职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《复工返岗别慌，请收下这份“复工防护指南”！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
近日，有不少企业相继复工复产，除了可以远程办公的朋友之外，还有很多人需要前往办公场所上班。在疫情还未消除之前，该如何做好个人防护？一起来随小编来看看吧！
@返岗复工人员，办公场所和公共场所要这样防控疫情——
一、工作前的准备
●准备口罩、消毒剂、洗手液、速干手消毒剂、体温计等防控物资。
●在办公场所和公共场所入口处要提醒人员，必要时佩戴口罩。
●可增设废弃口罩专用垃圾桶，用于投放使用过的口罩，并注意及时清理。
●日常以通风换气和清洁卫生为主，同时对接触较多的公用物品和部位进行预防性消毒。必要时对地面、墙壁等进行预防性消毒。
●实行每日健康检测制度，建立体温监测登记本。外地返回工作人员需进行登记，并按属地管理原则进行管理。每天上班前应对员工进行体温监测。
二、通风换气
●优先打开窗户，采用自然通风。有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动。
●使用集中空调通风系统时，应当保证集中空调通风系统运转正常。应关闭回风，使用全新风运行，确保室内有足够的新风量。
●应当保证厢式电梯的排气扇、地下车库通风系统运转正常。
三、垃圾处理
●普通垃圾放入黑色塑料袋，口罩等防护用品垃圾按照生活垃圾分类处理。垃圾桶及垃圾点周围无散落，垃圾存放点各类垃圾及时清运，垃圾无超时超量堆放。
●垃圾运转车和垃圾筒保持清洁，可定期用有效氯500MG/L的含氯消毒剂喷洒或擦拭消毒；垃圾点墙壁、地面应保持清洁，可定期用有效氯500MG/L的含氯消毒液喷洒。
四、扶梯电梯
●建议尽量避免乘坐厢式电梯，乘坐时应当佩戴口罩。
●厢式电梯的地面、侧壁应当保持清洁，每日消毒至少2次。
●电梯按钮、自动扶梯扶手等经常接触部位每日消毒应当不少于3次。
五、地下车库
●地下车库的地面应当保持清洁。停车取卡按键等人员经常接触部位每日消毒应当不少于3次。
六、卫生间
●加强空气流通。确保洗手盆、地漏等水封隔离效果。
●每日随时进行卫生清洁，保持地面、墙壁清洁，洗手池无污垢，便池无粪便污物积累。
●物品表面消毒，用有效氯500MG/L的含氯消毒剂对公共台面、洗手池、门把手和卫生洁具等物体表面进行擦拭，30分钟后用清水擦拭干净。
七、疫情应对
●可在办公场所或公共场所内设立应急区域；当出现疑似症状人员时，及时到该区域进行暂时隔离，再按照相关规定处理。
●当员工出现发烧、乏力、干咳等可疑症状时，要及时安排就近就医，在专业人员指导下对其工作活动场所及使用的物品进行消毒处理。经营场所须及时向相关部门报告，在专业人员指导下对密切接触者开展排查，实施隔离观察。
ZC530.com延伸阅读
目前，全国战役形势向好的一面在发展，但依然不容懈怠。在复工共产的同时，不仅要进行科学自身防护，还要做好心理上的自我调适。下面和小编来具体了解——
返岗复工存在哪些心态？
1.急于返岗
这个时候还有人期盼上班的？有！有部分人房贷、车贷、信用卡需要还，得养家糊口，必须外出务工赚钱。
2.被迫返岗
相当一部分人可能持这种心态。疫情期间想好好呆在家里，可因工作需要，不得不去上班，有种不情愿的感觉，心理上会产生很多顾忌。
3.惧怕返岗
由于假期延长，有些人已经适应了比较懒散的生活方式，出现不想改变的心态。
如何调整返岗复工心态？
1.调整作息，给身体一个缓冲期
对于已经复工或即将要复工的，首先要提前调整好作息时间，给自己一个缓冲期，就像给自己的身体在运动前做一个“热身动作”，让生活慢慢正常化。
在上班前一周，参照正常上班来管理日常起居，以适应重回日常生活的需求。
在临近复工时，建议女生化化妆，穿上喜欢的衣服，通过有仪式感的举动，改善自己的精神状态。
2.身体力行将计划付诸行动
复工前，给自己做一个计划，并付诸行动。比如，可以有效列出每天行程，固定时间做好固定的事情，按原先的生活节奏安排好生活。
固定的节律会让我们的情绪也变得稳定，稳定的活动内容也会减少不必要的注意力分配。
除工作外，可以增加运动、家务等活动，会让我们获得稳定感和控制感，把对疫情的关注转移到自己本身，从而慢慢回到适合工作的一个氛围中。
3.做好防护保持适度卫生习惯
要准备好口罩、免洗消毒液等用于上下班通勤和工作期间病毒防护用品，做好每日清洁。
尽量选择步行、骑行、自驾车上下班，乘坐公共交通工具应尽量与其他人保持距离。
养成接受快递、文件等物品后洗手等习惯，做好自身防护，保护自己就是保护大家。
还有不到半个月就要过年了，是不是早就无心工作了？
对于回家过年
大部分年轻人是既期待又抗拒的
期待的是终于能和家人团聚
和好久不见的发小同学见面叙旧
抗拒的是马上又要迎来新的一轮
来自七大姑八大姨的狂轰乱炸式盘问
比起公司考核的KPI、年终总结
这才是真正考验你智商、情商的时候
为了让广大群众能够“平安”过春节
小编特意准备了一份
超级实用版的「春节自救指南」
帮你应对亲戚的灵魂拷问
一般亲戚的问题是这样的：
你可以说——
被问婚姻的问题时：
问：你啥时候结婚？
答：快了
问：快了是啥时候？
答：这一两年吧
被问工作的问题时：
问：一个月工资多少呀？
答：哈哈，混口饭吃
其实对这种特殊的关心，也没有必要对他们怀太大的恶意，更没必要有太大的压力，随口回复一下就过去了。
再给你一个通用版，反杀七大姑八大姨的技能。
问：有对象了吗？
答：↓↓
先发制人：你们家孩子很多人给介绍对象吧？
男生版：还没有，今年主要在忙工作，想多赚钱好买大房子再找。
女生版：没呢，平时主要上班下班，生活圈子有点单调。
幽默版：追求者太多了，还没选好。
腹黑版：要找像我们爸爸妈妈一样好的真是太难了。（恭维了自己的父母还逃过了话题）
万能版：阿姨，你多吃点啊！
要红包版：先发个红包，我再回答你。
问：结婚了吗？
↓答↓
先发制人：你们家xx谈恋爱好多年了，结婚了吧？
高冷版：大家等我好消息吧！有，一定告诉大家！
普通版：快了，等时机成熟就结婚。
文艺版：待我长发及腰，谈婚论嫁可好？
万能版：阿姨，你多吃点！
要红包版：先发个红包，我再回答你。
问：什么时候生二胎？
↓答↓
先发制人：你家xx儿女双全了吧？
普通版：顺其自然吧！
文艺版：孩子是上天给的礼物，一切看缘分。
傲娇版：不设防，想生就生！
万能版：阿姨，你多十点！
要红包版：先发个红包，我再回答你。
问：找到工作了吗？
↓答↓
先发制人：你家孩子工作找好了吗？过年给你买了啥？
普通版：在找呢，现在工作不好找啊！
傲娇版：手头有好几个offer，还想再挑一下。
文艺版：世界那么大，我想去看看；工作先不急。
万能版：阿姨，你多吃点！
要红包版：先发个红包，我再回答你。
问：在大城市上班赚了好多钱吧？
↓答↓
先发制人：你拿多少退休金啊？你们家孩子月入几万啊？
普通版：平均水平，谢谢关心！
卖萌版：没有你多，不好意思说出口啦。
孝心版：存了点钱，给爸妈发了几个红包，买了几件礼物。
文艺版：我觉得钱多钱少无所谓，生活还是重在经历和感悟，你说是吧？
万能版：阿姨，你多吃点！
要红包版：先发个红包，我再回答你。
问：买房了吗？
↓答↓
先发制人：哎对，你给孩子准备婚房没？
普通版：存款够买一个洗手间了！
土豪版：看上好几套，地段还行，交通方便，周边有学校，没想好选哪个。
小清新版：我还想和爸比妈咪住。
万能版：阿姨，你多吃点！
要红包版：先发个红包，我再回答你。
以上这些攻略都记住了吗？最后贴心提醒，面对长辈们的轮番“炮轰”，不要觉得他们是在杠你，他们只是想和你找点话题，家人团聚就是年，守护亲情，是过年永恒的主题。
企业复工，上班族们在办公场所会遇到餐厅用餐排队等情况。赶紧跟着小编来学一学排队和用餐的安全防护知识吧！
一、关于外出就餐如何做好个人防护
① 排队时
要全程佩戴好口罩，减少语言交流，与相邻顾客保持一定安全距离。
② 打喷嚏时
用纸巾或肘部遮住口鼻。
③ 取餐时
避免频繁用手直接接触物品表面。
④ 付款时
尽量选择二维码等非直接接触的电子支付方式，减少现金结算方式。
⑤ 选择就餐位置时
最好选择表面清洁的桌椅，靠近门窗等通风较好的位置。避免与人面对面就坐，最好同向坐，距离相隔一米以上。
⑥ 就餐前
注意手卫生，饭前应用洗手液在流水状态下洗手或用手消毒剂进行消毒。
⑦ 用餐过程中
摘下口罩时一定要注意保持口罩内侧的清洁，避免污染。
⑧ 就餐后
要立刻离开餐厅，减少在餐厅的逗留时间。
二、关于企业食堂如何防疫，确保饮食安全
① 体温测量
每天对食堂工作人员进行体温测量和身体健康检测，并做好记录，严禁带病上岗。
② 清洁消毒
加强环境物体表面清洁消毒，做好餐饮具的清洁消毒，做到一人一具。
③ 注意手卫生
注意手卫生，确保食堂内配备有效的速干手消毒剂，有条件的可以配备感应式手消毒设施。
④ 加强食品安全管理
加强食品安全管理，到规范超市购买冷冻冰鲜产品，不购买野生动物或未经检验检疫的畜禽生鲜肉品。加工食物时注意生熟分开，食物应保证新鲜、清洁、卫生。
⑤ 开窗通风
在气温适合和天气晴朗的条件下，营业期间可开门开窗，保证室内空气流通。
⑥ 应急区域隔离
对进入餐厅人员要进行体温测量，出现可疑症状时应到应急区域隔离，然后按照有关规定进行处理。
国培返岗实践总结是由小编为大家倾情打造，欢迎参考借鉴!希望对你们有所启发!
