职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场发展：下属不服从管理怎么办？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
不少职场人的职业目标，就是通过自己的努力，一步步从一名普通职员晋升到公司的中高层，获得更高的职位、收入。但领导并不是那么好当的，真的开始带着手下一起完成工作时，需要面对的不再只有工作，还有如何管理好下属的问题。作为领导，如果遇到下属不服从自己的管理，应该怎么办呢？
//摸清下属不服从管理的原因//
下属不会无故就和领导对着干，所以如果发现下属不服从自己的管理时，首先要弄明白对方为什么会这样。比如有些下属会因为突然空降了一个领导，内心不认可对方的能力，或者是想要试探对方的底线而故意不服从管理；有些下属会因为领导的某个决策损害了自己的利益、声誉等，让自己不开心，然后开始不服从管理；有些下属会因为个人看领导不顺眼，而故意不服从领导的管理。
//对症下药解决问题//
弄明白下属是因为什么而不服从领导的管理后，接下来要做的就是对症下药，针对性地解决问题。如果是因为自己是空降领导，心里不服气，那就做出成绩来给他看，证明自己是有能力做好这个领导的。如果是因为不满意自己的某个决策而故意发泄，那就找个机会说明自己为何会这样决定，解释清楚。如果只是下属自身桀骜不驯，故意为之，那可以找一些时机适当敲打敲打他。
//必要时按规定处理//
在通过自我证明、解释原因、找机会敲打之后，如果下属还是不服从领导的管理，可以选择找对方谈话，一方面肯定他的能力和工作成果，一方面指出他最近的态度有问题，长此以往是对自己的不负责任，也会影响部门的工作，甚至会影响他未来的职业生涯。如果在谈话后，下属还是不服从自己的管理，甚至做出一些有损公司利益的事情，那么就要考虑按照公司的相关制度进行处理，或者选择重新物色合适人选将其代替。（jT56w.com 检讨书大全）
成为领导后会遇到各种各样的下属，不可能每一个都又听话又能做好每一件事。有人说，好领导难遇，对于领导来说，好下属也是比较难遇的。因此身为一名领导，在追求顺手下属的同时，更应该学会如何把不同类型的下属管理顺手，才能在实际工作中游刃有余。
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随着商业发展的激烈，职场竞争也进入白热化，再加上人们往往有一种向往成功的观念，即如果自己没有被提拔、没有被扶正，就是人生的失败，那么，如果自己不能在职场竞争中脱颖而出，只能看着别人升职，而自己无法加薪，也就是职场失意的时候，我们应该怎么办呢？
寻找败因
据大量研究数据后发现，经历职场失意的人往往开始会很震惊，拒绝接受现实，然后他们开始生公司或老板的气，跟上司讨价还价，接下来会有很长一段时间，他们要舔舐自己的伤口，自问还能否再赢得团队或同辈的尊重。
这其中的部分原因是因为事业有成者通常会居功自傲，一旦失败，他们往往将会归咎于他人。社会心理学家在长达数十年的研究后发现这一点，称之为归因偏向的一种表现形式。虽然归因偏向保护了落败者的自尊心，但并不利于其学习和成长，因为他们只会责备外因或公司政治，而不会检讨自己的不足。
如果想要在职场失意后还能咸鱼翻身，那就不要陷入悲痛之中或不断发牢骚，而是要积极探索怎样改进过去的不足，回想从前是否正确考量了经营状况并妥善应对。此外，还可以思考如果重来一次，做法会有何不同。同时，可以从多个渠道（上司、同级和下属等）搜集反馈意见，并明确表示希望得到真诚建议，而不是安慰。只有坦诚的沟通，才能知道自己的失败原因有哪些，从而加以改正。
看清方向
要想在失败中寻找机遇，就要认真审视自己及内心所求。研究表明很多人职场受挫后会选择逃避现实，有人去旅游解忧，有人则通过疯狂工作、暴饮暴食来麻痹自己，还有人拒绝与亲友沟通而封闭内心。尽管这些做法可以让他们情感上有所平复，但并不利于自我提升与转变。积极寻找未来发展的多种可能才能重振旗鼓，东山再起。
机会通常不会从天而降，而那些刚刚折戟、正处在悲愤交织状态下的人就更难看到机遇。
