职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《热播剧《知否知否应是绿肥红瘦》表达意思》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

【导读】:最近热播剧《知否知否应是绿肥红瘦》大火,可媲美《红楼梦》的人物关系图,情节跌宕起伏、扣人心弦!电视剧固然好看,但是大家也有一个疑问,为什么名字要叫《知否知否应是绿肥红瘦》

最近热播剧《知否知否应是绿肥红瘦》大火,可媲美《红楼梦》的人物关系图,情节跌宕起伏、扣人心弦!电视剧固然好看,但是大家也有一个疑问,为什么名字要叫《知否知否应是绿肥红瘦》。

《知否知否应是绿肥红瘦》:讲述了盛家明兰从软糯呆萌的春闺少女一步步走到影响家族兴荣坐看风云的侯夫人。同时以女主明兰的视角徐徐展开一个封建家族的繁荣史。里面有风波诡谲的朝堂风云,有魑魅魍魉的后宅生活,有勇毅果敢的男儿,亦有妩媚多情的女郎,这是一部宋朝官宦之家众人物的生活画像。

那么,为什么《知否》的剧名要叫《知否知否应是绿肥红瘦》呢?

成语:绿肥红瘦

释义:绿叶茂盛,花渐凋谢。指的是暮春时节。写出了作者对红颜易老的感慨。在李清照的《如梦令》一词中,特指绿色的多,红色的少。

绿肥红瘦出自宋代李清照的《如梦令》词:昨夜雨疏风骤,浓睡不消残酒。试问卷帘人,却道海棠依旧。知否,知否?应是绿肥红瘦!

《知否知否应是绿肥红瘦》有两种解释。

第一种意思:

知否?知否?应是绿肥红瘦!这句话出自李清照的《如梦令》,这首词的大概意思是李清照酒醒后问侍女窗外的海棠如何了,侍女回答海棠依旧,李清照却说,傻丫头,殊不知窗外绿叶肥硕红花凋零!(因为昨晚下过一场大雨,滋润了绿叶却打落了红花),该词主要表达词人惜花伤春之情,更惜自己逝去的青春年华!

这样一看来,这句词有些凉凉的失意,让人觉得有些伤感。用作电视剧的剧名,突显出剧中女主会遭受磨难(大雨),最终挺了过来,绽放得更妍丽(雨后的花朵)!

第二种意思:

那个年代女子婚嫁着绿衣男子着红衣,代表着尊贵。可以说,绿代表的是女子,红代表的是男子。男子在外打拼,建功立业,争名夺利,为的是家族的荣耀,为的是妻儿的荣华富贵,所以殚精竭虑日见消瘦。

女子在家如果生活过得幸福快乐,心情自然会很好,有福的女子必定会长得比较丰满雍容,所以女子肥是因为有福气。

知否知否应是绿肥红瘦,两夫妻就应该男瘦女肥,这才是生活幸福的模样!

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职场新人必知的定律


职场百态频道整理了各种职场技巧,各种职场故事。感谢阅读《职场新人必知的定律》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

升迁定律:仕入官场,每升一级,人情味便减少一分。升值定律:出口转内销,连舆论都是如此。游戏定律:无论你保龄球打得多“菜”,每次玩至少都会有一两次全中,令你满意高兴得下次再来。价值定律:未有想有的时候价值最高,一旦拥有开始贬值,拥有越多越不值钱。人生定律:拼命想得到的,都不是最需要的。旅游定律:没有比记忆中的风景再美好的了,所以不要旧地重游。金钱定律:在一切人手中,但不是一切。财物定律:支票总是姗姗来迟,而帐单总是提前到达。备份定律:学习用左手剪指甲,因为你的右手未必永远管用。为人定律:办事要“精”,而非卖力。会议定律:所有重要决策,都将会在结束或午餐前最后五分钟完成。思维定律:美好存在于想象中,太美好的东西都不是真的。控制定律:最容易控制的,往往比最难控制的还难控制。危难定律:总是问题越复杂,期限越短。合作定律:一个人花一小时可以做的东西,两个人做至少得花两小时。组合定律:不管干什么,总是有你希望的人和与你对立的人和你在一起。物种定律:绵羊的世界必会招致狼管。坏事定律:关键时刻,每个主管都会杀鸡取卵。

