职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场新人：你的价值决定了你的位置》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
你可以一无所有，但不能一无是处。看了两篇文章还不错，一篇叫《最近招了一个实习生》，另一篇叫《财大七年，读研仍然一无是处》。前一篇大意是作者招了一个还不错的实习生，当觉得还不错可以培养一下的时候，实习生嫌打下手学不到东西就辞职了。后一篇的大意则是，在名校读了七年金融，学习刻苦，面试的时候却一无是处，然后挫折感很强。说的是学生的问题，但很多时候，学生只是因为不成熟所以放大了自己的缺点罢了，这些缺点大部分人身上都有，只是表现的程度和方式不同而已。
价值是一切有意义的事情的核心，而价格只是价值的表现形式。你小学听课稍微认真一点就知道，价格是围绕价值做波动的，有时候就高出价值，就赚，有时候就低于价值，这个时候就赔。然后我们再引入一个变量或者说一个词，叫对价。意思是指一方在获得某种利益时，必须给付对方相应的代价。然后我提出一个公式，价值=价格+对价。从总体看，这个等式是一直成立的。
什么意思呢?就是，假如你去买一袋子大米，花了300元。如果你买种子去种，可能只要30元。后者是如此的便宜，但有一个对价就是你要付出一年的时间。然后我们衡量一下，假如自己不是这个职业的，这么做显然要付出太高的时间成本，所以我们还是选择了购买高价格的大米成品。有时候，这个对价并不是这么的明显，这就是隐性的对价。比如说，经常赚别人的便宜，逐渐养成了习惯，看似好像赚的，其实心态已经坏了，然后突然遇到一个大便宜，去占的时候，栽了，之前赚的都赔掉不说，还有可能本钱也就进去了。记得电视中，很经典的台词吧，“早知道XXX会这样，我就不干了啊……”所以，你的收获和你的价值是成正比的，假如你觉得没有成正比，那么大概有两种情况，一种是，你其实没什么价值。另一种则是，你的对价其实在积累，总有一天会爆发。当然，大部分情况下，都是第一种。
比如求职者要薪水，有高有低，要到高的人并不必太高兴，因为你支付的对价是领导对你的高期望，一旦你达不到领导的预期，可能会提早走人。要到低的人，也不必太过难过，你同时会获得一个比较大的空间去发挥，一旦你做出了超值的事情，就会立刻闪亮起来。超出别人预期有两种办法，第一种是能力霸道，第二种就是较低预期。
所以对自己有一个准确的价值判断还是比较重要的，只有你深刻的认识到了自己的价值，才有可能让自己有一个准确的价格，而我的建议是，把价格降低到价值的80%给自己一点空间去升值和积累，这样随着时间的推移，考虑到忠诚度和感情积累等情况，你可能最终会拿到自己价值的120%-150%甚至更多，这里你也不用太担心压力，对于这部分溢价你支付的对价是你的忠诚和经验。而假如你一上来就要到了自己价值的120%，那么可能你会陷入长期的瓶颈之中无法增长，甚至还会让自己的心情非常焦虑。
而对于其他问题，道理也是一样的。比如很多人劝我把约稿的价格提高，因为无论是从品质还是渠道考虑，我的要价可能都是市场价格的一半甚至三分之一还要低。但从我看来，现在的市场价格是有泡沫的，也许会有人支付更多的溢价来约稿，但肯定不能持久。而假如你的价格是物有所值的，那么用户体验就会很好，然后就会介绍更多的资源给你。对我来说，更多的单子并不重要，重要的是我可以接触到更多的行业的诉求、规律也会积累更多的案例，得到更多的专业人士、企业高层的认可。这对我未来的五到十年的高度，都非常有帮助。这种高度增长，其实就是价值增值曲线，前面少赚一点，后面我相信会轻松很多。
无论如何，都不要透支自己的价值，因为那是透支自己的未来，一定要去做增加自己价值的事情，而且不要给自己太多价格的压力，这样才能稳步的上涨。再就是，千万别太把自己当回事，人家尊重你，你是老师，人家不尊重你，就什么也不是。
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近日，我们接待了这样一位职场人：A在一家公司某岗位工作了三四年，有专业技能积累，但薪水一直原地踏步，A十分苦恼，自信心也快没了，每天都在琢磨：难道自己就这么差劲么？跳槽也不敢跳，坐以待毙。然而，专家经过评估认为，A的价值被低估了，只要做好职业规划，通过跳槽寻找到一个合适的平台，薪资可立即提升50%，甚至一倍。
事实上，职场中普遍存在着价值被低估的职场人。老板们自然是希望少付薪水而多获收益，你却被一直蒙在鼓里，暗自神伤。你的价值是不是也被低估了？如何改变现状？专家为你支招。
案例：当了主管，薪水还是那么低
K本科毕业后一直在一家快消公司里工作，刚开始时在销售部，业绩不错，他经常能想出一些不错的点子来做推广和营销，从中提高自己的业绩。
这家公司成立的时间不长，人手比较有限，老板看他在策划方面的工作表现不错，就把他从销售部里提拨出来做市场营销策划，但因为这块业务不成熟，在工作量不饱和的时候，还得做些销售业绩来保证自己的薪水。
没过多久，公司在渠道拓展上有些力量不足，K又被公司调去做渠道拓展。各种工作、各种业务繁忙，加班也是家常便饭。
四五年下来，K做过销售、做过市场策划、做过渠道拓展，各部门的工作大都了如指掌。公司给他安了一个策划部经理的头衔，但薪水却只有5000元不到，平常加班也没有加班费。遇到旺季，业务量大得连周末也没有休息。
K越来越觉得自己的付出不值得，眼看结婚的日子将近，自己马上就要成家的人，就这点薪水怎么能行呢？而且做了这么多年，公司发展变化也不大，完全看不到前途在哪里。
K琢磨着跳槽的事，但自己现在的状况又不敢轻举妄动，万一失误，去到别的地方得从头开始，那怎么办？现在已经没有那么多时间和精力经得起折腾了，如果处理不好，不小心在结婚前把工作丢了，不都完蛋了么？如何能顺利解决这个问题，把风险降到最低呢？
解决方案：全面评估个人竞争力和职业定位
在职场中，像K这样有能力但价值被低估的职场人不少，为什么会出现这种现象？主要有以下三个原因：
1、对行业信息了解不足，对于同类岗位的市场“价位”缺乏了解。
2、自身评估不足，个人核心竞争力不足。
3、职业定位不清晰，有能力也没发挥出来。
结合以上分析，专家指出K的问题出现在上述第二、三上。如何帮助他解决？经过一对一的专家咨询，对K的情况进行了深入了解后，闫岭引导K梳理和分析了过往的职业经历，发现他的各项能力完全可以胜任运营经理的职位，但先前他心中无把握，加上个性犹豫，自信心不足，每每一想到跳槽的事，就踟蹰不前。
确定往运营总监的方向发展后，K修正了职业定位，能力也获得了一个靠谱的评价，接下来要做的，就是寻找合适的切入点，以保证新的发展方案能顺利实施。从当前的各种资源和现实状况来看，闫岭建议他留在现在的行业当中对他的发展比较有益。但他可以考虑转换到同行中的外企去，直接申请运营主管的位子，然后通过积累朝目标方向走下去。
经过两个多小时的反复讨论，K对新的职业发展方案十分认可，但对于薪水的问题要怎么解决还有疑问。闫岭告诉他，需要补充两方面的技能，第一是提高商务英语的运用技能，这对他进外企有很大的帮助；另外，就是要提高求职面试技能，把自己的核心竞争力体现在简历和面试中，并争取在最后环节与HR谈判获得一个好待遇。在此次咨询的最后，闫岭配合他做了模拟面试训练，将求职面试的关键技巧传授给了他。
案例启示：准确的评估和科学定位，才能帮你摆脱低薪
K听从了专家的建议，半年后就顺利进到一家外企做运营主管，期间不仅没有出现职业空窗期，还获得了比原先高出50%的薪水。
