职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
关键词1——分数
“我这次考的不好，太偏科了。。”
还有不到一个月高考正式开始，学生之间谈论的话题是模考分数，每个人恨不得都变成考试达人，让分数能在最后三十天快速提高，因为分数决定命运。
典型情况下我们会遇见三种学生：火箭型学生（高考超常发挥）、地铁型学生（高考和模考变化不大）和老爷车学生（很有可能发挥失常）。正确区分你是那类学生就是估分的关键。
我们建议所有学生在高考前，根据自己的平时状态，将分数估分范围定在上下浮动10分左右，并以此作为报考志愿的标准。
关键词2——志愿
“李老师，我有个孩子今年高考，一模考了600分，你看他报什么专业好？”
平 行志愿实施后，分数在高考录取中占有的比重越来越大，我也经常会遇到这样的家长问这样的问题。在此情况下，我们建议取平均值作为高考志愿的参考。因为只有 10%的学生会出现高考超长发挥和市场失常的状态，所以既不要期望超长发挥来报得过高，也不要害怕失常发挥不敢报，毕竟10%的几率很低。
效率作法是选取3个档次20所学校进行查询：分别是5%超常发挥分数的高校，80%的正常发挥和5%的失常发挥后的，然后参考近3年该志愿分数。
志愿咨询方式强烈建议按此排序：拨打该校具体院、系招生办公室的电话、高招咨询会和上网查询，这样会获得一手资料和有针对性的回答。
关键词3——兴趣
“听说这孩子对生物感兴趣，你看他怎么样？”
大部分学生在报考志愿凭借自己的第一兴趣去选择。比如他崇拜的偶像是播音员或者体育评论员，于是就报考新闻专业，喜欢自己某个任课教师的风格，就报相关的专业。
其实，我们对兴趣理解的并不如我们想象的那么全面。举个例子：其实许多专业听起来是相通的，比如物理和电子的一些方向，甚至等我们毕业时才发现，真正感兴趣的职业往往和专业结合并不大，比如销售、市场等职位，并不限定专业的出路。
而这时如果你打开某个招生手册，你会发现各个专业所谓的介绍，教学设置，未来就业方向写得比较宏观，因为许多学校的专业设置读起来是有“广告效应”的。而你的兴趣往往只是你对于该专业表面的理解。
该 如何去做？这里我们建议学生和家长采取兴趣搜索的方法：如果对某个专业感兴趣，就去学校问一下那里的学生，看看他们现在的学习生活状态是什么？如果不能够实地体验的话，就上网查查这些专业学生常去的论坛、网站（比如校内）和QQ群去提问，问问当年他们考上的心得和建议。
而我们这样做的原因，就是避免报考时仅仅因为兴趣所至将报考专业变得局限，从而限制了学生的发展。
关键词4——趋势
“你要知道，有时候光有兴趣是不够的。。。”
在 大学毕业生供大于求的情况下，认清社会发展趋势有时候要比按照自身兴趣发展能更顺应就业。要知道所有的就业岗位其实都是由国家提供的，简单地说，找工作前先看看老板缺什么人。如果说过去十年是基础建设的十年，未来的十年，是我国扩大内需的发展年份，特别是消费需求和“走出去”战略会推动一部分专业按照趋势 获得国家的支持。
如果学生对未来目标比较清晰，也了解未来职业的发展趋势，那么报考起来应该很顺利。如果学生以好就业为标准，那么选 择专业时候选择一些成熟行业的专业进入，比如师范类专业。如果想要在未来就业时候获得很好的发展，建议选择十二五规划中我国重点发展的行业中热门专业进入，这样能赶上“趋势”而变成趋势就业。
切忌莫要选择现在很“虚火”的专业，很有可能等到他毕业时，“虚火”已经降下去了。举例说：2006年最火爆的专业是营销，到了2010年，金融风暴让这个专业毕业生很难去找到工作。m.zc530.cOm
关键词5——谁
“你就好好学习，准备好考试，剩下的我们来。。。。。”
上面这些工作，在准备的时候我们常发现，学生家长对于此的关心往往超过了学生，这里面我们能充分理解到家长的那份爱心，他们想尽可能的给学生创造好的备考条件。
然而参与高考却是学生本人，大学的畅想不仅仅是他们不想“被”家长愿望上大学，也不想“被”社会就业而大学，不想“被”分数而大学，不想很多。。。。因为对于大学这件事，如果我们把所有的事情都替他们想好了，这些高考的主人公也就失去了向前奋斗的愿景和动力了。
因为那是他们的大学。
我们建议家长启发学生对于高考的美好愿景，这会在最后时刻给予他们更好的考试动力和心态。
结语
上面那个圆圈按照顺时针旋转，可以给应考的学生做一个测评，如果每个扇面满分是10分的话，你现在给自己打几分？在这个过程之后，他们就知道对于现阶段，他们最需要提升的是什么了。
另外，对于今年不参加高考的学生，如果时间允许，不妨我们换过来一种思维去思考，不按照“分数-志愿-兴趣-趋势-谁”这个角度去考虑，而是按照“谁-趋势-兴趣-专业-分数”这个思路去考虑，我们可以问一下这些学生
“你未来想做什么？”
“这个社会未来5年得趋势怎么发展？”
“你对哪几个方面感兴趣？”
“看看有哪些专业符合趋势发展和你的兴趣？”
“它们的录取分数是多少？你现在的分数是多少？”
“去哪里合适？”
“如果提高了可以去哪里？”
“你打算怎么做？”
精选阅读
入职3年,此时的职业生涯关键词——磨练能力，做好职业生涯规划。即：做能突出自己能力的事、表现及提升自己；保持学习的心态，边学习边表现。
避免：杜绝“终于等到了这个机会”的心态、注意平衡自我。每个新人在跨出大学校门之前，都对未来充满憧憬，而工作了3年左右、他们对自己的职业生涯规划大多呈现两种极端态度：一种是目标过于远大、另一种则是完全没有规划。毕业生在踏上工作岗位3年左右的阶段、已经对自我、职场环境有了较为全面、撩入的了解、此时要能够根据现实的环境调如果新人们除了按吩咐办事之外，还能有创新精神，把工作完成得更为出色，那么，就会慢慢地赢得领导的信任，被领导重用，获得足够的发展空间。表整自己的期望值和目标，尽早确立职业生捱规划。很多人发展得并不如意，原因就在：缺乏一个职业角色的意识，并不真正了解自己能做什么、该往哪方面发展、以至于混沌度日或者频繁跳槽。而如果此时新人可以为自己做一个科学的职业规划，明确自己的职业目标是什么，在职场中自己该扮演什么角色、该怎样强化自己的职业，井且在这个行当上钻研下去，就能得到较好的发展。