职场新人必知的理财技巧


职场上所有的人以前他们每个月都有固定的生活费,而如今他们却要通过努力工作来赚钱,如何理财成为这些初入职场的年轻人必须要面对的一个难题。万事开头难,只要掌握方法理财就不是一件难事了。今天我们就与大家来分享一下,初入职场的年轻人该如何理财。

第一,现在的职场人士收入都相对比较固定,如果想要有积蓄,就要学会节流。要攒钱,首先就要坚持记账。现在网上有不少免费的记账软件,大家可以通过软件详细记录自己的资金收入和支出的明细。这些记账软件的功能多种多样,例如可以提供多种统计表及统计图表对支出、收入的分类、构成、走势进行分析,为合理分配自己的资金打好基础。

第二,大家应该在每个月的固定时间对自己的收支进行总结分析,看自己是否超出了预计的花费,或者是否有不合理的消费行为。我们认为这样可以让大家有意识的约束自己的行为,克制冲动消费。

第三,刚刚进入职场的年轻人收入有限,所以大家在穿着等方面不需要可以追求名牌。我们认为淘宝和团购可以帮助大家节省资金,但不是建议大家只求低价,不问质量。淘宝有很多价廉物美的东西,关键是看大家能不能慧眼识珠。在上班之余,大家常常会呼朋引伴,进行一些团体活动。团体活动无外乎唱歌和吃饭,所以团购绝对是最佳选择,因为团购的价钱一般会比实际价格低一半以下。

第四,学会了节流,当然也要学会开源,大家也可以进行适当的投资。但是股市有风险,投资需谨慎,如果没有十足的把握,建议大家不要选择高风险的投资方式,但是可以尝试以下银行的投资产品。我们发现目前各大银行发布的理财产品较多,例如有些银行发布的保本理财产品30多天年收益率都在5%以上。或许银行理财产品比起股市收益率要低很多,但是风险非常小,且期限短,便于支配,是比较适合初入职场的年轻人的投资选择。

年轻人在学会理财的同时,更要学会投资自己,选择一份有发展前途的工作,随时做好准备,抓住机遇。

鲜为人知的职业生涯错误


请阅读以下8个不能犯的职场错误以及该如何规避,如果已经犯了这些错,学学如何尽快弥补。

在公司101课堂上,他们没提醒过你吗?

这当然是句玩笑话,没有什么101课堂,也不会有哪个企业培训课会教你该规避哪些错误以取得工作上的成功。

没有什么地方能让你抹掉自己犯过的职场错误,重新开始。

我们可以从经验中学习,可以让自己成为内部知情人,也可以不学习,直到悔之晚矣。

在我前12年的职业生涯中,我走过很多弯路,钻过很多死胡同,求助过很多不该求助的人,相信过很多错误理论,也犯过很多职场错误,我从中领悟到:

你可以接受你犯的错,可以从中学习,也可以继续前行,但你绝不能让这些错白犯。

一旦犯错,一定要从中吸取教训。

更好的做法是根本就不犯这些错!

你的境况并不特殊。

虽然没有两家公司是相同的,没有两个员工是一样的,但大部分公司和文化却有着惊人的相似性。

所以我敢说,这8大职场真相是有普遍意义的。就算你觉得你的情况很特殊,也可能会从中发现相通之处。

提醒:你可能会觉得我说话刺耳,很负面,我只是为了表述清楚。现实是残酷的,一手经验最能说明问题,以下经历绝不是个案,我亲见很多同事和客户在他们的职业生涯中有过相似的犯错历程。注意,别重蹈覆辙。

职场真相一:超牛的行业证书不一定会助你晋升,加薪,提升口碑。

有一个职场神话:只要你获得本行业或者所在小领域的认证,公司就会立刻嘉奖你。

但它其实“取决于”公司政策,哪怕政策不是强制执行,是可商量的。

在取得了两个电气工程学位后,我去考一个叫CCIE的硬核认证,当时全球仅7000人拥有这一证书——没错,我觉得它很牛。按理它应该能证明我的能力,帮我提升原本的超低工资。

我考取证书后,游戏规则就变了,两年中,我不得不腆着脸乞求晋升和加薪。

过了几年,怀着对证书神话的深信不疑,我又去考另一个叫PMP的证书,然而这个证书却没有给我带来更多的好处。

关键问题是:问问自己为什么要考这个证书,你是否迫切需要这个证书才能胜任目前工作或是取得更大进步?那几个缩写字母对你究竟有何意义,你要用它证明给谁看?你花时间去做这些夺人眼球而非确有必要的事,值得吗?