因为信息了解不全面、对自己认知有限，再加上职业定位偏差，难免会让自己出现价值被低估的现象，而这种现象可能出现在任何一个发展阶段中。专家提醒职场人，如果担心自己的“市值”被低估，请从以上分析的三大原因入手，收集行业资料、尽可能全面的评估个人竞争力，与行业内的薪资水准做一个比较。如果在目前的岗位上一直无太大起色，那么就一定要重新审视职业定位，调整个人职业发展规划。只有准确的评估和科学的规划，才能让自己少受“委屈”，多获回报。（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
每个人都希望自己职业生涯成功，希望职业生涯之树枝繁叶茂，硕果累累。当我们在职场跳槽或职场跳高时，都希望获得新的成就。但决定职业生涯成果的关键因素到底是什么呢？
外职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作时间、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。
内职业生涯是指从事一项职业时所需具备的知识、观念、经验、能力、心理素质、身体健康、内心感受等因素的组合及其变化过程。内职业生涯如同树根，并不是随时都可以显露出来。只有当我们发表见解、做决定、做工作时才能表现出来。
外职业生涯的构成因素通常是由别人认可和给予，也容易被别人否认和收回。在职业生涯初期，外职业生涯因素往往与自己的付出不符。你现在的收入不一定体现了过去几年努力的结果；但你现在的努力程度决定着今后几年的收入。
有的人一生疲于追求外职业生涯的成功，但内心极为痛苦。得不到外职业生涯的成果时，他们会抱怨上级、抱怨同事、抱怨父母、抱怨老师。因为他们不了解，外职业生涯发展是以内职业生涯发展为前提条件的。内职业生涯各项因素的取得，需要别人的帮助，但主要还是靠自己的努力追求。
与外职业生涯的构成因素不同，内职业生涯的各构成因素内容一旦取得，别人便不能收回或剥夺，永远归自己所有和所用。内职业生涯因素匮乏的人，总是担心自己找不到好工作，找到工作后担心自己不能胜任，完成任务后又担心自己不能晋升，担心未来没有保证。企业遇到危机时担心下岗名单中会有自己的名字，担心企业被别人吞并。在企业发展顺利时，对外职业生涯的条件稍不满意就会跳槽。
内职业生涯丰富的人，把关注点放在观念、知识更新上，放在经验、能力提升上，他们努力抓住每一次发展机会，并积极主动地为自己创造机会、为别人创造机会。他们不会为了寻找更好的主人和待遇而跳槽，他们在做好本职工作的基础上为了发展而跳高。
职业生涯的内在生命力在于我们是否认识到内职业生涯的关键性，是否使自己成为一个真正心理成熟的人，对自己的职业生涯发展负起完全的责任。内职业生涯的不断发展更利于找到我们职业生涯的最佳贡献区，找到我们人生之舟的抛锚地，扎下“职业锚”。
找到职业锚的人能够深刻而有逻辑地回答以下三个问题：
一、我到底想干什么？
二、我到底能干什么？
三、我到底为什么干？
找到职业锚就是找到自己的人生使命，就是找到职业生涯内在生命力的源泉。
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一项新的研究发现，成功戒烟者的工资水平要高于未戒烟者和从未吸过烟的人。
在亚特兰大联邦储备银行公布的一份工作论文当中，霍奇基斯和皮茨这两名经济学家对吸烟与工资之间的关系进行了研究。利用从1992年到2011年间美国人口普查局当期人口调查中的《烟草制品使用情况附录》数据，两人发现，成功戒烟至少一年的人群，其工资高于未戒烟者和从未吸过烟的人。数据表明，不吸烟人群（包括从不吸烟的人群和已经戒烟的人群）的每小时工资水平大致相当于已戒烟者的95%。
而另一方面，职场中未戒烟者的情况要更差一些。两名经济学家写道，他们的工资水平相当于不吸烟人群的80%。皮茨说，吸烟会侵蚀你在劳动力市场上的人力资源价值。
未戒烟者的工资水平较低是不是因为吸烟降低了他们的劳动生产率呢？霍奇基斯和皮茨并没有发现相关证据。这两名经济学家测试了工资和吸烟强度的关系，发现吸烟的频度对他们的收入没有显著影响。皮茨说，这里面的逻辑是，如果说吸烟影响生产率，那么吸烟频率高的人的工资差距就应该大一些，不过我们并没有发现支持这一假设的证据。
他们认为，未戒烟人群和不吸烟人群之间出现的工资水平差距大部分原因在于特质上的差别（比如受教育程度）和其他未测量的因素（比如雇主对抽烟这种行为的容忍度）。他们指出，受教育程度是影响最大的变量。与未戒烟人群相比，不吸烟人群的受教育程度更高，其配偶吸烟的可能性也更低，并且居住在香烟价格水平更高的州里面。
相关发现表明，与未戒烟者和从未吸过烟的人相比，戒烟者的特质在劳动市场中更被看重。皮茨说：只有比较特别的人才能戒掉一种成瘾行为，因此，与从未开始吸烟这种行为相比，戒烟这种行为得到的奖励更高；我认为，对雇主而言，坚持、耐心和其他与戒烟能力相关的所有品质都很有价值。
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身处职场的人会有很多困惑，明明已经很努力了，但在职场发展还是屡次受到阻碍。那到底是什么阻碍了发展的脚步呢？是没有足够稳固的人脉？还是自己的付出无法得到肯定？又或者是自己的发展漫无目标，处处被人算计。职场如战场，即使自己已经进入社会，也要不断丰富自己的知识，积累自己的经验。今天，我们就来看看是什么阻碍了你的职场晋升吧？
与权力派斗争虽然公司拉帮结派是不好的现象，但是在一些大型公司，部门与部门之间存在巨大竞争关系，难免形成利益集团，为各自的利益明争暗斗，职场新人切忌卷入“内斗”旋涡，即使身不由己被卷入战阵，为了自身的利益考虑，也千万不要加入对抗权力派的行列，安心做好自己分内的事情就好，千万不要急着站队，把对公司不利的传言置之不理，以免被煽动派利用。
泄露公司未开展的工作每一位员工都不要把公司内部的机密传到外面去，尤其是当公司政权倾全力推展一项秘密的作战计划，这项计划尚未引起同业间的注意时。公司原本打算秘密地进行，以便取得先机。这样的秘密计划一旦走漏风声就前功尽弃了。公司上上下下都知道这件事的严重性，每一位员工无不提高警觉以免消息走漏出去。如果你不小心泄露了机密，非但晋升无望，还可能直接被降职或辞退。
爱面子，不喜欢出头国人做事情讲究低调，但在职场中，太多低调倒不是一件好事，因为心里有想法不去表达，老板就不知道你是怎么想的，你为这个项目思考了多少贡献了多少他们也就无从得知，久而久之，你就变成了一个只知道埋头苦干的老黄牛，你自己累得不行，功劳却全是别人的。这个时候，低调就会导致没有人会认识到你的价值。再者，团队合作太过低调，老板也会认为你不具备领导潜力，自然不会给你升职。
很多人在职场工作，从来没有加薪，也很少有晋升，但是如果自己都不去主动规划和争取，别人又怎么会帮你？所以，阻碍你职场晋升的原因可能包含以上这三点，也可能是其他原因，分析自己的不足，才能寻求改变和突破。
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作为一个职场新人，你每件事都会尽力做到最好。你每天早到晚退，穿着得体，从来不会用办公电脑浏览社交网站。但几个礼拜之后，你就会像其他同事一样，不知不觉地松懈下来。很快你会开始错过截止日期，偷偷地刷刷微博，还为自己做事效率大不如前找借口。总之，你的业绩考核不佳，但那都是你自己造成的。那么到底是怎么回事呢？很简单，因为你忘记了职场上最基本的法则。如果你正在寻找一个回到正轨的方法，那就去重温一下你刚步入职场时得到的忠告，尝试以下几个简单（但常被忽略的）建议吧。1.别再找借口
借口在你老板那里是行不通的，就像你上初中时再怎么装得楚楚可怜，老师也不会相信你的妹妹扔掉了你的数学作业。同理，无论你看上去有多真诚（比如：我有很多事要做，但我去不幸得了流感！），找借口只会让你的上司觉得你不会高效利用利用时间。
