职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《调整状态，享受不期而遇的惊喜生涯故事》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
在这个不完美的世界里，生涯规划让我们仍然觉得满足，更有前行的力气，和面对未来的勇气。
我10年毕业于泉州华侨大学，曾经的校漂一族，毕业后逗留在学校周边一年多，在对自己麻木的状态忍无可忍之后，开始了四处漂泊，从南走到北，从北走到南，所以毕业不到三年，换了五份工作，13年4月一次偶然的机会看了古典老师的拆墙，让我在绝望中看到了希望，同年6月份举债去北京系统学习生涯规划师课程，从此与生涯规划结下了不解之缘，开始了生命的奇幻之旅。
抱着什么样的期待学习生涯规划的？
对现状的不满，对未来的憧憬，让我在绝望中看到了希望的光，这束光就是古典老师的拆墙，而在看到与做到之间，我是通过学习生涯规划师的课程来完成的。
毕业后我一直是做人力资源的工作，主要是以招聘为主，在工作了三年之后，对职业出现了极大的倦怠感，不想做人力资源，又看不到其他的出路，被现实裹挟着进退两难，生涯规划师课程让我看到了改变的契机，进，可以找到适合自己的职业方向，退，可以支持我把当下的工作做的更好，长远来看，可以做一名自由职业者，做一名优秀的生涯咨询师，而以上所有的期待，三天的生涯规划师课程都给到了我满意的答案。
生涯规划给你带来的最大改变是什么？
我记得上课的时候，古典老师有说过一句话：当你决定要去做一件事情的时候，你身边一定具备了实现这件事情所需要的资源，而你要做的就是行动，然后利用好这些资源，我深以为然。
学习完生涯规划师课程已经两年多了，有很多人问我，你最大的变化或收获是什么？对于熟悉我的朋友，一般我都不会回答，因为TA会明显看到我展现的更好的生命状态，有目标，有想法，充满正能量；初识的朋友，我会告诉TA，生涯规划让我明确了自己的兴趣、能力、价值观，知道了自己真正想要什么？有什么？怎么去做？改变了我很多对于职业的限制性信念，同时也让我知道怎样把生活和工作做一个很好的平衡，怎么让自己过的更加开心和幸福。
工作和生活中你是如何运用生涯规划的知识和工具的？
在工作中，我运用三叶草模型，觉察自己的情绪状态，来准确识别工作中出现的问题，比如有时候会很焦虑，说明工作能力还需要提升，这时候就要多去学习或者寻求帮助，同时也学会了悦纳每一个当下的情绪状态，因为都是自己成长的契机。（笔稿范文网 GX86.Com）
《法华经》中讲功不唐捐，意思是说我们做出的每一份努力都不会白白浪费，其实也是生涯规划师课程中所倡导的成长理念，比如在工作中多去承担一些事情，哪怕给当下的工作没能带来直接的帮助，我也会认真去做，不抱怨，让自己可以调试一个很好的面对工作的心态，而这种心态也带给我很多意外之喜。
在生活中，我用生涯规划的知识做了很多的公益咨询，帮助了别人，也成长了自己，100天写每日一读，100天写每日收获三件事，参加100天改变自己训练营，开始走南闯北的去旅行……将生涯生活化，做生活的有心人！
用一句话介绍生涯规划
在这个不完美的世界里，生涯规划让我们仍然觉得满足，更有前行的力气，和面对未来的勇气。
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第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《调整心态，职场新人不苦恼！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
从学生转变为职场人，苦恼于自己在团队中定位不明确，和同事前辈们相比能力、经验不足，因为不够了解和不够仔细而犯错，职场新人调整心态需要注意哪些方面呢？下面跟着小编一起来看！
空杯心态
对于新的环境，我们需要去重新整理自己的智慧，去吸收现在的、别人的、正确的、优秀的东西。可以把自己想象成一个空着的杯子，保持永远在学习，永远在进步，攀过一座高峰再向下一座继续出发。
新人心态
切忌认为自己是新人，对业务不熟悉，就对速度慢、犯小错心安理得，认为老员工对自己的帮助是理所当然。工作时大胆开展工作，勇于承担责任。
减轻依赖
能否摸清规律、掌握方法，能否成长、站稳脚跟，都是靠各自的本领。新人一定不要等着别人来教，要减少对他人的依赖，自己积极主动学习、成长。
主动出击
工作只有尝试过才知道自己适合什么，团队需要什么，要向哪个方向努力。当然，有事业可以参考其他人的建议，听听过来人的经验以及领导的看法。
自己“加油”
在工作中找到成就感，激发新的工作热情。学会赞美和奖励自己，哪怕是一点点成绩，都要肯定自己。通过别具一格的方式，给自己加“油”。
寻找病根
如果是自身能力不足，就要想办法提高自己的水平；如果是目前的平台不合适，那先要明确职业定位，评估换工作的风险，并找好时机。
职业生涯规划的调整
在我们职业生涯发展的过程中也会出现这样或那样的问题，职业生涯规划本身就是在发展中不断再调整的，所以当你的工作中出现以下问题时，你将会知道到了你应该停止挣扎而另外去找一份你真正喜欢的工作的时候了。
第一，怀疑自己不合格。如果你工作感到痛苦，这可能是自己工作表现不佳而又不愿正视这个问题。因此应该扪心自问：自己到底干得如何？你可以请上司对你的表现作一个评定，以确定是否仍符合他的要求，或是请教一位精明且诚信的同事，让他为你作一个非正式的评估。
第二，与上司不合拍。一种较好的测试方法是：你在上司身边时感觉如何？是自在放松还是紧张不安？
第三，与同事不合拍。你可以问问自己：当你与单位的人交往时，是否觉得格格不入?你是否对引起他们兴趣的话题感到乏味和无聊?如果是这样的话，那你可能已陷入一个无法展现自己的环境。
第四，工作过于轻松。如果你闭着眼睛都能工作时，这可能表明你的能力已远远超越你的职位而自己却不知道。你可以问自己几个问题：你仍然能够从工作中学习别的东西吗，想进一步发展你正在使用的技能吗?
