职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
焦虑成为了困扰职场人士的一大“心魔”，或焦躁、或倦怠、或越发觉得工作无趣。有朋友表示不到半年就会另谋高就，甚至有朋友在2年内换了5份工作。岁末职场高发“年底恐慌症”，你中招了吗？
纵观职场，当今的职场人多少都有些焦虑，我们到底在焦虑什么？接下来随着小编一起来了解看看。
1、公司会不会裁员？
每逢年末，总有那么几条关于裁员的新闻。满天飞的新闻和自媒体文章，无不给人一种紧张和焦虑。尤其是自家公司经营状况不大好的，更是担心自己的职场安全。
担忧是有现实依据的。有些企业为了节省年终奖金，会以优化部门结构为由让一部分员工离职。让人措手不及的不是人员优化，而是突然的通知事先却没有任何迹象。
2、追求职场安稳
相信有一大部分人在追求职场稳定。在这几年的职场中，遇到过太多上班混日子的，还有想跳槽换工作但是喊了2年了也没换的。
在一个舒适圈里呆久了之后，人就会变得畏首畏尾不敢做出改变，渐渐地磨掉了自己的意志，给自己关闭了更多的可能。
如果追求了安稳，就不要一边求稳定一边想要升职加薪，升职加薪与安稳之间存在某种难以达到的平衡，只有极少数人实现了这一平衡，因此，焦虑是没有必要的。职场的回报，都是要付出一定代价的，哪有平白无故的好。
3、看不到成绩的加班
加班成了朋友圈里的常态，有人说钱给到位加班无所谓。但是，无意义的加班也会叫人心里空虚。每天有很多事情要忙，看不到成绩，你不知道自己的努力最后换来什么，简单重复地执行工作，工作能力基本停留在原地。
虽说现在没有不加班的工作，但是像这样漫无目的的加班，可能就是你升职加薪的阻力。你可以加班1年、3年，但你能一直忍受这样的状态吗？
4、年底跳槽，还没找到工作
常常听到HR说，“现在的90后和00后太不拿工作当回事了，总是因为一些小事就辞职。”
离家远、公司领导脾气不好、跟同事无法相处等等，都是跳槽的理由。自己心里没有一个明确的职业规划，无论是年底跳槽还是任何时候的跳槽，都很难找到好的工作，因为你不知道自己想要的是什么。而当看到别人升职加薪，却老是认为别人的行业和工作好，看不到别人背后的努力。
跳槽换工作，要清楚一个事实，钱多活少离家近的工作，几乎是没有的。求职，不要有太高的要求，要事实求是。
如何破解职场焦虑？
大多数人面对五花八门的工作挑花了眼，不确定自己的优势，因此，别人在职场积累时，你还在没有目标性地频繁跳槽。
每个人的优势都不同，但是都包括才干、知识和技能，甚至包括你的价值观等。我们今后的职业路径也要围绕才干的积累、知识体系的搭建和技能的提升上规划。
例如，我的职业目标是要做到运营总监，那接下来我就会梳理自己的才干适不适合做这份工作，自己的知识体系达到了什么状态，技能上是否还有短板。
这样才会在行业和岗位选择上游刃有余，是选择现在跳槽还是在干几年，是选择先去大厂还是创业公司，是追求高薪安逸还是冲在一线继续提升技能。
写在最后：年轻人，千万不要再焦虑下去了。有那么多焦虑的时间，不如想办法提升自己，改变现状，防止被他人取代。
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一 年前，一个朋友对我说：“我很讨厌现在的生活，每天按部就班两点一线，去到同样的地方，吃着一样的事物，复制昨天的生活，还要忍受父母的唠叨……毕业之后 我最大的遗憾就是没有出去闯一闯，去看看外面的世界。”在她说话的时候，冒着热气的茶杯躺在手边，水木年华的歌正循环播放，在斜阳浅照的小奶茶店。
一年来，我的一些奔走在北上广的同学，那些生活在经济中心，享有最丰富的机会和职业种类等各种资源的人们。翻看他们的说说或博客，出现最多却是：“累，烦，孤独，想家，落泪……”这样令人心酸的字眼。