因此，大家可以咨询职业规划师或参加心理治疗，来确定目标并实现自我提升；也可以暂时离开岗位回学校深造，或在初创公司或非盈利组织做自己感兴趣的工作，看能否继续发展下去。总之，冷静可以让落败者在挫折中找到新思路，不妨在这段时期，反思一下自己的生活与事业，向同事和朋友征求人生未来方向的思路和建议。
适时行动
在制定几个方案后，你就可以选出一个具体实施了。这其中风险很高，特别是对要进入另一未知职业领域的人来说。重新定位职业方向是一回事，实现这一目标却是另一回事。但是记住，你在上一份工作中学到的技能和积累的经验都还有用，而且从失败中吸取的教训也能令你受益。此外，你或许也反复修改过成功的定义，并有了答案。
最后，当职场失意时，一定要先让自己的情绪稳定下来，保持心态平和，不迁怒于他人，不怨天尤人。可以去看书、去运动，去养花种草，去旅游等等，把自己的心态调整好后，再重新出发。同时，要坚信一句话，人生的每段经历都是财富，无论是失意还是得意，都是自己的财富呀~
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在职场上，你是不是常常遇到那么一两个推不动工作的同事，尤其是进行跨部门协作的项目，由于同事的不配合，你只能被动地等待，最后项目没有如期完成，受罚的却是全组的成员。这种同事吧，平时可能也没犯过什么大错，对人也乐呵呵的，但是就是关键时刻掉链子，业务能力不够精。遇到棘手的事，你不能指望他能帮你，只能靠自己死磕。从996到007，不怕人累，就怕心累，那么，职场遇到推不动工作的同事该如何解决呢？
主动沟通，解决问题
集体工作是需要互相协作的，需要每个人都尽力配合，少了哪一环都不行。针对推不动工作的同事，要积极与其沟通。正所谓“不破不立”，不要担心说出同事存在的问题会尴尬，指出他的问题并帮助他改变才是对他最大的帮助，相信同事将来也会感谢你的做法。当然，沟通也是有技巧的，尺有所短寸有所长，同事作为选拔性人才一定有其可取之处，可以先肯定他的优点，再阐明同事协作工作中存在的问题。
明确任务的分工和配合
遇到推不动工作的同事要建立好风险防御机制。合作做一个项目前，最好能分清楚哪份是你的？哪份是他的？在他即使出了错的情况下，领导也会根据结果分析到底哪个环节出错了，防止自己被误伤。就像多米诺骨牌一样，一路倒到你这儿能顺畅过去，到他那儿停住，那就是他的问题。项目成功是大家的功劳，但是项目失败就要明确责任，做事的人不应该为同事的渎职和懒惰买单。这样一来，就是间接告诉同事，我们各自负责各自的工作，一起配合没问题的，但是你没完成工作，甩锅是不行的。
提升个人影响力
有的人活干的可能没你多，甚至没你好，但却总是能呼风唤雨，甚至一呼百应，就连老板有时都对他尊重三分。无论多复杂的事儿他们都能推得动，在这个过程中还不得罪人。这中间差的是什么呢？差的就是影响力，一种能够左右“事”和搞定“人”的无形力量。其实我们根据影响力的原则已经做了很多事了，比如：你知道在群里让别人给你转发一个小广告之前你需要发个红包，这其实就是影响力中的“互惠”原则。别人拿了你的红包就不好意思不帮你转了。因此，逐步学会提升个人影响力，能更有效地推动同事工作。
职场上真正带不动的人，是不愿意学习、期望天上掉馅饼的人，这样的人就像你永远叫不醒的装睡之人。工作中要学会及时沟通，分工明确，不可事无巨细都自己包揽，另外要逐步提升自己的影响力，从此在职场就没有推不动工作的同事了。
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场发展：遇到同事“抢风头”怎么办》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场上，我们都是来工作的，不是来交朋友的。但如果你抱着耿直的态度，不会变通，必然处处树敌。朋友可以不交，不过职场情谊还是要顾及的，毕竟低头不见抬头见，同事是一天中相处最多的人。凡是有进取心的人，都希望自己能表现突出，赢得同事的认可和上司的赏识。但如果自己在背后辛苦付出，最后掌声给了其他同事，不管他是有意还是无意，心里难免会有点不乐意。在职场上被同事抢了风头，你可以参照以下这三种办法，既不撕破脸，又能完美解决。
