了轻松多了。”这是从认知上“不接招”。
3.“是啊，我也意识到了，我正找更好的倾诉方法。”这是从行为上“不接招”。
在简历的最开头，你也可以用一句话总结你的优势，这进一步增加了他的食欲。虽然网络空间很大，但电子简历仍然遵循精简、一页、尝试指向、数据、与事实和数字进行交谈的原则。
常见的饭局，应该如何应对？
“我们每天都要面对很多简历。你花了多长时间阅读简历?“最近，在一个知名人力资源论坛上，一位发布工作的网友问道，他承认他最快的时间是5秒。粉丝们还表示，他们每天都收到数百份简历，浏览时间非常有限。甚至有一个人在帖子中说：“如果打开一些简历，硬件条件将无效，它们将立即关闭，大约2秒钟。”
所以求职者不禁要问，在这短短的2秒钟内，如何吸引人力资源部的注意?人力资源专家说，他们需要写像标题这样的电子邮件主题。
1.提炼主题关键字，避免使用“求职”、“应用”。
HR看到的第一件事就是电子邮件的主题。要吸引他点击，突出显示您最具竞争力的优势，并将其提取为几个关键词。例如，如果您申请的职位是工程师并且需要5年的工作经验，并且您有8年的工作经验，那么您可以将电子邮件的主题设置为"8年的高级工程师。"
最大的诀窍是研究工作岗位的工作描述，并根据要求填写座位。
2.一页简历就够了。不要将其作为附件发送。
在简历的开头，你也可以用一句话来总结你的优点，这会进一步提高人力资源的胃口。
虽然网络空间非常大，但电子简历仍然必须遵循简单的原则，一页内容可以尽可能地指出数据、使用事实和数字来发言。
正如追随者所提到的，有些人几乎没有耐心和时间，其他配件也慢慢打开。有些公司甚至出于系统安全原因阻止附件，因此最好不要发送带附件的简历。
3.文本形式足够，新的创新标记应该谨慎。
电子邮件似乎给求职者提供了很多空间，比如视频演示，但事实上，除非招聘职位强调员工的创造力和个性，大多数人力资源部门对这种创新方式并不乐观。首先，这样的文件需要更多的时间来阅读，而候选人的个性会让他质疑团队合作的能力。
求职者通常认为刚刚发布的最新招聘信息必须是最成功的，但不是。由于许多企业人事经理没有及时登录以刷新已发布的职位，所以当搜索职位时，求职者将处于列表的顶部。有更多的人申请这些职位，有很多竞争。相反，一些职位已经半个月甚至两个月了，成功率很高。
1.在顶部使用带有您的姓名，地址和电话号码的特殊纸张。你的简历应该使用匹配的纸张 - 它会告诉你成绩和专业风格。
2。定制外壳。外壳是针对特定个人的。你为什么有这个人的名字，他的头衔和正确的公司名称拼写?
3.如果你不想定制每一封信，你宁愿用一封正式的信，用“尊敬的招聘经理”这个词。(不要用“亲爱的先生”。招聘主任可能是女性
4.所附信件比简历更为非正式，必须能够在双方之间创造一种趋同的气氛。你必须充满激情，精力充沛，令人兴奋。
5.求职信必须向您介绍您和您对未来雇主的价值。
6.确保所附信函上的签字日期。
7.一封有效的求职信应该易于阅读，字体要比简历中的字体大，而且要短——四、五个短段落就足够了。
8.设法将所附信件的长度控制在一页之内。如果您必须使用两页，请确保您的名字出现在第二页。
9.求职信的第一段应该能够吸引招聘人员对您的兴趣作为候选人，并激励读者。为什么读者会读这封信?你能为他/她做些什么?
10.所附信函的第二段必须提升贵公司的价值。你有哪些技能、能力、资历和学分能满足读者的需求和工作要求?
