职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
优秀员工是一个单位不可或缺的重要人才，是推动事业发展的中坚力量..其实作为一名优秀的员工，除了智商，工作能力之外，一些良好的工作习惯会让他们更好的发挥自己的潜能，在单位中脱颖而出..你有多少优秀的员工？
优秀员工的10个好习惯，第一个就有很多人做不到
01备份重要文件
具体表现在：良好的文档分类;善用工具，保存文件。
优秀的员工会更加注重细节。当领导者需要的材料，到普通员工往往不知道去哪里找都找不到，和优秀的员工可以说正是该文件的内容属于一个特定的位置和布局。
02 主动与领导沟通
优秀的员工不会在干扰领导工作的前提下主动与领导沟通，定期向领导汇报工作进展情况，还要向领导近期提出建议和意见。 让你的老板知道你的想法，这样他就能更好地管理他的员工。
03 比别人多做一点
一个好的员工永远不会缺少积极工作的精神，每天多做一点，是一个很好的体现。他们从不抱怨他们做了多少工作，没有工作的一部分，他们要做的是把所有的工作都做好，因为他们把所有额外的工作都看作是一个机会。
04 主动承担责任
优秀的员工比一般员工的责任，更负责任。在急难险重任务面前，他们挺身而出，勇挑重担。如果出现问题，失误面前，他们不隐瞒，不找借口，主动承认错误，并分析了导致错误。我们有责任让员工工作中不断完善自我和进步。
05 有团队精神
团队合作是大局意识，服务意识的复杂的“三知”的协调感。第一组个人，秉承精神后优秀的员工，让那里的集体效应发挥“1 + 1大于2”。他们会做相互信任，相互包容，相互补台，互相迁就。
06 不泄露单位的秘密
除了知识产权和单位的保密性，还要说不要说不要问不要问。 保守企业秘密是员工应该遵守的职业道德之一。 员工应该时刻绷紧这根弦，避免自己的意外灾难从口中说出，给企业带来不必要的损失和灾难。
07 不打越级报告
单位组织架构注重逐级上报..跨层汇报不仅打破了流程，也让老板心存芥蒂..当你在工作中有任何建议要报告时，一定要一步地报告。最好先和你的直接上司沟通，这样你才能得到更好的结果。
08 守时、不拖延
无论是工作，工作，约会要守时。这不仅是准时的反映礼遇，也自我素质的反映。现在，在保持过早地在10分钟内约定的时间最好和太晚都不好。时间按时完成任务时还防守的政绩观，不拖延，不懈怠。
09 注意自身形象
好的外表就像美丽的音乐，它不仅能带来自信，也能带来别人的审美愉悦。 最好的员工会穿着简单、得体，看起来精神抖擞。 同时，他们还要保持办公环境的整洁有序，让整洁的办公桌成为自己积极的工作态度证。
10 在工作中不断创新
优秀的员工如此专注于自己的工作，不断寻求突破，以至于在面对问题时，他们不会坚持传统智慧。 相反，他们用自己的大脑想出多种解决方案，并选择最好的解决方案。 这样，我们可以不断地提高工作效率，丰富自己。
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初入职场的你，如何快速融入新的环境？如何与同事相处？如何对待加班？下面小编精心收集分享一下这些优秀员工应当具备的职场好习惯，赶紧和小编一起来学习吧，受用终生，值得收藏！
1、对重要文件和档案进行备份
优秀源于良好的工作习惯，对细节的重视和妥善处理。比如：做事善始善终，做好文件分类，善用工具保存文件，并能精准无误地说出文件上所属的内容和具体位置的信息。
2、主动与领导沟通
主动和领导沟通，阐述自己的想法，和领导成为“战友”，更高效地工作并一起为共同的目标奋斗。
3、比别人多做一些
具备主动工作的精神，保持自发积极的动力，每天多做一点。不会觉得自己的工作是枯燥乏味的，不对工作产生抵触心理。
4、勇于承认错误
不试图掩饰错误，反而勇敢地承担责任、检讨自身不足。勇于承认有利于团队发掘失败的原因，及时终止错误并改正。
5、与他人分享荣誉和工作成就
“团结”像是一颗果树，每个员工都是树上的果实。把自己看作是一个整体，而非个体。当别人问起工作收获时，将分享精神在团队中传递，形成良性循环。
6、不告诉别人公司的秘密
人际关系学上有个著名的定理：通过7个人，你就可以认识这个世界上的任何一个人。任何人都不是独立的个体，秘密也因此能快速传播。
7、不打越级报告
越级报告会打破管理秩序，处理不当还会造成管理混乱。对上级领导有意见时，尝试直接跟领导沟通，在尊重领导的基础上表达自己的意愿；其次再求助于单位的监管部门。
8、守时
守时不仅是礼貌的体现，更是一种自我素质的体现。比较理想的守时时间是在约定时间的前后10分钟内，太早和太迟都不好。
9、不占公司的小便宜
真正能够让你在公司乃至社会昂首挺胸的不是你的存款或者能力，而是你高尚的品格。占小便宜势必影响未来的生存空间，切忌因小失大。
10、主动求助
新人容易陷入面对问题与自己死磕的困境，可以联系分派给你任务的同事或领导，寻求帮助。不用担心能力受到质疑，这是你们沟通的机会。
11、专注你的工作
金钱和人脉都是暂时的，唯有坚定不移地专注于一件事的信念，才能指引团队走向成功。
12、保持办工作的整洁有序
办公桌可以折射人生态度，桌上有什么内容，其主人就有什么内容；桌面干净与否则反映主人的修养如何。
13、不抱怨额外的工作
工作没有分内分外的区别，优秀员工会把所有工作都做好，因为他们把额外工作当成是一种机会。
14、工作场合注意自身形象
良好的仪表不仅能提高自信，也能给他人带来审美愉悦。自信之人，并非一定帅气漂亮，但必然精神、整洁。
15、不找借口
任何借口都会把人推往失败的边缘。借口让人失去信心和动力，进而处于一种疲软的工作状态。不给自己任何借口是走向优秀的第一步。
16、工作不拖延