这里有个万无一失的方法，会给你老板留下深刻印象：照她说的去做。有任务，不要等她来提醒你，更别奢求延期。如果你有问题，在期限内去向他们请教；如果你需要其他部门同事的帮助，在他们有空的时候去找他们。提高工作效率，准时完成任务。如果你在工作中不找任何借口，也不需要老板经常提醒，你很快就会获得老板的信任和尊重，同时你也会承担更多的责任，当然还有晋升。2.准时上班
你也许会认为被贴上“迟到大王”的标签是件好玩的事，所谓的“迟到大王”总是要等到第五张幻灯片放映时才赶到会议室。所以你急匆匆地闯进会议室，笑着耸耸肩，想象着大家会满不在乎地说：“哦，是苏希来了。”
但是迟到一点也不好玩。无论你多么坚信自己有懒惰的基因，但事实并非如此。所以类似“我没办法”这样的借口是行不通的。如果你认真对待你的工作，想要让你的老板对你留下好印象，那就记住准时上班。要是能早到的话，那就更好了。不管付出什么代价（如：多设个闹铃，准备个定时操作的咖啡壶，养只在早晨5点需要照顾的小狗），都要去做，因为这些都值得去做。3.回复别人的邮件现在交流变得如此方便，只要动动手指即可，我们没有理由过了两三天还不去回复邮件。我不知道有多少次我写给各个部门的邮件没有得到回复，一周过去了，两周过去了，就这样石沉大海了。所以，如果你能及时回复邮件，你会得到整个团队（还有其他任何一个跟你有联系的人）的尊重，这一点也不足为奇。不知道怎么回复？那也没理由让你的邮件一直待在你的收件箱里。无论如何写个即时回复：“你好，简。关于这件事我还不是很确定，给我点时间让我去查一下，我会在周末之前给你回信。”然后，你要做的就是在周末前回复她。我知道，现在每个人都是大忙人。我也不是让你一收到邮件就去回复（这样实际上不是高效工作的方法），但是如果你不去回复邮件，给发件人的感觉就是，他还没有重要到值得你去回复邮件。
都是些简单的建议，不是吗？在你着手新工作几个月后，如果你意识到你的上司经常忘记他给你的期限，或者你忘记回复一两封邮件却没有任何不好的事发生，你就要提醒自己注意以上讲的几点建议了。千万别落入陷阱！回顾这些最基本的建议，你绝对会给你的同事、客户和老板留下良好的印象。
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两个月的火爆招聘，又一批场职新人带着幢景、带着梦幻，经过多日的奔波和选择，终于有了自己人生的第一份工作。进入“断乳”期，开始放飞。从校园到工作岗位，进入社会角色的转换：承担繁重的工作责任、面对复杂的人际关系，眼界更加开阔，社会知识更加丰富，责任和压力也更加繁重，一切都在瞬间与以前大不相同，变化突然，难以适应。作为八零一代，各自将进入什么样的环境？会接触什么样的上司和同事，能否顺利完成从“学校人”到“职业人”的转型的过渡过程，与企业融合、与同事融洽？在转换的过程中，有很多功课要做，其中，最关键的有以下三点适应：
一、心态适应：
职场案例1：不要看企业“浑身是毛病”
小萌毕业后，来到一家中型企业工作，在同学中，算是出来较早的一个。刚来那几天，充满着好奇，充满着骄傲。可是没几天，开始不喜欢这个企业了，觉得与自己理想中的企业相差太远，好多事情都与自己设想的不一样。说管理正规吧，自己看还有好多漏洞，说不正规吧，劳动纪律抓的又太严，自己觉得很不舒服。于是，心态变坏，感到不愉快。与一个同来的伙伴常发牢骚，说：这个企业怎么浑身是毛病，干的真没意思。不知怎么传到上司耳朵里，还没等到小萌对这个企业真正有所认识，就被炒了鱿鱼。开始小萌还满不在乎，觉得反正自己也没看好他们，走了没有所谓，可是，当她再次在求职大军中奔波了三个月，还没找到好于这样“浑身是毛病”企业的时候，她心中才感到有些后悔，心想如果下次再有类似那个公司的企业接纳自己，一定接受教训，好好干。
宏威职业顾问分析：
来到一个新的单位，最重要的是心态要好、角色认知，迅速适应企业、融入企业。很多新人在进入公司后，会被分配到一些不是很适合自己，自己不擅长的位置，或者用学生的眼光看待企业，接受不了企业的规章制度，或者用书本上学到的管理知识来套企业现状，都使自己心态变坏，没有耐心去了解企业和被企业了解。如果一上班就看到企业这里不好，那里不足，就看到上司太严厉、同事不热情，还忍耐不住说出来，那就惨了，那就会与企业和同事都格格不入，被上司纳入试用期不合格而把你剥离出局。
每个企业都有自己的优势和劣势，每个同事都有独特的优点和缺点，要多看到企业能够给你的一面，看到企业和周围同事能让你学到的东西，这样就会干劲十足。最重要的是学会忍耐，千万不要用你的习惯去改变环境，而是要学会入乡随俗，适应新的环境。不管进入的公司如何，只有两个选择：要么在忍耐中逐步快速融入，快速了解公司环境、上级、同事。最后，在企业对你认识和了解后，找到你适合的位置，要么就是走人。在竞争如此激烈的今天，在自己还没有任何工作经验的时候，显然，前者更加可行。所以，要学会磨练自己的心理素质，包括认知素质、情感素质、意志素质与个性素质。在这些素质中，认知素质影响人的智力发展水平、思维水平，情感素质、意志素质影响个人的成就动机、情绪的管理水平，个性素质影响人的气质和人格特征。
二、工作适应
职场案例2：找回在Ctrl中消失的工作激情
小刚在学校是个好学生，学习不错，成绩优秀。可是，自从来到公司后，觉得虽然业务不难学，但是工作担子太重，累的喘不上气来。原来自己最喜欢的电脑也变的不可爱了。整天坐在电脑前进行“人机对话”，通过键盘把自己想说的“话”输入给电脑，电脑通过显示屏把自己的劳动成果输出给自己，没有表情、没有微笑。整天长时间坐在计算机桌前，两眼直视着屏幕，双手不停地敲击键盘， Ctrl+A、Ctrl+X、Ctrl+C、Ctrl+V，工作枯燥，重复劳动，而且饮食不规律、睡眠质量不高，电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、筋疲力尽。心里总想当逃兵，可是当同学集会知道各个都很疲劳的时候，又感到没有退路，只能干下去，可是工作激情渐渐消退。小刚对同学说：Ctrl的含义就是C（Ctrl）t（踢倒）r（热情）l（了）。
宏威职业顾问分析：
近年来，随着企业经营环境的发展和人才市场供求结构的变化，越来越多的职场人感到了更大的竞争压力。在这种情况下，工作压力必然加大，对于在职场上打拼多年的白领都越来越难以应付。一个初入职场的新人，面对工作压力，只能咬牙挺住，而不能退缩，不能逃避，大学生在过渡过程中要靠自己的努力，别人只能帮你，而不能替代你。具有更强的承受压力的能力，以及根据现实环境调整自己期望和心态的能力就显得尤为重要。
最好的办法就是以最快的速度熟悉业务，并在工作中摸索窍门，掌握经验，这样，就会轻车熟路、熟能生巧。在做好本职工作、积累职场经验的同时，要积极为职位提升和下一份工作做准备。储备应该具备的职业技能、核心竞争力，利用空余时间提升自我。学会珍惜时间，与企业的磨合需要时间，积累经验也需要时间，具备竞争力同样需要时间。谁珍惜时间，抓住时间谁就能跑在前面。当你“硬着头皮、咬着牙”挺下来，有了工作业绩，你的激情自然回到你的身边。
三、人际适应
职场案例3：学会与人相处
小琳是个让父母骄傲的独生女，从外貌到学习都很不错，性格直爽，开朗活泼。可是，工作后，直爽成了缺点，在给主管提了点意见后，明显感到得罪了那个老人们都叫“巴婆”的女主管。整天面对脸色乌云密布的主管，觉得在主管眼中，她都没有对的地方。心中虽然也知道自己大事不妙，在试用期出错，等于宣布了职位的死刑。可是不知道如何才能挽回。好想走掉算了，可又舍不得这个不错的企业。小琳首先与自己的师傅们沟通，虚心讨教妙着，在老人们的指点下，她主动找主管承认错误，希望她能原谅，给自己机会。通过与主管沟通，主管的脸色虽然还没有多云转晴，可是小琳已经从试用期死刑改为延长试用期了。小琳也明显感到，这个面包干一般的女主管，心肠原来也是很热的。要是真的走掉了，双方将永远失去相互了解和理解的机会。
宏威职业顾问分析：