我们究竟想过一种怎样的生活？
每个年轻人在工作的最初都会遇见一个孤独的时刻。青春将尽，少年们站在人生的十足路口，抬头看是美丽宁静的天空，低头看是泥泞不堪的土地。不管往哪一个方向去行走都有着无限的可能性，但，也同时同危险和不确定性相伴而行。
如果有一辆开往终点的公交车，车上已拥挤不堪，第一种选择是你挤上去，公交车会以最迅速的方式送你去到想去的地方，但你需要去奋力同别人争夺有限的空间，甚至可能发生与别人发生冲突或不可预知的其它危险；第二中选择：跑步去目的地，这样做的好处是空气清新风景美好，但要慢的多，并且要忍受很多的风吹日晒。
你会选择怎样的一种生活？
记得在小的时候，不管妈妈在我小熊猫书包里塞了再多的零食，我还是会盯着别的小朋友手中的好吃的流口水——自己的总是比不上别人的。
所有漂泊的人生都梦想着平静、童年的小院儿和金黄的油菜花，正如所有看上去安逸的人生都幻想着女儿红、江湖和醉生梦死。
飘在北上广的人们总是念着“此心安处是吾乡”。留在家乡的小城市的人们总是抱怨环境的单一和限制，憧憬着外面的世界。
曾经有人说，别人的生活，就如同被他自己P过的照片一样。只是“看上去很美”。我听到后猛烈地点头。其实，我们所向往的，另一种人生，其实真的只是“看上去很美”的一种生活，其中滋味，甜苦自知。而无论怎样的生活都是普通人的五味杂陈，所有的光鲜亮丽都是一种经历，不是幸福感。
不管你选择了哪一种生活，都要承担选择的代价，你会得到一些，同时失去一些，这是必然的。
那么这仅有一次的生命，我们该怎样去度过？
你内心真正渴望的是什么？是追逐成功路上流汗的快乐？是温暖客厅里面一盏橙色的灯？是外面世界的精彩？还是别人的认同？是精神的自由？还是地位和名声？
这些问题，在外面找不到答案的时候，请记得回到自己，去问问自己的心——所有的答案，其实就在那。我们本足具有的资源，已经足够让我们幸福一生，原本无须再向外去探寻。
与其羡慕别人的光鲜，哀叹自己的生活，不如将更多的精力用在创建更好的自己。他人口中的价值观，别人眼中的光环，真的只是梦幻泡影而已。生活，究其根本是自己的事情，经营好自己的青春。请不要负了仅有一次的人生。
受经济形势的影响，被职业焦虑困扰的人越来越多，这些人在互联网上吐槽，形成当下焦虑帖泛滥的现象。30岁上下的职场人尤其受焦虑的困扰，对于他们，焦虑为何而起，又因何才能解呢？
职业焦虑成为一种时尚
龚先生，在广告行业工作了9年多，从一个最基层的业务员做起，慢慢提升为总监级的中层领导。在旁人眼里已经很成功的他，上个月作出了辞职的决定。龚先生的公司不大，业务基本由他带着大家干。在公司里，决策层一般由总公司委派，像他这样由基层成长的人最多做到中层总监，更让他难以接受的是，公司的薪水偏低，月薪4000元，外加少量的提成，实在无法养房、养车、养老婆孩子。这种焦虑从30岁以后愈加强烈，今年，龚先生决定，无论怎么样都不能这么不明不白地干下去了，他注册了一家小公司，希望白手起家。
龚先生的30岁遭遇并不是个案。某网站一项调查显示，超五成职场人受职场危机困扰，表现为发展无方向、升职没机会、工资上不去，许多事业处于发展期的70后80后因为职场危机而陷入焦虑。
30多岁职场人焦虑尤甚
职场有30岁或35岁现象，有人认为到30岁还不成功，你就没希望了！到35岁还不升职，你就没戏了！与此对应的是，30岁或35岁是职场焦虑的高发期。
刚过三十有二的谢先生也很焦虑。他焦虑的倒不是现在的工资与薪水，而是未来10年的职业发展太过于不乐观。据说职业生涯有内生涯和外生涯之分，内生涯是指个人内在的经验、技能、理念等，外生涯指公司背景、薪酬、职位等。谢先生个人很努力，内生涯的发展并不担心，但外生涯就忧虑重重了，谢先生所在行业属于走下坡路的行业，由于业务不景气，未来十年都不太可能有升职的空间，对此，谢先生岂有不担心之理。
