经过正确的自我判断与评价，应试者会发现自己的知识结构、能力结构、个性心理、职业适应性等与自己的理想有一定的差距。找出这一差距是应试者自身的一大成就，但如何缩小这个差距，饿关系到应试者能否实现自己的理想和追求，意义重大。那么怎样才能缩小理想与现实的差距呢？主要靠自我开发。因为一个人的前进动力只有产生于内部才会持久，学习和提高关键靠自己的主观努力，自我开发是前进的源泉。当然在面试之前，我们最主要的是开发自己的沟通能力。
沟通是信息的交流传达，也是人与人之间传达思想观念、表达感情的过程。通俗地讲所谓沟通就是对话，包括口头的和书面的对话。在面试过程就是主考官和应试者的沟通过程。因此培养和开发沟通能力对面试的成功有着十分重要的意义。沟通能力的开发应注意以下几个问题：
（1） 培养有利于沟通的心理和行为。要尊敬别人，沟通时直接、诚恳地表达自己的感觉、需要和看法，避免产生防御性沟通，首先要对事不对人，其次是交谈中诉诸共同的目标，再次是不要用武断性的语言。
（2） 减少使用专业术语。要尽量使用对方易于理解的言语，增加传播内容的可接纳性。尽量多用具体化的语言非用抽象语言不可的时候，要鼓励对方反馈，以促进彼此的了解。沟通的选择要合乎正确、简洁、适当、经济的原则。所谓正确、简洁、是指不要选择意义混合的言辞；适当是指语言要合乎主题、场合及沟通者需要；经济是指语言要易于理解。
（3） 妥善运用非语言信息。说话时既不要低声下气、唯唯诺诺，也不要尖酸刻薄，要自信、平静、肯定而有力，因量要大到足以让人听清楚，但又不要能大喊大叫，目光要保持适当的接触，让对方有参与和受重视的感觉。此外要表现出关系而非常高高在上或卑躬屈膝的样子。
（4） 培养正确的倾听方式。澄清的倾听方式需要不断的锻炼和培养，正确有效的倾听应努力做到：注意把握主题，不要先入为主；不要只注意听到事实，要表现出对谈话的兴趣；注意说话的非语言信息，不要害怕听到非常或复杂的信息，要积极思考。m.zC530.cOm
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跳槽季，如何顺利实现自己的目标，认清自己的身价相当重要。工作经历、职业品牌、专业资质、优良业绩、人脉、高EQ等，都是构成身价的重要因素。而来自向阳职业规划咨询中心的调查显示，职场中有一成人从未对自己进行职场身价的评估，两成人明显低估，有高达五成人则高估了自己身价,只有近两成人能较为准确地估算自己的身价。由于对自我没有客观清醒的评估，很多人容易自我膨胀，导致盲目跳槽，而在求职中受了打击后才发现，自己原来并不如想象中那么优秀。所以，正确评估自己的职场身价是跳槽成功的基础。
故事一：王小姐大学毕业后，成了一家大企业的人力资源部招聘专员，负责简历筛选，面试等招聘工作。王小姐工作很投入，做了一段时间后，对招聘有了不少心得，乘着和经理一起面试的机会学了一些面试技巧，几次成功招聘后，还得到了部门领导的表扬。王小姐也觉得自己对招聘过程已经了解得非常清楚了，做个招聘经理应该没问题了。可是，公司内部看不到晋升可能，于是，王小姐有了跳一跳的念头，并顺利在新东家谋到了招聘经理的岗位。想在新公司好好有所作为的王小姐却发现，曾经做得顺风顺水的招聘忽然做得磕磕碰碰，不是招不到人，就是用人部门对新人不满意。
向阳生涯首席职业规划师洪向阳：一个招聘管理岗位，需要对企业用人需求进行预测，对招聘岗位进行分析，对招聘途径进行调研，选择招聘渠道还有招聘过程管理和面试技术等方面，王小姐其实只是做了整个招聘中的一、两个环节的工作，而且还是比较基础的，并未参与从招聘到录用的整个过程，因此对自己已经能够尝试招聘管理岗位的评价明显就是高估了。像这样，只经历了工作的几个环节就认为自己已经具备掌控整个过程的评价，在职场中比较普遍，这也是对自己实际能力高估的一个典型案例。
故事二：小李毕业后进入一家IT公司，3年来参与了几个大项目，各方评价都不错，小李认为自己学到了很多，已经积累了不少做项目的经验，自己独立负责类似项目应该没问题。于是，向目标企业投了自己的简历，也接到了面试的通知，可是在面试时，面试官对项目开展的一些细节的追问，小李却难以回答清楚。
人力资源专家指出，小李这种情况是属于高估了自己的经验值。其实，小李接触的只是项目的外围工作，非核心工作，他所积累的经验也只是一些皮毛。所以，当面试官的提问深入后，小李自然回答不出。其实这类例子在现实中还是不少的，虽然参与某个项目，但是因层次不到而无法涉及核心的工作，相关的经验自然无法积累，但却容易让人觉得参与了就是掌握了所有的内容。尤其是在大公司中，工作细分，不同层级权限不同，很多东西都已经非常规范，只要按照流程去做就可以了，可能在某项工作的某个方面经验非常丰富，但与之相关的其他方面则知之不多。以前就有不少外企管理者跳槽到民企后，职业发展却并不顺利。原因之一就是民企是希望借助他们的经验为企业构建组织架构，战略布局，而这些管理者在外企，是在构架好的框架下工作，在制定战略上并没有更多的经历和经验，自然无法达到新东家的预期。
