职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
文艺范儿，技术宅，善于把问题变成乐趣。课上讲过太多“道理”，索性在这，给你讲讲好玩的事情。规划培训师李春雨，和你一起相约微信专栏——「不讲道 · 李」
在读这篇文章之前，请你先做如下的数学题
1、回忆一下你微信中常联系的好友大概有多少个？写下来。
2、然后打开微信，点到“通讯录”最下端，看你联系人的具体数字？
3、计算一下用“常联系好友”÷“所有通讯人”×100%=？
A: 50%以上 B ：30-50%
C：10-30% D： 10%以下
E ：5% 以下
A: 典型交际花
B：典型自来熟
C：典型协调者者
D：默默潜水呀
E：手欠点赞党
如果结果在5%以下，无论你的通讯录人数怎么增长，大部分人其实都是“点赞之交”。
那么如何在“点赞之交”中获得力量，甚至将他们变成生涯的“助力团”？
那么，请在朋友圈中照顾好以下这五个“营队”。
第一营队“牛字营”——寻找职场达人
职业发展中，榜样会让你获得职业发展的动力，同时获得最直接的职场经验和信息。
请根据你的未来职业发展方向寻找朋友圈中的5-10个职场达人（榜样），用“牛字”设置备注。他们常会在你未来三五年的目标岗位做的不错。所以有空多请教技术经验，聊聊行业信息，线下拜访见个面。幸运的话你职业的机遇或许就是在交流互动中这样产生。
因为我所关注的教育领域的职业规划领域中，就会选择一些高校的专家和教授，经常向请教和学习。
第二营队“师字营”——发现职场导师
职场导师通常在职业领域上比你高上几个层级，岁数大你很多，多年的经验会让他们在你职业困惑时给出金子般建议和辅导。通常情况下这些导师可遇不可求，所以努力在朋友圈内尽量寻找几个资深的职场导师。用“师字”设定标签。
因为导师们平时没有那么多的时间和你互动，所以需要你没事请多关注他们朋友圈，逢年过节记得发短信问候，有机会汇报和沟通，保持你的热度。也许某天你就有机会向他们请教。
第三营队“趣字营”——管理好兴趣同道
有些无用但是有趣的爱好，以及拥有相同爱好的同道，负担了你生涯中工作外的乐趣。尝试在朋友圈中加入几个兴趣群，比如什么“奔跑团”、“吉他帮”、“读书会”、“减肥营”、“绘画群”、“驴友群”等。做些自己感兴趣的事情。
当然如果想要兴趣升级和持续，群里需要有清晰的行动准则和管理者防止松散，同时确定群内共同的目标。相互监督和鼓励。
比如我现在加入的“新精英跑团”这个组，因为发起者“宝哥”规则清晰，奖罚有力，3月份80%以上队友都的跑够50公里，我也也以100公里获得第一名。4月份的时候，群里又有5人完成了半程马拉松，你看，兴趣就是这样慢慢养大的。
第四营队“情字营”——维护好家人、同学和朋友
家人、同学和朋友的不仅扮演着你生涯中的支持者和鼓励者，而且也有可能是牵绊者和障碍者最常见的就是当你说“世界这么大，我想去看看”，他们就马上说“外面很危险，别瞎去看看”，然后补上一句“我这是为你好，别人我才不说呢。”
而这一切，都是因为他们对你很（BU）关（LIAO）心（JIE）。如果你想收到最真诚的关怀和爱护，请给你家人建个群，每天发发你的工作和想法，让他们知道你在做什么；如果你想收获最简单的陪伴和关心，请联系三五好友，扯扯自己在做什么；如果你想回忆最青涩的青春，请尝试在校友群聊聊天，顺便和你当年暗恋的男女神说两句话。
所以对于这部分人，这些生活感悟、工作动态都会让你收获满满的感动。而不会因为他们“情”的误解给你“爱的束缚”。
第五营队 “粉字营”—守护好粉丝
粉丝，是一个人在生涯中最好的后盾，他们的拥笃会让你在低落时重新满血复活。
如果你是职场资深人士，生涯中你可能是别人的“牛字营”的达人或者“师字营”的导师，如果你是职场小强或者学生，那么你的师弟师妹也会崇拜看着你。请珍重和爱护好这个群体。因为：
他们是那种无条件的支持你、关心你，你做什么二逼的事情他们都会说“哇，真棒”，你做晒什么照片他们都会说，“好帅啊，欧巴”,即使全世界包括10086都忘记了你，他们也会守护着你;如果你哪天寂寞了，失落了，他们你会重拾活下去的勇气和动力。
所以请至少建立两个“粉字”群，群内分享图片，行程，文章，定期送点什么礼物，组织腐败聚会，见面谈个话，将互动进行到底。
当然，如果你的粉丝热情非常强烈，你也可以把“粉字营”升级成“残字营”（脑残粉），更用心的爱护。
截止现在，你的朋友圈中五大营“牛字、师字、趣字、情字、粉字”全员聚齐。他们会在“榜样、解惑、爱好、鼓励和拥笃”五个层面给你滋养，当然也需要你的付出和维护。记得把常联系的朋友圈置顶，方便沟通。
“真正的友谊，是一株成长缓慢的植物。真正的朋友圈，是一座细心浇灌的花园。”
扩展阅读
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职场会有朋友圈吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
