最近有消息称，阿里在内部论坛宣布：不再强制员工上交周报。
随后，阿里回应称，我们不仅取消了周报，还要杜绝形式大于内容没有思考的ppt，而且不鼓励低效加班。
作为互联网龙头企业，阿里的一举一动都有很大影响力。这回阿里内部改革，反对工作中形式化的内容，提倡有效率的工作。对很多深受加班之苦的人来说，似乎是个好的预兆。
对于很多人来说，准时下班好像成了奢望。一到下班时间，就突然来了个新的需求；工作内容安排不合理，不加班根本完不成任务；公司有加班文化，大家都在比谁下班晚…
“别的同事都还没下班，你怎么好意思先走呢？”
“领导还没走呢，你每天第一个走，这样不太好吧？”
“年轻人就应该多奋斗，不加班没有竞争力！”
这些话是不是多多少少有点耳熟呢？（作文5000网 ZW5000.CoM）
本来按时下班是正常的，这些话听多了，按时下班反而显得不懂事不应该不必要了。
按时下班，怎么就这么难呢？
经常加班，可能是工作效率太低了
很多人的工作，在八小时之内绝对搞得定，但因为工作效率和工作任务安排不合理，下班前总是完不成，最后只能加班搞定。
老板喜欢工作态度好的员工，经常加班赶工，好像显得很卖力很敬业。但其实，老板看态度更看结果。差不多的工作，一个人总是很快搞定，一个人总是加班解决。时间长了，到底怎么回事，老板心里很清楚。
还有一部分人，不愿意早点下班，是真的想好好表现：想把手上的活儿做的更完美一点；想归纳整理一下白天来不及整理的文件夹；想为明天的早会做些准备…这是真的端正积极的工作态度，也是真的对自己的选择和工作负责的表现。
有的公司热衷加班文化
能不能按点下班，还得看公司的工作氛围是怎样的。
有的公司，老板带头不按时下班，上行下效，员工也不敢准时离开；有的公司，老板一到点就闪人，还招呼大家早点回家，想必也没有人平白无故要求留下来加班。
朋友刚毕业时去了上海一家创业小公司。老板对下班的要求就是：反正你是刚毕业的年轻人，家庭压力不大，不用早点回家照顾老人和小孩，所以默认八点之前都不下班。
六点之后在公司待着，没有事情也帮你找点事情来做，实在不行也可以上网课学习一些工作能用到的技能，但就是不能早下班。有特殊情况需要早下班还要提前申请报批。
这种老板也是神奇。朋友后来不到半年就另谋高就，去了更契合自己工作节奏的公司。
当公司氛围就是鼓励加班，当大家都默认不按时下班，并且这种模式已经成为一种习惯和风气，那个总是按时下班的同事就会显得格外突兀。
同事都晚走，一个人准时下班就是不合群
有的时候，我们跟同事的工作节奏和工作效率不同步，可能就会存在，明明是同一个team的同事，有人总是准时下班，有人经常性的加班。
大家都晚下班，早下班那个人，是工作不饱和吗？搞特立独行吗？需要你配合的时候要怎么办呢？
人是环境的产物，个人需要生活在群体中，工作中更需要跟同事的默契配合才能更有效率。但在公司，一切都以工作能力和工作成果为导向。老板不会因为一个员工不合群就开除ta，只要工作上不出差错，小小的不合群也没什么大不了。
我们工作，追求更好的工作成果，也追求更高的工作效率。加班的目的是为了更好地完成工作任务，千万不要为了加班而加班。当加班成为社会现象，也许正是需要我们反思的时候。
作为员工，我们该反思：如何在工作时间集中注意力、提高工作效率；
作为老板，可能该反思：如何改善管理、激励员工更用心工作和付出。
愿大家都好好赚钱，享受工作，拒绝无意义的加班！
扩展阅读
1、不要加班
科学研究表明，如果员工的工作时间能从每周6天，每天10小时，减少到每周5天，每天7~8小时，工作效率将会有所提高。
2、不要同时处理多个工作任务
