大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题,同时求职技巧也就显得尤为重要,扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《用“折寿”换高薪值不值?》内容,职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识,希望能够帮到您。

M.zC530.com【导读】:职场人常常更为关心业绩好坏、地位高低,薪资多少,却无暇顾及自己的身心健康。每个人的人生观和价值观不同,但以"折寿"为代价来换取高薪,显然不是奋斗的初衷。

过劳死的新闻频频出现,曾有媒体报道,说到压力大、节奏快,相信很多人的第一反应都是日本。但有统计数据显示,巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人,中国已超越日本成为过劳死大国。

一时间很多人都认为不能因太过于追求事业而牺牲健康,但也有人认为,在普华永道这样的公司工作起码还能得高薪,而很多其他行业的人是薪资低工作量又超负荷,这样的群体更应该得到关注。对此,向阳生涯认为,每个人的人生观和职业价值观不同,但以折寿为代价来换取高薪,显然不是奋斗的初衷。

观点:别让金钱拖累了幸福

就像不断膨胀的GDP一样,在急速发展的中国,面对巨大的生存压力,人们的生活节奏越来越快,很多职场人长期处在睡眠不足、身心疲乏、神经衰弱、免疫力下降的亚健康状态,可是,他们常常更为关心业绩好坏、地位高低,薪资多少,却无暇顾及自己的身心健康。

每个人的人生观和价值观不同,但以折寿为代价来换取高薪,显然不是奋斗的初衷。向阳生涯CCDM职业规划师富饶人为:每个人的价值观是不同的,我们只有独立探索自己的价值观,树立自己的职业价值观,我们才有可能知道自己生命的价值和意义,而不仅仅是以社会上大多数人的成功标准为准则,那样我们只是在重复别人的人生。

职业生涯之路如此漫长,生存压力与日俱增,各种诱惑接踵而至,有多少人会谨记身体才是革命的本钱?多少人会记得梦想的初衷?等生病倒坍在病床时,剩下的除了病怏怏的身体,那些功名利禄其实和浮云没有两样。

要想避免类似的悲剧发生,从职业规划师的角度,向阳生涯职业规划师方文怡和富饶都给出了各自的观点。

方文怡认为,以个人角度来看,要坚持身心健康是王道,工作节奏张弛有度的法则,时刻调整自己的工作状态和职场心态,一切以自己的身心健康为首要考虑;另一方面,从企业而言,合理安排员工的工作量和劳动强度,项目分配合理,减少加班,努力创造轻松愉快的工作环境,在关注业绩的同时,更多地关注员工的身心健康,这才是人性化管理的根本。

富饶则认为,年轻人的职业观、价值观和幸福观要从小开始探索并确立。年轻的一代在确立自己的人生观之前,往往是以父母的价值观为重要参考,因此父母的引导和启发教育至关重要。父母要注意营造积极向上的家庭生活,在价值观和幸福观方面给予孩子积极的引导,帮助他们发现并培养兴趣,寻找自己生命的意义。

自测:你正处于过劳状态么?

为你的身心健康,为了你更长久的职业生涯发展,向阳生涯的专家团队专门设计了一套测试题,快来测试一下,职场上的你过劳了么?

准备好了么,拿起笔,选择你的答案:

1、每天喝咖啡的杯数是?

A.1杯B.2-4杯C.5或5杯以上

2、每周工作时间的是

A.40个小时B.40-60个小时C.60小时以上

3、每周出差的次数是

A.每周0-1次B.每周2-3次C.每周3次以上

4、每周有几天加班到10点半以后才下班?

A.1天B.2-3天C.3天以上

5、每天上班单程占用时间?

A.1小时以内B.1.5-2小时C.2小时以上

6、肩痛/颈痛/头痛的毛病出现频率?

A.一周最多一两次,无明显印象B.经常发作,每周3-4次C.每天发作,身体疲乏

7、每个月有几个星期天上班?

A.一天也没有B.1-2次C.3次以上

8、每月休闲活动(运动、聚会、出游等)的次数?

