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面试通过了，还有其他面试，HR催问考虑得怎么样，我们该怎么回答呢？
相信这个问题很多求职的同学都会遇见，说不纠结都是假话，所以我们作为求职者该怎么回答既不会让自己丢失手里的offer，又不会错过其他好机会？
且跟着职前菌往下看！我们先来分析为什么企业会催促？
职前菌认为可以分为两种情况：
情况一：题主很优秀，企业不想错过人才，怕你被别家企业抢走。
这个应该很好理解吧，这就有点像谈恋爱，如果你认定了某个人，恰好这个人对你也有点意思。但TA身边还有很多其他追求者，请问你会怎么办？
答案肯定是：“追啊！狠狠的追，大胆的追。”同理，企业觉得求职者，无论能力还是性格都与自己所招岗位非常匹配，但求职者这边却没给回复，试问如果你是企业，你急不急？问不问？“抢人”不积极，态度有问题，你的明白？
情况二：这个岗位是急招，急需人上岗。
急岗，一般在小公司出现得比较多。
可能是此岗位的同事突然离职（生病/出意外/闹翻脸等等情况），来不及做交接，而此岗位又不能缺人，所以需要你马上补上。同理，企业HR需要很快把岗位所需的人员定下来。
如果是这种情况，企业急也是可以理解的，因为它实在是太缺人了！急需一个救火员前来扑救岗位的空缺。
分析完企业，咱们再来分析下求职者自己本身。
面试完这家企业咱们还在面试其他企业，说明什么问题？
一种情况，简单明了，说明这家企业目前还不是自己最心仪的企业。
如果是自己心仪的企业，咱们会纠结如何答复吗？百分百直接答应，然后期待入职。
还有一种情况，这家企业目前是保底选项。
什么保底？我想经历过高考填志愿的同学应该都知道啥意思吧。也就是咱们给自己留的最次后路，如果接下来没遇见合适（比这家好的企业），也可以将就入职这家企业。
所以我们怎么答？
职前菌认为首先咱们要衡量一下这家企业是否值得自己入职，自己的能力是否与之匹配，是否可以接受企业的文化。
如果觉得不值得，可以直接明了的告诉企业自己还在考虑其他机会。
这个又可以拿感情的事来作比喻了，当你明确知道无论追求者怎么努力，你都不会答应对方做TA伴侣，直接拒绝和继续暧昧你会选择哪个？是继续耽误追求者还是让其早日脱离？
我想大部分人都会选择长痛不如短痛，拒绝虽然残忍，但长远来看是比较好的方式。
同理，求职者一直吊着企业，把坑位占着，最后又不去，试问，这道德吗？
如果觉得这家企业各方面都比较符合自己，但是之前自己也答应了其他家的面试。
职前菌建议你可以这么说：“很感谢企业对我的认可，方便问一下咱们公司一般都是什么时间给新人办理入职手续吗？”
咱们通过反问的形式把问题抛给企业，先探一下企业这边入职的时间。
得知企业这边期望入职的时间后，咱们再进行下一步。
假设企业给出的时间够自己面试和筛选其他企业，你可以说：“谢谢，我这边也很期待您的来电。很高兴能加入咱们的大家庭，期待和大家见面。”
假设企业给出的时间，你觉得太赶，你还有些犹豫，你也可以说：“谢谢你的来电，我也期待加入贵公司，但因为自己最近在处理一些私事，可能暂时没办法这么快到岗，不知是否可以把时间往后推？”
总之，在回答的时候咱们也要顾及一下企业的感受，注意方式方法，毕竟和气生财嘛。别莽哦~
精选阅读
职前百问如果你关于求职的困惑不知道向谁询问~
如果你处在两难的境地不知道如何选择~
如果你的职业生涯看起来还不是很清晰~
关于实习、求职、职场，
你的任何疑问，都可以向职前菌提问。
不论你是大学生还是刚步入职场的小白！
Q：面试时紧张到说不出话怎么办？
想要克服面试紧张，要对症下药，先要搞清楚为什么会紧张。
通常产生紧张的原因大致有以下几种：
❶自卑：对自己的能力不自信，总觉得其他的候选者一定都比自己优秀，自己学历不行、经验不够、不会说话….