故事三：吴先生在一家快速消费品企业工作多年，作为一名区域销售经理，吴先生积累了不少客户，平时大家关系也都不错。最近，一家企业希望在上海能打开销售局面，通过猎头找到了吴先生。吴先生认为凭借自己手中的客户关系，应该不是问题，而且对方给出的职级和薪水都比现在高了不少，所以接受了邀请。然而到任后，吴先生却发现，产品并未像自己预料的那样立刻打开局面，销售渠道也并不通畅，以前很好说话的客户现在也变得苛刻了。而新老板对他迟迟未能取得良好的销售业绩颇有微辞。
向阳生涯首席职业规划师洪向阳：个人绩效的好坏，除了自身努力付出、良好的人脉关系外，还有许多其他因素，比如公司的知名度、产品、客户的需求度，没有了这些，人脉关系、客户渠道都会受到影响。认清楚目前不错的人脉关系是因为你的能力、还是你所在的公司、所在的职位。跳槽前，要好好考虑一下，如果没有了现在公司作背景，客户是否还认你。
跳槽前需要我们准备的事情不少，而对自己有个正确的评估则是一个基础。有人跳槽屡屡失败，很大一部分原因就是因为对自己缺乏正确的评估。一个人的成功靠天时地利人和，是很多原因共同铸造的，包括机遇、能力、人脉、个性等等。所以在一个地方如鱼得水，不等于在另外一个地方也同样顺利。尤其是当你是冲着高薪高职而跳槽时，更要首先掂掂自己的分量。洪向阳提醒说，可以对自己的工作进行一些量化的评价，如招聘工作，看要多长时间招到人，招用的新人多长时间能适应工作，稳定性是否好，为公司直接、间接创造了多少价值。对于经常做项目的职场人来说，可以审视自己在项目中所处的位置，事先设想一下，如果自己独立运营某个项目，该如何做，看看自己哪些方面还是空白点。还有比较极端的方法，就是试着去应聘一下自己心仪的岗位，从中得到企业的直接反馈，清楚自己在企业中的分量有多少，了解自己在市场上的价值。至于人脉关系方面，则要考虑一下，当公司、行业换了后，哪些优势会随之而去，自己雷打不动的 纯能力有多少。综合多方面因素给自己打个分，这样也许能对自己有个较为客观的评估，选择一个正确的方向，成功跳槽，实现既可进行积累又有发展可持续性的稳健的职业发展。
评估的内容：
如果在毕业的时候没有好的就业单位我会选择一边继续自学深造，同时多参加社会实践。如果毕业是就业形势严峻，我想尝试跟单员的考试，那也是一条就业之路。
评估的时间：
我对短期规划定期一个月进行一次评估反馈,对中长期计划定期两年进行一次评估反馈,如果出现突发情况我将对规划做出调整。
规划调整的原则：
职业生涯规划是动态的，但与其相对应的职业发展路径与策略在不遇到突发事件时应该是坚定不移的，应该以原有职业生涯规划为主轴线坚定不移的执行下去。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
提升职业能力的几大规划
在日常生活中，人们一般有两种表现：
一种是努力地表现会为事情的结果负起责任有效的管理者；
一种是不停地辩解拒绝承担个人责任。
观察你自己，别只是观察外围市场管区办公室别人
一、要勇于承担个人责任
1、要敢于对事情的结果负起责任，做一个有效的管理者。
2、人们在日常生活中有两种表现：
A、努力地表现自我；
B、不停地为自我辩解、开脱。
3、要内求观察自我，别只是观察市场管区办公室别人。
二、自主管理是调动别人的积极性
1、无论你在和不在，你的员工都会积极主动的工作。
2、你不能觉得离开你不行，你要让你的下级感觉处处少不了他们。
3、不要处处贪功，要训练员工，提升他们的绩效。
4、要保证即使天灾人祸，也要让公司正常运作。
三、好观念就要出好结果
1、养成良好的做事习惯-小事做起-坚持不懈-成功与失败之间的差别。
2、观念要服务于结果-思想在于启发，不在于教条。
四、内部团结是最重要的
1、公司的代名词只有一个，那就是我们。
2、公司内部没有你们和他们，因为那会造成疏离感，破坏团结。
3、任何一个员工都是公司的形象。接电话或被询问者就是能解决问题者。
五、平等民主的管理方式
1、一把钥匙只能开一把锁。一种技巧也可能只对一个人有效。
2、尊重每一个人，尤其要尊重下级-人性化管理-尊重人的自主本性。
六、利润是公司的命脉
1、最佳产品、最高形象、最好员工，最关键是取得最大的利润。
2、自主创新管理模式主要目的：企业存活下去-持续发展。
3、自主创新-不断折腾-不断更新-让企业活起来。
