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最近知乎有个话题引发了大家的共鸣：
正常六点下班，领导17:55在群里发消息说18:30开会，我该怎么办？
这个问题下有近千条回答，一眼望过去都是抒发同感、吐槽奇葩老板的。
对于有过几年工作经验的人来说，临时加个班、交个表、写个报告那可太不陌生了。本来约定好的下班时间，原则上到点了就该下班，可是情理上却不敢推脱。职场打工人的辛苦，除了工作多负担重，更多的压力是来自想挣这份钱就不得不妥协。
变相加班，你经历过吗？
要是让很多人选择，大家都是不愿意加班的，那为何最后会落到个常常加班的境地？这是因为很多时候的加班，都是规则之外的。很多时候没明确说要加班，但是事情要求你马上做。
这种变相的加班，是比直接说我们公司是996更为普遍的存在。但跟996公司还有一点不一样，很多996公司是真的活儿多的做不完不得不加班加点完成绩效，但这种变相加班，很多时候是企业可能存在加班文化。
最常见的就是，临下班说要开会，或者是临下班给你安排任务，还必须得今天完成的那种。不明着说加班，但是想下班是不可以的。
认清现状，是偶尔的还是习惯性的
对于不愿意加班的人来说，遇到这样不能准时下班的情况，最重要的是早点认清现状，准确区分清楚这种加班是偶尔发生还是经常性的。
其实不难做判断。第一点是看加班的频率和范围。是整个部门整个团队一起加，还是只有包含你在内的零星几个人加？是一个月一两次的频率还是连续几周每天如此的频率？偶尔的，几个人的加班，也许只是遇到紧急情况不得已；整个部门或者团队性质的、高频率发生的，那肯定是有加班文化的公司。
第二点看对待加班的态度，领导通知加班时的态度和周围同事对待加班的态度。如果只是偶尔的加班，不常发生，那领导也大多含有歉意，“对不起大家，今晚得突击一下，事出有因，咱们早做完早回家”；同事可能会有点抱怨，但也会马上投入工作，毕竟希望早点回家。
如果是习惯性的加班，领导会习以为常，“你们先去吃饭，吃完我们继续碰”；而同事呢，因为过于习惯，可能连抱怨都没有了，揉揉疲劳的眼睛，转头就开始研究外卖点什么，心如止水，不想再做无畏的挣扎了。
遇到这样的情况该怎么办？
变相加班不合理，我们理应反抗。当年轻职场人义愤填膺想方设法各种反抗的时候，职场过来人会含泪劝告年轻人不要作死。
小打小闹的反抗，不起作用，稍微态度严明的反抗，轻则让自己远离升职加薪的路走向边缘化，重则被公司认为不配合工作修理出局。一个人反抗，壮烈牺牲；团结更多人去反抗，虽然有成功的可能，但最可能的结局还是胳膊拧不过大腿。
让我们回到最初的起点，来畅想更多可能性。不想让自己无路可选，可能我们最开始的选择就要慎之又慎。对于求职者来说，在面试的时候，如果你很在乎加班问题，就要主动把好这一关。
当你问面试官加班情况如何的时候，他们也许不会实话实说，但是从一些细节中，还是可以做个大体的判断的。
比如，HR约你面试的时间。当你在非上班时间收到了某公司hr打来的面试电话，那很有可能说明他们公司有明显加班情况，以致于hr会这么晚还在约候选人。
再比如，企业在招聘需求里强调能吃苦的特质。需要员工能吃苦的公司，要么是体力劳动的岗位，要么就是需要员工有意志力和体力承受频繁加班的公司。
或者是，在面试的时候，你询问加班情况，对方不直接回答你的问题，却反问你是不是不能接受加班，对加班问题敏感的公司本身的加班情况可能不容乐观。
或者有些时候，面试官很关心你工作之外的生活，有什么业余爱好，周末不工作的时候都在做什么，过度关心候选人私生活，也有可能是在打探你是否具备经常加班的条件。
正点下班应该是正常需求，但不知从何时起，这样的正常成了很多人的奢求。在这样的大环境下，面试时有判断力去选择一个不那么加班的公司，是聪明的，入职后能碰到一个跟面试时设想差不太多的公司是幸运的。
求职高峰季到了，希望大家都能找到理想的工作。
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现在的上班族早出晚归，真的是非常辛苦，很多年轻人都是压力越来越大甚至会将职场中的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。
如果你也有这种情况发生，不妨跟小编一起试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态：
1、将工作留在办公室
下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。
2、提前为下班做准备
在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。
3、在住所门口放置一个杂物盒
购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。
4、静坐
在进晚餐、去健身房锻炼或是休息之前，花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部，将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑，卸下工作的压力。
5、将困难写下来
如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不开心写下来，写完后那张纸撕下扔掉。
6、创立某种“仪式”
给自己创立某种“仪式”，以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以是与在餐桌上闺蜜谈论八卦的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁……