//拿出更好的方案抢回功劳//
首先，发现自己被同事抢了功劳，要控制好自己的情绪，到处喊冤没用，反倒会让人觉得你太小心眼。越是这个时候越要沉住气，心情在职场中是个隐性的影响因素，人在生气的状态下是没办法集中精神工作的。要知道，人心各异，既然存在竞争，那抢功现象也是必然会出现的。与其被愤怒支配工作，不如放平心态、重新出发。职场上没有完美的方案，只有更好的方案，如果你要重新获得认可，下次就做一个更好的方案或策划，拿出有力的数据和行动展现给领导，领导自然会明白功出于你。
//团队利益大于个人利益//
当出现团队与其他部门抢功的时候，首先衡量下是否影响到个人利益或团队利益，再结合团队集体意见去处理。不管你曾经是如何应对这样的行为，这时候应该记住一句话：“善归于上，恶归于己”，就是学会把功归于领导，问题归于自己。其实职场也是人际场，如果你的功劳被领导抢了，起码说明领导认可你的能力，何况，把功劳让给领导对你整个部门来说只有好处没有坏处。但你要让领导知道，这是基于团队利益大于个人利益的原则才这样做的，要是部门同事之间抢功，你是绝不退让的。
//修炼内功，格局放大//
用领导的标准看问题，如果自己身为领导的话，如何去平衡员工之间的利益分配？在团队里，你以为那些“明争暗斗”领导真的不知道吗？站在更高的角度看，功劳肯定不能只局限于一人，每次都是一位员工独享功劳肯定是不健康的，所以最智慧的做法是团队的利益的“平均”分配。这种“平均”偶尔会伤害到个别员工的利益，但对于部门整体氛围却是有利的。想明白这一点，你就不会拘泥于是否抢了你的功劳了。
职场上十分忌讳抢风头，自己的风头被抢，首先要忍住自己的郁闷和愤怒，下次拿出更好的方案重新博得信任，其次要看抢功的人是谁，如果是部门领导那就服从团队，最后，还要把格局放大，职场不争朝夕总会有表现机会。
菌菌，我是今年刚入职公司的新人，今天中午领导突然把我叫到办公室，让我评价一下一起进公司的同事小A，我觉得背地里评价同事好像不太好，所以我只回复了一句“平时接触不多不是特别了解”，感觉领导不置可否，也不知道这样回答妥不妥。
——一位职场新人的困惑
对于职场新人而言，
一边是同时进公司的“兄弟”，不能出卖；
一边又是自己的“领导”，不能欺骗。
到底如何回答？这真是一道送命题。
其实，领导单独把你叫去，向你了解其他同事的情况，职场中这样的情形还是经常会出现的。不同领导叫你去的目的有可能不同，你在领导心目中的份量对这个事情也会有不同的影响。
但有一个核心需要记住：
回答这个问题时不可太草率，否则很容易得罪人，或者在领导面前说错话，这事不仅是你在评价别人，有可能也会影响领导对你的评价。
那么在回答这个问题前，想清楚3个点：
尽可能先摸清领导的意图
比如被评价的人最后可能要升迁了？或者要受处罚了？还是领导只是日常了解下员工的工作情况？
这个领导的风格是怎样的
比如是实事求是的？多疑善变的？喜怒无常的？爱听好话的？
你在领导心目中的份量如何
你是领导的心腹吗？还是普通队员，平时都很少和领导沟通的？
以上不同情况，我们反馈的内容可能也有些差别。
如果你是领导的心腹，那就比较好说了，你们彼此都很了解，那么可以按你们熟悉的沟通方式来。但如果不是，最好对事不对人，优缺点都说说。
切记：
❌不要领导一问你对某人的评价，就开始把自己所有信息都一股脑儿的倒出来，不吐不快似的。
✅可以先说些含糊的总体评价，再等领导层层发问，顺着领导思路来，这样会比较安全一些。
那么，领导问评价，可能遇到哪些情况，我们一一分析。
场景一领导想更全方位的了解一些情况
领导单独叫你过去评价他人的目的，有可能是想更全方位的了解一些情况，有可能还不止叫了你一人。
有时领导对基层情况不能直接掌握，就会从不同人口中，不同角度去全方面了解和判断，更好地安排下一步的工作，带动团队整体向上发展。
所以不要觉得在职场跟领导汇报同事情况是打小报告，就事论事就行。
职前菌有个朋友小曾，工作很努力，为人也很实在，领导对他还是挺信任的，但小曾平时与领导的私下沟通并不是太多。
有次他才升了职，领导叫他在办公室里单独聊天，聊到气氛挺嗨时，领导顺便说了句：以后还需要你多多跟我汇报一下其他人的情况。
