职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《食用豆腐的一些注意事项，豆腐怎么搭配最营养》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
豆腐，可以说是我们餐桌上的常见食品，含有丰富的营养。但是也不能多吃，食用超过100150克会促使肾功能衰退、消化不良不仅如此，在食用搭配上也有所讲究。接下，小编就带你看看食用豆腐的一些注意事项，避免错吃而伤身。
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。可豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。
◆吃豆腐不能过量，每天最好控制在100150克，否则可能导致以下健康问题：
问题1：促使肾功能衰退
植物蛋白质被人体摄入后，经过代谢大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。如果长期大量食用豆腐，摄入过多的植物蛋白质，势必会使体内含氮废物过多，加重肾脏的负担。尤其肾脏排泄废物能力下降的老年人，肾功能可能会进一步衰退。
问题2：促使动脉硬化的形成
美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
问题3：消化不良
豆腐中含有丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
问题4：促使痛风发作
豆腐含嘌呤较多，易使嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者尿酸结石或痛风发作。
问题5：导致碘缺乏
制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
◆吃豆腐还要注意搭配，以免出现以下麻烦：
蛋白质利用率低m.zC530.COm
豆腐所含的大豆蛋白缺少一种必需氨基酸蛋氨酸，若单独食用，蛋白质利用率低。
解决办法：搭配鱼类、蛋类、肉类等富含蛋氨酸的食材一起吃，比如，鱼头豆腐、豆腐炒鸡蛋、肉末豆腐等，能使整个氨基酸的配比趋于平衡，有利豆腐中的蛋白质被充分吸收。
形成结石
豆腐含钙量很高，如果常和草酸含量高的蔬菜一起吃，会生成不易被吸收的草酸钙，可能生成结石。
解决办法：吃豆腐如果要搭配菠菜、空心菜、红苋菜、茭白等草酸高的蔬菜，一定要把蔬菜焯一下，减少其中的草酸含量。
◆豆腐的5种搭配最营养
加牛奶，补钙养肺
牛奶和豆腐堪称完美搭配，一个是植物蛋白，一个是动物蛋白，合二为一，自然效果是强强联合。
加蛋黄、血豆腐，钙补得更多。
就像吃钙片的同时要补维生素D一样，吃豆腐要补钙，就要搭配一些维D丰富的食物。因为在钙的吸收利用过程中，维生素D起着非常重要的作用。虽然豆腐含钙非常丰富，北豆腐中的钙比同量的牛奶还多，但在吃豆腐时，搭配维生素D含量丰富的食物才能更增效用。
蛋黄含有很丰富的维生素D，因此鲜美滑嫩的蛋黄豆腐就是补钙的优秀菜肴。动物内脏，如肝脏，血液中的维生素D含量也很高，所以将白豆腐和血豆腐一起做成红白豆腐也非常理想。另外，鸡胗、猪肝等动物内脏也对增加豆腐的钙吸收有很好的作用。
放青菜、木耳，更防病。
豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维却比较缺乏，单独吃豆腐可能带来便秘的麻烦。而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维，正好能弥补豆腐的这一缺点。另外，木耳和青菜还含有许多能提高免疫力，预防疾病的抗氧化成分，搭配豆腐食用，抗病的作用更好。需要注意的是，菠菜、苋菜等绿叶菜中草酸的含量较高，应先焯一下再和豆腐一起烹调，以免影响豆腐中钙的吸收。
配点肉，蛋白质好吸收。
大豆有植物肉的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，当然蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理，也不是特别适合人体的消化吸收。
因此，如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，就能和豆腐起到蛋白质互补的作用，使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。而这些高质量蛋白的食物，就非肉类和鸡蛋莫属了。因此，肉末烧豆腐、皮蛋拌豆腐等，都能让豆腐的蛋白质更好吸收。
加海带紫菜，能多补碘。
豆腐不但能补充营养，还对预防动脉硬化有一定的食疗作用。这是因为豆腐中含有一种叫皂甙的物质，能防止引起动脉硬化的氧化脂质产生。但是皂甙却会带来一个麻烦：引起体内碘的排泄，如果长期食用可能导致碘缺乏。所以，吃豆腐时加点海带、紫菜等含碘量丰富的海产品一起做菜，就两全其美了。
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网申简历，全称应该是网络申请简历，是指招聘企业在网上实行在线招聘时所需要的电子版简历。网申简历是作为进入心仪企业的第一步，也是最关键的一步，“网申不过，一切泡沫”可见网申的重要性。下面就由小编来为大家整理汇总了一些网申简历的一些基本注意事项，希望广大求职者可以顺利通过网申，成功上岸！
申请的职位要准确
应聘职位的名称按公司在招聘中给出的进行描述，不要自己随意发挥。
不要擅自进行发挥，即便是其工作内容非常相似，但在职位名称方面必须要严格按照职位广告上所要求的来。举例：如招聘“渠道部总经理助理”，不要写成“总经理助理”或是“渠道助理”;招聘“副总裁秘书”不要写成“总裁秘书”或是“文秘”。
标题上注明应聘职位