A.3次以上B.1-2次C.一次也没有

以上各题,选A得5分,选B得3分,选C得1分

16分以下:你有重度过劳的倾向,如果长时间持续这样的状态,健康会严重受损。

专家建议:

遇到这种情况,向阳生涯首席职业规划师洪向阳建议职场人,首先和老板或上司沟通,主动如实反映身体不能负荷超量工作,健康已受到影响,不要被动或消极的推辞工作,以免让人产生误会,适得其反;其次,工作已经给你带来超负荷的负担,有必要审视现在的工作是否真正合适你,存在人职不匹配的可能性;再次,如已发觉有换工作的必要,那么请做好再就业的职业定位和职业规划,防止再出现过劳的现象。另外,工作过劳的人在心理方面也有沉重的负担和无法宣泄的情绪,如果内心压抑难耐,在解决职业定位和职业规划的同时,也要请专家帮你进行心理梳理和辅导。

17-27分:你已在中轻度过劳的范围内。目前你的身体已渐进疲劳状态,精神不佳,时常感觉困乏。

专家建议:

建议调整你目前的工作状态,看看平常工作安排是否合理,时间管理是否得当,是不是有可以有提高效率的地方,重在自我调节。俗话说,会工作的人一定会休息,在工作疲惫时起来走动走动,周末也不要宅在家中,积极参加一些运动,哪怕散步多呼吸新鲜空气,对放松身心有益。

28分以上,恭喜你!目前你是在轻松中工作,即使有压力也被你化作了动力。经常运动,劳逸结合,请继续保持!

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网上面试,怎样判断一家公司值不值得去?


2020年开年就不幸受到了新型冠状病毒疫情的影响,本着“生命诚可贵”的精神,很多企业都采用了轮班、在家办公的方式延期开工,然而不可避免的,企业的传统招聘模式必然将受其影响,本来“面对面”考核候选人的的面试,变成了“网对网”的在线面试。

视频面试虽便捷,但对候选人来说却有着一个“致命”的缺点,无法实地考察公司的工作环境和员工素质。比如,从前台的接待应答操作来看看这家公司是否有流畅规范的招聘面试流程;从面试官的衣着仪态来简单判断员工的个人素质;从会议室、厕所、茶水间、食堂来考察一下公司的办公环境。而改成了网上面试之后,这些东西统统都“隐藏”了起来。那么,该怎么考察公司的素质呢?又该怎样判断一家公司是否值得去呢?今天,小编为大家提供几点参考。

一、看招聘信息

求职的第一步就是看招聘信息。招聘信息非常重要,可以从中看出一家企业是不是靠谱的。有些信息看起来自相矛盾,或者看起来非常有诱惑力,建议求职之前多考虑一下哦。比如:

1、只招聘实习生

有些单位明确表示只招聘实习生,而且征招的人数非常多,有些小伙伴就纳闷了:“为什么只招聘实习生?”

有些即将毕业的学生,还没拿到毕业证,不能签订劳动合同,因此有些企业会让人先实习,通过实习期的考察后就可以转为正式员工。

但有些企业就不一样了,这些企业为了节省劳动力成本,长期大量招聘实习生, 把一些重复的或不重要的工作交给实习生来完成,同时又可以节约社保、公积金等费用的支出。这样的企业,建议求职的小伙伴最好“绕道”哦。

2、“浮夸风”过于明显

有没有发现有些招聘信息看起来相当“浮夸”?比如“零经验也能拿高薪”“无需经验无需学历,只要你有梦想”“赚到人生的第一桶金”“走上人生巅峰”......看着这些激情澎湃的招聘信息,是不是有一种不真实的感觉?

还有就是一些公司列出很多具有诱惑力的条件,比如一年两次团体国外游,高底薪+高提成,公司期权,还有各种奖金等等。跟同行比起来,这些公司看起来更加优秀,入职门槛看起来也不高。

要知道,公司是要盈利的,看起来条件越有吸引力,工作就越具有挑战性,背后可能隐藏着完不成的KPI,还有无休止的加班......

3、上班无需打卡考勤

上班不用打卡考勤,这样的公司也太好了吧?这不就是可以睡懒觉,还不用担心扣迟到工资吗?