七、放眼目标，忽视困难
1、自主创新-创造力，源于忽视困难，勇往直前。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
你知道工作场所的价值是什么吗?你测量过你的工作价值有多高吗?你如何提升你的职业价值?有很多方法可以提高你的职业价值，但不管是哪一种，你都需要努力工作。
如何评估自己的职场价值？
一、跳槽增值
跳槽是提高你的地位最流行的方法。85%的中层员工认为跳槽可以实现自我提升，获得更多发展空间。事实上，在跳槽过程中，只要我们认真包装过去的成就，充分展示我们的核心竞争力，就不难提升我们的地位。然而，“跳槽增值”的基础是向相反的方向跳跃。跳槽者应在充分了解自己职位的基础上，仔细分析自己的实力。如果他们发现自己不符合岗位要求，应立即作出决定并选择放弃。就个人发展而言，还需要稳步奋斗，直到个人能力达到一定水平，然后寻找机会加以欣赏。面试不仅依赖于艰苦的工作，还依赖于龙岩招聘网的各种信息。如何从这些招聘信息中选择好的职位也是一个技巧。跳槽是关键，但不是万能钥匙。
二、晋升提价
专业价值有多高，无需在市场上进行衡量。如果方法合适，职业地位明确，没有必要改变太多，也可以有更高的职业价值。换句话说，在公司内部寻求晋升并提高公司的预期价值也可以提高公司的价值。
利用内部推广来达到“欣赏”的目的是一种很好的方式。它立足于优秀的人才，强大的综合能力，能够形成核心竞争力。在泉州的许多人才站里，我们不应该盲目地投递简历，努力追求卓越。要做到这一点，首先要了解自身的优势和劣势，明确职业定位;然后分别构建价值坐标图，制定短期、中期、长期的发展规划，从知识、技能、人际关系等方面提高自己。总之，你越能安定下来，你就越有价值。通常有三个晋升渠道：第一，纵向晋升，即在职位所在体系内争取不断增长的机会;第二，横向发展，即同一级别不同职位之间的流动，以建立全面的工作能力;第三，向核心业务转移，即在核心业务中发展自己的技能和专长，为发展到顶层奠定基础。
三、证书镀金
文本研究可能是今天工作场所最热门的词汇之一。证书不仅是进入工作场所的踏脚石，而且是提高价值的另一个捷径。有很多关于南平招聘网络的信息，经过帅气的选择，找到了很多好的公司。对于年轻求职者来说，最好的方法是以权威和著名的证书对自己进行"镀金的"。对求职者能力的判断的很大一部分也基于证书。在一个专注于经验和证书的专业职位上，很难事先获得权威的证书或两个证书。事实表明，两个具有相同条件的人，招聘单位必须更愿意拥有一个"职业资格证书。"，说明资格证书不追求数量，但更专业的是更好。其次，证书必须与自己的发展方向一致，只有在获得正确证书的正确时间才能充分发挥证书的效用。
四是长期投资型企业增加点数
并不是说公司能够为你的职业发展增加点数。公司的规模和受欢迎程度并不是最大的加分点，而是需要巨额资金用于公司自身发展并愿意投资该公司的行业。 。几天前，我正在寻找一份工作来了解有关面试的知识。我不小心发现在三明有很多关于工作场所的文章，我学到了很多东西。所谓长期投资型企业，是指将大部分或全部资金用于内部发展的行业，如金融，大型行业，外国公司，信息产业，媒体和高科技产业等。虽然零售，房地产等行业也可能拥有巨额资金，但它们主要用于对外投资，属于对外投资消费行业。
大型内部投资消费行业可以给您带来更好更多的培训、管理、企业文化和市场经验。外资企业是国内最具代表性的投资消费行业，因为几乎所有的外商在华投资都是用在自己的发展和内部需求上。在一定程度上，外国企业是中国当代管理的“黄埔军校”。他们独特的培训方法和企业文化造就和培养了一大批掌握现代管理技能和理念的中国白领工人。在外国公司工作的白领工人在找工作时很可能从中受益。
职场演着无数精彩，职场也有太多无奈，职场变身意味着放弃此前的积累，去开拓新天地，势必会碰到种种不适，甚至面对诸多难题。那么，在这条看似不太平坦的转型之路上，如何成功避开各种风险，继而走上另外一条康庄大道，也是众多职场人士苦苦寻求的答案。
通过调查结果显示：在实施在职变身中遇到各种困难的占到65%，其中：经验空白占34.14%；专业知识匮乏占24.15%；对变身方向盲目的占15.39%。此外，变身过程中还有许多的障碍，如缺乏人脉、学历限制、专业对口、年龄门槛、亲属反对以及地域发展等问题的限制。由此可见，职场变身并非易事，而变身职场达人更没法一蹴而就。
职场变身既为人也为我