7、将家里收拾整洁
一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉，从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。
8、借助音乐
在准备晚餐、支付帐单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。
9、合理安排家务
如果想要在一夜之间把所有的家务干完，你自然会感到紧张和焦虑。相反，如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理，就能使做家务成为工作之余的放松手段。
10、下班路上的享受
如果是驾车下班，可以放自己喜欢的CD或是录音书；如果是坐公车或是地铁，则可以读一章小说……总之，下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。
其实工作没有多难，如果难的话也很有可能是我们没有安排好时间，没有给自己有一定的解压方式。看完本文的你有没有可以工作之余放松的方法呢？如果有可以跟小编一起和大家分享哦！
有一阵子我在**的办公室非常忙，经常加班到晚上七八点钟。有一天晚上，将近八点了，我发现有一家新成立的公司，似乎是可以合作的，就叫助理拨电话过去。
我助理一笑，说：*老师，你知道现在几点了吗？人家早下班了。我问她：你怎么知道人家早下班了？助理说：当然了，现在都八点了，只有我们还在加班。我又问她：既然我们能加班为什么别人不能加班？然后坚持叫她拨电话。
电话居然通了，我喜出望外，先幽默地说：真不简单，你们还上班哪！对方也很幽默地说：是啊，你如果不认为我还上班，怎么可能打电话过来呢，你不也在上班吗？
结果我们发现双方都是很拼命，很讲求效率的，接着谈合作，居然两三下就谈成了。
再说个故事，有一天我一个人在办公室写稿子，突然电话响了，接起来，是个学生打来的，想邀请我到他的学校演讲。因为被打断了写作的文思，我有些不高兴，问他：你知道现在几点钟了吗？你怎么会想到我还在办公室呢？
学生说：因为白天打电话您的秘书都说您不在，我就试试晚上，说不定走运，您会在。果然找到您了。结果我因为那阵子忙，本来已经不接任何演讲了，这学生锲而不舍的精神感动了我，我居然答应了。
我提这两个打电话的故事，是要说世界上能够异军突起，有了不小成就的，往往是那些明知不可而为之的人。所以西方有句谚语最大的冒险，是不敢冒险。许多人失败不是败在他没有能力，没经验，常败在他不敢尝试。
再举个真实的例子，有一天我跟一对夫妻去吃日本料理。丈夫说他要喝咖啡，还没有问服务生，太太已经笑了：老公，你是吃日本料理，人家只有茶不会有咖啡的。丈夫反问太太：你不问你怎么知道呢？说不定就有。
接着，把服务生叫过来问，果然人家有咖啡，而且很快就端上来了。那太太挺尴尬，问服务员：奇怪了，我记得不久前到你们这儿来吃饭，我要喝咖啡，你们说只有茶没咖啡，为什么今天有了呢？那服务生说了：就因为上次您问咖啡，我们没有，想到可能有些客人需要，所以立刻就进了一套煮咖啡的机器。
这件事儿给我很大的启发，那个丈夫是明知八成没有，还要问，太太是想必没有认为不必问，餐厅是既然客人有需要，就不能固执的坚持日本料理不卖咖啡，那不正是毋意、毋必、毋固、毋我最好的例子吗？
这又让我想起一本美食书上谈到的真实故事。有个公司以重金招聘两位创意人才，从几百位应征者当中，精选了四个人，每个人都有非常好的学术背景跟专业经验，让这公司的老板很为难。决定再跟这四个人吃饭，聊聊天，感受一下哪两个比较适合。
四个人都点了牛排。没多久，牛排端上来了，其中两个人先撒了点盐，才开始吃。另两个则先吃了一口，才拿起盐罐撒了一些盐，就从这个撒盐的动作，老板决定了他要的人，各位猜是哪两个？是牛排上来没吃先撒盐的，还是尝一口才撒盐的？
答案是后者。正如老板后来说的，如果你没怎么吃，怎么能武断地认为一定不够咸？就算你十回有八回吃到的牛排都要加盐，你也应该先试一下。我要的是有创意的人，是能在没有机会中找机会，在绝望中找希望的人，而不是自以为是，独断独行的人。
同样的道理，我们今天回到打电话的主题，如果今天老板叫你，在怎么想对方都已经下班的时候打电话过去，你能武断的说不吗？
相信很多上班一族都会有迟到的经历，不仅被扣工资，还要被上司领导批评，那感觉真的不好受，可是一次又一次的犯同样的错误。那么经常要迟到怎么办呢？怎样去克服这个困难呢？下面先和小编一起来看看这位网友的经历。
网友Cathy自述：
在一线城市对于大多数的上班族来说，搭地铁去上班是首选。其原因不外乎它的速度和风雨无阻，而我，也是其中的一份子。每天早晨七点起床，八点出门，经历一个多小时的车程，总能保证在九点半之前抵达公司。我自认预留的时间已经足够，但还是在一次上班途中不免中招。特别是这次春节由于疫情的关系，放假时间长，我的作息时间被严重打乱了，复工后经常睡过头……
轨交是我上下班的第一选择，换句话说，一旦它发生了故障——延迟或者停运，除了打的，就再没有其他交通工具可载我去公司了。而现在有些地铁站因为疫情检查的关系要限流，也常常让我感到焦虑。
记得有一次因为乘客违规，地铁停运，几百号人都站在换乘大厅等待放行。人越积越多，大部分是和我一样的上班族，且都长着一张心急如焚的脸。随着上班时间的临近，很多乘客开始出站换乘地面交通，可怜的我只好留在原地，暗自祈祷不要迟到。终于在半小时后，地铁恢复运营，时针却早已指向九点。再加上地铁上必须花费的一个小时，能在十点前到达公司，就已经是奇迹了！
Tips：地铁故障不可避免，而且经常“维修”起来要好几个小时，早起多久都没有用。对于掐点上班的白领们，只能祈祷千万别遇上类似悲剧。假使你一不小心遇到了，记得到地铁服务中心领取地铁故障道歉信，它可是你非个人原因导致上班迟到的有利证明哦！
