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压力面试是指面试官有意制造紧张气氛，以考察求职者在压力下将如何工作，如何应对压力的能力。面试官通过提出生硬的、不礼貌的问题故意使求职者感到不舒服，针对某一事项或问题做一连串的发问，打破砂锅问到底，直至求职者无法回答。其目的是确定求职者对压力的承受能力、在压力前的应变能力和人际关系能力。面对压力面试，应该如何正确应对呢，又有没有什么技巧呢？今天就来聊一聊让大家闻风丧胆的面试方式——压力面试。
打乱节奏通常面试应该还挺愉快的，但压力面试的不同就在于，面试官就是让你“不痛快”。比如你正在回答他/她提出的问题，面试官就打断你的话“停！先等一下，我想问……”其实，这就是压力面中的一个套路，面试官可能会突然打断发言，或者在发言的过程中，突然发动问题攻击，打乱求职者的发言节奏和分析思路。这个时候，最好的解决办法其实不是继续回答问题，而是迅速让自己冷静下来，听清面试官的问题，然后反问面试官“您的意思是说，我的这一方面……是吗？”提出反问能为自己预留一些思考时间。
激将打压压力面试中还可能遇到这种情况，面试官可能会通过否定求职者的表现和回答来打击求职者信心、制造压力，考察求职者的抗压能力和语言组织能力。对于这样的问题，很多求职者容易掉进自我否定的陷阱中，认为自己不适合这个岗位，那这次面试你就真的输了。应对这个套路的关键是，要表现得自信并谦虚，你可以说：“感谢您指出我的不足，在这个方面可能没有达到您的要求，但是我会在未来的工作中尽快学习，补充自己！”
站在你的对立面这种常见的是销售面试，面试官会扮演极其难缠、态度很差的客户，来观察面试者在自己的岗位上会怎么应对。这种形式听起来好像还挺有趣，但是真正体验起来，难度是最大的。面试官假装自己是顾客，问你一些让你下不来台的问题“我就是不买，你说得再好听也没用！”应对这样的面试，可以稍微放慢语速，争取一些思考时间，组织好语言，让你的表达听起来更加沉着自信。一定要与对方奋战到底，无论对方什么反应，你一定要坚持下去，坚持镇定自若的态度，保持沟通。
压力面试也是面试的一种，对于选拔一些需要在高强度高压力环境下工作的人非常有用，压力面试能直接反应出应聘者的反应能力，有没有耐心，以及个人修养等，而求职者如果遇到这种压力面试，记住上面三个技巧，一定能脱颖而出。
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调查表明,87.4%的企业经营者感到压力很大,与工作压力大相关的一系列生理与心理症状在不少企业经营者的身上已经出现。那么大家知道职场工作压力的危害有哪些吗?看看小编整理的职场工作压力的危害介绍吧。
职场工作压力的危害工作压力形成的原因
1.工作时间过长或不灵活
在现实生活中有好多岗位由于其特殊性，员工不得不长时间的工作，经常加班加点，由于长时间地从事一种工作，人们产生了厌烦心理，开始讨厌工作，工作压力也随之产生了。
2.太多或太少的工作责任
委予员工一定的责任，员工会有受到重视的感觉，但责任太多又会给员工造成一定的压力，合理安排责任成了一个组织应该考虑的问题。
3.工作内容单一，缺乏兴趣
有许多公司对工作岗位的设计不合理，不注重员工的工作丰富化，只注重工作业绩，殊不知时间一长，反而是工作效率下降，员工对工作失去了兴趣。
4.培训不足，学习提升的机会不多
许多组织在招聘来员工以后，就会让员工高强度的工作，可如今社会知识和技术更新换代很快，好多员工在工作一段时间之后，就会发现自己的知识水平已经老化，可是组织有没有意识到这一点，没有派员工去培训，这样无形中就给员工造成了一种压力。
5.工作和生活不平衡
当今社会，人们的工作节奏快了，好多人为了工作放弃了休闲娱乐，生活中有好多事情都来不及处理，这样，工作和生活就出现了矛盾，有好多人都为之苦恼。与同事关系紧张。
6.缺乏来自同事的支持，和同事沟通不够
每一个员工都是在一定的环境中工作的。周围环境的和谐与否直接关系到员工工作心情的好坏。如果整个团队能和谐共处，互相支持，遇到事情及时沟通，那么组织中的员工就会开心工作，工作压力就会减轻。
7.工作前景不明朗
作为员工，自己的发展和组织有很大的关系。自己的工作目标和组织的工作目标息息相关。作为领导要经常与员工描述组织的目标和发展前景，这样，员工可以根据组织的规划来调整自己的目标。如果员工对组织的发展一无所知，员工就会觉得自己脱离组织没有归属感，这样无形中就形成了一种压力。
8.组织混乱、公司重组、工作变动
由于公司管理不善，可能会引起组织混乱，员工工作没有头绪。如果公司重组可能引起员工不能精心工作，一旦员工的工作变动，员工就会去适应新的工作环境和岗位，这样也会引发员工的工作压力。
工作压力的负面影响
1.个人方面
(1)心理反应