年轻人容易将事情看得简单而理想化，在跨出大学校门之前，都对未来充满憧憬，初出校门的大学生不能适应新环境，还喜欢提上几毛钱合理化建议。以至于碰了壁还莫名其妙、不知所措。往往又会产生一种失落感，感到处处不如意、事事不顺心。
学会有效沟通：初入职场，表现得不要过于封闭，需要尽快学会与人合作、沟通，有效地进行沟通是职场的重中之重。也不要表现得过于张扬，引起大家反感。
职场新兵应该清楚，公司是要你工作的地方，不是学校，一切要服从上司的安排。“人无完人，金无足赤”，再好的上司也不可能有你想象的那么完美。对上司先尊重后磨合、对同事多理解慎支持，与上司和同事多沟通、相互多了解，这样就配合默契，不容易产生误会。少看领导的缺点，不管他的缺点多少，她现在就在决定你的命运。学会忍耐是上策，学会妥协，向职场妥协、向现实妥协。将会柳暗花明、风回路转。委屈的泪水，难解的困惑，会凝结出辛酸的经验，使你成熟、理智，获得的积累将是你职业生涯中一笔宝贵的财富，使你求得机遇，求得发展。
师郭策友情提示：
早年在广州打工有两句话大家铭刻在心：一句是：“适者生存、能者成功。”另一句叫“今天工作不努力，明天努力找工作。”年轻人有的是青春与激情，任何困难都无需惧怕，既然选择了远方，就只顾风雨兼程，义无返顾，学会在苦差使中潜水，学会在生活中接受重创。适应，将使人生获得机遇，努力，将使职业生涯有所作为！（完）
虽说立秋已过，但酷暑高温的热情依然不减。受天气闷热的影响，职场人很容易产生烦躁的情绪。据（）最新的网上调查显示，仅2%的受访者表示在夏日没有烦躁等坏情绪，绝大多数职场人的工作情绪已“中暑”。那该如何缓解工作中的烦躁情绪呢？53%的受访者认为尽快完成工作，早做早轻松；35%的受访者选择下班后或双休日找其他方法排解情绪；6%的受访者承认在这种状态下很难认真工作、会拖延工作进度；更有3%的受访者觉得用任何方法都无法缓解由高温带来的烦躁情绪，可见“高温情绪”让职场人“中暑”很深。
在夏天为了应对炎热的天气，自然会有很多消暑良策，让人神清气爽。但为何还会有这么多职场人逃脱不了“高温情绪”的魔爪？原来除了老天在发威，真正引爆你的“高温情绪”的是这些人和事……
迫于老板淫威，除了加班，还是加班
“Dany，这些东西我下周一要数据，你帮我分析下。对了，干完早点下班啊！”老板将一堆资料拍到Dany的桌子上以后，匆匆下班了。
这一周以来，类似的场景已经在Dany的眼前上演第三回了：下午5点左右，当大伙儿都沉浸在“离下班时间还有半个小时”的喜悦和焦急中时，老板就如天神下凡般出现在Dany面前，用一堆工作浇凉她蠢蠢欲动的心。
“早干什么去了，为什么总是在下班前派工作来！”
“难道是针对我？我得罪谁了！”
“为什么在这个时候连电脑也死机了！这破电脑IT部怎么还不换！”
“中央空调坏了吗？怎么突然这么热！要人命啊！”
…………
今天是周五，原本Dany已和女伴约好在这个闷热的夏夜去游泳池里畅快一番。如今，迎接她的则是在一个空气压抑的办公室里与一台电脑和一堆资料作战。
加班，又是加班；烦躁，无尽的烦躁……
酷评：在高温的帮助下，被要求加班会让你更加烦躁、压抑、抓狂乃至愤怒……但既然你的怨天尤人依旧挡不住扑面而来的加班，你又何苦作践自己呢？面对高频率的加班，积极的方法是找个合适的机会找老板谈谈，说出自己的想法。而万一交涉无果且你也无意辞职的话，阿Q精神也是必要的，比如：能在公司多享受一会儿空调，还能给家里省点电费呢！当然，加班（非自愿）却没有加班费的情况就另当别论了——劳动仲裁会给你一个名正言顺的怨天尤人的机会！
同事效率低下，因为缺乏暑假？
最近Ada发现新同事Wayne的工作状态有些不对头，本来工作很勤快的他现在不但做事情拖拖拉拉，而且偶尔还会忘了需要按时完成的工作任务，这让Ada有些不快和头痛。因为部门的工作都是一环扣一环的，Wayne不按时完成他的这部分工作内容，就会影响到其他同事的工作进度。而Wayne刚进公司时的表现不错，工作自觉性和效率都较高，就连世界杯期间都没落下什么进度。Ada真不知道Wayne这是怎么了。
作为一名老员工，Ada知道对于“90后”员工要有足够的耐性和适当的鼓励，因此在日常工作中很注意跟Wayne的沟通方式，即便Wayne现在的工作状态很不好，但还是以比较委婉的方式询问了Wayne目前如此效率低下的原因，同时想暗示一下Wayne经理也注意到这件事情了，希望他尽快调整。
谁知Wayne轻描淡写地扔出了一句话：“这天热死了，又没暑假放，难以调整自己！”这让Ada的怒火蹭蹭地往上直窜：“你离开学校，进入职场了，就应该以职场人的标准来要求自己。不能认识到自己在工作上的错误，还用这种理由来狡辩，太不成熟了，太没有职场人的风范了！”Wayne耸耸肩：“人生嘛，总是有高峰有低谷的！”Ada毫不相让：“请把你的低谷在家里就填平掉，不要总是让你的同事帮你填平！”
两人被高温天的暴躁情绪愈烧愈烈，打了一番嘴仗后，原本在工作中相处还算融洽的同事关系迅速降到冰点……
酷评：高温天很容易让人心浮气躁，看什么都不顺眼。别说跟同事会因为一些争执会闹得彼此不愉快，在这样的天气下，看到路人都会毫无来由地觉得讨厌。进入职场后，面对同事的时间可能比面对家人的时间还要长，何苦对着一个几乎天天都要见面的人找情绪给自己受呢？双方都回家反省一下冷静一下。积极的心态是：同事就是同事，就事论事，重点在于解决问题，而不是制造问题。毕竟把工作做好了，于人于己都有利。如果同事有情绪的话，也没必要自己肝火大旺——何必用别人的错误来惩罚自己呢？
被HR嫌弃汗味，面试泡汤
有这么一群人，顶着个大太阳在外面为了工作辛苦奔波，不但没有高温费，还要自己掏车马费、冷饮费，甚至还要饱受工作压力。没错，他们就是怀揣简历，顾不上高温警报，穿梭在这个城市的楼宇间，为明天的食宿谋求一份保障的人。小刚就是其中一员。
看了看天气预报，38度！小刚今天有两个面试，上午10点和下午1点，那会儿正是一天里最热的时候，地面温度怎么也要飙到50度。为了工作，就是下火海也得去。穿上衬衫、西裤，拎上公文包，一咬牙、一跺脚，义无反顾地冲向火辣的阳光。结束了第一个面试后，小刚又要从城市的东边赶往西边。掐着时间赶到第二家公司门口时，小刚的衬衫早已湿得贴在了身上，被晒得通红的脸让他看上去和等在前台取文件的快递员们看起来十分相配。
终于看到了HR，一个打扮精致的女孩，小刚赶忙迎上前去欲握手，可是当漂亮的HR刚碰到他的手时，迅速地缩了回去。在面试的过程中，漂亮HR还时不时地捂着鼻子。小刚意识到自己的形象引起了她的反感。面试的结果是：“对不起，你不适合我们公司的形象。”这时小刚终于忍不住爆发了：“凭什么就因为我的形象而否定我？你们坐在办公室里享受空调，我可是从很远的地方赶过来的！外面那么热的天，你倒是出去试试看！一点人性都没有！”这一吵，更是让他的形象大打折扣，行政部就差叫保安来把小刚抬出写字楼了。
酷评：外热+内热，火气大也是情有可原。要说HR不通人情，那也未免绝对了些。尤其当对方是女性时，男人的汗津津的手和被高温蒸出的体味的确是会引起对方的诸多不满。而面试时，往往第一印象尤为重要。既然不能改变HR们对第一印象的看重这一事实，为何求职者不如从自身改进呢？约好1点面试，为何不能12点就到呢？为何不在附近找家快餐店，喝杯饮料给自己降降温，拿出资料再复习一遍，出发前去洗手间把手臂上、脑袋上的汗擦拭一下，整理整理仪容，讲究的话再洒点运动香水，把自己弄得清清爽爽地去面试呢？
被客户放鸽子 有气没地方撒
企业拜访是做人才服务顾问的Poke的工作职责之一，这个月为了能和某家企业建立良好的关系，他已登门拜访了三次。虽然前两次拜访都已见到该企业相关部门的人员，但真正管事的关键人物并没有见到，于是Poke才有了第三次拜访。
临出门前，为了确保万无一失，Poke还通过MSN和对方确认好拜访的时间。顶着炎炎夏日，近40度的高温，Poke坐了近两个小时的公交车才摇晃到某企业所在的郊区，不过下了公交他还得走半个小时才能到客户公司。为了尊重客户，西装革履的Poke都快被高温“蒸熟”了。等Poke走到公司前台时，早已经是汗流浃背。