11.所附信件的第三段说明了你的杰出成就、成就和教育背景。他们必须能够直接和有力地支持第二段的内容。如果可能的话，对这些成就进行量化。
人际关系是我们职场中的一个重要组成部分。倘若搞不好人际关系，将对我们的工作、生活及心理健康有不良的影响。在现实社会中，由于各人的性格、年龄、生活背景及目的等等的不同而产生的思想上的一定隔阂，这是正常的，也是可以理解的。所以我们应该学会如何规避它。职场中难免会遭遇种种困难，或者是人际关系上的困难;又或者是制度上的障碍，譬如说某些法令的规定、公司或单位内部规章的限制，让你的事情办不通;又或者是资源不足，或者是你的专业能力欠缺等等，种种主客观的困难会横在你面前。在工作中，面对办公室的极品同事该如何应对，这里小编就这个问题发表些意见，希望能给你带来帮助。
面对令人沮丧的“牢骚王”:
当初次见到这位一脸阴郁，满脸青春痘的家伙时，他会伸出手给你个像湿哒哒的死鱼一样握手，然后马上开始跟你抱怨这家公司如何如何亏待了他，他整日辛辛苦苦地工作到颈椎腰椎全部劳损。他人生的座右铭就是：“快点把我从痛苦中拯救出来吧!”
你要不计代价地避免和这样的同事接触，因为痛苦是会传染的，而他也不会放过任何让你情绪低落的机会。或许，你可以考虑考虑在他的咖啡里放点百忧解胶囊?
面对倚老卖老的“老油条”：
刚开始，那个返聘退休的老同事看起来像父亲或祖父一样优雅，但很快你会发现那个与祖父相当的老家伙并不实在。即使没有遭受无耻的骚扰（例如，“下班我们一起出去吃饭？”），但耳朵一定是被来生畅谈几十年前的事情磨出了茧子。
对付这个类型的同事，你得采取稳妥谨慎的方式。如果你们不在一个团队里，那就谢天谢地，一定要避开他。如果很不幸，你得每天面对他，那么就一定要和他之间保持安全的距离哦。
面对大嘴巴的“戏精”同事：
每天早上她都会用这样的话跟同事们打招呼：“你肯定猜不到昨天晚上发生了什么!”她的生活中似乎除了地下酒吧、下流男人和酒精之外就再也没有什么好说的了。她的故事可能都很有趣，但是要小心，你可定不想成为其中某个故事的主角吧。
全天候终年无休“工作狂”：
听说这样的同事永远不会离开办公室。一年四季，“工作狂”的睡袋都塞在桌子下面，因为办公室是他的家！他为各种各样的报告、商务会议和Excel表格而活着和呼吸！见到这样的同事真是太可怕了。他会尽最大努力把你拖入同样的重任。
事实上，你不必太紧张来处理这样的工作伙伴，只是偶尔给他一些额外的帮助。这样，他将感激你，当老板称赞他的工作热情时，你将成为他加班小分队的一份子。
技术宅男：
当你的电脑中了病毒，技术宅男绝对是那个你可以发短信求救的人。他是你二十一世纪拿着闪亮的剑和盾的英勇武士。但是你也不用因为不懂而不太愿意和他讨论硬件软件的问题。
这样的同事在他生日时值得精心为他准备小礼物。这样，当办公室的计算机组受到病毒攻击时，他会首先帮助你修复计算机。
“阴晴不定”的老前辈：
因为“万事都要争第一”的个性，这种人肯定会把你朝九晚五的生活变成一场噩梦。一点点的小事情都会点燃他的愤怒。无论你做什么，都没有办法让他满意......他只想爬上通往成功的梯子，而你不过只是其中一级。
要对付这样的人，要么对他说好话，要么什么也不说，只要你不生气静静听着就好。
总之，小编认为与人相处没有绝对的喜与恶只要你保持一个友好的心，并灵活地使用这六个规则，你就可以和你的同事相处了。
人际关系
职场人际关系问题所占比例最大。拥有良好的人际关系，才会在工作中如鱼得水、挥洒自如。然而，不少人却为人际关系所困，痛苦不堪，甚至陷入抑郁的泥潭。