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网友Jerry的自述：
我目前在快消行业的一家合资公司任销售部主管，已经31岁。最近，我碰上了一件让我很尴尬的事：我的原下属居然变成了我的上司！
Tim曾经是我的下属。两年前，我们公司新招了5名员工，当时刚毕业的Tim就是其中之一，经理把他分到了我的团队。Tim对工作非常上心，任何给他的工作都愿意做。不过虽然充满热情，但毕竟是新人，总显稚嫩，因此，交付工作的时候，我都会很耐心地给他说明，出现问题我也会指导他。几个月后，Tim就已经对自己的工作就得心应手了，有时还能独自完成几个单子。就这样，Tim的业绩越来越好，一年以后，他的接单量已经仅次于我了。没过多久，人事调动的消息就传来了：Tim升为主管，而我则辅助他。调动前，经理也找过我，对我说现在公司处于扩张期，应该多培养下新人，给新人更大的发展空间。我对此也表示理解，而且Tim虽然成我上司，但对我还是非常尊重的。可是毕竟自己培养的新人成了自己的领导，心理还是过不去这道坎，甚至想过要辞职另谋高就。但心想自己已经不是二十几岁的人了，辞职也是冒风险的，现在我不知道该怎么办了，难道再去向经理提升职？
专家建议：
遇到这样的情况，想必谁都会觉得尴尬。但是，在化解这个窘境之前，我们可能需要先来讨论一下现代企业的管理制度。在大部分行业里，特别是快消品行业，当一个企业要选拔团队管理者，尤其是基层管理者，其遵循基本的思路都是“业绩优则士”。简单说，就是谁的业绩好，就可以做管理者。但是,一旦你成为基层管理者，企业对你的要求就会有变化。除了你能拿出好的业绩之外，还需要你能带领团队。简单说，就是除了你要把自己的活儿干好，还能带动周围的人一起干出成绩。
就这个案例来看，“公司处在扩张期要多培养新人，给新人更大的发展空间”这个说法本身就站不住脚，因为很少有哪个公司会为了培养新人而把原来的管理者挤走的。上下级互换岗位的原因只可能有一个：原来的上级再不胜任！所以，我给Jerry的建议是：第一，下属变上司一定有原因，或是你这个上司做的不够好，或是他作为下属做的太好了——当然也不排除他的背景比你硬——最关键的是，你要知道为什么你们互换了位置。第二，升职还是有可能的，但不是靠嘴上提的，还是得看业绩，看你能不能带动周围人一起做好工作。（完）
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《和领导有分歧，怎么破？！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
近日（）发起了关于“在工作中，和上司意见不合时，会怎么办”的网上调查，调查结果显示，有63%的职场者人表示会据理力争，而37%的职场人坦诚会一味顺从。身在职场，当你的意见与上司相左时，据理力争会引起上司对你的不悦，但一味顺从也并没有好果子吃。所谓“领导永远是正确的；如果有不同意见，请参照第一条”,千万不要认为这是一条屡试不爽的金科玉律。如果只知顺从，当出现问题时，你的老板却推卸责任，那么你就惨啦！如果上司错误的想法贯穿于未来的工作方针，那你一味隐忍更是错，工作开展不了，部门出不了成绩，大家都得玩完。
给上司提意见不好办，记住这八字方针：“察言观色，借机表达”——看上司的管理方式，观察上司是什么样的人，伺机而动。
豁达理性型上司：合理表达 提出专业意见
如果你的上司是个豁达大度、善于听谏的人，且平时你们双方的沟通渠道就比较顺畅，不妨大胆地表述你的想法。
可行方法：1、注意先聆听上司的思路和处理方法。可以在和上司沟通讨论的过程中，抓住不同的意见点，穿插表明自己的观点；2、不排除上司执意要按照自己的方案施行计划，在这种情况下，表明自己的观点后，按上司的意思先执行，在遇到出错的环节后，及时通报上司，再一起分析商议解决方案；3、把处理的方式和过程流程化、记录下来，并以会议纪要或进度表的形式反馈给上司，请上司确认，那么下次再处理此类问题的时候，上司也会认可你的意见。
雷厉风行型上司：制定进度表 随时汇报
如果你的上司是个说风就是雨、追求效率的人，一定要记住在处理问题的过程中随时汇报。
可行方法：1、雷厉风行型的上司一般性格都比较急躁，你要先制定进度表：把所有事情规划个时间表，怎么做最节约时间，把最重要的事情标注出来；2、随时汇报解决情况，让上司看到按照他的要求去做，会对项目或工期造成影响；3、出现问题时，第一时间汇报给上司，一边进行商榷，一边改善，把自己的计划分步嵌入每个步骤，这样上司对你的意见的接受度就会高很多。
经验丰厚、自恃甚高型上司：有条理 用数字说话
自恃甚高的上司，多半是有资本，也是有相当的能力的，要尊重他，并且拿出详尽的方案请他指点。
可行办法：1、告知上司你的想法。提交你的解决方案，把理由简明、清晰地罗列出来，一定要有条理；2、用数字说话。少用感性的形容词，这无法说明问题，经验多、心气高的上司也不喜欢听到没有实际内容或者表述不清的意见；3、如果时间和能力允许，不妨给出多套方案，让上司做选择题，或者在上司做选择题的过程中，进一步摸清其想法；4、站在公司的立场上考虑问题，在提议的最后可以非常有礼貌地附上：“您看我这样分析合理不，是否还有我没有考虑不全的地方，请领导指正”；5、如果是你错了，及早向上司承认，并报上备用修改方案。
强势、自我中心型上司：先认同执行 适时有技巧地提出意见
强势、自我中心型的上司是绝对不能容许下属挑战自己的权威的，所以对于他提出的意见和要求，你只有先接受先执行，之后再随机应变，一切以得到他的肯定认同为重。