拖延和懒惰会在公司里形成一种氛围，久而久之你会养成拖拉懒散的工作习惯。提高工作效率，一段时间专注于一件事，别让重度拖延和太不自律毁掉你。
17、主动承担责任
是否能主动承认错误可以检验出一个人的品质。“塞翁失马焉知非福”，承认错误，意味着比他人承受更多，机遇也会因此眷顾他们。
18、在工作中不断创新
墨守成规会抹杀年轻人的创造性。企业要想长远发展，必定要鼓励员工不断创新。
难道那些名人说“努力就一定能成功”是假的吗？他们好像没有必要骗我啊？
我想你说得对，主张这个观点的人，虽然不乏有欺世盗名居心不良者，还是有相当部分的成功人士的发自内心，他们依然在坚持说“只要做你热爱的工作”或“只要努力就能成功” ？
答案是，成功人士有自己独特的视觉盲区。他们往往陷入叫做”成功漏斗“的心智模式中去。
什么叫做”成功漏斗“？ 从前面的分析我们能够知道，成功事件虽然往往不太可能完全复制，但是却自有自己的模式。
第一步：看到趋势：朝传球的方向跑
在我还没有发育到完全展现出来不适合打篮球的天赋的年少时代，我参加了年级篮球队，并且学到了篮球第一课，第一、打篮球不光是投篮，重要的是要跑位。第二，不要朝球的位置跑，要朝传球的方向跑。
职业生涯规划多年，我深深理解这个道理，尤其对于”体力“不好的职场新人，不要向现在的职业最高点方向走，要向未来的职业方向走。不要做现在能兑换价值的事情，要做未来能兑换价值的事情。一个职业经理人，如果没有生存问题，三十岁前，不要想着赚钱，要赚本钱。
我的一位朋友被邀请参加奥运会的演播，但是他正参与汶川地震的一个救灾活动，所以婉言谢绝。回来以后，失去了电视台的编制。我告诉他未来的趋势在互联网，如果你想重新赶超同事，现在可以去视频网站应聘。他们可定稀罕死你了。当时09年，优酷土豆等网站并不算太火，而且也远不及电视台的气势。最后基于很多理由，他还是没有下定决心。几天后的课堂上，我举例子提到这事。说者无心听者有意，其中一位听众却暗暗做出一个决定。他几个月后从地方电台离职，进入视频网站。3年后该网站上市，前短时间再吞并另外一家门户，而那位同学，早已位列总监仙班，职业收益也颇丰了。
所以刚进入职场，体力和能力不是最强，记得向球的方向跑。也许一个对于行业趋势的分析能帮你看到前景。如果你期待更大的成功，则需要看到更大的格局与趋势，耐心下一盘更大的棋。
第二步：拥有才干与能力
但仅仅看到趋势与定位，绝不会让你成功。
我爸有段时间总在抱怨，说我们家曾经有过买一个房子的机会，但是由于种种理由错过，甚是可惜。我告诉他这没有什么好可惜的。没有赶上那个高潮的原因不是没有好的房子，而是没有投资的意识——当时的中国人还没有把房子作为投资手段，大部分人只是帮自己准备个好或者坏的住所。
所以第一，不是你错过了那个房子，事实上你从2000年开始买什么狗屁房子都能涨N倍。第二这机会甚至到今天一直都有——如果我们那个时候买个深发展股票，现在也长了几十倍，难道不比房子值钱? 关键还是我们没有这个意识和眼光啊。
不过我们家用这么多年来投幸福和安心，倒也值得。
趋势与机会到处都有，但是如果你看到，你就仅仅是观众。而决定参与和投身其中，则需要巨大的判断力。这其中差异巨大。看到趋势那叫视力，而投入趋势，才叫眼光。
但是看到趋势，决定参与就一定能够成功？其实也不一定，你还需要拥有能够参与进入的能力与才干。就好比当年三国，天下大乱，各地枭雄辈出，谁都知道赢了就是皇帝。但是又有几个人能够剑锋所指，人心所向？曹操把着天子、孙权占着江东、刘备流着皇叔血统，这都是才干与资源。
几年前的北京房市，谁都知道会继续涨价，但是也并不是所有人都能进得去，有人缺钱，有人缺意识。现在的电子书、移动互联、手机制作，也是人人都看到的趋势，但是能玩得好的又有几人？
2007年，美国的次贷危机席卷全球，中国的现金储备一度超过了世界四大银行的总值。当我们雄心万丈的准备“买几家国际大企业玩玩”回来的时候，却发现我们国内能够领导跨国企业的领导人才几乎寥寥——能够流畅讲英语的倒是很多，能够多元文化管理的就稀疏，而有全球视野和战略的，几乎没有了。
所以，比错过趋势更加恶心的，是看到趋势却发现自己完全插不上手——以此献给刚刚进入职场，忙于思考”公司战略、时代机遇、商业模式、定位“等的职业新人，当我们眼睛越来越高，手越来越低的时候，我们慢慢会成为一只长颈鹿。
也以此提醒”吸引力法则”的盲从者，我觉得比吸引不到机会更恶心的情况是，机会吸引来了，你却HOLD不住。我觉得吸引力法则的真意应该是，如果要吸引外界，先吸引自己。
总之，需要拥有能力，你才能成为竞争者，而不是观众。
第三步：坚持与机遇
如果你能过前两关，恭喜你，从炮灰升级为游戏玩家，但是不要高兴得太早。高手过招，除了各自的内力招式，往往还需要一些机遇与运气。
《异类》一书中提到，大部分的IT英雄出生于美国50年代——如果你出生太早，则IT革命来临时，你已经年过30，家庭负担太大，机会成本增多，不敢放手一搏。如果太年轻，则无力积累足够对于电脑的才干与资源。所以前者更多成为”观众“，而后者更多成为”跟随者“或者”炮灰“。
前面也提到，福布斯排行榜的财富英雄们，也各有各的机遇。大陆的借着互联网起飞，台湾的借着加工制造业腾飞，而香港则遇到了地产大潮。周密的计划，以及计划外的机遇，都是成功的不二因素。
作为70后，我热爱《英雄本色》里的小马哥。周润发凭这部电影一举从票房毒药晋身影帝，把整个80年代的香港影视圈变成“周润发时代”、当他回顾自己的演艺生涯，他认为《英雄本色》是一个重要的关键，“我在香港拍了七十部电影，只有《英雄本色》是一生难得遇上一次的好片。七十分之一的机会！我现在在美国一年只拍一部，就算拍二十年也只有二十部，而我可能再也碰不到另一个《英雄本色》。”
七十分之一，这也许就是机遇和坚持最好的注脚。
第四步：成功了！