据说职场就像战场，职场会有朋友圈吗？然而，生活就是这样。它总是给你带来无数的挑战和人与人之间的各种关系。在生活中，唯一不变的是变化本身，但很多变化并不是那么容易接受。原本处境相似的熟人朋友，突然之间一方得意一方失意，便是其中一种。刚开始出现变化的时候，不知道如何面对这种忽然改变所带来的差距，也不知道如何维持原来的关系。
职场中的朋友圈
这种状况，我们在职场中会看到：原先平级并关系良好的同事们，有一个因为业绩出色而升职，成了其他同事的顶头上司。这时升职者本人容易忐忑不安，甚至有些过意不去，而同事们接受这样的上司，也往往比接受一个外来的空降者要困难。
朋友之间不具有在工作场所严格的等级关系。然而，原有的其他人，但现在似乎有一定的差距，双方将不符合相同。也许我们的心在默认情况下，同一类人才更适合做朋友。类似的意思，淡淡的还包括了类似的情况。
如果你的一个朋友感到沮丧或还不在那里，如果你能诚实地彼此交流你内心的感受和想法，它将增强你的相互理解和友谊。不幸的是，更常见的情况是，贫穷的一面，不太接受现状，更难直接解释他们的感受和需求，所以简单地隐藏自己的真实自我，假装无动于衷或反复表现“我现在很好”。而且位置比较好的一面，既怕不小心碰到别人的敏感点，又怕自己矮化和伤害关系，想帮忙又不知道怎么避免对方误会..原本简单的友谊，突然变得沉重而复杂。总是伪装或隐藏自己，以免被人看不起。细心照顾对方的感情，怕受伤，也不容易..如果你紧张，你就不能帮助别人放松。当两个紧张的人在一起时，这种关系是微妙而困难的。
然而，从长远来看，朋友之间一些生活轨迹的起伏是非常常见的。每个人的背景，智力，个人的选择和机会都不一样，看看前几年，几十年和几十年的轨迹，就会清晰，一群朋友有时我走得比你更顺利，有时你比我更舒服，那是正常的。朋友在心里相遇，原本不太大的需要互相比较。
要查看的角度来看问题，暂时失意的人会更愿意接受目前的形势下，更引以为傲的一只眼睛的，并且容易只是正常与人相处。事实上，双方之间的差距出现的情况并不难治。开始公开谈论，并有话要说和有话好好说，变得这么紧张劳累原来良好的合作关系。白色主角的故事，热心的朋友帮忙变化简历，找工作，很可爱。然而，很多误解的相互作用从何而来把自己的想法来解释他人的意图和需求，并直接回应或行动，她没有跟其他人的检查：你的真实想法和需求？如果白方的第一个坦诚展示他们的关心和好意，看看你的朋友的期望，避免误解和由此产生的刚性关系。弗兰克关心，要互相帮助，以防止猜疑会软化，由于差的局面，想要保护自己容易。请他们提出的要求或探索，你可以找到她此时需要什么。朋友需要多加一点，不必不必，让双方相处更加顺畅，而他更轻松。事后，很多人都感到由衷的情感支持的朋友和家人，很容易稳定情绪，至于这样的操作的具体细节后做什么，倒是小事，有时他们可以得到自己的，并没有问他们什么也没有说为对方做了明确的指导，下跌容易吃力不讨好。
同样，善良的“陈珊人”也一直小心翼翼地与好朋友相处，就像在一个脆弱的玻璃人的照顾下，最好早点说：我是一个紧张的人，经常粗心大意，但绝对没有什么不好的。如果你不小心让你生气了，你直接告诉我怎么调整。下次我会注意的。这样，对方很容易接受并习惯你的风格，早做一个立场。同时，朋友们也很清楚，她有主动照顾自己的情绪和保护自己的边界，每个人都照顾好自己，有事直接沟通和咨询，朋友之间可以更轻松愉快地互相支持。
然而，我们也可以有不同的选择：诚实地说，表现出对彼此的直接关心和关心。如果你有话要说，有话要说，关系可以很简单。在职场中，如果你需要和人比较，不需要比聪明，不需要更高调，因为这一切都是有害无益的，而且这比赢得人们的快速淘汰也没有好处。只有比谁的生命更有意义，因为这取决于谁更有耐心，谁更有可能潜伏。
如果你仔细观察，你会发现占据在工作场所高往往不是最聪明的人这一点，但最长沸腾。他们不一定需要能力，但他们有经验;他们不一定需要勇气，但他们有这个资格。时间是在职场最可怕的敌人的人，是最好的武器。
为什么小人物往往爬得更高？因为小人物没有任何优势，他们唯一能做的就是足够耐心，总是专心做好手头的工作。随着时间的推移，聪明人换工作，换职业，同时，只有小人物还在脚踏实地地做事。如果老板不提拔这样一个忠诚鲁莽的人，还能提拔谁呢？
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
如何写好朋友圈文案呢？说实话这个问题太大，一定要回答的话，那就是不停地写咯！写多了总会有提高，时间会帮助你成长。但这话就跟毒鸡汤一样，没有任何现实指导意义。不过~虽然无法指明一条捷径，但小编可以告诉你所有的营销文案都可以总结为以下几点：
1、你是谁，你就购买什么？
消费者的行为习惯，除了受到需求、动机、情感、经验和偏好等原因外，还会受到【自我形象】的影响。
关于“我是谁”，是一个哲学问题，如何用到营销文案里面，这就要对自我有认知了。
每一个人都有自己的定位，或者有自己理想的模样。所以，在选择购买东西时，都会往自己的理想型上打造。