可行办法：1、先按其要求行事，当工作进度遇到困难时，把遇到的实际困难告知，并请示有没有下一步解决方案，如有，就按其意执行；2、如若上司没有计划或解决方案，先技巧性地询问他的想法，然后两人深入讨论他的想法，并且对他的想法大加肯定。在讨论进行到适当的时机，再提出自己的意见，如：“X总，我们讨论了这么多，我突然想到一个办法，不知道这样做可不可行，请您给我指导一下！”然后，详细地讲述自己的想法，注意中途要不时询问上司的意见。3、即便说服不了上司，也请按照上司的思路执行，公司上下一心是很重要的。如果是上司错了，至少事后他会认识到你当时的建议是正确的，在以后的沟通中也会逐渐给予你更多的自主权和信任感；反之，你倔犟死顶，即便最后证明是你对的，以自我为中心的上司也不会感到舒服，你也不会有好果子吃。
没法沟通的上司：“忍”字诀
遇到这种油盐不进的上司，通常只有两种应对方法：一是忍；二是忍无可忍，炒上司鱿鱼，自己走人。
可行办法：1、如果上司坚持他的观点，请不要再力争，等出现的结果与他设想的有很大偏差时，若上司会自省，你相对就会比较好做；2、如果和这种类型的上司力争，当他的脾气上来后，难保一气之下和你闹翻，过不了多久，你可能就要埋头匆匆奔走于人才市场中；3、不过要记住这一点，即便是无效的，也要试着跟上司沟通，不然事情没完成就完全是你的责任了，而且愈不沟通，愈没有说话表达的机会。
专家观点：
人在职场，总会碰到与上司意见不合时，通过哪些技巧可以让上司较容易地接受下属提出的反对意见呢？
1. 不要全盘否绝
不要全盘否决上司的方案。首先，人都有自恋情结，上司对于自己提出的方案一定觉得很是完美，如被全盘否定自然会不爽在心；其次，上司的方案中一定有可取之处，可表明态度此可取之处是值得下属学习的，如进一步完善更是无懈可击，此时把自己的想法道出，上司接受度也会适当提高。
2. 提出更好的意见
既然要否认上司的方案，那就一定要拿出更可行的方案，但光有方案并不具备说明力，下属还应以权威数据为辅，让上司了解新方案的优点，上司都希望自己部门的任务完成得越出色越好，他可以向老板交一份漂亮的成绩，所以对于更优化的方案上司定会如获珍宝。
3. 引导上司
拿出自己的方案请教上司，诚恳地表示希望得到上司的提点。明里上司指导你成功，暗地里你也把自己的想法传达给了上司。
4. 软性同化
经常与上司聊天，摸清上司的喜好，了解其较易接受的沟通方式，慢慢与上司的关系转化成届于朋友与下属的微妙关系，这时作为下属你拥有上司信任的朋友关系，作为朋友具有上司认同的技术知识，再以上司乐于接受的沟通方式与上司沟通，上司一定会酌情考虑你提出的方案。
5、学会站在领导的角度考虑问题
为什么总是觉得上司提出的建议和自己提出的建议不相吻合？用孙正耀先生的话说，大多数人都是看见什么能做，觉得领导畏畏缩缩没有魄力，却不知道领导知道什么不能做，而大多数人都忽略了这一点。如果感觉上司提出的意见不合理，提出自己的建议，但是要以事实为依据，提出有效的数据说明，同时提供可执行方案；如果上司坚持自己的观点和方案，要服从命令，按照上司的指示开展工作。记住这项原则：大多数人在企业中的地位只是执行者，执行好自己的职责，就是对企业最大的负责。（完）
上班，中午总是犯困怎么办？小编教你5招办法，可以尝试一下：
1、拳头按压释放疲惫
拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。
2、指弹轻敲赶走疲倦
头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺,你可以用手指头轻敲这个区块,可舒缓胸闷郁结之气,胸阔气顺,充满精神。
3、热石按摩颈部舒畅
选择一颗温润顺手的石头,最好有一面是比较平整的,放在热水中,让石头有着温暖的热度,将石头顺着肩颈线慢慢滑动,让热度能传达到肩颈的部位,温暖舒畅,一扫疲惫。
4、嗅闻精油神清气爽
精油的好处是抒压,并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉,思绪不清时,不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油,让周边的空气清新。
5、多喝点水
疲倦是最高的脱水信号,清晨喝上一大杯水,不仅有助于保持身体水分,还可以促进新陈代谢。如果你觉得白开水比较难下口,可以试着调制符合自己口味的加味水,或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁。
看完之后，你还有其他小妙招吗？欢迎在下方评论分享。
@上司：其实我也不是很介意下属对我说“NO”，但是我往往更希望听到的是“NO”背后是否还有更好的意见！我叫你一起加班，你说没空；我叫你一起应酬，你说没心情；我叫你方案再修改，你说没想法。我没有要求你怎样“忠君”，更没有要求你马首是瞻，虽说是上下级，但是我也很清楚没有你的支持，我的工作也无法完成。说“NO”可以，但能不能给我一个理由先？
@下属：为什么总是要在下班的时候找我说事情？为什么我辛辛苦苦做了好多稿，你还叫我改？我知道我拒绝会让领导不太高兴，但是我的确是心不甘情不愿。遵从自己内心可能会换来你的排挤，但是到底该怎么样才能让我们都皆大欢喜呢？
@智囊团：作为一个下属，要对上司说“NO”是要有勇气的，不过，就算你有勇气，没有策略也是不行的。拒绝讲究方法，不管上司的要求有多无理，断然拒绝都不是好的处理方式。在职场上游刃有余的人往往是那些与上司关系融洽的人！如何拒绝不属于你的工作？如何在公众场合拒绝上司对你的玩笑？如何拒绝在上司看来是一片好心的麻烦？