有的人很容易发怒，哪怕是遇到一丁点的事情都要打法雷霆;有的人表现为消沉沮丧，萎靡不振;有的人缺乏性欲;有的人丧失幽默感，生活变得非常机械;有的人无法集中精力去做一件事情，心理很烦躁;有的人记忆衰退，有可能刚发生的事情就忘的一干二净;有的人遇事迟疑不决，不能果断地作出决定;有的人觉得无助和失败，渴望得到别人的帮助;有的人感到无能自卑与没有价值。
(2)生理反应
压力过大还可能引发一系列生理反应，如：高血压与心脏病、失眠、长期疲劳、头痛、消化系统紊乱、削弱人体的免疫系统，一遇到病毒侵害就生病。
(3)行为反应
拖延或避免做事，虽然有很多事情要做，但就是无从下手。工作效率下降，酗酒吸烟、暴饮暴食、吃的过少、瘦的过快、与朋友关系恶化。
2.工作压力对家庭的影响
压力可能导致家庭解体。西方国家之所以有如此之高的离婚率，一部分是因为工作压力日益快速增大，而对于夫妻双方全日制工作的家庭则更甚。假如工作非常繁重，或担心丢掉工作，则难以省下精力顾及家庭和朋友。而一旦牵涉到小孩，压力就会导致一种冲突：抑或看小孩?抑或顾事业?尽管我们还无法全面了解长期分居或离异对小孩造成的影响，然而可以肯定的是，它对培育身心健康的下一代绝非好事。所以我们必须小心谨慎，对工作和家庭的投入做到协调平衡。
职场压力的心理自救方法心理自救处方
为自己构筑健全的心理状态，解除心理疾患，不在职场竞争中输在心理环节上，是每个职业族的生存信条之一。
自我发现心理障碍
生活中有许多细节提示我们，心理状态可能出现偏差。如频繁更换工作时，特别容易对生活中的某些细节耿耿于怀。在收入增加的前提下，生活满意度和成就感下降，遇事易急躁，抱怨增多，注意力不集中，精神状态差。
掌握必要的心理健康知识。
如正确地自我评价，合理地制定目标，量力而行;科学地安排时间，尽量减少工作量;生活有规律，体育运动适度，以健康的体魄来对抗压力。据悉国家心理咨询师职业资格培训班上就有不少高级白领前来学习，他们的目标是通过掌握心理学知识，教育子女，增进与工作伙伴的交流沟通。
通过饮食来缓解
某些不适。如焦躁、心悸、失眠等情况出现后，可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。
学点自我安慰和自我放松的技巧。
譬如练习瑜伽和太极拳，对消除压力，缓解心血管疾病症状非常有利。培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡人情志，调和气血，利于健康。建立心理支持系统，包括朋友、家人、心理咨询专家等。
不断更新自己的知识结构。
不断完善自我，提升自身竞争力，才能使职业生命长久稳定。
及早规划职业生涯发展，合理安排生活节奏。
一般来说，30岁左右被称为职业锚，即30岁前变换工作，寻找自己的生长点。30岁后尽量将工作方向稳定下来，是为创业阶段，直至40岁。40至50岁若从事颇具发展潜力的事业，则以守业为主。年过50，可以考虑为退休做准备，培养一些兴趣爱好。
职场压力的自我减压方法经常散步
工作稍久，不妨站出来，在室内来回走上数分钟，能到楼下漫步走上几圈更好。观察证实，散步是有效改善精神抑郁的好方法。如果你能每周坚持散步4次，每次30分钟，对消除烦恼，提高睡眠质量也大有好处。无论何时何地，当你感到紧张时，走上5～10分钟，都会有明显的效果。
放声大笑
身边常准备一些能惹人发笑的东西，如笑话集、漫画册或一些小品光碟等，不妨时常看看。当你发自内心大笑时，体内引起紧张的激素会下降，免疫力得到增强，心情也立刻会得到改善。
静坐放松
静坐在椅子上，让脑海有短暂的空白，啥事也别想，也不必顾虑时间的流逝。唯一需要做的是：双目紧闭，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。每次静坐5～10分钟，人的心跳会放慢，血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。
适当休闲
苦闷时，最好别呆坐家里。应学会自己找乐。比如：打电话给好朋友聊天，邀约朋友外出美吃一顿;或看看缸中逍遥自在的金鱼、跟宠物玩玩;或者去郊野垂钓、爬山等等，这些都是有效的松弛方法。
摆脱常规
学会尝试做一些你不常做的事。比如双脚蹦跳着上下楼梯;没有听音乐的习惯，也应打开录音机，欣赏一下曲中情怀与美妙旋律;对着镜子高歌一曲，或摇头晃脑地朗读几句等等。这些都有助于你舒解紧张情绪。
专注于你的感觉
花5分钟，重点感受一个行为，当你走路时可以仔细感受脚击中地面的那一瞬间，以及微风轻轻吹拂在脸上的感觉。吃饭时享受美食的每一口食物的质地和口感。当你花时间在那一刻，专注于你的感觉，并放松。
什么是压力面试？
压力面试是指有意制造紧张，以了解求职者将如何面对工作压力的一种面试形式。事实上，压力面试不是单独存在的一类面试，往往是穿插在面试过程中。面试人通过提出不礼貌、冒犯的问题，或者用怀疑、尖锐、挑衅的语气发问，使应聘者感到不舒服，针对某一事项或问题做一连串的发问，直到应聘者无法忍受。