这个其他人，是指和小曾平级的一些其它管理人员，突如其来的一句，令小曾吓了一跳，下意识的回复道：我不太喜欢打别人的小报告。
领导脸都黑了：不是叫你说他们的坏话，是你方便的话可以告诉我一些其它人的情况。
事后小曾有些后悔，自己的反应太冲动了，领导其实是挺开明的一个人，也很实事求是，是基于对自己的信任才提出来的要求，自己却不上道儿，反而令领导有些尴尬，后来这位领导也没跟小曾讨论过其他人，只是就事论事，谈工作而已了。
慢慢的小曾发现，原来身边有许多人都是领导的眼线。
场景二被评价的同事可能面临升职\处罚\淘汰
领导叫你评价其他同事，有可能这个人面临升职，或者处罚，甚至淘汰。那么尽量摸清领导的意图，顺着领导的意思来回答。
比如这个人可能会获得提拔，那么就多说些这个人的优点，如果领导非要你说些缺点，那么就说些不太严重的缺点，沟通过程中一定要注意领导的微表情，注意察言观色，给自己留些余地。
菌菌的大学同学小何有次也被领导单独叫去评价某位同事，小何是个比较直爽的人，心里藏不住事，领导话都还没说完呢，她张口就来，把自己知道的、听说的全部一股脑的倒出来，该说的不该说的全说了，领导越听，眉头越紧。
后来得知，被评价的同事是要升职的，而且和公司某位大领导还有些关系，尽管小何跟领导传递了许多这个同事的负面消息，但这个同事还是升职了。
而且，没过多久，小何议论同事的事情还被当事人知道了，可想而知，小何很快被边缘化，不久就只有离职了。
场景三领导旨在考察你
领导叫你去评价其它同事，还有一种可能，评价他人是其次，更主要的可能是在考察你。看看你的格局，心胸，人品，而且还能通过你的描述，看出你和谁近谁疏。
不在背后说人的坏话，也是一种美德，再差的人也有他的闪光点，多看到他人的优势和长处，能体现你出你阳光、积极的心态。
小结一下
面对评价同事的情况，菌菌建议：
①要把握住实事求是的原则，明晰自己的立场，忌打小报告，也忌过于偏袒对方；
②最好就事论事，站在公司、领导的角度来思考，并且有案例作为依据；
③不要加入过多自己的个人判断，是非曲直，领导自有判断。
小编在家办公的不知道第几天……
虽然好多人已经在家办公有一段时间了，但还是不适应，从一个习惯的环境到一个新的环境是需要时间适应的，特别是从一个去办公室办公才是主流认知的环境到适应短暂的在家办公的状态，更难。
为什么这么难，且听小编分解。
1习惯的转变
如上所说，
我们所处的大环境还是以办公室通勤办公为主；
我们所学习的，去刻意适应和调整的工作状态也是围绕办公室；
各种职场大V，专业人力资源机构输出的职场问题也以办公室为背景；
职场礼仪、职场穿搭、办公室八卦、工作餐等，也以办公室为依托……
因为以上种种铺天盖地的信息，日久天长，我们在那一方天地中建立了特有的职场秩序。有企业和雇佣关系以来，我们一直遵循此法，直到现在，要想从如此深厚的状态进入另一种状态，可想而知其中的困难。
或许哪一天地球生态发生了变化，鱼不得不开始适应陆地生活，那它的身体器官一定会随着环境的变化而变化，以此求得生存，但这个过程何其艰难。
从办公室到居家虽然不像鱼从海洋到陆地那么艰难，一下子从办公室的环境跳脱出来，阵痛也是免不了的。
拿本小编举个栗子:
在家办公的前3天，完全没有进入工作状态，对我来说，家=床，往常大白天在家的时候是休息日，我想睡到几点就几点，
不用在意洗脸了没？化妆了没？衣服穿合适了没？被子叠了没？现在是几点？
但是这些问题，在家办公的你，必须注意：
“
1）早晨的早会是视频会议，有时候会有其他领导参与，个人的精神面貌在镜头前格外明显，就算来不及梳头发，马上用手捋一捋是必须的，来不及的时候帽子就派上用处了。
2）再者，哪个姿势会让我看起来精神状态不错，各种找角度，摆pose，比自拍还费劲。够狼狈吧，这些是不是够凑一副手忙脚乱的漫画了。
3）接着是时间问题，休息日谁会在意几点了，都是用“闪电”的速度慢慢悠悠去浪费时间的。但是在家办公不可以，工作时间8小时，要在规定的时间内完成任务，且要和电脑那边的同事努力保持脚步一致。
”