应对方法
如果是这个原因，那么要试着调整自己的心态，建议是首先冷静的再看一遍应聘职位的招聘要求，将自己的条件逐一匹配，如果基本符合的，那么就完全没必要担心。
提前组织一下语言，将每一条要求的能力找到具体匹配的事例或者数据予以证明，在面试的时候如实回答就可以了，既然你的能力符合对方的要求，而且也如实告知对方了，那么自己就已经做到满分了，剩下的就是双方选择的过程，对结果保持淡然。
其次，对自己的过往经历、兴趣爱好、优势进行一遍梳理，找到自己的特点与众不同的地方，可以回忆一下过往经历中，特别值得自己骄傲的一些事情，一些大家都为你纷纷点赞的事件，发现自己的与众不同。
❷期望高：对于即将应聘的工作特别重视，可能是因为身边的人都已经工作了，自己非常焦急，也可能是因为这份工作自己真的非常喜欢，必须成功不能失败。
应对方法
对于这个原因，职前菌的经验是，不妨直接的去想想如果真的失败了后果会怎样？没有了这份工作人生就真的没有希望了吗？
其实并不是，经历过无数面试的菌菌觉得，面试好比相亲，很多时候真的要看缘分，失败并不表示你不优秀，只是因为你真的不适合，最后能长期相处下去的工作，一定是双方都觉得契合的。
所以如果失败了就继续找下去就好了，失败并不能证明什么，如果确认自己有清楚的陈述出自己的能力，对方还没有选择，那真的就是不适合，没缘分。
一味的考虑太多后果，太想拿到这份工作，并不能帮助什么，反而容易影响情绪，导致自己不能充分展现实力，错失机会。
❸考试型紧张：还有一种是遇到考试就紧张，习惯性的。
应对方法
这种情况多半是学生时代留下的心理阴影，职前菌本人就是这样，平时发挥的很好，一到考试尤其是大考就开始不由自主的紧张起来，越大型的考试越紧张~
如果遇到重要的面试，职前菌也有这样的反应的时候，经验通常是首先不把面试想做是考试，菌菌内心会想，这次就是去看一下对方到底咋样，是不是真的像公司介绍里说的那样，是我来考察他们的，不行就pass掉！
其次，会多想想自己见过的一些HR，尤其是一些很熟的相谈甚欢的，想象一下无非就是跟他一样的人聊聊天嘛，甚至还可以想象一些HR和我们一样平时生活的小场景，淡化自己的紧张情绪。
除了以上这些，职前菌还建议，面试之前还是要做充分的准备，提前了解面试常见的问题，并且做好相应的答案准备，在面试之前自己先模拟想象一下面试的过程，可以找身边的朋友提前演练一下。
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Q：面试当场就决定让我明天入职，靠谱吗？
这种催着、赶着、恨不得马上让你就干活的工作，大多数出现在小公司里，原因无非是：
情况1：此岗位的同事突然离职（生病/出意外/闹翻脸等等情况），来不及做交接，而此岗位又不能缺人，所以需要你马上补上。
情况2：你是最近面试到的最优秀的一个，如果不立刻把你留下，你可能再也不回来了。
所以职前菌建议：
你看看你面试的公司规模如何，你的实力又如何，不能因为当天就同意你被录入而否定一个企业，企业面试完你合不合适其实就是当天就有结果了，只是有的企业就很直白的告诉你了，有的企业就是怕你觉得得到的太容易，就拖一两天。
往期穿越门
Q45：人在迷茫没有方向的时候应该做些什么来确定自己人生的方向？
Q46：四大的寒假实习和暑假实习哪个含金量更高？可以学到什么东西呢？
Q47：快毕业了，我该如何选择行业或者职位？
Q48：感觉自己一无所长，如何找工作？
Q49：大学毕业，面试了好几家公司都没过，不知道自己的问题在哪，怎么办？
Q50：找实习可以将就吗？
Q51：面试时应该实话实说还是回答时尽可能取悦面试官？我喜欢实话实说，可是我感觉没有戏。
Q52：如何摆脱面试失败多次的沮丧感？
Q53：面试后是否应该主动询问结果？
Q54：让你无薪试工的公司靠谱吗？
如果你点进了这篇文章，想必你正在经历以下烦恼：
面试结束也有几天了，HR那边还没声响，我是不是凉了？但又还没到最后期限，万一有戏呢？如果打电话询问结果，会不会不太好？过没过面试为什么不给我一句痛快话呢？
......