不用打卡考勤,可能是实行弹性工作制。也就是说,别人上班的时候,你在上班;别人下班的时候,你在上班;别人睡觉的时候,你还在上班。因为弹性工作制,你的时间不是给老板就是给客户。工作的弹性越大,加班的时间越多,工作和生活的界限就会越来越模糊。如果你想得到更多的锻炼,能接受这样的机制,那就大胆地去面试吧。

二、看HR的表现

当下很多公司都是通过远程视频面试招聘新员工,HR通常是一家公司的形象代表,因此从视频面试中,可以看出面试的公司大致是一个什么样的情况。

1、随时放你“鸽子”

提前预约好的面试时间,精心准备了好长时间,结果面试时间到了,HR放了你“鸽子”。联系不上人,也没有得到HR的解释。可以大致判断:①HR可能对招人这件事不上心;②HR已经招到了满意的候选人;③贵单位实际上不缺人。

遇到这样的情况,不要过于在意,还是调整心态继续面试其他公司吧。

2、HR态度高高在上

你可能见过这样的HR:高高在上的姿态,在面试过程中表现出一副不耐烦的样子,甚至直接叹气,根本不把求职的你当一回事。

假如HR对面试的人态度消极,让你感受到了不友善,说明这家公司对人才的要求不高。公司可能也没有什么长远的规划或成熟的企业文化。有些HR甚至都想离职了,这样的公司你还想去吗?

3、敷衍你的提问

面试快结束的时候,你或许想了解公司的其他情况,比如公司对这个职位的发展有什么计划?直接领导是个什么样的人?公司的福利如何?公司的人员流动性如何?公司通常开展什么样的团队活动等等。如果HR没有正面回答你的这些问题,可见公司在制度方面是不大成熟的,也是不够重视的。

有这样一句话:你想成为什么样的人,就要选择和什么样的人在一起。因此,求职的时候,应该多花点心思去总结和判断一家公司值不值得去,这关系到你的职场规划和个人成长。多想想自己想要什么样的工作,想要去什么样的公司,才能避免频繁跳槽,工作起来也能顺心又开心。

职场人如何通过线上面试考察该公司值不值得去?


网友阿月近期接到心仪公司的视频面试机会,可面试结束后,自己一下却拿不定主意了。平时面试可以从实地观察企业,可如今线上面试对接的只有面试官,自己难免不能自决。

这场疫情在远程办公、共享员工等工作模式开始升温的同时,也逐渐在改变职场人的工作方式,许多企业在也将面对面招聘转变为视频模式。

视频面试快捷方便,但对于应聘者来说,无法亲自实地观察公司的环境以及员工的整体素质。比如,前台的接待是否专业流畅、员工的衣着打扮、以及整体环境。这些都观察不到,令求职者失去了一些判断方向。

因此,在这“互不相见”的情况下,职场人如何通过线上面试考察该公司值不值得去呢?接下来小编来为你支招哪些公司不能去,一起来看:

不明确应聘岗位

不论是线上面试,还是线下面试,评判一个公司“靠不靠谱”,第一要点就是,公司在招聘时有没有给你一个清清楚楚、明明白白的JD(job description)?JD中文意思为“职位描述”,包括岗位名称、工作职责、任职条件、岗位所要求的软硬性技能等等。一家正规的公司,一般都会在招聘广告中把“职位描述”尽可能地描述得详细而工整。因为职位描述不单单用于招聘,还将贯穿于你的整个工作过程中,包括薪酬制定、绩效考核、培训以及晋升发展等等。切记,岗位名称应当明确于offer上,而劳动合同中的必备条款之一就包括了“工作内容”。

如果一家公司在招聘时总是对招聘岗位含糊其辞,而当你问起工作内容时对方也回答得模棱两可,那这种公司,亲,这里是建议您坚决不要去。有什么岗位是需要遮遮掩掩的呢?除非公司把人招进去以后,给的岗位“文不对题”,随意就给你“移花接木”换到了其他岗位上。

老是更改面试时间

现在很多企业都提倡在家办公,因此约定的面试时间不会像线下招聘时那样“变幻莫测”。因为线下招聘时,面试官可能会因为会议延长、临时任务、突发事件、前面的面试拖延等等而导致让应聘者等候上一段时间。但当前大家都在家办公,除了视频会议电话会议,或是之前的面试延长外,突发事件会比较少。而对于招聘流程纯熟和专业能力较强的面试官,在控制面试时间上也有着心中的准绳。因此,如果网上面试等候时间过长,超过1个小时;或者不停地更换面试时间达到3次以上的企业,你就不要浪费时间了,这显然是没诚意的表现。

不问专业相关问题,当场录取!