第五，对于这一行不感兴趣。如果你可重新选择，你还会选择同一职业吗?你有兴趣阅读这一领域有名人物的自传吗？如果不是，你该考虑去见职业咨询顾问或参加求职测试了。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
成功的职业生涯需要不断地调整职业定位，而一个合理的职业定位则基于对自己有一个清晰的认识、准确的判断和合理的把握。你属于哪种人？你的性格特征、兴趣爱好适合做哪一类职业？是什么使你在职场中受挫？又是什么使你的职业定位产生了偏差？只有讲求实际，合理准确的评估自己，并不断地加以调整，才能合理定位职业方向，才能每天朝着这个方向努力前进。
案例：金某，某大学05届微电子专业毕业，曾想出国留学，因德语口语面试不合格，与留学擦肩而过。于是他开始四处寻找工作，也曾在网上投递了多份简历，大都是应聘电子技术工程师之类的岗位，但由于缺乏工作经验，很少有面试的机会。一家销售公司给予了他面试机会，但因专业不对口，又无销售工作经验，结果又以失败而告终。后来他进了一家朋友开的公司工作，主要从事简单的计算机操作。但干了几个月，他觉得长此以往，不仅对自己的职业发展相当不利，而且4年的所学将付诸东流。
看着金某不知所措的样子，心理的彷徨和迷惘使他迷失了求职的方向，于是，职介指导员耐心地加以引导和点拨。经过几次职业指导，成功地推荐他到某电子公司参加职业见习。通过一个月的实习，他不仅了解了企业的文化和背景，还学到了书本上没有的知识和技能，心境也豁然开朗。
从这个案例中可以看出，职业定位，不仅仅是已在职场人的事情，大学生的职业定位比已在职场人的职业定位要来得更为重要。在职业发展的初期，就应该给自己制定出合理的职业规划以及相应的职业定位，并不断地加以调整。
全某由于失去留学机会，心情沮丧，所以盲目应聘。由于缺乏对自己职业生涯的合理定位，从而陷入盲目找工作的误区，越是急于想找到工作，却越是找不到。当朋友给予了他就业机会，他就像是抓住了救命的稻草，不管是否适合自己，先就业了再说。但回过头来，却失去了自己的专业优势。当全某冷静下来，发现自己的个性与职业发展不相符时，能及时地调整方向，找到了知识技能资质与市场需求的契合点，并能降低择业标准，应聘与电子技术相关的操作类岗位。相信拥有4年专业知识的他，一定能将理论与实践良好地结合，同时不断地根据职位要求积累相应的知识、技能和工作经验，完善个人的综合素质，从而提升个人的职业含金量。提升个人的职业含金量的过程就是个人事业逐步走向成功的过程。这样，不仅能够迅速走出失业阴影，而且走上了职业发展的正轨，从而为下一个目标的实现做好准备。
由此可见，降低期望值，对自己的职业合理定位，并不断地加以调整，致力于能够实现也容易实现的计划，以充分获取收益，并在这些收益的滋润中一步步健康成长。目标低了，就容易成功。一个人有了成就感，就能够培养自信，也能够有良好心境去对待面前的问题。
暂时降低眼前的目标，并不等于是说不需要长远目标。长远的目标是一条主线，要保持它的稳定，在这条主线上，需要一些现实目标，在现实目标的实现中壮大自己，因为前面不远处，就是你的未来。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
猎头打交道的对象主要是高端人才，不断地进行推销挖人的心理博弈。在做猎头的人当中，爱生气的人需要确立正确的人生态度，不断开拓自己的胸怀，豁达大度，培养自己具有良好的个性，增加社会生活的适应能力，运用一些调整情绪的方法，使自己从不良情绪中摆脱出来。
猎头如何调整职场心态
1.不在乎别人说的话。
父母训斥孩子的时候，气到极点，有时不由把孩子说的一文不值。但过后想想孩子还是有很多可爱的地方，由不得不去疼爱。父母这么爱孩子都难免贬低。所以，在职场中，别人说的什么过火的话，更不要在乎，他说他的，自己听到就行了。内心有自己对自己正确的评价就行了。
2.不在乎别人是否重视你。
在生活中，值得学习的人往往是单位群体中看似无能、软弱的人。很多起起落落大多是坚强的，那些很弱的人喜欢草的生命力很顽强，也很普通，生活是稳定的。他强或弱无关紧要，关键是要有一个平静的心态。
3.不在乎别人是否有权有势。
在职场选择朋友，不在乎自己的背景或自己的权力和影响力。 权力不会带给你会心的微笑，也不会带给你平稳的过渡。 真诚地赞美领导和全体员工是友谊的桥梁。 工作是为了幸福和金钱。 真正的幸福来自内心的平静。
4.不在乎自己的职务是否降了一等。
有的原来是经理变成了办事员，有的原来是科长变成了副科长... 一个人的得失其实是一种恩赐。 从高到低，从低到高，交叉和重叠，向前移动。 不要在脑子里想这些事。 你就是一块普通的鹅卵石。 放在任何地方都是一回事。
5.不在乎年终的先进或劳模。
获得先进的劳动模范，总需要付出看得见或看不见的努力..世界上没有什么好东西能让一个人得到一切。不要只看到你有什么。没有得到它并不意味着你是坏人。明白了，并不意味着他真的很棒。先进的劳模只是墙上的馅饼，真正幸福充实的生活来自劳动..