停！别再纠结了，面试几天后，到底要不要主动问结果？
要！
如果你是在意这份工作的，而HR还未在约定时间（通常是7天内）给予你答复，可以礼貌大方地询问结果。
1什么都不做，并没有好处
大家都找过工作，我知道求职者们在面试结束后忐忑、紧张的心情，一边觉得自己有希望一边害怕面试不通过，也特别理解大家纠结不主动去问的原因：
①HR通常给过等通知的时间，没到最后期限就问，会显得太心急，破坏平衡；
②怕由于自己询问言行不妥会给对方留下坏印象，不如不问；
③比较脆弱，害怕直面被拒绝，选择逃避。
这里要告诉大家，这些顾虑真的没必要，面试表现决定了你的面试结果，问不问，结果都在那里，逃避是没用的。如果不主动询问结果，你可能会在等通知的这段时间里：
不确定自己表现是否OK，心存期待和幻想，有可能会延误你安排接下来的简历投递、准备其它面试等事项，不利于你求职进度的推进；
不利于你及时与手上已有的offer进行比较，如果你手上已经有其他公司的offer，多拖的时间，可能会影响你入职；
假如最终你确实没有通过面试，你在惴惴不安中浪费了一堆宝贵的求职时间，甚至可能错失新的机会；假如最终你通过了面试，你经历了至少7天糟糕的心情，耗费了无意义的情绪价值，延误了准备下一轮面试或者比较offer的时间。
2主动询问，利大于弊
在面试后主动询问，最坏的结果，无非就是被告知“不好意思您的面试没有通过”。如果你本来就已经通过面试，更不会因为你主动询问了结果就凉！
而你会收获的好处，可太多了：
1.终结不安的心情，加快求职进程
有好结果，马上着手准备offer事项的谈判，搜集资料，与已有offer做比较等，帮助你尽快找到好工作；结果不好，收拾心情，重新出发！出发的时间越早，找到工作的时间越早！
2.传达诚意，可能会逆袭
主动询问结果，会显得你非常重视这次面试，有强烈的入职意向。爱ta就请勇敢表达，千万不要觉得不好意思，我们常说表白了不一定能成，但不表白，一定不成。你喜欢这家公司，想进入这家公司工作，只会让对方开心，让对方觉得你很有可能入职，你的“忠诚性”其实相比其他候选人更强了，而且主动询问，证明你是一个努力积极争取机会的人，这种特质会被很多公司欣赏。
3.把自己从待定席捞出去
一般面试官会把求职者划分为完全不行的，一定给过的，和待定的。
也许你的表现确实不到顶尖，但也没那么差，面试官一天面试很多人，对你印象不深刻，把你归去了待定。主动询问，争取补救，会让面试官增强对你的印象，回翻你的面试表现，有可能会考虑再给你“复活”的机会。
4.表达愿意为OFFER妥协
有可能面试官也在你和另外一个候选人里纠结：你俩教育经历、面试表现、行业经验、甚至薪资要求等，都水平相当。
如果你主动询问，透露自己对offer的渴望，表达企业与自己的职业规划高度匹配，在面试官纠结的点上，你们可以再聊一聊，如果你非常喜欢这个工作，可以适当表现自己愿意接受一些让步和妥协。
5.了解自己的不足
主动询问结果，如果遇到态度友好的HR，可能会愿意告诉你这次面试的不妥之处在哪。可别小看这么一两句指点，大部分人对于自己是很难百分百清楚认知的，身在局中往往没有那么清醒，HR的实话和建议，可以帮助你更好地提升和总结自己。
3询问需要注意
不少人顾虑自己问得不好，反而搞坏了印象，确有几分道理，所以，询问面试结果时，以下要点一定要注意：
1.大方、礼貌、诚恳的态度
不管你是打电话，还是发信息，都一定注意措辞，不要给人留下莽撞不礼貌的印象，记得多用：请问，麻烦，感谢等词。可以在询问前，简短地加两句自我介绍，表现自己的诚意和与岗位的匹配度。
2.只问一次
在整个等待过程中，不管是表达重视这份工作还是其他说明，一次足够了，不必多次询问，这样会容易惹人厌烦。通常对方会直接给出“通没通过”的回复，如果对方的回复是“还在审批”等不够确定的话，也表示知晓，耐心等待即可。
