职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《走出面对老板的心理误区》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
笔者曾在企业主持招聘面试，对应聘主管以上职务的应聘者总会问这样一个问题：“你认为企业老板应该具备怎样的素质？”得到的回答虽五花八门，但大都包含：会用人、懂管理、善于沟通协调、能接纳不同意见甚至批评、有很强的团队领导能力等等。从心理学角度讲，认为企业老板应该是“这样”的人，恰恰是因为他所遇到的老板大都不是“这样”的。难道真是企业老板出了问题吗？也许有的是有的不是。但是本文讨论的重点是对于打工一族而言，调整自己的心态乃至言行比“调整”企业老板的素质更现实。
那么，面对企业老板，打工一族通常存在哪些心态上的误区呢？
误区一：企业老板应该用人不疑，疑人不用。
但凡讲这句话的人，大都是因为企业老板对自己“不信任”而感到忿忿不平。能否反问一下自己：企业老板凭什么信任我？关于这一点，可以从三个角度来分析：
1、现代企业管理制度是建立在“人性本恶”的假设基础之上的，而非建立在“人性本善”的假设基础之上。因此，从制度建设的角度来说，老板怀疑的是“人”，而非怀疑具体的某一个打工者。
2、打工者本人在老板心目中还未建立起足够的信任，这可能是打工者在企业的资历太浅或在企业里过于默默无闻所致。
3、打工者由于过往工作上的失误或者误会，曾引起过老板“不够令人放心”的印象，这需要打工者主动用自身的努力加以扭转。
误区二：老板做事应该“对事不对人”。
如果是“坏事” ，当事人往往会高喊“对事不对人”；如果是“好事”，则当事人往往高喊“以人为本”；如果把“对事不对人”同“以人为本”相比较，就会发现二者存在矛盾。我们都知道“以人为本”是没有错的，既然事情都是“人”做的，怎能要求“对事不对人”呢？从客观的角度来说，这样才是正常的：既要对事，也要对人。
误区三：老板应该懂管理，善于沟通协调。
其实，很多老板并不擅长管理，甚至不大懂管理，但照样取得成功。因为对一个企业老板而言，最重要的事情是让企业生存下来并取得发展，因此经营是企业老板的第一要务，管理则是其次。从理论上说，管理是要服从于经营需求的。企业老板既使不懂管理也不要紧，只要他意识到这一点并能找到一个可以协助他担当“管理”角色的人就可以了。
误区四：不合程序的事，老板应该干预。
老板真正关心的是如何把事情办成，至于是否符合程序未必是他的兴趣所在，况且老板的精力有限，他哪里管得了那么多？至于程序方面的问题，往往是靠手下的人自己去沟通协调。
误区五：老板应该多听来自员工的意见。
老板的性格、观念、精力分配各不相同，不能要求老板主动去倾听谁的意见。如果谁有意见，应主动想办法反映给老板。
误区六：老板应该关心员工的发展前途。
其实，无论从法律上讲，还是从道义上讲，除按照规定每月为员工支付一定比例的社会保险外，老板都没有义务为员工将来的发展做其它的什么事情。至于员工将来的发展，从本质上来说还要靠员工自己去创造。
那么，面对种种心理误区，打工一族如何扭转这样的心态呢？
1、正视自身的问题。看看你周围那些很少抱怨又比较“顺利”的人是如何做的。正视自身的问题来得比什么都重要。
2、努力用工作成绩来说明一切。工作成绩是谁也抹杀不了的，老板也看得很清楚。
3、积极主动，努力去适应企业老板。实践证明，让自己去适应环境总比让环境来适应自己来得容易，在经济上也更有效率。
此外，打工一族还能做点什么呢？其实，打工一族所能做的无非就两件事：选择老板和适应老板。显然，选择老板后就要去适应老板，我们可以用很长的时间与老板保持“相互适应”，而不能用很长的时间去选择老板。即使自己当了老板，如果失败，很可能还得回头再次加入打工者的行列。说来说去，学会怎样去适应老板更具有普遍意义。（完）
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职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《事业单位面试技巧：面试心理辅导之心理误区》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
1、井底之蛙型
这类考生一般出现在一些笔试成绩排名比较靠前，他们一般都认为自己很优秀，对自己充满自信。但是笔试与面试不能同日而语，笔试考察的是考生已经具备的“显能”，而面试是考察考生适应岗位的“潜能”，是对考生的综合素质的考核，考察的是考生逻辑思维能力和语言表达能力的协同性。所以，在这类考生中容易产生“只要稍加努力，别人无法超越”的想法。
2、费力不讨好型
购买大量的有关面试的书籍，整天抱着1000题啃上多遍，似乎什么题都见过，又容易给人一种很努力很刻苦，甚至很强悍，很“面霸”，可是一到考场就糟糕。这种考生还没有从笔试的角色转变过来，还在采用笔试的复习准备方式，这样做反而在无形之中给自己心理造成很大压力，其结果往往是不尽如人意。模板只是教给你一种答题办法，考试更多的是测查综合素质和综合才能，平常多关注时事政治。因此，需要考生摆正自己的心态，正确看待考试，正确认知自己。
3、死记硬背型
总觉得别人的表现比自己好，有些考生认为自己进入面试纯粹是一种偶然，与那么多精英一起竞争没有什么优势，总觉得自己不行，于是采用死记硬背的方式，把很多的面试试题解析背的是滚瓜烂熟，这样的结果会在很大程度上影响到考生的考场发挥。所以考生在准备阶段首先要多练习，与他人多探讨，提高自己分析问题的能力，转换角色，打开思路;其次，系统的学习准备，要把近两三年的的面试试题，自己试着回答一下;最后，在日常生活中，把自己当成一名公职人员，对常见的事物“说出”自己的看法想法，还要注意评论性的电视栏目，多看看、多听听电视的主持人对待问题事件怎么说、怎么看，反过来自己又怎么说怎么看。因此考生应该在考前调整好自己的心理状态，努力建立起自信心，找准定位。
4、四处打听型
这类的考生表现在关注别人，帮助别人出谋划策，甚至会产生一些负面心态或是希望等想法。殊不知这些都是无用功。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《复工进行时，如何克服心理压力顺利走出舒适圈？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
受疫情影响，大家从心理到生理都受到严峻考验，当前复工复产步伐正在加快，不少人表示在家呆久了，现在再返岗很难进入工作状态，今天小编就复工复产后，该如何克服心理压力，顺利走出舒适圈这一问题来为大家进行具体分析，以期帮助大家用良好的心态助力“复工”破局。
我们对外界的认知，可分为三个区域
舒适圈，指的是人们驾轻就熟、舒适安逸的一种心理状态，是人们适应当前环境的一种体现。宅家防疫的过程，虽然起初因生活不便难以适应，但随着时间推移，部分人群发现这样的生活方式挺好——既没有工作学习的压力，也没有人际社交的压力，只要吃喝玩乐睡就行。应对起来简单无压力，久而久之宅家防疫成了一种心理舒适圈。不过要当心的是，舒适圈是相对的，对有经济压力的人群来说，宅家防疫没有收入使人焦虑，这对他们来说就不算舒适圈。