6.不在乎别人是否尊敬你。
人们应该相处融洽。 但有时候人们不尊重你。 就像一棵被虫子啃食的大树，鸟儿在树叶上排便，兔子有时会在树根上筑巢。 有人不尊重你是很正常的。 别想太多。 保持快乐和自然。
7.不在乎自己做错了事。
有时甚至很小心很努力，我会犯低级错误。有时它显得那么不可原谅的。每个人都是一个人，不是神，不是圣人，因为他不可能是完美的，都会有这样或那样的错误。有时候，错一个字，有时会违背自己的意愿做了错误的事情，这些都不算什么。您可以保存尽可能多的恢复。您无法打开收藏好，以便下次遇到这样的事情，平滑点。
8.心里有不愉快的事，不要独自琢磨。
心理学研究表明，当人们的心理沮丧、烦恼和不快乐时，他们需要与人交谈。有必要保持心理健康，有一个节制的发泄和倾诉所有的痛苦在你的心里。许多愤怒的人认为说出不愉快的事情对自己是不好的，因此，即使对他们的父母和最亲密的朋友，他们也不想在一个狭窄的情感圈子里独自冥想。这怎么能不生气呢？俗话说，快乐的人更快乐，分享快乐的人更痛苦，可以缓解它。所以如果你要生气，和朋友或陌生人说话是很好的。像日本的一些公司已经建立了模拟他们的老板，以发泄不满的员工。
9.不要认为自己在所有方面都最高明。
有些爱生气的人就是害怕自己不如别人，想突出自己的努力和成就，但获得的往往都是痛心的失败，导致烦恼、不满、生闷气。这是没有必要的。因为，我们每个人的才智都是有限的，在一二个方面取得成就已经很不容易了，其他方面的成绩不低于一般水平也就可以了，何必处处要显示自己的高明呢？
2008年底，大学生就业寒流似乎与这一年的寒冬同步来临。中国社科院发布的一项最新报告预测，2009年大学毕业生将在2008年的599万人基础上增加50万人左右，大学毕业生就业难的问题将会更加突出。而全球金融海啸的影响，用人单位门槛的提高，挥之不去的择业都市情结等主客观因素的叠加，使得原本就不乐观的大学生就业形势雪上加霜。新的一年来临，数百万急急奔走的大学毕业生会是怎样一种生存状态？请看半月谈记者对上百名应届大学毕业生进行的原生态调查
2009，工作还要找多久？
电脑、公交车、马路、小饭店、招聘会，这就是浙江大学城市学院应届本科毕业生唐莎莎(化名)目前的全部生活。为了找到一份工作，我曾创下20天在网上投放近500份简历的记录。同学们笑话我，说我连吃饭时都按着键盘投几下。事实上他们说错了，我是按键盘投简历时顺便吞下几口饭。唐莎莎苦笑道，有时候想想，真的挺累的，不知道自己想要什么，也许就仅仅只是一份offer(录用通知)，一份让自己和家人都安心的offer。唐莎莎眼里布满了疲惫与无奈。
2009年找工作会有多难？在最近举行的广东研究生专场招聘会上，2万余名学生进场角逐4000个岗位。半月谈记者在现场看到，很多此前没有拿到入场券的学生早上6点就来此守候。到中午11时，候票人龙仍有几十米长，而此时，好些用人单位已经撤离。排队三四个小时面试只要一分钟！毕业生黄亮抱怨道。
博士也有点高不成低不就的。刚刚参加了国家公务员考试的外交学院博士任元(化名)对结果心里一点谱都没有：我报的外交部岗位录取比例是3000比60。一个月前，任元参加了厦门大学在北京举办的一场招聘会，黑压压一片北大、清华、人大等名校博士让他心里发慌：世界经济低迷，高校职位成了香饽饽，我所能做的就是等待。
形势逼人，许多大学毕业生的就业预期被迫一降再降。刚开始找工作时，我把月收入定在1800-2000元左右，低于这个标准的一律不看。但随着一场场招聘会过去，一些企业对专业严格限制，工资等待遇与日俱减；过去肯要本科生的企业，现在只招研究生。这些变化让东北大学优秀毕业生孙亚男有些措手不及。而务实的校友刘文(化名)，则在历时3个多月的不懈努力后加盟江西某市一家企业。现在经济形势不好，学校里大家都很着急，怕2009年情况更糟糕，先找个落脚的地方吧。刘文这番话，其实是半月谈记者在各地采访中，听到学子们流露最多的心声。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
现今，跳槽已经普遍地不得了。许多人都说不合适，不开心就换工作。跳槽其实和找工作一样，要了解很多问题，慎重考虑，才能重新选择。职场人面对跳槽，该如何去了解自己的心理状况?跳槽要经历的心理波动期有哪些呢?