国培返岗实践总结一
十五天的安康国培学习结束之后，我又返回到了自己的工作岗位上。从归来之初的不适应，到努力调整自己的状态，继续投入到正常有序的教学工作中，两个多星期的反思和实践，让我对自己的职业有了更新的认识和思考。
一、转变思想，重树认知。
一直以来我都觉得自己还是比较善于学习和钻研的，但我却没有注意到自己在不知不觉中遗失了自己最初的坚持。在培训学习中，我在教授、专家的引领下，对当下全国的教育，特别是语文教学中的先进教育方法和理念深深的触动了。现在在自己的岗位上，我常常思考：怎样才能使农村中学语文改变滞后的现状?怎样使这些新的教育教学理念运用到自己的课堂教学，使农村的孩子也能够学好语文，提高综合的语文素养，健康快乐的成长?我想，这是一个循序渐进的过程，首先要从自身做起，继续加强学习和探索。归来后，我首先找到了没有阅读完的《成功无捷径第56号教室的奇迹》一书开始阅读，想要刺激自己快速地转变思想，重新树立对教育的良好认知。
二、认真学习，坚定信念。
我首先将自己学习的收获在教研组内进行了交流总结：教师要想不断进步，必须不断学习，不断进取。学，就要读。读经典，读理论，多读，多思。学，还要助。团队协作、扎实教研，用一个教师带动一个教研组，一个教研组带动一个学校，让老师在互助中不断成长。
读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如名师指路，名师指路，不如自己开路。从几次的培训学习中，我坚定了自己语文教学的追求：朴素语文。朴素的课堂要对学段目标进行准确的把握;朴素的课堂要有精炼的教师语言，不花哨，不折腾，无价值的问题不提，可有可无的不讲;朴素的课堂要有精当的评价，无痕的语言，要对学生有的关注，教师在课堂上不能太强势，教师要退下去，学生亮出来。教师的责任是为学生打开一扇窗，而不是画上一个句号。
三、勇于探索、积极实践。
虽然已经工作了五年，虽然获得了诸多荣誉，但是，面对工作，我仍内心忐忑;面对教材，我仍时常汗颜。语文教学工作中，我还有很多尚未真正认真钻研的内容，譬如作文教学、诗词教学、综合性学习等等。而在我自认为比较擅长的阅读教学方面，我发觉自己还仅仅停留在表层上，甚至只是在教教材，还有很多的东西没有真正研究透。通过学习，我受到了启发，今后教学时必会真正研究透教材，敢于质疑，敢于挖掘，敢于挑战常规，并且教学中会教给学生思考问题的方法，让学生学会思考，敢于挑战，不盲从，不迷信。
返岗实践活动中，我认真参与了教研组的听评课活动，尤其在教研会研讨中，我认真聆听了各位教师对罗光林老师执教的《破阵子》一词的点评，也积极对罗老师的课发表了我的一点浅鄙之见。同时，我也将这样的研讨渗入日常的教学中，在平时的备课和反思环节积极和同年级的老师交流，从中收获甚多。我想，只有不断的探索，勇敢地实践，我的语文教学才会真正拨开乌云见月明。
四、路漫漫，促发展
安康学习让我明白了人外有人天外有天，让我明白了教学不仅是一门复杂的学问，同时又是一门高超的艺术，需要我们不断去研究，不断地去反思，不断地去提高。要做一个对学生负责的老师，我必须不断地学习，促进自身专业化不断向前发展。
通过学习和反思，我认识到未来教育需要科研型的教师，而不再是教书匠。教师要想从教书匠转为科研型教师，首先要树立终身学习的观念，给自己不断充电。由于我们从事的教育事业，面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。想给学生一碗水，教师必须有一桶水。而现在的一桶水已经不能满足需求，我们要给孩子们注入源头活水，这就需要我们不断地学习，不断地总结，不断地反思，及时将自己的经验记录下来。在整理中思考，在行动中研究，这将是我今后所追求的目标。同时教师要成为研究者，就要不断地学习，不断地总结，不断地反思，及时将自己的经验写成论文。既不能脱离教学实际又要为解决教学中的问题而进行的研究，即不是在课本上进行的研究而是在教学活动中的探究。
我一直相信：只有坚持学习的人，才能拥有美丽的一生。腹有诗书气自华，是对教师的真实写照，点点滴滴地积累，细细地品味，就会从学习中收获精彩。其实，教育就是生活，做为教师能做好教育，也就能拥有一份美丽的生活。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
国培返岗实践总结二
今年，我有幸参加了国培计划中小学教师计算机远程培训，真是机会难得，受益匪浅，如一缕春风吹进我的心田，对我的大脑也是一次全新的洗礼。同时能在国培计划中有幸聆听众多专家的精彩讲解，通过网络参与了网上听课、网上答题、网上浏览、网上评论、网上推荐和网上交流等活动。
在这次学习中，与大家一起学习，一起探讨、交流、碰撞R22;R22;我们共同走过了一段难忘的心路历程。我从中学习到了很多，也收获了很多。我克服工作与学习的矛盾，充分利用一切可以利用的时间进行学习，在专家认真详细的视频讲解下，我受益良多，随着国培学习逐渐进入尾声，我不免有些感慨，并对这次的学习进行了回顾和总结，感悟如下：
一、开阔视野，学习新思路
几个月的培训学习，让我发现教育是需要远见卓识的。在本次培训中，各位专家老师的讲座，阐述了他(她)们对计算机教学的独特见解，对新课程的各种看法，并向我们介绍了比较前沿的教育理论知识，以及如何开展课例研究。从各位专家的亲身体验，从国内教育到国外理念，让我犹如呼吸到清新的空气，为之振奋。
我努力把学习的理论知识转化为实践动能，使之有效地指导平时的语文教育教学工作。在培训过程中，我把自身对新课程标准的理解与组内的老师交流，并在课例跟进后，用新的练习设计理念指导我的教学，在不断总结的基础上重新发现，如此用心的循环往复，是因为培训班的课例研究让我从有力变得更加有心。同时，我学会了变换角度审视自己的教育教学工作，在新理念的引领下，不断反思、调整我的教育观，正是这种换位思考，让我学会了信任学生，并不断地感受到信任带来的惊喜和力量。
二、受益匪浅，感受颇深
以前我们的教学虽然有可借鉴的方法、经验，但是与他人的切磋交流较少，因而教学方法也是较传统，保守。通过新课程培训我们认识到了新教学教法和设计的新理念。
首先，要创新。教学是一种技术，更是一种艺术。在把握好教学目标的前提下，对教材，对知识点，内容设计，教学评价等，做到有效的创新，才能赋予教学充实而富有个性的生命力。只有教师的教法新颖，学生也才会更有创新意识，学生的兴趣也会更浓厚
其次、要清晰。教学思路、目标、过程清晰。这首先取决于老师的基本功，基本功扎实了，教学自然也就成功了一半。另外还要在备课时进行大量充分的准备，理清教学脉络。
第三、要灵活。教学内容、过程、教学评价灵活。不能总是一成不变的模式，但是课堂教学也不能够花哨过头。新课程里讲的分层教学，主题教学，自主探究式、分组协作的等的方式以及多种教学评价给我们以很大的启发，学习之后感到获益良多。最终我们教学要达到的是：授人以渔而不是授人以鱼。