对很多人来说，复工复产，意味着离开舒适圈，迎接新挑战。有趣的是，同样是离开舒适圈，有的人做好了准备充满了期待，有的人却感到焦虑、害怕甚至抗拒，为何会产生这些差异呢？
美国心理学家、密歇根商学院教授诺尔·迪奇提出了关于舒适圈的行为改变三圈理论。行为改变三圈理论指出：人对于外部世界的认知，分为三个区域，分别是舒适区、学习区、恐慌区。
处于不同的区域，人们的情绪感受是不一样的。当你在舒适区里，你会感到放松舒适，一切应对自如，安全可控；进入学习区，你感到了一定的压力，但总体可控，你相信只要学习提升，就能够应对挑战；进入恐慌区，则意味着你处在完全失控的区域，你感到压力山大、无力应对，内心充满了焦虑不安、紧张害怕。
当人们跳出自己的心理舒适区，都会经历一段时间的焦虑，不同的是，有的人体验到的焦虑很高，有些人则还好。
有些人之所以对复工复产感到焦虑害怕，是因为他们直接从舒适区跳到了恐慌区。他们在想像中夸大了复工复产的挑战，比如想到工作中要面对的人、要处理的事，觉得太难了。同时，他们还低估自己的应对能力，因为长久休息不工作，他们担心工作技能退化，害怕自己适应不了工作。如果以这样的认知方式复工复产，对他们来说，压力是非常大的。
英国心理学家罗伯特·耶基斯和道德森提出了“压力”与“工作表现”关系的倒U型理论，该理论发现：中等程度的压力能够提升人的工作表现和适应能力；压力过低则动力不足；压力过高则舒适程度下降、工作表现恶化。相对来说，期待复工复产的人群，他们相信自己的应对能力，并提前做好了工作准备。他们从舒适区逐步过渡到学习区，虽然也会感到一定程度的焦虑和挑战，但总体是可控的，中等程度的焦虑让他们的适应能力更好。
做好五个方面心理准备，走出舒适圈
根据诺尔·迪奇的行为改变三圈理论和罗伯特·耶基斯和道德森的倒U型理论，在复工复产的过程中，我们要从舒适区缓慢有序地迁徙到学习区，这样才能保持良好的适应状态。具体来说，我们要做好以下心理准备：
第一，梳理复工复产要面对的挑战和困难。看看你担心面对的是工作难度，还是人际压力，亦或是其他别的问题，紧接着思考要怎样应对。将事情梳理清楚，能够帮你缓解遐想中的恐惧。
第二，分化复工复产后的工作任务。用列表的方式，将工作任务一条条列出；再将你觉得有难度的工作，一步步分化，分化到你认为有能力解决为止。
第三，评估自己的知识能力。列出自己能够适应复工复产的知识和能力有哪些，要相信自己的适应能力和应对能力。如果发现有不足，可以制定学习提升计划。当你的能力大于困难时，很多问题都能迎刃而解。
第四，容许和接纳自己的焦虑。带着适中程度的焦虑去工作学习，效率更高。
第五，告别休假模式。在恢复工作前1周，让自己每天做一些跟工作相关的事情，提前做好回归工作的准备。同时，多想想工作之后能收获什么，比如经济收入、技能提升等，这样有助于缓解消极心理，提升心理舒适度。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《疫情尚未结束，面对返岗你需要这份心理指南！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
根据国家春节假期安排，2月3日是2020年复工第一天。2月25日，复工的企业越来越多。但疫情的警报仍未解除，复工带来的人员流动潮等一系列问题也接踵而至。返岗复工人员如何克服疫情带来的心理压力？复工后又该注意什么问题？
对于普通上班族来说，返岗复工，在心理上，既有对开工的向往，也有担忧，可能受疫情的影响，工作形式，工作的内容相应的也发生了变化，如何进行心理调适呢?本文小编精心梳理了权威专家的意见建议，帮助复工人员给自己的心理加一道防线，戴一只“心理口罩”。
一、返岗复工的心态
当一部分人还宅在家里，而我们却要重返工作岗位复工，有的还是跨江过河远行千里，心里难免有些想法。不同的人有不同的心态，概括起来可能有以下三类：
1.急，急于返岗心态。这个时候还有期待上班的？有的，一是确实工作走不开，需要赶紧赶回去，在家待得心着急；二是从湖北武汉返乡回家，被隔离，全封闭，在家待得不舒服；三是迫于生计，必须外出务工赚钱，在家待得不踏实。
2.迫，迫于返岗心态。相当一部分人可能是持这种心态。此刻最需要的是三个字：“宅、戴、洗”，第1个字就是宅，宅在家，可我却偏偏要出门，不是工作实在走不开，不是耽心丢饭碗，不是苦于生活费，真是不愿意此刻出门复工。
3.怕，惧怕返岗心态。虽然上面两种返岗复工心态不同，但有一点心理活动是相似的，那就是担心、害怕甚至恐惧。例如担心环境是否安全；恐与人接触怕传染；恐自身防护措施不到位被感染；恐去公共场所；恐工作压力大导致自身免疫力降低等。
二、返岗复工心态调适
我们都是血肉之驱，面对人类现在尚不完全认识、不能把握，且带较强传染性的新型冠状病毒，要说不害怕是不现实的，问题是如何调适。
所谓调适，就是针对个人可能会存在的不适与担心，有针对性地认识与调整，请仔细阅读以下内容，可能会对您有所帮助。
1.接纳。一是接纳自己非常时期要返岗复工的现实。不论是急于还是迫于，都是自己必须返岗复工的原因，别无选择，一旦这样想，心里就会踏实些。二是接纳自己恐惧害怕的心理。焦虑和恐惧是个体在面对压力时正常的反应，适度的焦虑有助于个体渡过危机。全国上下协力防控，说明这种新型病毒确实是让人类害怕的，在这种大背景下，个人适度害怕焦虑是可以理解，是正常的，而且适度的焦虑可以让自己对防止病毒感染保持必要的警惕。心理学的认知理论认为，认知变了，情绪和行为也会随之改变。这样想，是不是焦虑会有所减轻呢。
2.攀比。攀比往往被人认为是贬义词，但有时确实需要和他人比一比。其实在疫情发生以来，很多医务人员一直战斗在第一线，没有休息，何来复工；很多社区工作者、公务人员、领导干部也早已复工，和这些人比一比，是否心理会更平衡些。
3.科学。非常时期，出门在外，更要讲究科学应对，不害怕，但也不逞强。
“不”——只到自己的工作单位、工作岗位，不聚会、不聚餐，不去人多的地方。正常作息，保证饮食和睡眠。
“戴”——戴口罩，病毒奈我。
“洗”——勤洗手，切断传播途径。
“少”——减少对不可靠信息的阅读。有些传言真假难辨，容易影响自己，导致心理恐慌。
“多”——出门在外，多和亲友之间用手机、微信等方式联系，多在心理上互相支持、加油打气，让爱营造出温暖、积极的氛围和心态。
4.乐观。现在能够返岗复工人员，都是这场疫情中的胜出者，我们为我们能继续工作而感到幸运。有人会说这是阿Q精神，不对，因为这是事实。正常的工作并不会破坏免疫系统，只有恐惧心理才会对免疫系统会产生消极影响，而乐观的心态对免疫系统是有积极影响的。
5.求助。在返岗复工过程中，如果面对心理困惑自己确实难以调适，建议寻求心理咨询人员的帮助。一份烦恼和他人诉说，变成半份烦恼，何况您是在和一个专业人士诉说呢。
上班好几年，资产仍为负？不少职场女性虽然收入不少，但是依然谈钱色变，每个月都不清楚钱的流向，好像糊里糊涂就变成了月光，或许问题并不出现在你的大手大脚上，克服理财恐惧心理，未来某天你也有可能变成白富美哦。
有调查显示68%的家庭是由女性负责理财的，由于女人与生俱来具有认真、细致、谨慎、计划性强的特点，因而女性更适合为家庭把理财观。然而现实情况更多的却是，由于女人的极度情绪化，常常在不理智下花钱如流水。并且随时可能被激发各种购物的无穷欲望，因此大多数白领女性的财务状况糟糕的一塌糊涂。比起一味的委屈自己节省，克服几大心理可能会让你的财务状况大为好转。