跳槽心理原因调查
职介：至少四成求职者是跳槽者
记者来到南昌劳动力市场的招聘现场了解到，求职者虽然不是人山人海，但每天一大早还是有许多人提前等候。同时，记者走访多家职介所后发现，光顾的求职者也是络绎不绝。南昌劳动力市场的工作人员告诉记者，现在许多年轻人不满自己单位的待遇以及环境，非常频繁地跳槽，到市场里报名的年轻人中，五成以上是参加工作单位数量大于工作年限的。
在其他职介所统计了解到，跳槽者占求职者的四成多，而且各类技术人才和普通劳动力都有，大家都戏称此类人群为年跳槽族。
用人单位：将来会迟发年终奖
难道用人单位对年跳槽族无应对方法吗?记者采访中遇到一家服装公司的人事部经理，他告诉记者，因为公司屡次出现 年跳槽族现象，老板已经考虑以后的年终奖等过完了年再发，因为年关前都是订单紧张的时候，如果过完年才发年终奖，年跳槽族就不会随便跳槽，公司也能平稳度过。
在一些公司，了解到各类技术人才是需要公司花精力培养的，这类年跳槽族者让公司没有安全感。所以许多公司情愿招还没有接触过社会的应届毕业生来培养。
说法 这里的工资比原来高100元
记者在南昌劳动力市场看到，一名20岁左右的女性求职者自称已经工作四年了，先后在五家饭店当过服务员。记者和她交谈了解到，此次应聘的饭店和她以前工作的饭店差不多，但是基本工资比她现在工作的饭店要高100元。她表示，反正工作程度都差不多，自然哪里工资高就想到哪里去，所以每年年底她都会换个单位。
有些人跳上了瘾
当记者在一家职介所调查时，发现当时有四名结伴来求职的年轻人都是准备跳槽的，而且还想换一些非自己专业的工作。
原来，这四名年轻人都是从湖南来南昌读书的，毕业后在一家设计公司上班，工作一般，但是大家都认为一种工作太久就乏味了，应该趁年轻，多做几样不同的工作，而且新工作能带来更多的激情。
一名姓李的男青年说，其实他刚毕业时就独自到一家小设计公司工作，因为公司里设计人才很少，他说话就很有分量。但是到第二年有名能力更强的应届毕业生来到公司后，他就失宠了。后来业务少，实在待不住就走了。
从此以后他老觉得工作环境不好，一年内换了四家公司。这次和许多同学成了同事，也发现工作只是赚口饭吃，没什么意思，于是动员大家一起换工作。
应对人生 作整体规划
职介指导师李志伟老师认为，跳槽将影响一个人职业发展的整个过程，频繁跳槽会给人带来错误的择业观，选择工作前首先应该对人生和职业作一个整体规划。有的人明明知道自己在工作中出现了问题却不肯面对而去跳槽，这样做的结果只能换来下一轮的跳槽。而完全向钱看也是不对的，即使工作环境不如意想跳槽，也应该静下心来仔细想想，目前工作是不是适合自己。
跳槽要经历心理波动期
首先，蜜月期。对新工作的憧憬会让人产生盲目乐观的情绪，一旦求职成功便信心满满。这一阶段就像新入职一样，对工作充满热情，干劲十足。
其次，受挫期。时间长了，当发现工作和预期不一致，自己并不那么重视时，积极性很容易受到打击，产生受挫心理。
再次，低迷期。累积的挫败感和失落感让人后悔、迷惘，甚至想再跳槽。此时，最重要的是调整心态、转移生活重心，比如降低对收入、职位等的预期，培养一些业余爱好等，而不要沉迷于抱怨、懊恼之中。
最后，着陆期。经过了心理考验，多数人会对工作渐渐领会，逐渐融入新的企业文化，客观看待得失，在心态上开始着陆。此时，要及时提醒自己不要好高骛远，试图一步登天，而要多向老员工学习经验，给自己充足电。
目前，个人的职业生涯发展规划是一个谈论较多的话题。一般认为，当一个人即将从校园步入职场的时候，就要对今后的职业发展有一个大致的，以免盲目求职。与此相应的，各种人才测评变得热门起来，许多人寄希望于用这种便捷的方式来确定自己的性格特长和职业选择方向。
铁通网络/A有限公司人力资源部总经理张立兴先生则对此有不同看法。他结合自己的切身经历和近10年从事HR工作的实践，认为人的工作特长和职业爱好不是在他踏入职业人生的第一步就能认知到的，而是需要一个较长的发现过程。职业生涯发展规划伴随着一个人职业发展的每一步。
