职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场知识：说起中年危机，别只想到男性！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
最近的热播剧《我是余欢水》，讲述了一个小人物在职场、经济、家庭、身体、心理、感情等方面遇到的问题，诙谐荒诞的剧情走向，让观众们边吐槽边联想自身，人到中年都这么不容易吗？
百度百科对中年危机的解释为：
中年危机，也称“灰色中年”，一般高发在39～50岁，在40～65岁之间的男性身上，还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。
各类影视剧、论坛、书籍、媒体、甚至社会定义，好像都把中年危机和男性挂钩。
那小编就有疑问了，男性和女性都会经历中年，
为什么大家都在讨论男性的中年危机？
讨论女性的中年危机的人很少？
女性的中年危机也应该受到关注。
和男性一样，女性也会遇到家庭、事业、感情等等各方面的问题。
随着时代和就业观的发展，女性在职场中也发挥着越来越重要的作用，他们也会面临晋升、职业规划、职业发展等问题，
很多事业型女性要面临一个男性几乎不需要面临的问题：如何兼顾家庭和事业。
所以，不应该只讨论男性的中年危机。
社会对于女性中年问题讨论最多的，往往是“更年期”这个生理问题，这个因为生理变化，引起的其他变化，往往也带有讽刺色彩。甚至有人在对他人恶语相向的时候，也会说，“你是进入更年期了吗？”
女性明明要面临的问题不比男性少，为什么关注点不那么广泛呢？
我苦思冥想，带着不理解的心情，觉得以下几个原因，可能导致了这种现象。
Part1性别差异，导致的天赋差异
不得不承认，在家庭方面的天赋，女性往往高于男性，特别是作为母亲对子女的教育天赋，女性起着绝对作用。我们常常说看一个孩子的未来，就看母亲的教育。
在美丽的印度流传着这样一句话：
Ifyoueducateaman,
onepersoniseducated,
butifyoueducateawoman,
awholecommunityiseducated.
（培育一名男性，只是培育了一个人，培育一名女性，会培育一整个社群）。
这就决定了，在家庭和事业之间需要做取舍的话，牺牲的往往是女性，女性回归家庭，在职场中占据大多数的男性就会主导社会的话语权。
经济学告诉我们，经济基础决定上层建筑，这时候的男性作为家庭经济收入的来源，一旦他们发生什么变故，整个家庭都会遇到问题。爆发点是他们，讨论的焦点自然是他们。
Part2职场管理制度的不完善
虽然今天男女平权的意识逐渐深入人心，职场中女性的身影也越来越多，但是变化是一个缓慢的过程，不得不承认，职场中的性别不平等还是一个大问题。
到婚姻年龄的女性在求职中往往不会那么容易！
过了婚育年龄的女性，晋升往往会比男性困难，看看企业高管的性别比例就知道了！
贝恩咨询公司的一项调查显示，高级管理岗位上的女性比例不到10%。
香港《南华早报》网站5月9日报道，在全球范围内，只有3%到4%的公司主管为女性。
同岗不同酬的现象在性别方面也存在，女性的薪酬往往是男性的80%.
……
在职场中的弱存在，使得女性更难生存，所以在职场女性面临的不是一时的中年危机，她们一直都存在危机，这些问题可能往外延延伸涉及到男女平权，中年危机那一小点点的问题对女性来说，已经不足以拿出来讨论了。
Part3男性的中年危机，潜台词是“女性也有份”ZC530.COm
“中年危机”首先爆发在男性身上，但是女性同样可能受到了影响。
一个社会最基本的组成单位就是男女共同组建的家庭，危机爆发在职场，影响最大的是家庭，从这个层面来说，男性的危机等于女性的的危机。
对于所有危机，我们保持理解的态度，但是从我们刚开始讲的女性回顾家庭的社会分工来说，女性很好的兼顾了家庭，尽到了社会责任，男性的中年危机，代表他的社会责任没有尽到位。
但是女性这时候必须和男性一起承担危机带来的影响，说起来有点“亏”
总之，一个现象的的关注度不够，不代表不值得关注，它可能以另外的形式被关注着，这其中的原因包罗万象，每个人都有自己的理解。
希望我们在遇到问题时，多思考，多问几个为什么，才会更全面得了解问题，解决问题。
中年危机是男女都会遇到的问题，每个人的内容不同，程度各异，原因有差，希望我们都可以理性对待，共同解决，做好交流沟通，把事情往积极的方面引导，再大问题也可以解决。