关于邮件的标题问题，假若用人单位在招聘的时候（在职位广告中）已经声明了以哪种格式为主题，尽量照着做，因为这是其初步筛选的标准。
人力资源经理一天收到的简历可能有几百份甚至几千份。倘若标题只写了“应聘”或是“求职”或是“简历”等等，这样可以想像一下您的简历的被关注程度。因此，起码要写上应聘的职位这样才便于HR经理分门别类的进行筛选。而且最好在标题中就写上自己的名字，这样便于人力资源经理再次审核您的简历。
要用私人邮箱
首先，在给用人单位发送简历的时候，要用自己的私人邮箱，切勿使用公司的信箱。
接下来，选择稳定性、可靠性高的邮箱，特别是免费邮箱的选择更要注意，若是不稳定，发送的简历对方没有收到，或者对方回邮的过程信件丢失，那未免太可惜了。
选好渠道
也许有人会问，到底是在网站上直接点击“申请该职位”还是以其他方式将自己的简历发送至招聘广告上公布的邮箱呢?这里小编建议您若是在该网站已建立了最新的与该职位相匹配的简历，那么不妨点击“申请该职位”通过该网站发送简历，这样做的好处是：HR能及时收到你的简历，而不会当做垃圾邮件删除，而且对你申请的职位一目了然。
经常刷新简历
当人事经理搜索人才时，符合条件的简历是按照刷新的时间顺序排列的，人事经理通常只会查看前面一两页。大多求职者其实并不知道刷新简历可以获得更多求职机会。因此每次登录，最好都刷新简历，刷新以后，就能排在前面，更容易被人事经理看到！
网申简历的投递格式
若是通过各种求职网站投寄时，请务必要严格按照网站上要求的格式输入邮件标题。比如说“姓名+应聘岗位+信息来源”。不然的话，会被一些企业的内部邮件系统自动将其归类到“垃圾邮件”中。您若是在该网站已建立了最新的与该职位相匹配的简历，那么不妨点击“申请该职位”通过该网站发送简历，这样做的好处是：HR能及时收到你的简历，而不会当做垃圾邮件删除，而且对你应聘的职位一目了然。
好了，关于网申简历的注意事项小编今天就分享到这里啦，希望对大家有用哦。
很长时间以来，事业编制都与稳定、铁饭碗等关键词挂钩。因此，许多人都会在毕业后选择考取事业编制，这也导致了行业竞争压力极大。想要成功考取事业编制，进入事业单位，除了要经过颇有难度的笔试外，还需要经历拉分程度相当大的面试环节。因此，了解并掌握一定的面试技巧和注意事项十分重要，下面就为大家分享以下几个事业编面试技巧和注意事项。
强调时间观时间观在进行事业编面试时十分重要，这不仅指你在面试时不能迟到，还指你在答题时对于时间的把控。面试不迟到是基本素养，这个不用再多说，只需要在面试前提前到达即可。答题时如何把握时间则需要格外注意。在面试官向你提出问题后，你需要给自己一点时间进行思考，保证回答的内容不出错，但思考的时间不能太长，如果面试官给你大概5分钟的回答时间，那你就需要把思考时间压缩在1分钟左右，把更多的时间留作回答。
注重仪容仪表事业编的面试实际上很注重面试者的仪容仪表，因此在面试前一定要注意这一点。首先，无论男女，都需要保证面试时着正装出席，为了不容易出错，选择黑西服套装配白衬衫是最为保险的，当然选用深蓝色等比较沉稳的颜色也是可以的。其次，女孩子应该化淡妆，头发尽量处理得干练一些，避免大波浪这种过于时髦的外形，花哨的美甲也要尽量避免。男孩子则要处理好自己的胡须，使自己整体干净整洁即可。
有准备地回答问题在事业编面试时，面试官会针对一些问题进行提问，而这些问题有些是围绕面试者个人的，有些是围绕面试岗位的，针对这些问题，我们都可以提前做好准备，以提高自己回答问题时的精准性，减少自己思考的时间。首先，面试前需要对身边热点事件与话题有基础的了解，将一些专家的解读融入到自己的回答中。其次，做好面试时可能会遇到不了解的内容，此时只需要表明自己确实不了解，还需要不断学习即可。
针对事业编面试技巧和注意事项，这里主要和大家分享了三个内容：一、面试时强调时间观；二、注重自己的仪容仪表；三、有准备地回答问题。除了这些以外，在面试时展现自己大方、热情的一面也很重要，我们可以通过自己的肢体语言，如，回答问题时直视面试官的眼睛，并且面带微笑等，都能为面试加分不少。
有句歌词是这样唱的：最爱吃的菜是小葱拌豆腐,一清二白清清楚楚做人也不掺假。其实办事和做人一样，特别是在职场中，一定要做到公私分明，公事和私事一清二白。
怎么才能做到公私分明呢？
首先，现在是讲究个性化的时代，每个人都必须要有自己的个性和特点，因为你的与众不同，才能表现出你特别的价值，才能为公司、为个人创造出个性的天堂。所以，在一个团体当中，大家都是为了同一个目标而努力，但是每个人都有自己的特点，这样在同一个问题上就会存在意见和分歧。
这个世界上没有两片一模一样的树叶，也没有两个一模一样的人，即使是双胞胎也会存在差异，所以同事之间为了公事产生分歧和矛盾是很正常也是很普遍的事情。当遇到意见不统一时，一定要表达出来，如果不表达，对方可能认为就是默认或者同意，这样公司可能会错过一个很好的建议，而你的才能也得不到有效的发挥。这个时候，就应该立场鲜明地站出来，但是，关键的是公私分明，工作上的分歧不能带到私底下同事间的相处。
公私分明还有另外的一个意思，就是不要以为公司的东西就可以随意的浪费，或者用于自己的私事，西方人讲求个性的自由奔放，但同时又有他们古板保守的一面。在他们看来，有些东西如黑白不能混淆一样，是必须要一清二楚，尤其在一些原则问题上是不能越雷池半步的。就像是公私问题，他们就做得很好。
吴利民是杜邦公司中国区工程部的经理。近日记者采访他时发现了一件特别有意思的事。一位公司负责后勤的员工拿给他一张本月电话费清单。他在上面认真地勾出了自己因私事打的电话，然后公司将从工资中扣除这部分用于私人的电话费。
记者不解地问，公司都不吝啬付给他那么多的年薪，怎么还在乎这点小钱儿？对此吴先生说，电话费，看起来是小事，其实却是企业文化的一部分。作为一个员工必须时刻要有公私意识，要有原则性，否则在工作中就有可能公私不分，为个人利益而损害公司利益。