同时处理多个工作任务会让你的工作速度变慢，并且更容易犯错。
3、自然光对工作有好处
坐在窗边的员工得季节性情感障碍的概率更小，出勤率也更高。
4、学会说不
我们不应该死板的努力工作，而应该专注于那些最有价值的工作任务，抛弃没有价值的部分。
5、别想当一个完美主义者
根据调查研究，员工越是追求完美，工作效率就越低。
6、停下来，想一想
休息时间能帮助大脑处理信息，提高创造力，稳固记忆。
7、散散步
研究证明，散步有助于增强人们的创造力和解决问题的能力。
8、打个盹
大量证据表明，人们在小憩一会之后，头脑会变得更加灵活。
9、劳逸结合
工作90分钟，休息20分钟。这种方法能让人集中精力，拥有更充沛的能量。
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场高情商方法：找不到合适的工作，你会将就吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
受到整个大环境的影响，有部分人的就业之路变得异常坎坷。某天你突然产生了辞职的念头，毫无准备地告别了工作，等你远离了公司后，在空气中嗅出了自由的味道，但看了眼钱包，却只有穷酸的味道。求职之路迷雾重重，而所有求职者都有这样的一个顾虑：是先休息一段时间，调整心态、想想规划呢，还是随便找份工作过渡一下？随着时间推移，焦虑情绪也会随之而来，找不到合适的工作，难道就要将就吗？
别让工作过渡耽误了你
临时找一份工作只是个“救急”的想法，可以填补“空窗期”的经济支出，但要时刻保持清醒，提醒自己这只是一个过渡。机遇有时候比你刻苦工作更重要，辞职之后没有心仪的工作也是常见的事，趁着这个时间，不如多给自己充充电，心仪的工作往往要求自身能力的匹配，千万不要急于求成，不要因为没有工作就随便找一个，那样只能是更加耽误自己。所以别在过渡期内温水煮青蛙，等某一天你想跳出舒适圈就来不及了。
工作将就的后果
降低了工作标准，就会形成负向循环，人也会更加懈怠，慢慢标准会被生活越拖越低。此外，你在懈怠的时候，他人仍然在进步，所以社会标准往往都会越来越高，即使是站在原地不动，你也会不得不”将就“着不断向生活妥协。坚持好习惯很难，但是养成不断”将就“的习惯是最容易的。不是生活让我们注定平庸，是我们自己的松懈让我们注定平庸，是我们不断降低的标准让我们成为了自己不喜欢但不得不接受的样子。
人生需要不断“升级打怪”
很多事情，只有试过了才知道。人生的路很长，总有时间去实施备选方案。一开始就退而求其次，以后只能越来越差。人生就是一个不断升级打怪的过程，规避困难或许是人的本性，可这份与本性对抗的能力，才会区分一个人在走上坡路还是下坡路。不断突破瓶颈、克服阻力，才能拥有更开阔的视野；逼自己一把，就能改写以后的命运。就像很多人熟知的那句话：“虽然辛苦，我还是想选择滚烫的人生。
无论你是出于什么目的找工作，一定不要抱着将就的心理去找，职场生涯不过短短十几年，别浪费在无意义的工作上，否则会对未来职场生涯都产生很大的影响，别被过渡期耽误了最佳求职时间，制定清晰的求职目标和计划，总会找到满意的工作。
职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场高情商方法：有效的情绪管理方法有哪些？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场不同于生活，在工作中注重好自己的情绪管理是非常重要的。好的情绪可以给我们提供工作上的动力，坏的情绪不仅会影响到自己，更有可能影响到别人对于自己的判断。那么，行之有效的情绪管理方法有哪些呢？这次就来和大家分析一下，以下这3点可要做好笔记哦~