一直到现在你回头四顾，才发现身边当年同行者已经七零八落，一直能走到今天的没有几个。你们拥抱，拍着肩膀互相感叹，人生不易。
正如下图。
好的，这个时候，镜头打过来，闪光灯亮起来，话筒伸过来，大家围过来你问，为什么会成功？
当你从漏斗底部向上看，你能总结的就是，“我看到了一个趋势，然后就坚持一直走下去。然后成功了。“ 或者你要说的再文艺一些：“发现心中热爱，坚持追随，不要放弃，就是成功。”
这与你是实话，你看到了趋势（时代机遇），心中热爱（兴趣匹配），然后一直坚持（有达到生存底线的能力与才干，并且不断提升），然后你继续坚持，不言放弃——长生才能救世——一直到有一天，你遇到了机遇。
但是如果你能走回去看看，你会发现很多看到趋势，并且内心热爱的人却缺乏能力资源的人，只是成为了观众（默哀下考公务员又被刷下来的人们吧）。很多看到趋势，拥有才干却竞争不过的人，成了炮灰。（中国中小企业的平均年龄是2.97年）还有一些死在最后一关的人，他们也许并不比成功者坚持得更加短，却还是没有等到机遇，他们没有成为先驱反成先烈，音容宛在。（还记得大明湖畔的团购网站吗？）
坚持与努力是成功的必要条件，但成功的条件有很多，有时候，还需要一点点幸运。
猎头工作是挖别人墙角的人，这听起来好像做猎头不是一件光彩的事。从事猎头至今已有八年，徐先生认为自己所做的工作绝对是一件“补墙角”的事，毕竟只有真正的艺术家才能将更合适的素材，用在更适合的空间里，将这个世界的美体现得淋漓尽致，猎头亦是如此，一个优秀的猎头可以把自己的候选人变成更好的猎物。
一个优秀的猎物背后必定有一个优秀的猎头
你是谁
这是一个很简单的问题，我们无论醒着或睡前经常问自己，我是谁？在多年，甚至高级管理人员采访过程中发现，猎头，所以很难回答这个问题，因为他们自己在职场，就在工作场所，“对自己的替补”，而不是“真实的自己。”所以，当“自己在板凳上”与“他人”的时候，他感到困惑，急于寻找另一个“板凳”，因为没有“板凳”没有“自我”。只有深深的知道“我是谁”，他们之前人们可以自由选择他们想要坐在工作场所任意“板凳”。
你想成为谁?
在职场中，大部分人进入一个行业，坐上一个位置，都是偶然的。从开始第一份工作，那个时候都不知道自己未来想成为什么样的人，有的是家族原因，有的是专业使然，有的是正好出现了这样一份工作。有的人就这样一天天过完了一生。生活本身不需要太多刺激，只要平康安福极好。只是在这一生里，你是自己活了一生，还是为了别的人活了一生。这个时候就要问问自己“我想成为谁”。
成为你想成为的人的条件是什么？
当这两个问题完成后问，我们必须开始想象的那样，你想成为的那个人，站在聚光灯下，很多人对他们的支持，自我的，他很亮的成功。然后，你需要问自己，希望这是我自己，“什么条件仍然缺乏。”这个问题有两种后才问题得到充分的思想，那可能是准确的答案出现。
需要做什么来完善缺少的东西？
在职场中，很多人想要前三分的时候就开始停滞不前，因为是时候到了这一点了，当他们非常自觉，充分意识到现实和梦想之间的差距时，这种划分的痛苦就属于勇敢者。此时，有些人选择在聚光灯下继续幻想，现实的梦想，有些人开始在实现梦想的路上奔跑，蜕变是在坚持之后。
上的方式来实现自己的梦想，累了怎么办？
这四点是通过职业咨询和自我斗争来实现的，很多人在跑步过程中往往会因为失去了最初的激情而失败。 是时候给自己一个放慢脚步，安定下来的理由了，让你的灵魂专注于它想要的地方，当你精力充沛的时候，重新开始，从问自己”我是谁”开始下一章 .
猎头是一个非常有成就感的职业，特别是当一个候选人发信息说：“你是高级猎头的斗士。我回答他说：“其实我只是一个隐身机器，别人的成就是我最好的。”其实，作为一名专业猎头顾问，不仅要懂得如何锁定猎物，如何顺利“出售”猎物，还要懂得如何“咨询”你的猎物，如何“捕食”可持续发展。
浙江教育在线9月14日讯（记者 江南 通讯员 董勇）一毕业就找到了合适的工作，并且还领着一小时1000美元的高薪，这是许多大学生做梦都不敢想的事情，然而浙江工业大学之江学院广播电视新闻学专业09届毕业生田江媚却做到了。
应届毕业生工作2个月赚了30万
从大二开始田江媚就靠教外国人学汉语赚取生活费，随后，她索性自己创办起了周末口语班，还开了家服装店。大四时，田江媚改行做起了翻译。大学四年里，田江媚不仅积攒了财富，还铺开了人脉网络。一毕业，就被迪拜两家公司同时看中。现在，田江媚主要是帮一个在迪拜做矿石生意的外国朋友工作，除了帮忙翻译，她还担起了撰写合同、做策划的工作，每天工作三四个小时，每小时薪酬是1000美元。
田江媚的这份令人羡慕不已的工作绝不是轻松得来的，正是因为她从大一开始就对自己有了明确的定位和一系列的职业规划，才有了她今天的发展。而这样的职业生涯规划，浙工大之江学院的大一新生们在开学前就上了这一课。
进大学第一个学分从职业规划开始
职业规划往往是即将毕业的大四学生才会思考的问题，而浙江工业大学之江学院的大一新生们却在刚开学的时候就已经规划好了自己的职业生涯：新闻记者、律师、对外汉语教学工作者都是他们想去实现的梦想。新生王晨慧为自己设计了一份四年的学业规划书，上面有分阶段的梦想目标，每学期的课堂学习情况、课外实习内容、社团活动构思等都纳入到了她的规划中。她说：我希望自己能够按目标去努力，这样的大学生活才会更有价值。
为帮助大一新生尽快适应大学生活，科学合理地规划大学生涯，学校在暑假里就给每位新生寄去了一封信我的大学我的第一个学分，信件的内容被设计成感恩亲人、担当责任和描绘未来三部分，每一部分都设置了不同的问题，给学生充分的思考空间和行动实施建议。这既是之江学院新生们的暑期作业，同时也是《职业生涯规划与就业指导》课的一部分，计入课程成绩。