这种公私分明观念，可能外国人做得比较好，以前国足的主教练米卢就是这样一个人，中国足协在北京昆仑饭店为他举行的告别宴会结束后，足协执意派车送他，他却一再婉言谢绝了足协的好意，坚持要求自己坐出租车离开。他认为，他既然与中国足协没有工作关系了，就不应该再使用公务车。
我们大家也应该培养起这种公私分明的理念，这是一种优良的品质，其实，占了一点小便宜只是心理上得到了安慰，其实并不能对你的生活有多大的改善，但是在别人看来，你这个人就是非常的自私。避免这样事情的发生，能提高你的声誉，同时自己的认识也在不断的提高。
其次，就是不要把私人情绪带到工作中来。
问起走出校园的学生，很多人都有这样的感觉，就是来自各方面的压力都很大，当然烦心事也就很多，我有一位同学是这样给她的QQ签名：“生活中一半是麻烦，另一半是在处理麻烦”。的确，每个人都会遇到各种各样的烦恼，它们困扰着人们的生活。所以，在生活中遇到不开心的事就很容易把坏情绪带到公司，影响工作心情。
聪明的上班族们要打消这种坏情绪，麻烦固然避免不了，可是别让坏心情影响到工作，进而影响到你的前途。可想而知，一个上班想着个人私事，整天心不在焉的员工工作时不能一心一意，工作效率、质量必定受到影响，这样的下属怎么能得到老板的器重。
有这样一个小故事：
一个小家庭里，丈夫在外工作，妻子在家里操持家务，每天下午等着丈夫回家。
可是丈夫每天下班回家都是情绪低落，要么板着脸生闷气，要么数落公司的事情怎么不好。妻子看见他这个样子，不仅心情受其影响，也为丈夫担心。
一天，丈夫下班回来，自家门上贴了一张幽默漫画，还有几行简短的俏皮话，其中有一句话是：“甩甩头，抛开不快，面带微笑，别把工作情绪带回家。”他看了，不由得笑了笑，进了家门没多久，又开始抱怨起来。
于是妻子对他说：“你这样上班带着家庭琐事去公司，下班又带着公务烦恼垂头丧气进家门，久而久之，人变得烦躁、颓废，工作生活都受到坏心情的影响，不良情绪牵制着你，两者互相干扰，这样，你又怎么能够开心工作，快乐生活呢？上司又怎么能看好你呢？”
他沉思着，决定第二天试着改变自己。他也用同样的方法在办公桌显眼的地方贴上图片，每天都提醒自己，一段时间以后，妻子发现他有明显的改变，变得开朗、快乐，他自己也感觉到自己身上的变化，工作越来越积极，和同事相处融洽多了，老板也时常表扬他。于是他更有信心把工作做好，争取能上新台阶。
总而言之，公事和私事混为一谈就会破坏两者的关系，使两方面都达不到双赢。不管是对待公务或者是同事，都要有一个正确的认识，分清是非和轻重，不要糊里糊涂的一把抓，处理好自己的情绪，逐渐地，你的素质也会有提高，而且还能得到同事的好评，这样就能快乐工作，快乐生活！（完）（本文转自《让自己升迁》）
网络上大量的招聘信息意味着机会，也潜藏着危险，求职者要细心甄别，通过一些技巧规避风险，把握机遇。
与传统的招聘会相比，网络求职有着明显的优势，比如方便快捷、信息量大、节省时间资本、隐秘性高……但由于其受众面广，一条招聘信息也会引来成百上千的求职简历，求职者需要掌握一定的方法，才能让自己在如山的求职简历中脱颖而出。
求职网站：5类网站求职各有千秋
目前，求职者可以通过以下5类网站寻找招聘信息：
专业招聘网站 着名企业信息较全面
求职者在搜寻职位信息的时候，为了保证个人资料的安全和网站职位库的有效性，尽量选择比较大型的专业招聘网站。比如智联招聘()、中华英才网()、前程无忧()等。专业招聘网站着名企业的招聘信息比较全面，还会不定期地有大型网上招聘会。
校园BBS 招聘对口专业学生
对于即将毕业的大学生来说，很多设有招聘板块的校园论坛，也是个不错选择。有些招聘单位，为了选择与自己对口专业的学生，会到相应的高校内论坛发布招聘信息。
企业网站 常年公布岗位需求信息
知名企业的网站建设比较全面，一般会有稳定的招聘频道。在那些招聘专区，会常年公布一些岗位需求信息，对岗位职责，以及对求职者的要求都描述得比较详尽。因此，求职者如果对知名企业感兴趣，可以经常进入目标公司的网站查询。企业网站不像专业招聘网站那样为所有求职者所了解，可以通过百度、谷歌等搜索引擎查找。
大型行业网站和门户网站 信息全面性较低
行业网站和门户网站也会设有招聘频道。相对而言，行业网站的招聘职位要求专业性比较强。而门户网站的求职频道信息全面性要相对低一点。此外，还可以去一些求职技巧指导、求职交流类网站，如现在刚刚崛起的考试吧()。
求职技巧
简历常刷新 内含关键词
在网上填写简历和通过邮件求职，一些小技巧可以帮助求职者提高“中标率”。
简历尽量出现大公司关键字
据了解，人事经理搜索人才，一般会以关键字“知名企业名称+职位名称”搜索。比如IT行业喜欢招聘微软的销售经理，人事经理会这样搜索：“微软+销售经理”，系统会搜索到简历中出现以上关键字的求职者，如果你的简历里有这样的字样，就可以被搜索到。
刷新简历保证位次靠前
人才搜索时，符合条件的简历是按刷新的时间顺序排列，而人事经理一般只会看前面一两页。因此求职者每次登录，最好都刷新简历，刷新以后，就能排在前面，更容易被人事经理找到。
另外一种方法是，在发送邮件之前把个人电脑系统时间改为一个未来的时间，比如2010年。大多数邮箱系统把邮件按时间顺序排列，所以这种方法可以保证自己的邮件一直排在前面。
邮件标题要别致醒目
首先，除非招聘单位有特别要求，否则不要在邮件标题里使用英文和特殊符号，这样很容易被系统当作垃圾邮件。
一个标准的标题一般是：你要申请的职位+你的姓名+这份职位要求的工作地点。这样能让阅读邮件的人一目了然地掌握应聘者的信息。
在此基础上，还要考虑到如何从千百邮件中脱颖而出。
这需要邮件标题有一定的吸引力，比如求职邮件中的经典标题：“空姐来京应聘秘书”。
简历陈述内容与要求匹配
简历不仅仅是把个人介绍完，更重要的意义在于表明自己与应聘职位的契合。
所以求职者在准备简历的时候应该着重强调自己的经历与职位需求的关系，不必过分介绍和应聘职位无关的内容，简历通篇应该表达和印证一个观点：我是最适合这个公司与这个职位的。