职场人远离职业焦虑方法
1.首先要调整心态。要把眼光从别人身上往回收一收，和自己比，一步步积累。
2.职场上要减少抱怨，要更主动去面对困难，这样将来可能会有更多的机会青睐你。
3.要不断提升自己的技能，这会让30岁职场人更容易获得机会。
4.结合自身条件及市场需求做好长期职业规划。有了明晰的长、短期职场规划，就以避免在关键时刻陷入迷茫，远离职业焦虑。
还记得，我刚踏入职场的时候，根本没意识到这一点；当时只是单纯的以为，职场人就是要学会为人处事，也就是职场人口中所说的要“情商高，会来事”；所以当我刚进入一家公司的时候，不是想着如何快速的提升自己的能力，而是把重点放在如何处理好同事和领导的关系上面，可能在刚开始的时候，处理好人际关系是对职场小白来说非常重要，但这不是让我们在公司立足的长久之计，直到有一天领导通知我，在再工作上没有什么成绩的话，可能就要面临被淘汰的局面，这时的我才意识到，“能力”才是职场人在公司立足的基本条件。
参加工作后，职场人如何快速提升自己的能力？
为了不被公司淘汰，我开始自觉调整工作方向，把所有的精力都放在工作上，但问题是一波又一波，才意识到自己能力的快速提高并不像自己想象的那么简单；一个真正的问题是时间问题，日常工作本身很多工作任务，工作没有时间给你学习的机会，也没有人有义务教你，提高你的能力只靠你；当时我决定放松，所以。
但此时又一个的问题，上下班平日当我基本上约了几个朋友一起放松，因为之前我认为有足够的时间来好好工作，学会生活，没有必要花的工作所有的时间，但想来是多么的幼稚，现在我当时的想法是，当职场是不是身体附近的技术，不能根据对工作场所的能力的时候，哪里的自由;现在我突然日常休闲时间的变化的学习，对我来说非常适合，往往是学习两个小时才刚刚开始，但有可能会超过在沙漠一半的时候，效率是非常低的。
学了一段工作时间后，也想着可以放弃过，但是一想到我们自己在公司进行随时都有被淘汰的可能的时候，我有点急了；这时候我意识到，想要实现快速得到提升学生自己的能力，唯有中国坚持，每天必须坚持社会学习，这才是最行之有效的方式和方法；虽然我国当时对我来说具有非常难熬，但是我还是需要坚持了下来，因为他们此时的我知道，只有企业通过不断坚持，每天哪怕挤出10分钟的时间来学习也不能听，千万不可三天打鱼两天晒网；如果出现这样问题的话什么其他事情都做不成，于是我当时抵制住了外界的干扰，只要一下班，就坐到书桌旁，哪怕到了什么不同事情不干，我也会准时坐到那里。就是要先给幼儿自己孩子养成对于一个良好习惯。
随着时间一天天过去，我的学习效率越来越高，就是因为抓住了每天下班时的那几个小时，慢慢的，我在工作上取得突飞猛进的成绩；直到现在，我依旧养成了每天学习的习惯；很庆幸当时自己做出的这个改变，所以职场人要想快速的提升自己的能力，就得充分利用下班的时间；当别人在休闲的时候，你在学习，当别人三天打鱼两天晒网的时候，你却十年如一日的坚持，这样下去你还怕能力得不到提升吗？总归一句话，刚参加工作要想快速的提升自己的能力，只需要抓住这一点，那就是每天一定要利用好下班的时间来坚持学习。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《经营人脉不如经营自己》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
如今很流行一些经营人脉的课程、书籍和文章，有需求就有供给，说明现在人们非常重视人脉。的确，“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，在这个社会分工日益精细化的时代，靠单打独斗是难成大事的。即便是立足社会，也少不了别人的帮助，尤其是贵人的提携。很多年青人看清了这个事实，竭尽全力去结识牛人，寻找贵人，但结果却总是不太理想。这让这些年青人很困惑：我怎么才能与牛人建立起良好的人脉关系呢？