如何给自己定位呢？学生们通过大一新生职业规划在线测评可以了解自我，真的很准啊，我的测评结果是社会型人，我平时就很喜欢和人打交道，新闻传播学类专业黄晓微说，我在填报志愿时就听说，我们的学长学姐中有保送北大深造的，很羡慕，我要朝这个目标努力。
第一个习惯是及时
收到的消息，二十四小时内一定要回复，网络差不是借口。约定好了会议时间要准时赶到，交通堵塞、闹钟没响都不是借口。
第二个习惯是学习
一年至少要读几本严肃书籍。严肃书籍的定义是，不是通常在机场能买到的，不是读了没什么收获的，不是你看了能不犯困的，一定要是有所收获的。
第三个习惯是动笔
每年至少写四篇文章，每篇至少写两千字。写作的过程，也是沉静、思考和凝练的过程，仿佛避开了人群，屏息敛气、抬头看到明月当头。
第四个习惯是强身
每天至少半小时的慢运动，如肢体伸展，瑜伽，站桩。每周争取锻炼一次，每次两个小时以上，有氧兼无氧。保持良好的身体健康是基本素养。
第五个习惯是爱好
可以有一个可以长期享受的爱好，不见得很复杂，比如发呆、倒立，甚至不见得能做得比其他人好很多，比如自拍、养花。工作有时候会很烦，要学会淡定。很多争吵，如果争吵双方都闭嘴，回房间发呆、自拍、闭眼、睡觉，第二天基本会发现，完全没有争吵的必要了。
第六个习惯是常备
除了睡觉时，手机都应该开机，这样你的同事才能找到你。 如果你和上级出差，你的手机几乎要不离手。
第七习惯是执行
万事开头难，所以你看到事情要马上开始着手去办。不然会一直在你的脑海里，立即开始做，做完了就放下了。
第八个习惯是服从
接到一项似乎很不科学合理的工作，忌马上拒绝或报怨。第一，和上级进行充分沟通，从他的角度分析理解任务。有时候，你心中对此项工作的要求远远高于上级的要求；第二，降低对自己的要求，要自信，不必做每件事都得一百分；第三，上述二条还不能解决心头不快，放下自己，服从。
第九个习惯是收放
从学校毕业后，不再一切都是考试，不再每一次考试你都要考满分，拿到第一名。收放是一种技能，没有人在学校教你。 实践的第一步是自信，而不凡事胜人。
小编认为：职场中养成这些好习惯是很有必要的，习惯的养成在于坚持，所以一定要坚持下去。
1.拖延的习惯
我们为什么要拖延，主要原因是我们所做的事情让我们感到不舒服。因此，我们的思想产生了各种各样的借口和诱惑，以激励我们做更容易和更舒适的事情。但是，这无助于我们应该完成的任务。有时我们甚至会变得烦躁和焦虑。这种拖延习惯在生理上是我们生物学的本能 - 倾向于刺激和避免有害的刺激。当我们将一件事定义为“不舒服”时，我们本能地不想这样做，并试图延迟到明天。为了减少甚至消除这种习惯性延迟，我们将不得不付出很多痛苦。但是，如果我们能够将这种痛苦打破到1000并变得无法忍受，那么事情将变得更加容易。我们可以制作一个名为“超越拖延”的形式。每当有想要延迟的想法时，您都会立即这样做。完成任务后，您将在表单上+1。当你完成1000+时，拖延的习惯将被消除。
职场上将改变你一生的5个好习惯？
2.健身的习惯
我们不会因为感觉不舒服而去健身房，但是如果我们有意识地让自己每次都感到不舒服，我们将逐渐提高我们的耐力。一旦我们养成了习惯，我们将依靠这种不适来带来我们自己有益的刺激，让自己感觉更精力充沛。
3.阅读的习惯
没有阅读习惯的人认为阅读是一件痛苦的事情。如果你能创建一个表单，那就让你自己每次读一章的时候在上面写+1。当你养成读书和写作的习惯时，你会发现你一个月甚至可以读五本书。然后阅读会变得不那么痛苦，成为正常的事情。能和别人谈论你读到的内容和你的想法，这是一项伟大的成就。
4.早起的习惯
为了养成早起的习惯，你必须首先为自己设定一个早起的目标。这个目标会让你期待第二天早上。如果你是美食家，在你睡觉前准备一份丰盛的早餐，早上起床时给自己做一顿美味的早餐。我让自己早起打半个小时的比赛(太棒了)，这对我很有吸引力。所以，如果我想在06：30起床，我会在6：00设置闹钟，然后迅速起床，打开我刷牙和洗脸的时间，然后加热一杯牛奶，玩游戏，听英语广播。优点是我不会花其他时间玩游戏。我将每天玩半个小时的游戏，我不会沉迷于游戏和拖延我的学习。相反，这种习惯使我更有动力早起。通过这种方式，我把不适转化为舒适，让它变得简单和有预见性。
5.写作的习惯
如果你不写太多，你就不能成为自己的。如果你不能告诉别人，你就无法得到更正和反馈，也无法知道你的观点是什么程度。写作是整理自己想法的好工具。它通常阅读中的论点，用你自己的话来思考和总结。这样，逻辑和思维能力就会逐渐增强。当然，写作是一件痛苦的事情。你需要组织你的想法并组织你的语言来表达它们。而且，当你面对电脑时，你还必须消除各种家务的干扰，这也是一种练习。
生活就像一列单程火车。每个人都有能力控制火车的方向。因为习惯是你的方向盘。只有改变一些坏习惯，培养一些好习惯，我们才能把握人生的方向盘。
无论你是想学有所成，还是想事业有为，无论你是一位职场妈妈，还是一位职场爸爸，这些习惯都会让美好在你的生活中发生：
1、照顾好自己的身体
我们每个人都只能拥有唯一的身体，无论它是好是坏，是否完美。如果你悉心呵护，那么当你60、70、甚至80岁的时候你会大受裨益。照顾身体的方法很简单：少吃多运动，仅此而已。
1）每天花半小时到一小时的时间锻炼身体
有意识地花时间去运动你胳膊、后背以及腿部的肌肉。这样做的原因是我们中大部分的人每天更多的时候是坐在椅子上而不是来回走动。
2）吃新鲜且健康的食物
每天你需要吃尽可能多的新鲜水果和蔬菜，将水果和蔬菜加入到你的食谱中，这会为你提供每天必须的能量。
3）每天开展一个喜欢的竞技运动
在运动过程中，我们的思绪会从反思过去和评估未来中拉回到当下，努力思考如何赢得比赛。同时，这样的竞技赛也会让我们更年轻。生活中，竞争会让我们成长，变得更加敏锐、迅速和优秀。而这样的竞技运动能够让我们在最短时间内一决胜负，在输与赢之间飞快地得到提升。