“我约了某经理，请帮忙通知下。” Poke一边用纸巾擦着额头上不停冒出的汗水，一边和前台MM说。
“哦，他刚外出办事了，让你明天再来。”前台MM头也不抬地答道。
“什么？有没有搞错，我明明和他约好的……”Poke当时如被蒙头一棒，一路憋着的烦闷如火上浇油般窜了出来。
“约好了又怎么样，人家有事不行！”前台MM也不是好捏的软柿子，没等Poke抱怨完，劈头盖脸就是一顿教育。
“……”此时，口干舌燥的Poke也不想多争辩，遇上这样的客户只能算自己倒霉。一想到今天被客户放鸽子，明天还要顶着40度高温再来一次，他的心里真是哑巴吃黄连——有苦说不出。
酷评：拜访客户已成为职场人的基本工作职责之一。商务礼仪中要求的西装革履、职业套裙，往往成为拜访客户时的必备行头，就算是酷暑也丝毫不能打折扣。不少公司都奉行“客户就是上帝”的准则，作为员工似乎就该竭尽所能为客户服务。不管刮风下雨、酷暑严寒，只要客户一吱声，就得不辞劳累地登门造访，就算客户以最无厘头的理由拒绝约见，也得忍气吞声地预约下次的见面。除非哪天你是客户了，才可以安然在空调房中坐等别人上门拜访，否则你永远只有奔波在路上的命。
链接：缓解高温情绪小计策
1、错时上下班。上下班高峰就是人满为患、寸步难行等现象的代名词。这些现象足以让你原本尚可的心情沉入谷底。避开人流和车流高峰时间出行，你有机会远离空气中的暑气、车厢里的汗味、马路上的喇叭……当然，前提是你的老板给你这个机会。
2、开工前让自己冷静五分钟。每天早晨进入办公室后，你可以先给自己五分钟时间冷静一下身心，让自己的注意力从刚才的“马路战争”转移到工作中来，同时也让自己的身体适应从室外高温到空调房内的转变。
3、巧妙安排工作，以积极地心态工作。面对眼前一大堆的工作，可以说谁都很难保持情绪稳定。建议适当地调整一下某些常规工作的次序，让自己的工作能保持一份新鲜感。此外，正如5成参与调查者选择的那样，“尽早完成一天工作”是一种积极而健康的心态。
4、保证充足的睡眠休息时间。夏日昼长夜短，人的睡眠时间一般会比其他季节短。这种情况下，上班族更需要减少熬夜和夜生活，保证充足的睡眠时间。此外，午饭后适当地小憩一会儿，会有利于平复上午的心绪、继续下午的工作。
5、合理饮食、适量运动。夏天不少人会食欲不振、消化不良，还有些人会进行控食减肥，于是怠慢了一日的三餐。对此，建议多吃一些蔬菜、水果和坚果类的食物，适当减少动物性食品的摄入。即使要减肥，也要保证足够的营养吸收。此外，适量的运动也有助于调节心情、增强食欲，游泳、散步、瑜伽等都是可备的选择。当然，要避免在户外进行高强度运动，更要做好防护避免受伤。（完）
论坛达人“闲云飞叶”根据自己丰富的职场经验分享了面试成败的要素：
1、一份好的简历很重要。
简历要突出重点，不要讲废话，特别是自我评价。什么性格好啊，什么有耐心啊，这些都不是HR想知道的东西，因为这些东西没有标准，其实自我评价HR就要看你在工作方面有哪些优势，你能驾驭什么样的工作。不管是从工作经历到自我评价，都不要写得太多，能四个字总结的，你就不要写十个字。因为从你简历的制作水平，也能看出你的水平怎么样。废话太多的人，说明你的思路也不会清晰到哪里去，容易绕。
2、一定要有目标的投递简历，切忌肓目海投。
在投递简历之前，一定要分析一下，这家公司是不是真在招人，这家公司内部环境如何等等。这方面有很多渠道了解，可以通过朋友了解，毕竟在一个行业时间长了，你会有这个行业的圈子，我个人在本地会计圈里面有很多朋友，哪家公司是否招人QQ群里一问，就有朋友回答。如果你没有渠道怎么办，很简单，可以先看看，他们招人的时间。如果长年招人那种，特别是财务行业，长年都在换财务，只能说明一个问题，要么不招人，要么就是公司账很乱，老板不重视财务。这种公司不去不投也罢。有目标的投递你获得面试通知的机率才会大。另外在投递之前认真阅读公司介绍，这个很重要，因为有些公司是需要有相关行业背景的。如果你没有相关行业背景，投了也白投，就算收到面试通知，你被列为备胎的可能性也很大，除非你足够优秀，否则一但有相关行业背景的人出现，你就不是最佳选择，除非那个人有变动，才可能轮到你。
3、收到面试通知后，在电话中要问清楚相关的一些情况。
包括公司上下班、地址、大概薪酬范围，然后对这个职位的一些要求，是否重视婚育情况等等。电话中了解清楚，判断自己是否真合适，然后再决定去不去，否则会造成大家浪费时间白跑一趟，你自己还花了一些成本在里面。
4、面试时，穿着简洁。
最好不要穿无袖衣，不要穿得很花哨，如果天气很热，你可以至少在包里备一件职业外套，现在公司大多数都有空调，你正装进去，会给人感觉你很重视。穿无袖衣给人感觉你不是很重视这份工作。从你的外表来看，你就不像是个来工作的人，像是来休闲的。
5、跟HR面谈时，要注意技巧，不卑不亢，不要为了非常想得到这份工作，什么都说。
如果你足够优秀，这也是表现你素质的一方面。反而这种什么都透露，什么都说的人，HR还不一定看得上。
6、回答问题，要思路清晰，思维敏捷，不要太过紧张。
就像跟普通人谈话那样，把你自己的优势表现出来就可以了。
7、面试中占主导位置的不是HR，而是你。
因为是你的面试，不是HR的面试，HR的角色是从你的主导中获得他们想要的信息，所以自己面试中占主导很重要。另外在占主导时，要学会扬长避短，要表现你的优势，你的长处，避开你的劣势和短处。这需要每个人在面试之前对自己有个正确的认识和分析。
8、面试完后跟HR保持联系，了解你的一个面试情况。
了解面试情况一方面表现你很重视，另一方面，就算不成功，也可以知道目前自己在哪方面没达到企业要求，那么下次面试时，你就应该避开你之前面试时出现的问题。而不会再犯同样的错误。俗话说：失败是成功之母，但是你也要知道你失败在哪里，不然如何帮助你成功呢？
一个人的个性对自己的职业定位及发展真得影响很大吗？这个问题本身的答案是有争议的，但是在实际工作中，个性对职业定位、职业转型及职业发展的各方面所产生的影响却是显而易见的，甚至这种影响可能是致命的。
下面的案例则从另一方面说明个性对个人职业发展的影响。小波是一个非常活泼、外向的女性。刚毕业的时候，迫于就业形势，她没考虑自己的个性就匆匆选择了一家尚算知名的出版社担任编辑工作。但是半年下来，日复一日的重复格调让她感到十分厌倦，“没劲”、“无聊”成了她的口头禅。
一次在朋友的建议下，她抱着试试看的心情做了专业的个性和职业能力倾向性测试，职业顾问给她的建议包括有从事与市场策划相关的工作。正好有这么一个机会她来到了一家合资的广告公司从事客户工作，这项工作特别对她的“胃口”，业绩一跃成为公司客户代表之榜首，三年后的今天，就在前两个月，她已经成为一家猎头公司“猎物”进而成功跳槽到一家跨国4A广告公司担任中国区经理了。
当然，也有尝试改变个性进而取得职业发展成功的情况。毕业于东北某大学的女孩小杨原来生性腼腆，不善言辞，胆子小，怕和陌生人打交道。但一个偶然的机会她做了职业咨询，通过职业顾问才发现自已一样也可以做销售。结果她做了七年销售工作，业绩出色，在公司万人的销售队伍中竟能名列前茅。没有人相信她的个性可以做这样每天和不同的客户打交道的工作，而且可以做得这么好，但她的确是成功了。
这是一个个案，的确有这种情况。然而，能够改变个性去适应新的岗位要求和工作环境的情况并不普遍。毕竟，克服个性中的某些薄弱环节进而取得成功需要付出比别人更多的艰辛和磨练。换句话说，能够象小杨一样取得成功的个人毕竟是少之又少；反过来说，如果你一开始就充分地解了自己的个性，然后又选择了适合自己的个性的职业或工作，那么在付出同样努力的情况下，你取得的成功就会更大或者更显著。不过，有一点可以肯定，那就是：你的工作与你的个性越匹配，你的工作满意度就会越高。