心理暗示法
心理暗示法，就是个人通过语言、形象、想象等方式，对自身施加影响的心理过程，可分为积极自我暗示和消极自我暗示。积极自我暗示能使人保持乐观的情绪和自信心，能调动内在因素，发挥主观能动性。而消极自我暗示会强化我们的弱点，唤醒自卑、怯懦、嫉妒等负面情绪。因此，你可以：利用语言等方式进行指导和暗示。工作中遇事时，可以告诉自己“冷静”、“三思而后行”等来控制自己的情绪。
改变看待事情的角度
在面临工作中的提拔不公平时候，情绪起伏会非常大，甚至有冲动不想干了。但如果我们换个角度看待问题呢？用积极的态度来对待会怎么样呢？这次提拔没有自己的份儿，说明自己还有很多不足，你恳切地征求上司、同事的意见和建议，然后，给自己制定了积极的改善计划。这之后，你的心情好了，工作更积极主动，业绩越来越高。在绝对的业绩成绩面前，提拔定然优先考虑突出者，要不领导也不足以服众。
自我安慰法
自我安慰法能够帮助人们面对挫折，消除焦虑，有助于保持情绪的安宁和稳定，避免精神崩溃，可以达到自我激励、总结经验、吸取教训的目的。因此，你可以：找出合乎内心需要的理由来说明或辩解。比如，在给客户做ppt方案提案的时候，客户对方案不感兴趣，那么就可以安慰自己：至少已经迈出了第一步，已经试探出来客户的兴趣点，这个是不感兴趣的点，只要做好总结和复盘，调整方向，下次一定可以做得更好。
以上，就是一些较为常见且有效的情绪管理方法。无论是生活还是工作中，其实难免都会遇到不顺心的事情，但是遇到自己的情绪千万不要忽视它，从容地采取适合自己的方式去应对自己的情绪，和自己的情绪友好相处，才能保持健康理智的心态，笑着面对生活和工作。
菌菌在某乎上看到这样一个问题，“你在面试过程中哭过吗？“。
菌菌不禁想起自己在过往面试的时候，还真遇到几位哭泣的候选人，有两位的印象让我尤其深刻。
有一位大学毕业，学通信工程的男生小D，遇到他是在一场针对应届大学生的招聘会上。那时已是十月份，秋招面对的群体已经是他下一届的学弟学妹们了，而他已然成了往届生。
他递过来简历说要应聘销售岗，他是某211高校通信工程专业毕业，简历上的内容也基本和本专业相关，实习实践经历并不丰富。
从简历描述及基本谈吐来看，他并不具备什么销售能力，如果不是现场招聘会，仅从简历来看，我应该不会给他面试的机会。
既然他已经坐到了对面，就还是大概了解了一下，他大四时选择了考研，没有去参加当年的秋季校招，但年初考研成绩下来，他没有考上，于是就又出来找工作。
我又追问了一句，从考研结果出来至今，已经有大半年时间了，你为什么还没找到工作呢？
这个问题令他迟疑，头也更低了，180的大男生偷偷用手擦拭着眼角的泪水。
菌菌意识到他在求职路上一定经历了许多挫折，虽然对于他的条件，并不适合我们当时招聘的岗位，但菌菌还是想和他聊聊。
找工作这几个月来，他投了无数的简历，但却没有一家企业愿意要他，连复试机会都基本没有，对于本专业就业，他发现自己似乎没有打好基础，在本专业就业上和其他同学甚至学弟学妹们相比已经完全没有优势。
看到有同学转行，去培训学校学习软件相关，好像也还混得可以，自己有点迷茫要不要也去进行一年软件培训，但学费比较贵，来自山东农村的他，家里经济条件并不好，父母也为他找工作的事着急上火，他也挺想回报家庭，可是自己现在的囧境，实在无脸面对家人，有时母亲的电话都不敢接了。
现在基本是毫无目标，到处撒网的状态。
小D的这种情况其实是职业规划的问题，菌菌给了他一些具体的建议，希望帮助他尽快的找到职业的目标和方向。
还有一个已婚有孩子的年轻女性。