第四、要贴近生活、社会、学生。枯燥乏味，难于理解的教学是课堂大忌，以致学生对课堂失望，老师对学生失望，形成恶性循环。学生的兴趣爱好广泛，当我们俯下身来，去了解他们的生活，学习，从中取材，与自己的教学有效结合起来，这将大大有益于教学。
第五、学会评价学生。评价是教学活动中的重要组成部分。评价是教师对学生言谈、举止、学习等方面所做的客观性判断。评价在学生的学习、做人的过程中起着重要的作用。教师评价学生要全面而不偏颇。只有给学生正确的评价，才能给学生注入积极的动力，使他们力求进步，这样就会全面增进师生关系。我以为，要想构建和谐的师生关系，教师就要走进学生的内心深处，与他们进行心灵对话，并摩擦出情感火花;要熟悉、贴近学生的生活，知道他们的喜怒乐，关心他们的冷暖疾苦，时刻把学生放在心上，这样，师生关系才会更加和谐，教育教学质量才会得到提高，使师生间才会呈现出更为和谐的局面。
三、继续努力，力求完美
远程研修的网线链接着我们的耕耘，也链接着彼此的理想和追求。其中没有矫情的造作，没有精深的思索。通过此次学习，我顿感到自己身上的压力增大，要想最终成为一名合格的骨干教师，就要更努力地提高自身的业务素质、理论水平、教育科研能力、课堂教学能力等。我觉得要学的东西还很多，和新老师一样，不能因为自己新而原谅自己教育教学上的不足，因为对学生来说教育也只有一次。而这就需要我付出更多的时间和精力，努力学习各种教育理论，并勇于到课堂上去实践，及时对自己的教育教学进行反思、调控自我，相信通过自己的不懈努力会有所收获，有所感悟的。
当自己真正在本职工作以及专业研究方面有所作为时，也就真正实现了自己人生的价值，我会沿着新课改的道路走下去，我会一直努力!在以后的教学中，我要做的是：
第一，及时自我反思。从以往的实践中总结经验得失。
第二，不断学习。读万卷书，行万里路，读书是提高自我素养的良好基奠。一桶水早已不能满足学生的需求了，我要不断学习，成为长流水。
第三，多交流沟通。他人直言不讳的意见与建议可能是发现不足、认识庐山真面目的有效途径。要听真言，要想听真言，更要会听真言，久而久之对我大有裨益。
国培返岗实践总结三
有幸参加商丘师范学院20XX年10月19日12月4日的中小学幼儿园教师置换脱产国陪，它给了我太多的感悟与启迪。培训过程中使我充分认识了学员的参与和体验。无论是学员与学员、专家之间的互动交流、还是学员对课堂教学实录的观摩与评析，都极大地调动了学员主动参与到培训中的积极性，让学员在亲身体验、深入思考中得到提升。专家们敬业的精神、深邃的思考和积极乐观的心态，教育教学理念、人格魅力和治学精神深深地印在我的心中。我带着这些宝贵的财富自12月4日返回学校后，激励着指导着我更好地开展教育教学工作，更好地生活和学习。
一、参加多种研修模式，提升自我素质
返岗后积极跟进网上研修，并参与有关信息技术国培，在网络研修中多看看同行们对于课堂教学改革的认识和思考，并对自己感兴趣的话题发表评论。肖伯纳说，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而朋友之间相互交流思想，那么，我们每个人就有两种思想了。但我觉得我们很可能不单单因为交流有了两种思想，我们非常有可能在交流的过程中产生多种思想，及时与各位学员沟通交流，增长自己的见识，开拓自己的视野，使自己能够更及时地了解外面的世界，了解更多的业务知识和专业技能，提升自我素质。
１、新课程理念研修。
回校后继续把学习、实践、验证新课程理念，作为研修的重点任务来重点学习。我们学校使用的是北师大版教材，结合培训中漯河小学李蕴华老师的报告，以及从商丘市实小分校优秀教师在观摩课中领悟到的课程理念，做到课前反思新旧教材有哪些不同、认真研读教材，新课改的理念如何渗透、三维目标如何落实、运用怎样的教学策略等等;课中根据教学实际反思如何调整教学策略;课后反思自己的这节课达到了什么目标，用了什么教学策略，有哪些成功之处等，捕捉隐藏在教学行为背后的教育观念。让数学课真正成为孩子思维的体操!
２、重视自我反思，心存做研究型教师的理念。
谨记培训期间驻马店市实验小学的一线教师郝秀丽老师的话：反思促进教师专业发展，经验+反思=成长。因此，在返校后尽管工作任务繁重，我也力争把反思落到实处：反思自己的备课;反思上课时遇到的问题，自己是怎样处理的;反思自己本节课有哪些比较满意的地方或者有哪些不足;反思习惯养成教育中的方法，反思主题活动。身为教师，教学管理者，要懂得寻找规律，掌握学生的认知发展规律，按规律做事，要在教学实践中不断地学习，不断地反思，不断地研究，以适应社会发展的需要，适应教育改革的步伐。在今后的教育教学实践中，我将虚心的采他山之玉，纳百家之长，在教和研中走出自己的一路风彩，求得师生的共同发展。
二、用爱与责任践行师德，做魅力教师。
程印学教授的做党和人民满意的好老师的讲座，针对怎样才能做党和人民满意的好老师做了充分的讲解，让我受益匪浅。陶行知先生曾说：真教育是心心相印的活动。唯独从心里发出来的，才能达到心的深处。没有爱便没有教育。在一定程度上，热爱学生就是热爱教育事业。
但让学生体会到教师的爱并不那么容易。教师对学生的爱，在性质上是一种只讲付出不记回报的、无私的、广泛的且没有血缘关系的爱，在原则上是一种严慈相济的爱。这种爱是神圣的。这种爱是教师教育学生的感情基础，学生一旦体会到这种感情，就会亲其师，从而信其道，也正是在这个过程中，教育实现了其根本的功能。爱学生就要严格要求学生。俗话说得好：严师出高徒。教不严，师之惰。严是有标准的严，是在一定范围内的严，是符合教育规律的严，是有利于学生德、智、体、美等方面的全面发展的。严格要求不等于惩罚学生，应该做到严中有慈、严中有爱、严中有度、严中有方，使学生对老师敬而爱之，而不是敬而畏之。教师对学生的严格要求是出于真诚的爱，严以爱为基础，爱以严为前提，严爱结合，爱而不纵，严而不凶。严格之水只有渗透情爱之蜜，才能成为爱的甘露。爱学生就要尊重学生的人格，建立平等的师生关系。
每个学生都是一个独立的人，拥有独立的思维，因此，我努力让自己的教育和教学适应学生的思想认识规律，不把自己的意志强加于学生。尊重学生的人格，充分理解学生、信任学生、欣赏学生，呵护学生的创造潜能，切勿伤害学生的自尊心和自信心。对学生多一些鼓励，少一些训斥;多一份肯定，少一份否定;多一点表扬，少一点批评。真诚地与学生交往，给学生以真诚的关心和帮助，只有这样，才能成为学生心目中真正的良师益友。爱学生善于发现学生的闪光点，千方百计让学生的闪光点真正闪光，使学生的自信心和上进心得到充分的发挥，从而激起学习的斗志。对于问题生，除了多观察外，还应多了解、多关心、多谈心、少发火、不体罚、不放弃。实践证明，从爱出发，动之以情、晓之以理、导之以行、持之以恒，问题生是可以转化的。
近来，返岗实践总结受到很多同学的关注，今天小编为大家整理信息培训返岗实践总结4篇，欢迎阅读!