压力面试无处不在，几乎会出现在任何场合。面试官在面试过程中冷不防的就给你制造点高压，提几个刁钻的问题，或者摆出一种非常冷酷的状态。应聘者是否在面对挑战和严酷形式还能表现如一呢，这就要看每个人的心理承受能力。
压力面试主要考察应聘者：心理承受能力、抗高压能力、应变能力、人际交往能力。
压力面试的形式环境压力
通过面试现场的环境布置或特意制造严肃气氛来施加压力。比如6位面试官对一位求职者进行面试，面试官个个正襟危坐、表情严肃，面试官通过简单的行为语言对应聘者进行施压。
语言压力
通过提一些不友好的问题对应聘者进行施压，比如：
“我看你的毕业院校虽然是二本，却不是双一流的学校，作为普通高校毕业生，你觉得自己的优势是什么？”
“今天的面试，我对你的表现很不满意，你知道自己有哪些回答是不符合我们招聘需求的吗？”
“你给自己本次面试打几分？“
僵局压力
当应聘者回答完问题后，面试官陡然不问了，故意盯着你，四目相对，让面试陷入僵局，来观察应聘者反应。
节奏压力
步步紧逼，容不得你过多思考，问题一个接着一个，甚至一个问题还没有回答完，另一个问题接着跟上来了。
很多应聘者面对压力面试，会因为高压气氛影响情绪和语言表达，尤其对缺少经验的应届生来说，压力面试简直是“人间地狱”。
如何轻松应对压力面试呢？调整心态
如果把压力面试比作弹簧效应的话，面试官是施力者，而应聘者就是受力者。应聘者受到的环境压力越大，其自身的爆发潜力和空间也就越大，受到的环境压力越小，其自身的爆发潜力也越小。所以一定程度来说，压力面试并不是一件坏事，它能激发人的潜力。
当应聘者在应对压力面试时，首先是要能识别面试官在进行的是压力测试，比如遇见面试官问一些“不友好“的问题，先不要急躁暴走，先分析一下自己是不是已经进入了压力面试；其次必须保持情绪稳定，用敏捷的思维和良好的控制力来化解面试官的压力拷问。如果没有处理好情绪波动，受现场环境影响极大，那么很容易发挥失常。
举一个真实的例子，职前菌之前作为面试官参加过一场压力面试，应聘者个人能力其实挺强，TA曾在国内某卫视负责过几个不错的栏目，岗位相关的技能也都匹配。但因为TA参加面试时过于紧张，以至在回答几位面试官提出的问题，TA均未答到点上，最终TA被OUT。
所以，面对压力面试一定不要紧张！不要紧张！不要紧张！重要的事情说三遍！
如果感觉自己难以平复紧张情绪，多做几个深呼吸，暗示自己坐在对面的不是面试官是几颗“白菜“也非常有用。
绕开陷阱
当面试官突然“发难”，最好的解决办法是识破陷阱，具体步骤如下：
STEP1：保持镇定
应聘者不要被突如其来的“发难“、”质疑“给吓住。只要自己认真面对每个问题，且推理符合逻辑，回答能自圆其说，就应该对自己的判断和回答有信心，保持微笑和镇定。
STEP2：耐心解释
应聘者可以把面试官看作一位难缠的客户，在坚持自己见解的同时，对他的无理挑剔给予心平气和地解释，要显得有耐心和涵养，尽力表现出一个有职业素养的人应有的沉着和冷静，而不是激动、失态地据理力争。
STEP3：提出反问
除了解释，应聘者也可以提出反问。比如“您觉得我的简历有什么需要改进的地方”或“您对我的面试表现失望，请问优秀的面试表现应该是怎样的？”等等。
奋战到底
如果你非常幸运地被一群面试官轮番提问，问题一个一个向你袭来，面对这类压力面试问题时，我们最好的应对方法就是坚持到底，用足够的耐心和信心，诚恳而认真地回答每一个问题就可以了。
这种形式的压力面试往往是考察应聘者的适应能力、忍耐能力、对领导的服从性、独立工作的能力、处理困难问题的能力、处理紧急事件的能力、职业态度及职业作风等等。
日本知名动画导演宫崎骏曾说过这样一句话：“也许有人陷入了极大的困窘，也许有人会化压力为动力，所以机会是很多的。”
既然面试形式非我们所能预测和改变，何不努力做好每一步？如果因为一点压力就退缩，主动放弃一次机会，岂不是得不偿失？所以不要惧怕压力面试，加油！
教师资格证考试，作为一直以来比较热门的考试，虽然每年都是按规范化的流程进行：5分钟结构化、10分钟试讲、5分钟答辩，但是难度却是一年年地在增加。因为每个环节都会有不同的问题要面对和准备，所以这次就来和大家说下，教资面试有哪些必备技巧。
//备课//1、内容选择
内容一定要选自己熟悉擅长的，试讲除了不仅仅只是考虑你的口才，你的专业知识也是考验之一，最好选自己感兴趣并且相当熟悉的内容。讲自己感兴趣的内容，更像是一种分享行为，不仅不会紧张，反而会有意想不到的收获。
2、内容引用
内容尽量新颖一点，可以引用一些比如时事热点，这样考官会觉得这个考生很关注国家时事，会给考官眼前一亮的感觉。
3、内容准备
关于备课内容，一定要尽量多一点，但绝对不能少。多了可以控制内容，进行删减；少了，时间没到就讲完，那必然是非常尴尬的。
//结构化问答//这个环节简单点来说就是，5分钟回答两个问题，结构化问答也可以叫标准化问答，它有一定的考核标准。虽然每一年都会出一些新题，但万变不离其宗，不外乎这几种：
1、自我认知类
比如“你觉得自己适合做人民教师吗？”等这种题型考察的点，就是看你具不具备当老师的潜质，回答这类问题应当首先认识到自己的优缺点，扬长避短，让考官看到你身上的闪光点是教师这个岗位所需要的。