别去赶这个时髦,专注于真正重要的事。

职场真相二:你必须主动要求加薪和晋升,大声而清晰,要不止一次。

在我还不知道怎样使用职场暗语正确地提要求时,我一度很害怕开口提加薪和晋升。当我用对了方法时,这些要求就都实现了。

我以前一直践行着“只要努力就会有回报”的理论。

亲爱的读者,相信这句话就太天真了,它根本不现实。

你有多么努力地工作,花了多少个夜晚和周末在加班,在某个项目上投入了远比别人多的时间,这些都不重要,它们不一定能让你加薪,晋升,或者得到更多分红。

你要搞清楚哪些是管理层和领导层给你的重要任务,集中精力去了解这些任务的影响和可见性,而不是面面俱到。

你必须主动提要求,不要指望别人发善心,天上掉馅饼。

职场真相三:领导决策层做的决定是为了满足股东利益,而不是满足你。

人们常常忘了,公司不是为他们开的,而是对股东负责的。

好好品味这句话吧,虽然残酷,但是真实。真正的领导力应该像一块磁铁,将使命和愿景结合在一起,没了它,一切将会瓦解。

企业是经过艰难摸索才学到这个教训的,但你不需要。不要指望决策层会听你说怎么做才对。他们或许会考虑到员工利益,但他们首先要听命于股东。不过,如果他们的决策不符合你的根本利益,进入这家公司前你可要三思。

至少,下回你听到上头做了什么糟糕的决策,会明白原因所在了。

职场真相四:亲,人力资源部不是用来保护你的,他们唯一的任务就是保护公司。

首先,如果可以,压根别去接触人力资源部,不是因为你情愿坏事自己扛,而是因为他们对你基本没帮助。他们不会去维护你的利益或解决你的困难,因为他们并不在乎你。人力资源部要保护的是公司。

你一点也不同意吧,我最初听到也不同意。不妨找个良师或者你信任的领导,问问他们的意见,但不要是你直系领导圈里的。

唉,不骗你:人力资源部只会维护公司利益,不是你的。

不管你遇到的是什么情况,人力资源部所做的决定很可能不是从你的利益出发,最后你可能有一堆更棘手的问题要处理。

你要反映的问题可能很正当,但去人力资源部前请三思,我再次强调:他们首先和首要保护的是公司。

职场真相五:不必为了得到公司的奖励、认可和提拔而完全听从上级。

我以前是这么干的。他们让我做什么我就做什么,勤勤恳恳,充满自豪。然后我意识到,我又一次犯傻了,没搞清楚游戏规则。

首先,我做的大部分工作是忙碌却无用的,第二,这些工作很少跟绩效有关。猜猜我是什么时候获得最好、最亮眼的绩效评价的?就是在我只专注于最重要的项目和活动,总体工作时间却最少的那个时期。(是的,我也很震惊好吗!)

所以,不管你多么心软,不是他们给你的所有工作你都得做,不是任何吩咐你都要回应。

问问自己,这个任务或者要求是不是真的那么重要,你是否需要出席每个会议,参加每个培训,回复每封邮件。

你会发现,最优秀的员工往往做得很少,但他们一定会专注于最重要的工作。你要学会区分哪些是普通员工做的忙碌活儿,哪些是公司真正希望你做的。

职场真相六:把职业发展寄托在老板身上,就像让你的孩子在闹市大街上乱跑一样不靠谱。

我承认我遇到了很好的上司,我也真心欣赏他们,尽管有个别例外,大部分还是和蔼可亲的。

让我感到难过的是:我相信他们是因为我对团队和公司倾注的爱,才用“照顾”的姿态回报我。

所以早年,我让我的上司“管理”我的职业生涯,这是多大一个错误。

掌控你自己的职业道路,推动它向前发展。如果上司给你机会,要看它是否吻合你的规划,包括你想在什么位置,你想做什么。如果不吻合,就拒绝掉。

要由你来决定下一步怎么走,在团队里呆多久,甚至打算接什么项目。掌握你职业道路的话语权,因为没人会为你说话。

职场真相七:影响不同于结果,你得打造影响力,否则就会成为一个无足轻重的角色。

别将结果和影响搞混。你可能会造成很多结果,或小或中或大。但这和造成重大影响是不同的。造成影响是指你以某种显著方式和公司的核心利益挂上钩,而你辛勤工作的“结果”则可能是任何事。

所以问问自己:你对公司,对客户,对团队有影响力吗?还是你只是忙于处理一些结果不明朗的任务?你是否在做着耗尽精力却毫无前途,眼瞅着就要束之高阁的公司新方案?