信息培训返岗实践总结一
按照学校的安排，我从20XX年11月10日开始，参加了四川省中小学教师信息技术应用能力提升工程的学习，虽然是远程培训，但收获颇大。在培训中聆听了各位专家精彩纷呈、风格各异的讲座，观看了名师娴熟精湛的课堂实录视频，他们信息技术在教学中的恰到应用，让我受益匪浅。这次培训，提升了自己在教学中信息技术的应用能力。
一、教育教学理念有了新的认识
这次培训的是信息技术应用能力。通过这次培训，我了解了信息技术引发的教育变革，让我对信息技术有了全新的认识，让我树立了信息技术为教育教学服务的理念，我明白了信息技术使教育教学赋予更多的内涵，信息技术的发展也促进教师专业的发展，改变教师的教和学生的学的方式，使我的课堂更具活力，使我们的教学更具实效。
二、信息技术的应用能力有了提升
这次培训我认真学习了必修和选修的全部课程，做笔记、做作业、与同行交流，实实在在地学到了信息技术的应用知识。在课堂上我将信息技术融合到教学之中，利用网络资源，搜集信息、处理信息，多媒体在教学中的应用，改变了以往教师讲，学生听，死板无味，无精打采的教学气氛。教师和多媒体、教学内容以及学生组合成了一个合理、协调、有创造性和发展性的学习整体，从而使学生的学习不再枯燥乏味。由于其视听结合、手眼并用的特点及其模拟、反馈、个别指导和游戏的内在感染力，故具有极大的吸引力，最终使学生成为学习的主人，提高了课堂教学的有效性。信息技术的应用，确实给教学带来了生机和活力，多媒体计算机把语言、声音、图象、文字、动画、音乐等经过处理后，形成一种全新的、图文并茂的、丰富多彩的形式呈现教学信息，弥补了以往课堂教学中的某些不足，对教学中重点的讲解、难点的突破有很大的辅助作用。同时，化抽象为具体，更加直观和具体地将信息传达给学生，不仅把学生的听觉、视觉等一起调动起来，使学生成为主动参与、发现、探究和建构知识的主体，这不仅激发学生的学习动机，也提高了教学效果和课堂效率。
三、课件制作水平有了提高
通过学习，掌握多媒体技术，熟悉多媒体软件的使用，了解多媒体课件制作流程已成为当代教师应具备的基本素质，而制作课件既要讲究精美又要讲究实用。制作课件是一个艰苦的创作过程，将课件应融教育性、科学性、艺术性、技术性于一体，最大限度地发挥学生的潜能，强化教学效果，提高教学质量。所以通过此次培训使我学会从网上等多种途径下载视频、图片、flash等资源，以及截取网页和视频等，并将它们整合到课件中等技术操作，从而制作出更加丰富多彩的多媒体课件，丰富学生的学习内容，更能激发学生的学习兴趣。
四、教学行为发生了深刻变化
信息技术在教育中的广泛应用，教师不是像以前那样光是翻阅书本、备课写教案，单凭一张嘴、一支粉笔、一块黑板即可进行教学，而是综合应用多种媒体技术，利用多媒体网络查阅资料、制作课件、开展教学。
在这次的培训学习中，通过看专家的讲座、名师的课堂教学视频，与同行的交流，我找到了自身的不足之处，我将以此为起点，让差距成为自身发展的原动力，不断反思自我，促使自己不断成长。我会继续学习深化信息技术基础知识，更好的运用信息技术指导教学。
信息培训返岗实践总结二
20XX年11月，在学校的安排下，我有幸参加了20XX四川省农村中小学教师信息技术应用能力提升工程的培训。我充分利用业余时间上网学习，看视频，做作业，写评语，相互交流心得体会，顺利完成了网上的学习任务。通过这次培训学习，我的信息技术知识得到了提高，特别是信息技术运用能力得到了空前的提升。在返岗实践中，我将学到的信息技术应用于教育教学实践，收到了良好的效果。
在教学初中七年级信息技术《计算机病毒》一课时，我充分利用信息技术与课程的整合，把计算机的一些常见病毒发作现象通过多媒体给学生演示，让学生清楚认识到病毒对计算机以及信息资源的破坏程度，学生认识了病毒的种类，了解了病毒的危害，并利用计算机病毒的特点让学生认识到它传播的主要路径，来规范自己的上网行为，牢记上网安全意识，创建绿色、安全、高效的网络环境。另外在培训时，我积极参加了工作坊的讨论活动，学习了其他学员的好的经验。返岗实践中，我将培训学到的方法应用于信息技术教学中，效果很好。
总之，返岗实践中，我做到了学以致用，进一步巩固了学习成果，也促进了自己的工作，收获很大。在教育教学实践中，我仍感到自己在信息技术能力方面还很不足，与教育发展的需要还有很大的差距。特别是与发达城市相比，农村信息技术在教育方面的应用还显得微不足道，差距很大;为了让教育教学工作更加现代化，我积极加入新技术-四川互动教学网络群，来与专家和同仁们学习交流。只有抓紧时间，认真学习，才能适应时代发展的需要。
信息培训返岗实践总结三
自我参加国培以来，我积极参与发帖回贴以及互动交流活动，而且在线下还和同事们进行交流研讨，研修教育教学理论，进行岗位实践。国培促进了我的学习和教育教学实践，我更加认识到新时期应该怎样做才能成为一个真正的好老师。我努力提高自身的职业道德修养，提升自己的专业素质，爱岗位、爱学生、爱教育，做一名默默无闻的耕耘者。下面我对返岗研修阶段作如下总结：
一、锤炼教学底功，打造高效课堂
1、认真研读课标。
作为一线的老师只有认识课标读懂教材，才能像教材那样给孩子提供一个学习的空间。知识也有保质期，作为教师经验是财富，同时也可能是羁绊，经验是原有的，社会在发展需求也在改变，如果仅靠那点旧的教学经验，自然无法读懂现有的教材，无法与新的教学理念接轨，那么给孩子的是围墙里的天空，而失去到墙外天空的视野，所以只有更新知识，用全新的科学的，与时代相吻合的教育思想、理念、方式、方法来武装教育者的头脑，建立起全新的知识结构和教学理念必然充满生机和活力。
2、调动学生的积极性，让学生真正参与教学活动中。
学生的思维比我们教师要开阔得多，只有天高才能任鸟飞，教师应该给孩子们提供和创造很大的一片蓝天。那么怎样调动学生的思维参与让他们飞呢?创设情景，巧妙地提出问题而又不能让学生看着蓝天想着大海，就像某专家老师讲的一个案例，让学生认识单位不应该从学生的父母的工作单位入手，虽同是单位但是不同概念，应该和一位教学三角形的老师一样从角入手，给角加一笔会变成什么样子，变成A，变成三角形，看多好!给孩子充分表达自己思维的机会，让学生放开说。这样，学生自然就会有兴趣参与的积极性就会高起来，参与度也会大大提高，个体才能得到发展。
3、点燃课堂生成之火。
新的教学手段不断出现，学生好奇之心远远超出教师，如果我们要利用好原有教学手段，再加入新的教育核技术把课本中没有的，而身边常有的出现在课堂，让学生能在课堂中就入社会大学堂，发现身边教学，疏理身边数学，让学生觉得情理之中，预料之外，从而激起好奇心去探研身边的数学，学生乐于学数学，发现数学最后才能超越数学。成长等于经验加反思，写一辈子教案不能成为名师，可是写三年的反思一定可以成为名师，没有生机的课堂是一节失败的课堂。很多的课堂不是没有生机，而是我们教师没有去捕捉好，利用好，有时教学生成是学生的一句话，一个动作，或是一个错误，如果教师没有进行反思那么这些动作、这些错误就会像一点火星一样很快熄灭，如果我们去反思去捕捉，多点的火星就可以点燃教师经验与新理念之火，才能利用好课堂上的每一点火星，点燃课堂生成之火，照亮这个课堂。
4、注重探究式学习。
过去那种教师问学生答教学方式应彻底转变，应鼓励学生自主探究、合作交流，勇于创新。所谓探究学习，就是从问题或项目出发，通过观察与实验，猜想与论证，表述与评价等探索研究活动，主动地获取知识、发展能力、培养科学态度和增强研究体验的学习过程。我们的学生是擅变的，在运用转化思想将所学知识融会贯通，我们就变得更加聪明智慧!给学生一个空间，让他们自己往前走;给学生一个条件，让他们自己去锻炼;给学生一个时间，让他们自己去安排;给学生一个问题，让他们自己去找答案;给学生一个机遇，让他们自己去抓住;给学生一个冲突，让他们自己去讨论;给学生一个权利，让他们自己去选择;给学生一个题目，让他们自己去创造。
5、数学教学重在动手操作。
动手实践活动是手与眼的协同活动，是对客观事物动态感知的过程。在动手实践中把触觉、视觉结合起来，促进智力活动的内化，形成概念、规律与方法。在动手实践中使学生经历知识发生发展的过程，找到解决问题的突破口，从而帮助学生学会重要的学习方法，并内化为学习的能力。在教学的难点处开展动手操作，使抽象内容具体化，复杂关系简单化。让操作成为学生思疑解疑的桥梁，利於学生理解和寻求正确的解答方法。同时也有效地培养和发展了学生抽象思维的能力。动手实践操作不仅是一个简单的教学方法问题，它有利於把全体学生放在主体地位，让每一个学生直接参与到知识的形成过程之中。
二、善待每一位学生，是教师的职责
每个学生都是学习的主人，都是受教育的主体，作为教育者，应公平地对待每一个学生，无论是优等生、中等生，还是后进生，都应使他们得到发展。但在实际的知识竞赛中，我们往往会更多的倾向成绩优异的学生，很少考虑到中等生或者是差生，很少考虑过他们的内心感受，其实，在不经意间，我们已经造成了学生受教育的不平等，学生心中的天平倾斜，这难道不值得为人师者的认真反思考吗?每一个学生都有它的闪光点，我们为什么不多制造机会，让每一个学生都有展示自己的机会。
关注所有的学生，这是我们每位教师的职责;让所有的学生在每节课上都能得到发展，这是我们每位教师的使命。愿每一位教育者都能时刻牢记自己的职责和使命，眷注孩子的内心感受，为每一个孩子搭建健康成长的平台。
国培，是一种方便而有实效的培训形式，给我们农村中小学教师提供了一个特别好的学习交流平台。我相信，在以后的教学生涯中，自己一定会因远程研修的学习，让教学手段更丰富，让课堂教学更精彩，让教育教学理念显得更加成熟!