案例：刘女士是一位业务精湛的中学教师，却因过分内向、自卑、敏感而遭遇了人际关系的尴尬。同事在一起有说有笑，当她不存在一般，即便是她主动找人说话，别人也是爱答不理。于是，痛苦不堪的小刘不断吃东西，借助满足口欲来寻求内心的平衡和补偿，之后却因体重增加而更加焦虑，这导致一个恶性循环，最终患上神经性贪食症，并导致严重抑郁症，造成心理和生理双重危害。
对策：人际交往的黄金规则是“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。
在人际交往方面要注意：创造良好的第一印象，微笑是无往不胜的“通行证”，要表现出真诚、自信，赢得对方的信赖;学会赞美、感恩、欣赏、包容、与人合作，善于借用他人的智慧，让自己融入团体中，无论遇到什么情况，都要尽量做到不发“火”，展现出自己的大度和涵养;时刻保持积极进取的态度，拥有不断学习的能力、不断提升自我的境界。
工作压力
案例1：A是金融业的一个中层领导，工作能力强，受领导器重，被委以重任。他觉得压力太大，所以拒绝了。领导不高兴，认为自己不愿意工作，这使他更感到进退两难，甚至晚上睡不着觉，害怕去上班。
非常痛苦，开始极力回避在一些公众场合的应酬。
对策：上述两个案例都是因主人公不够自信而造成。
正确的做法应是：努力提高自信心，遇到挫折要学会镇静，善待自己。不要为了他人而迷失自我，学会释放压力，调节情绪，时刻保持积极乐观的生活态度;回到朋友中间去，向朋友倾诉并从中获得温暖和支持;学会感恩，传递爱和温暖，善于在平凡的生活中寻找乐趣。
情感困惑
幸福的婚姻是创造佳绩的良好保障。
案例：小王天生丽质，工作出色，很受老板青睐，两人私交甚厚，经常一起吃饭。一次，两人酒后发生关系。相爱四年的大学男友愤而离去，小王也黯然辞去了待遇优厚的工作。
对策：与上司（异性）一定要适当保持距离，尤其是年轻漂亮的女士，要尽量避免与男上司单独吃饭、喝酒，以免“不慎失足，身不由己”。当你发现你的老板对你有非分想法时，你应该果断而坚定地表现出你的态度，不要模棱两可。另外，办公室恋情要谨慎，不容易坠入爱河，有时爱情失败，却没有面对面，影响工作。
升迁竞争
人在职场，无不希望通过自己的努力得到重用、升迁，但是很多人却遭遇“瓶颈”，觉得自己前途无望。
案例：（秦君曾向我吐露）“我一直是多才多艺的，大家都认为我是这次唯一被提升的人，他们甚至和我起哄说要我请客吃饭，但结果让我失望！很明显，他们在各个方面都有很强的能力，为什么其他人被提拔？”
对策：你不该抱怨机遇没有垂青自己，抱怨不公平，甚至把上班看做一件痛苦的事情，这样下去，不仅仅难以升迁，而且还会危及你的饭碗!如果你不抱怨、不颓废，一如既往地努力拼搏，让领导看到你荣辱不惊、任劳任怨、锐意进取、不断提升自己的能力和业绩，那么你的未来一定会因你的不懈努力而大放异彩!毕竟，是金子总会闪光!
职业倦怠
案例：赵女士是一名经验丰富的护士长，可最近一提到上班就很烦。她认为，这份每天都要重复无数遍的工作繁重琐碎、枯燥乏味，天天面对那么多病人，那么多血腥的场面和痛苦的呻吟，让她觉得生活黯然无光，就像一个被囚禁的鸟儿，心情一天比一天沉重。她对工作、病人渐渐没有了往日的热情，天天无精打采，疲惫不堪。
必须及时调整心态，换位思考，知足常乐，经常自我欣赏和鼓励，多和朋友相聚，宣泄负性情绪。同时，要提高对于幸福和快乐的敏锐触觉，对自己进行积极的心理暗示，少些抱怨和愤怒。这样坚持下去，你就会感到自己是一个快乐的人!