面试时发现她有一年多空窗期，问其缘故，她说在家当了一段时间全职太太，又问她为什么现在选择出来工作时，她沉默了一会，然后眼泪就涌了出来。
看她这么激动，估计涉及太多隐私，不想深入往下问。
不过她主动提及了一些，大概是自己985毕业，原本也是有一腔理想报负的，但毕业后早早结了婚，丈夫经济实力还不错，不需要她外出工作，可是婆婆却对她很不满意，经常会有些摩擦，而她也感觉丈夫对她没有之前好了，觉得女性还是得靠自己，希望自己经济独立等等。
面试过程中哭，大致的原因一般是面试中所涉及的问题正巧刺痛了应聘者的内心，或者委屈，或者伤心，或者悲痛。
作为求职者，你痛哭虽然是真情流露，但大多数情况下，HR并不会因为你的情绪而放松对你的要求，相反这可能会暴露你的弱点，或被打上情绪不稳定，感情脆弱的标签。
菌菌不得不说，准备参加面试前大家还是要调整好自己的情绪，对可能会问到的问题想好应对方式，有时候HR可能会问到的犀利问题，只是一种压力面试的方法，不必太较真，学习一些应对的策略就可以轻松应对了。
另外，人生不如意事虽十之八九，但终究都会成为过去。与其将自己沉溺在负面悲观的情绪中无法自拔，让别人找到伤害自己的理由，不如学会从容面对，让自己变得更强大。
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很多人接到offer后会立马松一口气，心想工作终于有着落了。但是，又不禁回想之前的工作境况，迷茫、不顺、闹心，接到offer就稀里糊涂入职，真的对么？在这时候，你应该深吸一口气，然后仔细权衡一下这份offer对你而言是不是一个正确的去处。有人觉得找一份工作不容易，就算薪水等各方面不比自己的预期，也将就入职。有这种想法的人并不在少数。事实是，这种想法往往暗含许多不安定因素，因为你一旦跟雇主签订合约，意味着你接下来的工作以及所享有的权利均受到合约的限定。那么，收到offer后，还要继续投简历吗？
切忌拿到一个offer马上入职
年轻人特别容易犯这个错误，总觉得有公司要自己就不错了，哪轮得到自己挑三拣四。实际上，有一家公司要你，说明你的实力至少在基准线附近，再多拿几个Offer并没那么困难。尤其是应届生找工作阶段，不要只拿到一个Offer就急于去办入职，否则盲目入职一家不适合你的公司，浪费精力和时间。从这家公司离职后你要再继续投简历，面试，整个找工作的过程再重来一遍，费时又费力。
建议拿到2个以上靠谱offer再入职
建议大家先拿到2个以上靠谱offer再入职，当然，最重要的是等到自己心仪公司的offer。一来找工作的周期拖得太长比较累，二来拿到offer拖太久也不合适。但是实际上，即使是管控要求严格的大公司，你以“老东家工作交接周期长”和“处理个人事务”的理由，要求适当延后入职周期，这个大部分公司也是接受的。买东西货比三家才能选出好货，入职一家新公司当然也要多对比一下才能挑出最好的。
入职7~14天发现不合适
入职7~14是了解公司的过程，这个时候，万一你对公司不是很满意，或者收到了另一家公司的offer，你的处境就很微妙了。大原则还是需要你自己做判断，只要另一家公司给出的offer足够好，当然可以直接跳过去；最差的情况是，就是你既不满意现在的公司，和新公司hr聊过之后也觉得不够满意，那这就是盲目接受offer的后果。将就不是办法，还是需要继续投简历，直到筛选出自己满意的工作。
以上3个思路帮你在求职中审核一份offer是否适合自己的操作，收到offer不要立刻入职，而是要认真分析。希望大家不仅要为找工作，付出足够的时间成本和执行成本，还要为评估和选择好的工作做筛选。