错误心理一：投资理财太沉闷乏味，不是女人该做的
许多事情没有真正接触之前，人们的判断往往带有成见。一些女性朋友或是觉得投资理财高深莫测，或是害怕投资失利，不敢迈出第一步。其实只要迈出第一步，即使是一本书、一个理财网站，都有可能引导你踏进投资理财的大门，你会发现许多事情并没有想象中的那么乏味。女性比男性细心，计算能力强，记忆力也较好，这些都是女性的优势，抛弃成见，你会对更多新鲜领域发生兴趣。
错误心理二：一再尝试，却多理多错
也有部分女性对理财很感兴趣，却摸不得门路，各种理财产品买了一堆，最后发现还是赤字严重。这时应该克服的是你的盲目心理，找到值得信赖的理财老师带你入门，谨慎选择，避免重复犯错，并经常自省，反思过程中的漏洞和错误。
错误心理三：患得患失
因为害怕投资失利而不敢投资是一般女性常见的心理障碍。其实，与其担心害怕，不如加强自己的能力，培养自己尝试、累积经验的决心与心理准备。不迈出第一步，永远也无法看到自己真正的潜在能力有多大。
错误心理四：给自己找借口：我没钱没时间
每天反复给自己念宽慰经：我又没积蓄我工作太忙了，根本没时间，时间久了，心理和精神都得到了麻痹。其实要想在家中有地位，日子过得快活满足，学会经济独立、培养投资理财的知识应是女性的必修课。
理财有门道，不同年龄侧重不同
1、20岁到35岁左右的女性
工作慢慢趋于平稳，年轻时尚的女性很容易被瞬息即变的潮流勾引刷爆信用卡买下许多无用之物，因此，首先稳定好自己的储蓄率，养成良好的消费习惯，最重要的一点，就是坚持要持续不断的培养自己的储蓄习惯，哪怕刚开始金额很少，储蓄能带给你的安全感，一定会比那群过几天就觉得没用的东西要多。
2、35岁到45岁的女性
大多已成家，并且有了一定的储蓄，你开始考虑如何为你的家庭保驾护航而储蓄，夫妻俩的固定支出和孩子的教育经费，这时以风险较少的长期基金为主，同时也要辅助于保险理财。
3、45岁以上的女性
临近退休或已然退休的你们，更需要精心的打理好自己以及家庭的各项收支和理财规划，选择既能享受到长期投资所带来的高收益，也可满足短期资金周转的需要的理财可以让你获得一个稳定的保障和生活安全感。
不要灰心，不要怀疑自己，克服懒惰怯懦的不良心理，有朝一日，你也能成为智慧而底气十足的白富美。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《沟通----让你走出数字的怪圈》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
先说一个故事：一个公司有三位部门经理。到了年终做绩效考核，从数字上比较：
A经理表现十分不错，超出了预定目标的20%
B经理则顺利完成了预定目标
C经理则没有完成
如果我们只是按照绩效考核机械的看三人的表现，无疑前两位是应该得到奖励的。但详细了解形势，我们就会得到一个完全不同的答案。
A经理的成功来得十分容易，他所在的市场潜力超出了当时的预期水平，就是说，如果工作足够出色的话，他应该超出预定目标20%！
B经理所在的行业则受到了沉重打击，虽然他克服困难完成了任务，但这种成功却是以推迟新上品上市为代价，并且强制性地向公司的销售渠道中积压了大量产品。长远看来，对公司的伤害是很大的。
C经理同样面临着十分糟糕的行业形势，如果不是C经理及时采取措施的话，该部门的损失将更大。
由此，我们可以看到，C经理在经营业绩上已经远远超过了另外的两位。因而只有他配得到奖励。
一个好的老板或者一个理想的评估系统是会主动去关心员工个人表现的及被评估者完成任务的方式的。但现实一次又一次地证明，在进行绩效评估的时候，人们总是倾向于把数字作为唯一的标准的。由此，为了避免自己的辛苦工作不被机械化的数字而埋没，与老板的沟通很重要。
在怎么与老板沟通之前，我们需要知道老板心里是怎么想的。如下：
★谁能够始终如一的完成任务？
★谁更聪明、更富有进取心，能够在面对困难的时候通过颇富创造性的方式解决问题？
★谁只是凭借运气取得了成功，而且丝毫没有采取措施取得更好的结果？
★谁为了完成任务而不惜牺牲整个组织的士气和长期利益？
不管是何种老板，老板眼中的好员工都是把自己看成是“老板”的员工。只有把自己看成为是公司的“老板”来考虑公司的问题，才是最恰当的方法。由此，在与老板的沟通时，用“老板”的思路去和你的老板（直接上司）面对面的交流是最容易的方法。
其次，对于不同性格的老板，贵在坦诚。每个人在评价自己的时候总是会刻意或下意识的回避自己的错误和弱点，但客观和坦诚是我们必须做到的。那样与老板的交流才是完整而有效的，老板也才能真正了解到你的问题和你需要的帮助，当然还有你的成绩。对于一个偏重结果的老板而言，一个冗长的实施过程汇报无疑是令人生厌的，只要点出几个重点即可。
也许有人会说，中小型企业做一个工作之余的交谈会比较容易，而大型企业就不同了，等级森严，老板往往是间接了解的。的确是有这样的情况。但这只是表面现象，或者说需要了解的问题不是那么的重要，如果需要做一个全面而有效的沟通了解，面对面的“圆桌会议”甚至争论是必不可少的。
员工有很多种，激励员工的方式也有很多种，不管形式如何，激励所要传达的同一个信息就是“你正被关注！”没有一个员工会在如此强烈的一个信息下而松懈不前的吧！（完）
当你面对职场心理压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。
第一步，精神超越――价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一――要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来――就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”
第二步，心态调整――以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步，理性反思――自我反省和压力日记
理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。
同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步，建立平衡――留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
第五步，时间管理――关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
很多科学研究显示，“笑口常开”是一剂养生良药，但近日德国法兰克福大学研究者却表示，“勉强地笑”其实对健康有害，可能导致人患上许多疾病。
研究者认为，人们在违背自己意愿的情况下微笑会使机体受损，像空乘人员、商店的售货员、呼叫中心的接线员、餐厅的服务员等，都属于在工作中要经常“被迫微笑”而容易染病的“危险人群”。其实，除了“强颜欢笑”外，生活中还有很多事情都不能勉强。比如感情，“强扭的瓜不会甜”;比如酒量，逞强背后是全身遭殃;比如睡眠，很多失眠的人都强迫自己尽快睡觉，但没有人成功过……
