职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《消费心理学：选择越多，越难选择？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
消费者对于某类商品的熟悉程度会影响其购买意愿。这项研究发表在最新一期《心理科学》期刊上。延伸阅读
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场心理：选择自由职业还是稳定上班？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
一个沉睡的城市总会被早高峰叫醒，一个打工人的噩梦也总是从挤地铁开始。就在你被挤得七荤八素也要赶上考勤打卡时，有群人还在被窝里流着口水睡得香甜，直到日上三竿才爬起来擦擦嘴开始工作。什么时候最羡慕自由职业者？恐怕就是这会儿了。不必坐班，不必赶早班车，不必强迫自己还没睁眼就得从床上爬起，不必为昨晚熬夜而后悔不已......人民论坛问卷曾做过一项有关自由职业的调查，结果显示：67.4%的非自由职业者很想成为自由职业者。所以如果让你选择，你会选择去当自由职业者还是稳定上班呢？这其中各有利弊。
//别看到“自由”就忘记“职业”//
对于上班族来说，能自由掌控时间是一种奢望，因此很多人羡慕自由职业者，因为他们有打破这种困局的能力，让时间重新回到自己手里。不过这项让时间自由的“特权”，自由职业真的具备吗？其实，在时间自由的表象之下，自由职业者其实正以最不稳定的时间管理方式来养活自己。与上班族担心考勤、绩效不同，他们担心的都是赤裸裸的生存问题：什么时候能接到单、什么时候码的字才能变现、什么时候会突然不给单......面对这种随时可能朝不保夕的状况，自由职业者恐怕并不真的“自由”。
//收入不稳定，社会保障缺失//
不限定工作时间、地点，就代表随时随地都能上班，这也意味着“上班”“下班”这条界限已经模糊，很多自由职业者或许正在羡慕上班族。与每个月攥着差不多的工资相比，自由职业者的多劳多得的确有更大收入空间。并且，有时这种劳动后的“及时反馈”也让人忙得甘之如饴，但是灵活性、机动性也代表着不稳定性。除了收入不稳定，自由职业者还面临社会保障缺失，当你告别上班族时，你也告别了普通职工通常享受的五险一金待遇。
//没有一技之长走不远//
自由撰稿人、自由摄影师、自由律师、自由创业者......原来依附于“大厂”生存的职位也逐渐剥离出来，选择单干的人，必定不同凡响。所以，当你羡慕自由职业者的时候，可以先把自己的能力和技能在纸上例举出来，你有没有独立接单的能力，你的技能是不是社会稀缺或需求巨大，成为自由职业者前必须得先有“两把刷子”。如果以上你都不具备，那说不定还是在公司打卡上班比较适合你，毕竟没有一计之长走不远。
综上，选择自由职业没有这么简单，不是说我想成为自由职业者就能从事自由职业，必须得‘对市场以及自己的盈利能力有个估算。如果你的技能不足以支撑你单干，那还是老老实实上班比较好。毕竟在成年人的世界里，兴趣是一方面，赚钱养活自己才是根本。
此前，胡润研究院发布了一份有趣的报告，工作人员走访了逾500名至少是千万身家的富豪，调查他们的作息时间后发现，
这些富豪平均工作日睡眠6.6个小时，三成亿万富豪工作日睡眠不足6个小时。
结合这项数据，社会上也出现了类似的讨论：好像职位越高的人，加班越严重，并且对加班不排斥，他们好像都很喜欢工作。
这是为什么？
职位越高的人真的越不排斥加班吗？
答案基本分两派
第一派：职位高的人其实在办公室划水，打游戏，看报纸，看着员工加班。
第二派：给职位高的人贴了各种正能量标签，能力越大，责任越大；投入产出比和回报率高，工作成就感大，愿意努力拼命；越努力的人，越觉得时间不够等。
这两种说法在某些方面有些道理，但是想法过于偏激。
职位高的人也需要家庭和个人生活，没有人生来就爱加班，他们在下班时间还继续工作，其实也有很多无奈。
职位高的人更多要做一些决策性的工作，约定好的会议可能会在工作时间进行，但是紧急发生的情况，不会管你是不是在上班时间。
有些需要赶进度的项目，领导自然也要随时有问必答，跟着员工加班，当然无法避免。
职位高意味着有很多工作等待他确认，其他员工的上班时间都集中在白天的八小时，他们的工作推进也自然大多在这个时段，有催回邮件的，有找领导开会的，有接待外来拜访客户的……领导白天的时间大多数时候都在处理各种被推着他推进的工作，其实没有真正属于自己的时间。
这就决定了，等大家都下班了，需要领导自己一个人完成的工作才真正开始。所以，并不是他们爱加班，而是出于无奈，
再者，我们经常听到大家吐槽996，加班太多，没有加班工资等。
员工可以开论坛，去各大社交平台抱怨加班，并引来一众有共鸣的加班牲畜们。这就让大家觉得除了领导，大家都不爱加班，领导天生爱加班。
也确实，没有人愿意主动加班，领导出于业务需要和职责范围，有时候会让下属加班，被吐槽也是无法避免的。但是自己也在加班的领导，却不可能去网络上抱怨加班太多，没有个人时间。
领导是加班文化中一个重要的因素，就算有合理正当的理由，在加班文化盛行，但补偿制度不健全，全民反对996的今天，被吐槽也正常。
但是不要以为领导就是不一样的烟火，可以一天24小时连轴转，热爱加班，他们只是没有可以抱怨的人而已。
职位越高的人越热爱加班，在某种程度上是一个伪命题。
每个岗位的工作状态不同，领导的工作属性决定了时刻工作的状态，要做领导，就要接受这个现实。每个人的分工不同，领导白天处理被推着走的事务，晚上做个人独立完成的工作，这些都是他的工作任务。
总体来说，加班就是因为工作没按时完成，如果领导白天可以处理完一整天的工作，他不会还在深夜加班的。
所以，不要被半夜两点钟发的邮件，领导可以秒回吓到，他也只是在完成自己的白天欠下来的工作而已。
加班的领导，是正常的个人，至于看着员工加班，自己不下班也不允许员工下班的领导，我想也是有的，但是不要被少数人影响，恶名化确实需要加班的领导，都是为了生活和理想打拼的人，不要因为偏见，给自己不必要的烦恼。或许等自己当领导的那一天，才会理解这种现象吧。
职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《女孩，别在能吃苦时选择安逸》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
如果老天善待你，给了你能干的丈夫和优越的生活，请不要收敛了自己的斗志；如果老天对你不够疼爱，百般设障，也请不要磨灭了对自己的信心和向前奋斗的勇气。职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场心理：避免职场越位，这四条红线不要碰》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场是个讲规则、重职权的地方，身处职场，每个人都会有自己的一个位置，公司对于组织层次的划分也是清晰的，不同的人处于不同的组织层次，相对应的职能也有所区别。正所谓各负其责、各司其职，在职场中越权、越位行事，就会破坏了职场分工的有序性，结果可能导致引人烦、遭人怨。那么，职场中哪些是职场越位的行为？以下四点，大家可以自查一下，希望对身在职场的你有所帮助。
场合越位
在不同的场合，不同身份的人扮演着不同的角色。在一些重要场合代替上司发号施令，出尽风头的人要注意了，有些场面上是要突出领导的，有些话得由领导去说，有些事得由领导去做，有些秀得让领导去演。你得让领导出镜、占风头，如果你把领导的风头和威信都抢走了，这样只能说明你职场情商低，不知分寸，很容易引起领导的不满。
工作范畴越位
往往有一些人，自认为工作能力强，眼光总是爱盯着别人的事情，喜欢对别人做事指指点点，强迫别人按照他的思想去做事，助人为乐当然是好事，关键是你得看人家需不需要你的帮助，有些指点打乱了别人的工作步骤和计划，无形中给别人造成一种干扰，也是很容易让人产生厌烦。
决策越位
为调动职员工作积极性，很多公司会允许员工适时参与本部门的一些决策。而当你参加标榜着“自由言论、共同决策”的公司会议时，还是要注意，作为下属你可以发表自己的看法，但是千万不能毫无顾及地去做决策。有些决策，你作为下属或一般的普通职员可以参与，比如节日福利投票、员工创意活动等，而有些决策，尤其是涉及部门利益的，下属还是不插言为妙。“沉默是金”，你要视具体情况见机把握。当遇到那些十分在意自己权力的领导，对于事情的决策权，要把拍板的机会留给领导。
报告越级
公司的组织架构很多都是逐级分管排列的，绝大多数员工都有自己的直接主管。在职场中一般员工的主要职责是协助领导开展日常工作，如果在工作上与直接主管意见上发生分歧，应该与直接主管好好协商沟通，而不是在分歧发生后打“越级报告”。即使你汇报给高层领导的动机只是出于对工作的认真负责，也会得罪你的直接主管，还有可能因为越级行为被其他同事所忌惮、排挤，到最后必然会对个人工作产生很大的影响。
身处职场，一定要摆好自身的位置，清楚哪些事情该做、哪些事情不该做，明确自己的职责，该做的做到位，不该做的少操心，甚至不要操心。
罗永浩带货直播想必是最近最热闹的互联网新闻之一了。
数据显示，4月1日，罗永浩抖音直播累计观看人数超过4800万人，总交易额竟然超1.1亿元，总销售商品超91万件，创下目前抖音直播带货的新纪录。
罗永浩带货内容多种多样：50000支小米中性笔；45000张奈雪的茶定制100元心意卡；100000盒小龙虾…更可怕的是这些消费品在数秒内全部售罄。
不知道大家有没有注意到，现在的网络安利种草数不胜数，越来越多样化的购物渠道充斥着我们的生活，创造着令人咋舌的天文消费额。
不管是罗永浩还是李佳琦，不管是淘宝直播还是抖音直播，主播在变平台在变，但不变的目的都是变着法的让大家花钱。
罗永浩、李佳琦、薇娅等等主播们创造的记录背后，是盛大的消费主义狂欢：
20/杯起步的奶茶，追不完的新款鞋子衣服包包，OhMyGod连续轰炸的美妆品护肤品，一季度一换的电子数码产品......生活中有太多的信息，商家，KOL，网红，明星，不同阶层的同龄人在煽动着及时行乐，刺激着蓬勃的物欲。
这一届年轻人，一边喊着“缺钱“，一边不遗余力地掏钱买买买，是不是很矛盾？
根据蚂蚁金服《中国养老前景调查报告》显示，中国年轻一代（35岁以下）56%的人没有储蓄，而开始储蓄的人中，每月储蓄仅1389元。
与此同时，不存钱的这部分人恰恰又是各大购物消费的主力军。
在收入尚未达到高水平的情况下，存最少的钱，负最多的债，买最好的东西，这句话看似调侃，也确实透露着目前年轻人的迷幻现实。
月入四千和月入四万的人在共享同一套消费主义，这其实是一件挺可怕的事。
不少年轻人在过度消费的情况下入不敷出，为了面子没有里子也得撑。
还没有等到工资升级，就先迎来了消费升级。
虽然本身的收入没有那么高，但社会消费环境，在推着年轻人朝更敢花钱的路走去。根据尼尔森2019年的调研结果，18-29岁的年轻人信贷用途中，超过50%被用于“提高生活品质”。追求好的生活确实很正常，但是超出个人理性需求的消费其实是掉入了消费主义陷阱。