最坏的离职是被认为表现不佳，跟人无法相处，品德有严重缺陷，离职了以后就四处说坏话，泄漏公司机密给竞争对手，甚至把老板告上法庭。逞一时口舌之快，很容易自毁长城，因为你的行径也同时被别人看在眼里。一朝背叛，终身二臣，一旦你有了一次这样的纪录，可能就再也不会有明主敢信任重用你了。或者是能力不足而被迫离开的。如果还将臭名声传到下一个雇主那里去，就会造成恶性循环。所以，除非万不得已，否则在这样的敏感时机离职，无异于不打自招。
比较有骨气的就号称理念不合，轰轰烈烈带走一批亲信，在旧东家对面另起炉灶，硬碰硬地竞争起来。这种人既然脸都撕破了，就要有破釜沉舟、跟原公司一争长短的决心，同时也要谨防渔翁得利。不好不坏的离职是以冲突为起因的，而冲突的原因是因为公司上下有目共睹，你的能力比你的上司能干，而你这个上司正好是老板的红人。所以，你的离职变成理所当然，所谓一山不容二虎。有些人就算好不容易走了，却还会找尽百般借口回公司探望那些不太需要探望的旧同事和老板，如果老板不念旧恶的话，这种人一年半载以后说不定还能重新回来，又是一条好汉；但是如果老板已经受够了这种担惊受怕的日子，可能就会毫不留情地连电话都拒接，更别说第二次机会了。
最完美的离职是这样的，在一个公司里，你已经到了一个发展的极限。包括你和你的上司，都非常清楚公司里面已经没有能够满足或适合你发展的职位，所以必须离职，去接受一个显然比现在好得多的工作。大家都舍不得你离去，并且全心给你祝福，离职后大家也都还是好朋友。如果你要跳槽的对象是老东家的大客户，那么从此你将从无名小卒变成老板的座上宾。不管他对你的离职多么恨之入骨，他也必须满面笑容地为你准备丰富的礼物，让你欢欣鼓舞地上路，通常是额外的薪水或奖金、股票，还有盛大的欢送会，就好像古代要送去和番的公主似的。
不过放眼职场，员工跳槽给企业带来的成本损失是非常巨大的，有的管理者还墨守陈规地认为,离职就是忘恩负义，就是背叛，所以企业对员工离职一般都会感到恼火，在员工离职时百般刁难，弄得双方都很不快的情况时有发生。要离职，与其搞得风风雨雨，还不如做得漂漂亮亮，这也是个人修养的表现。所以，应该预先提出请求，与上司共同商讨离职最恰当的时机，将手上的工作交接完毕，让双方都有好聚好散的感觉。不是情不得已，不要冒险留下臭名离开职位。
因此，决定离职的人一定要审慎为之。一般先准备好三个相当充分的理由再离职相对就能够提高保险系数：
1、已经找到了了解并且值得信任的人，能客观地谈论你的离职计划，并且得到他们的理解与支持；
2、已经找到了下一个工作，或是有很完整的人生计划，并且确定在下一个阶段事业将攀上高峰，或度过低潮期；你的离去会让身边的人觉得惋惜，而非欢欣鼓舞，你也会比现在更快乐；
3、财务上不至因为突然少了收入，或薪水减缩而快速陷入困境。无论是一个普通员工，还是高级主管，只要他（她）能回头检视以上三条，深加体会，就不会因为一时的意气用事而贸然作出轻率的离职决定了，离职必须是深思熟虑的结果。
做对做强才能在职场演绎达人
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《职业生涯规划应对求职压力》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
职业生涯规划 应对求职压力
工作难找，一职难求。为了求得一份称心的工作，毕业生们的准备可谓煞费苦心。但无论是鼓足勇气做辛拉面，还是团销，或是让师弟师妹帮忙促销，都是毕业生们在面对巨大就业压力时采取的积极应对的战术。
上海 人才 网总经理王钢建议，企业看重 求职 者的经验．高校毕业生往往在这方面比较欠缺。在高校无法在短期内改变教学与实际脱节的教育体制下，加强学生的职业生涯规划教育是化解就业压力的重要手段。
就近期而言，所谓 职业规划 是指一个人利用所学，寻找社会职业角色的定位，远期是指一个人对其一生中所承担的职务相继历程的预期和计划。
目前，我国与国外的职业生涯规划教育差距仍然很大。西方许多国家的 职业规划 教育从小学就开始了，而且形式多样，如职业日、职业兴趣测试、社会实习等等。西方国家往往注重学生对社会工作经验的积累，每隔一段时间都会邀请社会各界职业人士到学校发表演说；学校还定期组织一系列的模拟实践活动，年满14岁就可以利用课余时间到校外打工，积累宝贵的工作资本。即使没有正式的工作经历，但实习期所学到的东西也能在毕业生 求职 的过程中发挥积极作用。
提前做好 职业规划 ，将大大降低 求职 毕业生的压力，增强求职命中率，在职业规划与职业实践方面，我国高校急需补课，王钢说。
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理想是我们成功的原动力
个人职业规划的基本步骤
个人职业规划 怎么写
相信不少职场中人都有这样一个疑问：我在工作的各方面都做得很好了，可为什么升职还那么难?