例如，你是一个文艺工作者，让你买职业装显然是不符合你人设的需求，以及由于职业活动的限制，你会着装偏向文艺范，而不是西装。
例如，你是一个宝妈，要你购买洗碗机，这是有可能的事情，因为符合你的身份。全职主妇是需要做家务，而洗碗作为较为麻烦的一项工作，而洗碗机可以解决洗碗这个难题。
事实上，许多人在买东西的过程中都会被“形象”所支配。因此，你的朋友圈文案就要符合你的消费人群的形象。
但每个人的形象不是单一的，你是一个宝妈的同时，你也可以是一个老师等形象。
在《消费者行为学》中，“自我形象”可以总结为4种：
（1）真实自我形象：消费者在自己眼中，是如何看待自己的；
（2）理想自我形象：我们期望自己，成为的那个形象；
（3）社会自我形象：在社交中，我们在别人眼中的形象；
（4）理想社会形象：在社交中，我们期望传达出来的形象。
2、产品定位符合消费者形象
当产品还没开始营销时，有必要对消费者的用户形象进行细化，并根据用户的形象来发展产品的定位。此时，产品就有一个“自我形象”，吸引形象一致的消费者购买。
注意，在文案的塑造中，一定要加强品牌的“自我形象”，为了更好地巩固和吸引消费者。
在写文案的时候，是自身形象的延伸，也是自身形象的诠释。
消费者只会对自己有认知的东西付费，所以，文案的主要作用就是为了让消费者对产品有认同感，通过信任的背书，从而成为购买者。
3、价值
获得产品后，你可以不断地问自己，你的产品给客户带来了什么价值？此外，这些价值都是基于你上面有明确的目标客户和问题定位而言的。
价值总体上来看，主要分为两部分：
（1）好处
你的产品能够给客户带来什么好处和结果，能够帮助目标客户解决什么问题，其次是，也是很关键的一点；
客户凭什么相信你？你要么拿出见证，那么拿出权威证据等，不用太多，最重量的一条就够了。
（2）独特之处
①、客户为什么要选择你的产品，而不选择别的产品？这个是一个反正的过程，要进一步讲你的产品与同类产品之间的差异化。
你的产品解决了以往产品忽略，或者说没能解决的问题等。
②、客户凭什么相信我，这个时候最好给一段故事，比如谁用了你的产品，得到了什么好的效果，在贴出客户见证等，就开始让人心动了。
此外，文案还要抓住消费者的痛点、痒点和爽点。痛点是恐惧的，痒点是满足虚拟自我，而爽点是即时的满足。在写文案的时候，我们只要抓住这两点写就可以了，符合用户人设的文案，才是好文案。
职场是一个江湖，初涉江湖的人会听到很多传说，有关于趋炎附势的，有关于左右逢源的，有关于扶摇直上的，也有关于打压排挤的。有趣的是，更多的人在一个个传说的规则中变得温顺而驯服，不管曾经是众星捧月的学霸，还是猫狗嫌弃的学渣，都希望在江湖中重新树立自己的人生坐标，以少年老成的方式，从听到的传说里。
于是，职场的江湖被传说的越来越险恶，越来越冷漠，以至于职场成为一个人青春年少热血贲张浪漫理想的坟墓。与其说是被传说毁掉的，不如说被内在那个揣测的恶意所封闭的，这样的揣测构成了一堵墙，将人们隔离在不同的地方，只得去走迷宫。聪明的人们自然就探索出了很多走迷宫的攻略，各种关于职场关系的攻略，人们宁可绕迷宫也不愿透过墙看看彼此。于是，走不出迷宫的，走的辛苦的，就来寻求职业咨询了，目标就是改善职场关系。
文淑是一个女汉纸，从收纳的简历上，我感觉到了她的彪悍，法律科班出身，进入外企做法务，不到十年的时间，就做到了企业在中国区的法务总监。我猜测，一般在三十岁左右的女性，可能面临的就是家庭平衡和事业发展的问题，生娃还是继续发展，这是一个普遍的问题。然而，文淑的咨询目标不是这样的。
文淑让我帮她分析离职的利弊，如果离职了，未来职业向何处去？离职？原因很简单：三年前一次出色的表现被老板赏识，加上机缘巧合，就进入了发展快车道，直接升职负责整个中国区的法务。这让文淑着实满足了一把成就感，但是很快又发现了问题：因为她的升职，所以就挡了别人原本的职业发展之路，之前的上司现在成为了同级，她“轻而易举”，“毫无征兆”地跳到了前面去，于是文淑就成了别人愤恨的靶子。无辜地被别人误会，或是躺枪，这样的事情在职场经常发生，不是因为做错的什么，而是因为不同的轨迹碰撞在了一起。这样的状况下，最好的解决办法就是，沿着自己的轨迹，不要拐弯，快速穿越。彪悍的人生不需要解释，把注意力集中在自己的事情上，让一切变化尽快固化，自然就切换到了新的轨道上来。当然，摩擦是一定会发生的，过程中的选择性解释也是必要的，但是积极性引导会让摩擦减少。
文淑没有过得了这一关。升职之后不久，老板就被调回总部，新任老板不太了解情况，只是对原有人马保持距离。这时候，文淑的人际交往短板就出现了，那个把她当做假想敌的同事就展开了各种攻势，工作不配合、质疑、挑战，种种打击让文淑备受挫折，坚持了一年，准备放弃了。离职，这是她找我的原因。
但是，我明显感受到她不愿意离职。我问了她一个问题：如果是一台车，你希望自己是一台什么车？文淑说，就是一般的家用车吧，经济耐用，我也是希望自己能够安静生活的。其实我不想是一台车，我想是一架飞机，就只是飞行，没有堵车。看来，她迷恋的是环境和事业，恶心的是故障和阻碍。我告诉她，我看到她似乎希望做一个专家。或许是吧，她略有沉吟，我就想认真做法务。那么，现在这个职位似乎是你的一个累赘了？除了薪酬，并没有带给你更多的价值，反倒给你招来了各种麻烦。有道理，不过，我得对得起之前的老板，对得起他的信任。