那么,去做对的事,关注影响力。

职场真相八:没人关心你是辞职还是离开甚至是死是活,所以别为了公司牺牲自己。

抱歉说得这么危言耸听,但我真希望当年有人对我这么危言耸听。

对公司里的大事小事都抱有紧迫意识,有点可笑。让你为公司做出牺牲,实无必要。

是的,有些员工游手好闲。其余大部分人则承担着巨量的工作,当时你会相信你很重要,你做的工作对公司的成功至关重要。

事实上不是那么回事。就算你是副总裁或执行总裁,你也并非那么重要。你其实完全,很快就可以被取代。所以何必为了工作而舍弃家庭时间,健康以及幸福呢?

你累死累活到底图个啥?

做出明智选择,画出自己的底线吧。讽刺的是,这条底线反倒会帮你赢得尊重,你会找回生活与工作的平衡。

如果你确实想获得成功和晋升,得到应得的薪水,该怎么做?

对以上这些鲜为人知的职场秘辛,你产生共鸣了吗?

我希望在你规划你的职业前景时,帮你规避这些不该犯的错误,或尽快改正过来。

职场新人必知的几个职场法则


今的职场新人,能力和经验并不具备竞争力。想要跟好的融入群体,更有信心的工作,是要了解一些职场法则的。今天小编分享的是职场新人必知的职场法则,希望能帮到大家。

职场新人必知的职场法则

法则一:不做滥好人

我们很容易走进一个误区,认为自己应该跟每个人都维持很好的感情,对每个人都应该付出一些精力。最后自己成为一个滥好人,累得半死,又常常感叹人心不古。其实,我们要做的是像管理企业一样管理自己的人际关系,首先清楚地知道自己有多少心力放在人际交往上,其次对人际交往的对象做一个分类,然后合理地分配自己的时间、精力,以获得最高效率和最大的产出值。譬如,你可以把周遭需要交往的人分为三大类。你与A类人在一起的时候觉得最愉快,核心价值可以与他们分享,痛他们所痛,想他们所想,你必须很用心地与他们维系很好的关系,为此付出很多精力。B类人是在工作上会帮助你往前走的人,这样的交往更功利,但没有关系,你可以自己决定用什么样的态度跟他们交往。C类人,你不大喜欢他们,他们也对你没有太大的帮助,那花最少的心力维系即可。

当做好这个分类以后,你人际往来的效率、效果会大大提高。而且,这个分类也会帮助你正确调整对人际交往的期望值,你不会对B类、C类的人要求过多,失望少了,心情自然也就会轻松许多。

对于一些人,我们付出了情感去交往,但却往往很难得到情感的反馈,甚至很难化解矛盾。在这种情况下,怎么样才能获得情感的共鸣呢?

法则二:现实主义

我觉得很难。物以类聚、人以群分,还是有道理的,如果不是气味相投,再怎么努力也不会有结果,那干嘛要去花这个精神?我不觉得你需要那么努力去做。当然,如果对方和你之间是利益攸关的关系,你必须要去做维系。那就降低你对情感回馈的期望值,看作是不得不去做的事,就不会在情感上面受伤。人际关系的困难就在于,它牵涉到两个独立的个人,不是你做了什么,就能够期望一定有什么样的结果。所以,做一个投资回报的评估,看看你投入了感情能获得什么,是心灵、物质的回报,还是一无所获。也许你要说这样太现实,但这就是一个现实的社会,既然我们要讨论,就必须要理性面对。如果要给现代人的情感减负,你认为最应该卸下的是什么负担?

法则三:接受不完美

是要求完美的负担。太多的年轻人都在要求完美,要求不可能做到的事情。只要你肯承认人生不是完美的,是伴随着妥协、挫折的,是有极限的,日子就会轻松很多。当然,你应该一直往前走,但不能够要求自己永远不出错,不能要求自己做一次就成功,让自己柔软一些。如果你真的很用心、很敏锐地去感受生活,你就能更自如地接受不完美,又保有追求完美的动力。还有,我一直提倡要多读书,多看看别人的经验,多听听别人的想法,是可以纠正自己的。

初入职场必知的职场法则

1.理性看待得与失

生活中,对于付出了却没有应有的回报这样的待遇很多人都接受不了,以至于钻进一个胡同里便出不来。如果不能理性看待自己的得与失,付出了就必须要得到同样程度的回报,否则就破罐子破摔,这样的员工是任何企业都不希望收编的。