假如你去相亲的话,会不会和对方没聊上3句话就私定了终生呢?同样的道理,如果面试开始,还没问上几个问题,都没涉及到与职位相关的专业知识,突然面试官红光满面地一拍大腿“就你了!明天就来上班!”你是会惊喜地旋转跳跃呢?还是会突然的静默心慌?

一家职业含金量高的企业,一个负责任的面试官,是不会不问专业相关问题,就贸然和你订下契约的。即使是知名度再高的应聘者,简历上的工作经验和业绩“繁花似锦”,面试官也会通过种种专业技能和全方位的场景设置来考察候选人究竟是不是“名副其实”。如果遇上三秒钟就和你看对眼的面试官,他催着你签约,你也要怀着对自己认真负责的心态,反过来问问他:这个岗位具体需要做一些哪些事情?如何进行绩效考核?

给的offer和面试谈的时候不同

若是上述问题你都没有遇到,面试也在一片友好祥和的气氛中顺利地结束,而过了几天后,对方公司发出了offer。这时……且慢,先仔仔细细地过一遍offer的内容吧,如果你面试的是A岗位,而offer给你的是牛头不对马嘴的B岗位,那千万不要贸然就应允了。另外,既然已经发出了offer,就不要羞于启口问薪资问题,至少要问清楚:月薪多少?这个数字是税前还是税后?除了薪资以外,有哪些福利?谈薪的时候越冷静冷血,到岗的时候才会更客客气气皆大欢喜。

请记住,口头的所有承诺都不作数,白纸黑字的offer才具有法律效应,且应当提醒对方用公司邮箱发送。

最后,还有一条“不合”“不同”原则,是不是要去遵守,看你自己的选择了。这是个友情提醒,却也是个很关键的“软性”适应、磨合问题。不合——和自己价值观完全不合的企业不要去,忍得了一时,忍不了一世。不同——领导的管理风格、同事的工作状态都是你不喜欢、不愿意亲近的,谨慎考虑,毕竟现在见同事的时间比见家人的时间还要长。

满足这些条件,跳槽才能换加薪!


大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题,同时求职技巧也就显得尤为重要,扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《满足这些条件,跳槽才能换加薪!》内容,职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识,希望能够帮到您。

1.你必须有实力。这是跳槽谈加薪的基础,更是你职场生涯的根基!论坛的HR网友表示,只有以下三种情况可能会获得老板的加薪:一是你在公司里是不可替代的;二是你的能力特别强;三是你现有的工资的确太低。

2.“骑驴找马”永远是最保险的。不要被愤怒和不平冲昏头脑,一拍桌子就“裸辞”了。据曾做过的“裸辞准备金“调查显示,在二三线城市里,要为没找好下家的“裸辞”准备至少3—6个月的工资,而在一线城市更要为“裸辞”准备1年的工资!更何况,“裸辞”以后会产生职场空白期,谈钱难免相对被动。

3. 用跳槽威胁老板加薪是下下策。有不少人认为用跳槽来威胁老板加薪是一条捷径。根据论坛最近的调查结果显示,只有7%的老板会因此同意加薪,更有11%的老板会当场拒绝!74%的老板对此只会采取“拖”字诀。不要太轻信老板在此种情况下的留人承诺,那只是老板为了寻找你的“备胎”而使出的缓兵之计。

4. 新兴“笋盘”公司的高薪有危险。如今的新兴公司为了挖人,都自比“笋盘”,标榜自己的后劲无穷,并开出具有诱惑力的高薪,以及日后更“馋人”的福利。但这样的高薪你可能只能拿上几个月,然后你就会发现公司“烧钱”过猛,自己很可能被列入了裁员名单。不靠谱的高薪有危险,跳槽入伙需谨慎!