职场人：少做职业规划，多做能力规划
是的，你没看错，在职场里，存在着这样的人：本身各方面都已经很好，但升职很慢，甚至是根本得不到领导的重视。今天呢，就来给大家分享一些职场人得不到重视的可能原因。
1、原则问题
我们常说“人应该有原则”，在工作中，我们也应该做到有原则，不要轻易改变它。
说到这里我想到了《列宁与尖兵》的故事：十月反动成功后的某一天，国民委员会设在斯莫尔尼宫，新战士洛班诺夫第一天站岗，他担任在斯莫尔尼宫前查抄人们的通行证。当列宁离开这里时，洛班诺夫拦住了他并向他要通行证。旁边有个愤怒的人说：“放手，放手！他是列宁!”洛班诺夫庄重地说：“对不起，我没有见过列宁，没有通行证谁也不能进。”
而当洛班诺夫肯定此人便是列宁后，他感到很不安，但列宁却表扬了他。
而在我们的工作中，没有原则的人很难有好的发展，而随意改变自己原则的人，更加不会得到重视。因此，为人处世，原则是最高的价值观，也只有原则，才能更容易提升自身的价值。
2、不懂拒绝
在工作中，我们要适当地说“不”，让周围的人知道：不是每个人都能从容应对。我们的价值观，将拒绝生产，所以才会让别人珍惜我们的工资。
3、沉迷过去
这位30岁的老人有6年的工作经验，两年后她在家生了一个孩子，现在孩子两岁了，因为经济条件不是特别好，所以她和丈夫商量把孩子送到托儿所，自己回到工作场所。小高也被认为经验丰富，容易找到工作。但她目前的工作并没有得到领导的重视。
小高，说：。 “我已经工作了六年，两年在家，我要学习啊，公司给了我一份工作，我真的很难接受我以前的成绩是有目共睹，是不是领导我的意见啊那又怎样？”
在一般情况下，公司的领导者都比较公平的，他们更看重那些谁目前使公司的成功，也许你是整个公司的首次演出前非常强大，但你要知道：你是不是在本公司做许多。沉迷于过去的表现很可能让你不快乐，现在，甚至导致其开发难度，忘记过去，才能有新的开始。
4、缺乏诚信
诚信是一个人打下口碑的基础，用简单的话说，就是答应别人去做。
小夏一个活泼善良的女孩，但我的大部分同事都不喜欢她，因为人找她帮忙，她总是答应了，但往往要求他们不能做。
有一次，一位同事要在家请半天假，但她有一个程序，那天客户需要，她试探性地问小夏，能否帮忙。她答应了她没有想到的任何事情，但后来她忘了这件事，当她接近工作时，她告诉她的同事她没有时间去做。因为事先没有和客户商量，加上自己也没有相关的信息，那位同事也不能自己做，导致第二天去公司，被客户投诉。
在工作或生活中，无论怎样，如果你不能按时完成，最好不要轻易答应别人。诚信是检验我们做人的基本原则，也是我们的标志..
5、缺乏自尊
前段时间我部小萍建议大家建立一个基地，发展自己把事情的习惯。例如，我要告诉你的是，我要坚持每天吃早餐，所以我每天服用后购买早餐将照片发送到组。如果你设定一个目标，有一天谁没有做出来二十红包。
然后我们有十个人加入该群，其中小萍，她给自己的目标是发展的每天去健身房的习惯。但不幸的是，第一个世界尤其是大雨，小萍的执行回家，并没有在健身房发送自己的照片。等到晚上11点多钟，大家都开始叫小萍的红包，但她认为，雨太大了，住相对远离健身房等地方，那么她根本没有说话。
一个月过去了，群里解散了，一个月没人能坚持一件事，也没人给群里发红包..最大的原因是制定这条规则的人不认为他们能遵守它。打破规则后，别人对我们的印象会变差，从而影响他们的尊严，到最后，自己的行为，言语都会被忽视。我们不尊重自己或他人。
除了以上5点，还有的人不被重视的原因可能是自己的沟通能力差、不善于交际或者是不迎合领导等等，但无论是想得到尊重，还是为了争取利益，又或者是想得到重视，我们都应该严格要求自己，不要在职场里失去自己的原则。
新春伊始，还没有上班，我就接到了不少职场人士的咨询电话，他们的问题都是：新的一年，怎么规划我的职业才能有更好的发展呢？
职业发展一定要有好的职业规划
职业规划是做什么的呢？职业规划不是算命，单靠几个性格测试就给你指出未来的职业发展方向，这一定不靠谱。好的职业发展不仅涉及一个人的性格，重要的还有能力、职业价值观、兴趣等，同时还要考虑所处的行职业和企业背景。职业规划就是在清晰认识自己的基础上，在现实与理想之间找到平衡发展的一种思维方式。任何一个好的职业发展都需要职业规划。
先说几个案例吧。李女士，30岁，两年前因为生育原因，做了全职太太。两年来，自己和工作疏远了，和自己原来的同事和朋友也疏远了，整天的话题就是孩子和家务。家庭没有经济压力，老公的收入足以让家里过上富足安逸的生活，但是她觉得缺了点什么，总不能一辈子这样吧？以后孩子上了学的空巢期，该如何度过呢？但是想出去工作吧，孩子和家庭怎么办？李女士很想找一个能够终生从事的职业。
小宇是一个IT男，工作一年了，对公司的企业战略越来越没有兴趣，当初入职时老板给他承诺的云计算方向，至今还没有眉目，要不要跳槽？怎么跳呢？
志刚自认为是个内向的人，5年了，工作一直做得有声有色，但是自从升职之后遇到了现在的上司，似乎总是处处和自己作对，简直到了无法忍受的地步。志刚特别想离职，可是另谋高就又舍不得现在的职位和发展前景。该怎么办呢？
职业规划可以盘活你的职业资源
谈到职业规划，大家总会想到今年怎么做才能升职？该去哪里充电？很多的考虑是关于能力的，遗憾的是，大家容易忽略的是对自己已有资源进行整理，对遇到的问题进行梳理，对未来有一个预估。