3.不要追问太多
不管招聘人员给出的话术是模棱两可的还是明确的，都不宜追问太多，用人单位必然有闪烁其词的考虑。如果你落选了，对原因可以问一下，帮助自己再接再厉积累教训，但如果HR不愿意回答或给的回复很官方，就礼貌表示感谢即可，不要过度追问被拒理由，更不要在对方明确拒绝后还祈求给机会，这样既不体面，也白费功夫。中选是靠各方面综合表现，落选也是因为综合情况，HR不方便和盘托出，也会考虑不要落人话柄。
作为求职者，与其苦苦等待，不如主动出击。
我有一个朋友，在等待几天后主动询问了结果，并且表示其实已经有某某offer，但对于贵司依然有强烈的憧憬。这通电话结束后，她就收到了下一轮的通知。
包括我自己，也曾经通过主动询问，争取挽救了自己不太出彩的初面，获得了二面的机会。
招聘进程充满变数，多做的一点事，也许就能给你带来不一样的机会和结果。加油！
在面试的尾声，不少面试官或多或少都会给一些“是否面试成功”的暗示。如果通过几率较大，那么面试官会主动询问求职者的到岗时间，热情主动地介绍公司福利、周边美食、交通等，有时候部门领导还会主动留下联系方式。如果面试基本没戏，那么面试官可能会在短时间内结束面试，完全不聊工作，各种找茬等。但如果在面试过程中没有接收到明显的这些暗示时，求职者可以怎么问面试结果呢？
写一封感谢信
在结束面试后的48小时内，可以给面试官发一封感谢信，主要内容包括：回顾面试时间地点，并点明自己的身份；强调自己对于这份工作的兴趣，以及和该公司岗位的高匹配度；补充自己在面试中没有表现出的加分项，还可以针对目标岗位写一个简单的工作计划；同时提醒对方要及时给自己一个面试答复。最后，如果没有面试官的联系方式，让与自己联系的HR帮忙转达也是个不错的选择。
打电话询问
打电话询问面试结果是最为直接的方式，但也要注意一些方式方法。时间上最好选择面试后一周，因为在此期间HR有可能要考察多位候选人。打电话时要保持态度诚恳、不卑不亢，不必过于紧张，但也不能过于急切。用词上要多用开放性的问题，比如“不知道贵公司对我印象如何？”会比“贵公司要不要录取我”更加得体。同时整体提问上要简练，不要说过多的废话，在点明自己的身份后直奔主题即可。
微信或邮件询问
很多时候，求职者可能并不知道面试官或招聘通知人的电话，那么直接通过对方通知自己来参加面试的方式（最常见的为邮件或微信）再次联系即可。但要注意，邮件或微信都属于文字交流，不需要像打电话那样过于精简，但也不必像感谢信那样长篇大论。简单说明自己是谁，适当强调自己的优势或长处，然后表示自己在等待通知面试结果即可。同时在沟通时微信最好不要发长语音，邮件要注意整体排版。
招聘不是面试完就能立马决定的事情，HR在面试结束后，还需要将多个求职者的面试表现总结对比，然后咨询用人部门的意见，必要时还要上报老板，这些流程全部走完是需要时间的，所以求职者不要过于着急。当然，如果企业超过一个星期还毫无音讯，那么求职者也可以了解下怎么问面试结果更合理，在不冒犯的情况下确认一次就可以了。
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场知识：嗨！刚踏入职场的你焦虑吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
咳咳，大家好！
先做个自我介绍，我是职前编辑部新人曾曾，同时也是一个刚毕业的职场小白。
今天想跟大家唠唠职场焦虑的事情，毕竟作为一个刚入职场的小白，焦虑的事情那不是一点点的多。
其实早在之前冲浪的时候，就看到过这样一个话题#90后的职场焦虑来自哪里#，当时心里还不以为然的想：“职场有啥好焦虑的，好好工作不就行了吗？”