“强颜欢笑”是给自己施压
法兰克福大学教授迪耶特·查普夫称，伪装对他人亲切友好会导致人们产生沮丧的情绪，压力倍增，从而使免疫系统受损。更为严重的是，如果这种压力长时间得不到释放的话，会有患上高血压或者其他心血管疾病的危险。“就像研究中提到的服务员、接线员，他们在工作中经常会收到顾客‘虐待’，其中一些研究对象在受到客户的辱骂之后被允许反唇相讥，而另一些人只能保持克制，仍旧必须对顾客毕恭毕敬。结果证明，那些可以发泄自己不满情绪的研究对象在相对较短的一段时间内心跳很快，不过随后即恢复了正常，而那些仍旧必须对挑剔的客户们‘笑脸相迎’的人，则在对方电话挂断后的很长一段时间内仍然心动过速。”
强扭的感情“不甜”
当一段感情或婚姻走到尽头，你会不会拼尽全力挽回？这样做可能会有两个结果：你失败了，所有努力付之东流;你成功了，却留下满身伤疤和永远的隔阂。“其实，感情是最不能强求的东西。”上海心理咨询协会会长王裕如说，很多人放不下，并不是放不下另外那个人，而是放不下自己曾经的付出。美国乔治亚理工学院心理学博士张怡筠认为，人们在做决定时，最困难的往往不是理解自己该怎么做，而是找到放手去做的勇气。感情的事，勉强只会让两人都受委屈。所以，任何人问“我是否该长痛不如短痛”时，“我的答案只有两个字：是的！”
第六步，加强沟通――不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力――疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天――集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节――保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第十步，日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说“不”。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸。
在电影《杜拉拉升职记》中，徐静蕾为我们塑造一个坚强果敢的白领女性形象，其实在现实生活中，通过自己努力取得成功的例子也比比皆是，最近热播的电视剧《浮沉》的女主角同样是通过自己的不断努力，从一个菜鸟成长为销售总监，在他们身上，都有一个闪光点就是他们永远知道自己要什么，正是引文如此，在任何情况下都没有放弃，才有了最后的辉煌成就，在今天要跟大家分享的这几个故事中，他们同样是通过自己的努力，取得了傲人的成绩。
农村走出来的世界500强
从安徽农村到联想大区经理，张继兵的职场生涯就是一出典型的励志戏。
一进大学，外贸专业的张继兵就开始关注未来的出路，和师兄师姐的交流，让他觉得自己的专业不算优势。大二那年，他选修了第二专业：计算机，这是至关重要的一步。
人生总是要有波折。为了毕业后户籍还能留在杭州，张继兵用一份并不喜欢的外贸工作，换了一张留杭红卡。当外贸公司要求他常驻东北时，张继兵选择了人生的第一次跳槽：去联想。
2004年，当时还不大的联想科技杭州分公司开始招聘销售，张继兵凭借大学计算机专业的优势和辗转各地的贸易经验，算是找到了一个恰如其分的工作。
从最基础的销售做起，张继兵先后奔波于北京、江西、福建，最后回到浙江，凭借着踏实的劲头一步一步往上升，目前成为了联想集团浙江大区的总经理，成为这家国际大企业的元老级骨干。
张继兵说：在大公司，人要执着，带着非常开放的心态，成就总会积累来的。
赵翼，从明星学生到新型农夫
赵翼是80后的余姚人，如今人在北京，农业事业起步不久，却做得风生水起。
大学时，赵翼就是农业主题社团里的活跃分子。2005年，他带领三十多个同学，用通俗易懂的语言编写了乡土乡亲三农科普丛书。这本以民间形式自发为农民朋友编写的科普丛书当时受到了多家媒体的关注，甚至国家领导人的肯定。
不过，丛书对农民朋友的影响还是有限，我觉得单做这些还不够。赵翼说，他没来得及拿学校的毕业证书，就去做有机农业了。订单式采购农产品[5.24-1.87%股吧研报]，定时向消费者寄传递农作物详细信息，安排消费者现场参观等，这种源自国外的农业模式，是赵翼心目中的理想状态。
2011年11月，赵翼正式创立了乡土乡亲农业有限公司，定位为透明溯源有机农业品牌。赵翼毫不避讳称自己的公司是一个慢公司，成立近一年时间，他一共才推出了3款茶的农耕作品。虽然数量少，但网上全透明的农作物信息和人性化的销售方式，在网友中的口碑极佳。
从明星学生到新型农夫，赵翼说这是因为我不喜欢安稳，只想做一番事业。
陈琦，从象牙塔到手机红海
上周，陈琦刚从北京出差回来，同时他也给摩机带回了好消息：他们的投资商迪信通将接管摩机。这意味着摩机有了充足的弹药打造他的新型手机销售模式。
在投身手机店这片红海之前，陈琦曾头顶着同济大学博士的光环，在一家国企上班。因为国企的节奏慢，人员结构冗杂，他形容公司运转起来像坦克，所以，他开始思忖着另谋出路。
2009年，因为偶然的机会和大学同学商量起互联网行业，他索性辞了职，倒腾起移动阅读来。有朋友说他傻，国企的饭碗是一般人梦寐以求，他倒好，反而主动放弃。
一入IT深似海，慢慢地，他发现移动互联网里还有许多细分产业。后来，我感觉阅读并不是我的兴趣所在。他又开始寻找新的出路，2010年底，他到了杭州，开始着手创办摩机网，开始了在网上卖手机。干了没多久，他又在杭州开了第一家手机应用4S体验店，让顾客可以享受到手机网购的价格，门店的服务和体验的乐趣。
创业不易，为了工作，陈琦把办公室当做家，没事的话，他可以一天不下楼，同事帮忙带外卖，过着不折不扣宅男的生活。熬了两年，摩机成了迪信通旗下数十家试点中的唯一幸存者，终于有机会把自己的模式从杭州推向全国。
陈琦认为：要做挑战传统模式的事，自己必须坚持，最好有人支持。
再试一次
什么东西比石头还硬，或比水还软?然而软水却穿透了硬石，坚持不懈而已。
有个年轻人去微软公司应聘，而该公司并没有刊登过招聘广告。见总经理疑惑不解，年轻人用不太娴熟的英语解释说自己是碰巧路过这里，就贸然进来了。总经理感觉很新鲜，破例让他一试。面试的结果出人意料，年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备，总经理以为他不过是找个托词下台阶，就随口应道：等你准备好了再来试吧。
一周后，年轻人再次走进微软公司的大门，这次他依然没有成功。但比起第一次，他的表现要好得多。而总经理给他的回答仍然同上次一样：等你准备好了再来试。就这样，这个青年先后5次踏进微软公司的大门，最终被公司录用，成为公司的重点培养对象。
也许，我们的人生旅途上沼泽遍布，荆棘丛生;也许我们追求的风景总是山重水复，不见柳暗花明;也许，我们前行的步履总是沉重、蹒跚;也许，我们需要在黑暗中摸索很长时间，才能找寻到光明;也许，我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕，而不能自由翱翔;也许，我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土那么，我们为什么不可以以勇敢者的气魄，坚定而自信地对自己说一声再试一次!再试一次，你就有可能达到成功的彼岸!