对上司说“不”其实是一门学问，要摆正心态，更要学会技巧，上司毕竟是上司，要学会维护上司的尊严，讲究说“不”的策略，这样才能取得预期的效果。有些不恰当的决策，可能是上司不熟悉、不了解某一方面的情况，有的可能是上司一时遗忘了。你明白地提醒他，上司认识到了，一般都会收回或修正指令。而对上司不恰当的决策指令，有时还可以考虑推辞。但推辞要有理由，有的可从职责范围提出，有的可从个人的特殊情况提出。但不管从哪一方面，理由一定要真实和充分。推辞不是耍滑头，而是委婉的拒绝。对于上司心血来潮时突然想出来的不恰当决策，如果你的暗示或提醒都不能，推辞也没多少理由时，那么，最好的对策就是拖延。虽然默认或口头上答应，但实际上却迟迟不动。倘若你唯命是从，马上付诸行动，那就铸成了事实上的过错。但倘若一直闲着不动，上司也会产生疑心，因此，你必须忙别的事情，作为拖延的理由。你拖延了一段时间后，上司的头脑冷静了，或许有了新的认识，就可能收回指令，或让其不了了之。
另外，上司对“拒绝”的接受度一般和企业文化、工作氛围也有很大关系，如果你真的是一个直来直往、有一说一的人，那不妨在挑选企业的时候尽量选择一些欧美企业或者是新兴发展的民营企业。
最后，智囊团再次提醒：拒绝上司的指令需要勇气，甚至要承受一定压力，但涉及到原则问题，只能拒绝、别无他法。
BBS热帖讨论：
与你同一家公司的“梦中情人”要不要？
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在职场我们可能都有这样的阶段：工作没上手或者遇到瓶颈时，对自己缺乏自信。这个时候如果再遇到个强势的领导，那心里状态就更糟糕了。有时候遇到问题，甚至没勇气向领导寻求帮助。
这种谨小慎微、心态濒临崩溃的时刻，到底该怎么办呢？
其实说起来，这样的状况不只是职场新人会遇到的，任何人都可能面临这样的问题。害怕领导提问，害怕领导责怪，害怕因为老问问题而被嫌弃工作能力不足。这种时候，如果能学着跳出自己的思维，转换角度去思考，也许问题就没那么难解决了。
如果你是领导，你是怎么看待下属的？
领导二字拆开，就是引领、指导。身为领导的职责之一就是帮助、带领下属把工作做好。所以领导是最不怕下属提问题的，怕的是没有什么表态和反馈，默默地把事情搞糟的人。
提问至少代表在努力做事，对工作有负责的态度。先解决态度问题，再提高工作能力。工作以解决问题为导向，自己解决不了的问题，就要想别的办法解决，就要寻求帮助。大家的共同目的是一致的，遇到紧急情况，先解决问题，再优化方法。所以只要是为了工作，就厚着脸皮大胆问。
如果你是领导，你喜欢怎样的提问？
虽然领导有辅导下属的义务，但是时间久了，毫无长进的工作状态也会让人感到郁闷。我们常说找领导做决策，最好让领导做选择题而不是是非题更不应该是填空题，意思就是说，要带着你的方案去向领导提问。
领导安排的事务，没听懂就坦白没听懂，多解释一遍浪费的时间跟作业做跑偏了得重新做浪费的时间比，真的不算什么。
领导安排的任务，你自己经过加工和打磨，带着你的思考、尝试、办法和方案去找领导，即使中间有不确定和不成熟的地方，也没关系。你呈现出的努力解决问题的状态，以及充分的提前准备，足够体现你的诚意，也能更有效率地搞定后续的问题。
你为什么，害怕向领导提问？
不敢找领导提问，可能有两个方向的原因：一是明知自己做的不够好，怕被责骂、被追究不敢问；二是心理因素，对领导对权威总有敬畏害怕的心态。
有问题不敢找领导问，还可以找有经验的同事问，对同事也开不了口只能自己努力消化解决。时间总是有限的，问题总是要解决的，不管是通过什么样的方式，只要不耽误事儿都好说。
无论是没做好怕被批评，还是惧怕权威不敢提问，对于要在职场磨炼的人来说，可能都是一个必须克服的问题。
我们讲不破不立，就是不改变过去的自己，就无法变成一个更好的自己。我们也讲说破无毒，就是与其逃避，不如硬着头皮和脸皮，说出来给个痛快。
当然这都是直接又勇敢的做法，不能强求所有人都如此。但无论跟公司还是跟同事领导，不外乎一个磨合的过程。尽早磨合成功，尽早合作愉快。
希望我们都能妥善解决工作和生活中的问题，有钱、开心又自在。
你是否有这样的经历？
早上卡点到了办公室，突然被通知说几点到领导办公室，领导要和自己聊聊，心慌了，自己是不是要挨批评了？
紧赶慢赶完成一份调研报告，提交之后被通知领导要和自己聊聊，心里打鼓，报告会不会有问题？
当一项艰巨任务完美完成后，有点小期待被领导叫去聊聊？
话身处职场，有些人按部就班，有些人一地鸡毛，有些人泰山崩于前而面不改色，有些人总感觉事事毛手毛脚。不论如何总是避免不了被领导找去谈话，这时候每个人的心理活动也是千差万别，走进领导办公室面对领导的状态更是“各有不同”。小编整理总结了这些常见的类型，看看你是属于哪类。
心虚型
“领导找我干什么，不会是自己做错事了吧，不会是之前吐槽的话被领导听到了吧，不会是报告不合格要返工吧，不会是早上迟到被领导发现了吧……”总而言之就是，害怕领导突然的关心。
期待型
“试用期要结束了，自己对自己试用期的表现很满意，领导找我谈话是不是关于转正的事情？之前那个很难推进的工作，我顺利完成了，领导找我是不是要给我升职加薪？”有个很不错的外派工作还没确定人选，领导找我是不是我有机会？总结得出就是，希望领导能够找自己谈谈。
佛系型
“无所谓，领导找谈话就去，领导不找也不失望，佛系态度对待一切”，总结的话就是，领导找与不找，我都在这里，不惊不喜，不慌不忙。
面对不同的心理反应，各位职场小伙伴们要如何应对才不能让自己不失大雅、全身而退，甚至如愿以偿、心想事成？一起来看应对方案。
对于心虚型
首先要冷静分析近一周自己的各种表现，是偶尔迟到还是偶尔准时？交上去的报告是东拉西扯，胡拼乱凑的粘贴复制，还是认真查资料之后的智慧结晶？自己吐槽的话是客观事实的呈现，还是带有强烈个人情感色彩的意见发表，最主要的是不是在不合适的时间地点讲出来了？
如果上述情况都属于前者，那么，善意的提醒一下，态度放到最谦卑，敞开胸怀接受领导的一切教育，不要有任何解释，在领导教育结束，一定表明自己改正错误的态度和决心。