4）远离垃圾食品
健康的食物会让你的身体强壮而健康；与之相对的，垃圾食品则会让你昏昏沉沉、虚弱无力。
2、照顾好自己的大脑
现如今，我们中的大多数从事的都是脑力劳动。你可以否认这一点，但是不影响它的客观存在。每天，你的大脑控制着你的想法，而你的想法创造了身边的一切。
1）每天阅读
多读书，读好书。可以是哲学、经济学、政治学或者文学书，也可以是小说、各种自助类、教育类、养生类或者科技类的书。书中包含了大量的思想和研究，是写书人生活阅历的精华。同时，读书还可以帮助你保持大脑的活跃以及开放。你可以从每本书的作者那里学到很多能够应用到自己生活中的主张，并且这些主张的来源是世界各地。如果你每天只是和身边圈子的人交谈你是无法获取更多的想法的。所以读书吧！每天早晚花半小时阅读书籍。
2）每天写作
写作可以帮你留下自己思想的火花，并把这些纷乱的思绪整理起来，让它们变得有条理，这些都是你自己的生活哲学。将所有的事情都写在纸上会帮助你弄明白自己对于爱和生活，对与错是究竟是如何思考的。当你的写作不断进步，通过阅读来学习如何更好地写作，并去实践。当你写的越好，那么你将会越精于思考。
3）其他提升大脑的方法
我们的大脑都是越用越活的，思考的速度也会随之提升，还可以帮住我们预防老年疾病，例如阿尔茨海默式综合症。你可以尝试学习新的技能、可以看一些听一些有帮助的视频和音乐、还可以学习新乐器演奏以及尝试从来没有接触过的新运动。
4）远离思想上的垃圾
远离垃圾信息，以及电视上的一些无聊节目，这些会让你变得悲观、消沉、懒惰。多多接触不同的声音，不同的观点，去认识完全不同的人。如果你喜欢看电视剧，找出你喜欢的原因，然后在现实生活中去切身体验。躲开那些大脑的垃圾食品，用丰富的资源来帮助你的大脑成长。
3、维护好你的人际关系
你一出生就出现在你生命中的人其实很少，其他所有的人际关系都需要你走出去靠自己建立起来。在这个过程中你会不断地交朋友。有些朋友关系会很亲近，而有些会有些疏远。
而你人生道路上交到的这些朋友将会支撑起你的日常生活。当然，如你一般24岁的年轻人也许会在想“谁他妈的去注意这些人...”但是某种层面上来说这些人，这些关系才是对你生活影响最大的。
4、学会理财
无论现在是谁在帮你打理钱财或者你是否还有存款，你都要对自己的财务负责。你需要做到以下几点：
1）拥有正向现金流，也就是说你的收入要大于支出。
2）为自己存钱，在钱被其他人或者机构替你花掉前，先自己为自己预留下一笔钱。
3）远离财务大坑，你需要避开杠杆投资、商业投资、彩票抽奖以及信用卡这些危险的大坑。这些高风险的东西也许仅需你花费一美元。但是，哪怕是一美元，如果能够得到比较合适的投资也会获得巨大的财富。
5、处理好你的沟通
世界上最大的问题往往是由失败的沟通造成的。人们经常误解他人。所以要处理好你的沟通能力，努力成为一名沟通专家，能够清晰有效地进行沟通，不仅是你所说的，还有的你的所写，所想。
当你实际去养成以上的所有习惯，你的生活将会得到深刻的改变，美好就将在你的生活中发生。
职场上有一个很有趣的现象，很多人进入职场之后很快就升职了，成为了公司的中层管理。
为什么很多人只能做到职场的中层
风口不是什么人都能抓住的
但是他从此在中层上停滞了很多年，一直没有办法晋升为公司的高层管理，蹉跎多年后最后的结果无非是他熬不住了，动了心思辞职出去创业。或者是经济不景气被裁员从中层管理上跌落下来，变成了小老板，外卖送餐员，保险销售等等。
像我们父母那一代，他们认为一个工作就要干一辈子。他们能在中层管理岗位上一直熬资历，熬到退休。
我们这一代年轻人已经很难做到了，不光是自身的想法在变，还有就是社会环境也不允许了。
就这个问题我询问过很多人，他们的说法都是:其实自己也不想从公司出去，毕竟出去之后有风险，如果能晋升为高层管理他们肯定不会走的。
为什么很多人只能做到职场的中层
那么这个问题来了，为什么我们很多企业中层管理者没有解决办法跨越这一道鸿沟，变成一个公司的高层管理者呢？
在看了很多中层管理者之后，我得出了两个结论：第一个是许多中层管理者的思维比较有限。
他们从基层向上提拔，因为他们基本上都是人情世故做得不错，做事稳重踏实，有良好的分析理解能力，他们必须执行基本的管理能力，但也仅仅是刚刚这将是它。
跟真正的高层管理精英PK起来，他们生活处处落在下风，甚至我们不知道自己为什么。
许多中层管理人员对这种关系的看法不够好，在某种程度上也存在扭曲。
很多人认为的顶部是通过关系，礼物行动。其实，这种想法有很大的问题，如果一个机构，由奉承的事情做一些蝇营狗苟，该机构将很快被淘汰的时代。
能成为一个公司企业高层的人一定要具备顶层设计思维，他们能看得清楚国家经济政策对行业的影响，行业未来社会发展的趋势，以及其他公司可以制定的每项计划的本质。
为什么很多人只能做到职场的中层
能看清楚这些，公司的高层管理才会认可你这个人，你才能跟他们建立更深层的关系。
公司不会随便提拔人的，尤其是那些只会拍马屁的人，顶多给点甜头尝尝，不可能提拔到高层管理的，高层管理者没有那么傻。
中层管理者和高层管理者还有一个差距，就是不会用人。
很多中层管理者个人能力非常强，精明能干，总怕下属干不好，事必躬亲。
在他们眼里把事情做好最重要，因此对人的要求有些苛刻，下属对他们的风评也没有特别好。
他们不敢把权力下放给下属，所以经常扮演救火队员的角色，把自己累得没话说的。
为什么很多人只能做到职场的中层
领导也认为他们只会使蛮劲，不知道调动下属的积极性，给他们打的分数也不会很高。
所以他们得罪了下属，也没有跟上层搞好关系，才会一直在中层管理者的角色上徘徊。
其实真正想干成一件事，人心非常重要，你再厉害也不可能把几十个人的活干了。