这才是真心话，所以，你不愿离职。那么，在处理障碍之前，我们看看你的汽车卡在哪了吧：因为你的同事，而给你造成的影响有哪些？文淑开始分析了：新老板的不认可，自己很多业务不熟悉，能力有待提升，工作推进有难度……噢，似乎很多都和你自己相关呢！似乎看上去，你的同事总在选择你的软肋攻击，而你又被处处击到。当你被生活中各种困难打得毫无招架之力的时候，不要把自己放在对方假设的评价体系中，反而跳出来看看你该做些什么，为了你想要的价值。
我告诉文淑：有没有更好的机会让你实现你的职业目标的？没有，就只是觉得，是不是待不下去了？好的，既然如此，调整现状一定是首先要考虑的，因为转换的成本一般都是高于调整成本。调整的目标和离职的判断标准也是一样的：你的底线价值被满足，也就是你能够营造一个能够发展职业的合适的环境。
药方一般都是来询者开出来的，看看你能做些什么吧：和老板沟通你目前的焦虑，争取更多的支持和资源，自己努力提升业务能力，给自己一个期限……。文淑是一个思维敏捷的人，视角调整好，自然就看到了方向。
几天后，我接到了反馈：文淑决定不辞职了，和老板谈话之后，她发现，原来老板对她的整体反馈还是很好的，虽然也意识到某些业务不满意，但依然愿意接受她目前的成长速度，而且已经为她向总部申请专业培训和督导。文淑说，谈话改变了命运。
在处理人际关系的时候，很多的方法我们都会用，也一直在讲，比如沟通。但是沟通只是个技术活吗？有没有想过，沟通是为了打通人际之墙，这堵墙，可能就是起初的恶意揣测建立起来的。恶意，不一定都是敌意，还有可能是消极的，引向恶果的。比如对于老板，文淑开始就恶意地揣测老板嫌弃她，鄙视她，于是加深了沟通的难度，加大了障碍，以至于成为难以翻盘的职业危机。
对于不知道的事情，我们如果选择了善意地理解，或许会让我们更有动力。职场没有那么冷漠和险恶，我们也不必少年老成，理想固然会碰壁，所谓的“成熟”和“现实”未必不会，只是在从众时显得安全些罢了，安全的不像个人。
事业发展离不开生活的平衡，咨询结束的时候，我祝愿文淑成功且幸福。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
于是，网络上关于“下班后公司聚餐算加班吗？”话题冲上热搜，引发网友讨论。除此之外，利用公休日开展团建活动、强制征用朋友圈、下班后是否应回复微信也引起社会热议。公司到底有没有权力要求职工做这些事情？职工是否可以向公司索要加班费？下面随着小编一起了解一下吧。
“强制性”聚餐必须参加吗？
目前，公司聚餐是否算加班，并没有明确的法律依据。根据《劳动法》相关规定，加班是建立在用人单位与劳动者协商基础上的，用人单位不得强迫职工加班。
基于此，公司在法定休息时间组织活动也应当按照自愿参与原则，如果硬性要求参加，就属于加班。职工有权要求企业依法给予补休或是支付加班工资。
公司能强制员工转发朋友圈吗？
随着微信等社交平台的发展，生活与工作的交接点越来越大，不少公司强制要求职工在私人社群、朋友圈分享工作内容，还要求动员身边的亲朋好友也要转发。
根据《劳动法》的规定，如果职工在签订合同时，合同中规定的工作内容与企业的活动宣发相关，那么，公司要求其发朋友圈的行为就是部署的一项职责范围内的工作任务，职工有义务完成。
如果员工的劳动合同中并没有相关的职责义务，那么，公司就无权强制要求员工进行该操作。
下班后的工作微信必须回复吗？
下班之后，职工有义务“时刻准备着”接收指令、通知并及时回复吗？如果占用时间较长，是否属于隐形加班？
职场专家认为，理论上职工有权拒绝用人单位在下班时间发布的工作指令。
至于下班后通过微信工作是否算加班，根据《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律若干问题的解释（三）》第九条规定：“劳动者主张加班费的，应当就加班事实的存在承担举证责任。”现在很多单位实行加班审批制，只有经过单位审批的延时工作才属于加班。但如果用人单位在职工下班后布置工作，且明确要求职工在明天上班之前完成，这种要求，显然需要职工利用下班时间完成，应属于加班。”
公司能强制员工做早操吗？
现实中，有些公司把体育运动作为一项工作内容，例如要求员工提前到公司做早操，这是否合乎情理呢？
《劳动法》中只对工作时间做了规定，并没有对工作内容进行解释，上班前做早操是不是延长了工人的工作时间，劳动部门难以界定。但如果是因为员工不参加早操，公司以扣工资的方式进行处罚，劳动监管部门应进行调查。
今天发生了一件非常有趣的事情
今天早上我在朋友圈里分享了一首最喜欢的歌。过了一会儿，有人说它很难看。
当我还在思考如何回复她时，我们共同的朋友中的一个帮助我：一个温柔的嘴，耳朵能更听话哦，不要相信你可以试试。
职场你发的朋友圈 别人根本看不到？
我心中只有两个字：太好了!