信息培训返岗实践总结四
经过一个月的信息技术返岗实践研修学习，我们洪雅实验小学语文一组较好地达到了我们的预期目的。通过磨课我们每一个成员都获得了不同程度的提高，为了更好的内化学习成果，强化学习理念，现将信息技术返岗实践研修学习总结如下：
(一)群策群力，有序进行
信息技术返岗实践研修学习伊始，我们清晰的认识到，这个过程既是一个学习、探究、实践的过程，也是一个合作交流、反思和创新的过程，更是一个专业素养提升的过程。根据细致全面的磨课计划，大家全身心的投入到磨课中。在课例打磨的过程中，感受到了思想火花的冲击，从同伴的身上汲取了新的发现，感受到了团队的凝聚力。经过讨论，我们确定了本次磨课课题《难忘的泼水节》。担任上课任务是王岚杉。希望通过磨课的形式，让我们清楚地看到的授课老师对同一教材内容的不同处理，不同的教学策略、迥异的风格所产生的不同教学效果，并由此打开了教师的教学思路，而且有利于教师更深入地理解教材，改变教学方式，形成教学风格，进而提高教学质量。
(二)充分利用网、络平台资源，组织教师线上学习、获取资源线下实践、研讨线上讨论并提交成果。
在实施阶段，全体组员积极参与，互相交流，圆满完成了各自任务。在观课时，全体组员均按照组长的要求带着观课任务参加第一轮听课，分别从教师设计的活动是否紧扣教学目标和教学内容，是否创设适当的语境帮助学生感知和理解语言，观察量表等方面进行分析和报告。评课是磨课活动的重要环节，通过评课不仅让上课的老师看到了自己的不足之处，也让听课的教师反思并体会，对今后的课堂实践都有很大的帮助作用。因而在评课时大家都能积极参与进来，踊跃发言，畅谈各自的心得体会。
(三)开展一师一优课，一课一名师磨课活动(课堂教学、微课程比赛)。
本组返岗阶段的学习任务是听王岚杉老师上课。从观课中我们可以看到上课教师精心组织备课，从开始到现在各项活动都顺利开展，这是我们共同努力的结果。我们组从磨课开始之日起就开始积极准备，严格按照三次备课、两轮打磨的操作方案执行，上课-观课-评课-议课-反思-总结，各个环节认真操作，有序开展。在磨课过程收获颇多。认真作好听课记录笔记，即时与她交流，谈本节课的成功和不足之处，和她一起磨课。研修小组负责保存研修计划、每周活动记录、教学参训教师活动成果。并负责督促教师平时运用信息技术开展课堂教学活动。关注我们组的活动结束后，每个参加活动的教师提交了一份研修成果。
(四)格要求自己，严格遵守学校纪律、作息时间，按时完成了学校的相关工作要求。
这次磨课活动全员参与，相互交换心得和体会，营造受老师们的意见。老师们也愿意为上课教师研究课例，深入思考，不断探讨和改进自己教育和教学，互相促进，互相进步。从中体验团队协作的快乐，认识到自己在活动中作用和价值。磨课就需要反复的完善和打磨，要经受集体智慧的考验，需要借助于大家的力量，这样才能呈现出精彩和成功的课例，供我们研究和探讨，为下一步的教研活动开展打下基础。
本次信息技术返岗实践研修学习活动，大家虽然辛苦但从中体验到快乐和成功的喜悦，远程研修令人回味无穷，磨课更是越磨越有内涵和内容。信息技术返岗实践研修学习不是终点站，今后的日子，我们还要不断学习不断探索不断实践不断反思。我们要把研修进行到底，让自己在研修中成长起来。
数学国培返岗实践总结应该怎么写?今天小编跟大家分享数学国培返岗实践总结范文，希望对你有帮助!
数学国培返岗实践总结范文一
20XX年10月20日，我有幸参加了国培计划--陕西省青年优秀教师浸入式培训学习。在为期两周的培训里，有教授的高深理论，还有特级教师的核心理念，每天都能感受到思想火花的冲击，每天都能给心灵带来一片清爽。在培训中，我进一步认识到新课标理念，反思了自己以往在教学中的不足，真可谓受益匪浅。在返岗研修中，结合培训中所学的知识及培训结束时所拷贝的内容，在教学中不断尝试运用、反思总结。下面我就对返岗研实践做如下总结：
在教学活动中，当好组织者同时参与到学生的团队里，学生有许多生活经验与知识的积累，学生的思维比我们教师要开阔得多，只有天高才能任鸟飞，教师应该给孩子们提供和创造一片能够展翅高飞的天空。那么怎样调动学生的思维，让他们飞得更高呢?应当创设情景，巧妙地提出问题，给学生充分表达自己思维的机会，让学生放开说。这样，学生自然就会兴奋，参与的积极性就会高起来，参与度也会大大提高，个体才能得到发展。
课堂上要让学生学得快又要学得乐。教育改革从课标从教材入手，作为一线的老师只有熟悉课标的有关理念、读懂教材，才能给予学生一个合理的学习指导。知识也有保质期，作为教师经验是财富，同时也可能是羁绊。经验是原有的，社会在发展，需求在改变，如果仅靠那点旧的教学经验，自然无法读懂现有的教材，无法与新的教学理念接轨。如果给孩子的是围墙里的天空，而失去到墙外天空的视野，那么孩子的视野一定是狭窄的、落后的。所以只有更新知识，用全新的、科学的、与时代相吻合的教育思想、理念、方式、方法来武装教育者的头脑，才能建立起全新的知识结构、教学理念，课堂教学才能充满生机和活力。
新的教学手段不断出现，学生好奇之心远远超出教师想象。如果我们能利用好原有教学手段，同时再加入一些新的教育技术。把身边经常出现的问题在引入课堂教学，让学生在课堂中也像进入到社会大学堂，从身边发现数学，从身边疏理数学，让学生从情理之中预料之外体会学习的乐趣。短暂的培训结束了，但是在培训中接受到的新思想新理念，一直在伴随着我。自我参加培训回到教学岗后，我一直在学习学校为我们准备的各种资料，同时结合自己的教学实践并且积极向有见解有经验的老师请教。
学习任何东西的最佳途径都是由学生自己去发现，因为这种发现理解最深刻，也最容易掌握其中的内在规律、性质和联系，可见，学习的本性在于探究。所谓探究学习，就是从问题或项目出发，通过观察与实验，猜想与论证，表述与评价等探索研究活动，主动地获取知识、发展能力、培养科学态度和增强研究体验的学习过程。给学生一个空间，让他们自己往前走;给学生一个条件，让他们自己去锻炼;给学生一个时间，让他们自己去安排;给学生一个问题，让他们自己去找答案;给学生一个机遇，让他们自己去抓住;学生一个冲突，让他们自己去讨论;给学生一个权利，让他们自己去选择;给学生一个题目，让他们自己去创造。
用以上的各种理念来武装自己，同时自我感觉有很大的进步，在教学中更顺了，学生学习兴趣也提高了不少，我非常感谢各位老师给我工作的有益指导。相信，在以后的教学工作中，一会让课堂教学更精彩。
数学国培返岗实践总结范文二
参加此次浸入式国培是我走上工作岗位后参加的历时最长、形势最正规的脱产培训学习，说它历时长是因为它有半个月的培训时间，说它正规是因为它有正规的教学课程，有组织、有领导，学习的内容涉及面广。授课的有各大名校的教授、学术权威等。可见市一小对此次国培计划的重视。此次培训结束已一个多月了，我已经返回到自己的工作岗位。
经历了脱产培训，我又迈进了反思总结、返岗实践的门槛。在这一阶段，不断交流，在交流中反思，在反思中进步，在进步中提升，在提升中收获。现将自己一个多月的学习和实践总结如下：
一、思想境界的转变
本次培训首先在思想上有一定的改变，在培训以前总是为了上课而上课，思想上没有太多的思虑，在教学上没有更多更好的突破。整天只是忙于常规的备课、上课和其他事物。在培训学习中，我在教授、专家的引领下，当下先进教育方法和理念深深的触动了，现在在自己的岗位上，我常常思考：怎样才能使农村小学数学改变滞后的现状，怎样使这些新的教育教学理念运用到自己的课堂教学，使农村的孩子也能够学好数学，提高综合的数学素养，健康快乐的成长。
二、教育理念的转变在教学中，我积极地将自己在国培期间所学到的各种新的理念及教学方法，及时地运用到自己的教学中。我首先将国培学习心得给领导作了汇报;学习的资料与同行进行了分享;学习体会在例会上进行了交流总结，让大家得到共同提高。在交流中，汇报了学习收获：上好课的要领是抓住一个点，拎出一条线，铺开一个面，勾出一个魂上好一堂课的关键是正确、深入的文本解读，独具匠心的教学设计，机动灵活的教学措施。让大家明白了作为一位教师该教什么、怎么教。团队协作、扎实教研，用一个教师带动一个教研组，一个教研组带动一个学校，课堂上要让教师退下去，学生亮起来。
三、专业素养的转变原本以为经过国培，自己满载而归，历经实践，才发现理论与实践、理想与现实的矛盾与生成。要想一辈子做老师，只有一辈子学做老师。返岗实践阶段，在我做课、讲课、研课的过程中和其他教师的听课、评课的支持、帮助下，我领略到了先进的教学理念、教师专注的敬业精神、优质的教学质量以及有效活跃的课堂教学、和谐的师生关系。体会到了真正把学习的自主权还给学生，引导他们自己去探索，去发现，使他们真正的成为学习的主人。同时自己也要不断积累经验，让自己的课堂更加有魅力。