回答这个问题之前，我先来谈谈生活中的两个爱好，看看对你有没有启发。
一个是我非常喜欢踢足球，但随着年龄增大，家务事繁多，每周只能选择踢一场了。我总共认识三波人，一波人是过去专业队下来的，我特别想和他们一起玩儿，因为他们水平高，和他们一起玩儿提高快，有意思。但每次去都很受打击，尽管我很努力，也对每个人笑脸相迎，甚至跑前跑后，干些大家不愿意干的体力活，比如扛水、交费等等，但他们还是爱答不理的，原因只有一个，在他们看来，我踢得太业余了，哪边都不愿意要我。
这波人是海水，可另外一波人却是火焰，总给我打电话邀请我参加，每次聚餐也邀请我，但我还是不想去，因为他们踢得实在太烂了，球根本倒不起来，形不成默契的配合，也缺乏跑位的意识，毫无乐趣可言。
我最终选择了第三波人，这波人有的水平比我高，有的水平比我低，但总体差不太多，所以踢起来就比较有意思，他们也乐意接受我。
还有一大爱好是下象棋，我现在是网络一级棋手。在选择对手时，我总想找大师下，一方面有挑战，另一方面与高手过招提高快，“下棋找高手，弄斧到班门”嘛。但大师不愿意跟我下，经常会跑。我很理解他们，因为有很多八九级的棋手选择我时，我也会跑，因为他们实在太差了，下起来没意思，纯粹是浪费时间。
这两个生活中的小例子，对你有没有启发呢？反正对我的启发挺大的，就是你想和人家玩儿，就需要和人家水平接近，否则人家就不带你玩儿（小提示一下，要想知道自己在某方面是什么水平，不用测评之类的玩意儿，就看谁带你玩儿吧）。
人际交往也是一样，你想和人家交往，但你水平太低，和你交流没意思，甚至不在一个频道上，恐怕你再好脸也没用，换了你也是如此。
说白了，人与人之间的交往，是追求对等价值交换的。这样说似乎有些功利，有些残酷。但真实情况就是这样，弱国无外交嘛。告诉你实情，是残酷的温柔，是对你好。因为你明白了，就不会犯错误，走弯路，做无用功。
仔细想想，这也是人类追求公平的表现。这种公平不但表现在人格的平等上，也表现在交往中相互价值对等交换上。比如，我们总会说：“我欠某某某一个人情”，那意思就是说对方给你提供过某种价值，你也需要找一个合适的机会，为对方提供差不多的价值，“礼尚往来”。再比如吃饭这件事，不可能张三总请李四，往往这回是张三做东，下次就该李四了，大家心照不宣。这也是价值对等的表现。
强者总是希望强强联手的，即使对抗，也喜欢强强对抗，因为这样相互价值是对等满足的。如果只是强手单方面给予弱者，这既不公平，也无利于弱者的改变，因为当伸手党当惯了，会光等着别人喂。
也许有人会反驳：那为什么富人会捐钱给穷人，这不是也不价值对等吗？当一个人在某种价值上多到根本消费不了的时候，就会提供给别人，从而满足其他方面的价值。比如存在的价值，他人的尊重，个人的声誉，品牌影响力，道德的快乐，等等。就算他是守财奴，也会出于安全的考虑，捐出一部分，这也是价值。
还有人会反驳：难道这个世界上就没有超越功利不计算价值对等的人脉吗？有是有，但很少，也不能叫人脉了，而升级为友情了。比如，在不功利的时期（上学的时候），因为志同道合、臭味相投而建立的友谊；在功利的时期（工作以后），患难寂寞中仍不离不弃沉淀下来的关系，这其实也是一种价值对等，你付出了不离不弃的忠诚，他也会将心比心不计得失，这种价值交接更多不是物质上的，是感情上的。当然也有人会始终认为人生就是利益计算，那就守着一堆钱孤独寂寞地数吧！
总之，价值对等让我们明白：经营人脉不如经营自己。你与其把时间和精力花在讨好别人上，不如把时间和精力用在提升自己能力上，能力提升了，创造的价值增多了，贵人也会愿意出手帮助你，因为谁都愿意玩双赢的游戏。记得古典老师说过：“当你发出的光太少，不足以找到人脉的时候，那就把光转过来对准自己，持续照亮自己吧，因为当你足够的亮，就会有人看到你，找到你，进而帮助你”。