比如李女士，遇到的就是生活方式和工作之间的冲突问题，她需要运用一些工具进行自我探索，明晰什么才是自己最看重的，从而在选择时不再是迷茫，而是有目的地进行抉择，并在有所选择之后，发掘更多的可能性。
再比如小宇，他面临的就是个人战略和企业战略不符时的问题。首先要看看个人战略与企业战略之间的差距有多大，是否可以融合。再看看个人战略对自己的意义，是否可以调整，在企业内是否有可以实现的机会，以及争取机会的技巧。如果在企业内无法实现，可以通过能力提升寻求职业外发展。
而志刚显然是在职业发展期遇到了一个“极品上司”，这个时候的职场心态调整就很重要了。职业规划，包括了对职场人际关系的规划，许多策略可以通过改变自我来改善职场人际关系。
以上这三个案例中的主人公自身的职业能力都不错，在遇到职业定位、职业选择、职业发展的时候，却又感到困惑。我们可以看到，职业规划其实起到的是一个盘活既有资源的作用，很多职场人士的能力很强，或者对自己的能力结构非常清晰，虽然也参加了各种培训，但总还是遇到各种各样的困惑。在传统的个人能力金字塔上，沟通能力、项目管理能力、团队协作能力、领导力等等都非常重要，却似乎没有职业规划的位置，但实际上，职业规划的素质是驾驭能力、盘活能力必要因素。
如果说职场是一个迷宫，当你准备好干粮和饮料，准备好自己的体力，职业规划会成为指引你下一步的地图。
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自我评估中的核心要点职业规划从自我认识开始，然后才能建立可实现的目标，并确定怎样达到这些目标，以及考察目标是否实现。这种认识自己的过程称为自我评价。其中，所有可能影响一个人未来工作业绩的事情都应充分考虑，包括自我特性及自我特性对潜在工作的适应度，因此，自我评估还涉及到对相关职业特性信息的收集和分析。符合实际的自我评价，可以帮助人们挖掘更多的潜在机会，避免影响职业生涯发展的错误。所以在自我评估中，人们应注意以下要点：
(1)评价要客观。心理学认为，人在进行自我评估过程中，存在刻意回避自我不足以及不利于自身发展客观条件的潜意识。因此，职业规划中的自我评估，应有意识地避免。另外，这种客观还应体现在观念的随时更新上，对自我素质的评价应以不断更新的时代标准为参照，而不是那些过时的传统的就业标准和观念。
(2)机会成本。在工作中，人们必须学习与本职工作相关的知识和技能，而这需要花费大量的时间和精力，因此，这势必影响到个人的私人生活，形成职业升迁或职业成业的机会成本。在每一职业阶段，人们必须认真考虑这种成本，权衡为了私人或家庭生活，他们能够放弃哪些晋升的机会；或者为了职业上的发展，他们能够放弃哪些个人生活。这个问题不能很好地解决，工作和生活都会感到不愉快。
(3)工作和家庭的协调。虽然许多人希望“工作和家庭互不相干”，但现实是：工作和家庭总是难以分割。人们有时拒绝承认上班和下班后作出的决策相互影响。他们希望他们上班和下班完全分离开来，获得某种“自由”的轻松。可是，他们马上发现，这是不可能的，人们的生存空问已经是一个联系越来越紧密的整体，而且这种联系在不断增多而不是减少。那些不能理解或者不能接受这一事实的人，将会无所适从。
(4)对职业途径的把握。这需要建立在对自我“职业锚”的客观分析上。稳定但压力小的工作和发展机会多但压力大的工作之间的选择；技术／业务能力上发展和管理层次上发展之间的选择；在某一职业领域发展和在多个职业领域发展之间的选择等都需要人们在选择职业之前进行权衡。还有，在作出职业决定之前，人们有必要知道：每一个职业抉择都在很大程度上会制约以后的职业选择机会。例如，假定某人决定在学校就某个领域继续深造，那么这个决定就一定程度上使得他以后在别的领域深造成为不可能。因此，在做职业选择时，们们不能仅仅考虑眼前，还应该考虑当前的决定对将来选择机会可能造成的影响。
(5)对机遇的充分准备。毫无疑问，机遇在职业的发展中起着很重要的作用，然而，机遇靠人们自己把握，他们可以创造机遇，也可能使机遇从身边溜走。更多的社会交往，积极地参与民间和行业组织能扩展一个人的社会关系网，给他带来潜在的机遇。过于封闭则会使一个人的社交圈越来越窄。积极地表达自己的愿望，并努力地争取一些特别的工作任务能使一个人得到更多的机会，而消极等待和隐藏愿望及抱负则刚好相反。因此，如果说一些瞬间的机遇给人带来了机会，那么，有计划地创造机遇则是自身的责任，也是自身所能做到的。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
工作中充分了解自我的能力，发挥自我的潜能，做最好的自己。这便是生涯规划追求的目标。在职业规划中必需学会的十种能力：学会投入，学会主动联络，学会坚持，学会创新，学会主动求助，学会奉献，学会主动调整，学会主动学习，学会决断，学会主动反省。
1、学会投入
要及时给自己充电，以减少随时被别人取替的危险。必须保持时刻关注就业市场的习惯，提前发现自己可能跟不上大形势的不足之处，以便自我提升和学习。一旦认定一项投入对自己的未来发展有利，就要全身心投入，不达目的决不罢休。在对自我和事业的投资上，要做到快、准、狠!
2、学会主动联络
就是把握信息获得的多种渠道，并加以充分利用。一旦发现或挖掘到了有利信息，就要主动联络，实地考察。对大家来说，主动联络可以培养一个人的灵活性，使他能自如应对各种复杂局面，最终找到新的发展方向。凡事不尝试，怎么能够成功呢?!