四、对教材理解的转变关于教材，我发觉自己以前还仅仅停留在表层上，甚至只是在教教材，还有很多的东西没有真正研究透。通过学习，我受到了启发，今后教学时必会真正研究透教材，敢于质疑，敢于挖掘，敢于挑战常规，并且教学中会教给学生思考问题的方法，让学生学会思考，敢于挑战，不盲从，不迷信。以前对此了解甚少，在教学实践和研究中往往无从下手，如今我知道应该如何进行观察和诊断了，这将更有助于我的教研能力的提高。而关于专业化的学习，更是让我了解到了当前国际国内对教师专业化的迫切要求，了解到了教师专业化的重要性和有效途径，让我找到了发展的方向和途径，极大的促进了我的专业成长。返岗实践研讨活动让我尝到了学习理论与教学实践相结合产生的强大的推动力量。平时，我和同事们认真开展教学研究，相互听课评课，互相讨论交流，尤其在存有争议的问题和前沿性问题方面，积极交换意见，勇于付诸实践，对于具有创新精神的教学方法，更是相互交换意见，取长补短，力求完善。返岗实践研讨活动让我真正把所学理论运用于教学实践之中，使我得到了很多收获。
总之，国培给了我一个极好的学习机会，让我从中学到了很多，也弥补了我以前认识上的不足，让我有一次和专家老师及广大同仁学习交流的机会，同时也促进了我的教育教学，对我的专业成长有很强的指引作用。
五、学习做研究型教师
教学不仅是一门复杂的学问，同时又是一门高超的艺术，需要我们不断去研究，不断地去反思，不断地去提高。因此，我对自己的教学有了新的要求：
1、转变教师的角色地位。
新课标倡导以学生为主体，教师为主导的新理念。面对新课程，教师首先要转变角色，确认自己在新课程教学中的身份和地位，在新课程中教师是课堂教学中学生学习活动的组织者、指导者、参与者。新课标在注重基础知识与基本技能的基础上，更强调学生的学习过程与方法，并增强了对学生情感、态度与价值观的培养。这就要求教师不能再只重视知识的传授，更要肩负起培养人的重任。教师不再是学生的主宰，教师和学生是两个平等的团体，在学生获得知识的过程中，教师只是引导者，为学生的学习提供支持、帮助、辅导。
2、重视学生参与式教学。
听了教授的讲座，我更进一步体会到了参与式教学的重要性。没有学生积极参与的课堂，谈不上是发展的课堂、有生命的课堂。尤其在新课程实施以来，新课标增强了知识的实用性，提高了学生的参与度，充分体现了以学生发展为本的精神。因为只有在一个开放的、活跃的师生间的活动内容中，教师才能开展丰富的教学内容，教师的教才是为了学生的学而服务，学生的学习过程才能促进教学内容的达成。而教师组织活动的能力对于课堂参与式教学有着重大的意义，因此，在教学中，多创造互动机会，让学生与学生互动，教师与学生互动，激发学生学习兴趣，提高学习效率。
3、终身学习，不断充电。
通过学习和反思，我认识到未来教育需要科研型的教师，而不再是教书匠。教师要想从教书匠转为科研型教师，首先要树立终身学习的观念，给自己不断充电。由于我们从事的教育事业，面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。大家都知道要想给学生一碗水你必须有一桶水，而且现在的一桶水已经不能满足需求，我们要给孩子们注入源头活水，这就需要我们不断地学习，不断地总结，不断地反思，及时将自己的经验记录下来。在整理中思考，在行动中研究，这将是我今后所追求的目标。同时教师要成为研究者，就要不断地学习，不断地总结，不断地反思，及时将自己的经验写成论文。既不能脱离教学实际又要为解决教学中的问题而进行研究。我一直相信：只有坚持学习的人，才能拥有美丽的一生。腹有诗书气自华，是对教师的真实写照，点点滴滴地积累，细细地品味，就会从学习中收获精彩。其实，教育就是生活，做为教师能做好教育，也就能拥有一份美丽的生活。
数学国培返岗实践总结范文三
20XX年11月3日返岗以来，我积极参与发帖回贴以及互动交流活动，而且在线下还和同事们进行交流研讨，研修教育教学理论，进行岗位实践。国培促进了我的学习和教育教学实践，我更加认识到新时期应该怎样做才能成为一个真正的好老师。我努力提高自身的职业道德修养，提升自己的专业素质，爱岗位、爱学生、爱教育，做一名默默无闻的耕耘者。下面我对返岗研修阶段作如下总结：
一、锤炼教学底功，打造高效课堂
1、认真研读课标作为一线的老师只有认识课标读懂教材，才能像教材那样给孩子提供一个学习的空间，比如在教学整数除法时，有几位教师读懂了算理让孩子在动手中认识算理，在总结中学到算法。知识也有保质期，作为教师经验是财富，同时也可能是羁绊，经验是原有的，社会在发展需求也在改变，如果仅靠那点旧的教学经验，自然无法读懂现有的教材，无法与新的教学理念接轨，那么给孩子的是围墙里的天空，而失去到墙外天空的视野，所以只有更新知识，用全新的科学的、与时代相吻合的教育思想、理念、方式、方法来武装教育者的头脑，建立起全新的知识结构和教学理念必然充满生机和活力。
2、调动学生的积极性，让学生真正参与教学活动中。孩子的思维比我们教师要开阔得多，只有天高才能任鸟飞，教师应该给孩子们提供和创造很大的一片蓝天。那么怎样调动儿童的思维参与让他们飞呢?创设情景，巧妙地提出问题而又不能让孩子看着蓝天想着大海，就像某专家老师讲的一个案例，让孩子认识单位不应该从孩子的父母的工作单位入手，虽同是单位但是不同概念，应该和一位教学三角形的老师一样从角入手，给角加一笔会变成什么样子，变成A，变成三角形，看多好!给孩子充分表达自己思维的机会，让孩子放开说。这样，儿童自然就会兴奋，参与的积极性就会高起来，参与度也会大大提高，个体才能得到发展。
3、点燃课堂生成之火。
新的教学手段不断出现，学生好奇之心远远超出教师，如果我们要利用好原有教学手段，再加入新的教育核技术把课本中没有的，而身边常有的出现在课堂，让学生能在课堂中就入社会大学堂，发现身边教学，疏理身边数学，让学生觉得情理之中，预料之外，从而激起好奇心去探研身边的数学，学生乐于学数学，发现数学最后才能超越数学。成长等于经验加反思，写一辈子教案不能成为名师，可是写三年的反思一定可以成为名师，没有生成的课堂是一节失败的课堂。很多的课堂不是没有生成，而是我们教师没有去捕捉好，利用好，有时教学生成是学生的一句话，一个动作，或是一个错误，如果教师没有进行反思那么这些动作、这些错误就会像一点火星一样很快熄灭，如果我们去反思去捕捉，多点的火星就可以点燃教师经验与新理念之火，才能利用好课堂上的每一点火星，点燃课堂生成之火，照亮这个课堂。
4、注重探究式学习。
过去那种教师问学生答教学方式应彻底转变，应鼓励学生自主探究、合作交流，勇于创新。所谓探究学习，就是从问题或项目出发，通过观察与实验，猜想与论证，表述与评价等探索研究活动，主动地获取知识、发展能力、培养科学态度和增强研究体验的学习过程。我们小孩子是擅变的，在运用转化思想将所学知识融会贯通，我们就变得更加聪明智慧!给学生一个空间，让他们自己往前走;给学生一个条件，让他们自己去锻炼;给学生一个时间，让他们自己去安排;给学生一个问题，让他们自己去找答案;给学生一个机遇，让他们自己去抓住;给学生一个冲突，让他们自己去讨论;给学生一个权利，让他们自己去选择;给学生一个题目，让他们自己去创造。
5、数学教学重在动手操作。
动手实践活动是手与眼的协同活动，是对客观事物动态感知的过程。在动手实践中把触觉、视觉结合起来，促进智力活动的内化，形成概念、规律与方法。在动手实践中使学生经历知识发生发展的过程，找到解决问题的突破口，从而帮助学生学会重要的学习方法，并内化为学习的能力。在教学的难点处开展动手操作，使抽象内容具体化，复杂关系简单化。让操作成为学生思疑解疑的桥梁，利於学生理解和寻求正确的解答方法。同时也有效地培养和发展了学生抽象思维的能力。动手实践操作不仅是一个简单的教学方法问题，它有利於把全体学生放在主体地位，让每一个学生直接参与到知识的形成过程之中。
二、善待每一位学生，是教师的职责。
每个孩子都是学习的主人，都是受教育的主体，作为教育者，应公平地对待每一个孩子，无论是优等生、中等生，还是后进生，都应使他们得到发展。但在实际的知识竞赛中，我们往往会更多的倾向成绩优异的学生，很少考虑到中等生或者是差生，很少考虑过他们的内心感受，其实，在不经意间，我们已经造成了学生受教育的不平等，孩子心中的天平倾斜，这难道不值得为人师者的认真反思考吗?每一个学生都有它的闪光点，我们为什么不多制造机会，让每一个学生都有展示自己的机会。
关注所有的学生，这是我们每位教师的职责;让所有的学生在每节课上都能得到发展，这是我们每位教师的使命。愿每一位教育者都能时刻牢记自己的职责和使命，眷注孩子的内心感受，为每一个孩子搭建健康成长的平台。
国培，是一种方便而有实效的培训形式，给我们农村中小学教师提供了一个特别好的学习交流平台。我相信，在以后的教学生涯中，自己一定会因远程研修的学习，让课堂教学更精彩。
金三银四，想问大家一句，你找到理想的工作了吗？求职从来不是一件容易的事，除了自身的实力、公司的需求，多多少少还有点运气的成分。这些因素都会影响求职效率，如果你当前正面临求职效率低的困境，一些小心得，希望能帮助你在求职季，快乐求职，轻松拿offer.