失败于后，不如审慎于先。
用时不爱惜，就要损坏;做时不慎重，就要失败。
伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。
每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
莫找借口失败，只找理由成功。
自信是一个人的胆，有了这个胆，你就会所向披靡!
挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
许多人一事无成,就是因为他们低估了自己的能力,妄自菲薄,以至于缩小了自己的成就。
实现明天的惟一障碍，是对今天的怀疑。
自古成功在尝试。
不要等待机会，而要创造机会。
成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。
人生在世不会总是一帆风顺和美妙动人的。
只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。
你可以选择这样的三心二意：信心、恒心、决心;创意、乐意。
智者一切求自己，愚者一切求他人。
缺乏自信常常是性格软弱和事业不能成功的主要原因。
凡事总要有信心,老想着行。要是做一件事,先就担心着怕咱不行吧,那你就没有勇气了。
一个人缺少了自信，就容易对环境产生怀疑与戒备。
自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影。
如果没有人向我们提供失败的教训，我们将一事无成。我们思考的轨道是在正确和错误之间二者择一，而且错误的选择和正确的选择的频率相等。刘易斯托马斯
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对于职场人士来说，最小心翼翼的一桩事莫过于面对自己的上司。如何更好地”揣摩上意”，无疑决定着你能否有一个愉快的工作环境，无意决定着你是否得到重用，无意决定着你比你的同事更快地得到升迁。但是人分九种，每个人都有自己的价值观和行为方式，每个人都有自己的习惯和性格。那么，怎样与上司相处，并且可以相处得很好就成为所有的职场人士不得不关注的一门学问。
如何与理智型上司相处这种类型的上司可能是最多的。他们一般说话不多，举止安顺；高兴时不会手舞足蹈，悲痛时不会逢人诉说；认为对的，不会热烈地表示赞成，认为错的，不会竭力地表示不满。他们过于理智的头脑，往往让下属猜不出他们究竟在想些什么。 因此，遇到理智型上司，一切工作计划，你只要提供意见，不要自作主张，等到决定计划后，你只要负责执行便好。至于执行的经过，必须有详细的记载，即使是极细微的地方，也不能稍有疏忽。这种一丝不苟的精神，正是理智型上司所喜欢的。但执行中所遇到的困难，你最好能自行解决，不必请求，随机应变原非他所长，多去请求反易贻误，最好事后报告当时如何应付，他就会很高兴。但须注意的是，即使事后报告，也要力求避免夸张的口气。虽然当时的确十分难办，也要以平静的口气，加以轻描淡写为好，如此反而更可表现你的应变本领。
如何与热情型上司相处如果遇到热情的上司，逢他对你表示特别好感时，不要完全相信而且认为相见恨晚，你必须明白他的热情并不会持久，要保持受宠不惊的常态，采取不即不离的方式。”不即”可使他热情上升的走势和缓，不致在短时间便达到顶点；”不离”可使他不感失望。对于热情的上司，你最好相信”君子之交淡如水”，上司毕竟是你的上司，而非朋友。
如果你有所主张或建议，要用零卖方法，不要整批发售，这样才能使他对你时时都感到新鲜。对于他所提的办法，你认为对的，赶快去做，否则夜长梦多；你认为不对的，不必当面争辩，只要口头接受，手中不动，过些时候他自知不妥就不再提起了。总之，对热情的上司，万一他的情绪低落，你就安之若素，静待适当机会，再促其感情回升。他的感情好像钟摆，摆过去后会再摆回来，除非你们之间发生误会，彼此间多了一重障碍。面对豪爽的上司 遇上一位豪爽的上司，实在是值得庆幸。只要善用你的能力，表现出过人的工作成绩，一旦时机成熟，绝对不担心没有发展的机会。当机会未到时，你应很愉快地工作，并做得又快又好，这表示了你游刃有余的能力。同时还要随处留心机会，好好把握。切记所计划的一切要十分周详，然后相机提出，只要一经采用，你便可脱颖而出。如果发展有了一个好的开端，路子也已经摸准，那么只要一步一步地走上去，迟早会出人头地，不必求之过急。
如何与冲动型上司相处有的上司脾气十分冲动，活像一个暴君，动不动就大发雷霆，当着许多人的面训斥一个下属。这种人实际上是权欲狂，他们常常在下属面前滥施淫威而沾沾自喜，心满意足。这类上司有一个共性，那就是欺软怕硬。你一旦被他们的淫威镇住了，就永远做唯唯诺诺的奴才，如果你理直气壮地顶住了他们的蛮横，他们一般都会退却，你今后也会在他们面前受到应该得到的尊重。尽管采取抗争的姿态对付有些气势汹汹的上司很有效，但有时却会使事情更糟。因为有些上司只是自控能力差，他们对自己本身的这种缺乏修养的性格并不满意，那么，怎样才能辨别你的上司是否属于此类呢？
有一个特征：假如你的上司吹胡子瞪眼睛过后的第二天做出一些友好的举动来弥补前一天的过火，那就说明他对昨天的失控表示懊悔。然而，无论你选择何种策略，你都要当机立断，尽快采取行动，因为一旦那种”主人奴隶”式的关系形成，要想再动摇就较为困难。在你的上司发脾气时，你可将自己关在房里以避免做出失礼之举
假如他还不罢休，你可以考虑以下方案：一，将注意力集中在老板外表上的一些可笑之处，譬如咆哮时肌肉的抖动，认识到令人生畏的人也有可笑之处，可使你容易放松。二，趁你上司换气的机会，抛出你的挡箭牌：”我听不清您在说什么，您能否说慢一些。”如何与糊涂上司相处工作中有时会遇到一些糊涂上司，常常会弄得你无所适从。比如，有的上司很健忘，明明他在前一天讲过某一件事，可两三天后，他却说根本没有讲过，或者在前一天他说的是这个意思，可过了几天，他却说是那个意思。这种上司常常颠三倒四，也常常丢三落四。
对付这样的上司，具体的办法是，当他在讲述某件事或在表明某种观点时，下属可装作不懂，故意多问他几遍，也可提出自己不同的看法，以故意引起讨论来加深上司的印象。在最后，还可以对上司的陈述进行概括，用简短的语言重复给上司听，目的是让他牢牢记住。有的上司，明明你在上午把某个材料送给他了，下午他居然会一本正经地说根本没拿，没有印象，重新向你要。对这样的上司，可行的办法是，送材料时不要一放就走，或托人转送，可适当延长接触时间，也可对材料作些具体解释，如有旁人，要让他们都知道有这么一个材料，以扩大影响，增加旁证。如是重要材料，可要求上司签字，一般不能托人转送。倘若必须转送，可在送前或送后再打个电话给上司，加以说明。