发现自己的爱好和特长
张立兴说，从心理学的角度讲，人们对自己感兴趣的东西往往能做得比较好。如果一个人所从事的职业正好是他的爱好和特长所在，他很容易就能将身心的全部倾注其中，因而也更容易获得成功;他从工作中所获得的愉悦感和满足感，将会转化成为更大的动力，如此良性循环，人尽其才，才是职业的理想境界。
然而，很少有人会在大学刚一毕业就清楚地知道自己适合什么样的职业。确定自己的职业爱好和特长需要一个较长的过程，只能在不同工作经验当中不断的发现自己的长处，在从未认识的领域发现自己的才干和兴趣。然后根据自己的爱好和资源优势，选择最适合自己的职业。因此，一个人在25岁时怀着极大热情在从事的职业，可能是他在15岁时毫无所知的工作。
另外，在某一阶段社会上热门的行业和时髦的职业不一定适合每一个人，如果一味盲从，可能只会白白浪费时间和机会。
在现代人已经习惯了跳槽和企业人员流动加大的形势下，不仅个人的职业生涯发展规划显得重要起来，越来越多的企业也在通过教育和培训方式，帮助员工进行职业生涯设计，努力使他们的职业成长与企业的发展目标及其实现过程协调一致，溶为一体，从而减少人才的流失现象。但是，对于职业生涯发展规划，张立兴认为，企业毕竟只是起到辅助作用，起主导作用的还是员工个人。
别轻易不尊重眼前的工作
许多人会觉得，眼前所从事的工作反正不是自己所喜爱的，只需要对付过去就行了，然后把眼睛盯着外面，苦苦寻找适合自己的工作。张立兴说，以这种对付的心态对待目前的工作，最大的损失不在企业，而在员工自己，因为他失去了宝贵的积累经验的机会。一个人只有在非常敬业的状态下工作，才能真正体验目前这份工作的方方面面，也才能在工作的过程中发现自己真正的爱好和特长，所以不要轻易地不尊重眼前的工作，哪怕它是卑微的，枯燥的。
从他自身的经验来说，他最初从事的是技术工作，后来，在法律热门的时候去学了法律，又在贸易吃香的时候学过外贸，最终，在从事人事工作的过程中找到了自己的兴趣所在，开始专心于HR的管理工作。但是，他在过去所从事的每一份工作中得到的积累，对于今天的工作来说依然是宝贵的财富。所以，他提醒那些还在寻觅自己的职业理想的人们，以诚实、虚心、好学的态度对待你的每一份工作，它也许就是你成功的垫脚石。
职业生涯的初期是一个人职业生涯最脆弱、最迷茫也是最关键的时期。
说这个阶段最脆弱是因为刚刚踏入职场的信任，对于工作几乎是一无所知，很容易就被其他人所替代，而且很多人刚刚踏入社会，对于职场的各种或明或暗的规则也缺乏认识，可能在懵懵懂懂中就踩上了地雷，成为牺牲品。
说这个阶段最迷茫，是因为很多人因为缺乏对社会的认识，甚至也没有很了解自己，对社会也很了解的师长帮助自己找到未来的发展方向。很多人只能是走一步算一步。根本不知道明天自己会成为什么样子。有的人甚至工作了几年还在苦苦寻找自己的方向，心情之迷茫可以想象。
说是最关键，是因为是否能够进入一家好公司，往往在职业生涯最初的几年就决定了。一些好的公司很少会考虑一个在一些不知名的小企业漂泊了五年以上的人求职者的。对于他们来说，这些人的职业生涯已经有了太多他们不喜欢的经历，他们根本不愿意花费太大的精力去改造一个已经在他们认为不规范的公司工作了这么久的员工。这种求职无门的痛苦，很多已经在职场滚打了多年的老人会有深刻的感受。
职业生涯规划，简单的来说就是我们未来职业发展的方向和目标，也就是我们的职业梦，是我们从跨入大学开始一直在精心设计的职业生涯规划。
新入职大学生对职业生涯规划的调整与反思
新入职的大学生经过上岗培训后，正式走马上任，进入了公司员工的角色，但是差不多有半数以上的大学生尽管上岗了，可是始终找不到感觉，总觉得与自己的职业生涯规划格格不入，与曾经的梦想有天壤之别。因此有一些大学生整天心不在焉，时刻关注着各种招聘信息，念念不忘曾经的梦想。更有一些缺乏职场经验的年轻人，在遇到一些工作上的困难后，立马辞工，马上走入。究其原因，多数人是因为现在所从事的工作，与自己多年来描绘的愿景背道而驰，根本不是自己想要的东西。