建议：1、抓住时机，尽早进行职业生涯规划静下心来打基础。三年是成长和成熟的重要阶段、是打基础的三年、也是培养良好心理素质、心理承受力的三年。要能够沉下心来，努力适应社会、适应公司环境，学会独立思考、独立行事、学会承受和忍耐、学会察言观色，少说多做、掌握一些自己喜欢的，社会需要的技能，为自己在未来的择业竞争中增加砝码，为实现自己的目标而打下坚实的基础、做好铺垫。多思考理性规划、多思考，碰到难以解决的困惑不妨求助于专业的职业生涯规划师，理性确立目标并付诸坚定而有效的行动，慢慢朝着目标迈进。保持良好的心态，成功是每个人追求的目标，但要避免急功近利、每个成功者的背后都有一番辛酸故事、都有着痛苦的经历、心态的调整在这个时候显得尤为必要、耍不断调整自己、保持静心、细心、耐心、专心，乐观自信地对待工怍和生活、2、要实现合理定位和规划、还要注意避免两个误区过于关注收入商低的误区、对于刚刚工作的新人说，收入较少是个较普遍的问题。建议这一阶段不能太看重工资收入，而是要抓住机会提升自我。兴趣至上的误区。兴趣不代表能力，你对某—特定职业有兴趣并不意味着你—定能干好这个职业，因此要处理好个人兴趣与工作的关系。只有在对某一职业感兴趣并具有该职业所要求技能时，才能做好工作，取得成功。
入职5年,此时的职业生涯关键词——优势聚焦，逐步形成个人核心竞争力。即：能力日趋成热的同时，需要进行聚焦和加强，形成旁人难以替代的核心竞争力。
避免：原地踏步或“杂”而不精、贪图高薪高职等外职业生涯，忽略了内职业生涯的培养和提升。在职业生涯中、我们应了解自己的优势，并以这些优势来形成自己的核心竞争力。要清楚地了解，自己到底有什么是能让朋友同事、上级领导及周边的人值得称道的东西，而这些“东西”就是你的财富、就是你的核心竞争力。核心竞争力如同一把锋利的刀，可以轻易地切开一次次机遇。职场核心竞争力构成主要包括三个方面：是准确的职业定位，二是综合能力与资源、三是超强的执行力。综合这三大要素打造的核心竞争力目的就是增强个人的竞争优势、让别人无法取代。
建议：1、找出精准的职业定位。职业定位是通过职业取向系统、商业价值系统、职业机会系统三大因素来确定你的最佳职业选择，即你最喜欢做的是什么工作？你最擅长的是什么工作？你认为最有价值的工作是什么？找到了这三个问题的答案，那么你的职业定位将会有个大体方向。人生定位是否准确、将直接制约着个人核心竞争力的发展。2、展示优秀的综台能力一般来说、职场人士的综台能力包括语言表达能力、信息处理能力、解决问题能力、人际交往能力、组织管理能力、领导能力、公众演说能力等。其中还有资源问题，即个人所掌握的知识相信息总量，达到的学历水平，以及人脉存折，即个人所拥有社会人际关系、资源越丰富，能力越强、个人核心竞争力相应也将越加强大；3、发挥超强的执行能力。让自己做一个时间管理的高手，看好了想好了就立即行动，不浪费过多考虑的时间，以免错失良机，在最短时间投入大量的有效行动，出色完成本职工作，主动分担同事的工作，及时解决困扰老板的问题，为公司创造最大的财富、通过打造不可被取代的能力，相信你的个人核心竞争力必将不断得到提升。
成功只要做到的三个关键词
某位应届毕业生在自己的个人简历中简要地描述了自己的生涯规划，乐意从最基层的工作做起，用至少5年时间熟悉业务，掌握相应经验，然后向高级主管职位挑战。尽管他的面试成绩在众多竞争者中并不突出，但负责招聘的公司副总却一锤定音。只要你在职业规划的过程中，做到以下3个关键词，也能像他一样为自己的人生喝采。
第一、工作贵有新
相信很多人都知道当代教育家魏书生先生，他并不是一个高学历的人，仅是一个初中毕业生。他为什么会取得那么多骄人的成绩？这主要得益于他善于学习，有极强的创新能力。我们再来看一个小故事：一家美国食品公司在参加一次展览会时，由于报名晚而被安排在顶楼最偏僻的角落，光顾者当然少得可怜。于是老板想出一条妙计，在底层撒下许多铜牌，并在铜牌上写着拾到此牌者，可到1068室换取纪念品，结果使生意一下子火了起来。显然，这个案例成功的前提条件就是老板具有怎样去吸引顾客的创新意识。而我们常人普遍缺乏的就是这种创新意识。
如果一个教师长期安于现状、墨守成规、不思进取，从未想过应该有所创造，那他就难以开展创造性教学活动，也就不会产生创造性教学成果。当我们确立前进的目标后，不仅要有坚韧不拔的毅力，还要有创新精神与改革意识，这样才能达到理想的彼岸。就拿写文章来说，有的老师文笔不谓不好，选材的角度不谓不新，可屡屡不能见诸报刊。为何？其中很重要的一点，就是所列举的教例没有特色，因为在实践中没有创新，没有变革。因此说教研文章不是写出来的，是做出来的，这句话很有道理。这个做就看你怎么做？是沿袭，是因循，还是创新。
第二、生涯需有的
的，箭靶的中心，前进的方向。美国生物学家克林莱斯有幸拍到了一组精彩镜头。有一种麻雀大小的鸟儿扑扇着翅膀刚刚停在沙地上准备觅食时，潜伏在沙子里的蛇猛地张开大口窜了出来。鸟儿用自己的爪子一下又一下地拍击着蛇的头部，力量有限，蛇依然对鸟儿攻击不止，鸟儿一边躲闪着蛇的血盆大口，一边用爪子拍击着蛇的头部，其准确程度分毫不差。就在鸟儿拍击了1000多下时，蛇终于无力地瘫软在沙地上，再也爬不起来了。
这种鸟儿和蛇的力量对比是悬殊的，它甚至还没有一只麻雀飞得高，生物学家唯一能解释的答案就是，这种鸟儿在经过长期的经验积累后，终于掌握了一套对付蛇的办法，那就是瞄准一个点，持之以恒地用爪子击打蛇的头部。
在现实生活中，很多人之所以失败就是没有瞄准一个点，持之以恒地走下去。而成功者则瞄准了这个点，并坚持走到了最后。这个点就是自己所定的目标，人生的理想，只要能瞄准一个点，哪怕力量微小，但只要坚持，就一定能够到达胜利的彼岸。
第三、谨防思维生锈
有人做过一个青蛙的实验，到池塘里随便抓来两只青蛙，先将其中一只放入常温的水中，青蛙会仍然故我地游来游去。给水慢慢加温，青蛙略有反应，仍旧慢慢腾腾地游来游去，未做出任何挣扎，没有丝毫危机感。待水温升到一定高度时，青蛙游得越来越慢，最后不动了，变成一只熟青蛙。而取来另外一只青蛙，将它直接丢入热水中，它会不顾一切地奋力蹦出那可以致它于死命的热水，于是得生了。
青蛙因麻木于水温的渐变，而死去。有的教师，因跟随没有理念、没有灵魂的管理者，或因整日忙于应付繁杂的事务，而渐渐失去对教育理想的追求与热情。对教学麻木，不讲策略与方法;对作业麻木，批改只管对与错，不去深究其内因。不仅对教育，对生活又何尝不是如此？今日重复昨天之生活，明天重复今日之生活。随着时光的流逝，一切都是那样的索然无味，生活无一点亮色，懒得去思考，懒得去改变，因为其心已死。庄周说，哀莫大于心死，而人死亦次之。
思维上的麻木生锈，可能随之而来的是对教师职业的倦怠，这就需要我们不断地自我发现、自我调整不健康的心理。教师的专业发展与职业社会化的要求，呼唤教师绿色的健康心理，因为只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。
我们为该毕业生因为有清晰的职业生涯规划，而被招聘单位相中叫好。请问：即将走上教育岗位的准教师，你的职业生涯规划好了吗?那些已做教师的同仁，您有没有自己明确的职业生涯规划呢?能不能根据自己的长处或短处，从自身与学校的角度来规划自己的近期或长期的发展目标呢?毋庸置疑，在日常教育教学工作中，不乏这样的人存在：领导叫我干啥我干啥，被动地跟着上级领导走，跟着日子走。能不能规划自己的天地，走出一片属于自己的天空来呢?