3、学会坚持
就是对自己的选择和决定保持信心，成功和回报都不是立即的，所以要保持耐心。把自己的择业当做投资来看，时刻观察其变化。但观察只是为了研究下一步对策，而不是给自己找一个心情浮动的理由。
4、学会创新
就是学会有自己的想法。只会埋头苦干、不善于思考的人，很难成就一番大业。任何时候，有自己独特的见解与想法至关重要，尤其在工作上。如果有足够的创意，完全可以相信自己的能力并自己创业，实现思考的价值。
5、学会主动求助
就是要大胆出击，积极寻求自己生命中的贵人。当你面临择业的思考时，你要善于寻求帮助，这种帮助可以是朋友的建议，也可以是有经验者的分享，或是专业的指导等。英语中有一句谚语：上帝会帮助那些自助的人。所以该求人就求人，这样可以培养自己的果敢精神，促进生涯成熟
6、学会奉献
学会奉献就是要有长远眼光，有时也许自己在当下看似是吃亏，可也许因此给自己的将来开辟出了一条新的出路。当我们作选择的时候，要权衡好每一选择的利弊。有得必有失。离开选择的十字路口后，绝不要再想或懊恼自己为此付出的代价。如果还在后悔，请把这种情绪转化为坚持的动力，做出一番成绩，证明自己当初的决定是正确的。
7、学会主动调整
一个人在择业中，要不断调整自己的决策，调整自我的状态，调整信息的掌握，在调整中不断建立新的平衡在美国，人们常说，找工作本身就是一份全职的工作。这说明，择业的成功，是需要花费很大气力的。
8、学会主动学习
就是指一个人不断积累自己的择业知识。知识积累到一定的程度，就会由量变达到质变，生涯就会发生突破性的进展。这正如英语中有一句谚语所言：上帝眷顾那些有准备的人。
9、学会决断
就是学会该断则断。虽然否定自己的选择很难，尤其对于已付出较大投入的决定。但如果发现自己的坚持只会带来更大的损失，则一定要当机立断，重新计划。不要抱侥幸心理、不撞南墙不回头。留得青山在，不怕没柴烧。只要自己身心健康，卷土重来并不难，更何况已经有了经验，吸取了教训。
10、学会主动反省
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《职业规划之逃离讨厌行业的转型能力》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
2008年9月(雷曼兄弟崩溃和大衰退的冰点之后不到两周)我来到TheLadders 公司的时候，我不只是为初次谋职者雕刻一个空间,告诉他们没有什么东西以前存在过。那时，出版业正遭遇着持续的困境，我也打算离开，离开这个我职业生涯的大部分时间所从事的行业。
TheLadders公司的基本业务是把高端求职者的联系方式卖给招聘人员。进入这样一个公司，而不是运动杂志，代表着一种重要的文化转变--一个将我的核心技能应用在一个完全不同的市场中的好机会。
在我预备在纽约MediaBistro所有的纽约职业圈做主题演讲的时候，我正在考虑本周我活动很多，职业圈是内容产业最主要的信息来源。我的演讲主题将是技巧，还是经验：你在一个行业中获得的技能(例如正确打包)如何能够弥补你在另一个行业中经验的缺乏。
决定转变之前，需要对你目前从事行业的境况有一个清楚冷静的评估，毕竟，在行业内垂直移动，比改变行业要容易一些。如果你真的决定要试试其他的水，那么达成交易要取决于你对自己的清晰评估--你有哪些技能可以带入新的行业。
在你的行业正在下降吗?振兴它或是离开一文中，凯文佛加提探讨了正在衰落行业的特征。罗恩达蒂纳在贝尔斯登公司破产时失业，之前他是对冲基金经理，后来进入一家投资公司从事新兴市场的小额信贷。在访谈中，达蒂纳告诉佛加提：我从事的交易额是500万美元,不再是2亿美元或5亿美元,但我用同样的技能来了解新兴市场，从头到尾地完成交易。
罗伊科恩,曾是曼哈顿五点钟俱乐部一位高明的职业教练和执行职业咨询师，工作超过25年，访谈中他也在场。如果你是底特律汽车行业的一个会计,有个好机会来了,你可以在爱荷华州艾姆斯，或在洛杉矶当一名会计， 科恩说，但如果你仍然在汽车行业里当会计，不用说，你不可能成为其他行业的会计。
专栏作家丹考福林把技能定义为：使你带着高度的能力和热情工作的东西。而可移植的技能指从一种类型的工作得到、并且能成功地用在另一种工作上的技能。在可移植技能与如何推销它们一文中，考福林举例说，如果一个X射线技师想转道酒店业工作，他在X射线扫描分析中的敏锐能力无法移植，但解决复杂技术挑战的能力可以移植。
你的工作就是:你要了解你的技能,磨练你的技能,展示你的技能,把你的技能卖个好价,考福林写道。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
职业测评能快速发现个人的特点，对确定职业定位和发展方向具有指导作用。然而，形形色色的职业测评真是求职路上的试金石吗？做了职业测试就等于做好了职业规划吗？
职业规划师在咨询中经常发现类似的情况：很多职场人或大学生过分迷信测评，往往在网站上做了一两个测试后，就机械地套用结果，忽略了个人的实际情况，且误认为职业测评就是职业规划。
实际上，在职业规划咨询的过程中，测评只是用来了解咨询者的方式或方法，是职业规划中的一项工具，绝不能单凭测试导出的结果当成最终的职业定位。如何选择有效的测评工具、正确理解测评工具的作用以及如何准确解读测评结果，都需要审慎而为。