2、组织能力类
比如“你如何组织主题班会？”等这类题，在回答的时候，要干脆利落，指出活动或班会的重要性、意义、原则以及效果，升华一下主题，让你的回答更具有深度。
3、处理意外事件类
比如“学生当面指责你，你该如何处理？”此类问题，主要是做到身临其境去体会，可以记下这些四字方针：亡羊补牢、减少损失（如果是客观存在的情况即自身真的有和学生之间的误会，那就要通过合理的方式来对学生的指责做出正面的回应），假设情况、有效解决（可将自身的处境通过场景化的描述来让学生进行换位思考，从而达到有效解决问题的目的）。
//试讲//试讲最重要的就是围绕中心不讲废话、套话。
注意以下几点就可：
1、试讲报告课题，若试讲内容与原先教学设计有出入，试讲结束，如果有答辩环节，做一个简单的说明，让考官了解你的设计意图和理论依据。
2、教学设计各个环节和要素尽可能完整、完善，教学流程可以拟出恰当的小标题，吸引评委注意力。
3、课堂重点突出，一到两点足矣，切忌面面俱到，反而起到反效果。
4、要深挖课文，对思想内容有独到见解。这是最难的，也是最重要的，尤其文科，它能体现出老师的水平。文章思路不是重点，一般文章思路都很清晰，不需要作为课堂重点。
总之，教资面试虽然一年年难度上升，但是不得不说只要好好准备，其实还是很容易通过面试的，哪怕自己经验不足，实战能力可能并不够，但是如果能体现自己的热情和对工作的渴望，相信一定能面试成功的。
压力真的会成为动力吗？会不会在成为动力之前被粉碎，关于正确地面对压力，你需要学习正确的姿势。压力对这个世界上的任何人都不公平，任何人都会有或多或少的压力，但那又怎样，学会适当的放松一下，在继续前行，才能走的更远。职场正能量励志小故事分享给大家，一起来看看吧！
曾经在一堂讲课上，一位讲师端着一杯水问台下的同学“各位认为这杯水有多重？”这个问题引起台下同学哄笑，觉得这个问题无关紧要，便无所谓的回答说两百克，其中也有人说三百克。随后讲师笑着说“是的，它只有两百克”，然后又抛出一个问题，问：“那么，你们可以将这杯水端在手中多久？”这个问题让同学们更加觉得搞笑，都笑着回答：“二百克而已，那多久又会怎么样！”
讲师此时并没有笑，他继续说：“那一分钟，各位一定觉得没有问题，拿一个小时，可能觉得手酸，拿一天呢？一个星期呢？那可能得叫救护车了。”听到这，很多同学又笑了，不过这次是赞同的笑。讲师继续说下去：“其实这杯水的重量很轻，但是你拿的越久，就觉得越沉重，这如同把压力放在身上，不管压力是否很重，时间久了就会觉得越来越沉重，而无力承担。我们必须放下这杯水，休息一下后再拿起，这样我们才能拿的更久。同样，我们所受的压力，也应该适当的放下，好好的休息一下，然后再重新拿起，才能承担的更久。”说完，教室一片掌声。
讲师说的话正是生活中大部分人遇见的问题，压力这种东西在这个世界任何人身上都不会讲公平，任何人都会有或多或少的压力，但是那又怎样，学会适当的放松一下，在继续前行，才能走的更远。
经纪行业相对来说更偏重实际能力，对专业没有太大限制，门槛也并不高。因此，许多追星族或者对这一行业感兴趣的朋友都会选择这一岗位来进行面试。那么，对想当艺人经纪人的应聘者来说，艺人经纪面试技巧有哪些呢？
对心仪公司的招聘指南进行了解
一般来说，新人想要面试艺人经纪都要从经纪助理或执行经纪开始，通常这两种岗位都不要求经验。因此，如果新人想面试经纪人，则可以先看心仪公司的实习岗位，有了了解之后再进行简历的投递和面试的准备；如果是已经有经验的应聘者，则可以根据自己的经验来进行岗位的抉择，从而进行简历的投递和面试的准备。面试前记得要熟记简历上的内容，并且针对岗位需求简要地列下自己所拥有的能力，从而有针对性地准备下面试。
面试时一定要真诚
在影视行业，情商非常重要，做事靠谱、有效率、积极主动及抗压能力强，是最基本的，而最重要的便是真诚。因此，在面试中一定要体现自己的真诚。无论是面试时有关简历内容的回答，还是在面试官询问问题时所做的回答，都确保真实无误，并且一定要注意倾听，因为做这行的其实情商是非常重要的，所以耐心倾听面试官的问题，便是一种高情商的体现。
必要的时候展示自己的人脉和资源
因为影视行业是非常注重人脉和资源的，所以想要成功面试，最好在必要的时候提及自己的人脉和资源，如果是新人的话，则可以推荐自己来的老师是谁，或者之前是否有什么相关演艺经历，如果都没有的话，自己是否有拍摄、剪辑、策划等相关经历的经验。如果是已经有资源的应聘者，那一定要全面地展示出自己的资源并且说出自己为何能胜任这份工作。
总之，艺人经纪虽然门槛低，对专业无要求，但由于影视行业的特殊性，所以艺人经纪面试技巧会比较特别，但万变不离其宗的是，求职者还是要在面试时展示自己真诚的一面，哪怕自己经验不足，哪怕自己的人脉和资源并不充足，但是如果能体现自己的热情和对工作的渴望，相信大家一定能面试成功的。