如果你是文秘人员，接到上级的文件或书面通知等，要你们上司参加会议或活动等，那么，可以把通知直接给他看，并把有关时间、地点，所带物品等要素用他的笔划出来，或者把它写在上司的台历上，提醒上司不要忘记。假如是电话通知，可把具体内容转写成书面通知，直接递交上司，如人不在，可放在办公桌上，但事后见面时要重复一下。也有的上司在布置工作任务时含含糊糊，笼笼统统，从来没有明确具体的要求。有的既可以这样理解，也可以那样理解，有的前后互相抵触，下属根本无法操作和实施。一旦你去做了，有的上司就会责怪，说他的要求不是这样，你弄错了。对待这样的上司，在接受任务时，一定要详细询问其具体要求，特别在完成时间、人员落实、质量标准、资金数量等方面尽可能明确些，并一一记录在案，让上司核准后再去动手。（完）
俗话说，人比人气死人。但在竞争异常激烈的职场中，“攀比心”却无处不在。那么应该如何面对职场中的“攀比心”呢？且看小编又是如何理解这一虚荣且又进取的心态……
其实从经济学角度分析出发，“攀比效应”是一种赶时髦的心理，想拥有一件几乎所有的人都已拥有了的商品；而经济学角度的“虚荣效应”是指由于种种因素的限制，只有少数人才能享用到独一无二的某项产品或者服务。由此推延，社会生活中的“攀比”心态就是看到别人拥有了，自己也想拥有的心态；更进一步，“虚荣”心态则是期望达到少数人享有的荣誉、地位或者身份。
一般对于人生目标不甚明确，意志又不够坚定的普通人来说，难以找到能够全心投入的兴趣和事业，所以只能时不时地给自己打上一针名为“攀比”的强心针。
即使明白这种消极的方法是不可取的，但“攀比”之心起码能鞭策人们实现大多数人所能够达到的标准。对于缺乏目标和毅力的人来说，适度攀比也是一种激励自己的手段，而过度攀比的话，魔鬼可就要近身了。
“虚荣是我最爱的原罪”，尽管深知这是魔鬼的蛊惑，可要克服人类的惰性有时需要这样的蛊惑。
随着职场这个大社会里的小社会生活水平、办公环境、人文素养的提高，职场中人在空闲之余、在“阴暗”的心里角落、在真正想进修自身综合素质的驱使下习惯与人攀比两把。攀比可能是虚荣心作祟，可能是造成压力的一小条因素，也可能是职场白领成功的辅助条件。你想得到怎样的结果全看你是否正确把握攀比心。
1、不要让虚荣心驱使攀比心
不少人与别人攀比全是虚荣心惹得祸，而这类攀比是不健康的。比如A女生看到B女生买了件漂亮的名牌服饰，A女生觉得很好看，心里暗暗下决心要攒钱买一件比B女生更好的，后来衣服是买了，面子上挂住了，可里子里却把自己的存款全用光了。这种有了面子没了里子的攀比结果苦得还是自己。
2、攀比前要为自己立下目标
每个人都会拥有他自己习惯的攀比方式，而往往许多攀比都是盲目且不具可比性的无用功。在攀比前要为自己定下个目标，且衡量这个目标是否自己能力范围所能实现的，以追求较大、较有效的攀比度。
3、攀比不要给自己太大压力
攀比往往是与各方面比自己强的人比较，所以会觉得攀比者会觉得有压力，就好像是把一座大山压在自己身上。做人要善待自己，不用这样自我为难，把心放宽了，自己定的攀比没要求你需要在多少时间内完成它，慢慢的来，总会达到你希望的目的。即便是比了半天你还是比某人差，也不需要太难过，因为只要你尽力了，你的能力一定比攀比前有了很大的进步。
职场中有攀比可能并不是件坏事，它可以催人奋斗，在攀比中发现人外有人，天外有天，才不会发生职场道路原地踏步的情况。但攀比时千万别光顾着眼红别人，而自己没有任何行动，那就显得太盲目了。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《走出去 爬上来》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
“出差等于吃苦受累，外派等于家庭破碎”，这已经是过去的观点了。面对一批又一批的新人们，管理者们常慨叹新一代人吃苦精神的匮乏，其实，新人们何不抓住这表现的机会，让“走出去”变成你“爬上来”的好筹码。
通过出差来PK
受访人：乐婷某广告公司业务主管
我找到这份工作很不容易，到最后一轮面试三个人争取一个位置，我个人的工作经历，学历背景，个人能力都不输给别人，我很有自信。可最后人事主管提出的问题是：“能否适应经常性的出差﹖”我心里一凉，这个职位所负责的有一项工作就是苏皖地区的所有类型媒体的购买和评估，出差肯定免不了，大城市还好，安徽的很多小城市我听都没听过，很担心当地的安全性。但是就这么功亏一篑我实在不甘心，只好心一横牙一咬，斩钉截铁地说了句：“没问题！”
老总也犹豫过，毕竟我一个女孩子家经常出差的确不方便，我拍胸脯保证试用期可以尽管让我出差，如果觉得我不合适我自己会走人。可能是被我的气势所感动，不仅老板，连一起面试的竞争对手都有点意外。最终，我拿到了这个offer（工作机会）。
之后的紧张自不待言，三个月里我几乎跑遍了整个安徽，虽然不是多么深入地探访，但差不多每个二级城市以上的地方都印上了我的足迹。考察广告投放的执行情况实在不轻松，但是实际的出差情况倒比我想象中好了很多。广告公司的管理相对宽松，对出差并没有太苛刻的规定。如果是到周边地区，我们会自己开车，这样方便带东西，到了目的地后用车也方便；如果到远一些的地方，我们都会选择飞机作为交通工具，因为时间和效率是公司的头等大事。对于住宿，公司也有要求：安全、干净是最基本的，而且有“就近原则”，要离市中心近一些，方便规划路线。
总而言之，拿出勇气总会是正确的选择，出差没有那么可怕，我觉得只要自己稍微留心一点，控制外出活动的时间，找到一家舒心满意的酒店，出差也未必要比在上海辛苦很多。实际上公司年轻人多，他们都很喜欢出差。能到国外走一趟当然是所有人梦寐以求的，如果能去别的城市，那也是不错的机会。毕竟，出差不可能永远处在工作状态，空闲的时间可以走走看看，“假公济私”地观光一番。安徽的温泉、小龙虾等著名“节目”，我也一个都没错过。而且在很多公司，出差的员工可以拿到补贴，可以有双份工资，或者像我们一样，可以拿到“项目奖金”。不管将来如何，至少消除对出差的恐惧后，我多了一个求职的加分砝码，在外面跑的这些日子也绝对拓宽了我生命的疆界，让我看到更多。
海外轮岗，值得全力争取
受访人：嘉楠某芯片制造企业市场部经理
外派培训是公司为了员工学习到更多技能而派遣他们去参加培训、研讨会，甚至派到国外去考察学习，外派培训有很多属于长期培训，参训员工要在一定时间内离开工作岗位，这对于一些急功近利的企业来说，是不可能采用的。
我很幸运在一家有着悠久历史的欧洲芯片制造公司服务，公司非常重视每一个员工的潜能开发，这也是我们公司发展数十年仍在业界屹立不倒的一个重要原因。公司每年都会为我们提供海外的轮岗机会，可选范围也相当广泛，欧洲，东南亚和北美洲的主要国家几乎都有涉猎。外派培训后的结果是不仅能带来更多先进知识和经验，有利于指导受训人的工作乃至整个企业的业务开展，对提高企业绩效和个人能力更是具有长远意义。