说话真是一个人的优点，只需几句话，就可以看出情商很高。出于好奇，我点击了一圈朋友来评论那个人：
今天的天气真像个傻瓜;
今天，我生气了丑陋的X，我很无聊。
只有我一个人觉得XX很丑吗;
……
读完之后，我默默地点点头，并点击了下面的两个按钮。
在朋友的圈子里，也许微商不是最烦人的，最讨厌的往往是那些说话很低级，文字很不雅。没有生病的人只能表达他们在阳光下的感受，但那些兴奋和庸俗的人没有资格，情绪低落。这些人经常不被朋友看到。然后最后我们只能选择屏蔽它。
很多人可能不知道，当你期望别人给你一个朋友圈时，你可能看不到你发送的朋友圈。
朋友圈子是否受欢迎，也必须与他的情商有什么关系。那些不说话的人可能会很长时间地阻止你。
然而，与情商高的人交往会自动给他们增加10000分。
要知道你的情商不高，首先看看你的工作场所情商在哪一个层次!
第一层：看透、不说透
工作场所如战场、实施丛林的法律，有很多事情在表面上的人笑，但在幕后的是波浪，会不小心跌倒，这就是战争在工作场所。
因此，在工作场所，如果你不了解一些惯例，就很难向上发展。
例如，如果你同意一些同事的做法，你就不能直接说出来。如果你继续说话，可能会冒犯你的同事。其他人会找借口随时为你穿鞋。
因此，有一句话说，工作场所的EQ很高的人被要求通过观察，但并不清楚，他们说的是这种例行程序。
第二层：人际关系处理
在工作场所，如果想要搞好，那么人际关系就会顺畅，人际关系会顺畅，工作也会顺利进行。
那么，我们如何才能在人际关系方面做好工作呢?
有必要看看那些高EQ的人，怎么做这个程序呢。
高度情绪化的人，通常是为了与你建立良好的关系，会给你一种我们在一起的态度，让你觉得你和他在一起，你自然会向他伸出友谊之手，创造一种信任感
如果有一天他需要你的帮助去做一些工作，你自然不会拒绝他，这是高情商常用的习惯。
第三层：态度真诚
你见过这样一个在公司里很受欢迎的人，无论是在同一部门还是同一部门，都对他有同样的看法，有礼貌，热情和真诚。
这些是他的标签，所以他在公司做得很好。
因为每个人都喜欢他，并且会在他提出要求时做出回应。只要有他，气氛就特别好。
但是你不明白的是，事实上，这些有良好关系的人通常不知道他们对同事所做的事情，啊，他们为什么能得到每个人的爱?
事实上，这是高情商公司经常使用的惯例。在这个例行程序中，他们会对他们常见同事提出的问题作出积极回应，但很少回答或回答的内容是可选的。
让你觉得他是真的在回答你的问题，虽然它没有实际的效果，但它给你一种很真诚的感觉，让你有一种很好的感觉。
第四层：拒绝无理要求
情商高的人知道如何在工作场所拒绝别人，但却让别人感到无意。
他们并不顺利，但面对同事的一些不合理的要求，他们可以做出拒绝的方式。
第五层次：坚持原则，但不能绝对做到。
每个人都有自己的做事原则。 一般来说，如果你做了某件事或别人的要求超出了你自己的原则，你会直接拒绝它，这些方法适用于普通人。
然而，那些在工作场所具有高度情商的人不会使用这种常用方法，因为他们知道必须坚持原则，但事情是不可能完成的。
尤其是在与同事的关系中，一旦做了一些事情，关系就会非常糟糕，这对工作影响很大，从而影响到自己的职业发展。
结论：高情商人理解情感的重要性。
有一种说法：“一个人的成就，20%取决于他的智商，80%取决于他的情商。”
每个人都在谈论高情商的重要性。什么是情商?事实上，它的本质是一个人识别、表达自己的情绪、激励自己和处理他人情绪的能力。
一个情商高的人不仅能让周围的人感到舒服，还能让他们的情绪得到合理的释放。情商并不是天生的，每个人都或多或少地在自己的情感加工过程中不知道自己的一面，但越多的经验，我们的情商也会得到改善。任何人都可以成为高调的情人。
管理你的情绪，你将获得生活的主动权。情商高尚的人，无论是生活还是工作，都可以得到别人的赞美，从而获得更多的机会。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《小步快跑，学会为自己点赞！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
做生涯咨询，都期待有一个结果——改变现状的结果，而结果往往又依赖于行动。不行动的原因有很多种，缺少信心是很常见的一种。甚至有人什么事情都想得明白，缺的就是信心，以至于不敢动，不想动，懒得动。
那么，信心从哪里来？
说个博士的故事吧。
胡博士，经济学专业毕业，一路名校，毕业后进入高校任教，工作3年了。在很多人看来，这是一个十分顺利的职业发展过程了。然而，在胡博士看来，这些都是表象，他已经郁闷的不行了。
“赵老师，我是不是得了抑郁症了？”他这么问我。
“我看不出来，说说你的情况吧。”我不能给他下定论。抑郁症、躁狂症、强迫症，不知何时，这些专业术语被非专业人士运用自如，轻轻松松就得病了。
胡博士开始向我倒苦水了：赵老师，你看，我们教研室里，我已经不算是最年轻的了，但是科研成果却没有多少，甚至还比不上有些去年新进的老师呢。我们评选职称，包括一些综合排名，我虽然不是最后一名，但我知道如果不是因为早来两年，我就一定是垫底的了。我也想过一定要努力啊什么的，但是总是有三分钟热度，过了这个劲，就又觉得没意思了，感觉自己总赶不上别人。