一位毕业生在自己的求职资料中简要地描述了自己的生涯规划，乐意从最基层的工作做起，用至少5年时间熟悉业务，掌握相应经验，然后向高级主管职位挑战。尽管他的成绩在众多竞争者中并不突出，但负责招聘的公司副总却一锤定音：我相信他能成功，我初出茅庐时的想法跟这位年轻人完全相同。
生涯需有的
的，箭靶的中心，前进的方向。美国生物学家克林莱斯有幸拍到了一组精彩镜头。有一种麻雀大小的鸟儿扑扇着翅膀刚刚停在沙地上准备觅食时，潜伏在沙子里的蛇猛地张开大口窜了出来。鸟儿用自己的爪子一下又一下地拍击着蛇的头部，力量有限，蛇依然对鸟儿攻击不止，鸟儿一边躲闪着蛇的血盆大口，一边用爪子拍击着蛇的头部，其准确程度分毫不差。就在鸟儿拍击了1000多下时，蛇终于无力地瘫软在沙地上，再也爬不起来了。
这种鸟儿和蛇的力量对比是悬殊的，它甚至还没有一只麻雀飞得高，生物学家唯一能解释的答案就是，这种鸟儿在经过长期的经验积累后，终于掌握了一套对付蛇的办法，那就是瞄准一个点，持之以恒地用爪子击打蛇的头部。
在现实生活中，很多人之所以失败就是没有瞄准一个点，持之以恒地走下去。而成功者则瞄准了这个点，并坚持走到了最后。这个点就是自己所定的目标，人生的理想，只要能瞄准一个点，哪怕力量微小，但只要坚持，就一定能够到达胜利的彼岸。
工作贵有新
大家都知道当代教育家魏书生先生，他并不是一个高学历的人，仅是一个初中毕业生。他为什么会取得那么多骄人的成绩?这主要得益于他善于学习，有极强的创新能力。我们再来看一个小故事：一家美国食品公司在参加一次展览会时，由于报名晚而被安排在顶楼最偏僻的角落，光顾者当然少得可怜。于是老板想出一条妙计，在底层撒下许多铜牌，并在铜牌上写着拾到此牌者，可到1068室换取纪念品，结果使生意一下子火了起来。显然，这个案例成功的前提条件就是老板具有怎样去吸引顾客的创新意识。而我们常人普遍缺乏的就是这种创新意识。
如果一个教师长期安于现状、墨守成规、不思进取，从未想过应该有所创造，那他就难以开展创造性教学活动，也就不会产生创造性教学成果。当我们确立前进的目标后，不仅要有坚韧不拔的毅力，还要有创新精神与改革意识，这样才能达到理想的彼岸。就拿写文章来说，有的老师文笔不谓不好，选材的角度不谓不新，可屡屡不能见诸报刊。为何?其中很重要的一点，就是所列举的教例没有特色，因为在实践中没有创新，没有变革。因此说教研文章不是写出来的，是做出来的，这句话很有道理。这个做就看你怎么做?是沿袭，是因循，还是创新。
谨防思维生锈带
有人做过这样一个实验，到池塘里随便抓来两只青蛙，先将其中一只放入常温的水中，青蛙会仍然故我地游来游去。给水慢慢加温，青蛙略有反应，仍旧慢慢腾腾地游来游去，未做出任何挣扎，没有丝毫危机感。待水温升到一定高度时，青蛙游得越来越慢，最后不动了，变成一只熟青蛙。而取来另外一只青蛙，将它直接丢入热水中，它会不顾一切地奋力蹦出那可以致它于死命的热水，于是得生了。
青蛙因麻木于水温的渐变，而死去。有的教师，因跟随没有理念、没有灵魂的管理者，或因整日忙于应付繁杂的事务，而渐渐失去对教育理想的追求与热情。对教学麻木，不讲策略与方法;对作业麻木，批改只管对与错，不去深究其内因。不仅对教育，对生活又何尝不是如此?今日重复昨天之生活，明天重复今日之生活。随着时光的流逝，一切都是那样的索然无味，生活无一点亮色，懒得去思考，懒得去改变，因为其心已死。庄周说，哀莫大于心死，而人死亦次之。
思维上的麻木锈带，可能随之而来的是对教师职业的倦怠，这就需要我们不断地自我发现、自我调整不健康的心理。教师的专业发展与职业社会化的要求，呼唤教师绿色的健康心理，因为只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。
小成功靠自己、中成功靠朋友、大成功靠敌人。昨天，上海图书馆四楼多功能厅被密集的人流挤得水泄不通，作家林华女士做客2011东方讲坛职业生涯系列讲座活动，以亲身经历为演讲素材，向听众做了一堂名为《职业生涯中的关键词》的讲座，众多听众慕名而来，密密麻麻地占据了演讲厅的走道、出口和入口处，不少没有座位的听众一站就是两个小时。
林华诙谐表示：因为有'小人'的存在，我们活得精神抖擞；因为有'小人'的存在，我们活得谨慎而认真；因为有'小人'的存在，我们斗志昂扬、意气风发。我们所有的精气神，实际上是被对立面激活的。
希望大家记住有个词叫'警觉'，这个警觉不是对他人，是自我警觉，只要这个词一直跟着你，职场上你就不会输。林华表示，最怕的是你没有警觉性。所有的老板最喜欢的是什么样的人?灵活的人，再准确地讲，灵活而勤快的人，再准确地讲，眼里能找得到活的人。
林华昨天列数了职业成功的十个关键词，它们分别为：
高人指点。如果在职业生涯中都能找到高人指点，绝对可以提升职业高度，高于同龄人、同班人，身边人。
贵人相助。贵人只相助他们看好的人，这些人是自立的，是昂扬的，是向上的，是不怕困难的。小人监督。在职业生涯中，对立面太有帮助了。
自己努力。努力要加上两个极其有用的前提：一个是方法，二是选择比努力更重要。
菩萨保佑。我这里不是讲佛学，我讲的是世俗，是最浅显的道理，应该理解成革命的乐观主义精神。
顺势而为。在人生进步飞速的时候，依靠的是自己的内在。
潮起潮落。原本就是生命的常态，如果你把握了生命的主动权，你的每一次新的亮相，都会让人感觉你上了一个新的台阶。
用进废退。你应该成为一个随时都在准备的人，即使永远没有属于你的机会，至少可以做到独善其身，职业人生就赢了。
良好习惯。工作的习惯，会变成你终身的习惯，习惯的好坏，是生命质量好坏很重要的一个砝码。
简单轻松。有一句话，叫镶着金边的乌云。乌云后面因为有太阳，所以才会有金边。你的心里超过某一个高度，你的职业生涯就会提升到一个新的高度。
如果一个教师长期安于现状、墨守成规、不思进取，从未想过应该有所创造，那他就难以开展创造性教学活动，也就不会产生创造性教学成果。当我们确立前进的目标后，不仅要有坚韧不拔的毅力，还要有创新精神与改革意识，这样才能达到理想的彼岸。就拿写文章来说，有的老师文笔不谓不好，选材的角度不谓不新，可屡屡不能见诸报刊。为何？其中很重要的一点，就是所列举的教例没有特色，因为在实践中没有创新，没有变革。因此说教研文章不是写出来的，是做出来的，这句话很有道理。这个“做”就看你怎么做？是沿袭，是因循，还是创新。
第二、生涯需有“的”
“的”，箭靶的中心，前进的方向。美国生物学家克林莱斯有幸拍到了一组精彩镜头。有一种麻雀大小的鸟儿扑扇着翅膀刚刚停在沙地上准备觅食时，潜伏在沙子里的蛇猛地张开大口窜了出来。鸟儿用自己的爪子一下又一下地拍击着蛇的头部，力量有限，蛇依然对鸟儿攻击不止，鸟儿一边躲闪着蛇的血盆大口，一边用爪子拍击着蛇的头部，其准确程度分毫不差。就在鸟儿拍击了1000多下时，蛇终于无力地瘫软在沙地上，再也爬不起来了。
这种鸟儿和蛇的力量对比是悬殊的，它甚至还没有一只麻雀飞得高，生物学家唯一能解释的答案就是，这种鸟儿在经过长期的经验积累后，终于掌握了一套对付蛇的办法，那就是瞄准一个点，持之以恒地用爪子击打蛇的头部。
在现实生活中，很多人之所以失败就是没有瞄准一个点，持之以恒地走下去。而成功者则瞄准了这个点，并坚持走到了最后。这个点就是自己所定的目标，人生的理想，只要能瞄准一个点，哪怕力量微小，但只要坚持，就一定能够到达胜利的彼岸。
第三、谨防思维生“锈带”
有人做过这样一个实验，到池塘里随便抓来两只青蛙，先将其中一只放入常温的水中，青蛙会仍然故我地游来游去。给水慢慢加温，青蛙略有反应，仍旧慢慢腾腾地游来游去，未做出任何挣扎，没有丝毫危机感。待水温升到一定高度时，青蛙游得越来越慢，最后不动了，变成一只熟青蛙。而取来另外一只青蛙，将它直接丢入热水中，它会不顾一切地奋力蹦出那可以致它于死命的热水，于是得生了。
青蛙因麻木于水温的渐变，而死去。有的教师，因跟随没有理念、没有灵魂的管理者，或因整日忙于应付繁杂的事务，而渐渐失去对教育理想的追求与热情。对教学麻木，不讲策略与方法;对作业麻木，批改只管对与错，不去深究其内因。不仅对教育，对生活又何尝不是如此？今日重复昨天之生活，明天重复今日之生活。随着时光的流逝，一切都是那样的索然无味，生活无一点亮色，懒得去思考，懒得去改变，因为其心已死。庄周说，“哀莫大于心死，而人死亦次之”。
思维上的麻木锈带，可能随之而来的是对教师职业的倦怠，这就需要我们不断地自我发现、自我调整不健康的心理。教师的专业发展与职业社会化的要求，呼唤教师绿色的健康心理，因为只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。
职业生涯规划三大关键词
我们为该毕业生因为有清晰的职业生涯规划，而被 招聘 单位相中叫好。请问：即将走上教育岗位的准教师，你的职业生涯规划好了吗?那些已做教师的同仁，您有没有自己明确的职业生涯规划呢?能不能根据自己的长处或短处，从自身与学校的角度来规划自己的近期或长期的发展目标呢?毋庸置疑，在日常教育教学工作中，不乏这样的人存在：领导叫我干啥我干啥，被动地跟着上级领导走，跟着日子走。能不能规划自己的天地，走出一片属于自己的天空来呢?