当然，个性对个人职业发展的影响更多时候是与诸多综合因素一起起作用的，比如个人的职业能力倾向、兴趣与需求、人才市场的需求状况、专业背景和工作经验等等。职业顾问认为 ：个性是个前提，它决定了个人从事某种职业的可能性。由此可见，个性对职业发展的影响是举足轻重的。
赫敦顾问徐莉琴女士提醒大家：你是否在为自己的职业定位举棋不定？ 你是否正在职业转型的十字路口踌躇未决？那么在职业顾问的帮助下，通过专业的测试工具，您就可以对自己的个性及职业才能倾向性有更为准确、客观和深入的了解，从而让你正确规划自己的职业生涯，取得更大成功。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《如果你的上司“背叛”了你，怎么办？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
没什么事情比我们信任之人“背叛”自己更令人受伤的了。当那个人就是我们的上司、一个影响我们的职业发展和生计的人时，痛苦可能更甚。无论是你牺牲了数月时间完成的项目被他们抢去了功劳、答应你的升职加薪机会却给了别人，还是因为别人的错误而公开辱骂你，他们的负你之举都影响深远。
上司的“背叛”阻碍了我们信任他人，在困难时期保持乐观和弹性的能力，以及准确判断复杂情况的能力。我们的大脑通常把他们的“背叛”当作精神创伤来处理，并且我们预感那种创伤还会有下一次的到来。由于受伤和戒备之心，我们有时出于自我保护而行动，但会产生意想不到的后果。当这种情况发生时，我们应该担心的不是上司的行为，而是我们自己的行为。
虽然你可能无法改变你的上司，但你可以阻止他们的不当行为让你发生不利的改变。小编整理出下面的方法是用来防止你成为自己永远不愿成为的那种人。
坚持你的价值观。据说很多职场背叛都是无意为之。可是仅仅因为上司不会故意负人并不会减少这种经历。有时你可以向没有意识到自己行为后果的老板表示关切。他们真心的悔悟和纠正错误的承诺可以重建信任，甚至让你们的关系更加牢固。
但是，如果你的上司经常辜负你的信任，那么很重要的一点是要确保你在回应的时候不会无意识地败坏了自己的行为。研究表明，如果你的上司行为不当，你更有可能跟风效仿。只要你必须在那位上司手下干活，你就务必明确你希望支配自己行为的价值观，对于你认为会让你放弃价值观的东西，你的态度必须坚决。比如，如果你看重包容，想想哪些行为会让别人感觉遭到排斥，并且监控自己的行为，保证你没有做那些事。你如何尊重他人、如何分享思想、如何给予应得的赞扬，甚至如何谈论自己的贡献，所有这一切都受你的价值观左右。不要让上司有悖于那些价值观的行为致使你找到放弃它们的理由。
注意上司负人的方式。对于容忍上司辱骂行为的人来说，最终得出结论认为自己活该挨骂的情形十分普遍。与家庭暴力的受害者类似，企业形式的斯德哥尔摩症候群开始出现，你最终会认为上司的“背叛”是正常的。你可以通过发现上司负人的方式来抵御这样的事情，并尽可能多地进行干扰。如果他们未能信守诺言，那就好好记录下他们对你的承诺。如果他们拿你做的工作邀功，你要确保重要的利益相关者将你的名字与相关项目关联起来。即使没有别的作用，这样做也有助于你保持某种程度的心理健康，使你的自我认知与上司的行为相隔离。
秉持宽恕而非报复之心。希望让你的上司为其负人之举付出代价是很自然的事。你或许甚至幻想着如何破坏他们的成功。永远不要堕落到他们的水平，哪怕存在这样做的机会。与我合作的一家公司里，员工反感他们的领导程度之深，以至于他们散布可怕却又可信的谣言，并且故意在他们的描绘中添油加醋。当然，这样做最终自食其果，员工丢掉了工作。
如果你允许报复举动渗透进你的行为，别人最终也会识破，得出的结论是你和你厌恶的领导一样可恶。对于复仇的痛苦，最佳的解药是同情与宽恕。尽管这感觉可能有点难，但是放弃你的报复权利——恰好是宽恕的定义——才是你最大的利益。
可是这并不意味着你必须否认你的愤怒。写日记可以成为有益的工具。写下你对上司行为以及你的相应举措有何感受。也许他们的“背叛”让你觉得能力不足或者被人利用。学会将他人的选择如何带给我们感受与事实区分开来是宽恕的第一步。退后一步，承认自己并不低人一等或者不可利用，这就开始让你与那些感觉产生距离。到某个时候，你的上司会亲眼看到他们是多么的令人不快以及他们给人带来的苦恼。
不要隐藏你的负面情绪。咬紧牙关忍受辜负可能对你的身体有害。强压住愤怒、伤痛、焦虑等激烈情绪可能会让人出现失眠、头痛、消化紊乱、随意发怒等身体症状。要认识到，这些情绪可能在始料不及的时候引发。当我们内心充满负面情绪时，它们会蒙蔽我们的判断、扭曲我们对自己和他人的看法、长期产生不知所措的感觉。这就是为何拥有排解渠道至关重要。除了写日记之外，找治疗师或人生导师聊聊也有帮助。值得信赖的知己可以减少孤独感，降低负面情绪变得有破坏性的风险。你还应该特别注意你的饮食和饮酒量，并在可能的条件下，增加身体活动和锻炼。当我们看不到其他选择的时候，求助不健康的活动来麻木痛苦的感觉会很有诱惑力。
让感恩之心和决心毅力抵消掉权利争取和工作淡漠。辜负常见的两个副作用就是认为自己理应为所受的遭遇得到补偿，以及对待工作态度漠然。争取权利可能是渐渐开始的——午餐拖延更长的时间、差旅费用中充斥着豪华大餐，进而升级到更加贪婪的自我补偿行为，一切皆因你的容忍而显得正当合理。可是在所有那些努力都未能阻止上司的行为给你带来伤害之后，你可能对工作全然不在乎了。工作淡漠是辜负行为的一个危险的副产品，因为它很难界定。一旦你对自己原本由衷感激的方方面面的职业生活的前途都不看好，那种态度可能也会渗透进你的个人生活。
提醒你自己想想就业原因背后的热情，记住你得天独厚的才华，列出生活中给你带来的快乐、让你心存感激的东西。一种使命感而非一个伟大的上司才应该是你早上起床的原因。不能让一个可怕的上司成为你不想起床的理由。
如果你为一个习惯性“背叛”下属的领导工作，那就尽快从其手下摆脱。在那之前，你要竭尽所能防止自己冷若冰霜地成为你自己都认不出的人。你的领导选择有意无意地伤害他人，那是他们的选择。不要允许他们的辜负之举负面地改变你的为人，选择永远在你手上。
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每个人都希望自己职业生涯成功，希望职业生涯之树枝繁叶茂，硕果累累。当我们在职场跳槽或职场跳高时，都希望获得新的成就。但决定职业生涯成果的关键因素到底是什么呢？
外职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作时间、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。职场资讯
内职业生涯是指从事一项职业时所需具备的知识、观念、经验、能力、心理素质、身体健康、内心感受等因素的组合及其变化过程。内职业生涯如同树根，并不是随时都可以显露出来。只有当我们发表见解、做决定、做工作时才能表现出来。
外职业生涯的构成因素通常是由别人认可和给予，也容易被别人否认和收回。在职业生涯初期，外职业生涯因素往往与自己的付出不符。你现在的收入不一定体现了过去几年努力的结果；但你现在的努力程度决定着今后几年的收入。
有的人一生疲于追求外职业生涯的成功，但内心极为痛苦。得不到外职业生涯的成果时，他们会抱怨上级、抱怨同事、抱怨父母、抱怨老师。因为他们不了解，外职业生涯发展是以内职业生涯发展为前提条件的。内职业生涯各项因素的取得，需要别人的帮助，但主要还是靠自己的努力追求。
与外职业生涯的构成因素不同，内职业生涯的各构成因素内容一旦取得，别人便不能收回或剥夺，永远归自己所有和所用。内职业生涯因素匮乏的人，总是担心自己找不到好工作，找到工作后担心自己不能胜任，完成任务后又担心自己不能晋升，担心未来没有保证。企业遇到危机时担心下岗名单中会有自己的名字，担心企业被别人吞并。在企业发展顺利时，对外职业生涯的条件稍不满意就会跳槽。