啥叫消费主义陷阱呢？网上有个解释，消费主义的根基在于你消费了什么，而不是你需要什么，一切皆为消费服务。
你的需求本来是一双好穿的鞋，但是商家通过不停灌输“你值得更好的....”“你是怎样的人”“你的生活多么美妙”这些软性广告，为你制造了更高更好的需求。再加上周围群体的煽动，让你更加认为自己也需要拥有这个本来不必要的需求。
当有一天你突然收拾物件，才会奇怪：咦我怎么会买ta？
明明只是一个拿普通工资的上班族，你的需求却膨胀到了和只靠收租就可以过得舒舒服服的富二代一样的水平。
很多人现有的财务实力无法满足每月的消费需求，怎么办呢？
金融产品可以帮你实现超前消费。
越来越方便的超前消费方式在帮助消费主义落地：
花呗，借呗，白条...花样百出的金融产品包裹着我们本不富裕的生活，也促使着我们容易冲动消费。
据统计，中国1.7亿90后中，有4500万人开通蚂蚁花呗（这个数字还在上涨）。“双11”当天，花呗给8000万用户追加1760亿元的信用额度。
便利的超前消费不仅能第一时间满足你的冲动消费，还让人产生了“不贵“”买得起”的错觉。
一次性花3000买个ipad会实打实感觉到肉痛，然后为此犹豫不决，那么用花呗分期24个月，平均每个月125块，每天4块钱，四舍五入好像不用花钱了？买！
明明每个月收入不过万，但是看着花呗2万的信用额度，仿佛自己每个月多了2万。
但是仔细想想，你真的有每月偿还2万贷款的经济能力吗？
知乎一个网友曾经吐槽过年轻人过度消费导致负债的情况：
答主在奶茶店门口偶遇一对年轻情侣，衣着大牌，打扮光鲜，而他们的对话居然是“我这个月xx额度爆了，奶茶你买吧。“”我xx卡也没钱了，刷不了了。“
穿着上千的大牌衣鞋，却连一杯30块的奶茶，都买不起。
消费水平与真实的收入水平不匹配，膨胀的物欲够不上每个月的还款，这才是越来越“穷”的本质。
有人说：“大众欢呼着拥入消费主义的怀抱，而那些有钱人或者未来的有钱人，他们则冷静地思考自己真正想要的是什么，延迟自己的欲望，以便在未来获得更大的收益。”
过度消费的最直接后果，就是没有存款。
没有存款，最大的问题是当风险来临时，你不堪一击。
有多少年轻人，在这次疫情中，发现自己如果再不上班，就要活不下去了？
有多少年轻人，发现一旦面临收入大幅降低，存款就成了唯一的保命符，而自己目前的存款，显然不足以应对。
疫情期间我们在职场范文网服务号做过一个小调查——假如一直不工作，你的存款够支撑生活多久？
41%的用户表示仅够1个月，总共有65%的用户不够支撑3个月，不上班存款能够支撑超过半年的用户只有26%。
存款仅够一个月有多可怕呢？
如果你在2月不幸被裁员，你在三月就没有足够基本生活开销的钱了，目前形势下找工作势必也将成为持久战，而存款仅够1个月的比例超过了4成。
风险来临前，我们永远不知道推倒现在的生活，有多轻而易举。
这次疫情无疑是在给大家敲响警钟：
旺盛的消费主义应该得到遏制，许多人不爱存钱的生活习惯，超前透支的金钱观念，在这次疫情期间遭到了巨大的挑战。
诱惑你的人不会对你负责，最终面临难关，承受后果的只有自己，所以自己一定要对自己的行为负责。
我们未来生活会遇到的风险，一定不止一次疫情这么简单。父母逐渐年迈可能面临病痛，车贷房贷的偿还，年幼子女的抚养，如履薄冰的中年危机，未知的天灾人祸......能抵抗这些风险的，只有牢牢握在手上的钱。
重新审视消费观念，回归理性消费，直面自己真实的需求，做好收入规划，给自己留够至少6个月的保险金，这是生活的底线，是基本的物质保证，也是突发境遇下的底气。
希望大家记住，只有拥有更多的底气，你才拥有更多的选择权。
愿大家新的一年，理性生活，职场范文网！
现在人们基本上都知道医疗保险在日常生活中是不可或缺的，毕竟谁都有可能生病，或者是发生一些这样那样的意外，一旦要去医院做相关的治疗，费用往往不会太低。那这个时候，如果本身有参保，医疗保险就可以在一定程度上给予我们补贴，缓解我们的治疗经济压力。那么医疗保险有那么多种，我们该如何选择参保呢？
从保险的属性来看，医疗保险可以分为国家医疗保险和商业医疗保险两大类。国家医疗保险也是我们绝大多数人参保的一种。其实国家医疗保险也可以细分为社保和城乡居民医保两类。
社保也就是我们常说的五险一金中的医保，由我们自己交一部分，公司交一部分。而城乡居民医保则是指没有工作的居民，需要自己全额承担的医保。
虽然说国家医疗保险的参保人数是最多的，但作为一个基础保障型的保险，国家医疗保险的报销金额会有很多限制：
1、低于赔偿范围不保。国家医疗保险是有一个免赔偿额的，具体数值在不同的地区略有不同。如果门诊花费的总额低于免赔偿额，那就无法报销。
2、封顶金额以上不保。国家医疗保险的报销金额是有上限的，超过上限的部分也没有办法报销。
3、自费部分不保。有一些进口药、检查耗材、救护车等服务设施的费用，都是自费费用，这些费用是不可以用国家医疗保险来报销的。
4、自付部分不保。不管花费了多少钱，国家医疗报销的报销是占总金额的一个百分比，剩余的部分也是不管的。
由于国家医疗保险的报销金额有限，有医疗保险规划的人们就会同时给自己投一个商业保险。商业保险根据其具体的报销类型细分为：
门急诊医疗险：可以报销门诊、急诊的医疗费用。
小额住院医疗险：可以报销普通疾病范围内的住院期间的费用。
百万医疗险：可以报销一些特殊门诊、手术、住院等大病、重疾的高昂治疗费用。
中高端医疗险：可以报销各位门诊、住院，以及孕检、生产、牙科、体检等中高端的医疗服务所带来的大额医疗费用。
意外医疗险：可以报销因意外伤害而去门诊或住院所产生的医疗费用。
防癌医疗险：可以针对性地报销因癌症产生的相关医疗费用。
商业医疗保险的分类更全，报销金额更大，但参保基数也会较大。所以一般人想要参保时，第一选择仍然会是国家医保，只有在预算足够时才会选择商业医保。不过小编还是建议大家可以投保门急诊医疗险和意外医疗险，以防万一。而身体不好的人也可以投保小额住院医疗险。家里有癌症病史的可以选择防癌医疗险，根据自己的实际情况来选择适合自己的医保种类。
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场白领去云南旅游怎么选择旅游路线？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
从昆明大理 丽江中旬（香格里拉），这是一条云南旅游线路中比较经典的线路。这条线路的交通很发达，旅游信息很开放，随便咨询一个当地人，都是很好的资料提供者和向导。一路上无论是当地人，还是经商的人都十分的友善和热情，随便你怎么咨询，怎么砍价，也不会和你急，游客是上帝的观念在这里已深化人心。所以大可不必跟随旅行团。自助游会有意想不到的收获和乐趣。
● 大理
提到大理人们总会想起武侠小说里描述的下关的风，上关的花，苍山的雪，洱海的月，风花雪月由此而来。 大理是一座千年古城，唐代的南昭国、宋代的大理国都曾将大理作为都城，悠久的历史和璀璨的文化，给大理留下了丰富的文物古迹，使它拥有文献名邦的美称，这些构成了大理的人文景观。 大理具有浓郁的白族风情，三坊一照壁、四合五天井的民居文化内涵深刻；三月街、石宝山歌会等民间节庆妙趣横生；白族三道茶品味悠长。整个云南，再没有其它地方能像大理那样让你深切感受到独特的白族风情及文化了。
主要景点： 苍山---云、雪、峰、溪为苍山四大奇观。通常坐览车上苍山，也可骑马。价格都在40元左右。 洱海---如果体力还行的话，可骑单车去洱海边柴村码头。再乘游轮看洱海。通常票价80元/人，我们当时一行四人，砍到10元/人（有点惨忍）！因为是淡季，票价差很多。 崇圣寺三塔---游完洱海，骑单车到三塔只需十五分钟。 另外喜洲民居集市值得一看，蝴蝶泉徒有虚名，不去也罢。
食街和购物：
大理古城的夜市很繁华，尤其是洋人街。不仅可以买到很有特色的纪念品，还可以找到情调各异的酒吧。护国路的seaside咖啡屋是一对广东夫妻开的，做的菜很好。要喝咖啡去old wooden house，哥伦比亚咖啡8元/杯。特别推荐洋人街的二个酒吧：一个是鸟吧，十分特别的酒吧，就是难找了点；另一个是懒人书吧，除了好的食物，还有很多好书、cd和影碟，供免费享用。这两家虽不是大理生意最好的酒吧，但却是大理洋人街上最棒的两家。 - 气候和节日： 大理属高原型季风气候，无严冬酷暑，四季皆宜旅游。不过正如一首歌里唱的那样：大理三月好风光。大理最佳的游览季节是每年3-6月，大理最盛大的节日都集中在3-4月。
交通：
昆明大理 汽车随时有 40元/人 4小时车程； 火车一天两趟 卧铺76-80元/人 大理丽江 只有汽车 35-40元/人 4小时车程 古城外滇藏公路旁的大理客运站（护国路口对面）有发往昆明、丽江和中旬的车，大多客栈、酒吧都可通过电话帮你预订，如果人多，可要求来接。 住宿： 四季客栈（吐血推荐） 这里有家的感觉，却没有在家的烦恼。客栈是两层楼的四合院结构，大院的中间是集茶楼、咖啡屋于一体的阁楼，客栈的建筑以木材为主，古色古香。客栈有网吧、钢琴、乒乓球、洗衣机、自选影碟等供客人免费享用。早晨有自助餐，很西式；还有出租双人骑和单人骑自行车（10元/天）。客栈的阿妹英语一流。价格：豪华双人间，单人间120元/人；普通单间30元/人；普通双人间40-50元/人；3-4人间10-15元/人；地点：博爱路51号； 榆安园花园旅社（又称NO.4） 环境很好，是一个大庭园，位于护国路西端，离三月街很近。价格与四季客栈一样； MCA MCA位置稍偏了点，在大理古城南门外。房间是落地玻璃窗，大院种了许多的植物，还有游泳池，视线开阔，感觉很好。从MCA走路到洋人街10分钟。电话0872-2673666 金花大酒店，位于洋人街路口，普通间砍价后20元/人，环境不错。 亚星大酒店（四星）是大理最好的洒店，房价最多可打到七折。
** ●丽江古城**
丽江古城是座美丽的天堂，由保存完好的明清古民居建筑群组成，黑龙潭朱水分流而成的三条小溪穿过古城，泉水清澈见底，家家门前小桥流水，杨柳依依。街道边、小溪边都是风格各异、民族风情浓郁的酒吧、客栈和饰品店。古城的街道风情无限，铺的全是当地特产的五花石板，当地政府不让车子进古城，就是自行车也得牵着走。惟有慢慢走，慢慢地品味这座小城的悠闲气氛，感受一种在城市享受不到的生活方式。 游古城可以感受到浓厚的纳西族文化气息，除了古城纳西民居建筑和白沙壁画之外，还有纳西族最古老的象形文字东巴文和纳西族最古老的音乐纳西古乐。所以到了晚上一定要去欣赏宣科主持的蜚声中外的丽江中国大研纳西古乐会，见识超过100岁的老乐手用超过200年的乐器演奏出超过700年的乐曲。 古城景点： 望古楼---是古城地势最高的地方。 四方街---古城的中心地带，每逢二、四、六有篝火晚会。 还有三眼井、木王府、玉泉公园等。 住宿： 纳西式民居客栈----有三眼井、黄家花园、纳西家、余家、东巴house等。黄家花园客栈，45元/双人间，很好；东巴house位于古城五一街文治109号（电话：0888-5121975）；纳西家院子里种满了各式的花和植物，一到早晨就有鸟儿吱吱喳喳催着起床。客栈是纳西人家自已经营的，很干净。客栈的男主人姓杨，很热心，可以从他那获取大量的旅游建议。20元/人（新义街积善巷34号， 位置最好的客栈----望古楼客栈和老磨房客栈。望古楼客栈可以看到古城的全貌，风光很美。老磨房客栈位于剑南春文苑猜字壁对面，中间隔着一条小溪。客栈就在小溪边，在靠小溪的地方，摆放了许多古色古香的桌椅，供客人看书，晒太阳，娱乐用，客栈的服务员是纳西阿妹小何，很可爱，也很细心。她会在你不经意的时候给你沏上一杯茶。客栈有橱房，冰箱，很干净。可以自已动手为朋友做上一手好菜。客栈的老板是昆明人，剃个光头，是个资深的旅游向导。他经常徒步几天去开拓新的旅游线路。所以他对丽江附近的景点十分熟悉。如虎跳侠、哈巴雪山、玉龙雪山、白水台、泸沽湖等，如果有想去这些地方不防先听听他的建议，有些地方他还备有地图。