HR建议:如果你的付出与回报不成比例时,不妨冷静下来扪心自问:这样的结果是不是由于自己的不善于表达所致?所以,应该学会在适当场合梳理自己的工作,但是切忌过度表现自己,刚入职场便为自己树敌。

2.工作中带头创新

在招聘时,企业最看重的是新人能否给其带来活力。尤其是现在毕业的新新人,他们很少受到传统思想的影响,更容易提出和接受新的经营观念,尤其是对于一些承载着企业创新和研发的部门来说,更需要新人的加入。这样的新人也很容易实现快速晋升,走上职场发展的快车道。

HR建议:创新能力就意味着要对传统说不,因此,从迈入职场的那天起,就要培养自己多动脑、多观察的习惯,日积月累的一些储备总会有展现光芒的那一天。

3.工作中及时充电

有调查显示,一般行业的知识更新时间大致为5年,而IT行业的知识更新甚至更短,仅为一到两年。企业的发展都需要人才的有序发展,善于学习的职场人总是能够顺利爬上人才的高梯队。在职场中,多学知识总没有坏处,当然,充电要首选与自己职业发展息息相关的知识,最前沿、最尖端的知识要尽可能涉猎。

HR建议:初入职场,新人的工作量一般不会很多,因此要规划好自己的闲暇时间,尽量多学一些业务知识,或者学一些其他的知识,诸如计算机、外语之类,要知道,现在企业可能不缺人,但是缺的是人才,尤其是具有综合知识的高素质人才。

4.具备敏锐的观察力

人们常说当局者迷,如果你是在一个企业做了N年之久的老员工,可能就会慢慢习惯了你所面对的工作,也会慢慢适应所有的流程和制度。可是,如果你是新人,对整个行业的动态比较了解,你可能就容易发现一些问题,这种良好的观察力有助于你在领导面前快速树立形象,在众多新人中脱颖而出。

HR建议:有敏锐的观察力是件好事,但是如果在错误的场合对错误的人说了你的所谓的建议,你很有可能就自己断送了前程。当敏锐的你发现了有些制度的不合理以及工作流程的漏洞时,可以向主要负责的领导委婉地表示出来,尤其要注意场合,最好不要在大型会议等过于正式的场合。可以在领导与你谈心或单独对话时表达出来比较合适。

5.要有强烈的责任心

虽然现在大学生的就业竞争比较激烈,但是对于企业来说,要想招聘到一些比较满意的新员工也不是件容易的事。一般情况下,企业在招聘时,人事部门希望通过筛选简历以及面试等环节能够将具有强烈责任心的优秀新鲜血液吸纳进来。