提醒
不把简历放在附件里
简历放在附件里首先增加了人事经理看简历的时间成本;频繁下载附件增加了招聘单位的工作量，保存附件也很容易找不到那个文件;第三，正文没有字直接在附件中粘了一个简历，显得诚意不足。而且由于增加工作量和附带病毒等问题，有些企业在招聘广告中就强调了勿以附件形式投递。
不改写缩写职位名称
应聘职位的名称按公司给出的写，不要改写、缩写，很多时候求职者自己发明的名词，由于没有对应的职位而落空。
不应聘一个单位的若干职位
前程无忧人力资源专家建议，向一个单位同时申请多个职位，并不能表明你的能力超人，相反，用人单位会认为你非常盲目，没有自己的目标，缺乏主见。
专业建议
对只留手机号码的企业保持谨慎
选择合适的招聘网站，对求职者很关键。
好的招聘网站，应有海量、真实和有效的职位信息。
相对而言，大的网站和对企业收费的网站更值得信赖———大网站会关注自己的品牌和口碑，对企业收费，过期职位就自然不会放在网上。这是商业模式决定的。
一般的招聘网站，都要求登录简历，如果是不注重安全的小网站，可能会泄露求职者的个人信息。另外，对只留手机号码和小灵通的企业保持谨慎、对外地工作机会学会冷静分析等，都是自我保护、防止上当的技巧。
另外，求职者可建立个人主页。个人主页能够让对你有兴趣的单位更多的了解你，在个人主页中把自己的能力和才干展示出来，能够更好的推广自己。
投简历“天女散花”不可取
正规、知名的招聘网站，发布招聘信息会要求企业出示营业执照并保留复印件，这既是国家有关法律的要求，也是对求职者和招聘企业利益的保护，最好先看一下招聘网站有没有工商部门下发的经营许可证和通信管理局下发的ICP证。
网络招聘虽然为职位申请提供了极大的方便，但是有的求职者为了提高“命中率”，不管自己是否适合职位要求，采取“天女散花”的形式，广而散发自己的简历和求职信。这种“扫射”方式不仅为招聘方带来了不少“垃圾简历”，降低了招聘效率，也因回复率低而给自己的信心和网络招聘带来阴影。所以建议大家有针对性地投放自己的简历和申请，申请要准不要广。
在你发送一份简历之前，应该再三地进行检查和修改。检查完成的简历上是否有错别字，病句或不应有的污迹。
准备简历时不要试着在打印纸上省钱，要使用优质纸张而不要只用劣质的复印纸。不要缩排字号;如果一页纸写不下你的所有工作经历，那就创建一份足以列下你所有的工作经验和技能的简历吧。不要缩排字号，这样会使你的简历变得不易阅读。
如果你缺乏与正在申请的职位相关的工作经验，那么就不要使用年代式的经历。不妨试试功能式或技巧式的简历格式，这样你可以把与此职位最相关的经验和技能放在最醒目的位置。
不要不分巨细地罗列所有工作经验;虽说你可以呈递篇幅超过两页纸以上的简历，但是要注意不要罗列所有的大小工作经验。人力资源经理们最关心的是你近10年来的工作情况，所以应将简历重点放在你最近和最相关的工作经验的说明上。
不要夹带多余的资料;发送简历时，除非招聘公司有特别的说明，否则最好不要附带成绩单、推荐信或获奖证书等附加资料。如果你被通知面试，你应该带上这些资料以备出示。
要说明自己的工作能力，仅仅把招聘公司的工作职位说明拷贝到简历中，再加上自己说明的是远远不够的。你可以列出特殊的工作技能、获奖情况等资料证明你比竞争者更适合这个职位。
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《职场礼仪注意事项一篇》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场社交礼仪
男性职场社交礼仪
男性职场服饰：穿着要符合自己的年龄特征、形体条件、职业特点。着装的基本要求是合体、合适、合度、有新意、有个性，整洁卫生。
头发不要弄成一撮一撮的，发质保持柔顺，最好是中长的。不要穿短裤，衣服颜色不要太花，要自信。
名片礼仪：首先，放名片的位置，一般名片都放在衬衫的左侧口袋或西装的内侧口袋，名片最好不要放在裤子口袋;
其次，要养成检查名片夹内是否还有名片的习惯，以免在需要换名片的时候，找不到名片而倍加尴尬;上司在场时不要先递交名片，要等上司递上名片后才能递上自己的名片;
名片的递交方法：将各个手指并拢，大拇指轻夹着名片的右下，使对方好接拿;名片的拿取方法：
拿取名片时要用双手去拿，拿到名片时可轻声念出对方的名字，以让对方确认无误;收到名片后，不要无意识地玩弄对方名片，一般不要伸手向别人讨要名片，必须如此时，应以请求的口气，说您方便的话，请给我一张名片，以便日后联系.等类似的话
酒场礼仪：在社交场合，敬烟劝酒往往不可避免，领导或是不胜杯酌，或是还将继续工作。或是身体不适，不能应酬，工作人员也应在此时及时挡驾。可以向众人说明领导不宜多饮的原因，也可适当替领导代饮，但这种情况不宜多，烟酒只能作点缀而不可成为公务的必须。所以工作人员大可不必舍命陪君子，勉强多饮。
女性职场社交礼仪
1、职业女性化妆要求：化妆自然，装成有却无;化妆要美化，不染彩色发，不纹身刺字;化妆时要避人，不要大众表演，尤其不能在街头巷尾、酒吧、舞厅化装，否则有黄色娘子军之嫌。
2、职场女性电话礼仪：
通话时声音不宜太大，让对方听得清楚就可以，否则对方会感觉不舒服，而且也会影响到办公室里其他人的工作。
接起电话时首先应自报单位名称及所属部门。
接听电话时，要询问对方单位名称及所属部门，接转电话时为指定受话人提供便利。
当对方要找的人不在时，在不了解对方的动机、目的是什么时，请不要随便传话。未授权的情况下不要说出指定受话人的行踪。
当你正在通电话，又碰上客人来访时，原则上应先招待来访客人，此时应尽快和通话对方致歉，得到许可后挂断电话。不过，电话内容很重要而不能马上挂断时，应告知来访的客人稍等，然后继续通话。
在电话中传达事情时，应重复要点，对于数字、日期、时间等，应再次确认以免出错。
如果对方没有报上自己的姓名，而直接询问上司的去向，此时应客气而礼貌地询问：对不起，请问您是哪位?