跳槽尴尬
案例：小张大学毕业后，三年之内频频跳槽，却屡屡不如意：每个工作都不超过两个月，最后对找工作失去了信心，觉得自己太无能，不想再去面对，“宅”在家里一年多，不和任何人接触，陷入自闭状态……
对策：虽说“水往低处流，人往高处走”，但是跳槽一定要谨慎!不论做什么，首先要热爱自己的工作，全身心投入，不要好高骛远，不要苛求太多，更不要急功近利。要脚踏实地从零开始，一点点进步。刚开始肯定会有一定的困难，也可能很累，但只要坚持、努力，就会度过难关。
由此可见，职场心理问题不容小觑，关键是要有一个积极的心态，即乐观、自信、豁达、大度。
这是一个大量复制失败者的年代，是一个白领阶层面临就业压力的彷徨期。失业便是一颗命运硬塞到你嘴中的酸柠檬。吃下去，还是吐出来，抑或把它榨成一杯柠檬汁，完全看你的心情、你的手艺和你的智慧。裁员潮中，如何应对？
胜利大逃亡五法：
面对裁员此情此景，在察言观色之余要细加留心公司经营状况及人事调整的迹象，做到有备而战，使撤退变为战略性反攻。
法一：处变不惊，笑到最后。
比较规范的外资公司通常在合同中都列有条款，一旦因公司的原因解除合同，将对员工进行一定的经济补偿，有时多达一年的薪水。因此，对自己再就业的前景比较有信心，完全可以以不变应万变，只待最后拿到一笔可观的遣散费再离职。
法二：三十六计走为上策
与其被老板炒掉，不如翻牌先下手，三十六计走为上，倘若碰上大规模的裁员，便会极时抢占先机，化被动为主动，及早果断脱身，不失为明智的选择。
法三：一年之计在于春
公司裁员通常会比较多地选择在第三、第四季度进行，而公司年末的招聘意向往往比较低，招聘高峰在春季，此时人才市场也是一年中最活跃的时期。因此，如果被动地离职，就会面临失业三四个月的危险。所以最好在公司开始有裁员动向前就及时利用春季的有利时机跳槽。
法四：逆水行舟
当公司面临裁员或大的人事调整时，很可能一时间人人自危，人员流失的速度大大加快，特别是业务骨干甚至管理层的跳槽令老板大伤脑筋。此时，原本比较平衡的局面被打破了，反而出现了不少职位的空缺，人员的晋升也不再拘泥于原有的机制。有心人可以利用这一难得的有利时机，不退反进，主动争取，说不定能有意外升迁的惊喜呢。
法五：不流外人田
规模较大的公司，其裁员通常是基于某种战略调整，仅针对某一企业、某一部门或某一地区，而并非全面的收缩。因此，可以利用同一集团的优势，跳到另外的子公司、部门或地区，有事半功倍的效果，这不失为跳槽的首选方向。
穿越人生灰色地带
这段时间是失业期间最难熬的阶段，你像风中残烛般憔悴自怜、惶惑、迷惘、忧郁。几乎所有成功者在最困难的时候，都曾产生过放弃的念头，所幸没有半途而废。你当然不可能只是遇到好天气。在进入倒霉的灰色地带时，要通过改造、脱胎换骨，实现生命的超越。
面对失业走出沮丧
过渡期 让心情好起来
烦恼既然来了，坏事既然碰到了，那么就找一些方法来平衡心中的PH值吧！
失业期间最应该做的事：
自助游：
如果你有足够的money，不妨深度尝试一下海外自助游，这里充满冒险的欢欣和可能遭遇异国邂逅的浪漫，更重要的是独自一人游荡在异国街头10天或者30天，你的心情会由此发生深刻的变化吗？
饲养宠物：
淘气的猫、慵懒的猫、静观世态的龟、可爱的兔子、斑斓的热带鱼，爱它，哄它吃饭，带它就诊，与它嘀嘀咕咕倾诉衷肠，偶尔还要泣别它，体味生老病死的美丽和哀愁。养宠物的意义在于，你以为爱是一件辛苦的事，其实能够爱，才是快乐。
在BBS上匿名痛斥上司一次：