内职业生涯丰富的人，把关注点放在观念、知识更新上，放在经验、能力提升上，他们努力抓住每一次发展机会，并积极主动地为自己创造机会、为别人创造机会。他们不会为了寻找更好的主人和待遇而跳槽，他们在做好本职工作的基础上为了发展而跳高。
职业生涯的内在生命力在于我们是否认识到内职业生涯的关键性，是否使自己成为一个真正心理成熟的人，对自己的职业生涯发展负起完全的责任。内职业生涯的不断发展更利于找到我们职业生涯的最佳贡献区，找到我们人生之舟的抛锚地，扎下“职业锚”。
找到职业锚的人能够深刻而有逻辑地回答以下三个问题：
一、我到底想干什么？
二、我到底能干什么？
三、我到底为什么干？
找到职业锚就是找到自己的人生使命，就是找到职业生涯内在生命力的源泉。
工作5年期不到的人，经常性的会抱怨工作任务多，没有时间学习。是不是没有时间呢？如果去问工作满五年的职员，他们总会说，工作就是工作，如果工作多了，就做快点，少了就做慢点，在那里没有事情做，会让领导说的。这里姑且不论老员工管理上的问题，但从新老职员的对话中，明显的可以看出，新职员说的没有时间学习，是因为工作效率不高造成的。
到底是那些因素导致新职员的工作效率低下，没有时间来学习呢？根据众多的新职员的表现看，主要有以下几个方面。
工作熟练度不够 职场新人类，由于对工作的陌生，即使在一段时间后完全掌握了本岗位的工作技能，由于岗位的需要，不得不另外重新学其他的工作技能。在前几年时间内，由于将来发展的不确定性，期望多学点东西以提高自己的能力，也希望多学点东西以确定自己的职业导向。这直接导致了新新职员在职场上的各种技能的不熟练，自然导致工作速度不快，工作成绩不大了。
对于工作熟练度不足的问题，新人类，应该及早的确立自己的职业导向，将自己在某几个方面的能力迅速提高，使得自己在该方面的实务能力提高到最大，以节约时间。
时间概念不强 职场新人类，普遍性的没有多少时间概念。看见事情就做，对自己的工作时间没有具体的安排，也不清楚自己的时间到底是怎么损失的，也不明白自己所花费的时间是否合理。拿到一份领导交代的任务，不明确自己能够多长时间做出来，没有潜意识里的强制性概念。
对于时间概念不强的问题，应该从2个方面着手进行处理。
1、了解自己的时间分配，找出浪费的原因，分析如何解决这个时间的浪费问题；2、建立和强化时间概念，利用日程表记录每天的工作内容，要时刻清楚，这小时我干什么？
工作统筹能力不足 这个能力的提高，是跟新人类在职场的时间的长短成正比的。这个能力的缺失使得新人类无法合理安排自己的工作，不能够按照事情的轻重缓急、进行合理的安排工作，往往导致一个任务没有完成，因为上司催促另一个任务，而放弃原来的任务赶紧完成上司的紧急任务，等上司的紧急任务完成了，自己第一个做的任务却因为时间长，又不得不重新清理思路导致时间的浪费。
针对工作统筹能力的提高，需要从以下几个方面着手处理。
1、先把已经确定时间的任务罗列出来，并根据已确定时间间隔安排其他工作；2、逐步培养自己的日程安排能力，根据自己的喜好，将相应的任务安排在合适的时间段里；3、相似的工作排在一起，尽量减少主观思维上的变化；4、工作不要排的太满，始终给自己保留一定的弹性时间。
任务分解能力不足 有些复杂的工作，工作多年的好手，会仔细的把这个复杂的工作进行拆解，并逐步分类，以各个完成。然而新人类并不具备任务分解的能力，这导致了缺乏思路无从下手，越想越繁杂，无法很好的系统的完成该项工作。
对于任务分解能力上的不足，这需要新人类时刻保有项目管理的概念，不论事情巨细大小，一律按照项目案来处理，抓到问题就分解，按类别来逐步逐步完成自己的工作，形成自己的任务分解能力。
实际上，这些能力具备了，新人类也步入了老人类的行列了。如果此时你问他的话，他也会象上面那样回答这个时间问题了。（完）（新浪论坛）
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职场最大的错误，就是高估了你和别人的关系。付出不一定有回报，真心不一定有感动。“好心当成驴肝肺”，也是常事。
职场最大的错误，就是高估了你和别人的关系
太重感情，容易受伤
中国有句古话：“情深不寿，慧极必伤。”
感情里一旦投入过多，最后只会让自己受伤。
在电影《霸王别姬》里，有一幕是，当程蝶衣知道自己一直视作知己的小楼要娶菊仙时，他抓着对方的衣领，泪流满面地追问：“不是说好要唱一辈子的戏吗？”
对于一个渴望寻常茶饭、妻小天年的男子来说，唱戏从来只是谋生。在乱世中，小楼可以为生存抛弃尊严，可以为求自保告发蝶衣，甚至不惜与爱人菊仙划清界线……
小楼做不了程蝶衣的知己，也断然给不了他地久天长。
程蝶衣高估了小楼的感情，最后深陷哀伤，自我放逐；菊仙也高估了爱情，最后绝望地以自缢的方式香消玉殒。
自古以来，太重感情的人，更容易被感情所伤。
但是生命来来往往，人情冷暖，人性复杂。
没有谁真的离不开谁，也难有哪一份感情会至死不渝。
太过高估你和别人的感情，只会一次次把伤害的权利赋予对方。
终于有一天，当人性的冷漠、自私暴露出来时，你只会一次次遍体鳞伤。
最稳定的关系，是没关系
与其总想抓住，不如撒手放开。
是你的跑不掉，要走的留不了。
不可避免的，有些人就是只是在你生命中走个过场。
看淡人来人往，接纳人情冷暖，不再伤春悲秋，这样你就会好过很多。
所以，年龄越长，你越是要学会克制自己无处安放的孤独感。
不再高估人和人之间的感情，不刻意地去追求某段关系。
不强求，不捆绑，不执着，不自怨自艾，聚散随缘。
要冷静，要真诚，要通透，要豁达乐观，看人聚人散。
就像我在翻开刘瑜的《送你一颗子弹》时，曾在里面看到的一句话：
那些与你毫无关系的人，就是毫无关系的。
从第一天开始，其实你就知道。就算笑得甜甜蜜蜜，就算你努力经营这段关系。
而那些与你有关的，就是与你有关的，逃也逃不掉的，就算你们只见过三次，三年才搭理一次，就算是你们隔着十万八千里。
有些人注定是你职场里的癌症，而有些人只是一个喷嚏而已。
职场的聚散本是常态，如若你要走，我何苦强留。
不要高估，你和任何人的关系
生活中，有些失望是不可避免的，但大部分的失望，都因为我们高估了自己。
首当其冲，是高估了我们和他人的关系，高估了自己在他人心中的位置。
所以，才会渴望依赖，渴望被关注，对他们的背离难以释怀：
失望同事没有按你要的方式帮你；失望多年的朋友，关键时候怎么那么势利；失望自己真诚以待的年轻人，怎么就不知感恩；失望有血缘的亲戚，怎么那么经不住利益考验，一碰钱就疏离……
但是这世间，根本没有什么理所应当，只怪自己太想当然。
太被感情左右自己的情绪，倒不如学着过好自己的生活。
当一个人离开你时，无需过于伤心，你要明白，每个人只能陪你一段路，你才是陪自己走到底的那个人。
成年人的世界，你总要学会一个人走，一个人承受所有。
如果有人让你失望，希望那可以是你职场中的一记响亮耳光，告诉你：
不要高估自己和任何一个人的关系。
要亲疏随缘，爱恨随意。
职场上人与人相处，最好的心态莫过于：
你在，我便奉陪到底，若不，我便当你从没来过。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场新人：你是“草莓族”吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
初入职场的年轻人朝气蓬勃、踌躇满志，但面对工作压力或遇到挫折，不少人便如草莓般经不起磕碰，一碰就烂，一压就扁。