一位毕业生在自己的 求职 资料中简要地描述了自己的生涯规划，乐意从最基层的工作做起，用至少5年时间熟悉业务，掌握相应经验，然后向高级主管职位挑战。尽管他的成绩在众多竞争者中并不突出，但负责 招聘 的公司副总却一锤定音：我相信他能成功，我初出茅庐时的想法跟这位年轻人完全相同。
生涯需有的
的，箭靶的中心，前进的方向。美国生物学家克林莱斯有幸拍到了一组精彩镜头。有一种麻雀大小的鸟儿扑扇着翅膀刚刚停在沙地上准备觅食时，潜伏在沙子里的蛇猛地张开大口窜了出来。鸟儿用自己的爪子一下又一下地拍击着蛇的头部，力量有限，蛇依然对鸟儿攻击不止，鸟儿一边躲闪着蛇的血盆大口，一边用爪子拍击着蛇的头部，其准确程度分毫不差。就在鸟儿拍击了1000多下时，蛇终于无力地瘫软在沙地上，再也爬不起来了。
这种鸟儿和蛇的力量对比是悬殊的，它甚至还没有一只麻雀飞得高，生物学家唯一能解释的答案就是，这种鸟儿在经过长期的经验积累后，终于掌握了一套对付蛇的办法，那就是瞄准一个点，持之以恒地用爪子击打蛇的头部。
在现实生活中，很多人之所以失败就是没有瞄准一个点，持之以恒地走下去。而成功者则瞄准了这个点，并坚持走到了最后。这个点就是自己所定的目标，人生的理想，只要能瞄准一个点，哪怕力量微小，但只要坚持，就一定能够到达胜利的彼岸。
工作贵有新
大家都知道当代教育家魏书生先生，他并不是一个高学历的人，仅是一个初中毕业生。他为什么会取得那么多骄人的成绩?这主要得益于他善于学习，有极强的创新能力。我们再来看一个小故事：一家美国食品公司在参加一次展览会时，由于报名晚而被安排在顶楼最偏僻的角落，光顾者当然少得可怜。于是老板想出一条妙计，在底层撒下许多铜牌，并在铜牌上写着拾到此牌者，可到1068室换取纪念品，结果使生意一下子火了起来。显然，这个案例成功的前提条件就是老板具有怎样去吸引顾客的创新意识。而我们常人普遍缺乏的就是这种创新意识。
如果一个教师长期安于现状、墨守成规、不思进取，从未想过应该有所创造，那他就难以开展创造性教学活动，也就不会产生创造性教学成果。当我们确立前进的目标后，不仅要有坚韧不拔的毅力，还要有创新精神与改革意识，这样才能达到理想的彼岸。就拿写文章来说，有的老师文笔不谓不好，选材的角度不谓不新，可屡屡不能见诸报刊。为何?其中很重要的一点，就是所列举的教例没有特色，因为在实践中没有创新，没有变革。因此说教研文章不是写出来的，是做出来的，这句话很有道理。这个做就看你怎么做?是沿袭，是因循，还是创新。
谨防思维生锈带
有人做过这样一个实验，到池塘里随便抓来两只青蛙，先将其中一只放入常温的水中，青蛙会仍然故我地游来游去。给水慢慢加温，青蛙略有反应，仍旧慢慢腾腾地游来游去，未做出任何挣扎，没有丝毫危机感。待水温升到一定高度时，青蛙游得越来越慢，最后不动了，变成一只熟青蛙。而取来另外一只青蛙，将它直接丢入热水中，它会不顾一切地奋力蹦出那可以致它于死命的热水，于是得生了。
做好一件工作和一件事情都需要一些技巧，那说到项目管理，技巧在哪里呢，下面小编手机分享几个关于项目管理的几个关键点，来帮助大家进行日后的工作。
1、明确目标，上下同欲
无论是团队还是个人，目标意识非常重要。对于团队来说，最清晰的目标就是什么时间最终交付什么成果，这个成果可以是一个产品的哪些功能，也可以是客户需求满足度达到多少等等。
总之这个目标一定要清晰，最好可衡量，当然，还要保证团队每个成员都清楚的知道自己做这项工作最终的目的是什么。只有这样，最终交付的结果才是有价值的。
此外，制定团队目标时还要注意一点：一定要跟公司整体目标保持步调一致。这里的步调一致是宏观对齐并非简单的目标拆解。例如，公司今年在产品上的核心目标是上线一个大版本，那么你的核心目标一定是与大版本上线相关的。
2、做好计划，井井有条
从一开始就对项目进行规划可以确保每个项目里程碑都在实际时间线上，一直到项目完成。每个人都知道谁负责项目的哪部分并且能够全面洞察正在进行中的工作和已经完成的工作。然后，协调并安排整个规划中的项目，确保能最大限度的利用你团队的时间。
3、依据项目目标和关键结果划分工作优先级
每个员工每天可能有几个不同的跨项目任务要完成。在这个时候，每项任务似乎都是重要而紧迫的。那么他们应该从哪里开始着手呢？他们应该把自己的大部分时间和精力放在哪里，以使他们的工作得到最大的好处？
当然，有些任务和项目是比其他的要重要一些的。这个时候如果有一套定义明确的目标以及工作如何取得成果的想法或许能帮助你如何判断这些任务及项目的优先级。
对那些与公司或部门目标一致的任务保持清晰的认知，有助于让每个人都保持在同一节奏并使每个团队成员都能做出影响大局的决策。所以，衡量目标的关键结果就是判断各项工作的优先级之一。
4、明确分工，责任到人
目标是从认知上建立统一，避免资源浪费。而在具体的执行过程中，项目负责人或者部门经理在分配任务时一定要明确每个人的分工，让每项任务都有唯一的负责人。
这里唯一的负责人并不是这件事自始至终都由一个人负责，而是让TA作为这件事的主导者去推动、协调工作，这样做能让每个人都有较强的责任意识。负责人对这项任务的最终结果负责，参与人配合负责人的工作，可以就某些方面提出意见。
5、高效沟通，提高信息透明度
项目执行过程中的沟通非常重要，主要是为了确保项目进度的信息透明和对称。如果A组已经做好某件事，需要B组做另外的事，如果没有沟通，B可能压根就不知道，这样项目进度就会延误。
一般来说，项目组会定期召开项目进度会，和项目成员同步进展情况，并再次确认各项任务的截止时间。但如果项目组有用到项目管理工具协作和沟通，信息比较公开透明的话，项目进度会就没有必要太过频繁。当然，和关键干系人的沟通还是必不可少的，可以定期核对项目进度。
6、进度管理，减少逾期
进度管理是项目管理中非常重要的因素。常见的项目进度表一般是甘特图。甘特图只一般包含工作事项、负责人、交付时间、时间跨度等几个关键点，可以清晰的展示整个项目的执行进度。在用甘特图做项目进度管理时有几点需要注意：
（1）培养团队的deadline意识
这似乎是一个简单的步骤，但它直接关系到整个项目是否能够正确完成。因此，在项目计划阶段，我们必须在项目进度上花足够的时间，在分解项目任务时，我们必须尽可能地精简，确保完成分工到人，设定截止时间，并确保任务能在截止时间前完成。
（2）优化工作流程
项目组成员间的工作流程，是通过邮件、Excel还是项目管理工具沟通，在项目启动会上一定要明确清楚。例如官网改版的项目，我们可以把工作流程分为【需求收集】-【原型设计】-【UI设计】-【WEB研发】-【网站上线】，每个流程由某位或多位负责，任务状态变更后，再进入到下一个流程。
（3）定期检查项目节点/里程碑
很多时候我们会同时负责多个项目，或是还有很多其他日常工作，如何保障项目正常运行，这需要我们时常检查项目节点/里程碑，及时发现项目中可能的风险。还拿官网改版项目举例，如果项目任务流转到UI设计了，但是设计组一直没完成，我们就需要尽快找相关负责人沟通。
项目中琐碎的事务如果怕忘记了，建议大家可以给自己建个循环任务，比方说每天检查官网改版项目，该任务就会循环提醒负责人。
7、总结复盘，经验复用
任何项目交付成果并不是最后一步，复盘才是最后一步。无论项目目标达成与否，最终交付结果如何，及时复盘总结能给团队和项目经理更多思考，这样也便于经验复用。
展望2009直面大学生就业之困
人力资源和社会保障部副部长张小建11月20日说，今年大学毕业生为559万人，2009年大学生毕业人数将达610万，今年底到明年的大学生择业面临着比以前更加趋紧的形势。
受国际金融危机影响，今年大学生就业遇到寒冬，但梳理2008年人才市场可以发现，国家已积极出台各项法规、政策，帮助大学生就业，并且决定投入4万亿扩大内需，这无疑都将会给大学生就业带来积极影响。
关键词1 劳动合同法
2008年1月1日《中华人民共和国劳动合同法》正式实施，从2007年6月29日全国人大常委会表决通过以来，《劳动合同法》一直是人们热议的话题。特别是扩大劳动合同适用范围、鼓励用人单位签订长期合同、防止用人单位滥用试用期、劳动者与单位存在事实劳动关系即享有权利等4大亮点一直为普通劳动者所津津乐道。对即将开始职业生涯的毕业生来说，签订劳动合同、试用期、工资报酬、社会保险等环节都与《劳动合同法》息息相关。学习、了解《劳动合同法》成为大学毕业生步入社会前的必修课。
关键词2 就业促进法