对于上述情况的后者，完全不用担心，就算领导有说辞，认真听完，稍作解释即可，注意改善不妥之处。
对于期待型
首先前期工作自己比较满意应该在心里给自己鼓掌，感谢前期努力的自己，但善意的提醒一句，不要把对自己的满意表现的太过外漏，特别是在面对领导时，这时候就是平静的耐心听完领导的谈话意图，针对具体情况可适当表现自己的内心情绪。
也就是说，领导的话刚好顺了自己期待，要表现出高兴，在遇到升职加薪或者好机会的外派时，过于冷静会显得人太假。当然要是没有出现自己期待的情况，最好能弄清楚问题所在，不要无动于衷，会让领导陷入尴尬。
对于佛系型
其实佛系态度被越来越多的年轻人所追求，但是在职场太佛系不是最好也不是最坏的状态，遇好遇坏处事不惊的状态需要继续保持，对待工作最好也要偶尔呈现出热情，不至于让领导觉得这个人是在混日子。
客观的说，领导找谈话，一般是关于工作的问题，只要平时好好干活，自不必发怵，另外，大家认为的很多事情，领导其实是没有精力或者没有兴趣了解太多的，所以身在职场，工作是首要，礼貌待人，踏实做事，面对领导找谈话，坦然从容！
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经常听到有人吐槽：跟领导说话真是太累了！
为什么领导说话总是云里雾里、模棱两可？
为什么你问东他总是说西？
为什么每次都说了一大堆但是都没个重点？
领导这到底是要闹哪样？不能好好说话、不会准确表达吗？！
能，但有时候没必要。可能存在表达能力欠缺的领导，但是一定没有脑容量欠缺的领导。站在领导的立场，话没说清楚有很多原因。
有时候是立场不同，ta了解的信息我们不了解，ta能讲的程度有限；
有时候是认知不一样，ta觉得说到这里你就懂了吧，于你而言听到一半可能更加迷惑了；
有时候是领导ta也不太懂，但又不能明说不懂，只能硬着头皮多说几句…
你永远不知道领导不愿意说清楚讲明白是什么原因，但做不好就是你的原因。
面对说话总是山路十八弯的领导，社畜的我们也可以有自己的生存之道。
上意难揣测，切忌不懂装懂
生活中我们有多讨厌装的人，职场就有多容不下不懂装懂的人。
在职场上装明白，翻车打脸还是小事，会错了意搞坏了事造成不可挽回的损失可就麻烦了。
一旦出现事故，总要有人要承担责任。事情做的不到位，你是实际操作人，你觉得最大的责任应该谁负呢？不问清楚，随意揣测，只会搞砸了事情，对自己不利。
向领导展示你很懂ta，这都是表面功夫；向领导展示你的靠谱，能妥善地完成每一个工作任务才是重中之重。
领导说不清楚，就去问清楚
“有什么不懂的，就问！”无论是上学时还是刚工作的时候，我们都经常听到这样的话。“不懂就问”本来是很正常的事情。但是一放到真实的职场，有些人就徒生很多顾虑。
“不懂就问，会不会显得很笨啊？”
“不懂就问，领导会不会觉得我很烦？”
“不懂就问，领导会不会觉得我工作能力不行啊？”
这些顾虑不是无中生有，问多了很可能真的会有这样的副作用。但“不懂就问”“把话问清楚”同时也是一种谦虚谨慎的工作态度。既有好的工作态度，又能把活儿干好，不是更能让领导好感up吗？
去问，也有一些小的注意事项。
比如，不要老是问重复或者同质的问题。上一次你就在问这个问题，这一次还是问这个。重复同样的问题，只会让领导觉得你不长记性，没把ta的话听进去。
再比如，遇到真的没听明白的情况，你可以在你理解消化后问选择题。“您觉得我这样操作好还是那样操作好？”给领导一个选择，既是帮你做决定，也能更清楚对方的意图倾向。
向上管理，培养默契
工作中遇到存疑的问题，可能是两个方面的。一种是偏客观事实，有默认原则和既定规则的；一种是属于主观问题，需要根据实际情况判断的。工作中我们可能会经常性地要面对这两类问题，一方面需要提升我们独立解决问题的能力，一方面也要积极跟领导沟通、协助自己解决问题。
跟领导互动沟通是个技术活儿，我们能做的可能不止在于察言观色、不懂就问。还可以靠时间来培养默契，也可以尝试着向上管理。
人都是相互影响的，通过积极沟通，主动剖析问题，下属也可以对领导的决策和行为方式产生影响，这就是向上管理的意义所在。
也就是说，如果你能让领导意识到，ta语焉不详的说话方式确实影响到了工作效率和工作结果，而你主动地沟通解决，对结论更有效的时候，ta可能就会有所改变，进而会变得好沟通，你们的工作流程也会更加顺畅。
碰到难沟通的领导确实令人头疼，除了在背后疯狂吐槽，我们最终还是要解决问题。
工作的意义很大程度上就是解决一个又一个或棘手或普通的问题。遇到跟领导沟通不畅的情况，主动解决总比被动难受强。
希望大家都能好好说话，有效沟通。
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我是一个孤独寂寞的男孩，性格内向，长期以来朋友问题是最让我头疼的。在和同学的交往中我往往比较失败，希望您能给我一些帮助。以前我是个比较小气而且不喜欢开玩笑的人，可是为了尽可能和别人交流、相处，我在努力改变自己。尤其是上大学以后，我觉得自己改变很大。我的忍耐力在一天天加强，却仍然有很多让我忍不了的事不断出现。
我觉得在同学中间，我是他们取笑的对象。每次聚在一起，大家总是拿我开玩笑，对这些我都习惯了，只要不很过分，我都能忍受。可是他们不止一次地过分，我向他们提出过，可是没人在意我的感受。但他们有事总是找我帮忙，每次我都尽力帮他们，可是他们对我的态度并没有什么改变。
当我真需要他们的帮助的时候，没人愿意帮助我，这让我感到很无奈。于是，“孤独”一直是我最好的伙伴，所有问题我不得不自己解决。最近，又一次过分的玩笑使我再也无法忍受，我退出了他们的交流圈。
可是无限的寂寞使我感到害怕，很想找一个解决的办法，可是我又有什么办法?希望您能帮我一把，给我点建议!