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场高情商方法：个人在境外的收入也要纳税吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
在国外赚的钱要在中国纳税吗？最近有朋友就提到了自己的表哥在国外有一份工作，一年中差不多有一半的时间在国外，目前国内外都有收入，在国内的收入知道要缴纳个人所得税，那么在国外的收入是否需要纳税？今天就来了解一下。
//中国税务居民的定义//
根据新个税法规定，在中国境内有或者无住所，在一个纳税年度内，在中国境内居住满183天的个人为税务居民，其在中国境内和境外取得的所得，需要按照本法规定缴纳个人所得税。在这里法规对税务居民的概念进行了修正，从以前的中国居住满一年改为在中国居住满183天。也就是说，不管你是中国公民、外国公民，还是持有其他国家永久居留权的中国公民，只要一年内在中国居住满183天，就认定为中国税务居民，需要把中国境内收入和中国境外收入分别向中国缴税。
比如：张三是已经取得了美国国籍的华人，目前在美国和中国都有收入，如果一个纳税年度内张三在中国境内居住时间超过183天，那么就需要把中国境内收入和中国境外收入分别向中国缴税，如果一个纳税年度内在中国居住不满183天，则不是中国税务居民，境外收入就不必向中国交税，但必须把中国境内的收入按照新个税法缴纳个税。
//境外收入缴税计算//
那么税务居民个人从境外取得的收入，要如何缴纳个人所得税呢？根据《个税法》，居民个人从国境内和境外取得的综合所得、经营所得，应当分别单独计算应纳税额。
同时，居民个人从中国境外取得的所得，可以从其应纳税额中抵免已在境外缴纳的个人所得税税额，但抵免额不得超过该纳税人境外所得依照本法规定计算的应纳税额。也就是说，居民个人从境外取得收入，需要并入综合所得税或经营所得税，但可以从其应纳税额中抵免已在境外缴纳的个人所得税税额。
//境外收入偷税漏税追责//
如果是我国的税务居民，境外收入一定要进行依法纳税，因为偷税漏税是会被追究行政责任的，严重的还会被追究刑事责任。行政责任是，如果不进行申报，不交或者少交应纳税款，那税务机关可以追缴补交，少交税款的滞纳金，同时还会有一定的罚款。刑事责任是，如果纳税人采取了欺诈，隐瞒手段进行虚假申报或者不申报，在逃避缴纳税款数额较大情况下，将按照具体金额情况处以有期徒刑，还要缴纳处罚金。
随着我国对外开放的不断扩大，个人从境外收入所得也越来越普遍，所以我们要对个人境外收入所得税有一定的了解，既要了解自己的权益，也要了解自己的义务。
在家呆了这么久，疫情还是没过去，大家或多或少都受到了影响，做销售的，业务提成为0；工资构成包括基本工资+提成+绩效等的只发基本工资；有些小公司甚至直接对半砍掉了员工的工资，年前辞职的更惨，好多都没找到工作。
一次突发的事件，引发大家对自身抗风险能力的怀疑。
小编就此问题采访了几个朋友，看看大家怎么说
“
我：通过这次疫情，你觉得自己的抗风险能力如何？
小A：抗经济抗风险能力为零。
我：疫情过去你会特别做什么事情来增加自己的抗风险能力吗？
小A：找点外快，增加储蓄。
小B：估计会买保险，去年买的保险感觉值了，这次就感觉没那么慌了。
小C：我要买房。
”
首先，对于个人来说，主要的风险表现在资金风险、健康风险、失业风险、养老风险。
作为职场人，我们如何来提高自己的抗风险能力呢？下面这些解读，希望能帮到你。
Part1提高风险意识