现在想来，也是我太过天真了，真正开始工作之后，职场中的焦虑可不同于在学校里的焦虑，学校里焦虑，是都能解决的，而职场中的焦虑，是你明知道焦虑，但不一定就能解决。
而问了一圈身边的朋友，他们都表示有着或多或少的焦虑，曾曾整理了一下，大概有以下几种。
工资不够花，入不敷出
这应该是大部分刚毕业的同学们共有的焦虑吧。
特别是在大城市打拼的同学，每月交完房租后，再留够吃饭的花销，已经所剩无几，甚至还不够。
焦虑和同事，上司之间的交流
每一个刚踏入职场的新人，都曾在心里想过：同事会好沟通，好相处吗？
因为作为职场新人，总是害怕自己说错话，做错事。还会觉得自己最笨，不会说话做事。
恨不得自己马上变身职场老手，在与人交往方面游刃有余。
努力工作但找不到自己职场的定位
作为职场小白，对待工作的态度肯定是兢兢业业的。
但刚入职场，工作肯定不会分配太多太复杂的，所以很多同学会觉得工作太简单，并且都是重复的，自己完全得不到成长，工作中没有成就感，也无法找准自己的定位，认为自己可有可无，为此很焦虑。
社会上给的压力带来的焦虑
当代年轻人真的很容易被外界所影响。
比如什么“90后XXX“、“毕业生平均工资调查“……各种能够引起焦虑的话题，以及与身边人的对比，特别是看到身边同龄人的一些现况，比如谁谁考上研了，谁谁进入大厂了……很容易拿自己去与别人对比，然后一对比，不可避免的焦虑了。
肯定还有其他的焦虑，比如每天加班，自己身体受不了怎么办；这份工作做得不满意，但工作难找……以上列举的是比较多的焦虑情况，就不一一列举了。
有了焦虑，肯定不能放入自己陷入到过度焦虑之中对吧。
所以曾曾带着这些收集到的焦虑，去请教了职场有经验的同事，他们给出了这样的答案。???
正视自己的焦虑，不要逃避
有焦虑很正常。
有时候适度的焦虑反而能激励自己在职场上进步，承认自己的焦虑，并学会分析自己的焦虑源于何处。
如果是对于金钱的焦虑，那其实不要太当回事，因为不管你所处人生哪个阶段，都会有关于金钱的焦虑。刚毕业穷点没关系，自己努力成长，不断学习，有能力后就不要怕赚不了钱。
如果是关于自己工作上的焦虑，要着急自己要在短时间内获得肉眼可见的进步，不要觉得做得工作都很简单，先把分配给自己的工作做好，，思考如何把简单的工作做得更好，这也职场上需要一种能力~
如果是外界带来的焦虑，那就更简单了，每个人都有每个人的路要走，一味的看着别人，让自己焦虑。有那时间焦虑，还不如想想如何提升自己呢。
避免陷入过度焦虑之中
所有东西都有一个度，焦虑也一样，适度的焦虑让人有动力，但过度的焦虑不仅会降低工作效率，甚至会对自己的身体造成负面影响。
如果不想让自己陷入过多的焦虑情绪之中，不妨试试每天工作之前，列好工作清单，做好规划，合理分配自己的时间，一点一点的去解决每一件事，这样有条理的工作，是缓解职场焦虑的方法之一。
或者与自己信任的人分享自己的情绪也是一个舒缓压力的途径，不一定要说自己的各种焦虑，就聊聊自己的工作，自己的生活，也能放松心情，把自己从焦虑的情绪之中给拉出来。
在同事的答疑之后，曾曾想对同为刚入职场的小白们说：在职场中，有焦虑很正常，学会和焦虑和平相处，不要被焦虑所控制，加油，让我们一起在职场中乘风破浪吧！
《三十而已》的热播，仿佛很多人从剧中看到了自己，或者看到了身边的人。钟晓芹，在剧中是一个生活、职场都能做到处处忍让角色，我不禁想起了周围那些职场老好人。
她办公室的抽屉里放满了线、指甲刀、核桃夹等小工具，都是为了给同事们提供方便。办公室的咖啡机不运转了找她；打印机缺纸了找她；取个文件找她；最难缠的客户给她；刚来的实习生也是她带；聚会她永远是服务大家的那个；同期的同事都升职了，只有她还在最基层。
而这些，她从来都不会拒绝，就这么日复一日得当着这个老好人。