《中华人民共和国就业促进法》同样于2008年1月1日实施。眼下劳动就业市场，存在着五花八门、或明或暗的就业歧视，性别歧视、年龄歧视、身体歧视、健康歧视、户籍歧视、学历歧视。显然，这些普遍存在的歧视，在一定程度上阻碍了我国就业市场的正常发展。作为一部专司促进就业发展的国家法律，《就业促进法》剑指就业歧视，以弥补此前相关法律在这方面存在的不足和空白。可以说《就业促进法》让毕业生找工作吃了一颗定心丸。
关键词3 创业带动就业
2008年9月28日，国务院办公厅下发了《关于促进以创业带动就业工作的指导意见》，就进一步指导、规范和大力推进以创业带动就业工作作出了具体的决策部署。国家将采取多项措施鼓励高校毕业生等群体创业。
《意见》指出，当前及今后一个时期，我国就业形势依然严峻，促进以创业带动就业，有利于发挥创业的就业倍增效应，对缓解就业压力具有重要的现实意义。针对高校毕业生，《意见》还特别指出，加强普通高校和职业学校的创业课程设置。各地区、各有关部门可根据实际情况，适当放宽高校毕业生、失业人员以及返乡农民工创业的市场准入条件。
关键词4 示范性就业中心
2008年11月，北京市教委评选出25个示范性就业中心，将按学校的类型和层次在3年内分批建设30个左右，每个给100万元经费支持。示范性就业中心的建设和评选有力地促进了今年高校毕业生就业工作质量和水平的提升。作为北京高等学校教学质量与教学改革工程建设内容的一个方面，市教委从组织领导、基本条件、队伍建设、就业指导等十个方面确定了示范性就业中心的建设标准。
关键词5 大学生职业发展日
2008年11月18日北京迎来首个大学生职业发展日，各高校通过举办研讨会、报告会、讲座、现场咨询等多种形式，掀起开展科学就业观教育的热潮。
为强化大学生职业发展意识，帮助在校大学生学习、掌握职业发展的理念和基本方法，培养大学生职业能力和素质，积极引导和鼓励高校毕业生面向基层就业，市委教育工委、市教委确定今后每年11月18日为大学生职业发展日。
职业生涯规划是针对决定个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并选择符合这一目标的职业。职业生涯规划要求你根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自己能力的事业。
一、内外因最佳匹配
找工作最重要的就是要人岗匹配，不能高攀也不能低就。职业规划就是找到这个最佳匹配点和今后各个阶段的发展平台，通过对自己的内在因素进行测评，找到潜质的东西，而学历、经验、能力、兴趣、特长等是外部的东西，要把内、外优势结合起来，拧成一股绳，形成职场打拼的强有力的核心竞争力。
通过测评找到最佳匹配点，通过咨询师对切入点所在的市场状况、行业前景、职位要求、入行条件、 培训 考证、工作业务、薪酬提升、行业 英语 等运作进行详细的指导，而自己则沿着主干道去充电，几年后成为业内的精英。
二、职业定位要准
定位就是要落在定和准上，不能泛谈，其中包括行业定位、方向定位、职位定位，薪酬定位等很多项，比如你定位 I T行业，那么，方向是软件还是硬件，是销售还是技术，是基本程序员还是工程师？其中相差很大，各有千秋。
三、把握市场大脉搏
在明确自己想干、能干的专业领域和事业方向的同时，还应兼顾考虑社会的需求和未来发展前景等外在因素，这是规划是否成功的基本保证。如果所选择的职业自己既感兴趣又符合能力要求，但社会没有需求或需求极少，未来就业机会渺茫，这样的职业生涯规划其起步就是失败的。
四、善于从小事、从最具体的职业岗位做起
善于从小事、从最具体的职业岗位做起，只要这种小事、具体事与自己的最终职业目标一致，有利于个人职业目标的实现，都可以选择确定为自己的最初职业岗位。人的职业生涯规划就是这样一件可以由若干件小事（行为）所组成的大事，立足于小事，才能成就大事。
近年来就业市场存在的一个较为矛盾的现象值得关注，这就是：一方面，上百万高校学生毕业后找不到理想的职业，另一方面，越来越多的用人单位找不到需要的人才；一方面，MBA、工商管理类、金融类、计算机类等不少专业的毕业生感叹社会不需要他们，另一方面，微软从12万多份简历中选不出需要的百人，深圳16万年薪聘不到合适的钳工这种尴尬局面的出现，除社会、学校、用人单位的原因之外，一个极其重要的原因是很多学生在选择自己的人生道路和职业方向时出现了偏差和失误。
职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。职业生涯规划则是针对决定个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并选择实现这一目标的职业。职业生涯规划要求你根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自己能力的事业。从这个意义上来说，最初的专业选择和最初的职业选择最为关键。
第一步：从专业选择开始
这一阶段是一个人完成基础的高中或初中学习，准备进入大学或职业学校，选择某一特定专业学习，为今后做职业准备的阶段，因而这一阶段也可称为职业准备阶段。这是个人职业生涯的起步阶段，是决定能否赢在起点的重要阶段，是人生的第一个转折点。虽然一个人最初选择的专业并不代表他未来的职业，但在经过职业生涯规划基础上的有针对的选择，会为人一生的事业奠定基础，如果你未来的职业和所学专业一致的话，那么你的职业将更加稳定和有发展前途，其职业生涯将更精彩。所以处在初高中阶段的学生，就必须开始规划自己的职业生涯。其核心就是根据自己的现状，确定是沿着提高职业技能的方向发展还是上大学。对个人而言，既符合自己的能力特点、为自己兴趣所在，又是社会所需要的专业方向是较为理想的选择。在选择的过程中，应弄清楚下列问题。
想干什么？未来希望干什么？
西方有一句谚语说：如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。同样，一个不知道自己想干什么的人通常什么也干不好。所以，确立一个具体的职业目标和专业方向，清楚地知道自己未来想干什么是选择专业的前提条件。做到这一点的关键就是认清自己，找到自己的兴奋点和兴趣所在。俗话说兴趣是人最初的动力，是最好的老师，是成功之母，从事一项感兴趣的工作本身就能给人以满足感，职业生涯也会从此变得妙趣横生。一代球王贝利以视足球为生命的执着成为世界瞩目的球星；对经商有着强烈兴趣的北大方正公司集团总裁张玉峰的创业史也说明，浓厚的职业兴趣是一个人事业腾飞的引擎，而对兴趣的无悔追求是事业成功的巨大推动力。对于处在职业准备阶段的初高中毕业生来说，虽然其兴趣会随着年龄增长逐渐清晰，但兴趣不稳定的因素还是存在的，所以处在这一阶段的中学生要在父母、老师甚至心理专家的帮助下，找出自己的真正兴趣所在，据此选择专业方向。
干什么？适合干什么？
仅凭兴趣选择是不全面的，感兴趣的事情并不代表其有能力去做，宇航员杨利伟，导演张艺谋，央视名主持白岩松、水均益，球星姚明等人所从事的职业可以说是众多年轻人的兴趣和梦想，但从事这些职业所必备的个性能力特征决定了不是只有兴趣就能干好的。因此，清楚自己能干什么、适合干什么是选择专业的必备条件。因为不同能力优势的人适合学习的专业和未来从事的职业是有所区别的，如空间能力强的人适合于从事机械制造、工程设计、建筑等理工科的专业和艺术方面的专业，以及与这些专业相对应的职业；言语能力强的人适合于学习语言文学、文字编辑、翻译、文艺创作等专业和从事相应的职业，爱因斯坦因思考方式偏向直觉，就没有选择数学而是选择了更需要直觉的理论物理作为事业的主攻方向；湖南卫视著名节目主持人李湘，幼时曾因嘴巴过快，说话太多而被当成主要的缺点受到家长的批评，但恰恰是这一特点加之不懈的追求，使她成为优秀的娱乐节目主持人。在这方面，每个人都有自己的能力优势和个性特征，有自己的长项、弱项，只有在充分认识自己的前提下，才能恰当地选择好适合自己的学业和专业方向。
社会需求什么？
在明确自己想干、能干的专业领域和事业方向的同时，还应兼顾考虑社会的需求和未来发展前景等外在因素，这是专业选择是否成功的基本保证。如果所选择的专业自己既感兴趣又符合能力要求，但社会没有需求或需求极少，未来就业机会渺茫，这样的职业生涯规划其起步就是失败的。由于社会人才需求、劳动力市场变化发展的不确定性，衡量社会需求以及发展前景不是简单的事情，因而在选择专业时，应综合权衡、统筹考虑，正确分析处理好专业冷与热、目前就业市场需求大与小、名校不适合专业与非名校适合专业等矛盾，力争做到在择己所爱、择己所长的同时择社会所需，理智地走好职业生涯规划的第一步。