我认为，这样一种简单粗暴的鲁莽行为，真是浪费了大好时光，是跟自己的青春开玩笑，是对自己极端的不负责。
新入职的大学生就业后，要熟悉当前的工作，这个职位的方向上升空间和纵向联系的横向发展有一个基本的了解。然后踏踏实实地的大学生涯规划过程中作出了认真的控制，有针对性地反映了这种需求与现实世界，而就业市场和未来的发展，冷静的比较，思考，然后慎重决策。
对职业生涯发展规划的反思教学过程，实际上也是对我们国家未来人生的考验，我们自己应该从如下几个问题方面去思考：
一、你的职业生涯规划与你的兴趣爱好和人生目标是否贴近？是切合实际还是天方夜谭？人的兴趣爱好有多种多样，有相当一部分是属于娱乐趣味性的。只有你的兴趣爱好与人生目标想吻合，这种兴趣爱好才具有价值，才值得你一辈子去追求。学生时代所接触的社会比较单纯，职业规划难免过于理想化。进入职场后就要面对现实。你不能改变现实，你就必须接受现实。要舍弃那些空想的东西，把那些与职业无关甚至不靠谱的兴趣爱好与职业追求区分开来，或者把他当作一种业余爱好。
二，认真反思的局限性和校园生活的学生的职业生涯规划的片面性。诱导实际工作的理解和运动后，可以根据您的同事的意见，或前任上司，你怎么看待他们样的职业？你可以把上市和权衡的一个发展的这些最好和最坏的结果。利弊与发展的方向，你的视野内，职业愿景有多大的距离？您的宣传或推广你的前任的，职业发展领袖崇拜羡慕还是不感兴趣吗？如果你必须非常认真地研究自己的专业发展，同时也羡慕他们，所以，你是不是很反感现在的工作，你应该规划你的职业生涯适当调整，也许你目前的工作有利于你的未来发展。
三、职业生涯规划毕竟是一纸计划，必须要落地才能开花结果。所以我们一定要针对现实因素进行综合反思。这些包括经济因素，家庭因素，地域因素、行业因素、公司因素等。职业生涯规划是否合理，很关键的一条就是现实因素。我国经济发展不平衡，东部和西部，内陆和沿海都没有可比性。有些工作，只在一线城市才有，如果离开一线城市，则很难找到相应的发展机会。不现实的职业生涯规划只能是纸上谈兵，无法真正有效落地。
公司表面上是老板的，实则是大家的，其实公司不过是一个所有人追求成功的平台!以老板的眼光和态度投入工作，创造最大价值，迟早有一天，你是公司最重要的那个人!
故事一：你的心过门了吗?
洞房花烛夜，当新郎兴奋地揭开新娘盖头，羞答答的新娘正低头看着地上，忽然间掩口而笑，并以手指地：看，看，看老鼠在吃你家的大米。
第二天早上，新郎还在酣睡，新娘起床看到老鼠在吃大米，一声怒喝：该死的老鼠!敢偷吃我家大米!嗖一只鞋飞过去，新郎惊醒，不禁莞尔一笑。
此故事没别的意思，只想问问那些新进的员工甚至是一些干了两年、三年的老员工，当初你为何选这个工作?既已选了这个工作，为何身体过了门心态却不过门。
往往新来的人很容易发现公司的问题，因为旁观者清。问题是你是用嘲笑、牢骚、忿然、指责的方式呢，还是以主人的心态来了解并积极地去改正这些缺点和漏洞?
问问自己，我们的心真正过门了吗?
故事二：你是全力以赴还是尽力而为?
一天猎人带着猎狗去打猎。猎人一枪击中一只兔子的后腿，受伤的兔子开始拼命地奔跑。猎狗在猎人的指示下也是飞奔去追赶兔子。
可是追着追着，兔子跑不见了，猎狗只好悻悻地回到猎人身边，猎人开始骂猎狗了：你真没用，连一只受伤的兔子都追不到!猎狗听了很不服气地回道：我尽力而为了呀!
再说兔子带伤跑回洞里，它的兄弟们都围过来惊讶地问它：那只猎狗很凶呀!你又带了伤，怎么跑得过它的? 它是尽力而为，我是全力以赴呀!它没追上我，最多挨一顿骂，而我若不全力地跑我就没命了呀!
人本来是有很多潜能的，但是我们往往会对自己或对别人找借口：管它呢，我们已尽力而为了。
事实上尽力而为是远远不够的，尤其是现在这个竞争激烈、到处充满危机的年代。常常问问自己，我今天是尽力而为的猎狗，还是全力以赴的兔子?