求职面试一直是很多人头疼的问题，社交恐惧、紧张等都是面试中会存在的问题，很多人求职失败，如果没有其他原因，基本上都是输在了面试上，那么，如何缓解面试当中的紧张情绪？让面试不紧张的小技巧又有哪些呢？
自我暗示当我们紧张时，不妨给自己一些心理暗示。科学表明，自我暗示能够直接影响人的行为和言论。在面试前，我们可以默默在心里对自己说“我能行”“我最棒”“我一定能面试成功”，就算这次失败了也没关系，下次还有机会，不要把结果看得太重，只要下次不再犯同样的错误即可。这样会提高我们的面试成功率。
调整心态面试过程中，心态尤为重要，当你抱着一颗平常心去对待面试，不把这次面试看得过于重要，那么紧张情绪自然会消减，你会发现，结果可能会更好。
放慢语速人在过于紧张的状态下，会出现语无伦次、语速加快的现象，这样会使考官因为听不清你表述的观点而给你低分。为了获得理想分数，建议考生们有意识地放慢语速，这样第一能保证你思路清晰。第二也可以减少紧张情绪，利于考场发挥。
充分准备面试信心是影响你面试成绩的关键因素，当你用心准备面试，胸有成竹时，答题自然有底气、紧张情绪必将烟消云散、正确率也会大大提高。应聘者可在面试前进行模拟训练，熟悉面试场景，了解面试流程，知道如何应对突发状况，减轻紧张感。所以，在面试准备过程中一定要肯下功夫，这样一切努力才不会是徒劳。
以上，就是一些面试不紧张的小技巧。总之，想要成功面试，一定要提前做好充分的准备，多查阅有关应聘岗位和公司的资料，对于自己的简历也要熟记于心，在面试时真诚且耐心地应对面试官的每一个问题，相信这样一定能成功征服大多数面试官。
面试过的求职者都知道，面试自我介绍往往是一次面试能否顺利开始的核心所在，求职者必须在自我介绍的阶段稳住情绪，有条理地将自己的经历和优势展露出来，可以说，如果能够在面试自我介绍的时候发挥得当，对于后续面试的开展也是很有利的。因此，掌握面试自我介绍的一些小技巧，面试一定能做到事半功倍。
小窍门1内容把控要有主次应聘者的基本情况，其实在简历上已经非常清晰了。那么，应聘者对于面试自我介绍的内容就要着重把控，除了说清楚自己曾经做过的事情之外，还要突出自己做成过什么，把自己在不同阶段做成的有代表性的事情介绍清楚，注意两点：一是与应聘岗位需要的能力相关的业绩多介绍，不相关的一笔带过或不介绍，因为面试官关注的是对用人单位有用的业绩；二要注意介绍你个人的业绩而不是团队业绩，要把自己最精彩的一两段业绩加以重点呈现，因为用人单位要招聘的是你，而不是你过去的团队。
小窍门2逻辑关系要清晰有关职业的发展一般有3个阶段：学习期、成长期、成熟期。职场学习期和成长期，简单介绍就好，但不能省略，因为学习期标志着你做事的方法，成长期代表着专业提升和管理提升的方式。重点讲成熟期，成熟期能否做成事情，做成了什么事情，在什么环境下做成的，都代表着一个职场人的智慧和职业成熟度。而这三期的职业转换要有明确的逻辑关系。
小窍门3围绕胜任能力展开最后也是最重要的，展示自身优缺点时，80%要围绕与应聘岗位所需要的专业胜任能力模型展开；20%围绕与应聘岗位所需的行为风格模型来介绍。面试官只关注你与岗位匹配度有关的事情，尤其是你最近三到五年。早期干的事情若与岗位匹配度相关，即在同一专业领域里，也可以介绍。如果五年前干的另外一件事与岗位专业度无关，不要介绍，最多是简单描述一下当时专业转换的背景和动机即可。
以上，就是通过不少人面试经验总结的有关面试自我介绍的小窍门。总之，想要成功面试，除了注意以上注意点之外，最重要的就是真诚地面对面试，所以面试所述情况一定要和简历上写的对应，同时面试时，面对面试官的问题，一定要认真且耐心，三思而后行。
无论你需要面试什么，掌握一定的面试技巧都十分重要。在物业公司面试时，面试官不仅会考察面试者是否具有岗位所需的专业技能，还会考察面试者是否具有一定的沟通技巧，能否处理好职场关系。因此必须有针对性地掌握相关的面试技巧，下面就为大家介绍三个物业公司面试技巧。
展现过硬的专业技能物业公司面试技巧之一就是展现过硬的专业技能。无论你在什么岗位上，专业技能都是摆在首位的，这不仅仅要求你了解自己的工作内容，熟悉公司的产品和服务，更需要你可以把自己的专业技能结合到实际的工作中来。因此在面试时，需要将你的专业技能融入到你的工作经历中，通过在过去的经历中遇到了什么问题，自己通过专业技能如何妥善解决问题，并且学习到了新知识等案例来讲解，这样更能展现你的专业技能。
将公司发展与自身发展相结合在挑选人员时，面试官会更加倾向于招收与公司发展方向更相符合的人员。因为公司在一个新人身上不仅花费了财力，还会为了让员工更符合公司发展，而不断花费精力进行培训与规划，因此，一个能在公司工作更长远的人是面试官们更青睐的人选。面试时，要在了解公司发展方向的基础上，将自己的职业规划与公司发展方向相结合，比如说，面试物业公司客服岗位时，可以说你自己有长期做这份工作的计划，并且打算通过学习，为公司创造更好的业绩。