其实跳槽最主要的目的除了钱,更要关注新公司和新工作是否能带来新的学习机会。最好的跳槽结果是,新的工作内容与你原来的职位有所联系,并能得到提升充实。这样的跳槽,才能换来最终的高薪,这才是跳槽的最高境界。(完)

沪上餐饮从业人员频繁换东家


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最近,记者在一家水煮鱼餐馆吃到一位重庆老师傅独门手艺烹制的水煮鱼。时隔半月,在另一家餐馆,记者又吃到了这种“独门口味”,进一步了解发现,这家餐馆的大厨就是老板从原先那家水煮鱼餐馆挖来的。

自恃艺高 大厨随意“转店”

据了解,上海目前有食品卫生许可证的大小餐馆就有3万家,竞争越来越激烈,行业内的跳槽、挖人事件时有发生。

这家被挖大厨的水煮鱼餐馆老板向记者叹息道:自己好不容易从重庆觅得这位老师傅,劝说他来到上海,可没过多久,这位大厨就因为对自己的一点点不满而走人,并且到了自己的竞争对手那边。

流动太快 服务员多是新手

一位读者近日写信给记者述说自己的遭遇:去南京西路茂名路附近一家饭店吃饭,被告知暂时没有菜单,就让服务员口头报菜名,结果说了二三只菜就接不上了,再让她说出这二三只菜的价格,吞吞吐吐了好一会儿,还是表示“要到收银台去问问”。换了一名服务员,结果还是一问三不知,很尴尬地东张西望,然后说:“对不起,我是新来的,对这里还不熟悉,所以不知道。”服务员流动太快,导致很多饭店在服务上永远处于“磨合期”。

待遇太低 老板留不住人

消费者发现,这两年上海餐饮业为降低成本,服务员多聘用外地人,不少饭店给服务员的待遇一般是每月600-1000元,包吃包住,而这样的薪水已经很难留住好的服务员。不少宾馆、酒店员工福利待遇差,大多数并没有履行严格的用工合同,没有为员工办理保险。而饭店在聘用厨师时,也常常不签合同,遇事就只能不了了之。导致员工责任心不强,炒老板鱿鱼也是“小菜一碟”!一位业内人士说,“现在餐馆服务员基本上在一家餐馆只做一年左右,许多餐馆服务员的年跳槽率达40%以上。” (完)

高薪诱惑,跳不跳?


网友提问:

我也算是个跳槽中人了,前几年总是频繁地换公司,那时的想法就是哪里钱多往哪里跳,后来才知道这种想法是愚蠢的。其中浪费了不少积累职业经验的机会。最近两年,我终于在一家公司稳定下来,工作也小有成绩,待遇也还可以。前些日子,不时有些猎头公司找到我,希望我去其他公司就职。于是,对公司的留恋和外界的诱惑便开始进行起激烈的斗争,跳还是不跳,真的很难权衡。是不是只有舍弃一些东西,才能获得更多呢?请专家指导一番。

专家回复:

我想其实你从以往的经验教训中已经认识到非理性跳槽对自己职业生涯发展带来的危害。对于你目前的矛盾心情,我们也很能够理解。毕竟,能够成为猎头追捧的目标,已说明了你的实力。但你对于这样的“诱惑”还是要冷静、理智的分析,问问自己到底想要什么,去和留会损失和得到什么,哪样是你最看重的。这样权衡下来就能分出仲伯。这里建议可以跳槽的情况是:1、有机会跳往更热门、更有发展的行业,而目前所在的行业又面临衰退,或者走下坡路,不要犹豫,任何时机都是对的;2、在同一行业同级别的公司中,你的位置有升迁,或你的薪水有50%的提升;3、在同一行业跳往更高级别的公司。(完)

还在看传统面试技巧?考官已经换大招了!