初入职场要应遵循的法则

研习着装法则

穿着会影响你给人的第一印象。所以打造一个整洁而职业的形象十分必要。用人单位通常对职员都有着装要求。你只需从人事部门拿份着装要求的复印本便可以。

但是,不同的公司和职位,着装上的要求不尽相同。一个省时省力的方法就是,去观察职位相同的其他人的穿着。你可以从他们身上找到答案,去打造适合自己的职业风格,

守时

在很多方面严于律己,这代表你对自己要求很高,守时便是其中之一。老板和同事都会视你为值得信赖的人。

准时上班很重要。早到15分钟或晚走15分钟,老板会注意到你的工作积极性。

但是这并并不意味着要把业余时间都扑到日常工作上。如果能去多了解一些业内整体发展状况,就更好了。这些信息可以增加你的竞争力。

保持工位整洁

有条不紊的工作状态可以省时省力。同样,你的私人空间也暴露出你的性格。整洁的工位彰显你的责任心。

做好自己的办公杂务同样可以令你更讨老板和同事的喜欢。

与上司沟通顺畅

与老板经常面对面地交流这十分重要。对于简单的业务交流而言,邮件或网聊都是极佳之选,但任何形式的实质性沟通都应面对面进行,

不要害羞或紧张,做自己就好。这样就可以保持思路顺畅。但是不要喋喋不休,以免浪费对方时间,因为领导们总是很忙。

职场的礼节是种美德。老板跟我在不同区域办公,但每天早晨我到单位时,路过他办公室时,都会停下和老板打个招呼,

你不必同上司促膝长谈,但是适当地向他表示感谢并且展示一个积极的工作态度是很不错的。

不要咄咄逼人

作为新人,积极主动一些本无可厚非。创意点子也是多多益善,但是不要做得太过,咄咄逼人。

你仍要遵守办公室法则。向经理讨教他/她对你新想法的意见,而不是抱怨或一味地要求改变,

待人礼貌但不要急于交友

有一些工作关系可能发展成为朋友关系,但是大部分没有。即使不做朋友,你仍然可以维持很棒的工作关系。

工作关系与朋友关系,处事原则各不相同。所以,如果同事不愿跟你聊天或者并没有特别热情地带你,请不要沮丧。

诚实,本真

职场新人初来乍到。一旦犯错,那就承认并改正。从一开始就养成诚实的品性。这是你给予自身以及职业生涯的最佳恩惠。

热情

热情是工作中取得佳绩的一个要素,尤其是对职场新人们来说。培养对工作的热情,不管这份工作看起来有多么枯燥、琐碎。你会因此收获颇丰并得到赏识。

跳槽前必知:合理求职时间


所谓的主动失业其实是应该满怀梦想的,所以看上去也很有魄力,如你说的什么都准备好了,因而果断先了结了前一份工作关系,怀着没有退路就只能往前冲的豪情。只是在遭遇现实的时候,我们对求职的心理预期还是过度乐观了,至少在我看来你没有预估好市场行情,并且是你从事工种的行业市场行情。现阶段招工岗位的确很不理想,很多企业的招聘从属广告效应,在这样的市场背景下选择主动失业,必须有一个成熟的考量,对自己,也是对市场。

接下来你会面对失业而带来的各种压力和负面情绪,但是这都是正常的,如果给自己设置一个合理失业时间限制,会是个不错的办法,比如我给自己设立的最长失业时间是4个月(针对你的经济承担能力),那么在快到限度的时候必须选择一个职业以保证生活,哪怕看上去还不符合和不理想(这是最迫不得已的方式,有降低要求),然后带着工作再继续求职。此类方法的前提是,你先前的规划已经出现问题,而这是救火一样的曲线救国。

合理求职时间其实是给求职者的一个自我约束的限定,它的限定可以让你合理的预估自己的经济能力、职业能力和心理承受能力,从而在求职时不会过于莽撞和过度乐观。这个时间限定最好在你还在职的时候就来操作,而不是在问题出现以后来操作,就已经非常被动,同时代价巨大。 (完)

应酬族必知的饭局保健6秘诀


年底,各种饭局常常会接连不断,最容易使胃负担过重而受到伤害。如何正确饮食,才能既饱口福,又不伤健康呢?下面向您介绍赴宴时的六个饮食妙招,以保护您的健康。

招数1:赴宴之前饼干垫底

赴宴前最好先吃些苏打饼干、土司,甚至用水果来垫底。一来可以增加饱足感,二来可避免在筵席中摄取过多的肉类与油脂。

招数2:盘饰青菜多多进食

筵席中往往缺少蔬菜类,建议不妨多吃盘饰中的青菜或水果,以补充纤维与维生素的不足。蔬荤比掌握在3:1至4:1,这样即使脂肪吃多了,也能随蔬菜中的膳食纤维排出体外。

招数3:汤汁鱼肉少量摄取

如果希望在餐桌上减少油脂的摄取,建议少吃油炸的菜肴,或者将裹粉及肉类的外皮去除,而汤汁、浓汤和菜汁尽可能也少喝。

此外,避免摄取过多的蛋白质与胆固醇。鸡、鸭、肉等动物性食物要避免过量,否则人体呈酸性体质,容易疲劳。螃蟹、鳗鱼、虾等海鲜,胆固醇含量较高,最好不要过量食用。尤其在吃自助餐时,应当少吃此类食物,切忌吃得过饱,以免导致胃肠道、肝脏的负担加重。饮食顺序为:汤、蔬菜、主食、海鲜、肉等。

招数4:酒加冰块降低浓度

在用餐当中,饮料也是必要的;怕胖的人,建议最好选择矿泉水或无糖的乌龙茶,若要喝酒助兴的话,就多加一些冰块,以降低酒精的摄取量。

饮酒要限量,少许酒可促进胃液分泌,有助消化,促进血液循环。选择红葡萄酒最为适宜。劝酒、嗜酒和醉酒都不利健康。另外,最后一定要吃一点米饭。

招数5:最好选择菊花茶

宴会中,不少女性认为,多喝饮料容易胖,不如用喝茶来替代。其实这种做法并不健康。因为茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化。在吃饭过程中和饭后半小时内应忌喝茶。饭前最好也少喝茶,如果要喝,应该选用菊花茶等淡茶。