最后，祝你人生美好，万事皆光明！
精选阅读
危机感迫使人类做出改变，冲出已知的舒适圈，进行冒险。当今社会，信息时代变化更是日新月异，做为职场的中年人深深感到无形的压力与危机感。如果从年龄段来分析，中年职场人的危机更多来源这么几点：
1、心身耗竭综合症
最早是有美国纽约的心里分析学家赫伯特.弗罗伊登贝格尔提出。他关注到，很多人的身心都在职业压力下饱受折磨，出现问题。也是现代人经常存在的一种状态---亚健康。很多时候，职场中年人有着丰富的工作经验和阅历但是以往的经验很难在现在快速发展的信息时代发挥更大的作用。需要清零重新学习，由于年龄上出现的差异化导致学习能力下降，达不到高效化，往往会带来更大危机感。
2、社会竞争力下降
如果人到中年还未得到一个好的职业级别，基本上就没有向上的发展空间了。这个时候在去寻找新的发展机会，首先要检视自己在社会上的竞争力水平。职场新陈代谢加快，曾经饱受诟病的“80后”已经完全成长为企业的中流砥柱。新一代的职场洪流大量涌入。受过高等教育更具备创新开拓精神的年轻人也都虎视眈眈。带给职场中年人的危机感就更强烈。
3、薪酬成本变得更高
35岁到45岁，成家立业，上有老，下有小，生活成本不断抬高，是人才要求回报的索取期。对企业来说，提职加薪、给股份要合伙，这些“输入”成本大增。如果“欲望”得不到满足，35岁之后很容易出现“负作用”，要么跳槽，要么怠工。而企业又不是慈善家，除非必须，谁愿意招聘35岁高成本人才，凭什么要吃人家嚼剩的甘蔗？
面对危机，要改变现状平缓度过的重要方式是调整心态，不以老人自居，敢于分析并面对自己陷入危机的原因。从专业角度分析自己的工作能力、状态；专业技能欠缺的，下苦工填补；人际关系的妥善处理，不要因为自己的独特个性得罪人，善于学习和掌握人际关系的处理技巧。职场危机相信人人都有，只是所处的时期不同面对的难题也不一样。在面临危机之前，用发现的眼睛提前去学习、去改变自己，当你比别人更早起飞，危机感自然会不复存在！
女性在职场中的成就，常被认为无法与男性的功绩相提并论。依本人看，原因不是男女专业能力高下有别，而是思维方式多有差异。长期由男性主导的职场环境中，男性建立了专有的职场游戏规则。女性要分半壁江山，不妨从了解男性的职场游戏规则开始，试着像男性那样思考和行事：
直接要求女性通常害怕遭到拒绝，所以，很难说出自己心里的真正要求。在职场中，当提案遭到主管退回时，对女性而言即代表绝对否定，没有机会，面对挫折；对男性而言，拒绝却代表了仍有许多其他的可能性，现在遭到拒绝，以后还有机会，可以换个方式再接再厉，找出问题点重新修正提案，总有被接受的机会。因此，女性应该转换自己敏感、脆弱，太过注重人际关系的特点，重新规划生活目标，不断地告诉自己一定要达到目标，自己有能力成功。
勇于表达男性从小就被鼓励做事要勇敢，要勇于表达自己的看法。他们参与各项比赛、运动竞赛等活动，早己习惯竞争和输赢，很多人也了解没有永远的赢家。女性则习惯准备所有的功课，虽然非常细心负责，却不擅长报告，往往是准备一百分，到最后的分数却大打折扣；而男性准备六十分，却常有表达到一百分的成绩。
你是否有类似的经验：男同事在会议中总是非常踊跃地发表意见，滔滔不绝，似乎有备而来。事实却可能是：他对提案没有你更熟悉，而且你手上准备的资料也比他更周全。但你从没有机会表达你的意见，主管不知道你的存在，更难想像你的专业程度。最后的结果是，公司采用男同事的提案。
除了充分的专业准备外，关键在于你是否掌握表达的机会，让自己站上舞台，发展实力。机会不会从天上掉来，表达才有得分的机会。
掌握表达的技巧开会是最有效的沟通方式之一，要让高层主管在有限的时间与注意力集中的倾听，你的报告必须简短有力。主管期待听到精彩的十分钟，而非罗嗦又没组织的三十分钟。女性往往会不自觉地模糊焦点，加上冗长的解释，让听众丧失耐心。
开场白应避免使用软弱的字句：“很抱歉打扰你的时间”、“大家一定都曾想过这个创意”。女性可以训练自己的报告技巧，学习如何自信地传达声音，以直接有力的开场白加上自信坚定的有信心地回答问题。在会议报告中留下深刻的印象，就有机会获得主管的青睐。
主动出击，赢得注意力男性惯于主导职场环境，一有机会便很自然地推荐自己，争取表现的机会，扮演火车头的角色。相较之下，女性比较习惯默默耕耘，等待主管的赏识。不要孤芳自赏，整天努力工作，然后呆在办公室内，以为老板一定知道自己为公司鞠躬尽瘁。事实是：老板是不会注意的，除非你主动出击。你可以主动定期向老板报告团队的最新工作绩效，反映自己优秀的领导能力。同时，主动与其他相关部门建立关系，介绍你的职务，让他们了解你能为他们做什么，你有什么资源可以分享。