你在吃饭的时候，她可能有问题找你；你在干这件事的时候她可能有那件事找你；你去上厕所的时候没带手机，没及时回复消息，老板很有可能觉得你在偷懒。
但在办公室，这些问题统统没有，办公室的我，衣着整齐，业务和其他同事同步，时间观念巨强，工作生活分的明明白白，真的很舒适。
说了这么多，总之，赶紧让我回办公室吧。
2软硬件的支持
硬件方面
办公室配备了最起码的办公条件。电脑、打印机、网络、办公桌、纸笔、会议室等等，但是家里就不一定了，特别是对办公环境有着极高要求的技术岗，协同办公的网络环境，居家办公很难达到，那么与之相关的工作就无法推进，牵一发动全身，可能影响整个公司的运营。
特别是我一个朋友的家里，这种矛盾更突显，家里只有一台电脑，但是夫妻俩都要在家办公，且都是程序员，很可能为了度过这段时期，他们家要再购置一台电脑，但等这个时期过了，家里就会出现两台闲置的电脑，于家庭是不必要的投资，实属浪费。
有些大公司很注重保密和网络安全，有自己的内部网络，离开了办公室这些网络也随之远离你，在办公室办公的状态下，内网有着极高的安全性和方便操作性，
但在家办公，有些必须通过内网才能完成的内容就搁置了，这时候，如果公司有协同vpn可能会解决一部分问题，但工作效率就远没有在办公室高了，
vpn链接网络是否稳定，同时用vpn的同事多了，是否顺畅，都给在家办公带来了很多问题。
不过提倡在家办公的公司也有，某国外大型科技公司早在几年前已经实现了30%的员工在家办公，
但是这是建立在其为员工建立的成熟和完善的居家办公软硬件支撑上，且是对某些对办公室依赖不大的对内的岗位，这些岗位对跨部门协作和团队的依赖性也相对很低。
软件方面
就要说到管理问题了，办公室我们可以通过打卡考勤来约束员工的行为，但是在家你怎么控制，
很多小伙伴都说他们开始了视频早会打卡的模式，通过每日工作计划来检测员工的工作，这样做，不仅在无形中增加了管理成本，管理效率也是一个让人头疼的问题。
总之，不管是软件还是硬件，居家办公都有很多不可控性，管理成本和工作效率都会处于不利的境地。
3个人适应能力不同
在家办公的难易程度有时候也会因为岗位的不同而不同，有些岗位本来对办公室的依赖低，那影响就会微乎其微，有些依赖高，很有可能完全没有办法居家工作。
比如说协调类的工作
她的职责是推进各个部门之间的协作交流，方式是多样性的，可以是会议、聊天软件、邮件、一对一面谈等，但是万变不离其宗，只要意思表达清楚了，指令如期下达了，那任务也就完成了。
而上面说的那些交流方式，除了面谈，其他根本没受影响，但是面谈可以通过视频解决一部分，只要好好注意视频的使用技巧，也能达到本来的效果。且这类岗位的人就算在办公室办公，下班后也处于随时待命的状态，习惯了没有下班时间的状态。
所以，从事这一类工作的人，居家办公的阵痛期会比其他人短，也更能适应，说不定他们可能更喜欢在家办公。
对办公依赖很大的人
而对办公依赖很大的人就没那么幸运了，有些工作必须在办公室完成，就算居家能完成一部分，其他的部分是一定没办法完成的，而往往没完成的那部分才决定了业务的进度。
比如做对外贸易类工作的，要协调生产厂家、海关、销售公司、原料公司等，虽然他自己本身的工作完成了，但是以上这些机构都有自己的生产计划和运营时间，他们不开工你的工作就没办法完成。
而且有些你自己能完成的工作也不会尽善尽美，比如衣服的选料、色差，必须要肉眼比对，才更精确，
虽然科技发展带来了更高参数的显示器，也不能和实地勘察相比，不然淘宝买衣服关于色差的差评就会少很多。
所以，这些人在家办公就等同于停工，很多项目都会面临无法推进的问题。
分析了这么多在家办公的难点，就是想说，不要埋怨自己的无能为力，突然的改变，不要说你个人，很多公司甚至大公司可能都没做好准备。
虽然之前说国外有科技公司实现了30%员工可远程在家办公，但其前提可能是他们拥有更完善的远程协同网络及工具，并且他们也面临着管理成本上升的问题，只是租赁办公室的成本更高使得他们选择尝试远程办公而已。
远程办公需要的条件很多，并不那么容易，相信自此之后，会有更多公司尝试远程办公，那会是做好准备有条件有效率的远程办公。