解决办法：
你的叙述向我展示了这样一个过程：你觉得自己性格内向小气，特别不喜欢开玩笑，这是导致你交不到朋友的原因，因而你使自己改变，让自己能忍受别人的玩笑;玩笑伤害了你的自尊——“我是他们取笑的对象”，却不得不忍受——“我的忍耐力在一天天增强”;你尽力帮助别人以期换取别人对你的尊重却事与愿违——你尽力帮他们，他们却并未帮你;你容忍他们的玩笑，他们却越来越不在乎你的感受。你忍无可忍退出了他们的圈子，却又失去了朋友，备感孤独。
你似乎认为：只有允许别人开自己的玩笑，才能交到朋友，即如果要交朋友，就得允许别人开玩笑——而事实是这样的吗?恐怕答案是否定的。这种认识本身是不合逻辑的，是经不起推敲的。
第二是你对“开玩笑”的理解，“开玩笑”含义有很多种，有的是善意的，为了增进情感或表达好感和亲近，但有时也会包含攻击、嫉妒、戏谑和羞辱等成分。从你的来信中看，似乎你感受到的都带着取笑和贬损，有剥夺尊严的意味。你“忍耐力一天天增强”的同时，我似乎也体会到你内心压抑的愤怒也一天天增强。
那么是别人真的用这种方式来攻击、贬损你呢，还是这可能只是你自己的感觉?这需要你去分辨，但不管是哪种，你都选择了忍受，似乎在说明“为了交到朋友，我必须牺牲放弃自己的尊严。”
可人与人的相处是很奇妙的，别人怎样对待我们与我们如何对待自己息息相关。你认为自己不行，对自己不好，那往往就意味着别人也可以如此看待和对待你——你怎样看待和对待自己往往为别人提供了如何看待和对待你的依据，因此，爱自己的人才会赢得别人的爱，尊重自己的人才能赢得别人的尊重。
只有自己首先尊重自己，别人才会尊重你。如果受到侵犯，却一味忍让，只会让别人认为可以这样对待你，因此他们才会一而再再而三地这样做，而拒绝无理，本身就是捍卫尊严的体现。
因此，要获得好的人际关系，首先你要打破“为了交到朋友，只能任由别人开玩笑，只能抛弃尊严”的认识。
其次，要学着用言语来捍卫自己，比如温和而坚定地告诉同学：你们这样和我开玩笑，我很不舒服，我不希望你们这样做——用清楚直接的方式代替迂回的方式——通过尽力帮别人忙使别人感激你来得到尊严等。
还有，也是最关键的，是你要学着从心底接纳自己、欣赏自己、肯定自己、喜欢自己，用积极的眼光评价自己。当你拥有了由内而外的自信，别人自然也会欣赏你、喜欢你，在这样的基础上，人际关系才能够从根本上导向健康，你才能够真正得到友情的滋养。
曾经的你，是不是特别羡慕在家办公的人群？没有忙碌的早晨，没有拥堵的道路，没有封闭的格子间，不用防火防盗防领导。即使做同样的事情，心情肯定是愉悦的放松的。
如今，拜“疫情”所赐，不少职场人都实现了在家办公的梦想。对已经复工一周的企业做了调查，在复工首周第五个工作日，有38.8%的受访者开启了“WFH”（Work From Home）。那在家办公，真的是如你所愿，可以悠闲放松地掌控所有工作吗？
可怕的电话会议——无处可逃
自从改为远程办公，感觉自己彷佛就成了call center。这里手机还没挂，那里云办公系统已经把你call进了会议里。原本在办公室里，大家张口一说或者是发个邮件就能解决的事情，这回都变成了电话。
小J：
和老婆在同一个书房里工作，因为自己电话实在太多太吵了，最后被赶到了阳台上。一天下来，喝水量还没在公司里的多，嗓子已干哑，晚上干咳了两声，还被赶到了客厅的沙发上睡觉。2020年真是一个难上加难的开局。
W：
有事情开电话会议就算了，为什么一定要视频？这简直堪比真人直播啊！蓬头垢面不行，穿着睡衣也不合适，每天起来洗脸化妆选衣服，一样程序都不少，一顿操作猛如虎，最终坐在电脑前。我妈以为我在搞网恋！
H：
被领导call上线讨论问题，想发言却发觉自己被禁言了。原来他们嫌我儿子在旁边制造的声音太吵了，早就把我静音了。一边是领导，一边是儿子，得罪谁都不是。求回公司上班！
可怕的工作堆积——排山倒海
这个春节假期，长到让人怀疑人生。从丢开工作的小喜悦，到心系工作的大焦虑。假是放过去了，但工作是不会放过你的。年前做的2020计划还在等你完成，在老板面前拍着胸脯立下的flag还在飘荡。
Y君：
一听说假期又要延长，内心崩溃。海外项目已经等你一个星期了，现在延迟一个星期后，整个项目组的心态就要崩了。接到了在家云办公的通知后，每天都累到不行。职场人真的太不容易了。
小Y：
作为领导的助理，这云办公的一周简直快过劳了。原以为在家办公会非常美好，现实情况却是狼狈不堪。因为还要配合疫情做很多后勤统计工作，每天抱着手机电脑，人在家中坐，却忙到和家里人说句话的时间都没有，吃饭也是匆匆扒两口。爸妈说，你们同事都不吃饭吗？我也想问一句：在家办公会让人变成了工作狂吗？
可怕的工作时间——不分日夜