胡博士继续说：我在系里，虽然学历还算可以（确实，博士是最高学位了），学术出身也还不错（国内知名高校，国外交换生，做过学术交流出访），但是现在再看看呢，我都不知道现在是怎么了？科研不如人，在学界没什么拿的出手的观点，论文没几篇，教学反馈也不太好。原来对我很看重的领导，出去开会都不愿意带我了。有时候，我就想，曾经，我也很鄙视一些碌碌无为的老教师，感觉他们就是混吃等死，难不成，将来，我也要这样吗？
一个人对自己的否定是一种灾难，当一个人对自己全面否定的时候，他就先把自己打败了。
“你说到有领导原来很看重你，那是什么时候？从什么时候开始有变化的？”我得先把一个失足落水的人从冰冷的池塘里拉出来。
果然，胡博士的脸上有了些光彩：刚开始的时候，我还是很受欢迎的，作为当年重点引进的博士生，也着实风光了一阵，还被领导树为重点培养对象呢。我当时刚开始工作，还傻乎乎地，按部就班地上课、做教研，也谈谈恋爱，没有太多追求进步。
“但是，不知什么时候，我开始感觉自己不如别人了，有些机会也抓不住，总是做的不能满意。比较典型的是在开会的时候，有些人有什么观点就敢于表达，我却总担心想法不成熟，甚至还有点看不上那些“愣头青”，可是偏偏就是这些人，慢慢地，从不成熟的观点，变成成熟的想法，再慢慢地，引起了领导的重视和培养。我却越来越自卑了，我感觉自己成为了一块补丁，只有在真的缺少人手的时候，才会把我拉过来充个数。比如项目申报，论文发表，我感觉得到别人的嫌弃。其实，我自己都嫌弃我自己。”胡博士越说越沮丧，就像是一个溺水的人，浑身湿滑，怎么也拉不上来。
我就这么和他聊着，聊现在的窘迫，聊对于未来的迷茫，聊种种的后悔和失落。我知道，这是一类非常典型的情况，初入职场，尚未学会自主地应对与以往学校环境不同的职业世界。但在这样变化迅速、人才济济的社会中，如果节奏跟不上发展，再失去了信心，就会被自己打入万劫不复的境地，再难重塑自我，甚至自甘沉沦。
信心，是原动力。在有信心之前，需要充分体验到自己处境的危险，就像一个溺水的人感受到濒死感一样。然后，就会一把抓住伸过来的杆子，把自己救上来。
那么，这根杆子是什么？信心从哪里来？
说到信心，大家往往会想到：家庭背景、学历、经济状况、所居城市等等因素。固然，这些因素都和信心有相关性，但如果细心的话，任何一个因素里，你又能找到相反的例子。而我，并不太关注原因，既然是信心的问题，我们看怎么提升它就好了！
“你当时为什么读博士？是希望做研究吗？”我忽然转移了话题。
“我是受了某个经济学家的影响，在高中的时候就立下志向，通过经济学的研究，来努力促进国家的发展。这样的想法在大学的时候，越来越强烈。”胡博士似乎又回忆起当年的踌躇满志。
“那么，你曾经是否有对某个具体的课题或者领域特别感兴趣的？”我好奇道。
“嗯，是的，我对转轨经济学特别感兴趣，我的研究方向也是这个。”胡博士准备和我切磋学术问题了，看到我一脸茫然，就转移了话题，“不过，我所在的学校对我的课题方向研究开展的不多，学术水平也不够高，我也没有人可以请教和探讨的。这个，是当初引进我的原因，或许也是我慢慢失去兴趣的原因吧。”
“我倒感觉这是个机会呢！”我提醒胡博士。每个人都会有自己擅长的、喜欢的领域，这就是提升信心的切入点。“不管是什么领域，只要能够带来社会价值，就一定值得做。我想到了很多开疆拓土的专家学者，周围的环境正是他们寻求突破的理由。”
“嗯，是可以尝试的，至少可以在我博士论文原来的基础上继续拓展。”胡博士开始思考了。“我原来也是这么想的，但不知怎么搞的，做着做着就没有了动力。”我看到，困惑越来越清晰了。
“你需要更加清晰的、明确的一小步的计划。”我知道，我所说的，胡博士都知道，他不知道的，是对自己的认识。“你这么做好了。”我开始开药方了:
第一，寻求单点突破。
抛开所有的压力和想法，单纯从自己擅长和喜欢的角度出发，寻找一个自己最希望突破的点，越小越好，越精准越好。
第二，小步前进。
重点是设计好计划的难度，不要让自己因为难度过大而产生更多的困惑，通过每一小步的前进，让自己逐步树立信心。
第三，持续发力。
信心是逐渐积累的，当完成一个目标后，要主动寻求下一个目标，在上升到一个稳定的高度之前，不要停下来。
第四，寻找支持和监督系统。
个人的目标通过系统助力更容易完成，但是个人要有意地使用系统，这个系统可以是亲人、朋友、学生、老师、领导，也可以是相对陌生的同行。一方面，量化出来自己的目标，寻求监督； 另一方面，从专业和感情的角度寻求支持。当然，前提就是，自己主动告诉别人，你需要他们帮你做什么。
第五，需要屏蔽噪音。
在寻求职业发展，事业成就的过程中，信心是一点一点做出来的，但也会一点一点消失。消失的主要原因也就是内心出现的种种“噪音”，让自己举棋不定，犹豫不决，一直在观望，总也不行动。每到这个时候，一定要提醒自己，看看目标。
最后，要记得为自己的每一小步庆贺。我们总是生活在熙熙攘攘的孤独中，熙熙攘攘的生活，孤独的梦想。
所以，一旦有了哪怕一小步的成就，也要庆贺一下，这是对自己的反馈，也是系统的反馈。慢慢地，信心就在自己和别人的内心建立起来了。