职业选择三点论
这一阶段是一个人完成大学或职业学校专业的学习，准备选择职业的阶段，因而这一阶段也可称为职业选择期。这一阶段的主要特征，是从学校走上工作岗位，它是人生事业发展的起点。如何起步，直接关系到今后的成败。 俗话说：女怕嫁错郎，男怕入错行，后半句指的就是职业定位。只有弄清楚了市场需要什么，自己想干什么，自己能干什么等等这些问题，才能定位自己的职业方向，从而找到自己喜欢的工作。好高骛远，只会是一事无成；妄自菲薄，终将悔恨终身。这一阶段生涯规划的核心内容就是在充分做好自我评价和内外环境分析的基础上，选择适合自己的职业与自己兴趣、能力匹配，与所学专业领域方向一致、符合自己职业发展方向的理想职业。要达到这一理想目标，应注意以下几点：
重新审视
重新审视、评估自己的职业生涯规划，制定一份阶段性的职业发展目标。由于年龄、资历以及社会发展变化等原因，最初选择专业时制定的职业目标可能会有比较吻合或比较抽象甚至有所偏差等多样结果，经过几年专业学习，对自己进行再一次的职业定位，设立阶段性的职业发展目标是必要的。三大砝码
正确处理好理想职业与现实需求，以及个人职业目标与高薪高福利职业之间的矛盾，以利于锻炼自己，充分发挥自身的潜能，有利于个人职业发展为宗旨选择最初的职业。一般而言，最初在成功进行职业生涯规划基础上经过慎重、理智选择的专业，与几年后重新审视、评估的职业目标，其可选择的职业方向应该是基本一致或差距不大的，因而，初涉职场，应选择能与自己职业方向一致，有利于实现自己近期或长远职业目标的工作。如果一个人所从事的职业与自己的职业方向不符，那么他的整体工作效率将会大大降低。那种单纯以追求更高的职务和更多的薪水为目的的选择，只能是短期的目标，短期的目标很容易产生短期的行为，最终导致失败。因此要相信从事自己相对能力最强、兴趣最大，同时社会也需要的职业是最能使自己成长、进步的职业，也是最容易使自己获得成功的事业。
小事情，大目标
善于从小事、从最具体的职业岗位做起，只要这种小事、具体事与自己的最终职业目标一致，有利于个人职业目标的实现，都可以选择确定为自己的最初职业岗位。一件大事是由一千件小事组成的。就具体而言，任何人做事都没有大事和小事之分，其所以最后的结果完全不同，是因为做大事的人所做的每一件小事和所定的目标都密切相关，一千件小事的完成便意味着目标的达成；而成就不了大事的人所做的一千件小事之间是没有关联的、无序的，最后即使做完了几千件小事，也一事（大事）无成。人的职业生涯规划就是这样一件可以由若干件小事（行为）所组成的大事，立足于小事，才能成就大事。同样是管理专业毕业的两个人，一个选择高薪水的机关白领职业，另一个选择靠销售提成作薪水的销售业务员职业，在普通人看来，白领的工作比业务员的要好，但从个人职业生涯发展的角度来看，结果就不那么简单了。如果个性能力特征适合一般的机关白领职业而个人职业发展目标也是追求稳定和舒适，选择机关白领的职业是理想的；但对于追求富有挑战性工作，兴趣和职业志向是做企业的高层管理者的人来说，工作之初就选择坐机关，只会失去大好的锻炼机会，而选择做市场销售，从最基础的小事也是最艰难的事情做起，虽然暂时难一点，但从长远看，既可以锻炼能力又能积累宝贵的经验，应该说是为迈向高层奠定基础的必要过程，是实现长远职业目标的最好开端。
关于职业生涯管理的几个问题。职业生涯管理学说起始于20世纪60年代, 并于20世纪90年代中期从欧美国家传入中国,是现代企业进行人力资源开发的一个重要手段, 在企业界引起广泛的重视。在学科领域, 有关职业生涯管理的理论和实践模式研究颇多。笔者查阅了大量的文献资料, 对相关职业生涯理论的研究文献做出了一些总结, 主要内容包括以下几个方面:
一、职业生涯管理概述
1908年, 弗兰克·帕森斯（Frank Parsons）在波士顿创办了职业咨询所,1909年,他又撰写了《选择一个职业》一书,在世界范围内第一次运用了“职业指导”(Vocational guidance)这一专门学术用语,标志着职业指导活动的历史性开端。帕森斯提出的人职匹配理论开启了职业指导理论的先河,建构了帮助青年学生了解自己、了解职业,使人的特点与职业要求相匹配的职业指导模式。1937年,美国职业指导学会对职业指导做出了进一步的界定:帮助个人选择职业、准备就业、安置就业并在职业上获得成功的过程。1951年,美国生涯理论专家萨帕(Donald E. Super)对职业指导做出了全新的定义:协助个人发展并接受完整而适当的自我形象,同时发展并接受完整而适当的职业角色形象,从而在现实世界中加以体验并转化为实际的职业行为,以满足个人的需要,同时也造福社会的过程。
职业生涯规划的理论基础是职业生涯发展理论,它诞生于20世纪初的美国,工程师帕森斯创建了对生涯发展理论有巨大影响的人—职匹配理论。20世纪60年代以后,职业生涯阶段的内涵开始发生变化。人们在关注职业选择与发展的同时,开始关注个人工作以外生活的选择与发展。这时候先后有麻省理工学院的埃德加·施恩（Edgar H.Schein）提出的“职业锚”理论和萨帕提出的“生涯”概念。
美国生涯理论专家萨柏认为,生涯是个人终其一生所扮演角色的整个过程,生涯的发展是以个人为中心的,只有个人在寻求它的时候,它才存在。
通常,人们对职业生涯规划书大致有两种观点:一种观点是从某一类工作或某一组织出发,把职业生涯看作其中一系列职位构成的总体；另一个观点则把职业生涯看作个人的一种功能,而不是某种工作或某一组织的功能,这种观点认为,每个人实际上都在追求一个独特的职业生涯。
米切尔·阿瑟(Michael Arthur)、道格拉斯?霍尔（Douglas Hall）和芭芭拉·洛伦丝(Barbara Lawrence)认为，职业生涯就是个人长期从事一系列工作的经历。
著名管理学家诺斯威尔曾指出：“职业生涯规划设计就是个人结合自身情况以及眼前制约因素,为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案”。
二、职业生涯管理发展理论
1.人的发展理论。人的发展是哲学、教育学、心理学、社会学、政治学、管理学等许多学科的共同课题。对人的发展问题的探讨历来就是中外思想家们关心的重大课题之一。我们的祖先很早就提出了“六艺”的要求，即礼、乐、射、御、书、数。古希腊理想中的“完人”是在理性支配下，身心都得到健康发展的人。人的发展问题也是马克思主义学说的主题之一，实际上“实现人的全面发展是马克思终生所追求的目标”。
美国的生涯发展专家施恩认为人的发展过程,经常面临各种各样的问题,这些问题可以划分为三个基本类型:(1)生物和社会成熟过程中产生的问题。随着人的成长和发展，人的身体和化学方面出现了预期的变化，诸如形成青春期和更年期，与此同时，社会和文化的“年龄层”系统使一个人应当做什么和应当如何行事有了一系列的预期，如儿童时期耍性子、好冲动和贪玩。(2)涉及个人的家庭关系。例如青年时期，一个人的家庭问题与自己的亲身父母和取得独立地位的问题相关。(3)涉及人要有工作和建立一种生涯。现在的男女都面临这样的问题。
2.生涯认知发展理论。心理学家克内菲尔坎姆（Knefelkamp）和斯列皮兹（Slipitza）从认知发展的观点出发，在综合了他人研究的基础上，于20世纪70年代提出了认知发展的生(续致信网上一页内容)涯发展模式。这一理论认为认知心理学中强调循序渐进、步步上升的观点非常有价值，学生对于生涯发展的看法就是从最简单的层级逐步向较复杂而多元化的层级推进的。在生涯认知发展理论中，克内菲尔坎姆和斯列皮兹认为：生涯发展的过程中会有一连串的质变现象，概括起来共有九项，形成一个系列。他们分别为：语义结构、自我处理能力、分析能力、对变通观点的开放、承担责任的能力、扮演新角色的能力、控制点、综合能力、自我冒险能力。这一理论描绘出一副详细的生涯选择和发展的进程图。
3.成年人的生命发展理论 根据人们通常的思维模式，成人期，尤其老年期，是走下坡路的同义词。在“年轻吃香”的文化中，认为成年人的体力、智力、感官功能都已退化的看法也不足为奇。但也有些发现对此提出质疑。例如，虽然成年人的生理机能的确在不同的方面有所下降，这种下降却是逐步的，一直能持续到成人期的晚期。智力方面也有相似的现象。此外，尽管很多岁数较大的人的某些感知能力（如短期的记忆、速度）确实降低了，以知识积累、经验、智慧为基础的才能在成年期却仍然在继续发展。