职场的老好人最大的问题就是不会拒绝，平白增加了很多工作量和负担，在职场过得一点也不开心。
1帮助别人，耽误自己
很多不是自己份内的工作，因为别人请求，也会轻易答应帮忙。
事情做好了没话说，做不好很容易成为背锅侠。
朋友在某乙方公司做平面设计，前几天，因为一个同事效率低，甲方公司又催得紧，她答应帮忙。等到设计稿上线才发现一个商品的价格写错了，导致甲方公司损失很大，内部追责的时候，那个同事把锅全丢给了我朋友，导致她那个季度的奖金全没了，还被内部通报批评。而那个同事像没事人一样，还说是我朋友没做好，才导致这么严重的问题。真是有苦说不出。
老好人除了不懂拒绝，还希望有个好人缘，但是我们要清楚，职场不同于其他场合，答应帮忙就要负相应的责任，事情没做好被追责是难免的。无端推给你份外工作的同事有问题，不量力而行就答应帮忙的你也难逃责任。
2老好人，往往升职最慢
就像钟晓芹，同事挑完了相对容易的工作任务，给自己剩下难度最大的，她就只能连续加班。
或许会有人说把难度大的工作留给她，难道不是同事们对她能力的认可吗，这样能力提高的快，自然能升职加薪。
但是钟晓芹并没有因此升职，相反她成为全公司升职最慢的一个，和她同期进公司的人早都成为她的上司，甚至刚进公司的新人也比她升职快。
可见，并不是做最难做的工作就是能力强，其他同事既然避之不及，肯定是因为这是吃力不讨好的工作，做好了没有奖励，做不好还有可能受到惩罚。
这样的工作除了钟晓芹这样的老好人，恐怕也没人接了。
在一个公司8年了，还是基层员工，连上司也看不下去了，主动说要给她升职，她还装听不懂，不愿意接受。
虽然后面解释了因为自己身体原因才这样，但是也丧失了一个大好机会，以后会不会再有这样的机会也很难说。
老好人当惯了，连升职加薪也觉得好像在占别人便宜，应该让其他人先。
可见老好人的思维不是别人灌输的，是自己都没有走出内心的牢笼，如果刚开始就意识到这种方式会让自己不快，懂得拒绝，或许这个世界上就不会有那么多憋屈的老好人了。
3靠老好人建立起来的关系，不堪一击
我们看过的，或者听过的很多职场人物，总有那么几个是老好人的形象。
做各种别人推给她的工作，即使升职了也管理不好下属，下属完不成的工作自己做，下属犯错了他承担责任。
每天除了完成自己的工作，还要成为每个人的“替补队员”，好像过惯了“受虐”的日子。
老好人当久了，周围人也会习惯性的认为这些事是你该做的，把你的帮忙和职责挂钩。
当有一天你开始拒绝帮忙，别人反而会觉得你不好，这时候你靠逆来顺受建立起来的“好人缘”就会瞬间崩塌。
人都是有习惯定式的，想让人改变这种习惯，要经历一个痛苦的过程。
老好人要“重新做人”就是在打破周围人的习惯定式，势必会引起他们的不满。
那老好人的处境就尴尬了，他要么逆风翻盘，要么离开本来的圈子，去陌生的环境重塑自己的形象，也意味着以往积累的人脉、资源全都没了，损失惨重。
就像钟晓芹在实习生的怂恿下第一次对一个让她拿文件的同事说不时，那位同事的反应，他表示不理解，明明以前顺路就能帮忙的事，现在为什么不行。
你在适应周围人，周围人也在适应你，不论哪一方，重新适应对方都不容易。
钟晓芹已经开始说出了第一个不，但是改变是艰难的过程，希望她能从老好人的泥潭中慢慢走出来，不要活得那么憋屈。
成长成熟的路上，我们总是会在一个错误中发现新的方向，及时止损。
对不公平不合理说不，是成年人最大的骄傲。
8月21日，某女星在自己的生日当天进行了一场直播带货首秀，但由于不满在旁协助的两位主播过于商业化的带货节奏，当场情绪崩溃上了热搜，也因此被“性情古怪”“不尊重人”“耍大牌”等恶评缠身，但也有不少粉丝称这是她的“真性情”表露，不应该被攻击。