投了这么多简历，面试邀请寥寥无几投简历如果不事先做好定位分析，很容易投出无效简历，看数字你可能投了很多份，但真正和你的简历匹配的往往寥寥无几。
这种情况很容易让我们产生，“我明明投了这么多简历，为什么一个面试都没有？”，“找工作太难了”，“我果然还是技不如人”的错觉，很容易打击我们的自信心。
还有些同学，虽然有给自己做定位分析的意识，但是定位出现偏差，也会出现投无效简历的结果。
比如JD中最明显的对学历和工作年限的要求，如果自己的简历和这个差别很大的话，大概率不会有好结果。
如果你长时间都没有收到面试邀请，不妨想想自己的定位方向是不是需要调整。比如，不要只盯着头部的公司投递等。
所谓自我定位，就是分析自己的竞争力在人才市场到底处于什么水平，如果自己没有参考标准，不妨去搜索相关职位，看JD上对该岗位的要求和你自己的差距是什么，那么也就知道自己该投哪类公司的哪个岗位了。
面试了很多，一份offer都没有有些同学简历优化得很好，也找准了自己定位，所以面试邀请不断，但大多是一轮游，拿不到offer，原因很多。
首先最重要的是个人的面试表现，如果没有做好充足的面试准备，或者面试时发挥不正常，比如过于紧张，答非所问……大概率会丧失offer。
另一方面，如果你收到很多面试邀请，但却一个offer都拿不到，极有可能是你的offer和面试表现出入太大，可以检查下是不是过度美化了offer，然后根据事实，在一定范围内重新修改offer，提高面试效率。
还有，如果求职目前和公司的预期有出入，也可能拿不到offer，这里说的情况主要是，简历上的基本条件具备公司用人需求，但实际聊下来可能达不到相应标准。
比如小李的求职目标是财务，也考取了相关的证书，但过往的工作经验都是出纳。
公司出于某些考虑，觉得小李可能会胜任财务的岗位，联系他来面试。实际聊的过程中才发现他过往的工作经历对目前的工作来说相差巨大，和公司的招人期望不符合。
那这个offer大概率是发不出去的。
所以，如果面试了很多还是没有offer，应该系统总结下自己的面试表现，分析每次面试的表现，不断调整目标，提升面试技巧。
最重要的是应该放平心态去面对结果，求职就是在不断寻找的过程中找到和你一拍即合的“缘分”。
金三银四，求职旺季，招聘方和求职者都在这时候齐齐出动，双方选择的余地都很大，所以对于求职者来说竞争也会相对比较大，求职周期拉长，很正常。
最重要的是我们如果在一次次的投递和面试中增长经验，汲取教训，形成良好的求职观。
给自己做做必要的心理建设很关键，经常和别人分享求职心得，找人倾诉郁闷，不要有心理负担，才是良好的求职心理。
求职从来不是一蹴而就的事，需要在不断碰壁中收获成长，遇到难题不要先急着否定自己，寻求解决之法才能收获offer，成功上车。祝大家都能在求职季收获心仪offer，。
疫情之下，密集的“变化”事件让习惯了寻求确定性和安全感的职场人变得更加焦虑不安，也有一些企业选择延期复工。可伴随而来的难题有：自己所处行业受影响如何应对，复工后如何规划自己的职业发展......受到疫情影响，企业可能倒闭，个人可能失业，作为一个普通职场人，不如好好利用延期这段时间，努力充实自己，让自己有一些意外收获也是好的。
沉下心来阅读假期是难得不用思考工作和业绩的时间，闲暇之余，也有大量的时间可以静下心来去阅读和学习，这也是难得的可以汲取知识的时间。阅读，永远是世界上性价比最高的成长方式。只要花几个小时，就能得到别人耗费数年，甚至一生的心血，再付出一些精力和思考去阅读理解，就能让自己接近于他们的思维和智慧。建议你们去深入阅读，它能让你用充满好奇、怀疑、审视的眼光，去重新认识世界。
培养自己的兴趣爱好拥有一种爱好，就为自己的软实力加多一份筹码。爱好最基本的作用，是能让我们有一个精神自留地，去疏解现实生活的压力。但如果坚持深究爱好，没准能让人生多几种选择，写作、画画、锻炼、看新闻、练字、摘抄好词好句、围棋象棋、魔方、diy美食等等。这些好的爱好，让他们既能游刃有余地面对生活，也可以得到不少附加的好处，有的扩充了社交圈；有的提升了个人技能，为工作加分；有的发展成第二职业，增加经济来源。
克服身体惰性培养自律习惯我们做计划的时候，一开始计划往往是很好的，比如减肥，今年目标10斤，然后每天运动、控制饮食等，可结果90%的人都没能坚持下来。别怀疑自己，因为人惯有的惰性。身体有惰性，但也有很强的适应能力，身体会在精神还没行动之前，启动所有感官欺骗你，让你不想行动，找借口懈怠。一旦你识破了身体的谎言，去做该做的事情，身体会自然而然地接受变化，将痛苦变成快乐。
《时间之书》写过：年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。相信时间差的力量，做你该做的，时间会公平地给每个人写出该有的结局。利用假期好好学习和成长，享受过程，用心体会每个瞬间的突破。
国内半数以上城市的政府规定复工时间不得早于2020年的2月10日。发起“企业复工状况调查”对2月10日和2月17日两周的企业运营和用人需求进行了统计和对照。
调查数据显示：
- 国有企业复工最早，到岗上班比例最高，员工保障条件也相对较好。
- 互联网行业复工比例最高，企业长期保持24小时的响应速度，移动上班已经成为日常。目前在家上班的比例高达92%，无论是捐助还是满足民生消费，在资源调配上非常有能量。
- 大型企业复工比例最高，受访企业中员工规模在2000人以上的复工比例达到84%，员工人数在100人以内雇主复工仅占47%。
- 管理类、研发类的岗位的复工比例最高。
截至2月底不少企业仍然采取轮岗上班或远程居家办公的形式，但3月起复工的规模应当会进一步扩大。疫情风险较低的区域可能会全面复工。
随着社会的发展，女性的社会地位日益升高，有不少女性在生完孩子之后依旧回到工作岗位上去打拼，为了孩子创造更好的生活条件。可是职场妈妈往往会遇到这样一个难题，就是上班与带娃不能兼顾，有些孩子由于经常见不到妈妈，无法像正常的孩子那样亲近自己的妈妈。其实职场妈妈想要兼顾两者并不难，你可以试试这么做，或许对你的生活能有所帮助。
小编整理了一些一般4点下班的职业，推荐给想要兼顾工作和生活的宝妈们，一起来看看吧。
1、教师
教师是一个非常好的职业，工作环境舒适，还有不错的福利保障。一般来说，小学教师和大学教师可以满足下午4点下班的条件。
小学老师不用说了，孩子放学之后，如果没有特殊事情也可以下班回家了。而大学老师就更轻松了，没有职务的老师没有办公室，只在有课的时候去学校，其余时间非常自由。
2、创造性强的工作
不少需要创造性的工作都是弹性模式的，比如设计师、摄影师、开发工程师等等。这种工作求质不求量，每天按部就班的8小时，也许还不如他们在家的2小时有价值，所以索性给他们充分的自由：想来就来，想走就走，只要把任务完成了就好。
所以从事这类工作的人，下午三四点下班太正常了。
3、政府公务员
不少公务员下午下班的时间都比较早，比如海关、街道办事处等等，而且从来不会加班。如果想找一份时间固定、工作简单、从不加班、不用担心被辞退的工作，那么公务员是一个不错的选择。
4、业务员
业务员常常要外出拜见客户、谈合作，所以时间也相对自由。如果能提前做完当天的工作，也可以早点下班了。
5、证券公司工作人员
证券公司工作人员的工作时间和股市的开盘闭市时间一样：上证所市场交易时间为每周一至周五。上午为前市，9:15至9:25为集合竞价时间，9:30至11:30为连续竞价时间。下午为后市，13:00至15:00为连续竞价时间，周六、周日和上证所公告的休市日市场休市。也就是“朝九晚三+双休”，不过，需要先考个从业资格证。
6、超市两班倒
去超市工作也能做到下午4点下班。因为超市一般都是两班、三班倒，早班一般早上8点上班，下午4点下班，如果能让领导全部安排早班就能实现下午4点下班了。
7、自由职业者
自由职业者完全掌控自己的工作时间，也就不存在所谓的“下班时间”了。比如自由撰稿人、美术人、音乐人、电脑精英、策划人等，甚至自己创业当老板，都可以做到“随时上下班”。
信息技术培训返岗总结该怎么写呢?下面yjbys为大家整理信息技术培训返岗总结1000字范文，希望你能从中获得想要的信息!