我舒了一口气，胡博士也释然了：“我原来总想要惊喜，总想憋大招，现在看来，先开始就好了。”
我相信，只要有开始，就会有信心，只要有信心，就会发展。
缺少自主，造成的一步跟不上，而又缺少绝地反击的信心，于是步步跟不上。信心，不是想出来的，而是做出来的。
说明：本专栏中所有名字均为化名，请勿对号入座。
原创文章如需转载，请务必保证以下信息完整：文/ 赵昂来源：职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
企业缺乏有效的职业管理框架体系，员工流动率高。企业在成长的过程中，非常需要建立一个管理体系，既能够帮助企业减少员工流失率、增加员工参与度;同时还能够帮助企业在那些员工最难以招募或保留的职能领域，如营销、销售、工程和研发等领域，塑造其内部的卓越品质。然而，从实际情况看，我国企业在推动职业管理流程和工具正式化方面却并不令人满意，对职业管理框架体系、核心构建还处于摸索的初级阶段。一个突出的问题就是，很多企业人力资源管理在专业管理上认识片面，大部分人力资源管理的人员只是把职业管理简单归结为个人的职业定位与职业发展，这是静态的认识。而真正的职业生涯规划完全是动态和互动的关系，它至少应该包括:明确驱动绩效的关键职业生涯发展路径;员工晋升的特定路径，企业需要的关键岗位按照角色明确划分;取得成功所必需的技术和行为素质;每个职业路径的入口和出口;获得技术和行为经验所需的培训和发展项目;管理人士和员工为了做出明智的决策﹑执行正确的职业行动所需的工具﹑信息和支持。
上述基本功能的主动设计是构成有效职业管理框架基本体系，但是我国企业普遍性地缺失和滞后，直接导致了员工对其未来发展缺乏合理的预期与定位，另一方面也是企业人员高流动率的重要原因之一。在当前的劳动力市场上，人员流动频繁，加上潜在雇主总是伺机而动招揽优秀人才，不能够给员工未来发展明确的预期定位，许多员工都会考虑弃暗投明，那么企业员工高流动率仍将持续。MERCER长期调研研究发现，在中国，每5个员工中就有1个在考虑离开现在的公司，寻找新的工作。
员工对企业职业生涯管理的认同感低。从现有管理体系实施效果层面看，员工对企业职业生涯管理的低认同感，职业管理的低效率，这是存在的另一关键问题，即应该如何提高管理体系的运作效果。MERCER(2005)对于中国企业员工培训和发展调研发现，和全球总体趋势一样，中国企业员工在培训和发展方面没有获得足够的机会。
将近1/4的员工表示他们所在的企业没有提供良好的培训机会，以帮助他们增强自己的职业选择。接近一半的员工表示，他们的经理没有积极鼓励他们参与各种各样的培训。而从职业管理实际效率、一般产生效益较低。BrendaWilson(2005)在对中国企业职业管理实践调研中，只有大约35%企业感到，他们推动职业管理流程和工具正式化﹑以此激发和指导管理人士和员工方面的有效性上做得很好。
企业职业生涯管理危机化解的方式
建立职业生涯管理的共赢模式。BrendaWilson(2005)总结国际企业职业生涯管理成功经验，主要有如下几点:第一，传达并提供有力﹑简单和灵活的流程和工具;第二，强调构建，而不是购买决策，以此维护和提高内部劳动力市场的质量;第三，创造一个能够认可员工﹑管理人士和企业利益的文化;第四，较大程度发挥员工、管理层、企业三方的信息互动作为推动力。
实际上，职业生涯的本质是对企业价值基础上的个人价值实现，为此要对企业组织环境与管理现状进行全方位的诊断，以期发现企业价值追求与现实基础的差距。同时，职业生涯规划是一项全员参与式的管理活动，只有充分调动职工个体、管理者、企业等各个方面的积极主动性，才有可能实现有效的职业生涯规划。因此，员工的职业生涯规划管理应该融合企业战略、管理层、员工三方的相互合作，共同改善职业生涯管理实践和成果。三方主体应该共同建立一套有效的职业生涯规划体系，明确各方应承担的责任和扮演的角色。即通过职业生涯的共同构建﹑推动经营业绩，促使员工发展价值观与企业战略观一致，实现个人事业与企业经营的共赢。
准确定位员工对职业发展生涯管理的有效需求。从供需的角度看，职业生涯规划有效需求应该从员工个人方面和企业方面两个层面进行具体的分析。只有找出职业发展规划的有效需求，才能确定人力资源工作的有效性。对员工需求的把握的最终目的在于促使个人发展愿望与组织发展需求的结合。随着中国经济的飞速发展，人们越来越看重学习和技能培养的机会。企业员工逐步认识到现在所学的知识将在5年内过时，要想保持市场竞争力，就需要不断地提升自我。因此，企业中的大多数员工，都有从自己现在和未来的工作中得到成长、发展和获得满足的强烈愿望和需求。为了实现这种愿望和需求，他们不断追求理想的职业，根据个人特点、企业发展的需要和社会发展的需要，制定个人职业生涯规划。它是以实现个人发展的成就最大化为目的，通过对个人兴趣、能力和个人发展目标的有效管理实现个人发展愿望。