今年得知我们部门有可以到新加坡轮岗一年半的机会，我毫不犹豫地提交了申请，有赖于平时的积累，所谓厚积薄发，我一直以来的工作表现帮我争取到了这个机会。这种时候也庆幸自己还是单身，没有家庭和男朋友绊住自己。之前轮岗同事回来之后的平步青云对我而言是最大的鼓励，我更加相信那句话：机遇青睐于有准备者，有志者是有计划地走向成功。
晋升“必修课”，“毕业”即升职
受访人：Daniel某著名快速消费品公司人事总监
不管是什么样的公司，老板对手下的员工都有着同样的期望———走下去、走出去。可不少人都不愿意这样做，不想出差，觉得这是一个苦差事，而且没有加班费。其实，如果在公司里你经常出差，会给老板一个“勤奋”的印象。
很多大公司，业务分散在全国各地，甚至在别的国家也有分公司。老板让某个员工出差，或者长驻外地，其目的是为了让他（她）熟悉公司的业务流程，为以后的晋升做准备。可以说，在某些企业里，外派是晋升的“必修课”。在快速消费品这个行业里，销售人员的晋升法则更是如此，处于行业领跑地位的宝洁，联合利华等公司的倡导使得这个规则日益成为晋升的黄金定律之一。
我印象很深刻的是，四年前宝洁公司有一个复旦毕业的管理培训生，为了在众多优秀的同事中尽快脱颖而出，主动请缨远赴内蒙开发当地市场。一个土生土长的南方人，在当地遇到的各种困难可想而知。尤其这样偏僻的省份，工作已经很是费力，娱乐项目也缺乏，更谈不上有什么朋友亲人陪在身边，气候也比较恶劣。但是熬过这两年之后，他果然得到了破格提升，现在也绝对是他们同一届管理培训生中个发展最好前景最光明的一个。
很多人觉得，出差时间太长，或者太频繁，会让自己远离办公室，疏远了同事之间的关系。但如果站在更高的层次上，经常出差让你不只待在一个地方，不只接触一拨人。你会和更多的客户接触，会对公司的整个流程更加了解，对公司的业务更加熟悉，这对你的职业发展无疑是有帮助的。 （完）
上班好几年，资产仍为负？不少职场女性虽然收入不少，但是依然谈钱色变，每个月都不清楚钱的流向，好像糊里糊涂就变成了月光，或许问题并不出现在你的大手大脚上，克服理财恐惧心理，未来某天你也有可能变成白富美哦。
有调查显示68%的家庭是由女性负责理财的，由于女人与生俱来具有认真、细致、谨慎、计划性强的特点，因而女性更适合为家庭把理财观。然而现实情况更多的却是，由于女人的极度情绪化，常常在不理智下花钱如流水。并且随时可能被激发各种购物的无穷欲望，因此大多数白领女性的财务状况糟糕的一塌糊涂。比起一味的委屈自己节省，克服几大心理可能会让你的财务状况大为好转。
错误心理一：投资理财太沉闷乏味，不是女人该做的
许多事情没有真正接触之前，人们的判断往往带有成见。一些女性朋友或是觉得投资理财高深莫测，或是害怕投资失利，不敢迈出第一步。其实只要迈出第一步，即使是一本书、一个理财网站，都有可能引导你踏进投资理财的大门，你会发现许多事情并没有想象中的那么乏味。女性比男性细心，计算能力强，记忆力也较好，这些都是女性的优势，抛弃成见，你会对更多新鲜领域发生兴趣。
错误心理二：一再尝试，却多理多错
也有部分女性对理财很感兴趣，却摸不得门路，各种理财产品买了一堆，最后发现还是赤字严重。这时应该克服的是你的盲目心理，找到值得信赖的理财老师带你入门，谨慎选择，避免重复犯错，并经常自省，反思过程中的漏洞和错误。
错误心理三：患得患失
因为害怕投资失利而不敢投资是一般女性常见的心理障碍。其实，与其担心害怕，不如加强自己的能力，培养自己尝试、累积经验的决心与心理准备。不迈出第一步，永远也无法看到自己真正的潜在能力有多大。
错误心理四：给自己找借口：我没钱没时间
每天反复给自己念宽慰经：我又没积蓄我工作太忙了，根本没时间，时间久了，心理和精神都得到了麻痹。其实要想在家中有地位，日子过得快活满足，学会经济独立、培养投资理财的知识应是女性的必修课。
1、20岁到35岁左右的女性
工作慢慢趋于平稳，年轻时尚的女性很容易被瞬息即变的潮流勾引刷爆信用卡买下许多无用之物，因此，首先稳定好自己的储蓄率，养成良好的消费习惯，最重要的一点，就是坚持要持续不断的培养自己的储蓄习惯，哪怕刚开始金额很少，储蓄能带给你的安全感，一定会比那群过几天就觉得没用的东西要多。
2、35岁到45岁的女性
大多已成家，并且有了一定的储蓄，你开始考虑如何为你的家庭保驾护航而储蓄，夫妻俩的固定支出和孩子的教育经费，这时以风险较少的长期基金为主，同时也要辅助于保险理财。
3、45岁以上的女性
临近退休或已然退休的你们，更需要精心的打理好自己以及家庭的各项收支和理财规划，选择既能享受到长期投资所带来的高收益，也可满足短期资金周转的需要的理财可以让你获得一个稳定的保障和生活安全感。
不要灰心，不要怀疑自己，克服懒惰怯懦的不良心理，有朝一日，你也能成为智慧而底气十足的白富美。
要知道工作只是生活的一部分。
即使工作中能够面面俱到，也不要忘了：我们工作的目的是为了更好的生活。有的人，工作兢兢业业，却忽视了家庭，甚至配偶反目、子女叛逆;有的人，工作上虽然马马虎虎，却做到了妻贤子孝、老人幸福。当然，最理想的状态应该是两者兼顾，但也说明，成功并不仅仅是那一纸任命书、那一顶乌纱帽;通往幸福、快乐的生活之路，有千条万条;幸福的定义，也不只是简单的一种。
要知道成功道路上必须经历挫折。
升职的压力往往在于：还没有、或者错过了升职的机会。这种时候，彷徨、失意在所难免;而这种时候，也正是我们学会如何面对挫折、接受正确挫折教育的最佳时机。笔者有位老师说：如果一个人一直成功、一直不犯错误，那他可能活不到三十岁，因为他肯定是世界上压力最大的人。再看看那些真正成功的人，哪有一帆风顺的，他们只是把每次挫折，当成了下一次成功的机会。还有人说过，人生如股市，哪有永远的牛市!
要学会正确面对别人的成功。
有时候，升职压力来自常有的一种情况，那就是：别人升职了。羡慕嫉妒恨之余，正好静下心来，好好分析一下升职的那个人，他有什么优势是自己所没有的，自己以后要在哪些方面、采取哪些措施，也成为像他们那样成功者。
另外，要相信机遇。这个世界没有百分之百的公平，成功女神也挺忙哒。让我们做好该做的，然后安安静静地等待成功女神的青睐。
要学会一些释放压力的方法和技巧。
有的人信奉成功学，苦行僧一样地磨(nue)砺(dai)自己，却老是看不到成功的影子;有的人下了班第一个就跑出办公事，然后运动、娱乐，却常常有好事降临。其实这不是简单的运气问题，要知道会休息的人更会工作，休息能够释放工作中积累的压力，适当的休闲娱乐，能够让自己精神饱满地再一次走进办公室。你的状态永远这么好，那成功还会远吗?