埃里克·埃里克森(Erik Erickson)是最早对生命发展这一问题进行研究的学者之一,同时,他也最有影响力。他认为：人的心理发展共有8个阶段。(1)婴儿期,基本信任或不信任;(2)1岁～3岁, 自信或害羞、怀疑;(3)4岁～6岁，创造或捣乱;(4)7岁～11岁，自立或自卑；(5)少年期和青春期;(6)青年期, 亲和或孤僻;(7)中年期，多谋善断或故步自封;(8)成熟(老年)期，乐天知命或怨天尤人。
埃里克. 埃里克森对人生和职业发展的研究有两大贡献.第一,他提出了人生各阶段的基本次序,我们人生中重大关头的关键问题都依此闪亮登场.虽然每个时期的“成功”不能保证一劳永逸地消除矛盾,但“早期阶段的失败会影响到后面阶段的整个发展”。第二，他区分了成年期发展的3个关键使命：亲和力、多谋善断、乐天知命。如我们即将看到的，这几个使命与我们对职业的理解有着明显的关系。
丹尼尔·莱文森（D. J. Levinson）是对成年人生命发展进行研究的另外一位学者。为使我们理解人生的发展，若干学者已经作出了宝贵的贡献。而对我们理解职业的发展，丹尼尔·莱文森及其同事的工作更有着极其重要的作用。丹尼尔·莱文森的研究小组与40位美国出生的35到45岁之间的男性，45名35到45岁之间的女性进行了面谈后提出了他的看法：人的生命周期有4个时期：成年前、青年期、中年期、老年期，每个时期都由稳定期和转型期交替组成。
三、职业生涯管理测评理论
帕森斯人职匹配理论：帕森斯提出的人职匹配理论，是最早的职业辅导理论，他认为，个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个人都有其相适应的职业类型。人职匹配分为两种类型： 1.因素匹配：例如需要有专门技术和专业知识的职业与掌握该种技能和专业知识的择业者相匹配；2.特性匹配：例如，具有敏感、易动感情、不守常规、个性强、理想主义等人格特性的人，宜于从事审美性、自我情感表达的艺术创作类型的职业。人职匹配理论强调个人的所具有的特性与职业所需要的素质与技能(因素)之间的协调和匹配。为了对个体的特性进行深入详细的了解与掌握，人职匹配理论十分重视人才测评的作用，可以说，人职匹配理论进行职业指导是以对人的特性的测评为基本前提。它首先提出了在职业决策中进行人——职匹配的思想。故这一理论奠定了人才测评理论的理论基础，推动了人才测评在职业选拔与指导中的运用和发展。
又是一年高考时，在新闻报道各省市状元的同时，我相信，也会很多高考失利的同学在难过迷惘，对此，我非常理解。
规划>>>>又是一年高考时，在新闻报道各省市状元的同时，我相信，也会很多高考失利的同学在难过迷惘，对此，我非常理解。
我高中复读过，所以经历过两次高考。
我从小，有点“别人家的孩子”的感觉，小学到初中成绩都很好，上次回家收拾东西，还看到以前的各种成绩单，初中基本没有考过班级第二，全校十名之外，不过那时候的“优秀”，只是相对的，因为自己在一个小范围成绩不错，后来考到了高中，而且是实验班，成绩就很普通了，这种落差，让自己的心态没有调整好，成绩很不稳定，加上高中的住校等不适应，让自己状态一直不好，后来高考成绩出来了，我被一个二本院校的植物学专业录取，我记得当前这个专业还是免学费的，但是我很不甘心，觉得高中，好像没有踏实学习一样，想重来一遍，当时家里人都不是很支持的状态，我也知道复读的很多困难，我是一个比较保守的人，但是不知道哪里来的勇气，就一心决定复读，还记得我去报名复读的时候，自己带着学费，特别紧张，当时爸爸妈妈没有跟着我，我觉得好像人生第一次，我开始主动做了一次大的决定。
复读生，一般两种人，一种是为了有大学可以上，一种是为了有理想的大学可以上，大家的目标都是明确，就是为了高考，所以一般压力也会比较大，尤其因为经历过一次失利。我当时也是压力很大，所以学习也很刻苦，成绩还可以，能在班级上排名一二，但是接近模拟考试，又不是很稳定，还记得高考前一天，根本睡不着。现在我记得当时有一个挺好的朋友，以前成绩和我差不多，后来成绩出来感觉特别巧，他582，我是528，我还记得当时是电话查分，自己查了很多次，不敢相信，最终的成绩还是不理想，虽然过了一本线，但是没有被第一志愿录取。
还记得知道成绩那几天，特别绝望，不想见人，更不想被同学、老师联系，觉得自己没有未来，好几天不想出门，睡不好觉，醒来后要反应一下，现在是不是也是梦境，直到现在，我还有时候做梦，梦中自己在考试前，大脑一片空白，什么都不会……
后来开学，去了大学报到，自己心态不好，也是遇到很多不顺心的事情，比如分宿舍，说我报到晚了，给我插到一个大三宿舍的空床位，我本以为是提前分好的，好多小事不满意，自己当时特别脆弱，特别想撂挑子走人，不上学了。
大学的整个期间，我都不敢懈怠，总是觉得高考没有考上理想的学校（其实当时也不知道想学什么，什么是理想的学校，就觉得高分录入学生的学校就是理想的学校），要靠现在好好努力，所以从大一开始，我就各种尝试，在学习上不会放松，在社团上积极参加，每个寒暑假我都去实习，只要有自己感兴趣的讲座就记录下来去听，总之每一天搞得自己都特别忙似的，根本没有比高中轻松，毕业后看到：
在学习上，基本每学期都拿到了奖学金，平均分84/100；
在社团上，自己作为一个社团的社长一年，也被评为校十佳社团；
在实习上，有过很多职业的尝试，自己也争取到了一个上市公司的实习。
后来在毕业真正找工作的时候，也还是遇到很多困难和迷茫，但是我觉得自己慢慢打开了，真正开始接纳自己和生活。毕业4年的时候，有一个刚毕业的女孩找我做职业咨询，和我说了自己高考的失落和现在的迷茫，后来她和我咨询一个半小时之后说：我觉得你对我的接纳比我自己更多！我心里特别知道这样的孩子会因为之前的失败，现在想拼命努力证明自己，我想这一切我都懂……
经历了高考两次失败，工作多年，我慢慢体会到：
从长度来看，一个人一生都会经历成功和失败很多次。你可能经历不止一次的有重大考试、职业决策、城市变更甚至恋情婚姻，生命还长着呢，千万不要因为一次考试否定自己，如果再给我一次机会，我复读的选择，大学的努力我都不会改变，但是我想告诉自己心态再轻松一点，高考结束，大学的假期去开开心心玩一次，不要担心和比较。
从深度来看，高考失利或者说高中的成绩这件事，让我成熟、独立很多。让我不再是一个所谓的优等生、乖乖女，我体会到人外有人，天外有天，自己可以掉下来，不管是学校、职场，哪里都有很多比自己优秀的人，很多可以学习的人，而且我发现，自己后来交到的朋友，基本都比自己大一些，我有很多方面的导师、学姐，不管是工作、活动认识的，我很喜欢和她们交流，她们也不“嫌弃”我，在我身上，感觉不到一些所谓的“稚气”，上次还有一位孩妈儿好朋友和我聊她的孩子教育，很有意思，我也很感动。
从宽度来看，高考后，我发现成绩不是唯一的衡量指标。我可以在各种方面去尝试，有人说很怀念高中时代，那时候很单纯，而且努力就有回报，是啊，但是我更喜欢现在，努力可以有很多方向，回报也有不同体现，你可以有更多选择，也会有更多迷茫，但会更多体验！
从温度来看，在那段不是很顺利的日子，我感受到了很多人对我的关心和帮助，更感恩和珍惜。不要说高中同学是战友，以后去了大学、职场都没有真心朋友，无论你去哪所大学，都有好老师，都有好同学，只要你是真心的，你会遇到同样真诚的人，我就在算是一所普通的大学，遇到对我有很大影响的好老师，也在职场交到很多志同道合的好朋友，在成长过程中，这些人给我的很多温暖和力量，所以现在我对教育行业特别热衷，希望能给更多人“成长为自己”的一点帮助。
前段时间，听一个曲家瑞老师的节目，她说会问到很多学生“你是哪所学校的？”，那些学生就回答得很小声，或者说一句“你肯定没听说过”，我理解，因为我们会很自卑，觉得自己的学校不好，我现在还记得，我们大学心理老师和我们说：我不担心太自信的人，因为未来社会会教育他们，但是我担心太自卑的人。其实我见过很多“普通学校”的“优秀人”，也见过很多“优秀学校”的“普通人”，高考、学校也许会影响你的一生，但是不能决定你的一生，人生是一次多次洗牌的游戏，不要气馁，未来还有很多好玩的事等着你！
Welcome to the real world!It sucks.Youre gonna love it!