招数6:饭后不要马上吃水果

饭后马上吃水果不利于身体健康,这是因为食物进入胃以后,需要1~2小时的消化时间,才能缓慢排出。如果在饭后立即吃水果,就会被先吃的食物阻滞在胃内,水果中的果糖不能及时进入肠道,以至在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀和腹泻。长期如此,就会导致消化功能紊乱而致病变。

在此,需要提醒大家注意的是,在外出赴宴回到家之后的饮食一定要保持清淡,以素食为主,少油少盐,更要优先补充宴席上所缺乏的蔬菜、水果、杂粮、豆制品等,以保持整体的饮食平衡。另外,如果是晚上赴宴,无法及时改变饮食,那么饭后建议出去散步40分钟以上,第二天再从饮食上加以调整。

职场新人必知8大注意事项


职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场新人必知8大注意事项》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

面对着这个新时代的求职人员,那都是大多是本科院校的毕业生,对于身处于这么激烈的一个竞争当中,作为职场新人要怎么才能在职场上站得住脚就得要知道职场的潜规则。

职场新人必知的8大事项

1、自信

既然他们已经选择了你,就证明了你身上的某些特质符合公司的要求。认真总结自己的优缺点,这将帮助您更好地了解自己能力,如果足够自信,周围的人一定能关注到你,并对你产生信任感。

2、不要过分提要求

时刻谨记这是你上班的第一天,任何人都没有期待你在一开始就做到完美。你需要有一段适应期,以便熟悉公司的所有程序和企业文化,以及你职责范围内的工作。在未来的日子里,你有充分的时间展现和证明你的才华。

3、熟悉工作环境

试着记住每一位与你有关的同事的姓名,包括你的上司和团队的工作伙伴,记住自己的工位和经常要去的地方,比如老板的办公室、打印室和卫生间等。

4、了解公司

通过企业内部网站多了解公司,包括公司的历史、组织架构和职能,此外,还要准确了解自己的定位。

5、准时

尽量提前抵达公司办公室,想想看,第一天上班已经够紧张了,如果再迟到,一定会让自己一整天都变得神经高度紧张。在接下来的几天,留心观察周围同事是都严格遵守作息时间,还是存在某种灵活度,然后再尝试适应其他人已经确定起来的制度。

4、细心

随身带个记事本,记录一些对你来说也许有用的资料。不要羞于启齿向同事询问你的一些疑问。但态度和方法要温和,而且要记住,没有必要在上班第一天就要求自己对一切都了如指掌。

5、第一印象是关键

有很多因素会影响你给他人留下的第一印象:肢体语言、表达方式和穿着打扮。对于一个职场新人来说最好的名片就是微笑。在表达自己的想法时,要做到有教养、谦逊、谨慎和亲切。在穿着上要低调且不失精致。

6、自然

职场关系的建立依靠的是时间,而不是刻意营造。在参加会议时保持谦逊的态度,认真倾听,不急于发言,迟早有一天你会融入到团队中。

7、关注他人

三人行必有我师,时刻以同事为榜样,留心观察别人的行为处事,比如他们如何与上司沟通。

8、展现好学的一面

表现出对自己职位和对公司战略目标的兴趣和认同。如果你能表现出对工作充满乐观和热情的一面,上司一定会认为你是一个具备潜能的得力干将。

职场理财:职场新人必知的理财技巧


职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场理财:职场新人必知的理财技巧》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

职场上所有的人以前他们每个月都有固定的生活费,而如今他们却要通过努力工作来赚钱,如何理财成为这些初入职场的年轻人必须要面对的一个难题。万事开头难,只要掌握方法理财就不是一件难事了。今天我们就与大家来分享一下,初入职场的年轻人该如何理财。

第一,现在的职场人士收入都相对比较固定,如果想要有积蓄,就要学会节流。要攒钱,首先就要坚持记账。现在网上有不少免费的记账软件,大家可以通过软件详细记录自己的资金收入和支出的明细。这些记账软件的功能多种多样,例如可以提供多种统计表及统计图表对支出、收入的分类、构成、走势进行分析,为合理分配自己的资金打好基础。