** 高档客栈----剑南春客栈**，就在老磨房客栈的对面，位置和条件都很好。客栈比较大气，客栈门外靠小溪的地方还经营两个规格较高的餐厅和大排档。（进了古城，一打听就知道怎么去了，很好找） 气候和节日： 丽江属高原型西南季风气候，比较干燥，早晚温差很大，有一天过四季之说。 纳西最盛大的节日是二月初八的三朵节；其次是五月十五的米拉会；六月二十三日至二十五日的纳西族火把节；龙王庙会、朝山节等。
交通：
丽江的交通很发达，有飞往昆明、上海、北京、深圳、成都、西双版纳、瑞丽、香格里拉等地的飞机。丽江客运站在新城，汽车很便利，有豪华型和普通型，去附近景点的车和班次很多。丽江香格里拉 票价27元/人 4-5小时车程。丽江昆明 130元/人 10小时车程。 食街和购物： 在古城的任何一个地方，都可以买到很特别的东西。纳西很多的艺术商业化后都可以购买。还有一些很有特点的小饰品，又便宜又精制，是送给亲朋好友的首选。 丽江的酒吧令人流连忘返。每家酒吧的主题虽然不尽相同，但有一个共同点就是，主人热情好客，客人友好可爱。随便要上一杯咖啡，从酒吧的小书架里找本自已喜爱的书，让主人放张自已喜欢的歌曲，在向着街的玻璃边看着熙熙攘攘的路人，有说不出的惬意。也可在酒吧放场电影看，上上网，你会在不知不觉中就被偷了一天。 古城封士巷（原密士巷）一带酒吧较为集中，樱花屋、骆驼酒吧和DADAWA都很不错。
●其它 如果时间充足的话，可以去离丽江不远的几个著名旅游胜地，比如虎跳侠，虎跳侠是徒步者的天堂，当然也可以选择坐车，只是会错过许多美景。泸沽湖----号称女儿国，这里山青水秀，居住的大都是摩梭族人。 特别推荐香格里拉，香格里拉是个美丽而又神秘的地方，到了香格里拉要去看看松赞林寺，它是云南最大的藏传佛教寺，布局与布达拉宫一致。还有纳帕海、碧塔海、属都湖、白水台、碧让峡谷、千湖山和哈巴雪山。 到了香格里拉，一定要住藏民家，出行之前，有很多人推荐奶子河马店，它坐落在香格里拉山脚下，紧挨着奶子河，是藏民居中最干净的一家。好客的主人会为你准备正宗的奶酪和酥油茶做早餐。早晨可以坐在二楼看日出。它离松赞林寺很近，步行只需10分钟。如果想看正宗的藏族歌舞表演，可到他的邻居家。他邻居培养了不少人，自编自导了许多精彩的节目，每天都有旅行团到他们家吃烤全羊，看歌舞表演。
奶子河马店---香格里拉敬香路奶子河桥旁，40元/双人间，电话：0887-8226450 龙行客栈也特别好，热心好客的老板会去车站接每一位来他客栈住宿的游人，你若要走，就是再早，他也会起来送你一程。他的坦诚让你感觉就像远方的朋友在那等候已久的样子，很亲切。龙行客栈的洗手间、澡堂和热水是一路上最好的。高原气温很低，能洗个很舒服的热水澡是件幸福的事。老板原在武汉一家高科技企业负责项目技术开发，生活条件很好。一次很偶然的机会，他陪一位学美术的朋友到香格里拉一带采风，从此，改变了他的生活。
职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场高情商方法：如何选择一个靠谱的猎头？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
千里马要想找到适合的位置，很多时候少不了伯乐的助力。在个人求职中，靠谱的猎头顾问能够避免我们在求职的时候踩坑，而不靠谱的可能还会给我们挖坑。因此，在职业生涯中，能够遇到一些靠谱的猎头，甚至能和他们成为朋友，这对我们整个的职业生涯来说，是有百利而无一害的。那么，从哪些方面可以判断一个猎头是否靠谱呢？
看资源匹配度
猎头作为用人单位与求职者间的桥梁，想要搭建两者之间的雇佣关系，必然是要对求职者以及用人单位的各方面信息进行过深入的了解。如果猎头顾问在对于应聘职务有疑问的时候，总是一问三不知，或者是无法解答关键性问题，就很有可能会影响求职者面试的成功率。另外，如果猎头提供的求职岗位与个人职业发展方向不匹配，也会造成双方时间、金钱的浪费。
因此，能够辅助我们进行精准匹配的猎头，首先是手上有一定的资源积累，再者是够将我们个人的需求与企业的需求进行深度剖析，做出合理的配对。
信息披露的分寸
猎头在与用人单位沟通过程中，或多或少会了解到有关于该公司的招聘机密问题，但是由于初步进入海选的求职者并不会悉数进入公司，所以一名有职业道德的猎头，和应聘者初步交流时，信息披露会适可而止。
再者，专业的猎头也不会拿未经证实的信息来吸引候选人，不会过度赞誉用人单位，一味放大职位的优点，而是会将职位面临的挑战和风险坦诚相告，尊重求职者的意愿。
沟通的深度与频率
通过日常沟通交流是可以看出猎头的品性和圈子的，首先是要看功利性是否很强，沟通中只有一味的推销，而对求职者本人的职业发展视而不见，那么他所推荐的岗位契合的概率也就有待商榷了。而那些能够关注你现在的职位及未来的规划的猎头，花一些时间聊聊，说不定还能给你带来意外之喜。如果猎头能够和你持续保持联系，月度、季度、半年度都有问候，那说明大家是在同一个圈子，他手上的岗位当前也许就有适合你的。
适当的和猎头朋友保持联系，他们的确会成为你职业生涯的良师益友，不仅能使你的薪资收入得到提升，还会把你推荐到更适合更大的舞台上，使你的个人价值得到充分发挥。
一份策划书最重要的就是设定目标，在策划案的制作过程中，就是一个项目的可行研究分析过程。策划书能够节省摸索时间，减轻一定压力，增加成功几率，写好策划书，让团队成员更有干劲。根据您的要求我整理了以下信息：“小学心理活动策划”，希望我的分享能够让您感受到生活的乐趣和美好！
【活动目标】
1、帮助学生了解人与人之间交往的重要性
2、通过游戏让学生感悟友谊带来的快乐，学会人际交往的基本技巧，确立正确的交往观，提高人际交往的能力
3、通过游戏后的讨论交流，学会克服几种不良的心理障碍。
【活动内容】小学生人际交往心理辅导
【活动方式】游戏、投票（选出最想交的朋友是怎样的性格）
【活动对象】小学x年级学生
【活动时间】一课时
【活动准备】投票用小纸条每人份，准备一些跟友谊有关的儿歌，如《找朋友》，一些气球
【活动过程】
一、音乐导入，切入游戏，初步体验交往技巧
（1）学生伴着音乐进行找朋友的游戏
①每人找一个好朋友。师：你为什么找他(她)做朋友？
②两人一组继续找朋友，找到另外一组，由两个变成4个。师：说说为什么又找了这个小组呢？
讲学生反应的情况进行小结。
二、 随机抽取两人一组，进行夹气球游戏。深入感悟交往技巧，感受友谊默契的重要性
①随机以两人为一组，介绍游戏规则的方法。
②学生背靠背，双臂交叉。
③让两个学生合作用背夹住一个气球，教师喊口令，学生出发。教师一边进行裁判，一边捕捉可供教育依据的事实。
④在规定时间和规定距离内，运送最多气球到终点的队伍获胜。
⑤采访学生的体验和感受。
三、投票讨论，延伸总结
①给每位学生发放小纸条，并匿名上交。
②结合学生的投票，用多媒体展示科学的交往方法以及需要克服的不良障碍。
在人际交往中，要学会主动交往，学会赞许，真诚、适时适当地赞美是于人于己都有利的。当然还要学会感谢，学会感恩，并且要用行动表现出来，即使是一个微笑一句真诚的感谢，你都会令别人愉快令自己也感到幸福。与人相处中，我们总有说“不”的时候，坦陈自己的困难，学会委婉地拒绝别人，既使自己不为难又使别人心无芥蒂地接受你的拒绝，这就是拒绝的艺术了。如果受到别人的误解，一定要以实际行动消除误会，当语言无效时，要相信时间能证明一切。
一、活动主题：
相亲相爱一家人
二、活动目标：
开展心理健康教育月系列活动，营造相亲相爱一家人的团队氛围，引导教师更新理念，关注学生心理状态，关心每一个孩子的发展，创设宽松、和谐、温馨的心理健康教育氛围，促进师生科学地认识心理健康教育、了解心理健康教育知识，掌握必要的心理调适方式，形成正确的心理健康教育观念，增强承受挫折、适应环境的能力，尽情享受学习、工作、尽责与助人的快乐。
三、宣传标语：
团结友爱，互助分享。
四、活动时间：
12月2日—12月31日
五、活动对象：
全校教师、学生、家长
六、领导小组
组长：
副组长：
成员：
七、活动内容
本届心理健康教育月将通过四个系列活动让全体师生感受学校是一个充满爱的温馨家园。
（一）第一届心理健康教育月活动启动仪式
时间：12月8日（星期一）晨会时间。
主持：
内容：
1、心理辅导站授牌仪式（胡校）
2、四（6）班学生国旗下讲话《团结友爱共同进步》。
3、心理社团团员带领全校师生手语表演《相亲相爱一家人》。
4、准备退场背景音乐《让世界充满爱》。
（二）心理宣传专栏
12月2—10日在校门口海报展示第一届心理健康教育周活动安排；
12月2—10日参观心理活动室、咨询室和感统训练室；
12月下旬心理手抄报和心理漫画在校门口和团体辅导室走廊展示；
12月下旬各项活动照片在校门口专橱和团体辅导室展示。
注意事项：各班主任在教室张贴活动安排表，并提醒学生和家长按期参与各项活动。
（三）心理健康辅导课
3—6年级相关主题心理辅导课
（四）心理健康教育周闭幕颁奖会。
时间：12月29日（星期一）晨会时间。
主持：
内容：宣布活动月闭幕，宣读各项评比获奖名单，请每班代表上台领取本班获奖证书。
心理辅导活动课设计（说课）参考题目
1.如何帮助学生增强自信心？ 2.如何帮助学生学会正确评价自己？ 3.如何帮助学生提高抗挫折能力？ 4.如何帮助学生提高自控能力？ 5.如何帮助学生增强学习意志？
6．如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？ 7.如何帮助学生改善学习方法？ 8．如何帮助学生克服考试焦虑？ 9．如何帮助学生提高某一种学习能力？ 10．如何帮助学生调控消极情绪？
11.如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？ 12.如何帮助学生与同伴更好地交往？ 13.如何帮助学生改善亲子关系？
14.如何帮助学生正确对待青春期自我形象？ 15.如何帮助学生适应新的学习环境？ 16.如何帮助学生正确对待网络或游戏机？ 17.如何帮助学生学会恰当的消费？ 18.如何帮助学生克服自我中心意识？ 19.如何帮助学生克服厌学情绪？
20.如何帮助学生正确选择升学志愿？高中老师专用 21.如何帮助学生懂得珍爱生命? 22.如何帮助学生学会预防危机事件的发生?