“我一分都没浪费。”这是在报志愿时，很多高考毕业生、以及其父母、其老师最自豪的宣言。如果一个考600分的学生报考的学校、专业正好需要600分，那这次考试就真的很划算。一来说明学生分数预测的准，二来也反应报志愿的精明计算。
但是，作为一个职业规划师来看，这却是最害人的宣言。
这个来询者叫小宁，来新精英找我做职业咨询，她博士毕业，学水生生物专业。来咨询最大的难题就是博士毕业的就业问题，这个专业在国内只有几个研究所会招人，剩下选择是去读博士后，其余的所有选项都跟她所学专业风马牛不相及。我很好奇问她：“那你当初为何报这个专业啊。”
你知道她说什么吗？她说：“我当年报生物工程，因为我成绩在班里最高，这个专业要的成绩也是最高，所以老师、父母都觉得要报这个，我就报了这个专业。然后本科直接保研，然后就这样。”
我心说：在误人子弟这方面，我们总能走到世界领先地位。
又到报志愿的时候，我想告诉各位三个报志愿的雷区。
一、为了跟分数匹配
我看到很多分数高的学生，及其家长，为了这个小小的算计，而耽误了自己的终身。当选择一个能跟录取分数特别搭的学校和专业时，这很像拿一定的钱买到了足够多的衣服，会被每个人认为是性价比极高的买卖。
但是，假如你并不喜欢这个专业，这让你学的很不开心，然后你发现毕业不好找工作，于是就会继续读研究生，悲剧的是你还是一如既往的善于学习并考上了，之后悲剧继续重演，读博士，毕业。
分数确实是必须要考虑的因素，但如果仅仅为了不浪费分数，太过鸡贼的想法会让我们丧失对自己和职业的深度思考。
二、跟风挑热门专业
所 谓的热门专业，并非好找工作的热门，而是大家都会去报的热门。很多专业都是因名字而热门，典型的就是一类“xxx管理”的专业：信息资源管理、公共事业管 理……等，我们的学生、家长和老师的大脑里总有这样一个误区，“管理”就是“管”，管就是当官。殊不知管理最开始要学的不是“管”，而是“理”，而“理” 这件事恰恰又是最没人愿意干的。
三、挑当前能找到好工作的专业
确实有些家长 和老师比较现实，他们清晰的知道多数孩子们读大学的目的是为了工作挣钱，因此他们紧盯着哪些专业毕业能找到好工作，就此寻觅出自己要报的如意专业。但是，冷静的你，是否意识到，当下好就业的专业不见得4年-5年以后就好就业。比如当年的外贸专业、商务英语专业，昔日的热浪席卷的外贸行业经过5年的蜂拥投入 以及外贸萧条如昨日黄花，短期眼光的最大命门就是“我算出了这开始，就没算出这结局”，谁让咱的预测力不够强呢？
那么，什么才是正确的报志愿观呢？
一、看兴趣
我再强调一遍，是兴趣，不是感兴趣。假如一个高中生真的对某个行业已经产生了深层次的兴趣。那这就是他的志愿，无论这份志愿是永远也不好找工作的生物、数学，还是只能昙花一现的外贸、商务。
那 么如何才能发现这真是自己的深层次兴趣呢？你是否在中学三年的业余时间投入自己的精力来了解熟悉这一专业，如果你已经投入了三年，那我相信你很可能继续投入五年十年；同时，你是否对这个专业的基本著作有了阅读，并且不厌烦其中枯燥的文字，你知道每个专业的基本著作都是那种大部头，每句话都很晦涩，但是每句 话都很有道理。如果你已经读过并且还想再读，那就证明你对这个专业的兴趣是真实、专注并可持续的。
此时选择这样的专业，你会相信自己的热情，学起来很开心，同时也能在专业领域有比别人更深的造诣。
二、看优势
高 中毕业生对某个专业有很深的兴趣，这个，在中国，基本上，很难。那就转换一个思路，看优势。即在哪个领域能持续的获得成就感。我们的学科尽管只分为文理，但是我们的成就感却可能来自多个方面，有的人待人接物八面玲珑，那就最好学一个容易及格的专业，大学期间多花时间折腾社团和实习；有的人心灵手巧擅长手 工，那就学一个有更多机会做实验的工科专业，大学里大把机会供你亲自操作；有的人空间感强美术功底好，那就报与工业设计、服装设计、UI设计相关的专业。
其原因就是，当一个学生做他擅长的事情时，他会得到他人的更多认可，由此产生成就感，继而会为这种成就感而投入其中，形成良性循环，创造更大的成就。
想一想小李为何投身于机械行业，他对这个专业的热爱不见得是出于兴趣，就是因为当年在中学做了一次物理实验，得到了那个美丽的物理老师不经意的表扬；再想想小张为何从事编辑，也不是因为他对文学的兴趣，而只是因为他中学写的作文总会被语文老师当成范文贴在教室一角。
三、看价值
也 许你对毕业找一个马上就赚钱的工作心急如焚，那兴趣、优势就得结合毕业能有个好工作综合考量。那就需要看你、父母以及恩师是否能高瞻远瞩、神奇决策了。在此，我也猜不中哪些专业在四年以后会成为黑马，突然爆发。但是我可以给各位提供一个前提：你必须对专业、行业有更深的了解，而非简单听听名字；同时我也提 供一个方法：你可以回顾一下历史，看看哪些行业因为某种契机迅速爆发，而在未来四年里，类似的模式是否还能出现。
假如你真的不幸选错了专业，进了学校发现学的东西像吃大便一样。你会如何选择？复读一年？还是麻利把这坨大便吃了？还有什么其他方法？
我 想，所有的方法归根结底都需要想清楚一点，你到底是为了实践而学习，还是为了研究而学习。如果为了实践，那大学里有N多方法：多联结外部企业和社会，找机 会实习，你的学习成绩也许一般，但丰富的实习经验会让你更加职业化；如果为了研究而学习，那就拿出兴趣和热情，要么探索出对某一行业持久的兴趣，要么把没兴趣的专业学的有兴趣起来。
最后我想说，随着网络越发发达，社会越发多元，学校的围墙会越来越矮，大学的校门永远拦不住一个对某一个专业执着热爱的人。
不疯魔，不成活。
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