要转告正在接待客人的人有电话时，最好不要口头转达，可利用纸条传递口信，这样不仅可以避免泄露秘密，也可以避免由于打岔引起的尴尬和不悦。
听不清楚对方说话的内容时，最好不要犹豫，应立即将状况明确告知对方，请对方给予改善。
如果电话突然发生故障导致通话中断，此时务必换另外的电话再拨给对方，向对方解释清楚。
挂断电话前的礼貌不可忽视，要确定对方已挂断电话，才能放下听筒。
3、职场女性健康提示
保持乐观向上的心态。
平时不要久坐，一边看电视一边要做些简单的运动。工作时，要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候最好自己亲自走过去。
饭后运动15分钟。每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家务活，坚持饭后运动15分钟。
走路时注意挺胸，这对保持体形十分有效。
每天沿楼梯上下200台阶，这样能让你保持精神焕发。
经常参加社交活动，擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半，女性要尽可能地扩大自己的交际范围。
职场社交礼仪常识
常识一谈吐礼仪，谈吐礼仪中国人讲究听其言，观其行，把语言谈吐作为考察人品的一个重要内容。
言谈过程中，目光应以温和、，大方、亲切为宜，应多用平视的目光语，双目注视对方的眼鼻之间，表明重视对方或对其发言颇感兴趣，同时也体现出自己的坦诚。
在交往中要注意与交往对象保持一定的距离，双方之间交往距离直接反映了交往双方关系的密切程度。在社交、谈判等场合，人们一般在17CM这一社交空间之内觉得较为自在。
常识二行为礼仪。生活中，美来自于各个方面，优雅、大方的举止行为是人体动态美和静态美的造型，它来自人的本身。
站姿正确健康的站姿，身体重心应置于双足的后部;双膝并拢，收腹收臀，直腰挺胸;双肩稍向后放平;梗颈、收颏、抬头：双臂自然垂置于身体两侧，或双手体前相搭放置小腹位。
坐姿正确坐姿的基本要领应为：上体直挺，与桌、椅均应保持一拳左右的距离;双膝并拢，不可两腿分开;双脚自然垂地，不可交叉伸在前，或腿伸一前一后，甚至呈内八字状。双手应掌心向下相叠或两手相握，放于身体的一边或膝盖之上。
常识三握手礼仪，握手是社交中见面与告别时应用的礼节。
1、握手姿势要正确。行握手礼时，通常距离受礼者约一步，两足立正，上身稍向前倾，伸出右手，四指并齐，拇指张开与对方相握。
2、握手必须用右手。
3、握手要讲究先后次序。一般由年长的先向年轻的伸手，身份地位高的先向身份地位低的伸手，女士先向男士伸手，老师先向学生伸手。
4、握手应注意力度和时间。
常识四介绍礼仪，介绍的次序问题在介绍中十分重要。
1、把年轻、身份低、职务低的介绍给年纪大、身份高、地位高的。
2、把年纪、职务相当的男士介绍给女士。
3、把未婚的介绍给已婚的，若未婚者的年龄比已婚者大，则应将介绍次序颠倒。
4、将客人介绍给主人。
5、将晚到者介绍给早到者。
我是自动化专业毕业的本科生，现在是GE的commercial leadership program trainee。我考研失利，三月份开始找工作，今年五月份才签，中间的确有很多的偶然和运气，我心存感激，有一些感触希望能和大家分享。当然，也难免有一些主观的和不具有普适性的东西，见谅，请批判参考。
目前的工作形势比较严峻，同学们为了拿offer在面试时会做很多积极的改变，比如过于内向的同学会尽力展现开朗的姿态，这是内心的成长和涅磐，是令人欣喜也值得鼓励的，这是真正的基于人生成长的改变;当然，在巨大的就业压力下，为了拿offer，在面试时夸夸其谈，捏造事迹也是会发生的，也是可以理解的，然而这样做，弊大于利。
首先有经验的hr会很容易识别，我在群面时就曾经碰到一个同学捏造事迹，他有很好的技术背景，但是夸大或编造了一个创业经历试图使自己更加完美吧，他为整件事情做了一个完美的逻辑框架，可是他并不清楚，完成他所描述成果需要多少后方的支持，需要多么出色的团队，需要多少的行业经验和失败教训，hr没有当面点明，他也没有被录取。一句话，如果你的故事很完美，那么它一定是纸上的。大多数造假的时候，可能连流畅都做不到，自己的表现就更远逊于真实的自己了，丢西瓜，未必捡得到芝麻,那时，你会怎样的懊恼。每个人的精力是有限的，全能的少之有少，hr当然懂得这些，他们只选择最合适的人选，要凭借真实的自己去打动hr。
其次，企业招聘的时候会选择适合企业文化的人，我的面试经历仅限于外企，对国企了解不多，可能观点有所局限。文化是渗透在企业内部的情感基调和行为方式，如果你不适合某种文化，通过造假而侥幸进入这个企业，那会是痛苦和折磨的。就像是一个人际关系导向的同学，可能某些国企的协调性工作能令他如鱼得水，但进入GE，面对一种直接，高效和业绩导向的文化，面对一个比你年长十几二十几岁的水平很高的管理者，因为他没有英文名，要直呼其中文名字，是不是一件对他很折磨的事情呢。所以，尽量凭借最真实，向上，努力的自己，寻找适合的公司。
下面我想就关于简历的一些建议和大家分享讨论一下。
1、简历不在于罗列多少经历，关键是每个经历你做了哪些事情。最好有数字，可量化的成绩和成果，和解决了什么问题，怎样解决，上述这些可以分条简明列出。
2、不要写你学到了什么这些主观的东西，简洁明快，任何时候事实说话。
3、如果经历比较丰富，删除重复的经历或简略带过，缩短简历篇幅。比如组织过类似的几次社团活动，那么挑出最有典型性的详细写就可以，再重复写不会加分的，更浪费了hr宝贵的注意力，减弱了简历能带给hr的印象和冲击力。
4、节约使用简历的空间，尽量缩到1张纸。若申请外企，出生年月等个人信息不要列出。
5、一份好的简历是需要时间锤炼的，每天都可能有新的灵感进行修改，有的时候甚至是大改动，大删减，我的简历大大小小改了几十次，边改变投，2个月后才最终定稿。简历写作要提早。