心理辅导活动课的流程
可分为四个阶段：团体暖身阶段——团体转换阶段——团体工作阶段——团体结束阶段。
1、团体暖身阶段
这一阶段工作的重点是“情绪接纳”，要营造一种轻松、温暖、安全的氛围，帮助团体在当下形成一个具有凝聚力的实体。具体来说包括：
（1）通过热身游戏或其他媒体手段，促成团体成员初步的互动。
（2）充分展现教师的“尊重、接纳、关爱”的辅导态度。
（3）必要时，明确告知团体基本规范及辅导活动的注意事项。如要倾听、积极参与讨论、对事不对人，保密等。
2、团体转换阶段
此阶段肩负着由“团体凝聚力初步形成”向“运用团体动力解决团体共同关心的某一发展问题”转移的重要任务，这是一个创设情境、提出问题、激发成员探索成长困惑的欲求、逐步催化团体动力的过渡时期。这一阶段的工作重点是“展开主题”，具体来说包括：
（1）以形象具体的方式（如案例、小品表演、游戏、影视片断、歌曲等），将问题情境呈现在学生面前，提出某一个被团体成员共同关心的问题，引出团体成员中不同观点和不同的认知方式、行为方式的碰撞和冲突，催化团体动力。
（2）鼓励全体学生参与互动讨论，积极面对他人的意见予以回馈。（此阶段要把握好，若团体互动氛围不能有效地激活，后一阶段的团体动力就可能受阻）
3、团体工作阶段
团体工作阶段是团体基本成熟后进入解决实质性问题的关键时期。这一时期在一节心理辅导活动课中所占的比例最大，约20分钟左右。这一阶段工作的重点是“问题探索”。 具体来说包括：
（1）设置更为贴近学生生活实际、更能反映学生成长困惑的活动或情境，引导学生在参与活动的过程中，进一步感受、体验、思考。
（2）继续催化正向的团体动力，促进学生的自我开放。
（3）鼓励团体成员之间不同观点的交换、在支持与面质之间取得平衡。
（4）注重团体的组织调控，引导学生关注团体目标，鼓励学生相互倾听，共同探讨有效对策。
4、团体结束阶段
团体结束阶段是心理辅导活动课历程的最后阶段，结束阶段的团体经验对团体的成效有决定性的影响。如果结束得好，学生有欣喜、激动、感慨等正向情绪，而不是不屑和愤怒，他们就比较愿意将在团体中所学带入现实生活中，心理辅导活动课才有效果。这一阶段工作的重点是“问题解决”。 具体来说包括：
（1）引导学生总结本次活动的收获，澄清团体经验的意义。
（2）鼓励学生将认知、经验加以生活化与行动化，使自己的收获向课外延伸。
（3）设置富有新意、余音袅袅的团体结束活动，（如具体化的优点轰炸、赠言、寓意深刻的名言、感人肺腑的歌曲等）为本次主题探索画上一个圆满的句号。
一堂好的心理辅导活动课的四个阶段，恰如起承转合，美妙而迷人
班会目的：
1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程：
一、导入课题
提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)
(学生发言后教师总结如下)：
老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。
联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?
二、班长主持
1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长总结(见补充材料)
三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段
诸葛亮
夫君子之行：静以修身，俭以养德;非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。怠慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及?
四、全班同学积极参与讨论。
注意事项：
(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。
(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，形成文字材料。
五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。
班会总结：
这次班会的主题极具针对性，意义重大。因为是同学自发组织协调，
班会气氛和谐，很多同学都能主动起来发表自己的看法见解，大部分同学能够认真地听并且积极思考。
这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克服浮躁的方法：(1)明确目标，加强学习，勤于思考。(2)保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习。
为进一步贯彻落实《关于开展xx市中小学生心理健康教育月活动月的通知》的文件精神，确立以人为本的教育理念，营造全社会关心、帮助所有师生共同健康工作、生活、学习，按照胶州市教体局的规定，结合我校实际特在5月份开展xx小学“关爱心灵，共筑和谐校园”为主题的心理健康主题教育月活动。特制定如下方案：
一、活动的宗旨
以科学发展观为指导，认真落实心理健康活动月的活动要求，通过“5.25，我爱我，给心灵一片晴空”的口号，将本次心理健康教育活动采取多元互动的方式开展，即加强社区、学校、父母、监护人与务工人员子女、留守儿童的互动，增加进城务工人员子女、留守儿童的幸福感，引导他们正确对待学习、生活，学会感恩；加强学生心理素质教育，促使学生科学地认识心理健康、了解心理健康知识，掌握必要的心理调适方法，形成正确的心理健康观念；培养学生乐观向上的心理品质，促进所有师生人格的健全发展。
二、活动主题
本次心理健康教育活动月的主题为：关爱心灵，共筑和谐校园。
三、活动时间：
20xx年5月25日——20xx年6月25日
四、活动内容
活动一：学生“心理健康教育活动月”启动仪式
1、时间：5月25日上午
2、地点：操场
3、活动内容：进行主题为“关爱心灵，共筑和谐校园”的国旗下讲话，奏响我校20xx“心理健康教育活动月”的序曲。
4、负责人：
活动二：心理健康教育主题班会
1、时间：6月11日班会课
2、主题：关爱心灵，共筑和谐校园
3、负责人：班主任
活动三：黑板报、校报、校园网宣传
1、时间：6月1日—20日
2、形式：宣传教育
3、内容：培养健康的人格
4、负责人：
活动四：心理健康教育手抄报
1、时间：6月21—30日
2、对象：3—6年级各班
3、要求：用学校统一手抄报纸张，图文并茂，反映学生心理健康状况，宣传和普及心理健康知识。每班上交5份到少先队大队部，学校将择优展出。
心理健康教育活动课设计方案
学会欣赏和赞美别人
在每个孩子心中最隐秘的一角，都有一根独特的琴弦，拨动它就会发出特有的音响，要使孩子的心同我讲的话发生共鸣，我自身就需要同孩子的心弦对准音调。——苏霍姆林斯基
一．班会主题：学会欣赏和赞美别人
二：班会目的：让学生认识到每个人都需要被人欣赏和赞美；善于欣赏和赞美别人是拥有良好人际关际关系、寻觅知心朋友的一个重要条件。帮助学生认识到欣赏和赞美人是一种艺术，而艺术需要学习，让学生初步学会如何掀赏和赞美别人，进一步增进同学之间的友谊
三：全班齐唱歌曲--《相逢是首歌》伴着余音，主持人登场 甲、乙：你曾对我说，相逢是首歌。
丙、丁：缘份系着你和我，淌过岁月的条条小河。
合：敬爱的老师，亲爱的同学们，很高兴为大家主持这次活动。我是主持人……（主持人分别作自我介绍）。
第一个环节--为什么要欣赏和赞美别人 欣赏配乐故事《真希望你是我女儿》。
故事大意是：一个外貌较丑，听力有缺陷，有很强自卑感的小女孩由于老师一句充满爱心的"真希望你是我女儿"之话语，而恢复了自尊、自信，成为一个快乐可爱的女孩。
甲：这个故事告诉我们，孩子的健康成长需要被人掀赏，被人赞美。 乙：其实在现实生活中，我们不难发现，不光是孩子，世界上所有的人，都需要被欣赏、被赞美、被鼓励。
丙：想象一下，如果一个足球运动员射中了球门，没人给他喝彩，全世界的观众，无论是球场上的，还是电视机前的，大家都对进球保持沉默……，那么还会有足球赛吗？还会有运动员吗？ 丁：是的，人们正是用掌声、欢呼、鲜花和夸奖的语言来表达对运动员的欣赏、赞美和鼓励。
甲：欣赏和赞美原本是人类相互理解、相互支持的最积极的表现。 乙：欣赏和赞美可以使我们感到自己存在的价值，获得成就感，获得心理上的满足。丙：欣赏和赞美是对人的尊重，它可以使人增自尊，得到鼓励，给平凡的生活带来温馨和快乐。
丁；欣赏和赞美是人际关系的润滑济，它可使人与人间的关系更友善，更和谐。
第二个环节--怎样欣赏和赞美别人