不要期待每个人都是朋友当有同事直接向你表示：除了公事外，无意与你建立所谓的“朋友”关系时，女性的反应通常会感觉受伤，认为是其他原因所致，接下来也间接影响彼此工作上的合作与支援。对于这种状况，男性的反应常是无所谓，今天在会议中处于竞争对立的立场，明天却一起去唱卡拉OK，公私泾渭分明，两者无关，也不会产生矛盾。
反观女性，常常认为同事应在同一阵线，习惯将战友等同于朋友。女性认为，若不是朋友，如何并肩作战？建议女性在职场中应以工作职务为标准，不要因为朋友的关系而影响了对公事该有的专业判断。即使彼此不是朋友，只要工作上能配合，能共同达成目的，就可以合作。夹杂私人感情在工作里，反而会影响工作效率。在公司内，如何与同事保持适当距离非常重要，若时时要顾及朋友情谊而误了公事，必定会产生负面效果。
随时准备接受新挑战当公司赋予你新的职务，让你肩负的挑战与责任时，你的第一个反应是什么？多数女性会开始担心是否能胜任，压力随之而来，因为从未有过相关业务的经验，成绩可能不理想。男性面对相同的问题时，则会很乐观地接受新任务，虽然他自己也可能不知道从何着手，但他不会让别人知道。他相信自己一定能办到，不需担心。
新挑战意味着新的表现机会，其中充满了不确定性。女性应该增加对自己能力的信心，因为别人面对的问题与你一样。
接受风险每一个决策的背后都有风险，但风险是可评估的，若不踏出新的一步，就没有成功的机会。你可能正在思考：如果我接受了新方案，万一失败了怎么办？如果我负责新业务，成绩不理想，会不会脸上挂不住？最后在多重考虑下，还是不冒险比较安全，但这样一来，你永远不会进步。女性常为了安全感，保守地呆在原地，总有一天别人会轻易地夺取你的腹地。女性可训练自己逐步接受风险，不必害怕改变。学习的过程，甚至是失败的经验，都能帮助你承受更大的决策与风险。
扮演稳定的力量当公司企图发展新事业时，领导人往往自己也不清楚该如何开始，此时他会指派一位主管作为新事业操盘人，开始进行所有的作业。一旦你成为新操盘人，即使没有丰富的经验，也不要为此心虚。若你一直害怕自己无法完成，就永远无法成功，而且你散发出的恐惧也会影响别人的支持和感受。应调整角度，想像自己绝对有足够的专业能力达成，因为这是老板选择你的原因。事实上，没有人能百分之百掌握正确答案，但他们都假设自己知道。所以，你要停止担心，开始行动，踏出第一步。
小处着眼男性在职场目标清晰，非常清楚终点目标的位置，不会偏离跑道，能以阶段性的方式完成各个短期目标，有效且精确地到达终点；女性则倾向同时处理很多方面的事务，包括家庭与事业，希望能同时兼顾所有的事。正因为她们耗费很多心力在各项责任中，因此，常感到工作过量，力不从心，承受较大的工作压力。建议女性在工作环境中，先确认首要目标，将焦点集中在首要目标，完成后再逐步进行其他重任。理清工作中的轻重缓急，有助于提升工作绩效，引领你快速到达目标。
不要私下抱怨工作碰到瓶颈或挫折时，女性习惯私下向朋友与同事表达各种抱怨与烦恼，最后可能全公司的人都知道你的挫折。结果是没有解决原有的困难，却换来团队成员对你的不信任。每个人都会遇到瓶颈，但男性不会向其他同事透露烦恼，也不会表现出自己焦虑的情绪，因为这无助于完成工作。作为一个女性主管，不要期待别人替你解决烦恼。你要设法寻找其他平衡情绪、缓解压力的方法，不要让在公司里的抱怨变成自己的负担。
职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《挽救年末职场危机的“心”攻略》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
对于上班族而言,最悲催的莫过于一年的辛苦忙碌和努力付出后,突然接到信息：部门解散、职位消失。这种打击不亚于一场地震。强大的挫折感,茫然不知所措,愤怒抑郁,瞬间就能把人彻底淹没！《职场知识：说起中年危机，别只想到男性！》由编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场心理过程中能帮到您！我们把大量的“男性职场礼仪”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
相关文章
最新更新