后续她也在微博中表达了自己的道歉，相信在这场直播中，她本人也不希望是不欢而散，两败俱伤，但她的理性依旧没能阻止负面情绪的爆发，造成了合作商家亏损。这让人不禁想到职场中受情绪化的驱使时也是明知不可以而为之，多少人因老板一句话愤而辞职后悔，与同事口角之争影响团结遭开除等案例，那么在职场中情绪化应该被理解吗？怎样做才能避免职场情绪化的伤人伤己呢？
找到情绪化的源头
在职场中，情绪化的来临是瞬间的，没有一丝准备，理智就将被卷入漩涡。那么在这种情况下，职场人需要做的是跳出来，放弃负面的思维方式，只抓住一点：情绪化的源头，思考“糟糕的情况为什么会发生？”，然后思考下一步“怎么做才能扭转糟糕的情况”。
飞飞是一个4A广告公司实习生，刚工作一个月，连续几天加班改的方案还是被上司骂了一通，要求退回来重改。为了交出让上司满意的方案，飞飞连日加班熬夜，每天睡眠不满4小时，却也只能顶着满眼黑眼圈硬扛着。结果被上司骂了之后修改了一天的工作刚完成，要使用打印机打印方案给上司汇报的时候，打印机却恰巧坏了。几天的负面情绪积压下来，飞飞嚎啕大哭，脑中开始反复思考，自己的人生怎么会这么糟糕？怎么什么都做不好？白天被上司撕方案，晚上没吃饭好惨，回家坐地铁又要一个多小时......，负面情绪不断蔓延，情绪也变得越来越糟糕，飞飞忍不住最终爆发，直接想“辞职不干了！”
飞飞回想起那个夜晚哭的头晕脑胀，一度以为自己真的下一秒就要辞职回老家了。但后来换个思维模式，其实事情没有糟糕到这种地步，打印机坏了，可以手机查找教程尝试修理，如果还是修理不好，明天早上来公司打印文件也可以解决。
事情是一件件完成的，人也是一点点进步的，何必让坏情绪牵引出更多的糟心事折磨自己呢？遇到问题，解决问题，糟糕的情绪就可以自动消解了。永远不要让情绪化这个恶魔操纵思想，逞一时之快，问题不但难以解决，事情反而会更难以收场。
营造好正面的职业形象
做好职场形象管理，可以减少情绪化争端发生的可能性。情绪化矛盾通常都发生在团队合作互相不信任的情景当中，在职场中，一个好的职场形象包括你的专业能力，人品，风评，同事交往关系等，这些因素都关系到你将获得多少信任度，你的能力有多少自由发挥的空间。
刘东作为公司代表与其他三家公司代表共同参加一场建筑公司承包权的招标会。其实，建筑公司负责人们早在事前调查中就已经发现四家公司的报价与实力十分相近，因此特地举办了一场招标会来观察未来合作公司的内部工作风格如何。
轮到刘东项目组进行方案展示时，出现了方案讲到一半PPT无法播放的紧急问题。刘东当场沉着冷静与组员调适现场的电脑系统，安排几位组员分板块，简单陈述若干项方案要点。见到刘东整个小组有条不紊，组员在慌乱下对刘东的决策充满信任，建筑公司负责人非常欣赏刘东团队的默契合作，更相信由刘东领导的团队，能一股劲做大事，于是当即决定将刘东所在公司作为中标首选。
职场是一种强社会化的交往环境，良好的合作关系是一切工作顺利开展的基础，如果做为团队中的主心骨，却没有良好的口碑和实力拥有团队成员的信任，就无法从根本上让别人信服，气急之下只能靠情绪化的呐喊发泄，依旧不得人心，也不会成功。
坚持集体利益先于个人利益
情绪化的形成，很大程度上是由于个人色彩过于浓重，以致于不自觉地伤害到了周围人的情感或利益。“真性情”的表达不是不可以，但在职场中，情绪化来临时，负责任的考虑一下会不会损害到无辜者的情感和利益，这短暂的思考可以避免不少不必要的情绪化战争，”生活不易，互相体谅。“这也是成年人的自觉。
今年28岁的小李深深尝到了情绪化的恶果。就在两年前，小李刚刚晋升成为公司领导面前的红人，不免有些骄傲自大。在一次商务合作谈判中，小李推掉了家庭聚会专程赶来见客户，但客户却由于没有考虑到路况迟到了两个小时，小李心中十分不满，觉得自己被轻视了，当场无视客户的歉意，执意离席。客户也十分不满，一个业务经理怎么这样不给面子，就此将小李的公司拉进了黑名单，并且向同行业老板们告诫千万不要和这家公司合作，导致公司直接损失了一个领域的市场。当接收到上司劈头盖脸的痛骂后，小李才懵了，没想到一次自己的情绪化冲动会给全公司带来这么大的负面影响，于是几乎每天跑到客户公司买东西，送礼品请求原谅，最后也没能挽回，小李也只能接受直接被开除的处罚。