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职场是一个竞争激烈的环境，时刻都有比你优秀的人排在你的前面，不止初入职场的菜鸟会感到不自信，甚至在职场打拼多年的人也会感到不自信。今天小编分享的是职场上不自信的解决方法，希望能帮到大家。
职场上不自信的解决方法关注自己的优点
在纸上列下十个优点,不论是哪方面(细心、眼睛好看等等,多多益善),在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信,这叫做自信的蔓延效应。这一效应对提升自信效果很好
永远都需要充电
19世纪的格言家阿萨赫尔帕斯爵士曾经说过：经常听、时常想、时时学习，才是真正的生活方式。对任何事既不抱希望，也不肯学习的人，就没有生存的资格。这句话告诉我们，学习对每个人都是非常重要的，学习不仅仅影响到人的生活，更影响到人的生存。在竞争日益激烈的现实社会中，人们每天所要面对的是如何在竞争中生存下来，于是，不断充电就成为必然。而不断更新知识对于每一个职场人来说，就像每天保持干练的职业形象一样重要，即使有非常专业的知识储备，那也要不断学习，了解你所从事的行业和职位的最新资讯。并根据最新的职业要求补充自己的技能有了对本行业最新资讯的了解，你想不自信都很难。
习得并精通一种技能
具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道大不了去学么。自学能力的基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了一种技能，那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松这是良性循环。
培养从容的态度
走路慢一点，姿态自然从容;说话慢一点，声音小一点别人也能挺清楚。但这些都是形式而已，关键在于脑子不能慢。动作太快往往只是因为脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验的人都知道，说话太快实际上更可能是因为紧张。越有能力的人越容易从容，因为他们的能力足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的，是养出来的靠实力。
不要轻易追求完美
完美总是好的，但并不总是能够做到。事事追求完美的下场只有一个：标准越来越低。生活着这样的例子比比皆是，很多圣男圣女(剩男剩女)就是这样炼成的。学会在这个不完美的世界里不完美地生存，是一种难得的智慧。
在职场中自信感爆满的小方法1、了解根源
早在婴儿时代，自我怀疑就潜入了我们心中。作为幼童，家人在我们眼中威力无俦，我们会想：我也要变成他们那样。这种愿望本身没什么错，但把父母推上神坛就是个问题了。
不过，从我们开始渴望父母在我们想象中所拥有的那种权威之时起，我们就会不断拿自我意识去和自我理想??想象中完美的自我，来源于全知全能的父母在我们心中的映象??进行比较。由于没有人能达到自我理想所设定的高标准，我们的余生(或多或少)都饱受自我怀疑的折磨。这是不理性的，可也是真实存在的现象。
2、接受现实
有一种心理学流派称为接受疗法，其根据在于：承认自己受某个问题的困扰，能够缓解该问题所能造成的负面情绪。(相反，否认某个问题的存在，或者因为存在某种缺陷而不断自责，总是会加剧问题。)任何人，哪怕是超级明星，都会有觉得自己像个冒牌货或者非常失败的时候。没有人是完美的，认识到那些你崇拜的人也存在这样那样的不完美之处，正是关键所在。
3、倾诉
可能你还没完成第二步，因为除非能向某个你信任的人倾诉让你焦虑之事，真正接受它们是很困难的。觉得你会搞砸一次演讲?对着朋友试一次吧。觉得自己不受尊重?询问一位你景仰的人士(但不能是你的上司)的意见吧。
最坏的结果是，这位接受你的倾诉的人给你负面的反馈，即使如此，你也可以据此改善自己。承认哪些问题困扰你(并得知其他人也有同样的想法)，将会帮助你认识到：尽管自我怀疑令人恼怒，但也没什么大不了??死不了人的。
4、分析事实