故事三：沙砾与黄金
一队商人骑着骆驼在沙漠里行走，突然空中传来一个神秘的声音：抓一把沙砾放在口袋里吧，它会成为金子。 有人听了不屑一顾，根本不信，有人将信将疑，抓了一把放在袋里。有人全信，尽可能地抓了一把又一把沙砾放在大袋里，他们继续上路，没带沙砾的走得很轻松，而带了的走得很沉重。
很多天过去了，他们走出了沙漠，抓了沙砾的人打开口袋欣喜地发现那些粗糙沉重的沙砾都变成了黄灿灿的金子。
我曾想了很多次，一直未想出这故事寓意所在。
慢慢明白，在漫长的人生中，时间、责任就像是地上的沙砾，惟有紧紧抓住机遇、勇于承担责任的人，才能将这些普通粗糙的沙砾变成可贵的金子。不紧紧抓住机遇的人、不愿承担责任的人固然轻松潇洒，但他们生命长河会黯淡粗糙，他们始终发不出金子般灿烂光辉。
问问自己，今天我们抓了多少沙砾?
其实人生最怕一个混字!抱着混的心态，看似偷巧、轻松、没压力，然而就是在不知不觉的混中，混没了青春，混尽了精力，混掉了激情，混失了口碑，到头来混得黄粱梦美一场空!
在任何一个企业工作，你不是在为老板打工，你是在为自己的将来打工，给自己累积经验和财富，
老板只提供平台让你去展现你的人生价值，展现你的事业机会，
学会尊重这个平台，尊重你的老板，尊重你的同事。不要为了个人的利益伤害大家的利益。
抱怨只会让更多的人看不起你让大家知道你是一个没有用只会说的人。
政治课，早上第一节。上课铃声响起，学生们姗姗来迟，有的同学脸上一副无精打采的样子，有的同学从进教室后眼睛一直盯着手机屏幕……怎么办？突然我心声一计，对同学们说：“在上课之前，我想跟大家一起来聊聊另外一件事情。”
同学们有些奇怪，不知道我准备和大家讲什么。
我问大家说：“在你们的生活中，有没有一些你们非常不喜欢做的事情呀？”
一些在看着手机的同学也抬起头来显得很意外地看着我，不知道我葫芦里卖什么药。“当然有啊”、“有的”、“肯定有啊”……同学们七嘴八舌地回答。
“说说看，都是些什么样的事情呢？”
“早晨7点升旗”、“开会”、“上不喜欢的课”、“和讨厌的人打交道”、“考证”……
“那这些不喜欢做的事情，你们会去做吗？”
“要具体看什么事情啊，如果不做这件事情对自己没有什么影响，当然不做啦。如果不做这件事情会对自己有很大影响，那只能去做啊。”有同学回答道。
“比如说呢？哪些事情会去做？哪些事情不会去做？”
“比如说我不喜欢吃榴莲，我就不吃榴莲，这件事可以不做。我不喜欢考证，但不考证会对以后找工作有影响，当然要去考啊。”那位同学继续回答道。
“那你是如何去应对那些不喜欢做却又不得不做的事情的呢？”
“只能硬着头皮做啊。”
“除了硬着头皮去做之外，大家还有没有其他的应对方式呢？”我面向全班同学说。
大家开始七嘴八舌地说着应对方法：用有趣的方法来记忆那些难记的数字；用想象未来美好的画面来让自己更加有动力忍受目前的枯燥；……
我继续说道：“是呀，在我们的生活中，面对那些不喜欢做但是又不得不做的事情，其实我们可以让自己更开心去应对这些事情，对吗？既然必须要做这些事情，与其痛苦地去做，不如快乐地去做。比如有些同学也许不喜欢上政治课，但既然是必修课，既然学习这门课程无法避免，与其煎熬似地应对，不如选择用快乐的方式来应对，对吗？比如，也许我们不喜欢学习那些政治理论，但我们是否可以借理论的学习过程来提升自己学习能力？也许我们觉得政治很难理解，但我们是否可以通过生活实践中的事件来帮助我们更好地理解？……总之，你一定能找到让你喜欢的方式来去应对你不喜欢做的事情。”
同学们听了我的这一番话，若有所思，有些同学也开始放下手机，认真听课，进入了课堂的学习。
这是我在政治课上为了调动学生们的学习动力，与学生们的一番对话，不知看完这番对话的你，是否也会若有所思？在我们的生活中，也许你也会经常碰到那些你不喜欢但又不得不做的事情。如果是这样，不妨来尝试以下这几招吧。
1、找到事情背后的价值与意义。
既然是不得不做的事情，它一定是有价值与意义的。有句话说：人不是怕痛苦，是怕痛苦得没有价值。人不是怕去做那些让人痛苦的事情，不是怕去做那些枯燥的事情，怕的是做完那些事情后没有价值与意义。所以，要去完成那些让人不那么愉悦的事情，就要找到事情背后的价值与意义。想象完成这件事情会给你带来的收获，想象做完这件事情时的美好画面，让这个美好画面成为你的动力，推动你去完成那些在当下做起来不那么爽的事情。
2、选择让自己快乐的方式去完成。
既然这件事情是非做不可的，不管快乐抑或痛苦都必须做完。那么，与其痛苦地去完成，不如选择用快乐的方式去完成。比如学政治看起来很枯燥，与其用痛苦被动的心态去学习，不如通过鲜活的历史事件来加深对政治的理解？或是找到自己喜爱的方式来进行学习？我想，只要你愿意，一定能够找到让你开心应对的方式。