“你若盛开，蝴蝶自来”。有男生问我怎样才能获得女生的芳心？要不要天天到女生楼下等她。我说不用吧，女人不会爱不欣赏的男人，回去好好修炼自己，把自己折腾到富有男人魅力就OK了。
职场上只有不断地提升自己，才能让自己实现升职加薪的目标，也才能在公司发挥自己的价值和潜能。学到老活到老，不管是刚入职的员工还是经验丰富的老员工都离不开学习，都需要提升自己，毕竟想要在公司以及能力达到一定的高度，肯定是需要付出巨大的努力。
职场中提升自己比什么都重要！
职场的升职加薪都是需要依靠于自己，而自己能在公司有所表现的就是个人能力，处理好公司的事情，并且能够有好的结果，才说明有存在的价值。碌碌无为在职场上并不能获得称赞和加薪，提升能力把握机会在职场才能闪闪发光。
职场
1.学海无涯，学无止境
学习是一个持续的，三分钟热度的学习成绩不是大生意。工作场所，以提高他们的技能需要不断地学习，无论是员工培训或技能，该公司在公司内部组织外培训，应积极参与，通常使用大量的时间进行学习技能的业务，现在付费阅读越来越流行，学习材料，使各种书籍是无止境的，这说明时代在进步，学习是一种习惯，乐于学习，而且会有更大的收获。
2.付出和收获不成正比，那就先付出后回报
很多职场人总觉得自己做的多拿的少，和同事一样的工资凭什么这么多？？ 其实职场上的工作不能太重，做的多不一定得到的多，做的多不一定是多劳多得，但如果不是劳动，问天下哪里有免费午餐？？ 所以，如果付出和收获不成比例，那么先付出，只有付出才会有收获，也许前期可能不是你想的那样，但付出总会有收获，也许也会意外惊喜，一切都不可能求平衡..
3.机会都是给有准备的人，因此要抓住机会
想要得到提升学生自己的能力发展就要时刻准备着，不断地提高学习，也要学会抓住机遇。常言道，机会都是给有准备的人，因此要时刻提醒他们自己不断努力准备好迎接机遇和挑战，做好职场管理工作，成为中国职场上有价值不同的人。
4.提升能力提升自信
经常在职场听到员工说不，事情不会做或者做不来做不好，这样的员工太过于自卑，不够自信，自信是成功的第一步，连第一步都没迈出去哪来的信心去迎接更大的挑战，提升自己的能力是很重要的，提升信心就是提升能力的第一步，敢于尝试新鲜事物，敢于挑战新的项目，敢于承担责任和后果，那么就说明在成长，那就是一种提升。
总之，职场上提升能力比什么都重要，如果职场工作没有能力没有存在价值，那就没有存在感，被忽略的岗位在职场上是最难过的，更何况还是一个人被忽略，哪种毫无存在感的心情相信没有人想了解，因此职场上要提升自己的能力，就算没有野心，至少在职场上工作也有安全感。毕竟职场上一切都需要靠自己，都需要靠能力才能获得职场成绩。
同学们说，每一个找工作的人都折翼天使。在网上报名，笔试，面试，等待教训，总结经验教训，然后继续套装在人群中走。
与其说是在找工作，不如说是在找人生
我听说身边很好的人也说笔试被滥用或者面试被刷了。我相信这一点，因为有时候找工作并不是为了竞争实力，而是为了运气。对方要找的不一定是最好的人，而是最合适的人。
例如，人力资源部的一个部门说：“我们公司里有人有约会吗？”当你挑选你的简历时，看看它是否是正确的。“
所以，不要否定自己，因为刷，但没有什么不妥！
前段时间，我跟随腾讯的简历潮流，参加了笔试。
面试结束后我没有去，因为我觉得自己不是我想要的生活。好人事部打电话给我，让我下午单独面试。
我没有迎合她，有多高的腾讯谈我多么想工作，但最近告诉我的经验，印象最深的，我和我的家人的电话：座右铭乡镇基层情绪和西点的做法。
最后，人力资源部问我：“你有什么问题吗？”
“不，”直接回答。
HR瞠目结舌表情看着我，“我们招人是非常谨慎的。”那么有没有那么......
