职场生存必须要学会一点职场生存的法则,这是不可避免的。您知道职场法则?感谢阅读《职场知识:嗨!刚踏入职场的你焦虑吗?》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。
咳咳,大家好!
先做个自我介绍,我是职前编辑部新人曾曾,同时也是一个刚毕业的职场小白。
今天想跟大家唠唠职场焦虑的事情,毕竟作为一个刚入职场的小白,焦虑的事情那不是一点点的多。
其实早在之前冲浪的时候,就看到过这样一个话题#90后的职场焦虑来自哪里#,当时心里还不以为然的想:“职场有啥好焦虑的,好好工作不就行了吗?”
现在想来,也是我太过天真了,真正开始工作之后,职场中的焦虑可不同于在学校里的焦虑,学校里焦虑,是都能解决的,而职场中的焦虑,是你明知道焦虑,但不一定就能解决。
而问了一圈身边的朋友,他们都表示有着或多或少的焦虑,曾曾整理了一下,大概有以下几种。
工资不够花,入不敷出
这应该是大部分刚毕业的同学们共有的焦虑吧。
特别是在大城市打拼的同学,每月交完房租后,再留够吃饭的花销,已经所剩无几,甚至还不够。
焦虑和同事,上司之间的交流
每一个刚踏入职场的新人,都曾在心里想过:同事会好沟通,好相处吗?
因为作为职场新人,总是害怕自己说错话,做错事。还会觉得自己最笨,不会说话做事。
恨不得自己马上变身职场老手,在与人交往方面游刃有余。
努力工作但找不到自己职场的定位
作为职场小白,对待工作的态度肯定是兢兢业业的。
但刚入职场,工作肯定不会分配太多太复杂的,所以很多同学会觉得工作太简单,并且都是重复的,自己完全得不到成长,工作中没有成就感,也无法找准自己的定位,认为自己可有可无,为此很焦虑。
社会上给的压力带来的焦虑
当代年轻人真的很容易被外界所影响。
比如什么“90后XXX“、“毕业生平均工资调查“……各种能够引起焦虑的话题,以及与身边人的对比,特别是看到身边同龄人的一些现况,比如谁谁考上研了,谁谁进入大厂了……很容易拿自己去与别人对比,然后一对比,不可避免的焦虑了。
肯定还有其他的焦虑,比如每天加班,自己身体受不了怎么办;这份工作做得不满意,但工作难找……以上列举的是比较多的焦虑情况,就不一一列举了。
有了焦虑,肯定不能放入自己陷入到过度焦虑之中对吧。
所以曾曾带着这些收集到的焦虑,去请教了职场有经验的同事,他们给出了这样的答案。???
正视自己的焦虑,不要逃避
有焦虑很正常。
有时候适度的焦虑反而能激励自己在职场上进步,承认自己的焦虑,并学会分析自己的焦虑源于何处。
如果是对于金钱的焦虑,那其实不要太当回事,因为不管你所处人生哪个阶段,都会有关于金钱的焦虑。刚毕业穷点没关系,自己努力成长,不断学习,有能力后就不要怕赚不了钱。
如果是关于自己工作上的焦虑,要着急自己要在短时间内获得肉眼可见的进步,不要觉得做得工作都很简单,先把分配给自己的工作做好,,思考如何把简单的工作做得更好,这也职场上需要一种能力~
如果是外界带来的焦虑,那就更简单了,每个人都有每个人的路要走,一味的看着别人,让自己焦虑。有那时间焦虑,还不如想想如何提升自己呢。
避免陷入过度焦虑之中
所有东西都有一个度,焦虑也一样,适度的焦虑让人有动力,但过度的焦虑不仅会降低工作效率,甚至会对自己的身体造成负面影响。
如果不想让自己陷入过多的焦虑情绪之中,不妨试试每天工作之前,列好工作清单,做好规划,合理分配自己的时间,一点一点的去解决每一件事,这样有条理的工作,是缓解职场焦虑的方法之一。
或者与自己信任的人分享自己的情绪也是一个舒缓压力的途径,不一定要说自己的各种焦虑,就聊聊自己的工作,自己的生活,也能放松心情,把自己从焦虑的情绪之中给拉出来。
在同事的答疑之后,曾曾想对同为刚入职场的小白们说:在职场中,有焦虑很正常,学会和焦虑和平相处,不要被焦虑所控制,加油,让我们一起在职场中乘风破浪吧!