甲；在现实生活中，我们应怎样欣赏和赞美别人呢？请看小品--《应聘》。 小品大意为：有两个应聘者抽到的面试题都是"请赞美主考官"。两人的表现方式截然不同：其中一人的赞美是实事求是、适度的，让人听了舒服。而另一人则是夸大其辞，有意恭维，给人的感觉是俗气、虚伪，让人讨厌、恶心。
丙：从刚才的小品中我们发现，一个人在生活中能被人欣赏、赞美是一件多么开心的事，但是，欣赏和赞美别人并不是一件太容易的事，它是一种艺术。
丁：不错，欣赏和赞美别人也是有原则的。首先，它一定也是有原则的。首先，它一定要是发自内心的，具体到位的，千万不能过度，否则可能会有溜须拍马之嫌。
丙：我们在这个团结向上的班级中已共同生活、学习了两年多，同学们之间已经有了较深的了解。
第三个环节--学会欣赏和赞美别人
为了帮助同学们更好地了解男生，学会欣赏男生，也为了更好地了解我们自己，让男生知道怎么欣赏女生，今天我们特请来了其它班的两位男同学，大家欢迎！
全班自由发言向男生提问，互相交谈，互相寻找优点，要求气氛轻松、活跃。 甲：通过刚才的交谈，增进了男女生之间的了解。我们发现，男女同学各有各的优势，因此，相互问正常的、适度的交往是很有必要的。 乙：由于一定的空间距离，我们平时与其它班的同学接触也不太多，为了使同学们更全面地了解其它班的同学，我们还请来了两位女同学，大家欢迎！
自由发言：他们相互寻找优点，互相欣赏、赞美。
丙：刚才大家各抒己见，谈得很投机。通过以上活动，我们已逐渐感受到学会欣赏、赞美别人在人际交往中的作用。
丁：我们正处于中学时代，渴求友情，希望广大朋友，可以说是我们大家共同的心愿。
甲：但有些同学感觉知心朋友难找，真诚友情难觅。为什么会出现这种矛盾的现象呢？
丙：大家应该知道，友情从来都是双向性的，纯真的友情只能建立在相互的交流中。
丁：当你呼唤他人真挚友情的时候，首先有必要审察一下自己是否向同学、向他人传递了自己的真挚友情。
甲、乙：真诚地关心别人，多多地帮助别人，学会欣赏、赞美别人，这就是寻觅知心朋友和真挚友情的重要秘诀之一。
丙丁：让我们从现在开始，对他人多一份欣赏，多一份赞美关心，多一份帮助。
把尊 重 装 在 心 中
一、班会目的 伴随着学生日益走向独立，逆反心理甚至代沟往往就会产生。此时学生心理应如何调节，又怎样消除与父母日益明显的隔阂，密切与父母的关系呢？通过本次活动，同学们能够体谅父母、理解父母，从而尊重父母、热爱父母、回报父母。并进一步尊重他人，关爱社会。
二、班会过程：
（一）从“尊重父母”开始
主持人上台：
甲：世界上有一种琐碎的爱，她的名字叫母爱。
阴雨时节，一把雨伞送来了她的深情，
傍晚时分，一杯牛奶送来了她的关怀
琐碎之中，爱在荡漾，爱在澎湃。
乙：世界上有一种宽容的爱，它的名字叫父爱。
像高山似大海，它包容着一切。
多么宽容的父爱，多么博大的襟怀。
甲：但常常听见有同学这样评价父母：“他们太古板！” “他们懂得什么！” 乙：也常常听见同学们大声呼吁：“爸爸妈妈，请理解我” “请给我自主的权利”。
1、班会开始：主持人在韩红《天亮了》的背景音乐下，讲述这首歌的创作背景。
请同学们谈谈对这个故事或这首歌的理解和感受。引入“尊重父母”的主题。
2、小游戏：写出父母的生日。游戏结束后主持人总结。
3、表演小品：《沟通》，后点评。“你与爸爸妈妈经常性沟通吗？”“你觉得你的爸爸妈妈好沟通吗？”“哪些事情你通常会跟父母讲？哪些不讲？”“你会把心事告诉谁？”
4、请同学们讲讲自己与父母之间的真情故事。
5、你最想对父母说的一句话是什么？
6、全班齐诵《新三字经》。
《新三字经》
为人子 方少时 尊长辈习礼仪
孝与悌 须继承 爱父母意深长
亲养儿 多苦辛 报春晖寸草心
亲有教 儿恭听 做错事即改正
家务事 乐担承 洗碗筷 扫门庭 家爱我 我爱家 推此心 爱中华
（二）“尊重他人、关爱社会”
主持人甲：美国有位总统，一次批评他的女秘书：“你这件衣服很漂 亮，你真是一个迷人的小姐。只是我希望你打印文件时注意一下标点符号，让你打的文件像你一样可爱。”女秘书对这次批评印象非常深刻，从此打印文件很少出错。身为美国总统，可算是世界上最有权势的人之一了，说话如此委婉、“客气”，这是他好修养好气度的体现。假如他换一种盛气凌人的口吻喝斥：“怎么搞的！连标点符号都搞不清楚，亏你还是xx大学毕业的！”只能让对方反感，而达不到纠正对方错误的目的。
主持人乙：说话也是一门艺术。所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，有很多人，说的很多话，立足点和出发点本来是不错的，但由于不注意说话艺术，往往导致无谓的误解和争端。
正光公司最高管理者多次在不同场合强调：真诚地爱你的同事、爱你的上级；要多从好的方面去想别人；已所不欲，勿施于人。己之所欲，先施于人；得理也饶人……这些观点很值得我们深思。
主持人甲：人，谁没有一点自尊、谁没有面子观念？只要我们记住：在一个社会中，有职位的高低、分工的不同，但绝对没有人格的贵贱。你需要别人的理解和尊重吗？那好啊，那也正是人人都需要的。聪明的你，就先理解和尊重别人吧。相信这样做了，我们一定可以有更宽松、愉快的环境。
1、表演小品《公共汽车》
2、尊重他人，尊重自然，关爱社会。尊重从身边的小事做起。“你觉得当今社会还存在着哪些不尊重的现象？”“我们应该怎么做？”
3、小游戏：《你的魅力在哪里？》
（三）班主任总结 “认识生命，珍爱生命” 主题活动开始：
（一）、创设情境，感知生命。 播放《新生命诞生》的影片片段，内容主要是介绍胎儿在母体子宫内的形成发育过程。
（二）、图文展示，了解生命 。
对学生进行简单的生命起源说明，了解生命的起源科学。
（三）、讨论交流，感知生命。
给学生发学习卡，并要求学生根据学习卡上的问题展开讨论：
1、婴儿在母亲的肚子里可能会有哪些感觉？可能会做哪些事？
2、如果可以回到妈妈的肚子里，你想听爸爸妈妈跟你说什么话 ？
（四）、故事启迪，感悟生命。
讲述故事《我出生的那一天》。要求学生认真聆听，并结合自己的相册或“成长大事记”谈谈对生命成长的感悟。
（五）、活动体验，交流分享。
播放抒情轻音乐，创设氛围，巡逻指导学生动手制作。
1、用文字、图画，或照片把“成长大事”记录在《成长小书》上。
2、指导学生主动上台展示、分享自己的《成长小书》。
（六）、小结
每个人的出生都要就经历漫长的过程，我们都在父母的满心期待和辛苦孕育中来到这个世界，我们给父母带来了喜悦，带来了美丽！让我们一起为生命歌唱，为我们的成长而自豪吧！手语表演唱《感恩的心》。
一、教学目标：
帮助学生认识困难与挫折是人生道路上经常发生的事情，是我们生活的一部分;引导学生正确对待所遇到的困难和挫折，培养他们内心的安全感;帮助学生认识遇到挫折后要积极向成年人寻求帮助。知道正确对待挫折可以磨炼自己的意志，能促使自己成熟和坚强;在日常的学习与生活中，遇到困难与挫折不退缩、不回避，能正确对待，看到自己的长处，以长补短;学会遇到挫折后彩正确的方法解决，学会怎样帮助。
二、教学准备：
名人战胜困难与挫折的配乐录音故事;学生书写个人经历挫折的白纸;写有战胜挫折的名人名言的书签。(此书签要留有学生抄写其他名人名言的空白);成龙演唱的“真心英雄”歌曲录音。
三、教学过程
(一)导入
教师提问：同学们，今天上课我们先来共同思考以下的几个问题：
1、我们从小长到现在，总是一帆风顺的吗?
2、有谁遇到过困难?当时你是怎么样解决的?学生议论后自由发言。
教师：听了同学们的发言，我也想起了自己的一件事(教师用自己亲身经历的事，向学生们讲述困难与挫折是人的生活中经常发生的事)。我们的每个人都遇到过这样或那样的困难与挫折，那么，在困难与挫折发生的时候，我们应该用什么方法去解决呢?听了下面的故事，同学们一定会有正确的答案。
(二)学文明理
1、播放邓亚萍面对挫折，不灰心，用积极的态度战胜挫折的故事的录音。
2、教师：听了刚才的故事，同学们一定为邓亚萍姐姐那不怕挫折，用正确的方法战胜困难和挫折的精神所感动。在生活中，有许多人都能正确对待挫折，用勇气和科学的方法战胜挫折。老师知道同学们对不怕挫折和困难的人是特别钦佩的，请你们讲个故事给大家听一听。(学生上讲台讲自己所钦佩的名人战胜挫折的事。)
(三)活动明理
1、教师将事先准备好的白纸发给学生，请学生以不记名的形式在纸上写出自己最近的烦恼。(如果学生愿意写上自己的名字，就让其写上，教师对这样的学生要及时给予表扬。因为这样的学生能够做到有问题采用正确的方法向别人寻求帮助。)
2、将学生写好的纸条收集后，抽出几张宣读，并请全班同学对有烦恼的同学进行帮助。(听到了别人的烦恼，你想帮助他吗?你会对他说些什么?听到了别人的烦恼，你认为自己的烦恼还严重吗?)