如果你真的有苦无处诉，BBS可能是你发出一声叹息的去处，只是有些幼稚。
在目力所及的地方贴满漫画：
漫画具有一种穿透事物的能力。好的漫画真是天才的思考，越喜欢漫画，说明你越善于像天才一样思考，这可能会赋予生活新的意义。
暂时退休：
你可以暂时休整、充电，以避免失去竞争力，消灭长期超荷工作造成的亚健康状态，调整充电以等待更好的发展机会，或者解决一些长期职场上耽误的个人问题。比如结婚生子。不会就此蛰伏下去，而是为了厚积薄发。
买一张福利彩票：
工作像情人，不是有那句话吗？情场失意，赌场得意，给自己一个机会，给自己一个幽默。
进攻期 重建自我
此刻显然是一个重新寻找出路的转折点。在人生的任何时刻重新开始，其实并不难；只要别让不安的感觉遮挡了眺望的眼睛。放下身段，重新出发，将过去一掌打翻，将柠檬酸变成可口的柠檬汁。重建自我，构筑璀璨的美丽人生。
第一步，做一个帮助团体的统计。
看看你周围的人哪些是可以帮助你的，把这些人的名字和联系方式都找出来，记在一张纸上，然后一一与他们联系。不要怕麻烦别人，对于你来说这是人生里很重要的时刻，如果因为不好意思错过了机会，后悔的是你自己。而且在现实生活中，很多工作都是靠朋友熟人介绍的，因为这样会节省一些过程。
第二步，列出自己的能力清单。
把自己的能力做出统计就可以清楚地看到自己究竟适合做什么，此时也是转行的好时机。多方尝试，才能尽快摆脱困境。
第三步，列出你的求职底线。
如果仍决定求职，不妨列出求职底线，比如这个工作的薪水如果不能达到3000，我不会考虑。工作地点如果离家太远，上班需要两小时以上，我就不会考虑。这个工作如果需要很强的体力支持，我可能不会适应。这样会比较容易地保证下一份工作的品质。
第四步，再学习充电，拿取各种等级证书
重温学习生活，重新回到教室，重复往日的自信，学习会让你底气十足，信心倍增。
第五步，先旅行回来再说
如果前几步都做了，暂时没有合意的，不妨先出去旅行，排遣一下烦闷的心情。心态乐观，就会有机会。
当许多新人进入职场时，他们总是会遇到“倚老卖老”的老员工，他们整天被叫来找去，每天忙着工作，但他们的能力却不能充分发挥。你可以这样做，不仅是为了避免与他们发生冲突，也是为了学会发挥他们的能力。
如何应对职场”老油条“？
1、互相尊重，吸收复制“老鸟”的好处
对于新来的人，你必须尽快融入团队。那些在组织中“靠老来卖老”的同事通常年龄足够大，经验丰富，而且常常是意见领袖的一部分。不要反驳他们的意见，以免冒犯意见领袖，间接损害与其他同事的关系，应该使用他们。他喜欢“引导”新手的心态，学习他们的优势，在最短的时间内熟悉业务内容和流程。
2、学会拒绝
新员工在工作中不可避免地要做一些杂务和杂务，被那些老员工强迫去做，你必须学会拒绝，否则就是你受的苦。
3、建立联系沟通与合作
当你进入工作场所时，你不能傻。虽然现在人际关系很复杂，但你必须积极与他们沟通，与他们建立良好的关系，融入他们的圈子，以便尽快取得进步和成长。小编有一个活泼开朗的朋友，但自从进入现在的单位，他就变成了一个人。不管发生什么事，他都很谨慎。他不敢多说话，不敢主动接近同事。他把同事和自己画成两个圈。从我进入和离开公司已经将近半年了。最后，辞职了，同事也没有发现少了个他。
其实，进入职场时，或多或少都会受到一些流言的影响，但我们不应该困在流言中无法自拔，应该拿出自己的勇气，大胆地表达自己的想法，积极融入他们之中，这是最好的政策，不要成为“独行侠”。