职场生存必须要学会一点职场生存的法则,这是不可避免的。您知道职场法则?感谢阅读《职场发展:职场中正确的坐姿礼仪,你了解吗?》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。
梅拉宾法则说,对他人的印象,约有7%取决于谈话的内容,辅助表达的方法如手势、语气等则占了38%,肢体动作所占的比例则高达55%。也就是说,一个人的肢体动作,在他的整体形象中占有高达55%的比例。都说这是个看脸的时代,但此处说的“脸”绝不是仅仅局限于面部的五官,还包括你的体态和举手投足间的风度。良好的职场坐姿礼仪更多的体现在体资和仪态上,不仅能让你看上去更精神,更挺拔,同时也会显得更有气场,更干练。那么,本篇就来分享下职场中正确的坐姿礼仪,让你更有精、气、神。
正确的落座步骤
在落座前应回视座椅,右腿退后半步(视面部朝向而定),待右小腿后部触到椅子后,方可轻轻坐下(女性如着裙装,需同时整理好)。坐定后,膝盖并拢,腿可以放在身体正中或一侧。如果想跷腿,两腿需并紧。女性若着短裙坐落,一定要小心盖住膝盖,男性落座时,膝部可以分开一点,但不要超过肩宽,也不能两腿叉开,半躺在椅子里。落座后腰背挺直,不要弯腰驼背,头部和腰部侧面看上去,应当如同一条直线一样,和地面垂直。
日常工作的坐姿
背部挺直,肩膀自然下垂,肘部放松,置于身体两侧,朝椅子内部深坐,使得臀部紧靠椅背,腰部与靠背贴合。不翘二郎腿,让膝盖尽量呈90度弯曲直角,让膝盖的位置也可稍低于臀部,这样就能让大腿平行于地面、小腿垂直于地面,在使用键盘鼠标时,尽可能保持手腕平直,肩部放松。这种坐姿适用于日常工作,不过任何动作保持久了都会疲惫,所以在正确的坐姿前提下,每过一个小时站起来活动一下~
正式场合坐姿方式
当下葛优瘫十分盛行,然而这种姿势只适合私密环境,职场还有很多重要时刻和场合需要展现优雅坐姿。
1、双腿斜放式。适合于穿裙子的女性在较低的位置就座时所用。双腿并拢,然后双脚向左或向右侧斜放,防止走光优雅随性。
2、前伸后曲式。这是女性适用的一种坐姿。大腿并紧后,向前伸出一条小腿,并将另一条腿屈后,两脚脚掌着地。
3、双脚交叉式,男女员工都可选用。双膝先要并拢,然后双脚在踝部交叉。需要注意的是,交叉后的双脚可以内收,也可以斜放,但不要向前方远远地直伸出去。
职场中,你的仪态时刻在表达你是谁和你的心理状态,所以正确坐姿在日常中一定要去刻意练习并融入自己气质当中。无论是落座姿势、日常工作坐姿和正式场合坐姿,都需要好好了解。当然,在保持正确坐姿之余,也别忘记适当进行锻炼哦。
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劳动关系当事人之间因劳动的权利与义务发生分歧而引起的争议,就是劳动纠纷。在企业任职过程中,大多数情况下员工与企业都是会共存的,但如果企业侵犯到员工的合法权益时,就会产生劳动纠纷。所幸的是,在劳动纠纷的案件中,劳动法是保护劳动者的,企业的败诉率高达70%。所以,一旦企业侵犯到你的合法权益,应该拿起法律武器,合法维护自己的权益。劳动纠纷有哪些类型?当劳动纠纷发生时,又有什么途径可以解决?接下来为您详细介绍劳动纠纷的四大类型及解决途径。
劳动纠纷的四大类型是什么?