6、网申时简历把word转换成pdf格式，这样美观很多，推荐使用DocuCom PDF Driver,我试验过几种转换软件，这种效果最好。当然如果有更好的，大家可以推荐。
一个人的工作职位不怕低,只要你不放弃你的理想,以目前的工作做一个踏板,一方面维持生活,一方面找时间充实自己,认准一个确定的方向去努力。慢慢的，你总会发现，你的努力没有白费。冰冻三尺非一日之寒。学习不是一次性的行为，而是一次长途的跋涉；求知要靠积累，而积累要在专与勤。它不是一时、一地抑或一朝一夕就能完成的，它是对我们恒心与毅力的最大考验。
给大家讲个小故事：有两个和尚他们分别住在相邻的两座山上的庙里。这两座山之间有一条溪，于是这两个和尚每天都会在同一时间下山去溪边挑水，久而久之他么变成为了好朋友。就这样时间在每天挑水中不知不觉已经过了五年。突然有一天左边这座山的和尚没有下山挑水，右边那座山的和尚心想：“他大概睡过头了。”便不以为意。哪知道第二天左边这座山的和尚还是没有下山挑水，第三天也一样，过了一个星期还是一样，直到过了一个月右边那座山的和尚终于受不了，他心想：“我的朋友可能生病了，我要过去拜访他，看看能帮上什么忙。”于是他便爬上了左边这座山，去探望他的老朋友......等他到了左边这座山的庙，看到他的老友之后大吃一惊，因为他的老友正在庙前打太极拳，一点也不像一个月没喝水的人。他很好奇地问：”你已经一个月没有下山挑水了，难道你可以不用喝水吗？”左边这座山的和尚说：“来来来，我带你去看。”于是他带着右边那座山的和尚走到庙的后院，指着一口井说：“这五年来，我每天做完功课后都会抽空挖这口井，即使有时很忙，能挖多少就算多少。如今终于让我挖出井水，我就不用再下山挑水，我可以有更多时间练我喜欢的太极拳。”
启示：我们在公司领的薪水再多，那都是挑水。而把握下班后的时间挖一口属于自己的井，培养自己另一方面的实力，未来当我们年纪大了，体力拼不过年轻人了，依然还是有水喝，而且还能喝得很悠闲。 25岁，算是男人一个新的阶段开始，你已经不是那个初出茅庐的黄毛小子，你应该有所成就，有所成绩，更应该有所体会了，在你将要走过的这10年，你需要积累什么，你需要体会到什么？个人认为，要注意积累的是你的人脉和金钱。人脉关系，经常会比你的能力更显得关键和重要；其次，钱，钱，还是钱，现在是资本的社会，你必须在35岁之前准备好足够的资本，你才能顺应资本的社会的发展，用资本去获取更多的资本。 一、学会本行业所需要的一切知识并有所发展。每个人在年轻时都可能有过彻夜不眠、刻苦攻读，这在20岁甚或30岁都没有问题，但到了35岁，就不应该再为学习基本技能而大伤脑筋了。35岁之前是一个人从事原始积累的阶段，35岁之后就应该勃发了。 二、在感情生活方面平和安定。在攀登事业高峰时，如果陷入感情危机，对你会产生很大的干扰。那些在35岁之前私人生活已经平和安定的人，一般都比生活动荡不安的人有更大的机会获得成功。因此，如果你想结束一段没有结果的恋情，或者你想和女友结婚，那就赶快行动吧，在35岁以后，你应该专注地看着你对事业的投资开始获利。 三、养成个人风格。20岁、30岁时你可以不断尝试、不断改变，但是到了35岁，你便要明确地建立个人风格。一位男士或女士在事业中途改变自己的形象，就会让人觉得很不可靠。你喜欢穿西装吗？好！就把西装当作你的商标吧！办公桌上摆些鲜花会令你工作更有效率吗？那就每天都摆些鲜花吧！ 四、明白自己的短处。承认有些事情你的确做不好，或者不愿做。如果你讨厌数字而喜欢创作，那就不要因为待遇高或顺从别人的期望而强迫自己做数字工作。在35岁之前，一定要投入你所喜爱、所擅长的那种工作。否则，真正的成功可能因为活力的消退而丧失。 五、知道自己的长处。你应该知道自己擅长什么，并且清楚你所喜欢做而又做得比别人好的事情。不管你目前担任什么样的角色，知道自己的长处对成功都很重要。 六、储备辞职另谋生路的钱。在这个多变的职业世界里，你也许不会永远在一个地方工作，或者永远在一个位置上淋漓尽致地发挥自己，当你感到无法施展时，你很可能会想到辞职，或者开辟第二职业，如果你事先储蓄了足够的钱，你便有了一个安全的后盾。 七、建立人际关系网。这个人际关系网包括你的朋友、亲人，最低限度包括所有可以互相帮助的人。这些人有的是你的同事，有的受过你的恩惠，有的你倾听过他们的问题，有的你和他有着相同的爱好。人际关系网不是一朝一夕就能建立起来的，它需要几年甚至十几年的培养。一个人在事业上、生活上的成功其实如同一个政党的成功，你要有许多人散布在适当的地方，你可以依赖他们，他们也可以依赖你。 八、学会授权他人。许多人不肯或不能这样做，因此始终被钉在从属的职位上。授权他人是成功的一半，一个事无巨细，不能将工作授权别人的人，注定会遇到极大的障碍。你最好已成为这方面的专家。换言之，你懂得挑选合适的人并信任他们。 九、对人要忠诚。如果你到了35岁仍未能建立起坚如磐石的忠诚信誉，这一缺点将会困扰你一生。不忠诚的恶名必然会使你在事业上到处不受欢迎。你不能靠暗箭伤人爬到事业的顶峰，而要靠在早期树立起来的真诚刚直和不可动摇的声誉。35岁以前，忠诚只是投资；35岁以后，你会作为一个可以信赖的人收到忠诚的回报。 十、学会在什么时候三缄其口。因说话不小心而自毁前程的人，比因为任何其他原因丧失成功的人都多。要学会保持沉默而且看起来机智，别人自然以为你知道的比实际还多。别讲别人的闲话，别谈论你自己的大计，守口如瓶所赢得的声誉，远比讲人闲话所带来的东西更加珍贵。你在事业上越成功，这一点就越重要。 在人生的道路上，我们要面对的困难有很多，朋友不要害怕，坚信心中的力量吧，祝大家好运！在西方，求职信和简历是一样重要的。而在我国，虽然有的雇主不要求写求职信，有的猎头顾问或是企业招聘人员也没时间仔细阅读求职信，但求职信的作用还是不容小看。从最近中华英才网上的一份网上调查：“人事经理，您对求职信的关注程度如何?”34%参与调查的人事经理表示非常重视求职信、54%的人事经理表示将求职信作为重要参考、只有11%的人事经理是根本不看求职信。
那么该如何撰写出一份能让你脱颖而出的求职信呢?