如果一个幽闭症患者困在电梯里，他们会很难把精力集中于这个现实：电梯随时可能会重新开始移动，因为恐惧与惊慌接管了他们的心灵。自我怀疑也具有类似的倾向，不过，与幽闭症不同，你可以寻求一些确凿事实的帮助。
举例来说：如果你最近得到了升迁，那就可以提醒自己为何获得重用。编制一份清单，列出你的各种有价值的技巧及取得的成就，如果有必要的话，大声读出来。不过，同样重要的是，不要依赖于那种事先准备好的鼓舞士气的套话，把自己弄得像《周六夜现场》(SaturdayNightLive)里的角色斯图尔特?斯莫利(StuartSmalley)一样。虚伪的自我赞扬可能比自我怀疑更加有害。
5、鼓足勇气，迎击挑战
如果说现实占有，败一胜九(译注：法律谚语，指没有相反证据时，现实占有某物的人往往被推定为所有者)成立，那坚定信心，无往不胜也就没错。哪怕是非常可怕的事件，只要你告诉自己，你有应对它所需的资源，那它或许也就真能得到控制。
6、挑战自己的恐惧
好吧，对多数人来说，上述绝地武士式的信念理论还不够。无论来源于何处，恐惧都是一个难以战胜的敌人。正因为此，你应该主动挑战它，威廉?詹宁斯?布莱恩(WilliamJenningsBryan，美国政治家，三次竞选总统均失败，曾任国务卿??译注)曾说过，建立自信的方式就是做自己恐惧的事情。挫折是在所难免的，忍受它们吧，坚忍不拔正是自信的钢筋骨骼。
在职场中充满自信的方法1、人靠衣装
俗话说，人靠衣装马靠鞍。虽说是一句老话，不过到今天也不算过时。昨天晚上看《血色玫瑰》，老三程效娇总是一身男孩子的打扮，然而当她喜欢上大侦探罗蒙的时候，她是那么不自信，跟几个姐妹发起了无明火。正当她对着镜子生气的时候，一眼看到了化妆盒，往脸上涂上脂粉，立即娇艳了几分。于是，她到街上买了一身旗袍穿在身上，登上高跟鞋。回到住处，姐妹们无一不夸她漂亮，她自己也是自信心大增。
2、切勿求全
增强自信心不应该成为一件受罪的事情，别为有自信而使劲让自己有自信。还有，万万不可什么事情都理想化。要允许自己成为一个有时候会犯错误的人。
觉得自己不行的人通常是在生活的方方面面都树立了高远目标的人。我有的时候也有这种一闪念，总觉得这儿也不行，那儿也有问题。这么想的原因无非是自己对自己要求太高。结果怎么样呢?自信心少了一大半。给自己一次机会吧，不要求全责备，这是非常重要的。
3、注意外界
一个人缺乏自信心的时候，常常是把注意力放在了自己身上。一旦注意力放在了自己身上，很容易想着每一个细节，很容易怕出问题。此时此刻，越是怕出问题，越是出问题。一出问题，就像泄了气的皮球。我们经常在球场上看到这种情形。
总想着赢球，总想着一旦踢不好如何对不起观众，对不起国家。谁都想，就是不想眼前的球怎么踢，到头来，脚也不听使唤，不仅踢不进球，反而还输球。请记住，自信的人往往将注意力放在自身以外，不自信的人才总是想着自己。
4、拒绝失血
我们都知道有一种人一来到众人面前，就啦哇啦地发泄不良情绪，甚至把周围的人贬低一顿，直弄得在场的人目瞪口呆。有的人本来就很自卑，加上这一番奚落，仅有的那一丁点自信荡然无存。
有人将这种人称为吸血鬼，专门吸走你内心不多供你氧气的鲜血。没了携带氧气的鲜血你还怎么活?没有了自信，人还怎么前进?对你来说，你唯一的选择就是尽可能远离这种人。不要憎恨，也不要对他们评头品足，只要知道这种人对你生活质量的改进毫无益处就行了。一句话，少跟这种人打交道。
5、抓住机会
以前担心的事情，你可以换个新思路试一试，不要一条道走到黑，不撞南墙不回头。可以这么说，缺少自信的多半人都是很执拗的人。甭说让人说服，就是撞了南墙都不一定会头呢。
如果你还不那么固执，就报个班学习学习，或者参加健身俱乐部锻炼身体。让你的生活有所改变，哪怕稍加改变都行。有一句广告词说得经典，改变总是好的。随着你的改变，你的自信心会有所增强。
6、讲究付出
有一句老话说得好，有付出才有索取。记住这句话，要想在生活中得到点什么，先要付出。比如交朋友，要想在最需要的时候得到朋友们的帮助或者指点，就要在平时多帮助别人。
跟别人交往，要尽可能地让人家感觉你是一个很有自信、很有价值的人。帮助别人建立自信，你肯定会得到相同的东西。说它是因果报应也好，说它是等价交换也吧，总而言之，这是很灵验的，不信你就试试!