要持之以恒地完善和提升自己。
职场只是一个总体概念，不同的行业领域，对人才的要求也各具特色。有的要求销售业绩，有的要求产品产量，有的要求良品成品比率，不一而足。在党政事业单位，广泛存在德、能、勤、绩、廉、学六字人才评价体系;还有的对一个人的政治鉴别能力、依法执政能力、公共服务能力、调查研究能力、学习提高能力、创新工作能力、心理调试能力、应对突发事件能力等综合能力提出要求。总之，不断地完善和提升自己，才能抓住眼前转瞬即逝的机会，做一个成功的人。
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我们经常说“兴趣是最好的老师”。做有意义的事情可以让我们感到快乐和轻松地取得成就。如果一个人每天都可以做他感兴趣的工作，那真是太棒了！
但真正的兴趣是什么？你怎么知道你真正的职业兴趣？在这个问题上，我们经常感到困惑，容易犯错误。
许多人会认为，使自己快乐的事就是兴趣。当然，兴趣可以带来快乐，但并不是所有带来快乐的事都是兴趣。例如，如果我们感到累，休息一下就很快乐。但这不是兴趣所在，而是我们的需求得到了满足。
例如，有些年轻人喜欢玩游戏，游戏晋级的时候会觉得很开心。但游戏只是一种消遣娱乐，业余的时间才会去做，用来调整心情。忙起来的时候，游戏就抛之脑后了
又或者，你觉得某个事情应该挺好玩的，真的去尝试了之后发现，又难又枯燥，比如弹钢琴、学书法，很多人都没有坚持下来。也可能觉得反正也不能成名成家，干脆算了。这些都不是真正的兴趣，往往是好奇心或者价值观驱动的。
真正的兴趣是什么？可以和小编一起来看看95后深圳小伙子卢驭龙的故事：
卢驭龙，曾在中国达人秀节目中表演过“闪电侠”， 是个真正的科学少年，从小就爱钻研。当上小学二年级时，就经常跑到初中年级旁听化学课。9岁那年，他在医院里捡到了一瓶高氯酸，于是开始实验。有一次不小心让液体翻出来，把大腿烧伤了，但这次烧伤，并没有使他失去信心，而是深深地引起了他的兴趣。
卢驭龙自己设立了化学检测室。 13岁时，他在家里尝试化学高能反应，试图通过不断调整化学剂量的比例来测试这些化学物质的功效。但没想到会发生爆炸，他全身多处受伤，昏了过去。当时住院一年多，缝合了四百多针。但是这个小伙子嫌住院治疗时间太长，浪费了做实验的时间，偷偷地离开病院，继续实验，一直坚持到他这个试验成功为止。
当然，小编并不鼓励大家做事不要命，但小编想谈谈兴趣的核心特征，即“吸引力”和“毅力”。
做感兴趣的事情，是一种什么样的状态呢？积极心理学的代表人物之一米哈里·希斯赞特米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）提出了著名的心流（flow）的概念。
也就是说，当人们专注并积极参与某种活动时，他们会忘记时间和自己，并达到“物我两忘”的状态，在这个时候，他们感到最开心和满足。他将这种状态称之为“FLOW”。这种体验也被叫做沉浸体验。你如果在某个事情上经常有被吸引的感觉，沉浸体验，停不下来，克服一切困难也要去做，这大概就是你的兴趣了。
总结下来，真正的兴趣有这么几个核心特征：
兴趣是让我们感到快乐的事情；享受其中，经常有沉浸体验；虽然你知道这件事有很多弊端，比如艰苦和疲倦，但你仍然被它吸引，愿意坚持去做，遇到困难不退缩，坚持到底。
此外，真正的兴趣不是以下概念：
兴趣不是好奇心。一时出于好奇而关注，不持久，不是真正的兴趣。
兴趣不是短期需求。例如休息，休息够了之后我们就想去做点别的了。
兴趣不是特长。能够做得好是一种能力，不见得享受其中。比如很多同学被家长逼着参加艺术考级，或练武术，甚至也拿了奖项，但是日常生活中并不喜欢，也不享受这类活动。
兴趣不是爱好。很多人的业余爱好只是满足娱乐，并不能够承担其中的挫折。
兴趣也不是价值观。比如赚钱，有人可能对赚钱的过程并不喜欢，只是追求结果。赚钱也只是自己认为比较重要的一个任务而已。等等诸如此类。
根据这种“苛刻”的标准，你可能会突然发现你没有兴趣了！是的，事实可能是这样的。因此，我们需要花费大量的时间和思想来寻找兴趣，特别是当它的声音被各种外部噪声所覆盖时。有些人可能会说我有兴趣玩游戏！满足以上所有特点：感受快乐，被吸引，关注过程，沉浸体验......然后我也想问这样的小伙伴，如果把打游戏当成是一种职业，你真的了解其中的苦涩和疲惫吗？如果遇到困难，你真的能够锲而不舍，还是消遣娱乐一下而已？小编特别认同韩寒的一句话：不要用你的业余爱好，去挑战别人的饭碗。
兴趣不是那件让你舒舒服服就拿到结果的事，兴趣是那件白天让你痛苦地琢磨，晚上睡不好觉，早上四五点爬起来，一边咧嘴苦笑一边也要拼命干完的事——那才是兴趣本来的样子。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《如何面对领导的无故刁难？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
很多时候，领导对我们挑剔其实就是他们下意识的行为，为挑毛病而挑毛病，他们根本没有用心思考。如果你一味迁就他们，纵容他们，那你的后果只有一种：成为他们肆意发泄的工具。面对这种上司，我们甘愿忍受的原因是因为我们主观认为除了忍受以外再无别的选择。其实并非如此，面对这些挑剔的领导，只要我们预先了解他挑毛病的原因、目的，就可以很好地找到应对策略，轻松化解不利境况。
有意露怯
如果你的领导习惯性挑毛病，你改掉之后，领导也依旧会“挑刺”，那么这就属于领导的下意识行为了。对于这种类型的领导，切记不要顶撞。你若当场顶撞或让他们感到你在挑战他们的尊严，可想而知你的下场会有多惨。正确的方法：故意露怯，供领导指正，满足他的胜利欲和虚荣心。主动给领导几个毛病挑，让领导挑得开心，你改得干脆，就很容易双方达成一致。
举一反三
领导爱挑毛病，也不总是对你不利。有些领导就是喜欢通过挑毛病来提醒你工作中可能出现的漏洞，试探你的工作成效。正确做法是举一反三，顺着领导的意图，表明自己的工作态度。这样做的好处：领导挑你毛病的目的无非就是点你一下，让你多操心，多用心。顺着领导的想法借机给领导做工作汇报，讲明当前的工作进度，表明自己的工作态度，遇到的问题和解决的方法等。
痛改前非
职场有条潜规则：犯错不可怕，只要态度端正，敢于承担，积极改正，就还有机会上进。犯了错，你就逃不掉责任。与其强词夺理，到最后下不来台，还不如敢于承担，积极改正，这样还能给领导留下一个好印象，不至于结果太坏。若是在这个节骨眼上你再适当感谢一下领导的点拨之情，表一表改正错误的决心，这样领导的虚荣心满足了，挑毛病的目的也达到了，继续难为你就没有意义了。
与爱挑毛病的领导交往，最怕陷入恶性循环：领导挑我们毛病，我们抵制懈怠，这种工作态度又会加重领导的不满。最好的方法就是主动出击，找到领导挑毛病的原因，并采用合适的应对策略，这样才有可能在团队中生存下去。
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