注意沟通技巧面试时一定要注意沟通技巧。无论什么岗位，在物业公司工作就必须拥有良好的沟通技巧，他们不仅需要面对与同事的沟通，还需要与商户或者住户及时沟通，因此，面试官也会在面试时注重面试者是否拥有这一技能。首先，针对一些常规的面试流程，如自我介绍、常见面试提问等应该提前准备，这样在面试时就不会因为紧张，而发挥失常。其次，说话时可以稍微放慢说话速度，注意吐字清晰。最后，一定要等面试官说完再回答，表示尊重。
想要在面试时给面试官们留下好印象的三大物业公司面试技巧主要就是以下几个，第一，在面试时展现自己过硬的专业技能，可以通过讲述自己的工作经历来让面试官们直观感受到你的能力。第二，将公司发展与自身发展相结合，让面试官觉得你适合在公司里长期发展。第三，面试时注意沟通技巧，对面试公司表示足够尊重。祝各位顺利！
求职面试一直是很多人头疼的问题，社交恐惧、不知道如何推荐自己等都是面试中会存在的问题，很多人求职失败，如果没有其他原因，基本上都是输在了面试上。而面试发挥出色，则可以一定程度上弥补先前笔试或是其他条件上的不足。那么，如何应对面试呢？下面就给大家介绍成功面试的十大技巧。
提前准备好自我介绍“请你自我介绍一下”这道题90％以上的用人单位都会问，因此面试者事先最好以文字的形式写好背熟。因为面试者的基本情况，用人单位已掌握，考这道题的目的是考核面试者的语言表达能力、逻辑能力、以及诚信度。所以，面试者自我介绍的内容要与个人简历相一致，表述方式上尽量采用口语化，注意内容简洁，切中要害，不谈无关、无用的内容，条理要清晰，层次要分明。自我介绍不能超过2分钟，最好掌握在1分钟左右。
强调温馨和睦的家庭氛围面对“谈谈你的家庭情况”这道题目，面试者应简单地介绍家人，一般只需介绍父母，如果亲属和应聘的行业有关系的也可介绍。回答时注意强调温馨和睦的家庭氛围，父母对自己教育方面的重视，各位家庭成员的良好状况，以及家庭成员对自己工作的支持和自己对家庭的责任感。
用爱好点缀形象“谈谈你的业余爱好”也是不少企业面试时喜欢问的题目，因为企业想通过此题了解面试者的性格是否开朗，是否具有团队精神。所以面试者千万不要说自己没有业余爱好，谈爱好时最好可以和工作有一些匹配点。比如从事文字工作的，就可以说自己平时的爱好是看书看电影等。
崇拜的人最好能和工作挂钩“你最崇拜谁”也是用人单位爱考的一道题。面试者回答时，最好不要说崇拜一个虚幻的、或者不知名的人，更不能崇拜一个明显具有负面形象的人。面试者所崇拜的人最好能与自己所应聘的工作“搭”上关系，说明自己所崇拜的人的哪些品质、哪些思想感染着自己、鼓舞着自己。
表明自己能够改进与工作有关的缺点当考官问到你的缺点时，面试者不能说自己没缺点，也不能把那些明显的优点说成缺点，但更不能挑严重影响所应聘工作的缺点，或者说令人不放心、不舒服的缺点。可以说出一些一些表面上看是缺点，从工作的角度看却是优点的缺点，以及正在改善的缺点，且可以说说自己为了这个缺点做出了哪些改变。
尽量回避待遇问题考官问道“你为什么选择我们公司？”时就是为了试图从此题中了解面试者求职的动机、愿望以及对此项工作的态度，面试者最好不要说太多待遇好等，可以说“我十分看好贵公司所在的行业，我认为贵公司十分重视人才，而且这项工作很适合我，相信自己一定能做好。”
遇到提问陷阱采用迂回战术“如果我录用你，你将怎样开展工作”这是一道陷阱题，如果应聘者对于应聘的职位缺乏足够的了解，最好不要直接说出自己开展工作的具体办法，以免引起不良的效果。面试者可以尝试采用迂回战术来回答，如“首先听取领导的指示和要求，然后就有关情况进行了解和熟悉，接下来制定一份近期的工作计划并报领导批准，最后根据计划开展工作。”
回避回答对上级具体的希望“你希望与什么样的上级共事？”通过面试者对上级的“希望”可以判断出面试者对自我要求的意识，这既是一个陷阱，又是一次机会。面试者要好好把握此机会，最好回避对上级具体的希望，多谈对自己的要求，如“我应该多要求自己尽快熟悉环境、适应环境，而不应该对环境提出什么要求，只要能发挥我的专长就可以了。”
尽量体现机智、果敢和敬业“你如何能胜任这项工作？”此题的回答应体现出面试者的诚恳、机智、果敢及敬业。如果是应届毕业生，可以说“作为应届毕业生，在工作经验方面的确会有所欠缺，因此在读书期间我一直利用各种机会在这个行业里做兼职。我也发现，实际工作远比书本知识丰富、复杂。但我有较强的责任心、适应能力和学习能力，而且比较勤奋，所以在兼职中均能圆满完成各项工作，从中获取的经验也令我受益匪浅。请贵公司放心，学校所学及兼职的工作经验使我一定能胜任这个职位。”如果是已有经验的人，则可以说“自己可以利用之前的工作经验和成果来为公司创造更好地价值，并且我也是个非常热爱学习的人，所以遇到问题会以已有的经验进行解答的同时，也会对问题进行复盘从而思考如何优化问题。”
注意倾听倾听是最基本的沟通技能。虽然说面试的过程当中通常应聘者讲得多，听得少，但是千万不要忽视倾听。当面试官讲话的时候，作为一个应聘者，如果很会倾听，积极的反应，就会让面试官产生良好的印象。另外认真倾听以后，应聘者才能够向面试官提出高水平问题。