7、学会宽恕
很多人对自己要求非常苛刻，他们不知道宽恕自己过去的所作所为。如果你对自己过去的失败或者过失念念不忘，那你的自信心也就剩下不了多少。
正确的做法是承认自己的过错或者过失，然后统统忘掉。同样，如果生活中有什么人需要你宽恕，那就宽恕他吧。宽恕他人可不是为了他人，恰恰相反是为了你自己。
8、回答肯定
经常问自己一些问题，然后你的回答就是我很有自信。时间一长，对你增强自信心是很有好处的。这叫积极的心理暗示。如果不信，你可以找讲解心理暗示的书籍看看，照着书中介绍的方法去做，看看有没有效果。不过，你要是问我为什么那么自信这类问题，说不定你会取得更好的效果。
你知道这又是什么东西在起作用吗?潜意识。要知道，潜意识虽然简单，却很能发挥作用。当你如此这般问到自己的时候，潜意识会立即开始工作，寻找答案，它会以一种你颇为自信的方式向你报告。
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场发展：从小公司跳到大公司，一直无法适复杂的流程怎么办？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
朋友最近换了份工作，从工作3年的小公司跳到了一家大厂。本来以为性格外向、工作能力突出的他能很快适应新公司，结果他却抱怨连连。别的事情也就罢了，最让他感到头疼的是：大公司走个流程简直太慢了。以前公司三天能办好的事，大公司走流程都要走两周。怎么会这样？他百思不得其解。
新工作确实需要个适应的过程，每个人的不同可能在于适应时间长短的差异。但对于小公司换到大公司的这种情况，流程明显变长确实是个突出的问题。
为什么大公司流程长
在企业管理中，流程管理是很重要的一部分。不论大小公司，都有必要的流程管理和规范，这是保证工作效率和质量必不可少的。很多人说大公司流程复杂，其实更准确的情况是：大公司实行更规范的流程，小公司因为人员结构简单所以简化了流程。
人员少，汇报关系和合作关系就相对简单。
拿请假举例，小公司，你的领导可能也是公司老板，你的老板可能也管考勤，你请假跟这一个人请就好了。在部门繁多，人员构成复杂，动辄成百上千人的大公司，请假你得先跟领导报备，领导同意之后你要进入OA系统正式申请，之后至少要经过直属上级通过和人事通过两个流程。一层层报批下来，时间就这么悄然而逝。
规范流程的必要性
流程规范对规模大员工多的公司的意义在于，可以细分责任，同时也能有效规避风险。
公司人多，难免涉及到跨部门间的配合，那按照流程操作是再好不过的事了。不管是跟其他部门不熟，还是跟相关部门有过节，咱就照流程来，不多废话，不怕猫腻，光明正大，你好我好大家好。
一道道流程过下来，虽然看起来繁琐，但是权责分明。哪个部门的哪个人，参与了这个流程的哪个节点，做了什么样的工作或者有什么批注，都很明确。每个人对自己的这个节点负责，即使过后复盘也可以逻辑清晰，丝毫不乱。
换工作，也要适当转变工作方式
对于职场新人来说，一份新工作是吸纳新鲜事的过程；对于有过一定年限工作经验的人来说，一份新工作是转换和改变过去的自己的过程。
换一份新工作，不只是换一个办公地点换一个顶头上司，更重要的是换一种新的工作方式和思维方式。这需要我们有勇气打破过去的自己，然后重塑一个新的。
面对新公司工作方式的不适应，我给了我朋友两个建议：1）有疑问多向上司或者同事请教，到了新环境要主动改变自己去适应；2）不要总把手头的任务留到deadline，保证自己尽快完成，留充足时间去走流程。
对于我朋友来说，他既然选择了新工作，就要接受新工作带来的挑战，并且让自己努力去适应自己的选择。好在新公司他向往已久，又薪资不菲，有前进的动力，相信他能很快适应并乐在其中。
大公司有大公司的繁琐和古板，小公司有小公司的小而美和轻松。我们做选择之前，往往做了很多思考，但也不一定能把所有利害优劣都想清楚。但那也无所谓。选择适合自己的，然后也去适应自己选择的。边界更宽，韧性更大，才能到达更广阔的天地。
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