3、现在请同学们和老师一起做个放松操。(放松游戏：默默想、哈哈笑)
4、分别进行情景表演(情景表演1~4)。教师：刚才同学们的表演是我们生活中经常能遇到的事情，请你做个小小诸葛亮，出个好主意，与遇到困难的同学共同去战胜它。
(四)总结全课
教师：今天，我们共同学习了正确对待挫折和困难，不怕挫折和困难，用正确的方法战胜它，让自己健康成长的有关知识。知道了挫折并不可怕，只要有正确的方法，就能克服和战胜。在今后的学习和生活中，希望同学们学会运用今天所学到的知识，遇到挫折和困难时，不要烦恼，不要害怕。遇到时首先要做到头脑冷静，分析一下出现困难与挫折的原因，看到挫折的背后可能有成功，学会向有经验的人寻求帮助，最后战胜挫折取得成功。教师送给同学们的书签上的名名言会在你遇到挫折时给你智慧和力量。如果你也查到了自己所喜欢的名名言，就请你把它抄写在书签的另一面。愿这小小的书签伴随着你们健康快乐地长大。(播放：《真心英雄》的歌曲录音，并发给学生书签。)
为进一步提升心理教师专业能力，提高学生对心理健康的科学认知水平，引导学生形成健康、乐观、积极的学习和生活态度，根据市教学研究指导中心的要求，组织开展我校2022年中小学“心理健康教育月”活动。方案如下：
一、活动主题
“悦动心灵携手成长共创未来”
二、活动宗旨
以加强积极心理品质培育和压力分类疏解为主线，根据当前疫情防控形势，采取线上线下相结合的形式，面向全体师生组织开展内容丰富、形式多样的心理健康宣传教育活动，增强师生疫情期间心理健康意识，普及心理健康知识，提升心理健康素养，促进学生健康成长，提升学校心理健康教育工作水平。
三、活动时间2022年5月
四、活动内容
（一）主题宣传教育活动
依托校园网、微信公众号、微博等新媒体平台，面向师生、家长和社会广泛宣传普及心理健康知识，提高师生、家长心理健康意识，营造良好的心理健康教育氛围。结合实际组织举办线上线下相结合的心理健康教育专题活动，着力培养学生乐观豁达、积极向上的健康心态。
利用黑板报、手抄报、校园宣传栏、心理漫画、校园广播等形式进行心理健康知识宣传，进一步普及心理健康知识，提升学生心理素养，引导学生学会积极面对困难和挫折，以阳光的心态面对学习和生活。
1、黑板报：抒写心灵的声音
活动介绍：各班级同学合作完成一期黑板报，宣传心理健康的基本知识、人际相处技巧和学作文吧习心理等内容。
2、手抄报：我绘我心
活动介绍：制作一张和心理健康有关的手抄报，呼吁同学们关注自己的心理健康，增强学生们的心理保健意识。
3、校园宣传栏：心理知识小科普
活动介绍：精选一部分心理学经典效应、心理健康小知识、心态调整技巧等内容将其制作成阅读展板并陈列在校园里，供师生们学习。
4、考前心理辅导活动
心理健康对我校初三毕业生，进行中考前心理辅导专题讲座和心理疏导活动，帮助考生调整心态，积极应考。
（二）“心理专家进校园”活动
根据《平度市“心理专家进校园”工作实施方案》文件要求，学校至少开展1次“心理专家进校园”活动，包括心理大课堂、案例督导、校园门诊/会诊等实施途径。活动按照最新疫情防控要求，可视情采用空中课堂、视频、网络连线等形式，避免扎推聚集。
（三）家校互动共育成长活动
通过微信公众号推送一期家长心理健康讲座，帮助家长了解心理健康常识和不同年龄阶段学生心理发展的特点，用科学的方法建立亲子互动关系，促进学生身心健康成长。畅通与家长的沟通渠道，多渠道开展家校互动，通过教育政策解读、家庭教育方法指导、心理健康知识宣传等，帮助家长了解孩子所处年龄段的心理特点和规律，防止因家庭矛盾或教育方式不当造成孩子心理问题；指导家长建立良好的亲子关系，为孩子营造更加积极健康的家庭成长环境，通过家校携手助力学生成长成才。
一、设计背景
我们学校这几年来一直十分注重对学生进行心理健康教育，心理健康教育既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。
20xx年开始我们学校于每个学年开展“心理健康教育月、心理健康教育周、心理健康教育日”活动，把每年的5月份定为我们学校的心理健康教育月，把5月25日所在的那周定为心理健康教育周，把5月25日定为心理健康教育日。
活动的大主题是“和谐社会，文明校园，健康心灵”，口号是“和谐社会从心开始 和谐校园从我做起”。
20xx年作为第一个心理健康月，我们把心理主题定为“感悟幸福 分享快乐”，时间定为4月25日——5月25日。 围绕这个主题我设计了一系列相关的活动。
二、设计目标
1.让全体师生引起对心理健康的重视，帮助师生学习一些初步的心理健康知识。
2.帮助家长提高家庭教育意识、转变观念。
3.让全体师生善于从生活中寻找快乐，学会分享快乐，掌握必要的心理调适方
法，营造快乐的校园氛围和个人的心理氛围。
三、设计思路
根据心理健康教育活动月的主题和目标，主要设计以下几个系列的活动：
（一）系列一：专题讲座
邀请心理学专家进行对全体师生进行讲座，讲座主题定为以下七个：
主题一：个体心理咨询技术
主题二：中小学生常见心理问题及对策
主题三：心理健康教育基本理论
主题四：师生交往
主题五：心理放松技术指导
主题六：小学生行为与学习习惯的培养
主题六：考前心理讲座
主题七：幸福之旅——放松体验活动
预期目标：让全体老师掌握初步的心理健康教育知识，提高教师心理健康教育的意识，进一步培养对学生进行心理健康教育的能力。帮助家长提高家庭教育意识、转变观念。
（二）系列二：宣传活动
1.举行心理健康教育月启动仪式。
2.全校师生学做《怒放的生命》手语操，在心理教育日集体表演。
3.每个学生收集、阅读有关幸福与快乐的小故事，通过个人好看簿或者班级博客分享阅读感受。
4.低中高年级分别制作幸福快乐主题的心理健康小卡、心理漫画和心理手抄报，班级和学校进行评比，展出优秀作品。
5.心理教研组出两期主题为“感悟幸福，分享快乐”的心理报纸。
6.征集家长、老师、同学对幸福与快乐的感悟。
7.每班出一期有关幸福快乐主题的“kt”板。
预期目标：通过心理月启动仪式，学做手语操，让全体师生引起对心理健康教育的重视，营造快乐幸福的校园氛围和个人的心理氛围。
让学生通过阅读故事、心理辅导活动课、动手制作心理健康卡、心理报和心理漫画等，感悟到生活中的快乐和幸福，并且懂得和身边的人分享快乐。通过家庭教育体验沙龙，帮助家长提高家庭教育意识、转变观念。
（三）系列三：心理影片赏析
组织三到六年级的学生集体观看心理电影《小孩不笨》，看完每个学生写一篇观后感，进行班级评比，然后选2到3篇上交学校进行评比。
预期效果：让孩子们在欣赏电影的视觉冲击、视听享受同时，得到心理休闲和放松身心之余，品尝到深入浅出、营养丰富而回味良久的心灵大餐。通过影片探索自己与他人的心理，并根据条件学到一定的解决方法。
四、实施过程：
（一）第一阶段：加强宣传 营造氛围
1. 布置校园环境。
在校园粘贴心理健康标语，标语内容为“开心笑一笑，幸福来报到！”、 “倡导和谐心态，成就健康心理！”、“快乐每一天、自信每一天、充实每一天。”
2.举行心理健康教育月的启动仪式。
3.下发心理教育日的告家长通知书。
5月1日给全校家长发“5.25心理健康教育日告家长通知书”，让每个家长都能了解健康日的来历和意义，从而引起家长对自己和孩子心理健康的重视。
4.下发学校心理报纸——心灵乐园
给每位学生发一份学校编辑的第一份心理报纸——《心灵乐园》。主要内容是有关快乐幸福的心理小知识、心理小故事、心理小游戏。
（二）第二阶段：开展活动 深刻体验
该阶段主要是通过让师生亲身参加一系列活动，在活动中体验快乐，寻找幸福，分享感受。
1.聆听专家讲座，正确把握时代命脉，学习心理知识。
2.引导孩子开展自主实践性活动，寻找幸福，感悟快乐。
（1）全体师生学做手语操
从5月5号开始，全校师生开始学习《怒放的生命》手语操。老师自己根据网站上的视频学习，学生在音乐课上跟着音乐老师学习。
（2）分级段开展心理卡片、心理漫画、心理手抄报比赛。
5月15日我校组织低年级每班开展制作主题为“我是快乐小精灵”的心理卡片比赛，组织中年级每班开展心理漫画比赛，组织高年级每班开展心理手抄报比赛。并且每班选取5张最好的作品上交学校比赛，学校组织美术老师和书法老师评比，评出一、二、三等奖。
（3）组织全校学生和家长观看心理电影，书写观后感。
在心理健康教育周，我校组织全校孩子和家长观看影片《小孩不笨》，并且要求学生和家长写一篇观后感，参加学校评比。
（4）组织学生收集“幸福快乐“故事，开设“我对幸福和快乐的感悟”论坛。
从5月1日开始布置每班孩子都积极去收集有关幸福快乐的故事，由班主任选择最好的10到15个，装订成册，放在班级图书角给每个孩子轮流观看，然后在个人博客或者好看簿上发表自己对幸福和快乐的感悟。
（三）第三阶段：成果展示 加深体验
经过将近一个月的活动，在5月25日心理健康活动日当天，我们把一个月有关的一些活动成果进行展示，让学生通过表演、观赏，加深心理体验，再次感悟幸福，分享快乐。
1.齐做手语操。
5月25日早上，利用早操时间，全体师生一起跟着《怒放的生命》的音乐做手语操。那天，场面十分感人，相信在场的所有人都会感受到一股力量在涌动，那就是怒放的生命。
2.展示心理卡、心理漫画和心理手抄报。
学校将部分优秀的作品制作成展板，放在校园的展示台展览，让全体师生和家长欣赏。
（5）举行家庭教育征文比赛，举办“体验式家教沙龙”。
3.班级布置“kt”板，展示班级的优秀作品。
感悟幸福、分享快乐——心理健康教育月活动方案设计和实施学校布置每班布置一期“幸福快乐“主题的”kt“板，一二年级以“我是快乐小精灵”为主题的心理健康小卡展示，三四年级“感悟幸福，分享快乐“为主题的心理漫画展示，五六年级以”感悟幸福，分享快乐“为主题的心理手抄报。
4.下发第二期学校心理报纸——心灵乐园。
第二期心灵乐园主要内容一是公布比赛结果，主要是心理电影观后比赛结果以及心理卡、心理漫画和心理手抄报评比结果。二是展示学生的文字作品，主要有学生收集的快乐小故事，学生家长写的电影观后感，以及学生家长对幸福和快乐的感悟。
五、实施效果
本次心理健康教育月活动围绕学校的各项工作，有组织、有针对性地开展心理健康教育活动。从而有效提高全校师生的心理素质水平，培养学生乐观向上的心理品质，同时丰富广大同学的课余文化生活，建设文明积极的校园文化，为我校良好校风的形成作贡献。
首先，通过本系列讲座，提高教师心理健康教育的意识，进一步培养心理健康教育的能力，并在教育教学工作中自觉运用心理健康知识及心理辅导方法和技巧，帮助家长提高家庭教育意识、转变观念。
其次，通过师生和家长自主参加活动，全体师生和家长对幸福和快乐的含义有了更加深刻的感悟，感受到了生活中的幸福，并且懂得去寻找和珍惜生活中平凡的幸福。这在他们的观后感和论坛中都有所体现。
最后通过作品成果展示，让学生感受到劳动的快乐，学会分享他人的快乐，从而进一步加深了对幸福和快乐的感悟。
制定岗位策划书要从哪方面开始呢？策划书的内容要大于形式，制定策划书，让公司可以寻求更好的发展，希望这份“班级心理活动策划”能够达到您的预期令您感到满意，敬请您阅读并收藏本文！
一、活动主题：
心语心愿
二、活动背景：
当我们离开家乡，踏入河南师范大学的那一刻起，我们就已经不再是小孩子了。我们不仅仅要学会照顾自我，更应当学会照顾室友、朋友，同学……然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，同学们在学习和生活中主要出现以下一些问题：
1、一些同学还处于被动学习状态，不明白怎样来安排自我的学习时间和生活时间，有些盲目。
2、个别同学性格内向，团体活动中会胆怯害羞，不愿意表现自我。
3、很多同学在高中时是班里的佼佼者，对自我定位较高，应对天外有天人外有人的环境，不能很好调整自我的心态。
4、现阶段，班里的同学很难融到一齐，大家在宿舍里都玩得很开心，可是与班里其他同学交流较少。
三、活动目的：
1、期望经过策划举办此次活动，让同学们敞开心扉，畅所欲言。
2、期望借此机会，拉近同学之间距离，加深对彼此的了解。
3、丰富同学业余生活，使同学们在学习之余能有所放松。
四、活动时间及地点：
20xx年12月2日，田家炳609教室
五、活动准备：
1、将教室的桌椅摆成方形，便于大家交流。
2、将需要的资料提前写到黑板上，便于活动二的开展。
3、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中，便于活动三的开展。
4、提前准备精致的便利贴，在活动五结束后发到同学们手中，便于活动六“收集梦想”的开展。
六、经费预算：
奖品五个本九元，一本折纸一元，合计十元。
七、活动资料：
1、有心理委员做开场白，介绍本次活动背景及目的。
2、“我测我运”：同学们根据黑板上的资料，开始游戏测试，测试完之后，由指定人宣读结果，测出你的人生命运。
3、“相识相知”：有指定人抽取事先准备好的纸签两张，再随机抽取两位同学，后两位同学要说出对前两位同学的了解，如果说不出来，由同学本人自我介绍，进行五组。
4、“我说我心”：请同学们发言，如能够谈谈高考时自我的感想，能够谈谈大学第一次考试即将来临时的感受……
5、抢凳子游戏，赢的人会获得相应的奖品，输的人要有相应的惩罚——根据成语的意思作出相应的表情或动作。