以上，就是通过不少人的面试经验总结的成功面试的十大技巧。总之，想要成功面试，一定要提前做好充分的准备，多查阅有关应聘岗位和公司的资料以及对于自己的简历要熟记于心，在面试时真诚且耐心地应对面试官的每一个问题，相信这样一定能成功征服大多数面试官。
对上班族来说，压力很普遍，既有来自于工作上的，也有来自与人际上的，还有家庭及其他的一些因素。总之，压力多种多样，绝对的轻松是不存在的，而且适当的压力能够帮助上班族以更积极的姿态完成工作，自我提升。而现实中大部分的人都承担着过度的压力，失眠、暴躁、抑郁等都是职场压力的产物，如何缓解压力，更好地工作、生活，就成了许多白领所追求的。
：陈小姐目前就职于一家生物医学公司，从事药品档案的编写及管理工作，她觉得自己与公司的文化不相融，对这份工作的兴趣也不大，想要调整到更合适的工作。但是她不敢贸然跳槽，首先她不知道自己该朝哪个方向发展，其次，由于之前有过较多次的面试失败，她对自己能否找到更好的工作很疑虑，她还想到要去充电，但是自己的工作繁忙，很难兼顾好两边，因此她倍感压力。
赫敦职业顾问分析，陈小姐对公司忠诚度高，对待工作认真负责，注重细节并追求精确性。虽然她对待工作非常尽责，但是她有着较高的厌职情绪，平日工作中压力很大而不知道如何放松。因此，目前她最首要需要解决的是培养应对压力的能力。如果压力能够缓解或转化，其他很多问题可能迎刃而解。
赫敦顾问给陈小姐的建议是，学会放松和享受生活本身，那也是一种成就。作为公司的员工，做好工作本身是可取的，但是以厌恶的情绪进行工作，无论是对自己的职业发展还是对自己的生活都有不良的影响。充电要在有必要时再进行，比如转行、提升技能、扩大职业面，而目前的她还不需要急着充电。陈小姐目前的工作不能为她带来足够的上升空间，她对这份工作的价值感也不认同，因此她可以另谋新职位。至于对面试的紧张，建议陈小姐不要介意过去的失败，能够进入几轮的面试已经表示用人单位对她的认同。
：一些职场人士身处竞争激烈的商业社会，有着太多的工作量和太强的责任感，担心失业、与亲友疏远、对自己的发展前景担忧，自信心经常受挫，这些慢慢累积的郁闷情绪会导致形成厌职心理。过度的职场压力不仅会导致心理方面的不适，个人的健康也会受到影响。
赫敦资深顾问徐莉琴女士建议，减压的关键在于调整好自己的心情，让工作进入自己的掌握中，让自己在工作中感觉到快乐。减压的方法很多，包括合理饮食、运动、休闲娱乐。掌握必要的心理健康知识，如正确地自我评价，合理地制定目标，量力而行；科学地安排时间，提高工作效率；生活有规律，体育运动适度，以健康的体魄来对抗压力。而这些减压方法最终只是部分减轻工作压力，最根本的还是要懂得如何转化压力，变成工作的动力，从工作中看到自己的价值，从被动地工作转变为主动地享受工作，这才是终极的解压办法。
在现代新型工作方式下，职场人士的生活方式和价值观也必须有所调整。根据自己的特点来制定职业规划，不同的阶段有不同的目标。拥有了目标，上班族不再盲目工作，也能适当地减压。（完）
招聘工作作为HR的基础入门工作，在日常工作中占据了绝大部分时间。并且，作为企业挑选人才的第一步，HR每日都需要观看浏览大量的简历。怎样才可以能从众多的简历中选拔适合企业的人才，是需要HR日常修炼的能力，下面有4个简历筛选的方法和技巧可以跟大家分享下～
筛选简历的技巧有哪些？
一、看基本条件
比较多的岗位，在设立之初就制定了专业能力的要求。比如行政类、财务类事项多选择女生，对于程序员可能要求更高的学历或对口的专业，或者要求一定要有相关的从业经验，甚至有的企业，只招本科生及以上的求职者。这些为岗位设定的硬性指标，在浏览简历初期就可以做出筛选。求职者的基本信息，性别，学历，工作经验，工作时间等，不符合条件的，都可以直接剔除。
二、看稳定性
企业招聘员工，肯定不希望入职一段发展时间就又离职，又得重新招聘新人，提高公司招聘信息成本。HR在浏览简历时，可以通过仔细研究观察求职者几份工作生活经验的时间主要分布。如果没有时间相对较短而且日期接近，就可以看出这位求职者的跳槽率是比较高的，稳定性较差。另一重要方面，如果学生工作人员经验是遍布不同的行业，那就说明求职者并没有对职业技术进行合理规划，并不能够知道他们自己想做什么，也不肯定能在这个社会行业能做多久，稳定性较差的员工，对于我国企业来说是非常不利的，应该尽量避免招揽此类求职者进入现代企业。
三、看任职资格
企业进行招聘工作，要么填补岗位空缺，要么提升企业实力.. 对于一些更重要的，如中层管理者的职位，更需要关注求职者的专业水平和能力。 例如，企业需要招聘一名销售总监，有几个基本要求：3-5年的销售经验；有一定的客户资源；有销售总监的经验；有一定的管理经验；这些都是筛选简历时的要求，要看在工作描述中求职者是否有资格.. 求职者的工作内容，是重点描述取得的成果，还是基础业务工作，可以看出求职者是否有虚假的工作内容.. 少数求职者只会参与的事情，写成自己牵头完成任务，有些细节自己不清楚，需要HR擦亮眼睛..