在求职过程中需要注意的问题您知道?需要的求职技巧您知道?职场小编告诉你,在求职过程中切忌夸夸其谈,切忌过于自信,切忌自我炫耀,切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《还在看传统面试技巧?考官已经换大招了!》内容,职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识,希望能够帮到您。

应届生们是否还在各种问度娘:面试时应该注意哪些细节?怎样才能在面试大军中脱颖而出?各种搜寻面试武林秘籍?小编告诉你,你需要进化了,如今的HR可没有那么好糊弄,先接个招试试吧。

放松面试法

面试官在面试过程中,为候选人营造出一个轻松缓和的气氛,通过看似不经意的聊天,让候选人放松戒备,缓解紧张的普遍情绪,比较真实自然地表达出自己的想法。

【例】

记得有一次,我去面试一家IT公司,面试官的年龄看上去比我大不了多少,穿着也比较简单随意。我准备了一系列的问题,并精心编织了答案。结果,一开场面试官就对我说:“最近也不知怎么了,客户看得多,单子就是不好下。你怎么看?”

他的这种提问方式使得我开始准备的“自我介绍”“我的优点、缺点”等问题的回答完全没有了用武之处。最后,我竟然和面试官探讨起不同行业的业务模式来!

面试了20多分钟,常规的面试问题一个都没有。而在我叙述的时候,面试官一直微笑着点头,得到了认同后,我不由得放松了下来,后面越聊话越多。

这种面试方式可以很好地考察出求职者的应变能力和操作能力。所以,求职者在应聘时,一定要敢于打破固有模式,懂得灵活应变,以最好的状态迎接一切“挑战”。

不考即考测试

所谓的不考即考测试,就是在没有言明或没有任何迹象表明是在考试的情况下,考试早已开始了。

【例】有一次,大学毕业生小A前往三星公司应聘。他到场后,发现除自己是普通大学的毕业生外,其余都是名牌大学的毕业生。当他与最后20多名候选人进入会议厅准备接受公司经理最后面试时,老板迟迟没有出现。小A突然意识到:这也许就是一种考试。于是他马上对在场的应聘者说:“同学们,我们相互认识一下吧,难得有这样一次相识的机会,不管我们中间谁被录用,我们仍可以多加联系。”接着,他开始介绍自己,并友好得与人主动交谈。当时,有些应聘者对他的举动还不以为然。最后,三星公司录用的惟一一名大学生就是小A。

压力面试测试法

在面试过程中,面试官通过各种方法可以增加应试人员的心理压力,以考察其心理承受能力,以及面对压力时的应变能力和人际关系处理能力的面试方式。

【例】

我经历过一次印象比较深刻的面试。当时,面试官在问了几个我已经经历了不少次的提问之后,忽然问我:“你简历中的薪资要求不低,但是你的表现好像没有说服我,让我觉得你值这个薪酬?”面试官虽然是笑着提问,但是当时咄咄逼人的气势让我倍感压力。我一下子竟完全不知道该回答什么,在心里纠结着怎么样回答才比较合适,如果说自己能力好,显得有些自负;如果不说自己能力超群,高薪资的要求又显得自己不具有说服力。我最后选择了微笑和沉默,没有去进行解释,但后来这个职务和薪酬我都顺利地得到了。成为面试官之后,我才明白,那位面试官也许并不是想探测我的工作能力,而是在面试中对我施压,看看我的抗压能力。因此,有时候当你实在不知道该怎么去回答一个问题时,一个微笑和沉默可能可以化解危机呢。

双情景结合测试

所谓双情景结合测试,实际就是在当面测试的同时进行暗中的测试。

【例】

某企业到一所大学中去招聘毕业生,考官要求学生就“从我做起,从小事做起”进行两分钟的演讲,许多学生侃侃而谈, 言辞动人。然而就在演讲的同时,另外几名考官逐一到这些学生的宿舍中检查他们个人平时的卫生状况。演讲一完,考官当场公布了卫生检查的结果。有一位演讲时还神采飞扬的女生,听考官说到她宿舍中被子未叠、衣服未洗等情况时,一下子整个人懵了好半天,最终自然失去了那次宝贵的机会。

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