6、“收集梦想”：请同学们写上自我的梦想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打开看看自我的愿望是否实现。
7、由心理委员做总结发言。
八、后续工作：
活动结束之后，把桌子恢复成原先的样貌，并打扫教室卫生，把黑板擦干净。
生活本来就是一首韵律动人的诗，迭宕起伏，时而激昂奋进，时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市，但一样有着紧张的生活节奏，繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦，半点不敢放松，我们这些刚踏进大学学校不久的大一学生开始变得烦躁不安。为此我们xx班组织了这次心理健康促进活动，具体资料如下：
一、活动主题：
放飞心灵，享受生活——用爱推开层层锁心的门
二、活动时间：
xx(初定)
三、活动地点：
真人CS场地(初定)
四、参加人员：
147班全体同学等
五、活动计划：
为了配合学院心理健康促进部的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，我们147班将举行“放飞心灵，享受生活——用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下：
1、组织全班同学一齐去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之余放松心境。
2、在烧烤期间玩一个小游戏——“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自我，并体会被别人理解的感受。(操作：每人发一张白纸，写下3-5句描述自我的话，如：‘我是xxxxx’不写名字，写完后将纸折叠，放在中央，然后每人抽取一张，打开纸上的资料，让大家猜是谁写的，猜中的人要说理由，我引导大家发表自我猜中别人或被别人猜中的感受。)
3、让同学们自愿讲述自我的成长故事，引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。
4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友谊。
5、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动。
6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为保护环境，建立绿色家园做出自我的努力。
六、总结：
经过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。真正到达这次活动的目的——“用爱推开层层锁心的门”。
活动总负责人：xxx
负责人：xxx
一．班会主题——阳光青春，健康成长
二．活动背景
时间过得很快，一个不小心，我们即将告别了几分青涩，些许懵懂的大一生活，马不停蹄地进入了现在这个全新的阶段——大二。如果说，大一是摸索、适应时期，那么大二则是前进、奋斗的时期，是需要思考更多、抉择更多的时期。在这个时期里，我们的心智日渐成熟，可是能力有限，于是会感到青春的无奈，成长的烦恼，现实的残酷，未来的彷徨……所以我们得及时调试和解决自己的烦恼和疑惑，提高自己的心理素质，提升自己的心理健康水平，以积极、乐观的态度来打造一个阳光的青春，以正确有效的方式促进自己健康成长。让我们给青春的行囊解压，沐浴着阳光，健康成长！
三．活动目的
1.让同学们端正对心理健康教育的态度，了解其普遍性和必要性，生活，学习，工作
中处处体现着心理学。
2.让139班班班委在班级建设中认识到本班同学心理的重要性，让朋辈心理辅导员更加深刻地了解自己的职责，并切实地发挥其作用。
3.使同学们对心理部活动及其相关的机构，期刊有一个好的了解，认识学校学院对心理问题的重视，必要时便于求助。
4.传播心理健康教育的小知识，让同学们能借助一些常用技巧来调整自己的心态，正确对待大学生活中的挫折，塑造更加健康的人格。
5.打造一个家样温馨和谐的环境，让每个班级成员都能感受到家的温暖，增进同学之间的感情，使整个集体更出色，更优秀。
四、活动时间
20xx年4月18日
五、活动地点
湖畔
六、参与人员
华水电子信息工程专业139班全体同学
七、活动形式
室外以游戏为主
八、活动前期准备
1、心理委员负责写好策划书，宣传王云委员出一张前期海报
2、安排当天拍照人员1人，秩序与安全维持2人，主持人2人
3、准备好当天活动需用道具及奖品
九、具体活动流程
1、介绍心理部的“C&T”计划，心理橱窗，心理标语，各种讲座等活动的PPT等相关内容。
2、将全体同学分成六组（工作人员除外，分组名单待定），选出各组组长。
3、游戏一：室外游戏—— 一起向前冲
游戏准备；选择一块平坦的场地并画好线，两线间隔三米，安排计时人员。
游戏方法：从每个小组选出九名同学，每三个同学一小组将脚捆绑在一起，三小组分别站在两线外。每个组第一小组成员各拿一乒乓球。当主持人说开始时第一小组开始从线1跑到线2把球传给第二小组的同学，第二小组接到球后立即跑回线1把球传给第三小组，第三小组接球后马上跑到线2，然后说“我们最棒”，游戏结束。传球过程中不能掉球，队员不能站到线内接球，否则加2秒。选出用时最少和用时最多的小组并分别给予奖励与惩罚。
游戏目的：发展学生的反应速度，提高奔跑能力，培养相互配合的精神。
（如下雨则改为室内游戏——大，小西瓜
游戏方法：全班分好组，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。
游戏要求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，就将接受惩罚。）
4，全体同学按组排好队，每个人发一张卡片。每两个人面对面站立并伸出双手与对方掌心相合，播放轻音乐，大家紧闭双眼，思绪随主持人的言语飞扬。
活动目的：让大家回忆有生以来最让自己感动的事，回想大学开学时的情形与大学以来自己的学习生活，明确今后的人生目标。并在卡片上写下自己的人生理想。
5、游戏二：吹球
游戏准备：准备好十个碗合五个乒乓球，菲面粉。其中五个碗里装有菲面粉，各放一个乒乓球。每个碗旁边放一空碗。
游戏方法：每个组派出一个代表，将乒乓球从第一个碗吹到空碗里，吹完五个球，以60秒为限，计算成功数。得胜者将得到精美礼品一份。
游戏目的：活跃气氛。
6、心理大挑战
活动形式：由班上同学投票选出班上最沉默的3名同学上台，表演形式自定。另请同学自愿上台和大家分享最感动的事或表演节目。凡上台者均赠发小礼品一份。
活动目的：让胆子小的同学战胜心理恐惧，让同学们认识到我们是一家人，没有什么好害怕的。
7、全体合唱《朋友》。活动结束。
十、后期宣传工作及注意事项
1、网宣委员做好后期宣传海报，收集此次活动的心得并将活动的照片及视频传到班级博客。
2、班委及朋辈心理辅导员通过此次活动加强对班上同学们的心理状况的了解，需要在日后的学习生活中更加关心帮助他们。
3、经费预算：乒乓球9个，面粉1斤，碗10个，绸带12根，宣传海报2张，礼品若干。预计50元。
十一 活动负责人
第一负责人
魏子文
第二负责人
陈平 焦旭光
“新生同行”
－交通学院自律会心理活动策划书
活动口号：炫彩十月，新生同行
活动形式：户内团体心理游戏（男女生联谊）
活动时间：十月下旬（具体时间短信通知）
活动地点：大型教室
活动背景与目的：
大学时代处于人生最活跃、最丰富多彩的时期，是心理断奶的关键期。心理断奶意味着切断个人与父母、家庭在心理联系上的“脐带”，构建自己独立的心理世界。在这一过程中，种种矛盾冲突交织在一起，加上社会转型与变革的时代背景，使得大学生存在许多心理问题，相当比例的大学生患有明显的复杂多样的心理障碍与疾病，且比例呈逐年上升趋势。
大学生是未来社会的领导者和建设者，也是将来国家经济政治政策的决策者，他们将在很大程度上决定着未来社会的走向和发展状况，他们的心理健康与否，不仅影响着他们的学习和健康成才，而且对整个社会都至关重要。同时，大学生的心理健康问题不仅给学校教育带来了许多困难，给家庭造成了负担，而且严重的敌对、抑郁等心理问题往往可能诱发违法犯罪、自杀等社会问题。因此，我们策划此次“同行”团体心理游戏，希望大家在这次活动中一路同行，学会放开心胸，融入集体，增强团结协作意识，以面对社会压力。
身为新生的我们更需要！
宣传准备：邀请函制作与发送
活动器材：白卡片若干、纸箱3个、部分用于奖励的小件物品
具体内容：
1、主持人（男女各一人）致辞
2、情有千千结
游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便向圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）
游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。
3、妙人妙事
器材：白卡片、纸箱3个。
游戏规则：所有同学围成一圈，每人发给三张空白卡片，一张上面写自。己的姓名，一张写时间地点（如：在黄昏时候的海边、没有月亮的晚上），一张写做什么事（如：吃饭、跳阿哥哥、做恶梦）。卡片分人、时地、事收集置于三个纸箱，然后请三个人，分别各抽出一张大声朗读如：杨人望，在喝醉酒的晚上，唱山歌....由于随便凑合，可能出现许多妙人妙事。（抽出姓名者，应起立）游戏意义：通过卡片随机的组合，可能出现很多妙人妙事，用于活动中途活跃气氛，学会幽默。
4、为人学长
游戏规则：现场所有大一新生在卡片上写下自己最喜欢的一首歌，并写下自己的名字，然后统一放在一个箱子里，让学长学姐们，随机抽取，抽到哪位就让他俩合唱字条上的歌
游戏意义：考察大家反映能力和合作精神，并学会表现自己。
5、我有理想
所有同学合唱歌曲﹤大海﹥，主持人致辞，结束本次活动。
游戏意义：开学伊始，激发大家的奋斗激情，微笑面对未来。
活动反馈：活动结束当晚，所有成员发一条评价短信，包括棒极了，很好，一般，不好，很差
注意事项：
1、保证活动当天大家都有时间； 2.主持人要带动现场气氛，切不可冷场；
3、团体游戏需要注意每个同学的安全，避免伤害；
4、活动后清理场地的垃圾。
经费预算：100元（购买棒棒糖等用于奖励）
活动人员：参与人员：交通学院自律会全体成员组织人员：会长及各部部长
承办单位：交通学院自律会
策划人：2010年10月10日
邀请函
_______同学:
您好！2010年福建农林大学交通学院“新生同行”活动如期将至，诚邀您参加这个活动
请于_______之前确认是否参加。然后将结果用短信发送至1234567890 期待您的到来 谢谢！
福建农林大学交通学院自律会
2010年10月日
新生同行 策划案 5
交通学院自律会
小学生的胆怯心理普遍存在，在必须程度上影响了学校教学质量的提升。有的学生因为胆怯，会的题目不敢举手;有的学生因为胆怯，不敢参加班级竞选;有的学生因为胆怯，害怕与同学和教师交流……这些都会影响到学生的健康成长。尤其是体育课，胆怯会直接导致学生技能的掌握。为此，培养学生位于品质之首的“勇敢”有进取的作用。
设计过程如下：
活动主题：勇敢伴我行
指导思想：支持人本主义观，体现心理健康指导活动不在于说教，而是强调学生的体验和与学生的交流。
活动目的：克服学生存在的胆怯心理，克服因惊恐、焦虑导致的言语和整体行为出现的异常，甚至是局促不安、手足无措，培养学生勇敢顽强的意志。
活动过程：
活动一：兔子舞
游戏方法：每组四人，播放音乐进行热身练习，稍做几遍后鼓励学生二组合并练习，甚至是更多小组的合作练习。
这个游戏作为破冰游戏，目的在于提高学生的积性，低层次的克服胆怯心理，勇敢地与同伴参与到练习中。在练习过程中教师要鼓励学生要敢于挑战自我，体验到自我付出努力后的不断提高。
活动二：越过小河
勇敢来自于自我的亲身经历与体验到的成功的欢乐。所以设计一项让学生跳一跳够得着的游戏活动显得尤为重要。越过小河根据学生的实际情景贴合设计目标。
游戏方法：八人一小组，鱼贯进行跨过小河的练习。小河的宽度用体操垫或短绳代替。
活动三：跨越障碍
具有胆怯心理的学生，其实内心十分渴望成为一个大胆、勇敢的人。此活动为学生设置障碍场所，一小组为单位，不让一个孩子掉队，让每一个孩子的活动中体验，在活动中提高，变为我能行的主角。
活动方法：每组八人，利用呼啦圈、栏架、体操垫等器材，学生进行设置后进行跨越或穿过。此项活动先进行小组合作尝试练习后进行游戏比赛。提议学生采用多种灵活有实效的方法进行。
活动四：合唱《男儿当自强》
以歌曲《男儿当自强》来结束本次心理健康活动课，带领学生再次感受勇敢的意义，鼓励学生自信勇敢地应对每一天，必须会收获属于自我的春天
生活本来就是一首韵律动人的诗，迭宕起伏，时而激昂奋进，时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市，但一样有着紧张的生活节奏，繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦，半点不敢放松，我们这些刚踏进大学校园不久的大一学生开始变得烦躁不安。为此我们**班组织了这次心理健康促进活动，具体内容如下：