所以如果当初，小李在拒绝客户之前，先考虑到自己代表的是整个公司的形象，与客户的关系处理不当会影响公司后续的业务发展，是不是就能”忍一时“获取长久的利益，避免情绪化的争端，继续升职加薪呢？
在职场中，你的一句话，一个行为都有可能造成蝴蝶效应，让自己连同合作的同事一起遭殃。因此，在职场中，情绪化来临时，负责任地思考一下情绪化会造成的影响，再付诸行动，可以避免许多不必要的负面影响。
在职场中，情绪爆发造成的恶果屡见不鲜，也许管理好自己的情绪真的是职场人必修的一课。“点火就爆”，“情绪化”，”真性情“并不是特立独行的典范，不应提倡。职场中遇到困难，应该学会换个思维模式看待问题，并且减少情绪化的冲动，营造正面的职场形象，在合作中具有集体精神，配合团队工作。警戒情绪化，努力展现出完美的工作成果，这才是成熟职场人应有的风范。
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场知识：如何化解职场焦虑？这么做轻松应对》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
什么是职场焦虑？职场焦虑说白了就是在职场中，受到工作压力和人际关系压力，职业规划混乱等原因导致的烦躁情绪，经常会表现出：失眠，心悸，忧郁，心慌，胸闷等症状，长此以往，在工作中还会发生无缘无故地发脾气，和同事争吵，事后往往又伴随着后悔，懊恼等情绪，还会出现工作效率低下，注意力无法集中，记忆力减退等等，严重的会伴有身体不健康症状，更严重的甚至会引起自闭，性格扭曲，抑郁等心理疾病。由此可见，职场焦虑的危害还是很大的，那么作为职场人该如何缓解职场焦虑呢？
正视客观存在的危机
心理学表明，焦虑是源自于对事件的“不确定性”。而焦虑带来的结果就是不停地猜想可能发生的后果，从而感到焦虑、不安。试问一下，世界上有一定可以做到退休的工作吗？没有。有人可以保证在工作中不出任何纰漏吗？不能。既然这些情况都客观存在无法改变，那不如接受现实，专心把眼前的工作做好。危机不可避免，焦虑无济于事，越逃避越焦虑，不如直接正视危机。
做好人生计划planB
前面说到，焦虑源于未来的不确定性，那么，就把不确定性变成确定！职场之路一般有两个结果，要么把自己的专业做到行业极致，任何人都不可替代，成为专家级别或者业界标杆人物。但这种人才毕竟凤毛麟角，大多数人的职场之路还是平庸的，所以，避免焦虑的办法还有planB，就是结合个人兴趣，再发展一个或者多个技能，做斜杠青年，即除了本职工作技能之外，再拓展自己的其他技能和认知边界，毕竟现在很多人都是斜杠青年，身兼多职才是发展之道。
及时洞见行业风口，提升技能
既然没有一项工作可以一直做到退休，那就有必要根据实际情况，不断学习新的技能，比如前几年兴起的新媒体，很多自媒体博主开始写公众号，但是这两年短视频又开始风靡，早就嗅到危机的自媒体人就开始学习短视频的运营，时刻学习新技能，就能不被时代淘汰。这就是雷军说的：风口之下，猪都能飞起来。
其实，是人都会产生焦虑，适当的职场焦虑也能起到积极作用，促使我们去学习新的职业技能，让自己在职场中保持强有力的竞争力；也可以发展副业，多技能傍身；最重要的，就是及时洞见行业风口，更新技能，这样便可化解危机，走好职场后半程。
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