与计划经济时代完全不同，在市场经济社会中，就业、工作、职业发展成为人们最关切的问题。而竞争与压力会造成人生的职业迷茫期。有研究表明，在一个青岛人才的职业生涯中，至少有四个时期，个人会陷入认不清发展道路的迷雾之中。
第一个时期，是１４－２２岁，在这个阶段，个人承担学生与青岛求职者双重角色。主要的疑问是：我是谁？我能做什么？迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。
第二个时期，是２２－２８岁，这时个人进入工作领域，逐渐熟悉组织文化，了解组织内情，建立初步的人际关系网，经过一段时期后，开始衡量组织所提供的信息，如工作环境、职业种类、待遇等与自己的职业梦想是否匹配。主要的疑问是：理想和现实不相符，我是不是需要重新选择？迷茫的主要原因是个人的发展目标与组织提供的机会和职业道路不一致。
第三个时期，是２８－３５岁，这是个人职业发展的重要阶段，这个阶段，个人积累了比较丰富的经验，承担起工作的责任，发挥并发展自己的能力，为提升或进入其它职业领域打基础。主要的疑问是：为什么这么多年，我一事无成？迷茫的主要原因来自工作带来的挫折感，以及对目前工作的不满情绪。
第四个时期，是３５－４５岁，主要的疑问是：接下去的岁月，应该做些什么？有些人可能会成为管理者或者咨询顾问；有的人可能仍然一直保持着自己原来的工作，继续专业钻研，保持技术权威地位；对于另一些人来说，可能要被提升，承担更大的责任，可能要被组织转换到另一横向职业领域，有的离开组织。在机会面前，很多人不敢贸然决定，因为从心理上理解了人生的有限，而自己也开始重新衡量事业和家庭生活的价值。在大约３５岁到４５岁之间，会发生职业生涯危机。
既然困惑是职业生涯中一个正常的阶段，那么，正视，而不是逃避困惑，是解决问题的正确之道。正视困惑，首先要做的便是正确认识自我。但是，我们在咨询中发现，有很多人在困惑阶段常常不自觉地夸大生活、职业中的负面因素和自身的缺点，而忽略那些积极因素。
用放大镜看自己的缺点和与职业不够协调的方面，是处在职业困惑中的人的一个通病。很多人都往往会陷入这样的陷阱：夸大负面因素，引起负面情绪，这种负面情绪又会使人消极、浮躁，忽略优势和积极因素，进一步夸大负面因素，从而陷入一个怪圈。可能还会把在工作中遇到的其它方面的问题，如由公司的管理环境、人际环境等引起的情绪上的不稳定都归因于被夸大了的负面因素。使人不能冷静、理性地分析问题，正确认识自己的处境，找不到问题的真正症结所在。
所以，正确面对困惑，就必须跳出这个困惑陷阱。那就应当理智客观地审视自己目前的工作和心理状态。把自己的优缺点、性格与职业的匹配和不匹配之处都如实地摆出来，理性的分析职业困惑的原因。要调整心态。好的心态是做好任何工作的力量源泉，看到自己的诸多优点特长，增强自信心，分析优缺点，扬长避短。同时要确定自己需要的是什么。人在不同的阶段都会有不同的目标和需求。在遇到职业迷茫时，要冷静分析，目前的工作能提供的东西与这个阶段实际的需要是否符合，两者之间的矛盾是否就是造成迷茫的原因。在一个阶段抓住最重要最想要的，暂时放弃不能兼得的东西。 如果不能通过自身的调整来应对和解决自己的职业迷茫，不妨可求助于专业职业规划机构专家进行梳理辅导。
以上《如何应对工作的“水土不服”》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“求职如何应对面试技巧”专题！
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