篇一：信息技术培训返岗总结1000字
按照学校的安排，我从20XX年11月10日开始，参加了四川省中小学教师信息技术应用能力提升工程的学习，虽然是远程培训，但收获颇大。在培训中聆听了各位专家精彩纷呈、风格各异的讲座，观看了名师娴熟精湛的课堂实录视频，他们信息技术在教学中的恰到应用，让我受益匪浅。这次培训，提升了自己在教学中信息技术的应用能力。
一、教育教学理念有了新的认识
这次培训的是信息技术应用能力。通过这次培训，我了解了信息技术引发的教育变革，让我对信息技术有了全新的认识，让我树立了信息技术为教育教学服务的理念，我明白了信息技术使教育教学赋予更多的内涵，信息技术的发展也促进教师专业的发展，改变教师的教和学生的学的方式，使我的课堂更具活力，使我们的教学更具实效。
二、信息技术的应用能力有了提升
这次培训我认真学习了必修和选修的全部课程，做笔记、做作业、与同行交流，实实在在地学到了信息技术的应用知识。在课堂上我将信息技术融合到教学之中，利用网络资源，搜集信息、处理信息，多媒体在教学中的应用，改变了以往教师讲，学生听，死板无味，无精打采的教学气氛。教师和多媒体、教学内容以及学生组合成了一个合理、协调、有创造性和发展性的学习整体，从而使学生的学习不再枯燥乏味。由于其视听结合、手眼并用的特点及其模拟、反馈、个别指导和游戏的内在感染力，故具有极大的吸引力，最终使学生成为学习的主人，提高了课堂教学的有效性。信息技术的应用，确实给教学带来了生机和活力，多媒体计算机把语言、声音、图象、文字、动画、音乐等经过处理后，形成一种全新的、图文并茂的、丰富多彩的形式呈现教学信息，弥补了以往课堂教学中的某些不足，对教学中重点的讲解、难点的突破有很大的辅助作用。同时，化抽象为具体，更加直观和具体地将信息传达给学生，不仅把学生的听觉、视觉等一起调动起来，使学生成为主动参与、发现、探究和建构知识的主体，这不仅激发学生的学习动机，也提高了教学效果和课堂效率。
三、课件制作水平有了提高
通过学习，掌握多媒体技术，熟悉多媒体软件的使用，了解多媒体课件制作流程已成为当代教师应具备的基本素质，而制作课件既要讲究精美又要讲究实用。制作课件是一个艰苦的创作过程，将课件应融教育性、科学性、艺术性、技术性于一体，最大限度地发挥学生的潜能，强化教学效果，提高教学质量。所以通过此次培训使我学会从网上等多种途径下载视频、图片、flash等资源，以及截取网页和视频等，并将它们整合到课件中等技术操作，从而制作出更加丰富多彩的多媒体课件，丰富学生的学习内容，更能激发学生的学习兴趣。
四、教学行为发生了深刻变化
信息技术在教育中的广泛应用，教师不是像以前那样光是翻阅书本、备课写教案，单凭一张嘴、一支粉笔、一块黑板即可进行教学，而是综合应用多种媒体技术，利用多媒体网络查阅资料、制作课件、开展教学。
在这次的培训学习中，通过看专家的讲座、名师的课堂教学视频，与同行的交流，我找到了自身的不足之处，我将以此为起点，让差距成为自身发展的原动力，不断反思自我，促使自己不断成长。我会继续学习深化信息技术基础知识，更好的运用信息技术指导教学。
篇二：信息技术培训返岗总结1000字
20XX年11月，在学校的安排下，我有幸参加了20XX四川省农村中小学教师信息技术应用能力提升工程的培训。我充分利用业余时间上网学习，看视频，做作业，写评语，相互交流心得体会，顺利完成了网上的学习任务。通过这次培训学习，我的信息技术知识得到了提高，特别是信息技术运用能力得到了空前的提升。在返岗实践中，我将学到的信息技术应用于教育教学实践，收到了良好的效果。
在教学初中七年级信息技术《计算机病毒》一课时，我充分利用信息技术与课程的整合，把计算机的一些常见病毒发作现象通过多媒体给学生演示，让学生清楚认识到病毒对计算机以及信息资源的破坏程度，学生认识了病毒的种类，了解了病毒的危害，并利用计算机病毒的特点让学生认识到它传播的主要路径，来规范自己的上网行为，牢记上网安全意识，创建绿色、安全、高效的网络环境。另外在培训时，我积极参加了工作坊的讨论活动，学习了其他学员的好的经验。返岗实践中，我将培训学到的方法应用于信息技术教学中，效果很好。
总之，返岗实践中，我做到了学以致用，进一步巩固了学习成果，也促进了自己的工作，收获很大。在教育教学实践中，我仍感到自己在信息技术能力方面还很不足，与教育发展的需要还有很大的差距。特别是与发达城市相比，农村信息技术在教育方面的应用还显得微不足道，差距很大;为了让教育教学工作更加现代化，我积极加入新技术-四川互动教学网络群，来与专家和同仁们学习交流。只有抓紧时间，认真学习，才能适应时代发展的需要。
篇三：信息技术培训返岗总结1000字
在20XX年12月份有幸参加了成都市金牛区中小学教师信息技术应用能力提升工程的培训学习。通过此次学习，让我收获颇丰，现总结如下：
1、转变教育观念。
在培训中，我坚持每天登陆培训平台，认真学习聆听专家们的指导，通过学习最大的一点感受就是教师要适应现代教育潮流，先要真正改变教育观念。现代社会信息化，学生接受信息的方式也发生了翻天覆地的改变，我们教师应该给学生更多自主收集信息的机会，进而培养学生自学实践的能力，才能有助于学生的综合发展，才能达到理想化的学习效果。所以，我们教师一定要改变传统的教育观念，用新的教学手段来改进我们的教学方法，在课堂中大胆放手，让学生拥有更多的时间进行小组交流、合作操作、上台展示，老师只是从旁引导、组织。这样才能顺应时代的发展，才能培养出对社会有用的创新型人才。
2、转变学习观念。
通过此次学习我发现教师不光要转变教育观念，还要转变学习观念。
活到老、学到老。教师的学习是一个长期、坚持的过程，我们应该随时给自己充电，才能真正做到与时俱进。此次培训提供了很多学习的渠道，专家视频学习、优秀教师案例学习、优秀课例学习、同坊学习、论坛学习、专家答疑学习等。可见，学习不是单一的从书本中获取，以上渠道都是很不错的选择。在此次培训中，我爱上了逛论坛。因为上面的帖子全是我们一线教师面临的困惑，专家们都一一耐心作答。在课堂中我讲到最小的一位数是几的问题，论坛帖子里正好有专家作答：最大的几位数，最小的几位数都是在非零自然数范围内作答。，所以说教师一定要不断学习。
3、更加熟练地掌握了一些软件的操作。
在此次学习中我掌握了多媒体素材的收集方法、编辑文档的技巧、处理声音的技巧和如何制作微课等，了解到了新的教学方式慕课、翻转课堂等。同时MindManager软件的学习也正好在学校课题中使用，帮助颇多。此次培训后我也在教学中积极尝试，发现通过深挖教材，充分备课，恰当运用新媒体技术、使用一些让学生感兴趣的内容来教学，这样就会收到不一样的效果。
通过此次学习，我的信息技术应用能力有了很大的提高。接下来我将继续学习，把学到的知识与理论应用到教学中。在教学中，积极认真备课，钻研教材，不断尝试运用新的教学方式，合理使用多媒体技术，提高学生学习积极性。
网友提问：
本人是今年上半年毕业的浙江双非二本应届生，原先打算开学在本地的一家上市公司实习，但因疫情耽搁。现在公司需要去实地办公，你觉得应该去吗？
解答：
锦囊菌认为在疫情期间该不该去实地办公主要看以下几点：
1.当地疫情防控形势如何？
如果防控措施到位（尤其是公共交通工具），疫情也趋于稳定，那么在做好个人防护的情况下，还是可以考虑前往实地办公的。
2.公司的防疫措施如何？
在这个阶段更能考察出一个企业的行政管理能力、资本实力和担当。如果是在产业园内的企业能取得园区的开工许可，说明已经进行了一系列的防疫举措，企业也不愿意在这个阶段冒险。而能挺过隔离停工时期，且现在仍有正经业务可忙的公司应当有一定的资本和前景。当然如果在复工时，企业还能为员工提供足量的口罩，那么是更有担当的表现。假如以上情况都没有，纯粹“拍脑袋”催促员工复工，那么就要警惕一下了。
3.公司的工作机会如何，是否有留用的可能？
虽说复工潮基本已经全面开始，但疫情仍然没有完全消失，出门活动的隐患犹在，要不要去实地上班也要判断这个工作机会的价值如何：公司在行业内地位如何？工作是不是符合你将来的求职意向？如果这段经历写在简历上是否能成为亮点？这个职位是否有一定的留用机会？等，都是可以参考的衡量要素。
总之，如果这个实习工作对你来说，收益＞风险（风险高低结合1.2点来判断），还是可以一试的，毕竟今年的应届生就业不会特别轻松。（完）
《复工返岗别慌，请收下这份“复工防护指南”！》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“职业规划指南”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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