在没有危机发生的时候，大多数人是没有危机意识的，特别是在如今快节奏的生活背景下，很多人都是“活在当下”的态度，被一些毒鸡汤灌到迷失方向，沉迷于铺天盖地的广告和游戏中，生活没有计划。
笼统点来说，危机意识是告诉我们居安思危，给自己留好退路。
是指对紧急或困难关头的感知及应变能力。危机来自外部与内部。从外部环境的不可控性及内部条件的可变性，均可看到危机是客观存在的。
具体点来说，不为攀比买单，降低不必要的消费，不随意超前消费：在经济能力允许的条件下去买奢侈品，在卡里有余额的情况下欧洲游……是一种危机意识的具象化。
特别是职场里，不盲目辞职，有自己的职业规划；具体工作中，合理计划，尽可能完美完成工作，拒绝混日子、推卸责任、得过且过等行为；关注行业动态，时时刻刻保持警惕。
总之，记住，出来混总是要还的。
Part2找工作要谨慎
除了我们平常考虑的工资、领导等问题，
或许“福利好”，会在接下来的求职预期里占比增加，
福利好的具体表现是，基本的五险一金+其他福利，其他福利是没有上限的，但也要看是不是可以帮你实实在在的规避风险。
常见的福利分为两类：
一类是和个人挂钩的机构性社会福利
比如补充医疗险（甚至会包括员工的家人），补充公积金等。
对比上面提到的风险分类，这两类福利可以实实在在帮你抵抗健康风险和资金风险。
比如，这次疫情期间，有补充公积金的人就不会为房贷发愁，不幸感染的人就不会为医疗费发愁，（这次是因为有免费治疗的政策，那以后呢，未知的风险才最可怕）。
有这类福利的企业，本身抗风险的能力也不会弱，不会轻易裁员降薪。
双重保险，更能提高个人抗风险的能力。
第二类享受性的福利
有了很好，没有也没有很大的影响，
相比第一类福利，必要性会弱一点。
比如免费下午茶，奖励性出游，免费班车等。这类的福利是快消品，不是抗风险产品，都是员工福利，还是有差别的。
但往往有第一类福利的公司，也差不多会有第二类福利，公司整体实力强的话，福利不是问题。
对于求职者来说，尽可能争取有第一类福利的公司，会大大增加个人的抗风险能力。
Part3提高自身竞争力
重点就是让大家好好学习天天向上。
失业后，能力强的人更容易找到工作；
裁员时，能力强的人更不容易被裁；
工作中，能力强的人更容易升职加薪；
……
说到底，能力强才是一个人抗风险的最大底气。
什么样的人才能被称为能力强的人，要根据环境来说，流落荒岛的时候，超强的销售能力显然没用；疫情发生的时候，有策划超大型的线下会议的能力也没用。
核心的竞争力或许是随着环境变化的，会某一项技能不是最终目的，而学习的能力才是。
对于想在职场有长足发展的人，不满于现状，深耕自己所在的行业，不断了解和学习别的，特别是新兴的热门行业，会大大增强自身的抗风险能力。
Part4其他“生活常识”
知道储蓄的重要性：时时刻刻都要保证自己有2-3个月的流动资金，以保障生活，等意外发生，不至于流落街头。
保险的必要性：或许这次疫情后，很多人会意识到保险的重要性，特别是重疾险。第二点说的公司的福利会解决一部分人的保险问题，那么没有找到这类公司的人，可以考虑为自己的健康投资。
懂得健身：在面对重大疾病的时候，免疫力好的人更容易治愈，好的生活习惯，有时候会救你一命。
通过这次，相信很多人都或多或少加深了对以后工作和生活的担忧，也可能为此改变些什么。
但是要明白，意识到危机不是让人人自危，我们只有合理规划自己的生活和工作，不断提升自我价值，才能在危机来临的时候奋力一搏。
不知道明天和意外哪个先来临，那么不断进步，提高自己的抗风险能力，我们才有底气面对任何未知。
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