所以好的管理者不是替别人干活，而是要把人心激励起来，人只要有想法，就没有干不好的事。
总结一下，一个人如果想做到高层管理，就必须拥有高层管理者的思维和心态，并且懂得用人，激励下属，上下调和，高层才会为你打开通道。
一个人的成功，需要大慈悲、大善行、大智慧、大自信、大愿心。
你有多大的行善大愿心，你就会有多大的事业和成就。
分享成功心得：
1、不说不可能三个字。
2、凡是第一反应：找方法，而不是找借口。
3、遇到挫折，对自己大声说：太棒了！
4、不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。
5、凡事先订立目标，并尽量制作梦想版。
6、凡是预先座计划，尽量将目标视觉化。
7、随时用零碎的时间（如等人、排队等）做零碎的小活。
8、守时，恪守诚信，说到做到。
9、随时记录灵感。
10、把重要的观念、方法写下来，并贴起来，以随时提示自己。
11、走路比平时快30%。走路时，脚尖稍用力推进；肢体语言健康有力，不懒散、萎靡。
12、每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑。
13、每天自我反省一次。
14、每天坚持一次运动。
15、时常运用头脑风暴。
16、听心跳1分钟，在做重要事前，疲劳时，心情烦躁时，紧张时。
17、开会坐在前排。
18、微笑。
19、用心倾听，不打断对方说话。
20、说话时，声音有力。感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场。
21、同理心。说话之前，先考虑一下对方的感受。
22、每天有意识、真诚地赞美别人三次以上。
23、及时写感谢卡，哪怕是用便笺写。
他拒绝抱怨，做更高价值的工作。
一 工作中无处不在的抱怨现象
每个人都可能在工作中遇到挫折，每个人都有可能陷入职业发展的低谷，需要发发牢骚、排解排解生活的压力，于是，抱怨成了蔓延在社会中的一种情绪，听起来似乎无可厚非。
优秀员工，从不抱怨！
问题是，一旦你养成抱怨的习惯，内心形成抱怨的思维模式，我们丧失工作的责任感和使命感，忽略工作的完成和自身的成长带来的快乐和幸福。
二 抱怨能带来的是什么
任何以市场为导向的企业都希望雇佣一名能够解决问题并为企业带来价值的员工，而不是一个喋喋不休的批评家。
1、抱怨薪水
人们总是对自己有很高的期望，认为自己应该被重用，应该得到很好的报酬。与发展空间，工作意义，企业氛围，个人能力锻炼等相比，大家更加注重薪酬的高低，薪酬似乎成为了他们衡量的一切..
2、抱怨同事
指责和抱怨不会带来任何好处，你的工作，但暴露了我们幼稚的无能，而且，直截了当的批评会让别人觉得颜面尽失，自尊心受到了侮辱，最终导致双方不欢而散，很难清理情况。
3. 做一个不抱怨的人
在每一个似是而非的抱怨背后，都有一个更好的选择——改变现状，做一个不抱怨的演员。
1，而不是抱怨别人，不如改变自己
很多人在平时工作时常常责怪别人，但很少从自己身上找到原因。 事实上，他人的存在和实践都必须有其合理性。 改变自己总比责怪别人好。 你变了，一切都变了。 就好像我们翻不过那堵墙，但我们可以翻过去，我们可以到达那里。
把投诉变成建设性意见
如果要考虑自己的想法，并给领导提供了一个可以接受的方式，或积极实施，我认为公司应当从公司的角度来看非常欢迎。
3、公司是你的船
在激烈的市场竞争中，公司就像一艘船。 无论是老板还是员工，一旦踏上这艘船，他们的命运就是紧密相连的，他们有一个共同的方向，一个共同的目的地，船的命运就是所有人的命运。
4、以老板的心态工作
如果你以老板的心态工作，那么你就会以一种全球化的方式思考你的工作，确定工作在整个工作链中的位置，你会从中找到最好的工作方式，你会做得更好。
在这种心态下工作，你不会拒绝你的老板安排的任务，你会觉得这是展示和锻炼自己的工作能力的机会。
5. 闭上你的抱怨之嘴，张开你干燥的双腿
没有艰苦奋斗的精神，没有好的想法，没有好的规划，只能停留在纸面上或只是一个好的想法，永远不会成为现实。
6，音乐组织做一块砖，哪里哪里，他们需要移动
一个组织中最受欢迎的人是那些想要实现某些目标的员工，他们愿意组织一块砖头，他们愿意在任何需要的地方遵守规则，他们愿意找到行动的方式而不是找借口，以获得老板和老板的注意。
7.就位不如就位
作为收紧地方盖，水不会泄漏出来的瓶子一样，工作的地方，才能收到理想的效果。任何一个领导者，担心下属无法放置的东西，陷入困境，也因为负责领导甚至承担最大的责任。
8. 头脑决定出路，脑袋决定口袋
什么样的思维，什么样的出路，你做什么样的思维，你有什么样的收入..因此，我们必须打破墨守成规的思维定势，积极改变自己的思维，以确保我们不被世界所淘汰。
四个训练方法来改变抱怨的心态
抱怨使人肤浅，心胸狭窄，使你和公司的理念，也使自己的发展道路更加狭窄，最终一无所有，所以抱怨的最大受害者是你自己。
1、抱怨前先反思
在你抱怨之前，问问自己你是否已经足够努力了？知，尽自己最大的努力做到完美..不是人们对你不公平，而是你不够努力。
2，困难当作自己的一个挑战
面对不利的环境和问题，为什么我们不能把艰难看成是磨砺呢？ 在工作中，工作的结果是对自己的薪水负责，也是对自己的未来负责，而不是诅咒黑暗，点燃蜡烛。
3、少说多干
要想不抱怨，唯一的方法就是让自己行动起来。不少人在平时工作中常常推责于别人，却很少从自己身上找原因。其实，你自己改变了，一切就会有改观。
这个世界没有卑微的工作，只有卑微的心态。与其抱怨，不如埋头实干，把埋怨的时间和心思全部用到提升自身核心竞争力和完全到位做好自己的各项工作中去，做一个不抱怨的践行者。
最近朋友圈被一条信息刷屏了，一年前从宝洁空降京东的熊青云被调离了市场部，为什么说这个消息很震撼，先普及一些背景知识：