1、因用人单位开除、除名、辞退职工和职工辞职、自动离职而产生的劳动纠纷。其中,开除、除名和辞退职工,都是对违反劳动纪律、无故犯错员工的一种行政处罚;而辞职和自动离职,是离开原用人单位的一种个人行为。
2、因执行国家的关于工资、保险、福利、培训、劳动保护等规定而产生的劳动纠纷。
3、因劳动合同而产生的劳动纠纷。劳动合同是用人单位与劳动者为确立劳动权利义务关系而达成的意思表示一致协议。劳动纠纷在劳动合同的订立、履行、变更和解除过程中,都可能发生。
4、法律、法规规定的其他劳动纠纷。
上述规定中的每一项都较为繁杂,又涉及劳动者切身利益,不仅容易发生纠纷,而且容易导致矛盾激化。
以上劳动纠纷的解决方式
1、协商解决
当员工与企业发生劳动纠纷,最先考虑的办法就是协商解决,能协商解决的,通过自愿达成协议来消除隔阂,不能协商解决的,员工可提起诉讼。现实中,员工与公司协商一致解决纠纷的案例非常多,通常情况下,企业基本以大事化小小事化了为主,结果良好。但协商并不是处理劳动争议的必经程序。双方可以协商,也可以不协商,完全出于自愿。
2、申请调解
根据《劳动法》规定:在用人单位内,可以设立劳动争议调解委员会负责调解本单位的劳动争议。调解委员会可以由员工代表和工会代表组成,具有法律常识和沟通能力,又了解本单位具体情况,有利于解决纠纷。但是,与协商程序一样,调解程序也由当事人自愿选择,且调解协议也不具有强制执行力,如果一方反悔,同样可以向仲裁机构申请仲裁。
3、仲裁程序
仲裁程序是劳动纠纷的一方当事人将纠纷提交劳动争议仲裁委员会进行处理的程序。该程序灵活、快捷,又具有强制执行,是解决劳动纠纷的重要手段。劳动争议仲裁委员会是国家授权、依法独立处理劳动争议案件的专门机构。纠纷双方如果有一方想提起诉讼打劳动官司,必须经过仲裁程序不能直接起诉。
4、诉讼程序
劳动争议当事人对仲裁裁决不服的,可以自收到仲裁裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼。诉讼程序即我们平常所说的打官司,具有较强的法律性、程序性,做出的判决也具有强制执行力。
以上就是企业与员工产生的劳动纠纷的四大类型,解决方法也有四种,通常情况下能协商解决或者申请调解的,尽量解决,省时省力,后面两种解决办法则耗时耗力,旷日持久,对双方都是损耗,当然,法律始终站在正义的一方,当劳动者合法权益受到侵犯,必须拿起法律武器抗争到底。
很多人在求职时,如果长时间收不到面试邀请的时候,
会产生一种行为——海投简历。
觉得投得越多,机会越多。
所以不管岗位要求、行业类型、工资高低……
先投它个500份再说。
这样确实省时省力,
从概率学的角度来看,
好像也会拿到更多的面试机会。
如果说投15-20份简历能收获一份面试邀请,
那投500份简历就能拿到25次面试机会。
然而事实真的是这样吗?
答案是否定的。
为什么呢?
01不讲条件的概率算法,是耍流氓!
投递简历应该是在仔细阅读JD,
分析自己与JD中描述信息相符合的前提下投递,
这样精准的投放,能够有更大概率获得面试机会。
而海投简历的行为,
为了能够在短时间内对大量岗位进行投递,
往往不会仔细阅读JD,甚至不阅读JD,
那么岗位需求、工作职责等信息并不能够完全了解,
无法做出判断自己是否适合该岗位工作,
获得面试机会概率远小于精准投放。
除了转化率不高,
海投还有很多其他方面的弊端,
请接着往下看。
02海投简历是无个人信息保护意识的表现
简历包含了详细的个人信息,
已经不仅是电话号码这种个人信息,
因此,我们需要更加注重个人信息的保护。
海投简历意味着可能你并不知道给哪家公司投了简历,
这些公司都是干什么的?
他们拿到你的信息会做什么?
被不相关的公司掌握个人信息,
且这些信息是你主动发给他的,
是不是有点自投罗网的刺激感。
虽然你找工作必须要投递简历,
虽然我们会对发布的职位信息进行审核,
但防人之心不可无,
个人信息的保护意识要加强,
连什么公司在招人你都没认真了解就投递简历,
未免有些显得过于儿戏。
03接到面试岗位可能不符合个人要求
可以肯定的说,
海投是能获得面试机会的,
要不也不会有很多同学选择海投的方式,
但海投得到的面试岗位一定符合你的个人要求吗?
每个人对工作都有一定的预期:
薪资、工作地点、公司规模、所属行业、岗位属性、发现前景、福利待遇等等。
而海投时,
你可能真的不会认真去看JD上关于这些内容的介绍,
但对于HR来说,
看到你投递的简历了,
就认为你对该岗位有意向,
认为该岗位符合你的基本需求,
这样在你的条件符合用人单位的需求时,
就会给与你联系进行面试。
这种情况下的面试,
岗位可能很难符合你的个人要求。
04可能错失心仪的公司和岗位
海投了那么简历,
如果刚好有符合你预期的,
又邀请你来面试,
那也是一件皆大欢喜的事情。
可是还有一个现实问题,
你海投了那么多份简历,
真的能对投递的每个岗位都有个印象吗?