从中国十大最具有员工成长价值的企业评选情况看，培训和多方位上升空间、激励性的薪酬福利机制、企业平台吸引力是公众认为最适合员工成长的标准。而员工职业上升空间更是连续两年(2004年、2005年)稳居最关注度的榜首。因此，在广大员工希望得到不断成长、发展的强烈需求推动下，企业人力资源管理与开发部门应该在发挥人力资源管理效率为目的。了解员工个人成长和发展的方向及兴趣的基础上，不断提高他们的满意度，并使他们能与企业的发展和需求协调，制定有关员工个人成长和发展与企业需求和发展相结合的计划，从而达到提高公司人力资源质量。
有效的职业生涯规划管理的核心问题。企业对职业生涯规划有效管理体系必须解决两个核心问题，其一是时机选择，即在企业发展哪个阶段实施职业管理最为合适;其二，构建的职业管理框架的目标体系、行动框架，即企业必须清楚职业管理框架体系会对企业产生什么样的驱动作用，或者能够达到什么样的目的，明晰这些具体需求，才能确保后续管理工作的持续性。
一是职业管理规划时机选择。企业的发展可以分为创立、发展、稳定、衰退四个阶段，那么在哪些阶段最适合为员工做职业生涯规划?企业发展阶段的早期，路看不清楚，岗位不明确，许多条件不成熟，制度也不健全，而到了稳定阶段的后期，可能又没有位子了，或者是重要的职位都被占满了。所以最适宜为员工做生涯规划的时间在发展阶段的中期到稳定阶段的前期，这个时期组织中许多新的机会不断涌现，健全的管理制度可以保证员工完成自己的发展目标。从企业职业生涯管理的发展空间与收益曲线看，在企业发展阶段，无论是对于企业而言还是对于员工来说，其发展空间还是收益情况都是最佳的。
二是员工职业规划管理的行动框架。首先，员工职业规划管理目标体系的确定。职业生涯管理的关键目的在于增强绩效管理、改善组织结构﹑精简岗位层次和组织等级制度。同时，职业生涯管理体系的设计应该设法达到如下一些目标:人才和岗位相互匹配、留住高绩效人才、绩效水平差异化、增加员工个人对职业的自主权、以及提高平行调动和垂直提升的透明度。
在员工职业管理行动的实施措施方面。以下一些原则必须把握:首先，企业要通过就个人职业生涯的投资价值进行沟通。其次，企业要为管理人士和员工提供适当的激励机制以实现既定目标，最后，企业要衡量和汇报企业在职业生涯管理方面取得的成功等方式，兑现企业对员工职业生涯承诺的能力。
小编认为成年人的友谊与利益混合在一起，并不像童年那样简单。由于班级之间的关系，通常没有跨阶级的友谊。
如何有效地扩大自己的人脉圈？
收入等级根本就不是有益的、富有同情心的和交易的。正因为如此，我们不能跨阶级实现自己吗？
不，如果你努力提高自己，使自己有用，你会交到比你更好的朋友，你会从中受益。
因此，今天的简历书大谈如何扩大朋友和朋友的圈子。
提高自己的价值
无论是寻找你帮助还是寻找其他人，都会因为他人，你的感受和他人的地位而有所不同。帮助自己的努力水平是不同的。
如果除了感觉之外，所谓的地位差异并不意味着恭维或如何恭维，而是你下意识地认为这个人在未来会帮助你很多，那么当你为彼此做事情的时候，你会尽你最大的努力。
提高个人素质和修养。所谓的个人品质，包括与人打交道、行为品质。能够与他人相处，行为得体，帮助他人，愿意给予。
谁不想和这样的人接触？即使是穿着高水平人才的斗篷，吐口水，过马路，和朋友一起工作，关心你，挑你所爱的人，这种人能做什么大事，谁想和你相处呢？
善待他人
当你遇到比你高的人时，你可以尊重，敬拜，但不需要讨人喜欢。如果你需要说实话，不要总是带着一些假风。
可以提出自己的一些想法，即使对方不一定特别有兴趣倾听。当然，如果是那种喜欢被别人称赞的人，那么你表面上是在奉承别人，通常你不希望他帮助你。
当遇到你时，你的水平或暂时不如你，但性格好。善待他们，多帮助他们，在他们遇到困难时帮助他们，在他们成功时真诚地感激他们，并与他们交朋友。
也许有一天当你沮丧的时候，当你需要他们的时候，这些人是你生活的后盾。
维系经营
例如，每个人都经常在一个小组中。该小组经常定期在某个地方组织活动。每个月或每周一次，我第一次见到一群陌生人。我第二次去很多面孔很熟悉。三次，第四次只会变得越来越熟悉。
当然，在这个团体活动的背景下，你会运行一个你自己的朋友圈，如果这个圈子里有足够的人，就会形成许多小的朋友圈。
因此，朋友圈的价值和力量并不反映在通讯录的数字大小上。真正重要的是和你结盟你所信任的关系是否强大和多样化，你的网络中的信息是否是新的，你的弱连接的广度，以及你是否能轻易地延伸到第二和第三层是关键。
多帮人难处
有三伙好人，木柴高，火高。我们社会上还有很多人有着各种各样的困难，各种各样的痛苦，尤其是还有很多穷人生活在山里，水和寒冷，遥远的日子里，很多人渴望得到帮助。
我始终在心里，始终抱着我的心和感情，尽我所能，帮助别人，解决人们的迫切需要，帮助手臂的成功，可以说是善行，也是为了提升领域作为一个男人。
小编觉得无论你有多少技能，或者你需要多少方法来提高自己，无论是个人能力还是社交魅力，这都是正确的。
以上《如何管理朋友圈的“点赞之交”？》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“谈谈职场礼仪的注意点”专题！
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