一句话说明熊青云很牛逼：
在20xx年加入京东前熊青云是宝洁全球职位最高的本土华人。>>>>
一句话说明为什么这个信息很火爆：
熊青云是“公认的市场营销与品牌管理专家，在业内具有极强的影响力”，是中国外资企业职业经理人中的标杆式人物。但是短短一年却发生了逆变，此次调整之后，熊青云在京东集团内部地位有所下降。
一件小事看出从传统行业到互联网行业的不同
熊青云在位一年最主要的是为京东换了Slogan——20xx年9月份，熊青云尝试将京东Slogan从此前的“多快好省”更改为“只为品质生活”。但现在大家打开网站，依旧是“多快好省”
对于更换的原因其实也挺好的，熊青云认为电商们应该从过去的这四个功能性特征上升为打造品牌类特征。但是现实条件不是特别好，比如刚结束的618大促，也没有对京东业绩提振起到应有的作用。
我感觉这位美女主管如果爱刷朋友圈的话，可能在来京东前一个月会看过李叫兽写的关于X文案和Y文案区别的文章，那么应该不会改口号了。
该图片来自于李叫兽文章截图
所谓的X文案就是自嗨型，辞藻不错，看着爽。而Y文案就是从对方需求角度出发，直指对方的利益，关注对方想要什么。
作为京东、天猫这种互联网购物平台，即使不是节日都要创造一个出来的机构，必然是从流量、从速度、从实惠这种现实主义出发，所以现在把口号改过来也就不足为奇了。
一个公式：
从行业+企业+职位到圈子*能力*特色
过去人们的自我定位标准是行业+企业+职业，我们来看看熊青云的简历就知道了，
从这份华丽的简历可以明显感觉到熊青云的职场仕途如她的名字一样，平步青云。也符合我们过去对一个人自我定位的认知：都是采取的这种模式，选定某一个行业，认定某几个企业，从初级职位做起，一步一步慢慢达到个人巅峰。
但现在时代变了，由于互联网的搅局，一切来到了VUCA时代，充满了不确定，未知、多元化、不可长期预知的状态，而个人定位也转变为了圈子*能力*特色 。
圈子：
圈子有两层含义：一是因机构链接到的圈子，我称之为平台，再次回归到熊青云身上，她不是被京东挖走的第一个宝洁人，远在20xx年7月，原宝洁中国个人清洁用品事业部总监兼负责人程峻怡正式加盟京东商城，负责管理京东商城市场营销部门。之后调任POP开放平台部门。其实除了这一男一女，还有大量的中层宝洁高管曾被京东挖走。而除了京东，还有很多企业倾向于宝洁系的人。
为什么？这就是平台的力量。就叫“聚是一团火，散是满天星”。好的平台有一套系统，他能把你的成就放大，同时为你的以后出走提供背书。
来吧，给个名单，看看那些曾经在宝洁呆过的大佬们，中外都有哦。
但是这种平台过去一般是固定的，就是说某个行业总有那么几个大鳄，众所周知，作为个人是拼了命的往里进，而且一二十年的大概发展路径是清晰的，是有一个比较明显的上升阶梯供你参考。但现在时代变了，一切充满了不确定，未知、多元化、不可长期预知的状态，曾经的核心部门等你努力奋斗进入时结果已经没有了，例如曾经的微博，曾经的行业也有朝阳变到了夕阳，甚至马上有可能就要退出历史舞台。
面对这种情况，就需要提到圈子的第二层含义，也就是因人链接到的圈子，我称之为人脉。过去的人脉圈，往往是同一行业缔造出来的，例如教师圈、hr圈、金融圈等，但现在你会发现现在的圈子每一个人并不仅仅只有单一身份，他们可能主业是教师、副业是咨询师，平时还投资有自己的公司，业余时间还写写书、玩玩旅游，曾经的玩笑话：不想当吉他手的操盘手不是一名好的咨询师，现在变成了事实。所以现在的个人就注定你要多去接受不同的圈子，现代的社会发展就是以这个人脉圈为基点的，比如朋友圈、比如社群运营、比如互联网发展都是不同的人和不同的人打交道，这个就如同阿凡达里提到的那个生命之树，表面上是一个个的个体，但是根系下确是错综盘杂，你不选择进入这个网络，那么迟早有一天你会枯竭而亡。
能力：
圈子有大小，那么如何才能进入一个好圈子，而不仅仅是一些自嗨圈，靠的就是能力了，不要以为你和某几个大佬聊过天，或者说她为你点过赞你俩就是好友了，你俩就是互为人脉了。真正的人脉都是符合能力兑换价值的。比如熊青云们之所以能从传统行业跳入互联网，也是基于高层能力的迁移作用。由于能力是如此重要，可以说我们现在的所有事情都是基于能力，例如追求成功感和幸福感，其实说白了都是一种能力。后文会专门用一个法则来论述关于能力提升的秘密。
特色：
这个是与圈子互为对称的。圈子是系统的概念，是凸显你能往外延伸多大。而特色是个体的概念，是来突显你自己有多高。因为在各个圈子里，有着很多不同的人，而每一个不同的人又有着不同的身份或能力，而这些其实都是高度同质化以及重叠化，那么如何突显你自己，就是要打造属于个人特色的一些东西，俗成贴标签，而这些都是在前两层做的不错了才能考虑的东西。
而特色也是有着不同阶段不同层级的。例如初级阶段可能多重身份、不同的斜杠就是一个标签。随着能力的增长的，可能有代表作品或者说代表项目就是你的特色。水平再高一点可能就是某一个行业的标杆人物，这就是特色的东西了。总之这和能力大小和个人积累有关。
一个法则
这个法则大家耳熟能详，叫做10000小时天才理论，说的是一个人只要能在某一个行业深耕细作10000小时，那么就能成为某一行的专家。其实换句话说这就是一个提升能力的方案，但是也不像想象中那么简单，我们要从三个方面来剖析。
1、这10000小时是分阶段的
入门只需要100小时
熟练只需要1000小时
精通只需要3000小时
专业大概需要10000小时
大部分人停滞在入门到精通的阶段
这个是秋叶大叔在一次讲座中提到的，我感觉很好，就把结论拿来直接用一下，其实具体的时间因人而异，但是至少有这么一个直观的概念。
从这个时间分类中我做了一个小小的诠释，加入了自己的理解：
a、入门的100小时可以用来检验你的兴趣。