如果没有,那么在因为这个而失去错失机会,
是不是很可惜啊。
有些公司的HR会在电话邀约面试时,
做一些基本信息的了解,
其中可能包括“求职意向”的调查,
想知道约你来面试你是否会放鸽子,
以及如果一切顺利你的入职意向有多少。
“
通常的话术是:
HR:小明你好,我是XX公司HR,看到你投递了我们公司的xx职位,想先对你做一些简单的了解。
小明:xx公司?
HR:xx公司,xx岗位,
小明:哦……
HR:看到你的简历之前不是从事我们公司相关行业的,想了解一下你对我们公司及行业了解多少。
……
”
基本聊到这儿,
有经验的HR就知道你是海投的,
没有诚意、不稳定等这种标签就会马上被贴给你,
礼貌寒暄几句,就没有然后了。
05海投简历的求职者,面试时往往准备不充分
海投简历求职者在投递简历时,
没有对岗位、行业、公司做一定的筛选,
是无法保证所投递的岗位是自己擅长及知识结构所覆盖的,
就算来到了面试环节,
在面试准备上往往不能做到非常充分,
降低了获取offer的可能性。
相对而言,
精准投递简历求职者能够更好的做面试准备,
了解掌握面试岗位所需要的背景知识及技能结构,
甚至对公司情况做到非常了解,更容易获得offer。
求职,特别是想要找个好工作,
一直以来都不是一个容易的事。
现在竞争越发激烈的情况下,
为了能获得一份工作而选择海投简历是可以理解的,
但还需希望求职者都能科学求职。
认真阅读JD,精准投递简历,
充分做好面试准备,
每一步都踏踏实实的去做,
相信找到一个理想的工作,也不是那么困难。
加油!祝每位求职者都职场范文网。
今年,我国的养老保险金又上调了!这是我国基本养老金连续上涨的第16年。而这个养老金其实与我们目前所缴纳的职工养老保险息息相关,老年生活是否能得到基础保障,就取决于年轻时是否有按照国家规定缴纳职工养老保险。因此,我们就必须要了解以下职工养老保险的相关知识。
职工养老保险是什么?
在我国,职工养老保险是国家和社会根据一定的法律法规,所建立的一种社会保险制度,是我国社会保险五大险种中最重要的险种之一。建立职工养老保险的主要目的,就是为了帮助那些为因为到达退休年龄或因年老丧失劳动能力的劳动者们维持生活,满足他们的基本需求。我国明确规定职工基本养老保险的缴纳比例是:该职工所在单位缴纳20%的费用,职工个人则要承担8%。
职工养老保险需要缴纳多少年?
根据相关规定,我国的职工养老保险必须交满15年,在缴满这一规定时限后,一直到缴纳者到达退休年龄时,才能按月领取退休金。那如果缴纳职工养老保险超过15年会怎么样呢?在我国,职工养老保险的缴费年限越长,该缴纳者之后的退休金就越多。但是对于1997年底前参加工作的人员,缴费年限累计满10年不满15年的,也可按月发给基本养老金。而缴费年限不满10年的,则是通过个人账户储存额一次性支付给该缴纳者。
如何查询职工养老保险?
我们一般可以采用以下几种方式对自己所缴纳的职工养老保险进行查询。第一、持本人身份证或社保卡号直接到各市社保中心养老保险处查询。第二、通过当地社保中心统一咨询电话12333进行查询。第三、如果当地劳动保障网开通职工养老保险查询功能,则可以在网络查询。第四、通过社会养老保险中心发放的对账单进行查询。第五、可以通过其他保险公司的个人养老保险查询工具进行查询。
职工养老保险是什么,职工养老保险需要缴纳多少年,以及如何查询职工养老保险是大家需要了解的职员养老保险的三个主要内容。在你到达相关规定的年限后,你就可以享受以下待遇:按月领取相应的基本养老金,直至死亡;享受基本养老金的正常调整待遇;企业的退休人员能享受到社会化管理服务;即使在死亡后也可以享受到相关待遇,可以保障基本的生活需求。
《职场知识:职场干货:会议座次安排你了解吗?》由编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望在您职场心理过程中能帮到您!我们把大量的“职场会议礼仪座次”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!
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