职场新人 压力面前当逃兵 “同学们都羡慕我一毕业就找到了工作，收入稳定。可这几个月下来，我最大的感受就是"鸭梨山大"啊！ ”一说起工作，就职于合肥一家国企的周韵难掩焦虑。周韵今年研究生刚毕业，在企业从事人力资源管理工作。对于入职3个多月的她来说，这份旁人艳羡的工作做起来却不是那么得心应手，“我大学念的是英语专业，和现在的工作根本联系不到一起，做工资报表、安排培训什么的，全部都要从头学，每天都小心翼翼，生怕犯错。 ” 与周韵的“小心翼翼”相比，已有2年工作经验的张娟燕更愿意用“步步惊心”来形容自己的工作状态。 2011年从芜湖某高职院校毕业后，张娟燕留在了当地一家婚庆公司做婚礼策划。 “起初是因为感兴趣，跟着一位熟人入了行，再加上就业压力大，当时想着能有份工作就挺不错了。 ”张娟燕告诉记者，现在的年轻人对婚礼的个性化要求越来越高，为了给客户策划一场满意的婚礼，熬夜加班是常有的事，甚至有时候睡得好好的，想到了一段好的配乐便立刻爬起来。 “最难的是在公司与客户之间找到平衡点，既要让公司获利，又要让客户满意。 ”张娟燕说自己有时候会哭，想着实在熬不住了就辞职。 “压力大，吃不消，还很难养活自己。 ”面对工作压力，在省城做了四五个月保险（放心保）销售的俞辰选择了辞职。俞辰给记者算了一笔账，自己业务跑得不算好，每个月拿到手的钱2000元不到，除去房租、交通费、伙食费后所剩无几。从小没吃过什么苦的他撑了几个月后，还是选择辞职回了铜陵老家。由于家境不错，心疼孩子的父母也默许了他在家待业。信心满满、光鲜亮丽地进入职场，却因难以承受压力和挫折当起了“逃兵”，选择频繁更换工作甚至待业在家，“草莓族 ”成为抗打击能力较弱的职场新人的“标签”。 缺乏定力 这山望着那山高 “换了几份工作，却不知道自己适合做什么，越来越迷茫。 ”说起这几年的工作变换，25岁的淮南青年小谈十分苦恼。小谈大学毕业3年换了4份工作。 “毕业那年在招聘会上签了一家国企做内宣，半年后跳到另一家国企，随后又换了2家企业，目前在这家地产公司做策划，感觉一直没有安定下来。 ”小谈表示，自己频繁更换工作的原因有很多，包括离家远、工资低、加班多、压力大等等。 毕业于北京某高校的杨鲲，在职场经常“见异思迁”。 2011年，结束了“北漂”生活的杨鲲回到安徽老家，先后做过培训机构老师、网站美编、地产顾问、行政助理等，但每份工作的时间都没超过2个月。“每次辞职都是他主动提出来的。 ”杨鲲的母亲给记者列举了儿子辞职的原因：在培训机构当老师的时候，觉得老板没品位，跟着他后面肯定没前途，辞职了；在网站当美编设计网页，要经常加班，觉得公司摧残人，辞职了；当行政助理没2周，因为老板让他打开水、整理办公室，觉得大材小用，又不干了…… 合肥一家银行的人力资源部赵经理表示，像杨鲲这样“眼高手低”的职场新人，他们也遇到过。一些职场新人总觉得自己没有被重用，但当你真有重要任务给他的时候，又不一定能扛得起。事情没有办好被领导说两句，有些新人就会生气，有些干脆辞职走人。“工作上缺乏定性，容易"见异思迁"，是"草莓族"的一种典型表现。”咨询师分析，“草莓族”的家庭物质条件通常较好，许多人是独生子女，从小受父母呵护，因此很少有真正不顺心的事。在成长过程中，他们又多把精力集中在学习上，以致他们应试能力强、社会适应能力弱，业务水平出色、心理素质较差，碰到压力甚至是很小的挫折就会像草莓一样“一压就扁”。 调整心态 扬长避短做达人 职场“草莓族”，原本是流行于台湾的一种称谓，用来形容年轻人像草莓一样，表面上看起来光鲜亮丽，但承受不了挫折，一碰即烂。 “草莓族”明显特征包括：很难融入新环境，较难适应集体生活，不善于团队合作；面对工作竞争压力，心理承受力差；工作主动性及积极性均较差，面对挫折，缺乏化困难为动力的能力。年轻人如何去掉“草莓族”的标签，尽快融入职场生活？咨询师建议，年轻人特别是职场新人要学会抗打压，增加自信。同时，要学会适当宣泄，及时调整心态，遇到挫折找个合理的方式，让自己发泄一下情绪，梳理好心情之后再投入工作。她表示，职场新人面对工作压力，只能咬牙挺住，逃避和退缩都不是明智之举，千万不要为了逞一时之快轻言放弃。职场不是家庭和学校，不是任何错误都能得到谅解和安慰，年轻人要意识到自己的责任，学会正视自己，调整心理预期，制定切实可行的目标，不断磨炼、积累、提升自己。 “拒绝当"草莓族"，要学会扬长避短。 ”刚从大学毕业走向职场的新人，虽然抗压性低、稳定度低、实际操作能力差，但他们有一定的创新能力和拼劲、闯劲。职场新人要“认识自己的长处和不足，学会与管理者沟通，以主人翁的姿态投身单位的发展，激发自身潜能。 ”“走上工作岗位后，人际交往能力的发挥是融入社会环境的关键。 ”初入职场，要学会多跟别人分享看法，多向工作经验丰富的人请教，多听取和接受老员工的意见。此外，由于就业压力增大，年轻人找到的第一份工作有很大的偶然性，可能这时候还没有明晰的职业理想和职业规划，因此适时作出合理明确的职业规划，知道自己要做什么、怎么做，显得更为重要。工作5年期不到的人，经常性的会抱怨工作任务多，没有时间学习。是不是没有时间呢？如果去问工作满五年的职员，他们总会说，工作就是工作，如果工作多了，就做快点，少了就做慢点，在那里没有事情做，会让领导说的。这里姑且不论老员工管理上的问题，但从新老职员的对话中，明显的可以看出，新职员说的没有时间学习，是因为工作效率不高造成的。
到底是那些因素导致新职员的工作效率低下，没有时间来学习呢？根据众多的新职员的表现看，主要有以下几个方面。
工作熟练度不够。
职场新人类，由于对工作的陌生，即使在一段时间后完全掌握了本岗位的工作技能，由于岗位的需要，不得不另外重新学其他的工作技能。在前几年时间内，由于将来发展的不确定性，期望多学点东西以提高自己的能力，也希望多学点东西以确定自己的职业导向。这直接导致了新新职员在职场上的各种技能的不熟练，自然导致工作速度不快，工作成绩不大了。
对于工作熟练度不足的问题，新人类，应该及早的确立自己的职业导向，将自己在某几个方面的能力迅速提高，使得自己在该方面的实务能力提高到最大，以节约时间。
时间概念不强。
职场新人类，普遍性的没有多少时间概念。看见事情就做，对自己的工作时间没有具体的安排，也不清楚自己的时间到底是怎么损失的，也不明白自己所花费的时间是否合理。拿到一份领导交代的任务，不明确自己能够多长时间做出来，没有潜意识里的强制性概念。
对于时间概念不强的问题，应该从2个方面着手进行处理。
1、了解自己的时间分配，找出浪费的原因，分析如何解决这个时间的浪费问题；
2、建立和强化时间概念，利用日程表记录每天的工作内容，要时刻清楚，这小时我干什么？
工作统筹能力不足。
这个能力的提高，是跟新人类在职场的时间的长短成正比的。这个能力的缺失使得新人类无法合理安排自己的工作，不能够按照事情的轻重缓急、进行合理的安排工作，往往导致一个任务没有完成，因为上司催促另一个任务，而放弃原来的任务赶紧完成上司的紧急任务，等上司的紧急任务完成了，自己第一个做的任务却因为时间长，又不得不重新清理思路导致时间的浪费。
针对工作统筹能力的提高，需要从以下几个方面着手处理。
1、先把已经确定时间的任务罗列出来，并根据已确定时间间隔安排其他工作；
2、逐步培养自己的日程安排能力，根据自己的喜好，将相应的任务安排在合适的时间段里；
3、相似的工作排在一起，尽量减少主观思维上的变化；
4、工作不要排的太满，始终给自己保留一定的弹性时间。
任务分解能力不足。
有些复杂的工作，工作多年的好手，会仔细的把这个复杂的工作进行拆解，并逐步分类，以各个完成。然而新人类并不具备任务分解的能力，这导致了缺乏思路无从下手，越想越繁杂，无法很好的系统的完成该项工作。
对于任务分解能力上的不足，这需要新人类时刻保有项目管理的概念，不论事情巨细大小，一律按照项目案来处理，抓到问题就分解，按类别来逐步逐步完成自己的工作，形成自己的任务分解能力。
实际上，这些能力具备了，新人类也步入了老人类的行列了。如果此时你问他的话，他也会象上面那样回答这个时间问题了。（完）（新浪论坛）
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