我们有时候总是看着碗里的，想着锅里的。总是认为别人做的才是我喜欢的，不要紧，先利用业余时间也就是100小时去做做看，因为通过这100小时你可以有一个简单的入门，至少能剥开艺术照，让你看到素颜照，以此检验你是不是真正喜欢这件事。
b、想生存下来其实只需要你持续投入1000小时，很多人都会在面对一件陌生事情时，或者从大学毕业开始做第一份工作时，遇到各种困难，有的人会因此退缩，所以会造成一年之内换很多岗位或者说一个人会有很多兴趣，但每一个都不专的情况，这个就是阀门。因为困难是暂时的，你只要想办法解决，持续投入，高度专注，那么经历过这段时间后，你就会熟练地掌握这个技能，比如半年到一年成为PPT高手，成为思维导图高手，成为读书达人、演讲达人、写作达人等，其实都是跨过了这个时间节点。
c、如果你能够持续深耕细作，那么就会在竞争中脱颖而出，小有成就。3000小时一般是3~5年。
d、专家需要更长时间，不解释，受到环境、趋势、天灾人祸各种不可控因素影响太大，可遇而不可求。
2、每一阶段是重复练习和阶段性目标调整反复进行的
每一阶段都是这两个过程不断重复，一个是通过重复练习强化，一个是阶段性目标的调整。还是拿熊青云做个例子。可以清晰地看出每一个职位她都会呆三年左右，也就是通过不断的重复，不断的强化完全get到这个职位的能力，然后每隔三年做一次大的职位晋升，也就是目标调整，去迎接新的挑战，然后再在这个岗位持续、专注投入三年左右，然后获得下一次通关，如此往复。
3、做到一段程度，能力是可以进行互相迁移的
当你在一个行业或一个职位做的超过3000小时候，你的能力绝不仅仅是专业能力，而是还有着诸如思考能力、沟通能力、表达能力等可迁移能力，这种能力会有助于你快速接触另一个行业，或者打开全新的一个局面，在你去尝试另一个技能时，可能只需要1000小时就能达到本行业3000小时的水平了。那些所谓的斜杠青年、多面手，你会发现很多方面都很牛逼，其实就是因为高阶能力的迁移性导致的，因为人达到一定level，会发现很多事情是相通的，而这也是熊青云能从传统行业跳槽到互联网行业的真正原因。就是高阶能力的可迁移性。
总结一下：
一个故事：宝洁高管跳槽折戟来引发时代变迁对个人定位的思考
一个公式：从过去的行业-企业-职位变到现在的圈子*能力*特色
一个法则：认清10000小时的核心点，从而快速提高自己的能力
对于好程序员，有很多好的习惯，为什么要把这个习惯放在第一个呢？有很多人如果阅读过《高效能人士的七个习惯》，其中第一个习惯就是积极主动。如果从这个角度来看，我把解决解决每一个问题放在首位从理论上是完全没问题的。但我要说说我们程序员独特的地方。
所有人都知道，程序员永远是拿着键盘在战斗的勇士。他们不能只是纸上谈兵。他们得有非常多的实战经验，人家才慢慢地说你是一个高手。可以说，高手绝对不是吹出来的，而是真枪实战干出来的。
在这里，我们不需要考试，不需要比赛。我们就看同样是一年年过去，到底谁做出来的东西最好，最多！因此，解决问题是我们提升自己能力，并且证明自己能力的非常重要的路线。我有一个非常好的朋友，大家认可他，就是因为往往全公司最难的问题，都是他解决的。还有一个朋友，就是因为他解决了全公司最大的技术问题，而得到了公司的十万元的奖金。
事实上，对我们来讲，任何一个问题，都可能是给我们打开了另外一个知识领域的大门，让我们了解到很多未曾关注的事物。这里面我有很多经验。
有一次我在研究代码注入的时候，发现Delphi的VCL对接口的实现方式。而且这个发现，让我很好的解释了，为什么在Delphi中做接口类型的强制转换的时候会发生错误。
还有一次，因为我做了一次技术分享，当时会上我的同事就提及了Ruby的不同设计思路，我当然也开始关注起来。这次事件，让我发现很多不同面向对象设计语言背后的实现思想，非常受用。像C++/C#/Java语言的继承，讲究的是类型的定义。而Ruby却可以动态修改任何一个已经定义的类。
当然了，这样的例子非常多。我们还不如反过来说说，如果我们遇到问题都绕过，或者不闻不问，或者得过且过，全然不当存在过一样。你会发现这样的人，事情分配给他的时候，他才会去做。偶尔也能看到他的聪明，但是就是看不到成绩。
是的，积极主动地解决每一个问题，让我们能够做程序员做得每天都不一样，每天都很精彩。而且，必须认识到的是，改变别人对自己的看法很难，唯有自己对事情的看法，才是我们可以，也是最容易去改变的。当我们心中真正开始热爱这些问题的时候，我们就走上了优秀程序员的长征之路。
是的，万里长征，这还只是开始！但是只要这一步走对了，下面就不会偏太多。
职场中人大多数在职场上都有着很好的习惯，这样才能够在职场中更好的发展自己，而且有着好的习惯也能够得到更好的机会去升职加薪。对于职场新人来说，很需要去培养一些好的习惯，那么有哪些好习惯可以让人受益匪浅呢？下面随着小编一起来看——
1.遇到事情不是找借口而是找方法
遇事找借口，是一种错误的方法，无济于事，而是应该从自身寻找原因，并找出解决方法，只有这样才能有益于进步。
2.提前15分钟上班，推迟30分钟下班
提前15分钟上班，规划一天的工作，排好各项事务的先后次序；推迟30分钟下班，总结一天的得与失；清理办公桌，整理电脑文件，合理进行归档分类；这样很能锻炼自己。
3.恪守诚信，说到做到
遵守诚信是人的基本要求，不诚信者没有人愿意与之交往。因此，在职场，不说过头的话，不开空头支票，答应别人的事要记下来，督促自己尽最大努力去完成。
4.量化自己前进的目标
工作中，可以给自己设定一些切实可行的目标，然后分解成一系列小步骤，落实时由小及大，步步为营，日积月累就会发现质的飞跃。
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