一、活动主题：放飞心灵，享受生活——用爱推开层层锁心的门
二、活动时间：**（初定）
三、活动地点：真人CS场地（初定）
四、参加人员：147班全体同学等
五、活动计划：
为了配合学院心理健康促进部的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，我们147班将举行“放飞心灵，享受生活——用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下：
1、组织全班同学一起去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之余放松心情。
2、在烧烤期间玩一个小游戏——“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自己，并体会被别人理解的感受。（操作：每人发一张白纸，写下3—5句描述自己的话，如：‘我是*****’不写名字，写完后将纸折叠，放在中央，然后每人抽取一张，打开纸上的内容，让大家猜是谁写的，猜中的人要说理由，我引导大家发表自己猜中别人或被别人猜中的感受。）
3、让同学们自愿讲述自己的成长故事，引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。
4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友谊。
5、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动。
6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为保护环境，建立绿色家园做出自己的努力。
六、总结：
通过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。真正达到这次活动的目的——“用爱推开层层锁心的门”。
活动总负责人：陈璐
负责人：王京京，宋坤灵，肖银平
心理活动策划书(合集)
生活本来就是一首韵律动人的诗，迭宕起伏，时而激昂奋进，时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市，但一样有着紧张的生活节奏，繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦，半点不敢放松，我们这些刚踏进大学校园不久的大一学生开始变得烦躁不安。为此我们班组织了这次心理健康促进活动，具体资料如下：
一、活动主题：
放飞心灵，享受生活――用爱推开层层锁心的门
二、活动时间：
20xx-12-2（初定）
三、活动地点：
美人城（初定）
四、参加人员：
xx班全体同学等
五、活动计划：
为了配合学院心理健康促进部的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，我们xx班将举行“放飞心灵，享受生活――用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下：
1、组织全班同学一齐去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之余放松情绪。
2、在烧烤期间玩一个小游戏――“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自己，并体会被别人理解的感受。（操作：每人发一张白纸，写下3―5句描述自己的话，如：‘我是……’不写名字，写完后将纸折叠，放在中央，然后每人抽取一张，打开纸上的资料，让大家猜是谁写的，猜中的人要说理由，我引导大家发表自己猜中别人或被别人猜中的感受。）
3、让同学们自愿讲述自己的.成长故事，引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。
4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友谊。
5、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动。
六、活动的目的及好处：
透过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。真正到达这次活动的目的――“用爱推开层层锁心的门”。
活动背景
为了进一步推动我校大学生心理健康教育工作的深入开展，在学生中营造一种学习、普及、宣传心理健康，共同创造心理健康的良好氛围，促进大学生心理健康成长，以适应新时代、新环境需要，学院特以“5.25我爱我”为契机，开展心理健康教育活动，帮助大学生树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法，培养大学生社会适应能力，拓展大学生心理素质。
活动目的
通过丰富多彩的心理健康宣传活动，帮助大学生树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法，提高大学生的心理健康水平，让更多的人开始或更深的了解心理知识，意识到心理健康的重要性，提高我校学生的自我心理保健意识，使我校学生在专业知识、日常行为、心理品德各方面都有所提高，更深刻的认识自己，了解自己，呵护自己，爱惜自己，从而可以更勇敢、乐观地面对人生。
活动主题
爱自己——“活出生命的精彩”
活动内容
1、图片展及解说
首先以一系列有关“生命的精彩”的图片并加以解说，引出活动的主题。
2、ppt展示
以ppt的形式，穿插演讲、音乐和心理情景剧视频于其中，展现生命的精彩之处，呼吁同学们热爱生命，享受生命，追求生命的价值，活出生命的精彩。
3、心灵图书展
文字的力量是伟大的，阅读到一本好书是人生最幸福的事情。推荐同学们一些相关书籍，将书内的精华字句向同学们展示出来。
4、畅所欲言
最后，随机提问一些同学对本次活动主题的看法，将活动的主旨由被动转为同学们的主动，为此次活动画上一个句号。
时间地点
地点：教a3—101，晚自习教室
时间：20xx年5月16日7点—9点
参与人员
生科1501班全体成员
活动准备
申请教室
检查设备
试放拷贝的ppt，若出现故障，及时解决。
活动主题：关爱心理健康，把握绚丽青春
活动背景：据调查，在我国存在一定心理困惑或轻度心理障碍的大学生比例高达25%~30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询，讲座，宣传展等方式来帮助广大同学。这些方式现在已经不能满足广大同学的要求，因此，院心理教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。
活动目的：通过本次心理主题班会帮助同学们建立正确的健康观念，掌握必要的心理调节方法，感受人生的欢乐幸福，从而以积极的乐观的心态来面对学习，面对生活。
活动宗旨：提高班级凝聚力，构建和谐班级。
活动时间：xx年3月23日
活动地点：仁医楼403教室
参加人员：全班同学
工作安排：
①黄xx（心理委员）负责整个班会活动
②李xx同学负责邀请嘉宾：年级辅导员李老师，湖南师范大学美术学院心理部长李xx，美术学院同学朱xx，09级护理班班长杨xx，10级心理部长刘xx
③肖xx同学负责准备游戏奖品
④田xx，汤xx，黄xx同学负责布置会场
⑤尹xx同学负责背景音乐
⑥汤xx同学负责摄影
⑦刘xx同学负责会议记录
活动流程：
①在温馨的烛光中，伴随着抒情的音乐，张xx同学深情地讲述一个感人的故事
②主持人发言，介绍嘉宾
③嘉宾致辞
④游戏：画图比赛。一组同学上台，让助手帮忙蒙住双眼，站在原地向左转三圈后右转三圈，再站在黑板前画自己的脸。计时三分钟，时间结束后，全班评出画得最好的，由班长颁发奖品，其余同学获参与奖。
⑤歌曲：肖xx 《爱因为在心中》
⑥黄xx同学教一些缓解压力的`方法
⑦心理测试：梁xx同学跟大家一起做一套心理测试
⑧游戏：夹弹珠，三人一组，在装满水的盆中夹弹珠，在两分钟的时间里看谁夹的最多。
⑨主持人总结，班会结束。
活动所需购买物品：气球，蜡烛，弹珠，奖品，矿泉水等。
活动意义：通过本次班会，加强同学之间的交流，提高同学们的积极性，加强班级凝聚力，丰富班级文化建设，让同学们掌握科学的心理调节方法，健康快乐的发展。
活动经费：嘉宾礼品55元蜡烛5元气球10元矿泉水9元
弹珠15元游戏奖品30元合计124元
护理班
xx年3月17日
策划书网发布班级心理活动策划，更多班级心理活动策划相关信息请访问策划书网策划频道。
★策划书网小编精心为大家挑选的《班级心理活动策划》，希望对大家有所帮助！！！更多相关内容，请查看策划书网策划频道。
生活本来就是一首韵律动人的诗,迭宕起伏,时而激昂奋进,时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市，但一样有着紧张的生活节奏,繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦,半点不敢放松，我们这些刚踏进大学校园不久的大一学生开始变得烦躁不安。为此我们XX147班组织了这次心理健康促进活动，具体内容如下：
一、活动主题：放飞心灵，享受生活——用爱推开层层锁心的门
二、活动时间：XX-11-24（初定）
三、活动地点：真人cs场地（初定）
四、参加人员：147班全体同学等
五、活动计划：
为了配合学院心理健康促进部的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，我们147班将举行“放飞心灵，享受生活——用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下：
1、组织全班同学一起去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之余放松心情。
2、在烧烤期间玩一个小游戏——“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自己，并体会被别人理解的感受。（操作：每人发一张白纸，写下3-5句描述自己的话，如：‘我是。。。。。。’不写名字，写完后将纸折叠，放在中央，然后每人抽取一张，打开纸上的内容，让大家猜是谁写的，猜中的人要说理由，我引导大家发表自己猜中别人或被别人猜中的感受。）
3、让同学们自愿讲述自己的成长故事，引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。
4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友谊。
5、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动。
6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为保护环境，建立绿色家园做出自己的努力。
六、总结：
通过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。真正达到这次活动的目的——“用爱推开层层锁心的门”。
一、活动名称:
外国语学院08公二班就业心理学习活动
二、活动主题:
工作，我能行!
三、活动时间:
20xx年4月27号
四、活动地点:
教室
五、活动方式、内容:
1、在教室举办一场关于创业和找工作辩论赛，通过辩论赛，让同学对就业方向有一个更好的了解。
2、做一个关于自主创业的调查分析的presentation，让同学了解就业趋势。更好的把握就业方向，找准路子。
3、播放学长学姐关于就业的见解的视频，更直观的把握在就业时，应如何表现。
六、设计思路和活动亮点:
通过辩论赛的形式，让同学们切身感受不同同学对就业的想法，是同学能够对自己的就业心理，思路有一个更好的把握。
七、实施条件:
教室可以利用
八、活动过程:
1、准备阶段:
a、需要物品:奖品(调动同学的活动积极性)，摄像机(拍摄学长学姐关于就业的视频)
b、提前告知同学辩论赛流程、分类，使同学能够做更好的准备。
c、上网查找就业分析的材料，做成ppt。
2、展开活动
时间:20xx年4月27日星期三
地点:语音教师
步骤:
a、辩论赛
b、班级同学感悟点评
c、presentation
d、播放学长学姐视频
3、活动评价及总结:
1、图片展及解说
首先以一系列有关“生命的精彩”的图片并加以解说，引出活动的主题。
2、ppt展示
以ppt的形式，穿插演讲、音乐和心理情景剧视频于其中，展现生命的精彩之处，呼吁同学们热爱生命，享受生命，追求生命的价值，活出生命的精彩。
3、心灵图书展
文字的力量是伟大的，阅读到一本好书是人生最幸福的事情。推荐同学们一些相关书籍，将书内的精华字句向同学们展示出来。
4、畅所欲言
最后，随机提问一些同学对本次活动主题的看法，将活动的主旨由被动转为同学们的主动，为此次活动画上一个句号。
相关文章
最新更新