测评上说的对不对？
上海大学财会专业的John因为一直对自己的专业不感兴趣，于是，在求职时暗下决心：只要不干财务，别的什么工作都行。
去年九月，John终于拿到了松江一家民营企业做电子商务网络推广专员的Offer.John觉得做这份工作，可以每天泡在网上浏览大量的网站，与不同的人做沟通交流，甚是欢喜，干劲十足。可是几个月后，重复机械式的工作令他很不喜欢，加上工厂在郊区，生活上远不如在学校时便利，而且厂里的年轻人少，工作气氛很沉闷，做了将近一年的John还是交了辞职信，趁着国庆长假去外地痛快地玩了一场。
玩归玩，迟早要面对现实。工作辞了还得找啊，于是John上各大招聘门户网投简历。本以为有了一年工作经验的自己应该能找到一份不错的工作，但简历投了几百份，没能等来一个面试通知。
一个月来我投了数百份简历，但一点消息都没有。我急得整夜合不上眼，后悔自己不该学人家裸辞。那时忍受着巨大的精神压力，一心想要抓住那根救命的稻草，情急之下我花了近千元做了一套职业测评。沮丧的John对职业规划师说。
测评结果说我比较适合从事咨询、教育/培训类的工作，而究竟怎么做、如何找这方面的工作，那个老师却又说不出个所以然来，对此我感到很困惑。如果要转行，究竟该怎么转？迷茫的John来到了向阳职业规划咨询中心，希望能得到帮助。
职业测评职业规划
职业规划是以实现个人的发展成就最大化为目的，通过对个人兴趣、能力和个人发展目标的有效管理来实现个人发展愿望。职业规划的三个核心要素是：职业定位、目标设定、通道设计。一般来说，职业规划中所需要用到的测评内容包括性格、职业取向、潜能、天赋等。职业测评仅是职业规划中的一项重要工具，但测评绝不能等同于职业规划。
1、职业测评仅是参考依据
时下大学生在自己的职业定位及发展目标尚未确定的前提下，求助职业测试来确立定位，甚至单凭测评导出的结果作为自己求职定位的依据，显然是不够科学的。一般来说，职业测评只能作为一个参考手段，分值高表明你在某一领域有较突出倾向，如果在此领域内发展，可能会更容易获得成功。但单凭一项或几项参考依据就给自己定位，而不结合个人的实际情况以及社会环境，就有些悬了。
2、测评结果需要专家解读
职业测评并非100%准确，一般来说，测评准确率通常仅为3040%，而职业测评报告也往往只有较笼统的建议或多条选择，测试者常常无所适从。所以，对测评结果应正确理解，往往要有经验丰富的职业规划师结合每个人不同的具体情况，提出具体的行业/职业选择解决方案。只有这样，职业测评才能在实际职业选择中发挥重要的指导作用。
职业规划是一项系统工程
John当前最需要解决的是职业定位问题，良好的职业定位是以职业取向、商业价值以及职业机会等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格、兴趣、特长、专业与职业的匹配等，而职业测评是一个快速了解他的工具。
通过职业规划师与John一对一沟通，结合他重新做测试后的MBIT性格分析及SDS职业倾向测试结果，职业规划师发现John的职业性格测试结果为INFJ，确实是比较典型的咨询师性格特质，喜欢从事创新型的工作，乐于帮助别人成长，工作必须符合个人的价值观。从他的性格方面看，非常匹配咨询方面的工作。
而John也说：我认为自己最擅长的就是和别人交流。平时喜欢把自己认为好的东西拿来和朋友一起分享。我能很好地与别人相处，会站在别人的立场上想问题，上大学时我是班上公认的最佳倾听者。
职业规划师在沟通中还发现，John在大二时就加入了一个公益组织，经常去孤儿院为孩子们做义务的学习辅导，且研读了许多心理学相关的书籍，对心理学方面的知识比较了解，参加过培训师的专业课程，这都是他独特的优势。
经过长达三小时的深入沟通，在职业规划师的帮助下，John确定了自己的优势，找到了新的职业方向培训咨询领域的咨询顾问。当前切入点是教育培训和咨询公司两个领域的咨询助理职位，接下来可以利用35年时间完成从咨询顾问到咨询师的转变。
找到了职业方向后的John终于解开了困惑，信心满满。在职业规划师的帮助下，John还制定了周详的行动方案。针对简历投递没效果的问题，职业规划师给出了修改建议。
不久前，职业规划师对John进行了跟踪回访，咨询结束后的John没再犹豫，锁定了四家求职企业，有针对性地完善并投递了简历，同时，他还参加了求职就业特训营，提高了求职面试能力。John很开心地致电向阳生涯，他已经拿到了一家培训学校的面试通知。
职业规划的目的是实现人适其职，职得其人，人尽其才，才尽其用，最终实现人职匹配的目的。职业规划是一项复杂的工程，不是通过做一两个职业测评就能完成的。目前，许多大学生在求职时缺乏自我定位，不了解自己毕业后的工作方向，更不清楚自己到底适合怎样的工作，对企业的用人标准也一无所知，所以，在不考虑现实条件及真实需求的情况下盲目求职。毫无目标的求职带来的结果就是不喜欢、不适合、不胜任、频繁跳槽，职业发展极不稳定。光凭一次测评就确定职业定位和规划风险较大，惟有做好科学的职业规划，职业发展之路才能越走越顺。
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