第二,大家应该在每个月的固定时间对自己的收支进行总结分析,看自己是否超出了预计的花费,或者是否有不合理的消费行为。我们认为这样可以让大家有意识的约束自己的行为,克制冲动消费。

第三,刚刚进入职场的年轻人收入有限,所以大家在穿着等方面不需要可以追求名牌。我们认为淘宝和团购可以帮助大家节省资金,但不是建议大家只求低价,不问质量。淘宝有很多价廉物美的东西,关键是看大家能不能慧眼识珠。在上班之余,大家常常会呼朋引伴,进行一些团体活动。团体活动无外乎唱歌和吃饭,所以团购绝对是最佳选择,因为团购的价钱一般会比实际价格低一半以下。

第四,学会了节流,当然也要学会开源,大家也可以进行适当的投资。但是股市有风险,投资需谨慎,如果没有十足的把握,建议大家不要选择高风险的投资方式,但是可以尝试以下银行的投资产品。我们发现目前各大银行发布的理财产品较多,例如有些银行发布的保本理财产品30多天年收益率都在5%以上。或许银行理财产品比起股市收益率要低很多,但是风险非常小,且期限短,便于支配,是比较适合初入职场的年轻人的投资选择。

年轻人在学会理财的同时,更要学会投资自己,选择一份有发展前途的工作,随时做好准备,抓住机遇。

职场心理沟通必知的15条原则


职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场心理沟通必知的15条原则》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

一、讲出来

尤其是坦白的说出来你内心的感受,感情,痛苦,想法和期望,但绝对不是批评,责备,抱怨,攻击。

二,不要批评,不要指责,不要抱怨,不要攻击,不要说教

批评,指责,抱怨,攻击这些只会让事情变得更糟的刽子手..

职场心理沟通必知的15条原则

三、互相尊重

只有给予对方尊重只能沟通,如果他们不尊重你,你有适当的尊重对方的要求,这将是困难的。

四、绝不口出恶言

恶毒的话伤害人,就是所谓的“祸从口出”。

五、不说不该说的话

如果说了不该说的话,往往要花费极大的代价来弥补,正是所谓的“一言既出,驷马难追”、“病从口入,祸从口出”甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩!所以不能够信口雌黄、口无遮拦,但是完全不说话,有时后也会变得更恶劣。

六,情绪不这样做,尤其是不能够做决定

情绪往往没有好的话语,既不清晰也不清晰,特别是在情绪上,很容易冲动和失去理性,比如: 夫妻吵架,父母和孩子争吵,老板和下属长期对抗... 特别是无法做出情绪化的、冲动的“决定” ,这很容易使事情变得不可逆转,懊悔!

7.理性沟通,而不是理性

不仅理性辩论的缘故,不会有结果,更不可能有好结果,所以这不会帮助。

八、觉知

我们不仅需要意识,更需要意识。 如果你说错了话,做错了事,或者不想造成不可挽回的伤害,最好的办法是什么。 ”我错了”这是一种意识。

九、承认我错了

承认我错了是沟通的消毒剂,能解冻,改善和转化问题,就一句话:我错了!!多少人的新恨旧恨,多少年化解了死结,让人豁然开朗,放下武器,重新面对自己,开始重新思考人生,甚至我是谁??在这浩瀚的宇宙洪流中,最关心的是“我”,如果有人不尊重我,压制我,欺负我或侮辱我,即使像父子一样接吻,也能转动眼睛,多一点眼泪,离家出走是什么,死亡的例子很常见!

十、说对不起!!

我很抱歉地说,我真的没有什么意思了大错或缺德的事,而是一种软化剂,有空间来让事情结束“又变了”,甚至还可以创建一个“天堂”。事实上,有时你真的错了,他们拒绝承认一个错误的事情。

十一、让奇迹发生

现在他们愿意承认对方的错误,是为了自己和家人创造一个天堂和奇迹,变成不可能的可能。

十二、爱

一切都是爱,爱是最伟大的治疗师..

十三、等待转机

如果没有转机,就要等待,急唯一的规则丝绸一分,当然,不要等到空气会从世界脱落的结果,你还是要努力工作,但力气不会有结果,或舍本逐末,但若时不努力,你将一无所有。

十四、耐心

你唯一需要等待的就是耐心。 有志者事竟成。

十五、智能

智能使人不执着,而且福至心灵。

《热播剧《知否知否应是绿肥红瘦》表达意思》由职场百态编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望在您职场百态过程中能帮到您!我们把大量的“职场礼仪的意思”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!

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