后来，我想，我真的不傻，只是觉得这不是我想要的工作。就像你不喜欢一个好女孩就不能动一样，一个合适的女孩如果不漂亮也会让你充满激情。
与其说这是一份工作，不如说是一种你不想要的生活。
工作是一碗饭，这是生存，是个人的损失，头顶的天空，和生活需要眼光，需要的模式，你需要一种方法来超越个体对自己的思维水头损失天空，向下给我们安全感，但实际上禁锢我们的“玻璃房子”，找到我们在这个社会中的地位，并参与建设的现实和历史。
每一件事都有其社会历史背景。也许我们可以逐渐学会开阔视野。
这一切，只是为了最想要的生活，一种厚重的生活。
【二】
室友微信“几天不见，干什么呢？”
“在舅舅家看书，这两天一直在想以前找工作的事。
中午和两位朋友共进晚餐，整个话题仍然是找工作，住在北京，去地方，去银行，去做生意，这曾经是我们面前最现实的考虑。
这不，最近清华“上帝的人”，梁植，在一档脱口秀节目也面临着毕业后最大的纠结 - 选择什么样的工作？不料，他们却被清华大学高晓松名校友批评为名校生源不足，“你应该在清华大学接受十多年的教育”！
最后，"高晓松"是一个艺术家，他知道如何创建一个主题，熟悉他应该创建一个热门节目的元素。正如他所说的，"任何话题，我们都可以谈论它非常有趣！"“到” 梁植“的批评更是鼓励，谁说，能承受多大诋毁，你能承受多少好评，评委不要忘记说了算”黄金女郎“！
我想感谢梁植在面对法官对二郎腿痛的批评时没有反驳，并表现出它的自律性和应有的措施。
长期以来，清华人最不擅长的就是反驳，因为他们不想把精力淹没在没完没了的骚扰中；但清华人最擅长反驳，因为他们敢于直接面对问题，因为他们敢于以“做得比说得好”的精神写责任书和责任书。
清华大学曾经问一个老学长在中国社科院的科学工作：在您看来，什么清华最突出的特点？
“社会的多样性也让我们实现人生价值的方式多样化，但我认为清华人无论在哪里工作，都有家乡和国家的感觉，他们的内心一定充满了对国家和民族的深厚感情。”。
在入学教育中，史老师一句让我心疼，那就是：“一所伟大的大学能给人一种心灵。”有头脑会给你一个高度，然后你会对未来有一个更清晰和更好的把握，当你看到具体的事情时，你可能会灼伤你的眼睛。
【三】
34年前，超过200万的“中国青年”杂志的发行量，发表联名上书“” 潘晓“”长信充满年轻人的迷茫‘的命啊！为什么越走越窄方式’引发了该国境内持续半年以上“‘潘晓’讨论 - 人为什么要活”，该事件后来被称为“整整一代年轻人的爱情中国的精神。”
34年过去了，我们仍然面临着同样的问题，只有时间和空间的变化。
不同的是，物质的声音越来越沸腾，红色的尘埃越来越明亮，消费的浪潮压垮了人们，他们只关心眼前的生活，羞于谈论理想，羞愧地聊天，依靠隐藏的规则来取得进步，依靠一点钱来开创世界，不管他们有多有才华，他们都会在自己的生活中穷困潦倒，只为了实现生命的世俗价值。一方面，他抱怨社会疾病，另一方面，他提高了头脑，成为一个“精致的利己主义者”和“新中产阶级”的社会。
今年十月份，在加州大学洛杉矶分校的博士学位学生支付给北钱理群先生的访问。先生直言：80,90脱离与历史和子孙后代触摸的，与历史脱节你没有经过大的变化，在过去的几十年中消失了的，全国各地和那种在每一个角落大的变化的地球。和未来的脱节，说很多的你的人，为生活所迫生计和学业的压力，只能专注于社会，经济事务的范围较窄，和世界的未来是世界的融合，并有历史上大的关联。
钱理群先生想对年轻人说：这个社会正在悄然发生变化。很多人对现状并不满意，但由于体制问题，大环境、大秩序根本无法改变。但你可以从改变自己和周围的人开始，以你理想的方式生活。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