正常上班是朝九晚五，在家工作呢？可能一直羡慕在家办公的你，从来没有想到，在家办公的时长竟然两只手的指头还不够数。
Song：
早上8点，就被领导电话敲醒，顾不上洗漱就开始工作。一眨眼，天已黑。可是老板的头像还在屏幕上晃。云办公头三天，每天工作时间至少10个小时，而且还不能“划水”。
汤妈妈：
自从开启了在家办公状态，关在家里好多天的四岁的小女儿就彻底崩溃了。爸爸在书房锁着门，妈妈在房间闷声不吭。一天三顿都随便对付了，这种状态是我没有想到的。可明明已经这样了，领导还会觉得自己在摸鱼。因为老板觉得，你们都在家了，还会有多忙？！
小编有话说：即使在家办公的“槽点”太多，但还是请大家忍耐。云办公可能是未来主流的工作方式，就当是提前学习和演练，珍惜这段难得的实战机会吧！守得云开见月明，待到疫情过后，我们回到办公室，继续“相爱相杀”！（完）
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《一和领导聊天就紧张，怎么破？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
作为公司基层员工，好像本能地觉得和领导有一种疏离感，直属领导还好，尤其是公司的高层领导。和领导聊天一定会非常紧张，觉得自己和领导在认知领域和思维深度上都不是一个维度的，难免有些相形见绌，即使能找到一些共同话题，交流起来也不一定特别顺畅。其实，领导不是洪水猛兽，他们也渴望了解员工的真实想法，达成平等交流的局面。能够和领导进行顺畅的沟通，会对你的职业生涯起到至关重要的作用，那么，如何才能和领导从容聊天呢？以下方法或许能够帮助你。
和领导聊天的基本要素有的领导喜欢性格外向，喜欢聊天，有的领导沉默寡言，喜欢安静，一定要区别对待，对领导熟悉，对事情熟悉，找个自己擅长、领导喜欢的切入点展开，但切记别过分。总的来说，和领导聊天要注意：不聊未经证实的小道消息；不在领导面前说同事坏话；不聊对工作有抱怨的话题；不说逞能的话；别说推卸责任的话。记住这5点，基本上大方向不会出错。
一定要正视领导，亲而不腻敬而不畏在职场上，领导并不是站在你的对立面的，相反，他是和你站在一条阵营里的，属于一荣俱荣一损俱损的关系，所以领导也是普通人，只不过比你早来几年，职位比你高一些而已。而大多数人不喜欢和领导聊天的人，是因为领导交代的任务从来没有汇报过，久而久之，就形成了见到领导就躲的局面。和领导相处，要保持“亲而不腻、敬而不畏”的原则，做到事事有回应，时间长了就不再惧怕和领导聊天了。
和领导聊天切忌过于奉承聊天是相互的一个过程，我说你听，或者你说我听，都是为了彼此能够共情理解。但大多数人跟领导聊天都太过谨慎，领导说什么都同意，这样其实并没有在平等交流，只会让领导觉得你在敷衍他。而这种“自上而下”的聊天状态，结合你的回答，在同事看来，就是在溜须拍马，像是你在奉承领导。真有想法一定要平等真诚交流，领导不会因为你否定他而生气，相反，你什么想法都没有，他要你在团队里有何用呢？
和领导聊天是个技术活，太过奉承不行，太过冷漠也不行，所以一定要整理好自己的心态，自然大方，不卑不亢。大家都是同事，领导只是职位比你高而已，只要说话语气真诚，领导也会愿意跟你交心，多跟你聊一些东西。这几条和领导聊天时的注意事项，希望能给你带来帮助。
人在职场很多时候，领导为了自己的利益会表面一套、背后一套，不断压榨你的价值，而有的领导对你要求严格，则是在真心的培养你，那么如何才能判断一个领导是在培养自己，还是在压榨自己呢？小编提醒，可以从以下几个方面看得出来。都是很现实的事情！
1.工作内容是否有成长性
摒弃常见的加班和画饼不谈。不管是培养还是压榨，最主要还是看分配到你头上的工作是否具有成长性，是否在逐渐增加难度。长期让你从事你能力范围内的事，没有拓展，没有变化，本身就是一种重复的劳动，既不利于职业生涯，更不用提能力的发展和提高了。
2.工作中上司是否进行有效沟通及承担必要责任
工作中难免会有失误和不如预期的情况，当你遇到困难或者捅了篓子。
培养你的领导会和你分析问题，给出建议并调动资源帮助你解决问题。
压榨你的领导没法给你明确的指示更没法帮助你解决问题，只会在问题出现之后推卸责任，逃避问题。
3.上司是否给你应得的收获，而非独享成果
当项目完成之后，培养你的上级自然免不了给你升职加薪或者露脸的机会。这是付出和收获的一种合理互换。但压榨你的领导功劳永远只会在他一个人头上。其中的利益和收获恐怕只会是他一个人独享，而你只是执行他计划的苦力而已。
掌握以上几点，能轻易帮助你判断领导是在培养你，还是在压榨你。作为职场人，我们应该做到心中有数，趋利避害。
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