标准的求职信内容：
一份标准的求职信内容包括：
1、写求职信的理由：从何处得悉招聘信息、你的申请目的、加入企业的原因，你要申请什么职位;
2、做自我介绍，说明你为什么适合申请的职位，提出你能为未来雇主做些什么，而不是他们为你做什么;
3、简明突出你的相关实力，即为什么你比别人更适合这个位置;
4、强调你所受过的培训、你的经历、技能和成就;
5、结尾段落中提出你的进一步行动请求，这里你可以建议如何进一步联络，留下可以随时联系到你的电话或地址。当然如果能对阅读者表示感谢，效果会更好，以我们的经验，现在许多公司招聘任务是十分繁重的，招聘人员每天要阅读大量的简历，一句关切的问候会给人留下很深的印象。
写求职信的注意事项：
求职信要短，但一定要引人入胜，记住你只有几秒钟吸引你的读者继续看下去。在求职信中要重点突出你的背景材料中与未来雇主最有关系的内容。通常招聘人员对与其企业有关的信息是最敏感的了，所以你要把你与企业和职位之间最重要的信息表达清楚。
言简意赅，切忌面面俱到。求职信的功用只是为你争取一个参加面试的机会，你不要以为凭一封求职信就可以找到一份你满意的工作，而且这种错误的心态会使你写的求职信啰啰嗦嗦。招聘人员工作量很大，时间宝贵，求职信过长会使其效度大大降低，1992哈佛人力资源研究所的一份测试报告的数据也证明了这一点，即一封求职信如果内容超过400个单词，则其效度只有25%，即阅读者只会留下对1/4内容的印象。
不宜有文字上的错讹。一份好的求职信不仅能体现你清晰的思路和良好的表达能力，还能考察出你的性格特征和职业化程度。所以一定要注意措辞和语言，写完之后要通读几篇，精雕细琢，切忌有错字、别字、病句及文理欠通顺的现象发生。否则，就可能使求职信"黯然无光"或是带来更为负面的影响。
切忌过分吹嘘。从求职信中看到的不只是一个人的经历，还有品格。
针对性和个性化让你的求职信从数百封的信件中"脱颖而出"。不少人事经理反映，现在求职信中最常见的问题是"千人一面"。的确，网络给求职提供了更多的方便，但面对着互联网上成千上万的职位，有的求职者采用了"天女散花"式发求职信的方式，事实上它的命中率很低，结果不仅是"广种薄收"都达不到，而是多以"广种无收"告终。原因很简单，这种千篇一律、没有任何针对性的求职信，招聘人员看的太多了。此时，针对性已成为求职信奏效与否的"生命线"。另外，个性化也很重要。有的求职信没有任何豪言壮语，也没有使用任何华丽的词汇，却使人读来觉得亲切、自然、实实在在。
在求职信正式发送之前，给身边的人看一下。 这也是求职信撰写中一个重要技巧，目的是避免歧义的产生，让求职信更好的传达出你所要传达的讯息。
一封求职邮件主要包括两大部分内容：一部分是商务部分，即邮件的格式、规范等，由此可以看出求职者的商务意识、专业涵养等;另一部分是能力部分，即主要由简历内容上反映出来的个人素质、学识水平、工作匹配度等。在这里主要说一下商务部分，即如何让一封求职邮件显得专业、规范，让招聘者感到省心、省力。这些内容，大家只要稍微注意一些，就能够做到，从而不会在这一部分导致招聘者的厌烦。
一、邮件规范
通过邮箱发送简历时，建议同学们专门申请一个投递简历的专用邮箱，且将发件人名称设置为自己的真实姓名(根据应聘公司的不同，可以设置为中文或英文)，尽量不要使用昵称，否则显得太孩子气。
邮件的主题要根据公司招聘公告上的格式要求进行命名。如果公司招聘公告没有相关要求，最好以应聘实习生：姓名-专业-学校-(省略号表示根据招聘公告，你认为可以添加的内容，比如每周工作三天，但不能太长)的形式撰写，这样可以方便招聘人员在公司大量的往来邮件中看到你的邮件，并且有一个大体的印象，在后期对简历进行整理筛选时，便不会遗漏掉你的简历。如果仅仅用应聘实习、应聘等词语，至少给我的感觉是在敷衍了事。更有甚者，是将招聘公司的名称写错，本来要应聘A公司实习，主题却写应聘B公司实习，这样不如不写。如果换作是你，会给这种应聘者面试的机会吗?
邮件正文，又是一个容易被求职的同学忽略的地方。在正文中，最好能够简要介绍一下自己，并且用语要礼貌。介绍的内容包括但不限于教育背景、实习经历、校园活动等，分好段落，重点突出，无需长篇大论，但至少要将自己的优势体现出来。招聘者不见得会仔细阅读这些内容，但如果没有或写得不好，给人的印象就不好了。有的同学可能会说，我的经历都在附件中的简历上了，招聘者打开附件就可以看到了，何必我再在邮件正文中写这些东西呢。大家还是需要换位思考一下，如果你收到一封邮件，正文中一个字都没有，孤零零一个附件在那里，会是什么感觉?所以说，邮件正文中简要介绍自己，是一种对招聘者的尊重，更是为自己赢得了一个机会。
最后，要善于运用邮件签名。在我收到的简历中，很少有同学会有邮件签名。但如果看到一个同学的邮件里有邮件签名，包含了姓名、专业、学校、住址、联系方式等等信息，就给我一种非常专业的感觉，无形中就获得了很多印象分。
二、附件规范
附件主要就是简历了。有些同学会为简历到底该不该放在附件中而左右为难。就个人经验来看，从实习到正式工作，经历的几家公司，不管是民企、外企还是国企，邮箱全部是可以接受附件的。所以，这里谈的附件规范的前提便是公司邮箱能够接收附件。
附件中简历的命名，也应该根据招聘公告的要求进行，如果没有要求，最好以姓名-专业-学校-的形式命名。尽量不要使用简历、个人简历等名字命名，因为有些招聘者喜欢将简历下载到本地电脑进行审阅查看，简历等的命名方式，下载后需要进行重命名，无疑增加了工作量，失去了印象分。另外需要注意的一点是，有些同学的简历虽然进行了重命名，但却出现了如xxx正式简历、xxx修改版简历等，这些是便于你自己区分的，而发到公司邮箱里的，则不应该带有这些痕迹。所以，大家在上传附件前，一定要将附件的命名好好看一下，不要闹笑话。
简历的文件类型，可以是word版，也可以是PDF版的，两者至少对我来说，没什么区别。但使用word版的同学请注意，因现在office软件存在着2003、2007、2010等不同版本，即使安装了微软提供的转换器，它们相互之间有些格式也是不兼容的。所以，建议同学们在做好简历后，最好用不同版本的office都打开看一下，看看是否都能打开、打开后格式有没有发生变化等等，确保招聘者收到简历后，不因版本问题而错失机会。有同学可能会说，公司里的电脑上如果没有安装转换器该怎么办?还是以个人经验来看，公司与合作伙伴之间也会有大量的文件往来，而不同公司也可能使用不同版本的office，为了方便业务，很多公司都会有这个转换器的。
简历内容上，这个我就不再多谈了，网上有很多的模板可供大家选择。总体的原则是，简历内容要与应聘的岗位有比较高的契合度。因为我们在选人时，要找最合适的，而不是最好的。
三、结束语
当同学们开始发出第一封求职邮件时，便需要来一个思维转换，即自己已经不再单纯是学生了，而是一个即将步入职场的准商务人士。所以，一切与工作相关的事情，都要具备一定的商务范儿。如果再处处流露出学生气，岂不是显得有些不成熟了?大家说是不是?