显然一直在努力工作，也许算不上最好的表现，但至少不差，但是，他们永远得不到升职加薪你自己，你连起码的年终奖;或者，你曾经是最好的，但现在看来情况了，所以老板就不会信任你，你在秋天的位置。如果深，那么你像臭咸鱼，被遗弃的老板，同事被忽略上述条件。是很不愿意？当大家新年想闯出一番新的天地，它应该保持在这种情况下生活？
走出职场低谷有办法
阿强就职于一家著名广告公司，一旦他是广告界的精英，无坚不摧的任何客户，大家都说他是太快了，并因此获得了“” 阿强“”的雅号。经过三年的工作，他被提升为部门主管，他成为该公司最年轻的董事之一。然而，好景不长。因为曾经有一些个人感情问题，“阿强”临时处理不当，导致无心工作，整天发呆，在性能上显著下降。当他终于想通了，准备把重量放在工作中，该公司已经聘请了一个新的人，在“阿强”的地方，这是没有根据个人的能力，“阿强”，而他上任基本取代了“ 阿强" 前的人信任，这使‘阿强’孤零零的部门。现在，“阿强”，“沦落”成为公司的普通员工，那就是要“监视”的工人。 “阿强”常常感到心脏堵得慌，那该怎么办？这可以告别惭愧这一难题的？
咸鱼翻身”需有方
阿强本身具有一定的能力，只是因为没有处理好个人感情的问题，才导致了今天的局面，成了一条失意的“咸鱼”。 根据向阳职业生涯规划专家对阿强职业生涯现状和问题进行了全面分析，阿强要“咸水翻身” ，以下三个步骤是关键。
第一，明确目标：业绩是最后一句话
如果你是一个企业主，你根据自己的究竟是好还是不好做判断雇用员工？因为是朋友，并聘请了吗？在大多数情况下并不决定一个人是否适合你的企业，最有说服力的性能标准是不错的。所以，老板雇你给他钱，如果你不能做到这一点，就不能不提的立场。当然，完善的许多不同的方式表现，但最重要的事情是确定的，是有工作来支付心脏。只要足够努力，始终提高性能。自己的表现为阿强这会是一个很好的能力，掌握，是不是很难提升。
但不要以为你要为公司工作，老板会看到的，对你很好。要让老板看到你的努力，记住你的成就，善于展示自己，成为“提高”你业绩的重要途径。只是默默付出，结束了自己的信用被别人抢了..
2. 剑走偏锋 : 做别人做不到的事
如果公司送来一份疲惫而不讨好的苦差事，大多数人都会选择不去..然而，对于“咸鱼”来说，这些都是反映他们对公司价值的机会。勇敢地接受它。当然，尽量不要把事情搞砸。老板喜欢谁？喜欢“好用”的人..什么样的人是好的？那些能帮助公司解决困难的人很容易使用。即使你不成功，也不会让你更糟。相反，这会让你的老板觉得你愿意在别人挑剔你的时候接受挑战。如果你照顾好它，老板会印象深刻的。
阿强拿起工作在我们的建议非常苦的一部分。然后，他成功地完成了，客户很高兴，和专业管理人员称赞阿强的工作表现，并也决定去公司。客户满意，当然，老板高兴。
除了挑有人愿意接活，而且还足够灵活做事，不必一步一步，根据实际情况，不同的做事方法的具体分析，老板会注意到。
3. 人与人之间的笑话: 一点也不少
翻鱼，心须“买”..所以，一定要注意和同事的关系，如果有机会送礼物，一定要各有很多..阿强不习惯代替他的人，但经过我们的规劝，他改变了自己的方式。虽然主管是他潜在的对手，但对他来说，阿强是非常小心的，当主管生病时去拜访。
也许，第一个这样做的话，你会发现没有用，但随着时间的推移，你会发现，你周围的人很热情，更重要的是，他们会认为你是一个值得信赖的人。从“咸鱼”变成一个值得信赖的人感觉，是不是很巨大的变化。
同时，你可以接近你的老板，研究他的爱好。 当然，我们不能忘记更“咸”的人，如杂工等; 他们是非常低的地位，你对他们好，他们必须感激你，将为你创造动力。 只要有几句话浮在老板的耳朵里，到头来还是件好事。
根据一位职业规划师的建议，阿强用了不到一年的时间，重新升到了董事的位置，薪水也增加了，现在他是公司的宠儿，会有更好的发展。
潮起潮落，就像阿强一样，每个人的事业都难以一帆风顺，总有一段时间会触到低谷。
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