四、页面排版
不管是作为刚毕业的应届生，还是有过几年经历的求职者。对于简历的排版，也是HR会考虑是否约见面试的其中一个原因。这是HR一眼看到简历的初步整体印象，简历排版需要具有逻辑性，从开始的个人基本信息，到后面的工作经验，自我评价，都是一环扣一环。对于简历的筛选，是HR每日必做的。简历看太多，一些基本的信息就足以让HR决定是否约见面试，为企业挑选人才，真是责任重大呀～网友失语者的困惑：
现在不管做那一行，以前学会的东西只能在那地方有用，换了一个地方，什么东西又是从新开始。对于有经验的职场来说，如何去克服这种“从新开始”的压力？
本期专家：严华鹏（ 国家二级心理咨询师）
失语者，你所说的情况也是代表了比较普遍的求职者的一种困惑。听起来你似乎做了不少转行的尝试。不太清楚你现在是已经做出了转行的行动，还是尚在考虑之中。以下的建议供你参考：一般来说，根据职业心理学家比较通行观点，一般人的职业生涯确实应该在三十多岁的时候趋于稳定，固然我们身边有很多例外，但这时起转行面临的时间，再培训所需的财力、精力等等，都是非常高昂的成本。而在一个行业内要做到专精，取得比较高的职位，根据工种不同，也需要五到十年甚至更长时间的积累。所以转行前，最好对自身的能力、精力、学习能力、性格特点等作一充分的分析，对即将转去的行业、职位，也通过亲戚、朋友和熟人多搜集一些职业情报，做到知己知彼，再开展行动。如果能在原岗位上就利用业余时间学习新行业的专业技能，那就更好，这一方面是给自己一个缓冲期对转行的决定再作衡量，一方面也是给自己增加心理和职业上的筹码，缓解转行带来的心理压力。
转行时，也尽量宜选择相关行业，交叉学科，这样会大大减小转行失败的风险。一旦做出转行的行动，就只能努力去学习新知识，适应新环境，毕竟这是我们自己选择的道路，要自己去坚持和负责。 （完）
更多心理困惑，请点击：怎样缓解求职心理压力？
很多人都想成为保险经纪人，因为觉得薪资福利待遇都还不错，又或者是真的立志想在这行有所得。作为一个需要长期与客户打交道的行业，保险经纪人的面试也是非常重要的评判标准，因此必须用心对待。那么，保险经纪人的面试技巧有哪些呢？
为什么来做保险经纪人？
面对这样的问题，有些人说，做点副业赚点外快；有些人说，时间自由没人管；也有些人会说，认为保险很有用，想给自己家人配置，顺便也卖给身边的朋友。
虽然保险行业的门槛很低，这些原因也很真实，因为保险是很赚钱，但是这个钱真的不太好赚，新人每年的留存率就是最好的证明。时间自由？确实自由，睡大觉都没人管，但是业绩挂0会惨遭淘汰，自律才是自由的前提。卖给身边的朋友，你的专业足够让他们信任吗？熟人口袋里的钱也不是那么好挣的。
那么，如何回答才能将自己包装得让面试官信服？其实可以这么说，虽然我并不否认我做这行是为了高薪，但向贵司申请面试机会之前，我也对此行业有做过一定深入的调查，综合评估下来，我觉得我是一个学习能力很强的人，也做好了面对未来挑战的准备，而且，我也喜欢这个行业，因此想全力以赴做到最好。
你觉得什么是保险经纪人？
面试官问这个问题，其实就是在考察应聘者对这一岗位的了解有多深，因此，我们可以这么回答：
保险经纪人是基于投保人的利益，为投保人与保险人订立保险合同提供中介服务，并依法收取佣金的机构。也就是说针对客户的个性化需求，帮客户去筛选优质的保险产品，为客户选择性价比最优的产品组合方案；并在售后服务中提供经纪公司和保险公司的双重服务，价格却还和保险公司一致。所以有我们中立的一个存在，就可以帮助你在购买时做出更公正、理性、客观的决定。
如何说服客户买你的产品？
这种假设性的问题，我们回答的时候就要认真思考，不可不过脑子，直接脱口而出。因此，我们可以这么回答：
我会让客户知道，保险经纪人的产品会更全，性价比会更高。因为作为保险经纪人，在给你推荐产品之前，是会非常详细地了解每一个客户的实际情况，从而提出最实际的规划，接着会完全站在客户的角度来给客户挑选最具性价比的不同保险公司的产品。而且，保险经纪人很专业。因为只有经过专业训练，凭借所学的专业知识，对保险条款的精通，对理赔手续的了解，以及对保险公司的信誉、实力、专业化程度的了解，我才能让客户在支付最少的保费基础上获取最大的保障，从而打破保险行业的信息不对称，同时也远离销售误导。
以上，就是有关保险经纪人的面试技巧有哪些的内容了，由于保险经纪人其实是一门新兴的职业，所以大家在去面试之前，还是要多在网上看些资料，或者询问相关的从业人员，才能获得比较全面的面试问题和内容，从而可以进行提前准备。
说起打工人最开心的事情，想必就是通过竞聘获得升职加薪的资格。那么，如何成功通过竞聘演讲，让领导清晰地得知自己的工作成果，从而升职加薪呢？本篇就来和大家分享3个竞聘演讲的技巧。
演讲内容要有目的性
一个好的演讲，必须要考虑演讲的“金字塔”布局。这一方面表现在演讲者一上台就要鲜明地亮出自己所要竞聘的目标，另一方面，其所选用的一切材料和运用的一切手法也都是为了一个目标——使自己竞聘成功。因此，我们做竞聘演讲的时候，不能密集地向听众单向灌输信息、传达数据，而是要通过实用的故事，向领导和听众传递自己的工作内容和成果。
演讲内容要有逻辑性
竞聘演讲不是在家跟自己老婆孩子聊天侃大山，这是一场有规则的竞争，要让听众明白自己的要输出的意见或是态度等等思路。因此，演讲的“程序”就要注重演讲中先讲什么后讲什么的顺序。一般分为五步：
第一步，开门见山讲自己所竞聘的职务和竞聘的缘由。
第二步，简洁地介绍自己的情况：年龄、政治面貌、学历、现任职务等一些自然情况。第三步，摆出自己优于他人的竞聘条件，如业务水平、工作能力等。
第四步，提出假设自己任职后的施政措施。
第五步，用最简洁的话语表明自己的决心和诉求。
演讲内容要有准确性
准确，一般是指要恰如其分地表情达意。但竞聘演讲中的准确除此以外还有另外两层意思：
一是所谈事实和所用材料、数字都要“求真求实”，准确无误，比如，介绍经历时，是大专毕业生，就不能说是大学毕业；在谈业绩时，三次获奖，就不能虚说“曾多次获奖。”；如涉及到数字也要尽量具体。
二是要注意分寸，因为竞聘演讲的角度基本上是以“我”为核心，如掌握不好分寸，夸大其词，就会让人产生逆反心理，从而使自己的演讲失败。
总之，如果想要做好竞聘演讲的话，提前做好充分的准备是非常重要的。大家可以通过前辈、人事等，对可能会问的问题进行一个了解，从而做好个人形象管理和竞聘前的演练。最后，希望大家都能顺利通过竞聘演讲，成功升职加薪。
《面对压力面试的套路，有哪些应对技巧？》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“求职压力面试应对技巧”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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