身为白领阶层，一些商务性的工作餐是避免不了的。然而，怎样礼仪正确地吃顿工作餐，却并不是为很多人所知晓。一些大公司、大客户，甚至通过工作餐，很容易地对某人的教育程度和社会地位迅速作出判断。而且在某些餐厅必须遵守一些最严格的规定，因此在这方面您应该具备一些简单的知识，有正确的举止和饮食方式，以免出丑或使客人尴尬。
衣着
晚餐可以是商务性质也可以是社交性质，不管是哪一种，都有正式，非正式之分。如果你应邀参加晚餐，但不知道是否是正式的，你应当直接问清楚。如果最后仍无法得知，那你就要以参加正式宴会的形式来着装，以免引起任何不愉快和惊讶的意外。
邀请和受邀
邀请异性就餐，最好是午餐而不是晚餐。如果口头邀请你，你应给予口头答复。如果正式向你发出请贴，你应书面答复。谢绝商务性的邀请，应以业务的理由予以婉拒(如工作太忙、有另一个工作餐……)。不要以私人事务为由予以谢绝，因为这样会使人认为你的活动受私生活的约束而无法将时间倾注于工作上。
餐馆的选择
要避免选择有罗曼蒂克的餐馆，最好在适宜商务会谈的餐馆定位。
除了重要的菜系餐馆(如粤菜、沪菜或西菜)外，你还应预先选定两到三家你特别喜爱的餐馆，这样，领班很快就会了解你的习惯，为你预留最好的席位;即使在你没空预定时，也会为你找到一张桌子。你的客人会因为领班对你的服务而留下深刻印象。而且因为餐馆的人跟你熟悉，你可以让他们为消费开发票而毋须当面付清帐单。
座位
根据礼仪，最舒服的位子总是留给最重要的人。如果桌子位于角落里，你的客人的座位应当背墙，以便他能看到整个大厅或者看到最好的景色。
饮酒
如果在你的餐巾前有四个杯子，你应按十分明确的规矩用大杯盛水，中杯盛红葡萄酒，小杯盛白葡萄酒，而高脚杯盛香槟酒。如果是你做东或者由你斟酒，那你应先斟自己的酒杯(仅倒满杯底)尝一尝。如果你认为酒味的确不佳(有瓶塞味或明显的醋味)，那你应该要求换一瓶同一产地的酒(常常很难做到)。如果酒好，那你就按地位重要的顺序为你的客人斟酒。喝了酒后要用餐巾抹一下嘴唇，即使你认为不需要。
吃饭
在某些餐馆，餐桌上摆有好几副餐具：用于吃鱼的、吃肉的、吃色拉的和吃甜食的。如果你不知道要选用哪种，那么你只要记住首先要用靠最外边的餐具(吃色拉)，最后用最近的(吃甜食)。
左手拿叉，右手拿刀，食指稍微按在刀背上。不要用刀切面包而要用手掰面包。不要用刀而要用叉来切色拉。
不同的态度
与东方人的习惯相反，在西方，饭后极少使用牙签。因此如果你与外国人一道就餐，你要暂时忘掉这个习惯。
切记不要让你的客人看到或者猜到帐单的金额。绝不要议论价格和对帐单提出异议。最好的办法是吃完饭后你最后起身以便结帐。
如果要向请你吃饭的主人道谢，应在饭馆外而不要在付帐时进行。
在大众娱乐的时代，人们对于视听效果要求越来越高，对相关专业人员的需求量也越来越大。而音乐作为诉说种种情绪的另一种语言，有时会直接决定作品成败。音效师作为后期声音的完善者，不仅对影片及节目等视频影响巨大，且收入不菲，工作多集中在一线城市，就业前景良好。不过，想要加入这一行业，就必须要经过面试这一环节。下面就给音效师面试提供一些建议。
准备好自己的作品音效师被称为声音的保护神，他需要将声音合成原理和技术应用于音效制作当中，从而制作出令人满意的音效效果，其主要的工作内容就是录音、音频文件剪辑与制作。因此，自己的作品在面试时是展示自己能力的十分重要的佐证。在挑选自己的作品时，一定是要精不要多，首先确定将要面试的公司倾向于哪种类型的音效，再进行挑选。然后，选择作品时，应该选择多种类型的，如广告、节目、影片等。
熟悉自己的专业技能音效师除了常规的日常录音、音频文件剪辑与制作工作外，还需要对录音室设备进行日常维护。这就需要面试者们不仅需要有对音乐和声音的把控能力，对于常用设备的运作原理等也需要了解。在进行面试时，面试官作为行业里的老手，自然会向面试者们提问相关领域的问题，面试者不仅需要在语言上进行表达，更有可能需要现场展示如何处理音效。因此，必须在面试前熟悉自己的专业技能。
尽可能地展现更多的技能面试时，除了注意自己的仪容仪表，以及回答问题时清晰有逻辑外，还要尽可能地展现自己更多的技能。虽然通过自己提前准备好的作品，已经可以让面试官们看到你的能力，但是如果有更多的能力展示，则会让面试官们对你的印象更加深刻。目前，音效师们比较吃香的技能有以下几个：声音设计、中间件接入、看图写话以及音频统筹与混音能力，面试时如果时间不允许现场展示这些技能，那直接提供完成后的作品也是没有问题的。
以上主要是给音效师面试的一些建议：面试前，准备好自己的作品、熟悉自己的专业技能，以及在面试时尽可能地展示自己更多的技能，都可以增加面试的成功率。当然，这些意见都建立在面试者拥有足够专业能力的基础上，即使准备的自我介绍、作品多么好，如果专业能力不过关，也马上会被淘汰。因此，想要成为一名音效师一定需要不断加强自己的专业技能，才能在机会来临时妥妥抓住。
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