3、试着分解成小任务，一步步地去攻克。
有时候，人们觉得去做那些不喜欢的事情很痛苦，是因为这件事情看起来是那样地艰巨，太吓人啦，让人望而却步。此时，最佳的应对方式就是分解。试着把这件看起来很艰巨的事情分解成一个个小任务，然后再一步一步地去完成。当大目标分解成小目标，看起来不那么难，而且操作性也较强时，这件事情就很容易迎刃而解。比如要写毕业论文，很庞大的一个课题，不知从何下手，可以将这个任务分解成文献阅读、撰写大纲、开题报告、实证调查、数据收集等等……细分任务，这样一分解，给人的心理压力也不会太大，自然比较容易通过一步步的行动来完成。
这三个小方法，就是来应对那些你不喜欢做，但又不得不做的事情的小策略。想知道灵不灵，就来试试看吧？
职业规划的调整
在我们职业生涯发展的过程中也会出现这样或那样的问题，职业生涯规划本身就是在发展中不断再调整的，所以当你的工作中出现以下问题时，你将会知道到了你应该停止挣扎而另外去找一份你真正喜欢的工作的时候了。
第一，怀疑自己不合格。如果你工作感到痛苦，这可能是自己工作表现不佳而又不愿正视这个问题。因此应该扪心自问：自己到底干得如何？你可以请上司对你的表现作一个评定，以确定是否仍符合他的要求，或是请教一位精明且诚信的同事，让他为你作一个非正式的评估。
第二，与上司不合拍。一种较好的测试方法是：你在上司身边时感觉如何？是自在放松还是紧张不安？
第三，与同事不合拍。你可以问问自己：当你与单位的人交往时，是否觉得格格不入?你是否对引起他们兴趣的话题感到乏味和无聊?如果是这样的话，那你可能已陷入一个无法展现自己的环境。
第四，工作过于轻松。如果你闭着眼睛都能工作时，这可能表明你的能力已远远超越你的职位而自己却不知道。你可以问自己几个问题：你仍然能够从工作中学习别的东西吗，想进一步发展你正在使用的技能吗?
第五，对于这一行不感兴趣。如果你可重新选择，你还会选择同一职业吗?你有兴趣阅读这一领域有名人物的自传吗？如果不是，你该考虑去见职业咨询顾问或参加 求职 测试了。
IT行业只是看上去风光，但实际上很折腾人，对女人来说并不适合。 31岁的林女士对记者说，她不知道自己能否在这个行业坚持到结婚生子。
林女士是中关村的一家科技公司的卖ERP软件销售经理，她用透不过气来形容自己这份年收入十万的工作。周一到周五，每天7点半出发，9点到公司报到，然后就是跑客户签单或上门解决问题，晚上9、10才能回到家中。有的时候，周六日还要为客户解决问题。
我经常是上午在大兴、中午在知春路，下午却到了怀柔。林女士说，由于软件和电器、化妆品、保健品不一样，具有技术含量。在销售前，需要制定解决方案；销售中，需要和客户不断沟通与磨合；销售后，需要接受客户在使用过程中不断的咨询。
再加上整个管理软件行业的竞争已经到了白热化的地步，我们少接一个电话就有可能跑单。林女士说，她在开车时都不敢懈怠，可能会有客户的电话追过来。单身的她，在大学时错过了最好的恋爱季节，而今天，却没有时间也没有精力去谈恋爱。有的时候，当晚上10点多钟赶回天通苑，还要接着回电子邮件和做PPT时，她甚至对自己的这种生活状态，感到有点绝望。
在某国际知名通信企业做了6年测试工程师涂女士，同样也厌烦了自己的工作。我每天都在忙碌地做一样的工作，早就想改行了，只是一直都没有下决心去执行。 涂女士说。
她的儿子才刚2岁，正是呀呀学语的时候，在清华同方工作的丈夫比他忙，两人根本没有时间照顾孩子，一直由姥姥看管。
在IT行业做得太久，职位和薪酬都很高，但人格也有些被 异化，再不跳出来，也许最终就成为穿普拉达的女魔头了。 涂女士说，前不久，一个在东芝做了多年的38岁的老女孩， 不顾家人的强烈反对和阻挠，毅然决然地离职，投奔其网恋的德国蓝领男友。
越离越远？
你快乐吗？当记者把这一问题抛向接受采访的8位IT女性时，大家的回答是有时快乐，有时不快乐。你做这份工作快乐吗？，肯定回答快乐的却只有一位处在高层管理者角色的IT女性。
某网站在网上展开IT人心态指数调查，令人惊讶的是， 高达75%以上的IT人有郁闷情绪，其中31.48%的人处于非常郁闷的状态；16.76%的人说不清他们是否郁闷，不足8%的人是很少郁闷和一点也不郁闷。而更令人惊讶的是，占到调查样本总量12%的IT女性的郁闷指数要高过整体的郁闷指数，高达80%的人有郁闷情绪。其中，因工作压力影响到生活质量而感到郁闷占到了65%。
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